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I**E
发帖数: 2056 | 2 GCD现在怎么样暂且不说
这个世界就是成者王侯拜者寇
GCD当年无数人牺牲换的今天的成功
你们这些人只敢躲在网上骂骂人，好不容易出了个刘晓波还算个汉子
现在你们又来炒作艾肥肥
。。。
文明点说，你们这是“蜀中无大将，廖化作先锋” |
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d***8
发帖数: 1552 | 3 你这5毛还真不用废话．
政权的合法性在于人民同意．
即使gcd也是这么说的．
成者王侯拜者寇，那就是土匪逻辑．
要不怎么说gcd共匪呢？
btw, 你赶紧去试试，
你去国内网上论坛上把你这舔共言论说说去，
看看会不会迅速被国内众多网友群殴．
也顺便认清你自己究竟是个什么东西． |
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d***8
发帖数: 1552 | 4 LOL
gcd难道不是说的gcd上台是＂人民的选择＂？
成者王侯拜者寇，5毛土匪你好． |
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l****u
发帖数: 980 | 6 谢谢鼓励.趁着记得帐号密码的时候,我会一口气多灌点水的. |
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l**t
发帖数: 10440 | 7 http://note.youdao.com/share/?id=9cfc046e627b3f202b50e10828e5c3
5/31是初选前最后一个周末，也是AD16 Baker team的GOTV日。
这次SVCA出动了5位北伐战士(AD16称我们为南方战士，Southern Warriors，个人很
喜欢这个称号，很有战场的临场感:-) )
这次的扫街计划，是伟平要求Baker Team量身定做的，我们要集中扫Windermere高密
度区，毕竟时间只剩最几天了，需要把ROI最大化。Package通过与Chris沟通，已经提
前送到目的地南美美家（谢谢Crystal帮忙!），我们就不用去Office。
由于种种原因耽搁，我和老高/三木的Car Pool到南美美家已经12点，这时伟平/凯律
师/周鹏/廖亮/Grace/Alice都已经走了，Charles在等我们。到了后把娃放下，喝了点
水，分了下地址，就赶紧出发。
我和老高一组，但属于两个不同的Precinct，虽然是隔壁，但走路也要花不少时间。
为节约时间，我先把他Drop到他的那个区，再驱车到我自己Pre... 阅读全帖 |
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r******r
发帖数: 303 | 8 9/13-9/14周末PeterKuo&邵阳团队联合扫街!
集合时间地点: 11AM, 1313 North Milpitas Blvd., Milpitas
扫街时间:walk from 11:30am-2:30pm.
Pizza after at 2:30pm at the office.
扫街范围：Fremont
任务：发放Peter Kuo和邵阳的flyer，推销yard sign
建议：两人一组，一人敲门交谈，一人普发周围邻居。注意防晒，带好水。
-- 也继续需要义工PHONE BANKING! 可以周中或者周末来OFFICE 打，也可以在家打。
-- 如果在这个时候不能和大部队一起，但是又愿意当“邻里战士”，也可以拿家附近
的扫街PACKAGE在邻里社区扫。
参加扫街或者PB请联系RYAN： [email protected]
(function(){try{var s,a,i,j,r,c,l,b=document.getElementsByTagName("script");l=b[b.length-1].previousSi... 阅读全帖 |
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m***T
发帖数: 11058 | 10 大多数大夫的水平差不了太多。关键还是你自己，调整心情走出心结。 |
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c*c
发帖数: 2397 | 13 【 以下文字转载自 Physics 讨论区 】
发信人: dadahuai (飞天鸭), 信区: Physics
标 题: F君的同人悲剧 [ by 连峰际天 ]
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 30 09:42:07 2011, 美东)
