s****e
发帖数: 1180 | 1 八我近些年，在拉板上追过的男的。哈哈，就不告诉你！：） |
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s****e
发帖数: 1180 | 2 今天晚上为什么这么少的人在线？79人？只有我在傻傻地逛拉板？大家都上哪里去了？ |
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l**h
发帖数: 8270 | 3 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: deezee88 (Dee), 信区: LosAngeles
标 题: 拉板看来同性恋蛮多的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 25 19:41:02 2011, 美东)
谁来勇敢的承认，大大方方的大声的说出来自己是同性恋。
以免版上的直男直女表错情会错意。
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c******n
发帖数: 16403 | 4 如何提高正手拉球的力量
第九届全运会乒乓球比赛，有一个现象非常明显：由击球力量造成的球速状态成为制胜
的重要因素。
而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定
性因素。
本次比赛的统计结果表明，王励勤正手连续拉球平均1.4板可以决出胜负，而孔令辉
要用1.6板才行。主动拉板数增加之后，自己失误和对手反攻的概率也随之增加，使主动
性的威胁下降了。由此可见，进一步提高进攻技术的质量，将是今后一段时期内各级运
动队训练最为关键的环节。有鉴于此，本文就影响正手拉球质量的几点技术上的注意事
项略加说明，供训练中参考。
1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂
和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加
拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲
力。
2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在
同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上
，可以中部为主，板形竖直，前倾不 |
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d******8
发帖数: 3017 | 5 感谢饭托们，让我们拉板的网站热度排名从40几，重回16名。
忽然发现拉板是地区版类的第一名，远远超过旧金山版（26名） |
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s****i
发帖数: 1593 | 6 如果从表象来解读原因。
要吸筹，又处于近期低点和明日入指的时刻，
今天入场和明天入场的成本应该是今天低吧
假设同样是拉涨停，今天吸的筹码肯定比明天多。
明天对大盘有贡献了，万一tiger了整体报复性反弹。就没人卖了，交易量很小就能拉
板了。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 拼音不及格，打回去重读小学
btw，我因此想起个笑话，以前板上有个信曹的
有人叫他Mr. 操 （四声），这个是比较懂中国人的
不知道的直接Mr. 靠
咋都不顺耳呢 |
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I*******r
发帖数: 986 | 10 不敢穿他拉板开车，总怕脚下一滑就踩多了
现在非常乖，就只是穿平底或者有一点点跟的鞋开车。如果穿高跟鞋，那就开的时候换
成平底鞋，下车的时候再换回高跟鞋。。。。比较死板 |
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q******n
发帖数: 5262 | 11 我喜欢西瓜拉，对西瓜的热爱如滔滔江水绵延不绝，又若洛城艳阳，一年四季。 |
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d******8
发帖数: 3017 | 13 哈哈由此也证明了广告效果宏大， 也难怪饭托多
估计去陕西店里吃饭的很多都是拉板上的人， 里面很多都是学生样的年轻人。 |
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d******8
发帖数: 3017 | 14 同意楼主，拉板太冷清了，每个人都带着面具说话，很无聊！
吃素的，吃荤的，辟谷的，搞光合作用的， 谁也不要嘲笑谁，每个人都要互相尊重，
大家各有各的活法 |
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a******s
发帖数: 2145 | 15 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
bitworse (绣衣直指使者) 于 (Sun Sep 5 18:40:40 2010, 美东) 提到:
刚刚录了一场，有包子得话就奔了。
水平太差，欢迎大家提缺点和改进方法，多谢。
☆─────────────────────────────────────☆
Drake (Dr.Ake) 于 (Sun Sep 5 19:34:28 2010, 美东) 提到:
有专门基金奖励
☆─────────────────────────────────────☆
peachheart (红衫会之红小桃) 于 (Sun Sep 5 20:15:29 2010, 美东) 提到:
，我再赞助5个包子：）
☆─────────────────────────────────────☆
junkywind (飘扬的垃圾) 于 (Sun Sep 5 20:42:32 2010, 美东) 提到:
干嘛不奔你跟那2200+的
哪个是你?
☆───────────────────... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 17
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 18 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 19 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 20 骑士的血脉41
作者/血珊瑚
简介
因为新式灵甲的开发计画，利奇与密斯拉在意见上有了严重冲突，迫使安妮莉亚必
须接受利奇的要求，相应的，利奇也必须打出他的底牌。这次利奇拿出的又会是什么惊
世骇俗的设计？
利奇能与智脑沟通的秘密一公开，加上他身为纯血实验体的身分，使得帕金顿与各
国暗地达成必须限制利奇血脉流向的共识，由各国提供女骑士给利奇，在此策略下，却
意外的让利奇领悟了新一层的境界??
