h********u
发帖数: 231 | 1 噗....说不带护膝的都该去面壁。护膝是为了保护ACL的，一旦转弯出现问题，护膝包
裹的部分，会帮你分散膝盖的受力，特别是侧向的力，特别是板子没掉的情况下。初学
的话，没必要带护膝，但凡不是作死，把din值调低，问题都不大。蘑菇高手，不带问
题也不大，因为确实如你所说，bend knee的时候会阻碍活动的自由度。但是，如果还
在学习的话，强烈建议带护膝，软护膝，排球、篮球队员常带的那种，CVS、riteaid都
有。ACL断了，那是一辈子的事。 |
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az
发帖数: 16686 | 2 猜猜什么做的。。。
很好用，推荐给大家。。。
大家太聪明了，确实是袜子。。。为了这一套护膝，我买了一包袜子。。。我买的是特
别长的那种袜子，男式的，我穿的话估计能到膝盖那种吧。。。我们是把最上面那段剪
下来做的护膝。。。弹性挺好，不会嘞着宝宝。。。比我在BRU给月月买的护膝好。。。
顺便秀秀美腿，美吧
妈呀，好像还有将军肚了。。。 |
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az
发帖数: 16686 | 3 大家太聪明了，确实是袜子。。。为了这一套护膝，我买了一包袜子。。。我买的是特
别长的那种袜子，男式的，我穿的话估计能到膝盖那种吧。。。我们是把最上面那段剪
下来做的护膝。。。弹性挺好，不会嘞着宝宝。。。比我在BRU给月月买的护膝好。。。 |
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w**a
发帖数: 65 | 4 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: wana (wana), 信区: Outdoors
标 题: 关节痛求助，兼求推荐女士护膝
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 7 14:52:27 2013, 美东)
前阵子出去爬山了一周，走了好些个trail，其中有一个trail比较短，临时决定去的，
没带登山杖，下山也有些急了。回来之后右边小腿就开始痛，说不上具体哪个部位，就
是没有力气，没法单腿站立，右脚尖向内拐类似滑雪动作的时候会很痛，感觉像是右腿
关键开始的一根筋一直延伸往下地痛。快两个礼拜了，也没见好。有朋友有类似经验吗
，需要马上看医生吗，还是休息阵子会好？
另外请推荐一个女士护膝吧，以后下山还是戴护膝的好。
多谢！ |
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S********t
发帖数: 18987 | 5 不是专家说不好,
但是没有什么护膝真能康复吧, 还得锻炼肌腱,
很多人戴习惯了护膝就再也摘不下来了
当然有负伤的时候, 短时间保护还是有用的,
我有用两种护膝,一个是长距离下坡较硬的路的时候用, 比较伤膝盖,感觉膝盖疼的话会
用一下,任何能把膝盖包紧的都可以,
也有人用你列的那种,
一个是雪板的膝盖护具,防止摔伤,
否则能不用就不用 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 6 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: DarkMatterER (小黑大妈), 信区: MartialArts
标 题: 麻烦打听两样东西：奥索护膝和一种叫固力的西药
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 23:16:28 2011, 美东)
我在国内的朋友打听的，他是练空手道的，我已经回信要英文名称了，但是估计他也不
知道。
“一个叫奥索的护膝，是对手术后，后交叉韧带恢复，和半月板缝合术后的保护。这个
护膝要定做的，帮我问下价格与需要
什么尺寸来完成定制。
一个叫固立的西药，是对术后韧带和半月板恢复的药。里面应该有6-7种成分，谢谢”
有人知道吗？包子答谢！ |
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A***u
发帖数: 3714 | 8 我想要的物品:
护膝
单张面值:
Unknow。。I dont\'t know where to buy
正品带防
可接受的价格(必须明码标价！):
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运 费： 卖家承担运费
月 销 量：101件
评 价：
4.8分(已有147人评论)
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单只黑色 已选中
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买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
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A***u
发帖数: 3714 | 9 我想要的物品:
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k********e
发帖数: 400 | 10 父亲的腿关节不好。在国内一直带一种医用的护膝。
请问在美国有医用护膝卖吗？ |