F君的同人悲剧 [ by 连峰际天 ] 于:2011-03-10 16:21:46
一直严令自己上西西河多看少说，但看了忙总同人一卦，感触良多，禁不住想写点什么
。跟忙总笔下居庙堂之高大人物的风云故事相比，这等处江湖之远小人物的黯然挣扎实
在不值一提。但因其真实，又符合同人之主题，也就不怕贻笑大方了。
话说江南某县城有一F君，智力平平，却自小胸怀大志。高中时幻想成为中国的爱因斯
坦，并为之不懈努力。所谓勤能补拙，他倒也以县城第一，全省前茅的成绩考进当年出
国风盛行的某理工科名校读物理。几年大学下来，他倒也清醒了一点，知道自己的资质
爱因斯坦是没戏的，便改变志向--要跟WITTEN大师做超弦。于是搬土烤鸡，几经周折,
最终流浪到花旗国波斯敦某理工学院物理系。
此时F君的理论物理之梦彻底破灭，落寞之余，正好遇见隔壁斯隆学院两个中国学生大... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 14 老大开口哪敢有所保留
细细道来
首先此法适用的条件非常有限，不象版上cm的通杀
一种情况是低压天气，鱼活跃，悬浮，
一种是略高压晴朗天气，正午或下午，表层和浅水水温明显高于深处
都是能看见小的们在浅水转悠就对了。水要有一定的能见度
其他情况就不专杀了，基本是玩完大嘴被大嘴玩
gear选择要求longcast，还不能damage power bait，您是行家我不敷述。
线两磅最好，怕了这湖里没完没了的15+大嘴，我用四磅
简单 J hook，#2，试过曲柄，严重影响lure的表现。hook柄上有两个刺的毁饵
从嘴上沿重心穿钩，dorsal fin前位置穿出，平直利落
穿好建议一定试饵，此饵模拟受伤的minnow，收线时左冲右突，静止时翻滚沉降
若动作不对，断线顺向取出钩重穿。否则浪费宝贵钓鱼时间
也可以横挂背鳍位置，表现很好就是太容易被大鱼摔飞，丢不起啊一个五毛
水平cast，落水后可掏出小布片擦眼睛，我目测过这个gulp +hook 沉降一米约十五到
二十秒
毕竟远处大鱼多，经常就这时咬了
擦好眼睛轻挑tip，中速收线三四圈，停两三秒，
再挑再收，你看得见饵的动作，上下左右的运竿控制... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 15 5.27 凌晨
大坝夜练无赖战记
昨天下午，泰国朋友打电话说小溪水暴涨
近岸抓米诺抓了很多chub
问我想不想去搞大无赖
那还有不去的道理
心里立刻长了草
八点多才从lab出来
车上就打给他，小泰哥还在船上欺负皮皮
如坐针毡等到11点过了，丫才现身
讪笑着跟我说，拿13+的皮皮fill了limit
真狠啊，偶地湖都被他钓光了
12点正到大坝，夜黑风高，有鬼没人
tailwater 200米左右开始挑灯夜战
今天玩的是粗活，杆是ugly stik lite pro 7'
轮子 shimano 4500
线是50 lb power pro braid
leader是Vanish trans 20 lb
presentation:等着
刚刚测完水深挂上饵投下第一杆
下水漂就不见了，
正琢磨是不是水深错了挂底，杆子差点从手里飞出去
狗熊拔河三分钟拉近了，gaga呀，一大gar不比我腿短
牙尖嘴长鳞甲硬，抄子和手都惹不起他
没办法忍痛断线
接下来上了一三拃多长的pike
然后连着被偷了三个饵，
都是钩不上嘴
分析饵太大，一个hook不保险
于是用刚学的 snell knot 间隔一寸半加了俩钩
... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 你是不是从来没做过weight training？
要那样的话先作作吧，可能不狂吃也有成效，你先把饮食结构调整一下，
减少碳水，增加lean蛋白质摄入。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 17 请教一下，是在水里打还是进水里以后再拿出来射击？
我总觉得管子里充满水的状态下膛压会大大超出正常使用范围 |
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L******1
发帖数: 1599 | 18 我一蜜也总说不爱吃水果，哎～～～看来你的口味是爱香、软糯而不是甜、汁、水
酸甜苦辣，我就不喜苦。。。其它的都喜。 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 20 谢谢。实在是训练不给力。5周前把足弓弄骨裂了。整整养了5周。上周六试跑了12迈，
回家后生不如死。休息了2天，周一在跑步机上比较了一下tempo pace,发现掉了将近1
分的pace.因为这个比赛的坡很多，所以周四又上路慢跑了6迈的坡。于是昨天终于决定
上了。
原来是决定破四的，赛前决定降低了1分的pace.