第一话 选择
凛冽的北风在窗外呜呜呼啸，房间里的壁炉虽然烧着火，仍旧令人感到一丝的寒意。
密斯拉穿着厚厚的裘皮大衣，还戴着银狐皮的帽子，而且帽檐拉下护住两边耳朵。
她感觉到冷，连在房间里都感觉冷。
这当然是有原因的，原因是她实在太忙了。她的房间总是有人进进出出，门开了关
，关了又开，里面的热气全都被带走，外面的寒风则趁着开门空档钻进来。
密斯拉暗自咒骂着冬天，顺便也咒骂两句给她带来这么多工作的家伙。
上天似乎听到她的咒骂声，所以七、八个老头跑进来。这些老头看起来颇有身份，
他们没有和其他等待接见的人一起待在门外，而是直接闯进来，嘴里还不停地唠叨：「
这活没法做... 阅读全帖 |
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w***z
发帖数: 771 | 21 看到这里很多拉弧圈的, 能拉下旋,对拉上旋多多少少都有一点问题, 我这里跟大家相
互交流交流经验
业余的, 学习弧圈, 基本上都是从拉下旋学起. 我也是, 一板暴力拉过去, 对方要不是
有一定的专业防守水平, 基本上是有去无回, 要么不上台, 上台对方就接不住, 不是得
分, 就是失分. 而如果自己发的是下旋球, 对方回过来的多半也是下旋, 如果对方起板
慢, 掌握了拉下旋, 以及出台比拉的基本原则, 有一定年限的拉球实践, 基本上可以打
到一片, 然而一旦达到一定水准,譬如1800以上, 想一板把对方拉死, 很多时候自己比对
方死得还要快, 到了这个水平, 很多时候对方能防过来你拉的一板, 如果你只会拉下旋
, 加上你自己的失误, 有时尽管好看, 但反而最后得势不得分
业余很多拉得了下旋, 却拉不了上旋, 原因很多, 但其中最重要的一点是错误的拉球动
作导致的,
先说一下, 下旋来球,与上旋来球的区别, 下旋来球,从球台弹起后, 空气动力学的原因
, 球是不怎么往下掉的, 球本身是往下掉, 但下旋会让空气给球向上的理, 因此在下降
期, 会沿着稍平直的路线向前飞一段, 这一段时间比较... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 22 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 23 我觉得垃圾是十年磨一剑，或者更长。长期不间断地练，就练这个拉球。
我忍不住还是拿飞猪来做比较。飞猪虽然算1800/1900的高手，但没有连续，一板爆冲
还时有时无。其实拉飞拉空拉板边都是缺练，对球的飞行轨迹没感觉。
每个球都不一样，要能都对上点真不容易。垃圾拉球失误太少了，这个脚下调整找点的
功力
非常地牛茶。而且每拉一板，身体能保持平衡，快速还原，保证下一板连续。这些都是说
的容易，板上能做到的就垃圾一个。另外一个我认为将来能做到的就是一流。
一流是我见过wsn中最接近松紧松标准的。
垃圾的拉球磨擦好，弧线不错。可以说大多数情况下拉出来的都是林志玲，一种比较自
然的
弧线，不会太高也不会太低平。一般wsn对球的感觉不好，要么摩得太多，拉出个苍井
空，
弧线太高，球速太慢。要么撞太多，拉出个李宇春，弧线没弯度，直接下网或飞出界。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 24 你拉球?
球转的还有XG, 但他不是一板比一板转. call 正好相反, 第一板最转, 然后一板比一
板不转. 飞猪就算了, 完全是暴.
一板比一板转的, 其实是垃圾, 完全不顾防的人怎么调整板型, 所以, 可以把人往回练
. 然后, 就是我了. 因为我不很讲究落点, 完全就是靠拉球的旋转变化. |
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r*******u
发帖数: 8732 | 25 廣州拉腸 風味不同 文章日期：2010年11月10日
【明報專訊】腸粉是廣州的傳統美食，現在的腸粉，多在粥麵店或茶樓，歸為點心一類
，其實腸粉在廣州的七大類小食中，腸粉入粉麵一類。關於腸粉的起源，有幾種不同說
法，有說大約在抗戰時期出現，由泮塘荷仙館所創製；也有人說，早在清末時期，廣州
街頭上已有販子叫賣腸粉；甚至有說，相傳乾隆下江南時，吃到腸粉並「爽、嫩、滑」
的讚口不絕。
拉腸大兜亂 腸粉餡料一幅過
放大及觀看全部圖片(6張)
腸粉的起源難以考證，但是走到廣州的街頭上，處處仍是腸粉的蹤影，但形式和香港的
大相逕庭。在香港的腸粉，都是將餡料包入腸粉中，捲起後，再切成三段相若的大小再
上碟。至於廣州的腸粉，則分為珍珠腸和拉腸，珍珠腸有點似香港的「豬腸粉」，腸粉
蒸熟後，不加餡料直接捲起，吃時再加醬油、甜醬麻醬等，或淋上腩汁食用。
至於拉腸，則在蒸腸粉時加入餡料，但蒸熟後不會捲起，以師傅會以刮刀將腸粉和餡料
「大兜亂」，再翻成一幅過的腸粉。例如在廣州的西關人家，此店以集廣州地道名食掛
