f*1
发帖数: 837 | 1 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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T*****O
发帖数: 475 | 2 保龄球活动--8月21号 星期天 7:30PM
地点：
AMF Center - 34th Ave Lanes
6910 34th Ave, Woodside, NY 11377
Phone：718-651-0440
交通：
地铁 R 到(Queens,woodside)65街站点，然后步行约5分钟 （地图见附件）
有停车场，停车方便
费用：$10
简介：保龄球不受时间，气候等条件影响，易打易学，男女老少人人皆宜。
保龄球安全注意事项：
保龄球相对而言，是危险系数较低的运动，不过还是有几点需要提示一下。
保持球鞋底部的清洁和干燥
打球时需要换上专业的保龄球鞋。保龄球鞋的底是纯皮的，所以鞋和助走道的地板之间
的摩擦力较小，这能保证投球者在出手的瞬间，有一个向前的滑步。这个滑步能缓冲膝
盖受到的压力，防止受伤。另外，穿着保龄球鞋尽量不要去洗手间，因为鞋底沾了水或
者弄脏以后会增大摩擦系数。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的习惯做动作，很有可能
向前摔倒。
选择合适的球
挑选公用球时，很多人光注意重量，而忽略了指孔。挑球的时候，除了看重量，还要看
孔的大小和排列是否合适。孔的大小主要... 阅读全帖 |
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m*******o
发帖数: 4236 | 3 不是人家甩我们18条街，是我我们差人家两条街。刚看完录像，就拿一个例子来说，对
方失误张玉宁拿球右脚往右拨过防守队员，这时起脚射门就有了，可他把球又往前小趟
一米想甩开腿爆射，结果对方回跑补防正好解围。而叙利亚打入第二球那个人拿球瞬间
身体假动作就晃开了防守队员，右脚根本没有实质性拨球，防守队员重心过掉之后，右
脚最小程度球往右后一调整就射中。张玉宁打了一年荷甲？我不是很清楚，但他那个多
余一趟显然是中国足球的积习。防守的就别提了，从个人防守到相互补防都不是对手。
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f*1
发帖数: 837 | 4 飞猪总结甚是。
也可看这三段：
"首先脚入台迎球。当球跳至已方球台时，持拍手已等在台内，注意手臂应保持自然弯曲
，持拍手自然下垂向内转180度使拍面(反手背面)与球的右切面平行。此时肘关节朝外
略上扬(有利於手腕内旋)并高于手腕。
其次，击球。当球从己方球台弹起时，在球台上升后期或高点期，球拍背面(拍头)摩擦
球的右后侧中下部。手腕先横向接触球产生侧下旋，再翻腕。动作要一气呵成，此时肘
关节的位置即刻朝下，手腕朝上，完成整个技术动作。
其实拍头与球摩擦这个部位(右后侧中下部)就是正手发下旋的部位(摩擦方向和旋转效
果两者都是一样的下旋球，不同的是一个球拍背面，另一个是球拍的正面触球。)只不
过对方很难看到产生下旋球的动作（前半段动作），能看到的只是(很像上旋动作的)上
旋球的翻腕动作（后半段动作）。这就是为什么人们误认为对方运动员“拧拉”出“违
反常规”的下旋球的原因（其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是上旋球）
。这种拧拉方式相当隐蔽、突然，令对手一时难以觉察，从而破坏对方的前三板，达到
争取主动、甚至直接得分的目的。这种球较短，威胁性极大。因球落台后不往前拱，对
方借不了力... 阅读全帖 |
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D*****X
发帖数: 1163 | 5 这一周我大休斯顿地区普遍降雨,大场全部关闭.生病两周的我实在是脚痒,于是约了一
票野人在糖城新域水战,没想到几大门派的高手消息灵通,大师兄二师兄三师兄什么的一
齐出动,近40号人上演了一场"糖城是我家"的好戏,让周围住的这些美国村民们大饱眼福
.值得庆幸的是在表演的过程中,各位演员并没有遭到红脖子村民和醉酒阿米哥的drive
by抗议,整个过程大家有说有笑,互有挑逗,场上散发着黄牛B永远都不知道的和谐.
闲言碎语不要讲,咱单表那好汉帅哥牛羊.
要说起牛羊这帅哥,那名字在休斯顿野球界是响了个当哩个当哩个当.说起他的原籍,不
重要;他的师门,也不重要;咱们在这里要说的,是这位同志他对足球的热情,以及对黄牛B
的崇拜.
早些时候群里问几点踢,我先被牛羊忽悠了7点半到场地,一看空坪绿油油,一个人都没有
,只有此哥坐在车里玩微信摇摇看.我@$#@!!@#$#@@,一看就知道大事不妙,好好的青春就
让这厮给浪费了30分钟.好在群里还有几位高手也被忽悠来了,不多不少,正好够我们自
己站个圈传传球扯扯蛋,也就罢了.