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J********o
发帖数: 358 | 11 这个胖宝宝真可爱！护膝也很好，可惜美国没有卖的。我家老大爬的时候，我就给他带
老公大排球用的护膝，就是有点难看。 |
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x********i
发帖数: 1147 | 12 宝宝现在已经有开始要爬的意思的，胳膊和腿已经可以把身子撑起来了，只不过现在人
家都是往后倒退滴，而不是往前进滴。虽然铺了ｆｏａｍ ｍａｔ，但是看着嫩嫩的皮
肤还是很心疼。请大家推荐下护膝！
另外还有两个问题，
1. 一般都是多大开始给宝宝戴护膝呢？是不是太小的宝宝会比较排斥？我家宝连穿个
小鞋小袜子的都要拽阿拽的。
2. 这个东西是不是很有必要买呢？是不是得让小宝宝锻炼下不能太娇气？
家里已经有好多自己跟风买的，或者自己想当然买的一些宝宝根本不不喜欢或者用不到
的东西了。现在给宝宝买东西我都没啥信心了，希望有经验的姐妹们能分享点经验和心
得^o^ |
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az
发帖数: 16686 | 13 我家的是一岁之后学爬的，我给买了护膝，用着不错，我家的就是木地板，甚至瓷砖上
也爬，用护膝挺好的 |
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t********y
发帖数: 2114 | 14 家里有地毯，所以平时在playzone里铺床被子就把娃丢里面摸滚打爬了，前段时间娃不
太爱被圈养在里面了，整天扶着栏杆嚎，于是昨天撤了playzone，拿吸尘器狠狠的把家
里吸了一通，还带上一次性手套顺便趴地上把残留的头发也都给捡干净了，于是把娃丢
地上开爬，恩，给她一个大空间，结果这孩子爬起来的时候像个小牛犊一样，嘴里不停
的发出‘饿饿饿’的声音，然后膝盖交替在地上爬行，膝盖撞到地毯上都能听到声响，
感觉很用劲那种，结果晚上给娃洗澡（我家这个天天洗的），发现人家膝盖下方红肿着
，皮都快破了，把娃爸心疼的，给我下旨不能让娃爬了，娃落后就落后吧，我说那我去
谋个护膝吧，娃爱爬呀，你没看她爬得多开心吗，于是在QQ上问了一下我们村里的人，
郁闷哪，人家和我们家住的一样的房子，都是学校的公寓，人家娃都没用过护膝，问了
好些个都很诧异，人家娃都是整天直接丢地上玩的，我娃怎么这么另类呢？ |
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L*******7
发帖数: 14902 | 15 一直发愁地板太硬，宝宝爬起来咚咚的心疼死了，买过护膝，但宝宝腿太粗，护膝套上
就勒出很深的红印子
昨晚半夜睡不着 就思考家里有什么东西可以缝在膝盖，又觉得缝的拆卸好麻烦，于是
想到溢奶垫，又有点儿薄，最后想到卫生巾，因为当初有恶露时医院拿回来的卫生巾用
光了，让老公去买，他不懂，买回来那种厚的，到现在还有几个，我就把这种卫生巾粘
在宝宝裤子的膝盖部位，今天给宝宝穿上，小家伙爬的更带劲儿了，而且没有咚咚的声
音了，看来效果还不错。
等今天过了我看看卫生巾变成什么样子，如果没怎么磨损的话应该可以reuse 呵呵 |
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p********2
发帖数: 9939 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 护膝要买吗？ 看了妈妈们的伟大发明琢磨着需要去淘宝买护膝吗？
1岁多了，可以走路了，还是要买护膝吗 |
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B*****Q
发帖数: 78 | 17 看到有同学们在找宝宝的护膝，讲个我找的替代品吧。
袜子脚踝部分剪下来，直接套在小宝膝盖，很fit,很柔软，很长一段不容易下滑。而且
旧袜子多多，护膝来源不断。学爬，学走，甚至夏天遛小宝防止膝盖摔破都很适用。 |
|
P**********e
发帖数: 171 | 18 早上 （8:30）1CAN TUNA过水，3TSP OATS 加一杯无糖豆浆(6OZ),1个鸡蛋
中午 （12:00）一个苹果
中午（12：30）：头天外餐的鸡块（2块，每块巴掌大），1/4碗土豆泥
晚上（7：30）一个梨
晚上（8：30）一盘西红柿炒鸡蛋（2个鸡蛋，一个大西红柿），1/3盘白菜炒豆干，5-6
口米饭BROWN RICE
晚上（11：00）有点饿，吃了2-3口豆干，一杯无糖豆浆
晚饭有点迟，饿到有点胃痛了，不好。
末有啥运动，也就爬爬楼啥的。
问一个护膝的问题：这段时间每次我运动完右膝盖都痛2天，我想去买个护膝，看到有
两种，一种是全包住的，还有一种是正中间有个圆洞洞，请问哪中比较好？那个圆洞洞
是让透气的么？ |
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j**********t
发帖数: 3480 | 19 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: jojoelephant (啾啾), 信区: Running
标 题: 需要买护膝吗
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 8 22:20:44 2010, 美东)
我都在treadmill上跑，跑很慢，每次跑最少45min。每次都很认真stretch，this is
my favorite part...