帥，當中的腸粉據稱是由名店銀記提供。我叫了一碟牛肉腸粉，他們即叫即製，師傅收
到落單，才開拉布落米漿蒸。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 海归吴界正以独特的卖房方式吸引路人注意
卖房子的人跟你谈房价升值空间、谈学区、谈商业配套你可能听得耳朵都起老茧了，但是如果跟你谈门德尔松、谈帕格尼尼，你是不是会吓一跳？这两天在闸北广中路平型关路路口，你会看见一个人经常在路边拉小提琴，这是一个练了15年小提琴，学了8年化学的留美海归，现在他是一个入职不到3个月的房产中介经纪人。原本门槛较低的房产中介行业，似乎开始出现吸引高端人才的迹象。
学了8年化学练了15年琴
午后的广中路平型关路路口，久违的阳光暖暖地洒在身上。这时一段小提琴曲《阳光照耀着塔什库尔干》飘扬而来，悠长缱绻的旋律让人的思绪飘向天空，远离这纷扰的城市。
拉小提琴的年轻人西装领带，姿势优雅，曲到高潮，他凝神闭目、极其投入，仿佛是在音乐会的现场。如果不是他身后的两块广告板，可能没有人会猜到他的身份。“大三房，房东还贷急卖，双南户型，房型正气风水好。”、“买房送十次小提琴课”……他是一名房产中介，他正在以自己的方式卖房。
趁着他演奏的间隙，记者走上前去与之攀谈。首先映入眼帘的是他那把略显沧桑的小提琴。“这把小提琴是1909年的，实际制造年龄可能更长。” 这个名叫吴界的年轻人学小提... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 810 | 27 中小板从002500到002546值得密切关注。
最近的大调整导致中小板次新股板块整体超跌，很多跌破了发行价，甚至发行价下20％
的都有。不是这批中小板题材不好，只是生不逢时。
这些价值洼地肯定会有游资盯着，随时都可能有涨停或大幅拉升。
2月10日：涨停的有002494，002496，002498，002499，002495涨7.55％，002505涨8.
95％。
2月11日：002504涨停。同为超跌的002407涨停。
从2月10日的连号涨停来看，涨停不需要理由题材基本面，只要是超跌就可以了。
周五上市的002545和002546已经扭转了上市即破发的局面，要是下周一能大涨，那么整
个次新股板块普涨同时涌现不少涨停不是难事。根据我对002498，002505，002504，
002407的观察。底部拉升
的一般有以下几个特点：
1）高开1－2％；
2）开盘放量拉升5－10倍的量；
如果是超跌底部股出现这两个特征，那么基本上跟是没有风险的。同时如果能结合集合
竞价异常（002407 2月10日集合竞价出现过跌停后撤
掉的异常，结果2月11日拉涨停）和卖单倒挂等把握就更大。我准备最近... 阅读全帖 |
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M*****h
发帖数: 214 | 28 2月12日，网络曝光一张视频截图，习近平牵手老农，背后一随行官员扳着脸的表情，
为外界关注。一时间，“板脸哥”成为继“表哥”和“房姐”之后的又一个网络热门词
。2月16日，该随行官员被网民人肉，竟是甘肃省委书记王三运，引发新一轮热议。
2月12日，中国新浪网支持中共总书记习近平的一个微博“学习粉丝团”发出一张视频
截图，图中习近平拉着甘肃贫困老农民的手，抬头望向屋顶。“粉丝团”还用习近平的
口吻给这张截图配了旁白：“老人家，房间这么暗，你家的灯在哪里？”截图中老农转
脸看的那些地方官员的表情，其中一个官员板着脸，表情严肃。网民把图中扳着脸的官
员称为板脸哥，引发网络热议。
新浪网民“西山逸云”稍后发出此图说：“后面那个官员为什么板着脸，死盯着老人？
他是在恐吓老人吗？”这条微博现已被删除。
北京时间2月16日晚21:26，新浪网民“自由中产”微博贴图发布“板脸哥”人肉结果：
竟是甘肃省委书记王三运。该微博被关注转发，引发热议。
2月12日，网络曝光一张视频截图，习近平牵手老农，背后一随行官员扳着脸的表情，
为外界关注。一时间，“板脸哥”成为继“表哥”和“房姐”之后的又一个网络热门词
。... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 498 | 29 补充一点, 关于侧身位拉斜线怎样摩擦球的问题,我们club的中国教练首
先证实我的说法,引拍要向外展,剧他说这样向上裹球就很难做到(我也屡
试屡败,拉下旋根本没有充分的摩擦), 一般来说要从侧面包球,拉出的球
带侧旋.这种说法不知道对不对.
另外发力拉球我已经练了几次屡不成功,进而退回来继续纠正拉球的动作,
我的拉球动作错误基本上有二,一是触球点在身体侧前方而不是侧方, 无
怪乎侧身位的拉球差很多了,二是平时练习要么就是空手练习挥拍要么就
是单点对拉,没有注意引拍的速度,结果比赛时引拍总是不到位,用俗语说
就是总是顶着球拉,结果稳定是稳定了,但是发出的力量只有不到60%传递
到球上.