感冒发烧两周刚刚痊愈,我就自告奋勇的站在门前哆嗦,结果是一站不要紧,这就走上了
一条没... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 6 新浪体育讯 中国男足国家队今晚在长沙迎来海地队的挑战，这也是亚洲杯后国足的
首次亮相。在年初亚洲杯上有着神勇表现的王大雷却在关键时刻玩起火，被狼狈抢断后
导致丢球。这次伊基塔式的低级失误，注将成为王大雷职业生涯中的一例“代表之作”。
两天前有传言说王大雷不慎在训练中扭伤膝盖，伤势较重只能退出本届国家队训练
，返回济南进行恢复治疗。但经证实这只是谣言而已，今晚国足与海地国家队的热身赛
，王大雷依旧首发出战，镇守龙门。
这场比赛原本进行的比较平淡，不过到了第34分钟却发生了戏剧性一幕——梅方在
本方大禁区左侧面对对方干扰选择将球回传给门将，王大雷在小禁区线上将球停住，此
时海地队前锋路易斯从禁区外快速前冲上前逼抢，王大雷仍不慌不忙，双手摊开示意队
友前压，没想到不等王大雷开出大脚，路易斯以迅雷不及掩耳之势奔至门将面前。
王大雷这下慌了！他横向拨球准备过掉路易斯再做处理，而凶悍的海地前锋从身后
上抢，右腿扣住皮球，纵使王大雷的左臂已经架到了路易斯脸上，也无奈在身体对抗上
吃了大亏，路易斯一个干净利落的滑步上抢将球断下，而王大雷则失去重心，狼狈的前
倾倒地！抢断成功的路易斯将球带到门前轻松推射... 阅读全帖 |
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ET
发帖数: 10701 | 7 hahaa.. u're too serious..
别经常打球的人比较认真. 更离谱的是我
曾在国内见到过教人做假的高尔夫杂志在练习场卖. 随手翻翻,竟有发现对手的球时,若
无其事地走过,将球踩入深草泥中. 够
恶吧? 所以,国内人说什么分数,听着就是了,不必认真. 想要知道他的真实水平,基本上
可以在他报的杆数上再加十,因为他们
基本上不算罚杆,只算打了几杆,拨球到好的球位也不算,还有漏记的情况.
球的人. 他自报说:"我可以打180码." 我
就问他:"你用哪根球杆打的呢?" 他迟疑了一会儿说:"8号铁杆." 我就不说话了,转移了
话题. 他觉得奇怪,就再问我:"你觉得我
打得不够远吗?" 我说:"不是. 是老虎伍兹也没你打得远. 他有一次在澳大利亚用6号铁
打了190码还记在了他的书中." 这哥们
听后,脸红到脖根,一扭头就走了. 估计要是换了唐骏,他的脸一定不红并高兴地说:"呵,
呵,偶尔为之,偶尔为之..." |
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y**********7
发帖数: 769 | 8 国内人对做假和吹牛,那是习以为常,司空见惯. 在高尔夫记分时水份相当大,只有个别经常打球的人比较认真. 更离谱的是我曾在国内见到过教人做假的高尔夫杂志在练习场卖. 随手翻翻,竟有发现对手的球时,若无其事地走过,将球踩入深草泥中. 够恶吧? 所以,国内人说什么分数,听着就是了,不必认真. 想要知道他的真实水平,基本上可以在他报的杆数上再加十,因为他们基本上不算罚杆,只算打了几杆,拨球到好的球位也不算,还有漏记的情况.
再讲一个亲身经历的故事. 乘飞机回北京的途中,遇到一个自称曾和中投银行老总打球的人. 他自报说:"我可以打180码." 我就问他:"你用哪根球杆打的呢?" 他迟疑了一会儿说:"8号铁杆." 我就不说话了,转移了话题. 他觉得奇怪,就再问我:"你觉得我打得不够远吗?" 我说:"不是. 是老虎伍兹也没你打得远. 他有一次在澳大利亚用6号铁打了190码还记在了他的书中." 这哥们听后,脸红到脖根,一扭头就走了. 估计要是换了唐骏,他的脸一定不红并高兴地说:"呵,呵,偶尔为之,偶尔为之..."
这些Golf的琐事。国内对他极其宽容，也就国外的一些MitBBSer义愤填膺罢了。感觉... 阅读全帖 |
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M*****l
发帖数: 4478 | 9 看看规则去。
第一，用任何部位夹球，犯规。
第二，用手持任何东西触球（比如手拿棍子拨球），算手球。 |
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p**p
发帖数: 10318 | 10 我感觉就是拧球/拨球的一种，或者更新或者变异， 但具体是怎么弄，没视频，就是想
象不出。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 11 问题是你练习射门的时候，拨球，调整步点，打门，这是一套，是不是？光说大力射门
那一下，那是踢橄榄球的field goal啊，有人帮你扶着，你就上去抡一脚，呵呵：D |
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f*1
发帖数: 837 | 12 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 13 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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c**l
发帖数: 9003 | 14 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
标 题: 这几年的笔记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 16 18:41:40 2015, 美东)
=====最近的两个小感悟=====
Date: 10/01/11
Rating: 1300
大白话，不过确实是自己刚领会到的。
1,发球是攻击行为。
就象拉球、杀球一样，发球也是一种严厉的攻击行为。发球方一定要有的放矢，每一个
发球都要有针对性、压迫性，发球的动作要讲求合规、发力，和下面的衔接。不好的发
球就像送给对方一个大lob，亲者痛仇者快。
接球的一方要尊重对方的攻击行为，立足于防守。就像对方拉球过来首选的回应应该是
防守，而不是反拉（因人而异），所谓避其锋芒。教练反复交待的就是减少接发球的失
误，或者说，不要太凶，讲的就是直接对发球攻击要求很高、对水平一般的球员是无理
和代价很昂贵的。
2，巡航状态。
汽车有个最佳速度，打球也应该有个省力状态。这个状态是防守、攻击的平衡点，用这
个点能在最小失误的前提下保证一定质量的进攻，或者防守。巡航状态因人而异... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
behumble (humble) 于 (Mon Aug 2 01:08:13 2010, 美东) 提到:
她们间区别大否？打过的能否聊聊？
☆─────────────────────────────────────☆
not0 (not0) 于 (Mon Aug 2 13:36:07 2010, 美东) 提到:
也想知道他们的性能差别，请高手指教。昨天听一个人说是Tenergy更加gripy，可能
是拉球更转吧。总听人说Tenergy很bouncing， 不知道反手拨球是不是速度更快
☆─────────────────────────────────────☆
usatt (usatt) 于 (Mon Aug 2 14:32:28 2010, 美东) 提到:
都是好东西!随笔买个啥都是好选择.
