s********a
发帖数: 328 | 1 觉得到了这个层次，都是看失误了
专业整天打多球，技术动作定型，很少出现离谱的失误
觉得这是专业和业余高手最大的区别
业余高手也经常能打出来好球，但是稳定性和持久性比不过专业的，所以感觉好像差不
多，但是
打下来就难免输。。。
我也觉得赵剑华这样做，对于推广羽毛球运动真的很好，自己又能赚钱 |
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j******h
发帖数: 3904 | 2 原帖是游行哥的。
在这：
[size=6]秋冬季因为气候干燥，温度小，羽毛球耐打急剧下降，虽然球友想出不少方法
提高耐打，但传统的熏蒸法、浴室法、桶壁喷水雾法效果一般，飞行也有所影响，而且
持久性差，本人这几年实验了另一种方法，效果明显优于传统方法，特推广造福球友。
羽毛球秋冬季脆断，韧性下降，主要是气候干燥导致羽毛球油份及水分丢失，而且
主要是油分缺失导致锁不住水分，羽毛球韧性下降，脆性大，极易折断，根据这个原因
，补充羽毛球油分水分（尤其是油分）的缺失，才是解决耐打的根本，以往的方法都是
给羽毛球补水，而没有补油的手段。
下面详细介绍下油的选用和补油补水的方法，供大家借鉴：经几年实践，油尽量选
用轻质、粘度极小、渗透扩散强，无毒副作用的矿物油，不建议用植物油和动物油，因
为动物油和植物油易氧化，低温下易沉积，渗透性不强，而矿物油化学性质稳定，经实
践，医用石蜡油是目前我找到的比较完美的矿物油，医用石蜡油一般医疗器械店有售，
而万能的淘宝更是一大堆，最好医院有熟人搞一瓶。
如何补水补油：本人实践过直接涂刷，但因为毛杆和羽毛光滑，表面致密，类似角
质层，较难吸收... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 491 | 3 挺赞同这点的，身体素质决定了高度的持久性！没有好的身体，最多也就一两届的黑马
而已。 |
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lg
发帖数: 2062 | 4 哈哈，那个坑没有持久性的。
基本上都是没参与招待活动的在口水！ |
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i*d
发帖数: 2640 | 5 持久性也是身体素质的一部分。
13年前，至少是事实，怎么扯了。 |
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y****t
发帖数: 9189 | 6 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: nick041207 (Nick), 信区: Soccer
标 题: 其实多数打篮球的人是因为
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 25 02:38:07 2010, 美东)
脚不行，只能靠手，毕竟手比脚好控制， 再搓的人都会投个蓝，不会踢球的搞不好连
球都踢不起来。另外， 女生上手容易啊，所以就喜欢看篮球。 另外一个原因，非职业
篮球运动员一般都看起来帅点，（不过奇怪的是， 到了职业，就反过来了，明显踢足
球的帅些， 打篮球的不是老黑，就是长得有点NC） 一是高，二是打篮球可以穿些比较
帅的nike或adi的衣服裤子， 三是篮球装备简单，拿个球，穿个旅游鞋就可以搞了，自
娱自乐性比较强
足球就不同了，客观的说，如果用脚把球踢到一个位置和用手扔到同一个位置，显然用
脚难。 足球需要人多点才好玩， 有多少人能有耐性一个人练颠球。 足球稍微需要穿
得正式点， 穿个长裤子，旅游鞋踢起来总是别扭。 至于激烈程度， 某些时刻可能篮
球更激烈，但足球更考研耐力，持久性， 而且还不能随便换人。
另外不喜欢篮球的一点，篮球的个人主义 |
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o**4
发帖数: 35028 | 7 不同的话题，
TD持久性是不错，但不能否认，马刺一直是争冠诸强之一，统治力一直欠缺，没有连冠
不是偶然 |
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发帖数: 1 | 8 所以说想当超巨，持久性很重要，curry想进前十，还得保持目前状态好几年才行 |
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h*****n
发帖数: 2023 | 9 最牛的的当然是乔丹，10个得分王，两个三连冠。艾弗森速度降了得分能力大受影响。
纳什后来没速度了就成了对方后卫的提款机。