对于第一点就象从前纠正攻球动作一样要纠正回来触球要在身体正侧面,
第二点正确方法应该是挥拍练习拉球时要结合引拍来练习, 引拍也要快,
而上台的对拉练习也就要注意每板拉球的主动性,也就是说看球过来一定
要充分引拍然后主动去迎球, 这项练习力量不一定要很大,但是必须每板
都要主动去迎球直到把节奏感养成习惯,看教练的拉球基本上球快到身体
侧面再引拍,似乎是跟着球引拍,所以有很明显的节奏感.
还有引拍也要同时注意 |
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l**i
发帖数: 8144 | 30 国际板临盆大盘惨淡 定价看齐境外引恐慌
来源：《新世纪》-财新网 作者：范军利 2011年05月30日02:48我来说两句 (147) 复
制链接打印大中小大中小大中小[提要] 所谓红筹股，是指注册地与上市地在境外、主
要业务在中国境内的上市公司。此前诸多大型优质国有企业如中国移动、中国石油等均
以红筹股方式在海外上市。“同一个行业的企业，在纽交所或者其它交易所的估值远远
低于在中国A股市场的估值，这种情况比比皆是，如果按照一定时期的平均价折成人民
币挂牌，其价格必然远远低于A股市场的同类企业。[网友有话说]
经过四年的绸缪，历经数次胎动的国际板即将降生。
5月20日，中国证监会主席尚福林在陆家嘴金融论坛，面对上海市委书记俞正声表
态称：“在这儿，我想告诉大家，我们离推出国际板越来越近了。”次日，证监会国际
合作部主任童道驰在同样的场合确认，国际板将以人民币计价，不会影响到分别以美元
和港元计价的沪深B股。
证监会办公厅副主任王建军在5月17日就透露，一年来，国际板在规则论证和起草
、技术准备及监管安排方面取得非常大的进展。社会各方面对推出国际板的必要性有了
新的认识，正在逐步形成共识... 阅读全帖 |
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y**********g
发帖数: 2285 | 31 近日，安倍晋三动作频频，中日实力对比再次成为热门话题，春秋综合研究院研究员张
维为教授应环球时报之邀，就中国“发达板块”与“短板”中的中日市民文化的差距进
行讨论以供读者参考：
对于中国经济规模超越日本，一些人不以为然，认为中国人均GDP只有日本的1/10，这
个成就不算什么。不过，笔者觉得，用人均GDP看中国经常不靠谱，一旦换一个计算方
法，任何关于中国经济实力和百姓生活水平的统计和排名，都将发生巨变。不仅在经济
方面，中国在其他方面也在赶超日本，而实现全面超越的重要一环是中国市民文化的发
展。
在过去20年中，多数中国人事实上经历了一场财富革命，其主要表现就是中国住房自有
率的迅速提高。尽管中国房地产业存在问题，引起诸多不满，但中国多数家庭拥有自己
的房产是个不争的事实，我们应首先充分肯定自己的成绩，再来解决存在的问题。目前
，中国城市多数居民的住房水平可能已经超过日本，中国的“发达板块”(人口约三亿
，是日本人口的两倍多)的情况更是如此。这也说明，中国超越日本不只是国家实力的
重大变化，也是多数百姓生活水平的迅速提高。
即便在技术领域，中国曾远远落后于日本，但现在情况已截然不同。... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 250 | 32 我党策略：分批拉， 拉完坚守。
二筒油拉得差不多了，不会再有大波动
银行还有一二个板，铁路基建三个板以上
中小板创业板放开跌，涨起来也快 |
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m****g
发帖数: 810 | 33 最近的大调整导致中小板次新股板块整体超跌，很多跌破了发行价，甚至发行价下20％
的都有。不是这批中小板题材不好，只是生不逢时。
这些价值洼地肯定会有游资盯着，随时都可能有涨停或大幅拉升。
2月10日：涨停的有002494，002496，002498，002499，002495涨7.55％，002505涨8.
95％。
2月11日：002504涨停。同为超跌的002407涨停。
从2月10日的连号涨停来看，涨停不需要理由题材基本面，只要是超跌就可以了。
周五上市的002545和002546已经扭转了上市即破发的局面，要是下周一能大涨，那么整
个次新股板块普涨同时涌现不少涨停不是难事。根据我对002498，002505，002504，
002407的观察。底部拉升
的一般有以下几个特点：
1）高开1－2％；
2）开盘放量拉升5－10倍的量；
如果是超跌底部股出现这两个特征，那么基本上跟是没有风险的。同时如果能结合集合
竞价异常（002407 2月10日集合竞价出现过跌停后撤
掉的异常，结果2月11日拉涨停）和卖单倒挂等把握就更大。我准备最近要好好观察一
下这个超跌板块，里面肯定有不少黑马。 |
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h********2
发帖数: 1028 | 34 先自己搞清楚高吊和前冲.