Tenergy25最不易打透, 一般都用在正手.
Bryce Speed FX最容易打透, 一般用反手.
T05居中, 正反手皆可. (反手用好T05的都是高高手)
☆───... 阅读全帖 |
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m******4
发帖数: 2810 | 16 发信人: midway64 (中途岛)
标 题: 单刀球的处理
单刀球不进主要是技术选择问题，不是心理问题。
这里只讲没有其它防守队员干扰的单刀球情况，在单刀球的处理上，职业和业余球员差
别不大，无论职业还是业余，成人还是小孩，单刀球的基本原则是
- 守门员应该出击，不出击是原则性错误，但在业余比赛当中即使是成人比赛守门员不
出击的情况也很常见。
- 进攻队员应该追求射门的准确性和隐蔽性，但小孩可以先不管隐蔽性，有准确性就够
了。
就我观察，小孩踢单刀球不进一般都是因为以下技术选择错误
- 在守门员没出击的情况下选择了发力射门。
（注：绝大多数是只追求发力而太正被守门员挡住；个别有追求角度但发力打偏的情况
。）
（注：打太正和发力有直接关系。）
- 守门员出击的情况下选择了强行射门。
（注：守门员出击后射门角度太小，如不晃过守门员就射一般应辅以假动作）
对小孩来说，正确的技术选择是
- 如果守门员不出击，应该是十拿九稳的黄金机会，脚弓推射左右两侧守门员完全没有
办法。
- 守门员出击的情况下，变向晃过守门员射门。
我给儿子练的只有这两种简单的情况，小孩一般这两项就够用了，即。
- 守... 阅读全帖 |
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e****y
发帖数: 482 | 17
视频是给大人看，还是给小孩看？给小孩看还是算了吧，估计也没耐心看完吧。再有就
是看多大的小孩，四五年级一下的，就随便踢着玩，主要是培养兴趣，这个时期可以练
习颠球和内脚背外脚背拨球的练习，也就是常说的左扣右扣，左拨右拨，这些都不需要
多么正式，主要是培养一个感觉。四五年级之后真要练得话，真的得是一个Teamwork，
就是得集体训练，否则单个孩子没有办法集中注意力以及那么认真地练。这个时期需要
稍微系统的训练，一个就是练习脚踝力量，这个可以通过脚尖点地蹲下（注意要直起腰
，不要像蹲厕那样，这个一开始一次可以做个1分钟，每次训练可以做个3组，这样的，
之后时间可以逐渐拉长，但最好也控制在3、5分钟之内，否则可能会伤了脚踝）；再一
个练习腿部力量，其实有三种，一个是鸭步、再一个是蛙跳，一组30米，一开始训练少
做点，1到两组，时间长了可以稍微增加一点；还有就是另一个人踩住球，然后让孩子
有正脚背踢球，练习摆腿和力量。再然后就是球性练习，有好多种，这个时候颠球不是
主要的。第一种：左右脚交替踩球前进，这个大概一组行进30米，一次训练可以做个4
组左右，一开始可能动作会不是很协调，练习几次有... 阅读全帖 |
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w********7
发帖数: 1043 | 18 头一回听说食指球把食指用疼了的。。。
拨球用食指和中指一起拨，以手掌末端为轴用手掌来联动食指中指来拨球，把球移动的
摩擦阻力分散开。如果你一直把手掌趴在球托上光动食指拨球，相当于你把全部摩擦阻
力都承载到食指上，负担太大，也许这就是你食指疼的原因。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 19 【联合工地·译】传奇大鸟最赏心悦目的助攻盛宴
由 ygm25713 发表在虎扑篮球·篮球场 http://bbs.hupu.com/nba
【联合工地·译】传奇大鸟最赏心悦目的助攻盛宴
By Professor Parquet on Mar 17, 2015, 6:31a
USA TODAY Sports
为什么拉里-伯德是有史以来最好的组织前锋，并且被认为可能是NBA历史上最好的传球
手，他是一个时代的象征。
或许，拉里-伯德不是烹饪大师。
然而，当持球时用他那冰冷的蓝眼睛观察防守，寻找极小而依然可为他所用的缝隙之际
，他就像场上厨艺最精湛的大厨，庖丁解牛般粉碎对手的防守；他传球精准，直击腹地
，结合了出色的视野，球感，篮球智商，无私，时间把握，以及创造力——无与伦比，
不可超越。
勒布朗-詹姆斯虽然是伟大无私的传球好手，可很轻易判断他跟拉里-伯德作为传球手
还不在同等级别。助攻数会误导人们，且包含部分主观色彩；也同球队风格，比赛节奏
和队友实力挂钩。
传球异常漂亮，可如果接球人丢了球，或错失了投篮，就算不上助攻。而当今，倾向于
对超级明星进行数据排行的做法，以及允许他们例行公事般... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 20 新浪体育讯 北京时间4月3日19:30，2012亚冠联赛小组赛进行了第三轮的争夺，天
津泰达(微博)在主场泰达足球场迎战来访的名古屋虎鲸(原名名古屋鲸八)队。最终名古
屋凭借藤本淳吾，玉田圭司和永井谦佑上下半场连下三城，3比0战胜天津泰达。此战过
后，泰达积2分小组垫底，名古屋5分跃居第一。同组的城南与中央海岸水手1比1战平，
各积3分并列第二。
在三天前的联赛中惨败于北京国安(微博)后，天津队主教练库泽曾表示，出于球队
可能出现的体能问题，将会在亚冠比赛中对阵容进行轮换。但今天的首发只有两个边后
卫进行了更换，基本阵容并未有大的变化。但赛前右前卫阿尔斯突感不适，临时换成毛
彪。
天津泰达队前两次参加亚冠均主场取胜日本球队，因此今天也试图继续保持这一传
统，比赛刚刚开始天津队便率先发难。第2分钟，周燎(微博)左边路得球甩开后卫下底
传中，毛彪在禁区内头球摆渡，但他的头球顶到了中路包抄的王新欣(微博)身后。第4