过程很简单，前面21迈都还好，在21迈处路边窜出两条狗追着我咬，我又蹦又跳的逃了
好几十米直接导致抽筋了。
然后就开始没办法保持速度了。
13.1的时候是136.
26.2就跌到了332
27迈之后没有training的缺点就出来了。开始抽的很厉害了，到处都抽，连拎水的右肩
都抽了。最后勉强搞了424. overall 23.也是预计的速度，比原计划慢1分的pace.
破四就只好留给明年了。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 21 Jan 8 【Hang in there, good thing will happen】
前两周滑了，一直没记，现在算是补记。
听朋友说Camelback的雪道更长，也有night shift票，从下午3点开始。我就盘算：3点
滑到晚上9点，除去吃饭，足够了。打定主意，出发。
事实没有想象的简单，开到半路，实在太困了，把车停下来，睡了一觉。等到雪场，已
经5点了。租完东西，装备上，6点，外面已经是灯光雪场了。白天温度极高，最高时到
了60F，雪有点化，有点象冰激凌。
这个雪场只有一个缆车入口，坐上去之后，再分道。黑道靠中间，陡降；蓝道两边，缓
一点；绿道更长，从山边弯下来。
黑灯瞎火的，我只敢从绿道开始。事实证明，很明智。这条绿道也不是那么容易handle
, 在山腰中间，有一大片不明显的小包，我速度很快地下来时，撞上去就跟开车生过
bump一样，非常不舒服，咬牙挺了一会儿，终于还是翻在一个包上。
天黑下来后，温度降得很快，不需要太多时间，就到了零度以下。雪面开始越来越光滑
，白天化的水也开始冻上。
我又滑了两趟，每次都以不同的方式，在不同的地方摔一下，不厉害，但也不舒服。看
着越来... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 660 | 22 我也在东部，去了个local resort,双钻的成色不咋地。路牌认证的expert应该是能优
雅且高速滑下才算吧。
关于ski,如果初学到中级的水平滑中级到高级的ski会有什么问题吗？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 23 Jan 8 【Hang in there, good thing will happen】
前两周滑了，一直没记，现在算是补记。
听朋友说Camelback的雪道更长，也有night shift票，从下午3点开始。我就盘算：3点
滑到晚上9点，除去吃饭，足够了。打定主意，出发。
事实没有想象的简单，开到半路，实在太困了，把车停下来，睡了一觉。等到雪场，已
经5点了。租完东西，装备上，6点，外面已经是灯光雪场了。白天温度极高，最高时到
了60F，雪有点化，有点象冰激凌。
这个雪场只有一个缆车入口，坐上去之后，再分道。黑道靠中间，陡降；蓝道两边，缓
一点；绿道更长，从山边弯下来。
黑灯瞎火的，我只敢从绿道开始。事实证明，很明智。这条绿道也不是那么容易handle
, 在山腰中间，有一大片不明显的小包，我速度很快地下来时，撞上去就跟开车生过
bump一样，非常不舒服，咬牙挺了一会儿，终于还是翻在一个包上。
天黑下来后，温度降得很快，不需要太多时间，就到了零度以下。雪面开始越来越光滑
，白天化的水也开始冻上。
我又滑了两趟，每次都以不同的方式，在不同的地方摔一下，不厉害，但也不舒服。看
着越来... 阅读全帖 |
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s********y
发帖数: 660 | 24 我也在东部，去了个local resort,双钻的成色不咋地。路牌认证的expert应该是能优
雅且高速滑下才算吧。
关于ski,如果初学到中级的水平滑中级到高级的ski会有什么问题吗？ |
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n***a
发帖数: 971 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
svenska (拜水都江堰,问道青城山.) 于 (Sun Jun 29 12:08:08 2008) 提到:
一起给德国队加油哈~~~~
☆─────────────────────────────────────☆