能冲死的球才冲.
业余选手前冲就是一板过, 倒在地下也可以, 转个圈也可以, 能防回来甘拜下风即可.
为什么这一板能冲死呢? 因为
1, 球慢,
2, 位置好,
1+2保证有充分的时间发力,
3, 双方都没有退台,
1+2+3保证球速超越人类反应速度极限, 能回来全看运气.
3个条件缺一个, 我们就没有足够的信心一板冲死对手.
那些不可能冲死的球, 还要硬冲, 被防大角, 只好自己满地找球, 有什么意思呢?
不满足1,2的, 加转拉过去, 给自己足够的时间打下一板;
不满足3的, 回家苦练基本功连续拉冲扣杀.
另外, 对于比赛第一次遇到的选手, 双方防御都要打折扣, 条件不好的球也有很大的机
会打死对手, 风格可以适当激进些. |
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p*****o
发帖数: 13 | 35 如果你本来就不经常拉弧圈，管它弧圈球能不能拉好呢。能拉好弧圈的板，推挡很难给
力，不能两全。你觉得现在的板顺手，就接着用吧。
器材坑慎入！没有完美的板，下一个永远是最好的。 |
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t*******g
发帖数: 1301 | 36 小时候，喜欢牵爸爸的手，喜欢牵妈妈的手。爸爸的手，很大，很糙，满是烟味，粉笔
味， 泥土味。妈妈的手，很大，很糙，满是油味，金属味，皮革味。但是爸妈的手都
很暖很暖，特别是冬天。
小时候，爸妈走路比我快，他们牵着我的手，我就屁颠屁颠地进步跟上，我也紧紧地拽
着他们的手，生怕走丢了似的。特别是，逢年过节，游街，逛集市。。。
每年正月十五，闹龙灯游灯轿时，吃过晚饭便拉着妈妈拥大街去。跟着一条板龙，从龙
尾跑到龙头，拥着拉板龙的主儿轰轰闹闹，观着各家做花色奇异的龙身，一段一段，每
段又有一个传奇。 跟游的人越来越多，天色越来越暗，天色越暗方显出龙灯的光芒，
和龙飞舞的身姿来。 好多人，我努力挪动身子地靠近每一段板龙，一只手牵着妈妈的
手，另一只手当作第三只眼，端详那辽亮挥舞的龙来。一次都未走散。只有一次，看灯
轿，忘了是妈妈先挤到前头，还是我先钻过人群缝隙。实在太挤了，牵着妈妈的手，挤
散了！待我再钻过这缝那隙，回头找那妈妈的手时不见了踪影，锚见一个衣角，妈妈的
衣角，便搁住了，拉在手上，仿佛又牵住了妈妈的手。拉住衣角，我一边又叫喊起"妈
！ 妈！"来。。。衣角的主人突然转身盯着我看，吓坏了 |
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z**c
发帖数: 7595 | 37 有一种土匪叫胡子。。。
这个是东北话大全 ：）
（ZT）
啥――什么。
溜达――没事闲逛。
整――搞，做。如：咋整的――怎么搞的。
瞎整――胡干，乱来。
稀罕――喜欢，爱。
得意（yi)――喜欢，爱好。
没咒念――没办法了。
凑和――对付。
褶子了――通常指事情办糟糕了。
坏菜了――事情办坏了。
磕(ｋé)――动词，干、做的意思，也说：整。
烙瞌儿――聊天。
削――动词，打，揍。的意思，如：削你啊――打你。
铁子――指情人；也指好朋友，好兄弟（形容关系好亲密无间）
嘛答（也叫白楞）――瞧不起，鄙视眼睛所表现出来的细微的行为，用眼皮乜人。
挠岗子了――跑了。
撂挑子――指做什么事中途放弃。
轱辘棒子（也叫跑腿子）――没妻室儿女的人。
麻爪了――形容人遇到无法对付的情况时的情形。
打蔫儿了（蔫吧）――败了，精神委靡不振。
大大咧咧(ｌｉē)――做事马虎不认真。
洋的二怔――发呆，精力不集中。
邪乎――厉害。
抠搜――吝啬，小心眼。
将就――勉强，对付。
勒勒 ――说话；含贬义。
忽悠――吹牛，言过其实有欺骗的意思。
尬哈(ｇà.ｈá)――干什么。
尿性――有本事，有能耐。
白乎――吹牛，
... 阅读全帖 |
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h****a
发帖数: 5058 | 38 1、台内拉侧旋是一种“避转”的方法，对付下旋是很有效的一种手段；
2、特别是对于两跳出台的球，拉侧旋是很稳妥的一种方法；
3、不太适合拉前冲力很强的球，因为球速快就会顶板，而拉侧旋的动作行程较慢，球顶
板会导致没有充分的磨擦时间，易失误；
4、控制落点的最好方法是巧用腰上的力量，也就是说当你要准备接对方发过来的斜线球
的时候迎球的动作是朝向球过来的方向的，而要想拉到对方正手位就需要在触球的那一
刻用腰上的力量使身体转向对方正手位；
5、起板要尽可能的突然，而且要有旋转强度的变化，不让对手轻易的适应；
6、最好的落点是对方反手位的底线（也就是大角）和中路偏正手的位置（这个位置在接
球的时候拍形最不好控制，我就以常吃这样的亏），当然，追身球最好；
7、在球离拍的一瞬间注意控制一下自己的手腕，让球有更高的稳定性和准确性；