分钟，周燎将球传入禁区，虎鲸队解围不远，王新欣得球后再次传中被对方解围。第7
分钟，周燎争顶中用胸部将球回做，陈涛(微博)迎球直接凌空射门打高。
虎鲸在顶过三板斧之后开始反击，天... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 21 【 以下文字转载自 ItalkBadminton 俱乐部 】
发信人: HH7 (新的开始...), 信区: ItalkBadminton
标 题: 来，干了这碗恒河水
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 6 00:52:13 2013, 美东)
人在江湖飘，难保不挨刀呀。哈哈，这不，被扁的录像来了。其中，断拍，撞人，输球
，摔拍，drama不断，打球的部分倒是一般。
言归正传，这周末，馆主邀请了多个外州的朋友办个classic 赛。他说他和他以前的三
哥搭档在他们参加的赛事中从未输过。我听了甚不以为然：你们的盾再坚实深厚，也抵
不过我锋利迅猛的戟。
周五晚先和三哥来了场混双热身赛。三哥控制防守确实很好，但还是稍慢，我轻松拿下
。这更加深了我的想法。晚上，我的主力拍线也给打断了，心想还有两把拍子凑合用，
不足为虑，就没缠。
但现在回想起来不得不说的是，美好的时光总是处于大脑皮层上突出的位置，且停留更
长的时间。寒光闪闪锋利无比的戟，虽说在脑海里还是那么耀眼，但其实已尘封在纷扰
的生活中许久。
【首局】：
我们如期在决赛碰面，馆主和三哥，越南人和我。第一局一上来，战斗就白... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 76 | 23 1.横板生胶反手搓球
引拍要小，接触球的中部略靠下的位置进行搓球。
★引拍，肘部抬至胸部附近的高度，做到有足够的空间进行自由流畅地挥拍。
★为了能准确地击球，引拍要小些。
★拍面不要仰得过高，提高稳定性。
2.横板生胶反手拨球
注意不要过多使用手腕，要以肘部为支点进行挥拍。
★尝试不同力量击球，反复练习，掌握反手拨球的基本技术。
★球板略压，撞击来球。
★一般是在身体的正面找球。
3.横板生胶反手挑打
以肘部为支点，短促紧凑地挥拍弹打。
★肘部不要动得过多，盯好球，找准球。
★脚要插入台下，使身体更靠近球。
★挑打直线时要找准球的内侧。
4.横板生胶弹击下旋
以肘为支点，挥动小臂，发力弹打。
★准备姿势时肘部伸到身体的前方，确保发力弹打球的空间。
★找球的最高点进行弹击，提高击球的稳定性。
★拇指和食指要夹紧拍子，保证拍面的稳定。
5.横板反手生胶拉球
以肘部为支点，手腕动作迅速，同时向斜上方挥拍。
★为了增加挥拍速度和稳定性，上半身要有从下往上的动作。
★肘部要保持在一个比较高的位置进行挥拍。
★拍子的位置要保持在高处，随时准备连续进攻下一板来球。
6.横板生胶反手防守弧圈球
不要使... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 24 神龙摆尾不要去拨球的中部，一拨球跑老远，回不来了
用脚尖去拨球的侧下方，薄蹭，球稍微一动，不会跑很远，足够骗过对方重心了
这时候脚也到了球的另一侧，稍微往前伸一点，往反方向一扣就把人过了
关键是支撑脚能站住，不要把自己重心也恍过去了
我用这个动作能过小孩，过不了大人，不够快 |
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l***n
发帖数: 77 | 25 35
温斯顿先生坐在门口摇椅里休息。吴忆走下楼梯，在地上坐下。
“休息好了吗？”温斯顿先生问。
“身上还有点酸。”吴忆说，“哈里，我最好的朋友要来住几天。他现在在西雅图，大
概明天或者后天会来镇上。”
“那很好啊。就是上次你说的高中和大学的同学吗？”
“呵呵，你记性真好。就是那个人。”
“叫他来住我家里吧。我把楼下的另外一间卧室收拾一下。他睡那里就可以了。”
“不用不用。”吴忆连忙摆手，“其实他住我的房间里就好了。你不嫌我们吵闹就好，
他就来住几天，不用给他单独收拾一个房间。”
“其实我很喜欢小伙子住在这里的。你看你晚上可以陪我喝啤酒聊天，比我一个人冷冷
清清的要好太多了。再来一个人就又多一个人聊天。很好，很好。”
舟城第二天就坐火车来了。波特兰的火车站在下城的工业区边沿，五六条铁轨紧挨着河
边。几根铁轨平行的消逝在远方，他们结伴浪迹天涯，却永远隔着同样的距离看着对方
，即便在路的尽头也无法交汇。
这个车站的列车大多是用来运输本地的木材和货物，很少有乘客列车，所以火车站的候
车楼也非常袖珍。火车站外耸立着一座钟楼，在四周一片低矮的厂房中鹤立鸡群。晚上
的时候从几座跨河大桥上向西边眺望，... 阅读全帖 |
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w******a
发帖数: 2592 | 26 J词是我发明的。。。
直接拨过去，回球劲儿很小，对对方的威胁不大
用力挡过去，既可以借力，还可以控制球的方向落点
还有一个好处就是姿势比反手轻拨还要小，所以实战中其实更有效
我觉得训练就是普通的练反手
手感好了，各种姿势自然就都能打过去了
下回球来了，不拨球，压拍推过去就可以了 |
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发帖数: 1 | 27 郝海东：一直是我最喜欢的中国球员，启动的那一下看起来很过瘾，94年打桑普多
利亚，在边路横冲直撞；95年打佩那罗尔，他跟高峰一人进一个球，都很漂亮。《体坛
周报》一直很偏爱他，对他从不吝惜赞美之词。有人指责他02年世界杯270分不射，我
感觉郝海东在职业生涯后期已经没有很强烈的射门欲望，似乎更偏爱做球。事实上当时