但有时会觉得膝盖疼，不晓得怎么解决这个问题。买护膝会不会好一点？买哪一种呢？
还有，有时会觉得腹部扯得疼，减慢速度再跑一段会缓解甚至慢慢消失。这个是不是和
core muscle有关，怎么彻底解决这个问题？我的准备活动还是很充分的。 |
|
z******i
发帖数: 609 | 20 看了王帅的最近视频倍受鼓舞，
我之前深蹲斗没有用腰带和护膝，最多可以上260磅！
发现在差不多最大重量做了之后第二天就会出现膝盖有些酸的感觉，或者大腿两块肌肉
有些被拉伤的感觉，不过过了1~2天就好了。
版上精华去看了，没有关于“护膝是否对于保护膝盖的讨论”。不知道各位都有什么观
点？
我想腰带应该是要一根的。
呵呵... |
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w******9
发帖数: 593 | 21 来自主题: loseweight版 - 护膝求推荐 打算跳insanity, 结果 刚跳5分 就感觉心脏爆掉
于是去跳了t25, 但感觉好像有点伤膝盖， 所以 想问问 需要不需要带护膝 。 有什
么 护膝 推荐， 谢谢 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 22 我在国内的朋友打听的，他是练空手道的，我已经回信要英文名称了，但是估计他也不
知道。
“一个叫奥索的护膝，是对手术后，后交叉韧带恢复，和半月板缝合术后的保护。这个
护膝要定做的，帮我问下价格与需要
什么尺寸来完成定制。
一个叫固立的西药，是对术后韧带和半月板恢复的药。里面应该有6-7种成分，谢谢”
有人知道吗？包子答谢！ |
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w**a
发帖数: 65 | 23 前阵子出去爬山了一周，走了好些个trail，其中有一个trail比较短，临时决定去的，
没带登山杖，下山也有些急了。回来之后右边小腿就开始痛，说不上具体哪个部位，就
是没有力气，没法单腿站立，右脚尖向内拐类似滑雪动作的时候会很痛，感觉像是右腿
关键开始的一根筋一直延伸往下地痛。快两个礼拜了，也没见好。有朋友有类似经验吗
，需要马上看医生吗，还是休息阵子会好？
另外请推荐一个女士护膝吧，以后下山还是戴护膝的好。
多谢！ |
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w*******a
发帖数: 361 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
Don (The Godfather) 于 (Tue Jul 3 03:55:50 2007) 提到:
前两天膝盖受点小伤，看完医生说没什么事，处方是开了两个knee brace。今天到
longs drugs拿，是两个大号的护膝，大概20刀一个的样子，戴着走了两步倒不觉得多
不舒服，但毕竟腿上绑了个东西，剧烈运动时会不会有些副作用呢，比如影响血液循环
什么的？
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Jul 3 08:20:29 2007) 提到:
首先你应该听医生的。毕竟人家是专业。
我的意见只是参考。
我觉得如果只是小伤。应该不用。
其实护膝这东西。我觉得不但累赘。而且容易依赖。
有伤。最好养好。然后注意平衡肌肉。不要再伤。
☆─────────────────────────────────────☆
Don (The Godfather) 于 (Tue Jul 3 14:3 |
|
x******i
发帖数: 391 | 25 如果每天跑5K，不出一星期，膝盖会不舒服。想知道有没有跑步护膝之类的东西可以保
护膝盖。谢谢先。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 26 没用，别买。
如果每天跑5K，不出一星期，膝盖会不舒服。想知道有没有跑步护膝之类的东西可以保
护膝盖。谢谢先。 |
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H******e
发帖数: 276 | 27 各位，请帮我推荐个跑不用的护膝。我男31，以前打球膝盖落下毛病（具体什么病我也