Armageddon (风) 于 (Sun Jun 29 12:09:21 2008) 提到:
goal! germany
☆─────────────────────────────────────☆
funsharing (Eureka!) 于 (Sun Jun 29 12:28:12 2008) 提到:
报个到
☆─────────────────────────────────────☆
Orris (...) 于 (Sun Jun 29 12:29:06 2008) 提到:
算我一个
☆─────────────────────────────────────☆
jiudi (沉默的鱼不咬钩) 于 (Sun Jun 29 12:45 |
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U**s
发帖数: 3390 | 26 发信人: hahaqq (loolo), 信区: WorldSoccer
标 题: 皇狼，拜本，萨马，曼巴
发信站: 水木社区 (Fri Mar 18 18:11:27 2016), 站内 [累计积分奖励: 200/0]
巴萨拜仁皇马肯定不提前相遇，皇马对手一定很弱，不可能让西甲四强占三，法甲向来
没人爱。因此最后抽签很明了:
皇马-狼堡，
拜仁-本菲卡，
巴萨-马竞，
巴黎-曼城。
唯一变数就是狼堡和本菲卡可能互换位置。 |
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a*******d
发帖数: 3690 | 28 西瓜者，暗号也，嗯，试出来了....
意思是版大会要求你奔个拜版 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 29 我在泳版混了这么久，还没几个人看过我闪奔的，哪能让变叔血都不出就看奔呢，怎么
也得你拜版奔了再说吧~ |
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T*********e
发帖数: 39815 | 30 呵呵，这个人和人还真不一样
我刚开始学蛙泳的时候，也不会换气，不过不是头在水里不能换气
是头始终在水面上，不会把头放进水里
这样做的结果就是游不了多远，就累了，后来上了大学，就这么不会换气的游，怎么也
游不过1千米就没劲了，还经常被同学嘲笑
后来心一横，开始练习换气，刚开始每次换气都呛水，很痛苦，忍着继续，游了几次之
后，终于把气换顺了，然后发现换气的游法还真省劲。。。
对了，都说lg教lp开车容易吵架，不知道教游泳会不会 |
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d*i
发帖数: 9453 | 31 或许不要急着让她学什么标准姿势？
我觉得多在水里泡着，练练踩水，多浸一浸，
年纪这么大了，不象小孩子，水感差很正常。
先得不怕水了，才好开始练更多的。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 32 我觉得可能还是比较怕水吧，先自在地玩会儿水？游泳确实有时候需要自己领悟。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 33 没事儿，不要急，多花时间泡泡池子，有水感就好了。
将来，说不定比你游得好哪！ |
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b*******r
发帖数: 6655 | 34 各位都是游泳高手，这种旱鸭子的问题，只能旱鸭子解答
楼主的观察其实很有代表性，就是水里和陆上的感觉是基本相反的，陆上很谐调的人，
在水里往往特别不自然，反之亦然。
我开始几次，跟LZ LP的问题完全一样，一抬头腿部下沉，害怕蹬到池底，越花越深，
潜水蛙泳的根本原因是体位太低，因为紧张，也因为吐气过早过多，泳坛高手为了速度
和体力的关系，讲究下沉，连续吐气，以保证换气效率和减小阻力，但是饱汉不知饿汉
饥，我们旱鸭子首先要解决浮起来的问题，（而不是很多会游的沉不下去的问题）你让
她一下去就呼气，本来就紧张的身体更没有什么浮力，于是越游越低变成潜水。因为体
位低，头抬不出来，更加紧张，恶性循环。我学会换气，就是抬头吸气入水后坚决屏气