他也是中国队前场唯一能拿得住球的球员，他的接球、护球和第一时间的分球还是比较
合理的，如果没记错，杨晨的那一脚门柱也是他传的。他就是嘴上没把门的，尤其“郝
董”的名号被喊出之后，似乎装得尤其不靠谱。
范志毅：谁能横刀立马，唯我范大将军。只要提到甲A，眼前立刻能浮现出范志毅
那个鱼跃冲顶，那绝对是甲A最具冲击力、最具代表性的进球。他特点鲜明，优点和缺
点都非常突出，或许把他放到中前场才是最好的选择，中后卫就不该有明星气质。
高 峰：速度快，小腿爆发力好，假动作逼真，射门动作隐蔽，记得94年打江苏，
他一路狂飚，在禁区里利用小腿摆动射门的假动作把门将晃倒两次，然后打门球进。他
的身体素质也很棒，在施连志那样的夺名飞腿之下，居然能全身而退，不能不说是个奇
迹。高峰踢球让人看了心旷神... 阅读全帖 |
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M*P
发帖数: 265 | 28 好久没来了，看到版上在为小西争论得不可开交，我也说两句。本是不可同日而语、关
公战秦琼的两个人，但小西这些年实在是进了太多的球、太抢眼了。今天咱们不讨论人
格魅力、场上领导力什么的，就说踢球本身。
做为60后（删除引号内的字：“的野球王(自封的)”）,我评价小西是快+稳。YA太快了
，各种快，而一快遮百丑。
虽然技术平平但简练实用，其实有了快还要什么技术？他头脑冷静，金左脚能过、能传
、能射，发挥相当的稳定。他的冷静和稳定也是全拜他的“快”所赐。老马则不同，虽
然也快，但他的过人之处是技术和头脑。老马的技术和他踢球的方式现在看起来也许不
算太惊艳，但在他的那个年代绝对是个传奇。而技术又决定了格局和高度，所以他的足
球赏心悦目。
如果非要拿两个人做比较，我觉得巅峰的小西和当年的老马还差着一个小罗，而且永远
差着一个小罗。
忘了怎么贴视频了，如果不WORK,LINK在下面。
https://www.youtube.com/watch?v=VmyssDtOiLM
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e******e
发帖数: 421 | 29 猛一看还以为是我发的贴呢。。。
我们家老大母猫，到家马上四个月。也是因为怕孤独，进来半个月以后，又领了一只小
公猫。两只差一个半月。老大刚开始会hiss小二，大概一周后很快就好了。两只猫现在
每天打打闹闹，有时也互相舔毛，看起来是可以和谐相处的。
但是还是可以感觉到猫的独占性的。
1.小二进来以后，老大确实不太爱让我们抱了，经常要满屋子追才能抱的到。有时候小
二去vet半天不在家，明显感觉到老大很开心，经常在脚边蹭。
2.小二感觉上比较aggressive。比如吃罐头，小二一定要抢先吃，后来就变成小二吃完
后，老大再去吃。。。还有玩球，一直是我扔给他们俩球，小二自己拨来拨去玩的很开
心，老大就在一边看着。我一直以为老大对球不太感兴趣。后来有一天小二不在家，老
大自己在拨球玩。。。突然我就觉得很心酸，心里一直觉得小二是为了陪伴老大进来的
3.每次我抱完老大，或者单独给老大点吃的东西，小二都要扑到老大身上咬，我觉得小
二有时候大概也很郁闷吧 |
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w********7
发帖数: 1043 | 30 无论触摸板还是指点杆，操控性和精确度跟轨迹球完全不在一个档次上。
保护手腕比鼠标好是肯定的，放心你用了绝对不会后悔。上手了之后再也不想用回鼠标
了。
我用过以下7个轨迹球
logitech marble mouse
logitech trackman wheel
logitech trackman marble fx
microsoft trackball explorer
microsoft trackball optical
kensington orbit
kensington expert
所以在这里估计我是最有发言权的。
你买那个marble绝对是正确的，便宜质量好，性价比最高。而楼上兄弟推荐的那个
trackman wheel,球的位置有些靠外，所以你在操控的时候拇指关节张得比较大，长时
间使用大拇指会酸。操控性也不如食指球，因为首先拇指球体跟食指球相比太小，球是
表面积越大定位越准，操控越灵活。另外人的拇指和食指哪个灵活不用我多说了吧？
说不喜欢食指球估计那兄弟没认真用过食指球，不了解食指球的人体工学设计。如果它
也设计的像拇指球那样把手全贴在上面，你拿啥拨球呢？既然你已... 阅读全帖 |
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f********p
发帖数: 8584 | 31 你前面结合你自己平时的训练心得说的一些还是很有道理的，以前看过你奔的400米跑
的录像和射门的录像，看得出速度，爆发力和脚法都还不错，不过这段录像奔出来就有
些搞笑了。梅西的这脚射门从观赏性上不如倒钩，凌空抽射等，但平淡中看出真功力。
好比天下第一剑客与敌人遭遇，拔剑，刺剑，一剑封喉弊敌，整个过程没有任何花哨特
殊的动作，任何一个剑客也可以作同样的动作，拔剑刺剑，但这一剑刺出去能不能击毙
敌人还是被敌人击毙就是另外一个故事了。就是这出剑的速度，力度和准确性了。这个
看似平常的动作，天下第一的剑客绝对是练了无数次，才能知道这一击的速度力度和方
向，往往一个平淡动作就是习惯性的肌肉记忆的动作。但作为平常剑客，可能他拔剑的
时候，手没有准确的抓到剑柄，就如第一脚触球没有把球停到合适的位置，这时候调整
一下摸到剑柄拔剑可能敌人的剑已经刺过来了，球已经被破坏了，即使有时间出剑但已
经晚了半分，仓促刺出力量和方向可能自己都无法把握。再看梅西这球，左脚外侧一拨