说不好，走时间长了就不舒服，有积水？！）一直靠背墙半蹲来维护。最近开始长跑，
每次5km左右，每次跑完膝盖都不舒服。希望大家推荐个护膝，最好别太大了，适合跑
步 |
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N******o
发帖数: 3053 | 28 护膝当然是LP牌。和楼主一样，打了十几年羽毛球，膝盖不行鸟，跑步还可以，时不时
得用LP护膝。 |
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l****y
发帖数: 4773 | 29 俺觉得护膝这东西没伤的时候不要带，几种护膝俺都买了，基本是保护髌骨不出轨的 |
|
S********t
发帖数: 3431 | 30 我看过的理论是护膝倒是有负面作用。bend knee是用来吸收冲击，通常大家担心会对
膝盖有冲击，正是因为不会或者不能很好的absorb。带护膝反而是阻碍膝部的活动。腿
越直越僵，膝盖冲击越大。 |
|
S********t
发帖数: 3431 | 31 我以为是为了保护半月板。因为我自己滑多了会半月板疼，倒还没有过acl的伤。
但是仅仅是普通的软护膝，我很怀疑倒底有多少保护作用。更多是心理作用吧。如果是
专门的保护acl的专用护膝，或许真有用。 |
|
h********u
发帖数: 231 | 32 恩，其实我感觉，护膝把大腿膝盖小腿绑在一起，有一定弹性，但又更偏向刚性，强制
让他们一起活动。以前如果板被卡，完全就是膝盖自己侧向被劈。但现在固定起来，会
强制让大腿小腿靠近膝盖那部分一起劈，减少了膝盖部分的扭曲，同时让大腿帮助分散
一部分力量。
只要别太松，感觉不到被裹紧的护膝都可以。 |
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b********2
发帖数: 546 | 33 当然要带护膝，保护膝盖，玩单板的，年纪大一些的，跪在雪地上膝盖受不了，会得关
节炎
而且有时候摔倒会双膝着地，护膝有很好的保护作用 |
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M*P
发帖数: 265 | 34 护腿板和护踝聊的差不多了，该护膝了。
在球场上英勇受伤又重出江湖的球友们有什么护膝神器可以推荐？ |
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h****z
发帖数: 2009 | 35 最近为了防止膝盖受伤，买了个护膝比赛时戴，这两天突然感觉膝盖疼了，就打打墙那
种强度都疼（不戴护膝）。难道是我缠的太紧？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 36 真有一种说法护膝毁膝盖，因为膝盖对护膝有依赖性，会导致周围的肌肉不平衡发展导
致膝盖摩擦
真需要戴膝盖的是那种真的受伤不行了的
有点膝盖疼啥的最好先别戴？ |
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h***k
发帖数: 2262 | 37 即使有护膝也不要掉以轻心，扑救时动作不当还是会受伤的。
我觉得戴护膝或者那个黑带子可以缓解打球时的疲劳，但是有时候会导致运动过度而自己
还没发觉，打完以后就会觉得膝盖很酸痛。 |
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s******3
发帖数: 749 | 38 1．日版宝宝学步袜：中筒袜，全棉，点胶防滑，袜长12CM-14CM
2．法国版宝宝袜：全棉卡通，中筒透气袜，袜长12CM-14CM
3．韩版宝宝帽：全棉+莱卡的布料，有弹性，手感很 好，适宜春秋冬佩戴
均码，适合0-6岁宝宝
4．日版袜套（护膝）：全棉 + 莱卡，长筒16CM。孩子要开始爬了，袜套可以避免和减
少孩子的膝盖磨黑磨破皮，孩子学习走路了，袜套可以缓减孩子摔跤带来的意外
另有少量通草,安琪原装油条膨松剂250g/包，让你轻松做油条。
以上产品图片过多过大，就没有附加了，有需要的可以站内联系并索要图片。清仓
产品，数量不多。满20元包邮。 |
|
k*******q
发帖数: 5493 | 39 "Stolen" Wrap Bike，原价300刀，现在175，OBO，另送护膝一对