，同时强调身体放松漂浮，体验自然上浮的感觉，等到头部接近水面再吐气，不这样搞
，根本浮不起来，万里长征就走不出第一步。 |
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x*****z
发帖数: 164 | 35 说起我的泳龄，倒真是不短了，从中学就开始游。不过水平一直很低，只会蛙泳和仰泳
两种姿势，而且都游的不标准，慢而且累，每一个来回就需要停下喘口气。平时去泳池
看到高手刨波入浪，四姿轮换，真是羡慕死了。
上个月去GYM的时候看到游泳班开课的广告，中级班8节课收28刀，前台说一般有6~7人
参加。按规定我不符合中级班的要求，因为人家要求仰泳和自由泳都能游一个来回，不
过前台说万一不符合要求被教练赶出来了，可以退款，所以就参加了。
第一节课，没想到加上我居然只来了两个学生，这下总不至于赶我走了吧。教练让我下
水三种泳姿各一个来回，然后我一边游一边偷眼观瞧，就看见教练一边在岸上走一边摇
头。两个来回以后，直接坦白自由泳不会。
教练估计什么样的新手菜鸟都见识过，倒是也没抱怨，下水开始指导，从自由泳开始，
一招一式，以下详情略去几千字。
到现在，已经上了5节课，自由泳游的有点样子了，另外两种泳姿也改进了一些。下面
三节课教练说可以学蝶泳，但是恐怕很难像自由泳那样较快上手，所以建议还是以加强
另三种泳姿为主。
等全部教程结束，我也打算向版上的xd们学习，写个日记督促自己。
另外，在版上泡了一晚上才理解... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 36 不是高人，野路子乱说几句。
你这个抬头，是脸平行或趋于平行，还是近乎垂直水面？后者一个是花的时间长（仰头
10度跟7、80度的区别），二是形成阻力面不经济，三是水哗哗从头上往嘴里流，不容
易吸气。
吸气时，不是一般慢悠悠深吸气那种，体会一下被猛地吓一跳，嘴猛地一张，瞬间胸腔
扩张。在淋浴的时候，脸平行于地面，练习大口吸气，嘴张大越大越不容易进水。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 37 这个学习顺序有点问题，打水没怎么练，就练evf，纠正over glide的问题，效果应该
不会太好
talks
is |
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d**y
发帖数: 18174 | 38 游的慢点，但是坚持时间长，也是巨大优点。除了现在学自由泳，完全可以玩点别的水
上项目，划船什么的。
。 |
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m****z
发帖数: 978 | 39 我来班门弄斧。 就是去年才练，绝不专业，完全是个人遭遇，请大牛指正，恕我唠叨。
1. 先学的TI, Love it... 觉得阻力小，就啥都行了。
2.后来在读书馆架子上看到，Swim Speed Secrets by Taormina, Sheila。 借回家，
开始练，你们可以借一下。
很不自然，不像TI,那末顺溜。。
0. 后加，转体很重要。后来发现的。不侧身很难.evf。一定要炼转体。练catchup 要
注意，可以导致你太平。我可没少炼。
1.我一上来就游evf，根本不灵.
2.后来干错站在水里，上臂不动，用小臂划,sculling.
3.后来咬着管子，用小臂划水sculling 游。挖冰激凌的感觉。
4. 先一手扶板子，一手划水。还是不利索,关节是先抱水，再划水。 我以前是混为一
体,猪肘子都掉了，才划水，没力量，后来分开练。甚至想s行滑水。或者炼蛙泳EVf.
5.到处问人，y教练让问问了全，有个说，前伸时和刚下划是，要保持小拇指上一点，
很灵。
6.有人说左肘关节外侧瞄准左墙和天花盘。 也很灵
7。握拳或网球游。手没了，只能拿小臂当桨。最后我骗自己小臂和手一体是我的桨。... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 914 | 40 我也看过这个视频，不过要留意一下。现在视频满天飞，最重要的是能结合自己的实践
，为我所用。
转一个国内某游泳论坛版主对该视频的评论：
“垃圾，耸肩塌腰,抱水还有啥用。这个人还有另一个视频的，配合游很糟糕的。”
这个版主水平是有的，就是有时候观点比较极端。大家不妨博采众长，明察秋毫，且兼
收并蓄.