，直接到位，不需要再调整了，这就是巨星和普通球员first touch和球感的差别，然
后拔脚就射，从拨球到射门这个时间，频率快的惊人，当然... 阅读全帖 |
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c**l
发帖数: 9003 | 32 我付了包子，就算有了所有权，贴这里跟大家分享一下。
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看过你的一些视频，你应该是两面弧圈为主的打法。。。
摩擦能力不错。。。
短不转球，上步当然要，但是很多人都是想去摩擦，拧过去。。。
拨球，甚至弹击的不同点，不仅仅是向前，而是球拍接触球的位置。。。
与拧不同，拨球时球拍上部触球，而不是中下部。。。
可以带一些摩擦，但是不用太多，弹击也一样。。。
你是剑宗的，多多练习近台弹拨，一定能解决不转短球的问题。。。 |
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N*****r
发帖数: 2108 | 33 一般来说偷懒的时候手要尽量张开（手特别大的例外）这样球在你手里更平衡，稳定。
大拇指和小拇指应该处在水平方向，基本上应该是处在大小拇指中间位置的手指拨球，
大部分情况下应该是食指。
如果是中指拨球的话，大拇指在球的左侧，右侧没有小拇指来平衡。球出手，容易偏 |
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n******7
发帖数: 12463 | 34 再次感谢你的回复。我内心不拒绝轨迹球，目前觉得很爽:)特别是这个是左右通用的，
我放左手边，
手需要移动的距离比放右手小很多。大的球体也确实很爽，线性分辨率很高，是我用过
除了鼠标外最
精确的定位方式了（比鼠标似乎也不差）。特别比起触摸板，我可以轻松选定一段文字
，而用触摸板
做这个总是很痛苦。这似乎是逻辑现在唯一的左右通用的球了，不知道为什么没有出无
线版，多按键
版，激光版。。。
size的问题是我想把手掌根部完全放到桌面上，这样要方便控制球的话食指和中指都点
需要拉伸的感
觉。这可能是用鼠标的习惯导致的，因为鼠标的长度比这个小多了。我试着把手掌根部
往轨迹球托上
放一点，似乎好不少。
我装了自带的驱动，但是只能设置4个键，没有左右一起按的设置，我再看看是不是要
升级一下驱
动。
发现一个“甩球”用法：用力拨球，让它自己滚起来，这样可以快速从屏幕一边到另一
边，比用鼠标扭
手腕要爽（我在家是1920x1200的屏幕，在office是1280x1024x2的双屏）
拨球，拇指和
无名指也不用总放在左右键上，因为左右按键不是向下“按”下去的，而是拇指或者无
名指向中
间“夹”的动作，... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 35 拨球以借力为主，身体可以离击球点比较远。手腕在前，位置较高，肘在后，低于胳膊
肘。主要靠手腕抖动发力。拨球打的是速度，要打对手一个措手不及。
攻球要主动发力，身体要微微压上去一点，手腕要拉回来到与肘和身体的距离基本相等
的位置，再甩出去。除了手腕和胳膊，腰也要展开参与发力。攻球打的是力量，要打他
一个气力不加。 |
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D*****r
发帖数: 6791 | 36 理论上不应该用手推，推人是犯规的。但是正确的防守方式就是先抢位置然后去追球。
应该用肩膀、身体倚住位置。
室内带球不能太大，打算纯靠速度过人不容易的。一般都是先做过人动作，吸引防守队
员出脚，然后过人。室内鞋底是平的，可以很方便的做出各种踩球、拉球动作。
比如穿裆，直接穿裆之后你跑起来很容易被防守队员挤住，除非你启动比对方快很多。
但是加一个鞋底拨球的假动作，吸引对方出脚，然后拨过对方的裆部，就容易绕过，因
为对方重心没了。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 37 要较下真么， 真正踢过球的闭眼揣摩下就觉得这动作完全没有意义而且不靠谱
按我的理解，你左脚单车晃，是左脚跨出一个半弧，从右到左，脚落在球的左边，脚掌朝前，好，自然的想必左脚是支撑脚了吧，请问接下来你怎么接转身右脚再回拨球的动作？
并且，这套组合有任何意义吗，你第一下单车的本意应该是往左虚晃，接着你回旋就算作出来了拨球转身还是往左侧去，又不变线，也没任何迷惑作用，还不如直接上来转身，挺着
腚干脆把别人撞开了事。
呸， MD讲话真累还要费这么多口水，直接比划下最直观了当。 |
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m******4
发帖数: 2810 | 38 还是主要用内脚背和外脚背，奔跑起来用脚弓压球变向好像不太舒服。其实就是一个拨
球的动作，但是出脚的时机刚好在球着地的瞬间并且脚压/拨在球的侧上部。
泥地上做的话。 |
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s**r
发帖数: 390 | 39 我和两拨朋友打。一拨用羽毛的，一拨用yy350。感觉是不一样，但没有什么不适。
yy350飞行略快，头重，打在拍子上有一点点震。但不注意的话很难察觉。
还有高远球，和yy350比，羽毛球的下坠更直，热身时要先适应一、两分钟。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 40 几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取
决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反