EMAIL: k*****[email protected]
Tel: 857-277-2796 |
|
s***d
发帖数: 314 | 40 车子适合5到9岁的孩子（几乎全新送头盔哦！）
单排滑轮鞋子号码是1——4（大小可调）护膝护肘头盔全套（几乎全新）
有需要的妈妈们火速联系我PP：2582636020 |
|
c******d
发帖数: 306 | 41 这边买不到，全是运动用的。
老人关节不好，想带个护膝防风寒。 |
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s******3
发帖数: 749 | 42 1．日版宝宝学步袜：中筒袜，全棉，点胶防滑，袜子脚底长12CM-14CM
2．法国版宝宝袜：全棉卡通，中筒透气袜，袜子脚底长12CM-14CM
3．韩版宝宝帽：全棉+莱卡的布料，有弹性，手感很 好，适宜春秋冬佩戴
均码，适合0-6岁宝宝
4．日版袜套（护膝）：全棉 + 莱卡，长筒16CM。孩子要开始爬了，袜套可以避免和减
少孩子的膝盖磨黑磨破皮，孩子学习走路了，袜套可以缓减孩子摔跤带来的意外
另有少量通草，安琪原装油条膨松剂250g/包，让你轻松做油条。
以上产品图片过多过大，就没有附加了，有需要的可以站内联系并索要图片。清仓产
品，数量不多。满20元包邮。 |
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k*******q
发帖数: 5493 | 43 "Stolen" Wrap Bike，原价300刀，现在175，OBO，另送护膝一对
EMAIL: k*****[email protected]
Tel: 857-277-2796 |
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m****r
发帖数: 234 | 45 膝盖韧带断裂，半月板碎裂被取走，需要定制护膝。
原价是2700刀，保险只报80%，自己要付大约600刀。
没有钱，打了无数电话，保险，学校，都没有办法。
请问有朋友知道怎么把价格降下来的吗？ |
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b********s
发帖数: 276 | 46 宝宝九个半月,开始满屋爬.我给买了Sam's的厚垫子.可是再多也不能铺满整个木地板.
我总觉得在地板上爬会很伤膝盖,想买个baby的小护膝,不知道哪里有卖的? |
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az
发帖数: 16686 | 47 BRU
其实地板没什么关系的，我们爬了很久很久，我是担心瓷砖太凉才买的护膝 |
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s******3
发帖数: 749 | 48 1．日版宝宝学步袜：中筒袜，全棉，点胶防滑，袜长12CM-14CM
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4．日版袜套（护膝）：全棉 + 莱卡，长筒16CM。孩子要开始爬了，袜套可以避免和减
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s******3
发帖数: 749 | 49 因有不少宝妈对袜长不清楚,我解释一下,这个袜长是指脚底的长度12-14CM,0-2岁的宝
宝穿的.重新发一边.谢谢各位宝妈的关注和建议.
1．日版宝宝学步袜：中筒袜，全棉，点胶防滑，袜脚底长12CM-14CM
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少孩子的膝盖磨黑磨破皮，孩子学习走路了，袜套可以缓减孩子摔跤带来的意外
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s******3
发帖数: 749 | 50 1．日版宝宝学步袜：中筒袜，全棉，点胶防滑，袜脚底长12CM-14CM
2．法国版宝宝袜：全棉卡通，中筒透气袜，袜脚底长12CM-14CM
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