我预测库里一旦速度降下来后防守很成问题，参考纳什。 |
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h*****n
发帖数: 2023 | 12 参考纳什，就等速度降下来。一旦没有了突破的速度优势，防守队员可以过半场紧逼，
库里的投篮空间就大受影响。一招鲜的BUG不会持续很久，纳什，艾弗森，韦德这些后
卫都差不多。乔丹早期是突破，年纪大了开发出背身，而且乔丹的背身与内线的背身不
同，比较省体力。 |
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N*******3
发帖数: 2589 | 14 很多人看到库里小学生的面庞，会忽视其实他只比LBJ小三年零四个月。。 |
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h*****n
发帖数: 2023 | 15 在不受伤或者受伤少这一点上，老詹的身体是最接近乔丹的。天赋，持久性，成绩三方
面综合来说，目前联盟里还是老詹是老大。 |
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发帖数: 1 | 16 看了下今天雷霆主场和老鹰的比赛，威少打出惊天数据，却主场输球。
感觉雷霆已经有点黔驴技穷了，就是套路被人摸清了，战绩也就下来了，说到底是实力
问题，虽然威少数据很厉害，但是带不来胜利。
说起套路被摸清的情况，之前火箭的哈登与卡片连线，是每场比赛都会空接两三次的，
但是后来就被人放住了。
而季后赛其实也是类似的，就是死抓住你的命门，把你往死里打。
所以季后赛不是你的强点厉害就会赢，而是弱点少才会赢。
说多了题外话，继续说威少。
之前威少是连续7个三双，后来两次准三双，接着来了一个双二十的准三双，这是超级
无数，也带来比赛的胜利，可是今天打出46分11篮板7助攻的豪华数据，却最终108比
110输掉比赛，最后时候威少的绝杀三分偏出，最终还是没有给球队带来一场胜利。
在威少连续打出豪华三双的时候，篮球板就有人说，威少这种数据是没有持久性的，因
为这几乎是一个人扛起球队，队友没有参与进来，那么你在牛逼，体力也跟不上，而且
防守队员也可以做出针对性的防守。
反而另外一个对比是哈登，哈登现在在火箭打的是动态进攻，人人分享球，现在哈登的
数据虽然比起威少差，但是打得轻松多了，成绩也好多了。
可是这也... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 2023 | 17 巅峰持久性，老詹会超乔丹
一阵，全明星首发，季后赛总得分，季后赛场次，季后赛抢断，季后赛三分这些与持久
性有关的指标，老詹基本都会超乔丹 |
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s*****l
发帖数: 7106 | 18 我不看好
傻芬现在是憋着一口气
使劲操
根本没持久性
技术上傻芬
好像内线外线啥都行
其实啥都不行
并没有稳定得分手段
意志力上就更呵呵了
logo看人是非常准的 |
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i*****t
发帖数: 24265 | 19 看来是齿轮设计问题，不是俺数学问题，俺的计算是按照自己车齿轮计算的，相当吻合
俺的最高实际速度，也许有个再低的档就能更高速度了吧。
不过最高速度先不说了，讨论一下40mph的操控性和持久性，40mph速度是否很吓人？难
以控制呢？能否保持5-10分钟在40mph？
俺下坡超过30+mph必须要刹车控制，否则不太敢继续快了。
声明一下俺新手，所以对40-50mph速度真的不敢想，所以好奇来问问，对于大侠这个速
度是很平常的么？ |
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m*n
发帖数: 213 | 20 我用的 Emcast Plus, 感觉挺好的，不过总共也没有用过几次，不知持久性怎样，投递
距离比一般的轮子远，来自于它线杯的设计，分量也还可以，感觉挺结实。用这个轮子
我甩比bass用他的轮子甩近不了多少。
http://digitaldagger.com/
这个网页你可以参考一下，在主页的下面有测试轮子远投距离比较，此人好像挺有劲，
而且还挺在行。
我去年在ebay上赶机会拍了两个这个轮子，当时搞下来好像平均五六十刀一个的样子 |
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f*****n
发帖数: 360 | 21 多谢KV DX答疑解惑， 对high end设备我想这个论坛里面没有哪位比您更有发言权了。