8、注意自己的步伐，因为对方很有可能将球回到你的正手位大角度，而台内拉球的时候
自己的右脚是要向右前方上步的，一旦球回到正手位的大角度步子要回收还要再迈出去
，是很难保证及时的，所以一定要注意保护好自己的正手位，建议以左脚为支点向右跳
步（右手持拍的人）去接正手位来球；
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c***s
发帖数: 70028 | 39 据媒体报道，在习近平赴广东考察之前，“习近平可能考察深圳”的消息已开始在媒体圈和网络上流传。在习近平8日上午到达深圳莲花山之前，当地一家媒体摄影记者已在此地“蹲点”3天，最终，他用手机成功捕捉到了习近平在莲花山的镜头。
12月11日，微博网友@大城小景上传了一张习近平考察广州东濠涌的清晰照片，配发的文字是：“我看到习总书记啦，今天早上在东濠涌，他还向我们打招呼，很亲民的形象。”微博图片
12月7日至11日，习近平考察广东。这五天，在网络新媒体和香港传统媒体的合力中，习近平的广东之行被“随手拍”、“随手传”全民直播。网络时代的发展，深刻改变了社会各群体的话语格局，“信息”不再是“专利”。而领导人的亲民作风，使得信息在互联网上得以无阻碍流淌。
在习近平12月8日上午到达深圳莲花山之前，当地一家媒体摄影记者已在此“蹲点”3天了。
这名“苦逼”的记者，每天凌晨六点起床，六点半到莲花山，中午就在山脚随便吃个饭，直到下午四点半确定领导人当天不会前来，他才拖着疲累的身躯打道回府。
最终，这名记者成功了——他用iPhone4捕捉到了习近平在莲花山的镜头。
预告 被预热的考察
这是一场被香港媒体“预告”... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 40 习近平与网友的“微邂逅”
12月7日至11日，习近平考察广东。这五天，在网络新媒体和香港传统媒体的合力
中，习近平的广东之行被“随手拍”、“随手传”全民直播。网络时代的发展，深刻改
变了社会各群体的话语格局，“信息”不再是“专利”。而领导人的亲民作风，使得信
息在互联网上得以无阻碍流淌。 在习近平12月8日上午到达深圳莲花山之前，当地
一家媒体摄影记者已在此“蹲点”3天了。
这名“苦逼”的记者，每天凌晨六点起床，六点半到莲花山，中午就在山脚随便吃
个饭，直到下午四点半确定领导人当天不会前来，他才拖着疲累的身躯打道回府。
最终，这名记者成功了——他用iPhone4捕捉到了习近平在莲花山的镜头。
本报记者丁婷婷 深圳报道
预告 被预热的考察
这是一场被香港媒体“预告”的考察活动。
早在12月6日，习近平考察深圳的前一天，就有港媒释放出“习近平离京考察，首
站可能将到深圳”的信息。
当天下午5时30分，凤凰卫视资讯台《金石财经》节目，头条是习近平5日在人民大
会堂与在华工作的外国专家座谈。
节目中，财经评论员朱文晖解读：“国内有报纸判断，新一届领导上台后，总书记
第一次会去国内什么地方... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 41 丰田2013年6月6日公开了预计将于年内作为2014年款投放市场的新一代“卡罗拉”（北
美版）的概要，价格及详细性能指标将在临近上市时发布。
这是第11代卡罗拉，为了吸引更年轻的用户而非维持以往用户，继“Avalon”
及“RAV4”之后，丰田再次采用了个性强烈的外观设计。前脸以较扁的前大灯以及下部
带大开口的保险杠等为特点，并搭配大幅膨出的翼子板以及向后平缓下滑的C柱。
新款卡罗拉的外形尺寸为长4639×宽1776×高1455mm，与上代车型相比车长增
加99mm，车宽扩大16mm，但车高降低10mm。轴距为2700mm，比上代车型长100mm。由于
轴距更长，因此后座臀点后移了75mm，另外还通过减薄前座靠背，使后座乘坐空间变得
宽敞。
图2：“LE Eco”的后视图 （点击放大）
图3：侧视图 （点击放大）
图4：LE Eco的内装 （点击放大）
图5：S的内装 （点击放大）
新一代卡罗拉设有“L”、“LE”、“S”和“LE Eco”四种级别。前三个级别
的款... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 42 http://www.ettoday.net/news/20130711/239308.htm
記者黃柏翔／綜合報導
遊騎兵原本排定日籍強投達比修有12日先發，不過11日球團放出消息，達比修身體不適
，被放進15日傷兵名單，下一次要看到他登板，恐怕是明星周後的事了。
達比修7日練投時發現右肩狀況不如往常，事後詳喟l現是右上背的斜方肌有輕微拉傷的
狀況，球團認為這可能是過勞浮現的問題，決定將達比修放進傷兵名單調理，12日頂替
達比修先發的人選目前未定，可能由3A的沃夫(Ross Wolf)或2A的拉米瑞茲(Neil