手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到
“痴迷”的程度，看电视转播、技术录像，读技术文章、专家指导，再悉心观察身边“
高手”如何打球……问题在于，即使是这样的投入，与专业训练相比，也不够系统化。
比如说，大多数人都喜欢练板爆冲，看上去既潇洒，打起来又过瘾，然而，在实战接发
球中，这种爆冲的机率其实远远低于搓球。
笔者将乒乓球中制造旋转的技术分为三大类：发球，完全可以自己掌控；拉球，毋须多
言；搓球，包括削球，因为削球其实是搓球的放大。自从日本发明弧圈球以来，这种强
烈的上旋球技术突飞猛进，占据了绝对的主导地位，所以大家都把它作为主要手段来使
用。但大家往往重视了上旋球，忽视了下旋球。这里所说的下旋球，指的是搓球的环节
。对发球环节中的下旋，大家都不会忽略，因为太重要了。但是对于搓球，我们往往忽
略了它的重要性。即使到今天，即使是在顶尖水平的较量中，许多回合仍然是从下旋、
从搓球打起的，而在业余选... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 41 Jordan是三指拨球的吧。我记得什么地方看过。那么最后球离手就是三指都有接触。他
无名指应该比较长。
你把上臂小臂到手自然伸直，胳膊的延长线穿过手之后，应该是通过食中指之间。我想
这就是两指拨球的理论基础。不然手相对于小臂是歪的，肯定不行。 |
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w*******z
发帖数: 160 | 42 反手反胶建议:
反手我之前用过729,感觉控制不如狂飙和butter fly的silver.所以我个人觉得不适用
于初学者.但是由于直板横打动作的限制,后期会觉得明显力量不如正手.所以练得差不
多的时候,可以换比较爆的胶皮
反手生胶建议:
反手生胶,一般都是专业选手或者经过训练的业余选手使用.不用来相持的,而是用来拨
球的.和传统的反胶打法不同.反手生胶的选手,一旦有机会,就可硬打下旋球,或者拨上
旋球.这样打过来的旋转往往是下旋球,但是球速很快.对于业余选手的话,往往罕有能高
质量回球的.然后就可换正手爆冲.由于横打使用的方法不同,打球的姿势也和反胶的有
些不一样,也导致比反胶的横打难练. |
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n***i
发帖数: 5479 | 43 首先，我的基本观点是，防守是全队的整体任务，场上十一个人都要有防守的意识，大
多数丢球是整个防线出现了问题，在检讨整个队伍的问题的过程中我们可以看出单个球
员的问题。中国队这个丢球正是整体防守意识欠缺的表现。这个丢球只有十几秒钟的时
间，其中最关键的时间是最初的五六秒，如果仔细研究一下的话，我们可以吸取教训，
更注意整体的配合和防守。
俺看的是这段视频（http://sports.sina.com.cn/g/video/2014CFT/zhongguo_xinjiapo/），从这段剪辑来看，中国队当时是进攻态势，阵形比较开，但就在那一刻全队都缺乏跑动，除了拿球的李玮峰和策应的后腰赵旭日外，其他人都没有跑动。可以说，在那个时候，全队突然进入了短暂的短路状态，全队缺乏跑动和防守的积极性是这次失球的导火线。
（第一秒）当李拿球时，他身处中线后，抬头先看离自己近的左路，看到对方右前离本
方左后左前和后腰都比较近，没法向左路传，遂向前带球。其实左后左前和后腰离得那
么近本身就是个问题：左后要么回撤一些策应，要么和左前之一向前助攻，后腰也很奇
怪地偏在左路；三个人离得那么近，让对方一个人盯死三个人... 阅读全帖 |
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e*********6
发帖数: 3453 | 44 最后那个球，仔细看了看，共计10秒时间，拨球15次，跑了差不多四五十米，1秒拨球1
.5次算高频率吗？ |
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m******4
发帖数: 2810 | 45 这个文章本来是指导小孩踢球的，前半部分的语境是针对小孩打不进单刀球说的，只有
两类适合小孩的明确而简单易行的方式。
最后才是针对成人的，我说的是
单刀球射门一般忌讳发力，忌讳打高球半高球，一般选择
- 要么推射低球，
- 要么晃过守门员射门，
- 要么挑射过顶，
- 要么假动作拨球瞬间反方向挑射或拨射。
推射低球包括了推小门。
单刀球是黄金机会，打半高球当然也有不少进的，巴神还试过脚后跟呢，但是成功率肯
定大大下降。 |
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m******4
发帖数: 2810 | 46 下边是恒大胜非洲冠军阿赫利的进球视频，第一个进球的配合非常漂亮，但是也还算是
常规的一个配合，不常规的地方是穆里奇停球这一下，当时看了就觉得很特别。
大家想一下，如果是你在那个情况下会怎么处理球，你可能觉得你会和穆里奇处理的方
式完全一样，但你看一下下边从这个视频上截的两张图，注意穆里奇停球的瞬间，他完
全保持了跑动时的身体姿势。 别说我们，就是中国国家队的队员这时处理球截个图应
该也都会有扭腰的动作，就是会用正腹部停球，这样接触球的面积大，停球准确而不会
失误，反正我是肯定不会完全保持身体跑动的姿势用腹部侧边停球的，那样接触球部位
差之毫厘就可能把球停到身后去了。
大家可以仔细看一遍这个进球视频，穆里奇完全没有扭腰的动作，就是用腹部侧边停球
把球停到身体外侧，这和我们处理的最大区别就是最大程度的保持了奔跑的连贯性和停