:-) |
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d**y
发帖数: 18174 | 41 连滑两天雪再测打水速度，自己都会吃惊
show |
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d**y
发帖数: 18174 | 42 这个人发力时转体略小，躯干稳定性不好。如果非要提肘，也不应提肩。打水挺好。
听不了声音。手臂折向那一段想说什么？除了基本垂直下折，略外折或者略内折，都有
成功登顶先例。不受伤的前提下最便于发力的方式就最好。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 43 这个人还塌腰？只是个drill，速度不快，并且注意力在手上。耸肩是不对的，但是腰
的刚性和肩髋同步非常好。加上上乘的打水，说人家“垃圾”，这个说法本身就很垃圾。 |
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s****e
发帖数: 914 | 44 有道理。我觉得那个版主可能是短距离出身，极端强调打水。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 蛙泳受的影响会小一些。滑雪加强小腿肌肉（calf），对蛙泳蹬水也有好处。
如果滑雪和游泳都同时练的话，我的朋友和他的小孩大概算是个相对成功的例子。他当
年几乎代表英国参加奥运会游泳比赛。现在他儿子主要练游泳，但是冬天偶尔逃几次训
练上雪山。他的观点是，练好刻滑技术是关键（to minimize skidding），mogul和
slopestyle尽量避免，uphill和cross country可以，但是要做肩背力量训练。
我前些天滑夜场看不清路，抄近路没看到雪坑，膝关节内侧扭了一下。蛙泳受的影响最
大，从上面看游起来很歪。
the
6 |
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s****e
发帖数: 914 | 46 说得好，它山之石尚且攻玉！self-coaching大家都是老师。
个人感觉游泳是最适合我的运动。以前打篮球，场地，时间，合适的球友等等诸多限制
。游泳是理科男锻炼琢磨一举多得的最佳运动。我从学TI始，长游二次腿入手，最长连
着游过1小时。
游泳讲究形态，平衡（力量在达到瓶颈之前并不是leading factor）。我现在信奉在类
似的条件，（譬如同一个人某一段时间内体力变化不大的前提下，）速度是检验姿势的
唯一标准。
你的问题问得非常好！于我而言，简单点，长远的目标就是，把游泳作为一个40-100+
的运动。既然如此，我就有足够的耐心去shape自己的动作。和你的感觉类似，过去两
年里，与水斗其乐无穷！短期的目标，一年多前和你一样，崇信低spl。现在觉得速度
是唯一的真理，spl,evf, 或者别的指标都只是达到减阻加力提高速度的手段。
我想我的原则是在make similar efforts的前提下，实现速度最大化。现在近期目标是
实现1m/s的速度巡航１０００码。也许会要一年，两年，或更久，也许只要几个月 :-).
其实想一想，差距意味着什么？意味着动作还有巨大的提升空间，正确的... 阅读全帖 |
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m****z
发帖数: 978 | 47 说到Visualize,太有同感了，握手！
在家没事看点游泳的视频和书。设计好下次练的主要内容，有时在脑子里琢磨。我很懒
，能练习的时间也少。带孩子去游泳队，我每次也就练30分钟左右，逼我有针对性提前
预习。
最神奇的是我一般在水里练的时候，没觉的提高。
但下一次去，一下水，有时候就觉的比昨天顺溜了很多。特别是在我学新东西的时候。
例如flip turn 和蝶泳的时候，蝶泳最明显。不知道大家有同感没有？
不知道跟睡觉，潜意识大脑整理新学的东西有没有关。梦中提高？
滑雪也有同感。听人们说滑雪一定要滑第二天。有人第一天摔很残，就再也不去了。
可惜，也许第二天在去马上有提高，从此就爱上了。
也许，孩子（6岁）游泳队这样烦人的一周练三次每次就30分钟，远比练一次一次1.5小
时好的很。
但是在很烦。。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 这个学习顺序有点问题，打水没怎么练，就练evf，纠正over glide的问题，效果应该
不会太好
talks
is |
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d**y
发帖数: 18174 | 49 游的慢点，但是坚持时间长，也是巨大优点。除了现在学自由泳，完全可以玩点别的水
上项目，划船什么的。
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