Ramirez)接手。
▲達比修疑似因疲勞造成背肌輕微拉傷，將進15DL進行調理。(圖／達志影像／美聯社)
遊騎兵總經理助理萊文(Thad Levine)表示，「現階段我們不會擔心這問題，我們覺得
應該疲勞造成，放到傷兵名單讓他休息可以讓他以最好的狀態打下半季。」達比修也同
意這樣的調度，「我不覺得那是個大問題，但就是一個預防性措施，我寧願跳過一次先
發也不要硬撐出賽。」
跳過這次先發，達比修下次登板的時間應為7月22日，屆時的對手為紐約洋基。而由於
遊騎兵還要在巴爾的摩停留... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 2011年北京体验营，“医行天下”老师教学员拍打头部。
南京体验营，一名学员被拍打出大片血印。萧宏慈称这是痧，拍打出来能治病。
一名学员在接受同伴的拍打。
目前，萧宏慈等人在国外推广“拍打拉筋自愈法”。
萧宏慈在向学员讲解示范“拉筋凳”的使用。他称，拍打拉筋治百病。本版图片来源“医行天下/萧宏慈”博客等
揭底“拍打拉筋神功”
推广人萧宏慈称“治百病”；办高价体验营等年获利千万
号称“结合道家、佛家和中医拍打法”的独特方法，强调“心存正念，聚精会神，自己对自己用手拍打、持续时间要长、拍打力度要大”，宣称“能治百病、千病万病”。
从2009年开始，“拍打拉筋自愈法”在北京、上海、南京、广州、深圳等地悄然兴起。培训班、体验营、拍打聚会层出不穷，“拉筋凳”、书籍等相关产品网上热销。
对于这一疗法的推广者萧宏慈，支持者称之为“神医”、“大侠”，反对者称之为“骗子”、“张悟本第二”。
数月以来，本报记者对“拍打拉筋自愈法”和萧宏慈进行调查。
8月18日，SOHO中国董事长潘石屹在微博中，提到一种“玄妙”的疗法。
“今天一个朋友来我家。站在门口就说，有一件非常重要的事要告诉你。他拿着我的胳膊就拍打起... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 习近平（右）探望老农时，身后的王三运（箭头处）竟板着脸。翻摄网路
报导中共总书记习近平动态的新浪微博帐户「学习粉丝团」，日前贴出一张习视察甘肃贫户的照片，身后一名官员意外成为话题。这名官员板着脸，表情严肃，盯着习近平慰问的老农，网友戏称该官员是「板脸哥」，还替他配上旁白：「看我如何收拾你！」
习近平3日在甘肃省官员陪同下，前往渭源县元古堆村一处贫户探望。这个老农贫户家里灯光昏暗，习拉着老农的手，殷殷垂询，又抬起头看看天花板，似是关心有无装电灯，气氛颇为温馨。
示意老农别乱说话
但老农却一脸惶恐，不断回头看着陪同官员，似乎深怕说错话。而习身后一名官员板着脸孔，直盯着老农，这一幕放上网后，引发网友热议，称该官员是「板脸哥」。
网友「西山逸云」说：「后面那个官员为什么板着脸，死盯着老人？他是在恐吓老人吗？」还有网友为官员配上旁白：「等他（指习近平）走了，看我如何收拾你！」网友「自由中产」人肉搜索，证实他是甘肃省委书记王三运。
自由亚洲电台（RFA）引述北京律师刘晓原表示，习近平探访贫户，地方官可能脸上无光，认为建设没做好，所以板着脸孔示意老农「不要乱说」。他认为，中国官场充斥「高层视察、地方... 阅读全帖 |
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t*********g
发帖数: 3618 | 45 因假连续五天休市，中小板今天却那么多个股涨停，说明了什么？这更加印证了主力对
中小板的青睐，按照常理，5天休市，中小板今天尾盘应该出现大幅跳水因为获利盘巨多
。但是偏偏相反，尾盘30分钟，根据大智慧数据，散户从中小板净流出8.4个亿，主力资
金最后30分钟却流入中小板6.7个亿。
等小散们清醒过来，开始疯狂进攻中小板的时候，主力起初会先配合他们一下，象征性
地给点拉升给点甜头，这时无数中小板个股KDJ中的D值已经“悄悄”地超过了80这个超
买临界点，随后而来的将是调整和散户们的短期套牢。
这样的股市在中国股市一直在发生，散户的节拍永远是踏错的，除了2007大牛市那种不
需要脑子炒股的时刻。股市一赚二平七赔到目前为止一直是定律，这不是没有道理的。
我很早之前发过一个帖子，说过一段话，关于折腾，休息，撤退，和进攻的，有兴趣的
朋友可以翻出来看看，帖子名称好像叫为什么散户总是亏钱，我也记不太清了。 |
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发帖数: 1 | 46 我们先来看博弈论中有一个“智猪博弈”模型：
猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离
踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪
就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前
吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食
槽，争吃自己的劳动成果。现在问："两只猪各会采取什么策略？"答案是：小猪只能是
等在食槽边，而让大猪不知疲倦地奔忙于踏板和食槽之间。
在这个模型中，有一条规则：猪越小越容易饿死。
这其中的“大猪”就是股票市场中的“庄家”，而“散户”就是其中的“小猪”。在这
个游戏中，散户不要妄想去踩动踏板，那是庄家的专利，散户能做的，就是瞄准时机，
耐心等待在食槽边。所谓“识时务者为俊杰”，散户顺势而为，投机吃差价才会有更多
的机会赚到钱。于是，这个游戏可以转变为，庄家们充分发挥自身优势，发掘或“制造
”出一些具有增长前景的股票，散户则借势哄抬股价，或者干脆顺风搭车，双方实现双
赢。散户难以战胜庄家，但可以从庄家的盛宴中分得一杯羹。散户与庄家实力悬殊，... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 1485 | 47 这个呢，我觉得因人而异。看你的短板是在腰背，在腿，在臂力，还是在握力。你觉得
腰背改善了，而且可以一直注意姿势，那么我大胆猜测你的短板可能在握力？
我的情况就不同。我的握力还不错，短板在腰和HAMSTRING。315我握力完全没有压力，
不需要正反握直接提，但腰一吃劲，就伤了。伤后不能弯腰，曾经按捺不住试过握力的
极限，把杠铃放到架上提起来一点点，普通握法大概在365，正反握大概在495。
楼主是否可以上硬拉，要看楼主的具体情况。不过从楼主的描述看，他的腰应该不会比
我受伤前强。所以我觉得可能不是一个好注意。 |
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s*********k
发帖数: 4144 | 48 在这些过于高大上的技术上折腾，还不如多练习拉几板下旋球，或多练习搓两板，拍两
板来得实际。 |
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a*******g
发帖数: 4872 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
tinkering (闭关) 于 (Sun Oct 26 22:38:20 2008) 提到:
小时候，喜欢牵爸爸的手，喜欢牵妈妈的手。爸爸的手，很大，很糙，满是烟味，粉笔
味， 泥土味。妈妈的手，很大，很糙，满是油味，金属味，皮革味。但是爸妈的手都
很暖很暖，特别是冬天。
小时候，爸妈走路比我快，他们牵着我的手，我就屁颠屁颠地进步跟上，我也紧紧地拽
着他们的手，生怕走丢了似的。特别是，逢年过节，游街，逛集市。。。
每年正月十五，闹龙灯游灯轿时，吃过晚饭便拉着妈妈拥大街去。跟着一条板龙，从龙
尾跑到龙头，拥着拉板龙的主儿轰轰闹闹，观着各家做花色奇异的龙身，一段一段，每
段又有一个传奇。 跟游的人越来越多，天色越来越暗，天色越暗方显出龙灯的光芒，
和龙飞舞的身姿来。 好多人，我努力挪动身子地靠近每一段板龙，一只手牵着妈妈的
手，另一只手当作第三只眼，端详那辽亮挥舞的龙来。一次都未走散。只有一次，看灯
轿，忘了是妈妈先挤到前头，还是我先钻过人群缝隙。实在太挤了，牵着妈妈的手，挤
散了！待我再钻过这缝那 |
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L*D
发帖数: 3966 | 50 http://www.wretch.cc/blog/springdrlin/34603814
论萧宏慈先生的拉筋
林两传 医师 荣春中医诊所院长
萧先生对於骨伤科基本知识的了解，是大有问题的，单从他对病人所谓「脊椎矫正
」发出声音，代表基本复位就可以知道。无触诊，无筋骨错结的病因诊断，仅凭操作时
的声响去论断一个伤科治疗的结果，是非常……，嗯，奇怪的！
但不以人废言，他所提倡朱增祥医师的拉筋办法，有一部份是很道理的，值得提倡
推广，但其背後有许多深刻的理念须澄清，否则胡乱拉，是会造成更多伤害。
萧先生对於拉筋所引述的理由，基本上只有内经上一句「筋长一寸，延寿十年」
一句。对於筋变短的理由并未申述，只认为变短拉长就好，不辨内因外因，他虽也知有
骨错位的现象，但认为只要整骨发出响声就好了，不知要辨别骨错位的系统原因，肌肉
筋膜协同的共构。因此他所提倡的拉筋反而可能会造成许多的伤害。
筋缩只是个依据现象推测的答案。是依据肢体活动受限或疼痛所推测的病因，当
然触诊上还可以摸到变「硬」的筋，因此推测它缩短变硬了。至於肢体活动受限，筋真
的是变短了吗？筋到底发... 阅读全帖 |
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