球意图的隐蔽性，而且看第二张图就会看到这个动作也达到了first touch非常关键的
一个要素-----利用身体保护球，守门员手都伸出去了，而且离球很近了，但是判断够
不到球怕把穆里奇扑倒又主动缩回来了，第三图穆里奇人和球的位置非常合理马上就打
门了。
如果用我们的扭... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 [导读]作为职业球员，他没有获得与其成绩相符的尊重，却更多的是作为一个代名词。
4月11日，2011中超预备队联赛深圳红钻对阵陕西浐灞，担任深圳红钻助理教练的李毅在场边坐镇指挥。图/CFP
作为职业球员，他因获骂爆得大名却“名”不符实。踢球时，李毅很长时间没有获得与其成绩相符的尊重，却更多的是作为一个代名词，代令人失望的中国足协和中国足球受过。退役时，却罕见地收到来自各地方球迷的一致留恋和祝福。
足球踢了26年，32岁的李毅决定挂靴。一次联赛冠军，一次联赛最佳射手，为国家队出场29次进2球，没留过洋，这是一份并不突出的职业成绩单，但他退役引起的关注却超过许多国内足坛名宿。在网络上留言祝福的球迷来自全国各地，球迷制作的《大帝别走》等MV短片之多，情真意切，更是国际巨星都没有的待遇。是网络时代让李毅的退役备受关注，也是网络时代让李毅被误解、恶搞，“李毅”成为很多网民熟知的名词。
在中国足球多年不景气的大环境下，李毅机缘巧合地成为大众戏谑中国足球的出口之一，他的职业身份也因此成为一种尴尬。当他离开时，大家开始意识到，之前那些强加给李毅的抨击和恶搞是不公平的，他只是中国足球的一个牺牲品。
难得... 阅读全帖 |
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r*********r
发帖数: 1892 | 48 他讲述中国羽史的一部分,不管你喜欢与否:
1998年，陈刚是一度世界排名第三的羽毛球国手，中国羽坛叱咤风云的四大天王之一。
2000年11月，他失去了参加奥运会的资格，“选择”了退役。2011年，他成为韩国羽毛
球女单总教练。在退役10年后，他迂回地为中国羽毛球队培养了成池铉、裴延珠这样的
劲敌。
他的机遇和命运曾被一个崇拜胜利漠视失败的体制所编码、改写，甚至抹去。在他
7年的国手生涯，他曾完全服从组织对排名和人选的“计划”——在一个将体育和战争
等同视之的系统里，规则被技术化对待，名誉被物质化兑换，使得“让球”成为个人被
裹挟其中的寻常选择。在这样的设计下，个人则是集体增加百分之一胜算概率的手段。
他曾对被集体强化的价值深信不疑，又在自己的命运被草率左右之后，对之抱以有距离
的批判。他成了体制的叛逃者，又注定与其价值有隐蔽而矛盾重重的联系。
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陈刚第一次觉得体育的不公平，是在1991年，他15岁。国少队在福州进行选拔集训
。 1976-1977年龄组的比赛中，他位列第六。他满以为自己会被国少队选中、离... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 49 横拍反手拉球要点：
１、左右吃住球为先，而后上下吃住球，然后才能发力而不失
解析：
１〉左右吃住球
指触球时挥拍角首先不能让球向拍后滑也不能将球压向右
（我是右手横拍，两面狂飙３套胶，正４０，反３９，stiga OC OL )
发力原因：通常反手发力往往感到有时发力前半段
角度很好而后半段发力很糟，或反之，
其实原因就是左右用力的角度调节经验
差，而正手由于打得多，所以击球准些。
２〉上下吃住球
指向上发力时触球点在拍的重心微上，以不出台为原则；
球离开拍触球点在拍的重心微下，以不下网为原则。
２、横向触球，腕横向内屈，前臂与大臂夹角相对固定，先移动脚步
。。。。 。。
用身体的晃动及手臂的横向切迎去迎球，可参考普里莫拉次的
。。 。。。。
动作。
３、水平手臂迎前触球，而后在向右转腰的同时重心前移，然后手腕
。。。。。。。。 。。。。。。
最后按要点１加速发力。
。。
４、以上要点你只能稳定地向上拉高调弧圈球，适应于台内低球及
下降期拉球，如果来球稍高或者干脆是高球，又或是上旋球，
你该做的就不是拉高调，而是前冲，这时一定要把握来... 阅读全帖 |
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P****S
发帖数: 2457 | 50 反面横拉出下旋，通常是在”反手拧拉“台内球时比较容易实现，跟引拍时手腕的内收
内旋程度息息相关，当初始触球点在球体的南半球时，自然”拉“出来的就是下旋球。
这里转载一篇由一位乒乓球教练写的关于拧拉出下旋的文章片段：
（转贴：原作者 熊志超）
《 对方台内“拧拉过来的球是下旋球”的技术分析》
反手拧技术最让人记忆深刻的是从《乒乓世界》杂志看到原国家队教练曾传强指导在向
国家乒乓球女二队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当
时很多人对这句话难以理解，对方运动员拧拉下旋球时，为什么拧拉过去的球不是上旋
球而变成下旋球了呢？对于这个非常有趣且具挑战性的问题，笔者经过深思并且尝试很
多方法去研究，可幸最终有所触悟并熟练掌握了该项技术。
根据本人在练习中得到的体会，对“曾传强教练所介绍的对方运动员拧拉过来的球为什
么是下旋球”作进一步技术分析：
首先脚入台迎球。当球跳至已方球台时，持拍手已等在台内，注意手臂应保持自然弯曲
，持拍手自然下垂向内转180度使拍面(反手背面)与球的右切面平行。此时肘关节朝外
略上扬(有利於手腕内旋)并高于手腕。
其次，击球。当球从己方球台弹起时，... 阅读全帖 |
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