另外有几个问题， 因为手头没有Branzino没法跟Stella FE对比。 还请帮忙释疑一下
1 Branzino 2508R这个自重是230g， Exist Hyper 2508是200g， 但是从frame，
rotor， handle这些部件来看，如果材料是一样的， 那么重量应该基本一样，
Branzino的杯子是金属碳纤维混合材料，Exist Hyper的也是符合材料， 重量应该也都
控制的很轻很接近， 那么这30g差别大概会是什么呢？ 内部的齿轮金属不一样？ 抑或
是外壳的金属就不一样？
2 轮子摇动的时候的顺滑感， 我觉得取决于轴承跟内部齿轮结构， rotor旋转持久性
， 我觉得跟rotor的重量也有很大关系。 Stella FE的rotor感觉重量还不小，一旦转
起来以后惯性很大， 得一会才会停下来， 我的另外一个Daiwa 的rotor是Zaion 碳复
合材料的，重量轻， 惯性就显得小一些。 Branzino的rotor看介绍是镁合金的， 可
能跟Stella的rotor... 阅读全帖 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 22 谢谢，但是杜绝吹捧，喝牛奶的未必是牛人。相对而言，我的确是花了很多时间很多金
钱很多精力在钓鱼的爱好上，有的时候简直会有犯罪感。然而一山还有一山高，这点我
非常清楚，被打落牙齿和血吞的日子也不少，比方说，今年春季四次远征NH，Newfound
Lake，Winnisquam Lake，Winnipesaukee Lake，Squam Lake，我对收获表示很不满意
，原因是第一时间节气掌握不对，第二船钓应变能力欠佳，第三心凶命穷，老想在主湖
大岛周围爆钓而不原意猥琐的打边，不吸取康州第一大湖Candlewood Lake的经验教训
，第四对钓点的持久性不够，移动换位过多，走马看花，等等。离个“牛”字还差太远
，我若是“牛人”了，你让脯肉情已何堪？我认为一个地区的牛人是鱼导的干活，他们
一周花60小时以上在水面上，就算Bass Pro里面的大牛牛都要向他们请教。 |
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W****i
发帖数: 1314 | 23 我钓鱼用过充气kayak，sit in，sit on top, 和hobie。
你看的这个真不行啊。比较坑爹。。。kayak是越狭窄越长速度就越快。这个估计速度
能到2.5mph撑死。还不见得能保持这个速度。
速度上，hobie比普通的sit on top 和sit in都要快很多，我的11ft能保持4mph。啥叫
胳膊拧不过大腿。当然专门设计的快速sit in kayak除外。但是这种kayak也不适合钓
鱼。
持久性上，脚踏也好很多。我用hobie一天10mile没有问题。用同样长度的普通kayak最
多4mile。
钓鱼时脚踏板也很方便。因为你可以一边用杆一边控船。如果没有一点风和水流，那没
关系。但是只要有一点点，就会有极大的区别。除非你所有的时候都先下锚再开钓。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 24 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: jfjf (10小时连续睡～), 信区: Running
标 题: 如果目标是健康身体，求建议
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 15 16:10:06 2010, 美东)
新起个话题啊。呵呵。：）
目标是： 健康身体，摆脱每天对着电脑N小时对身体的坏影响，提高体力和活力，
让自己更HAPPY，更ACTIVE，更有持久性的健康。
求建议： 咋安排锻炼？ （ 女，中年。）
我的想法是：
1， 一星期有氧2-4次，每次20-40MIN。中等强度。不要高强度。好像俺的医生对俺说，
太高强度的锻炼对身体未必有好处。太低强度的又起不到锻炼效果。比如我。跑步
140-150心律之间被我定义为“中等强度”。 有氧：跑步，椭圆，游泳等。
2， 一星期1-2次球类：羽毛球，壁球等，锻炼速度，反应，技巧，对抗性。
3， 每星期1-2次 YOGA/PALATE/SWIMMING等舒缓的运动： 技巧，柔韧性，小肌肉力量
4， 每星期2-3次力量。追求：小重量多次数。大重量易受伤，对女生也未必有啥好处。
可以和有氧安... 阅读全帖 |
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c**********6
发帖数: 1173 | 25 我不认为大白菜能破掉发叔的TD和yard的记录。
现在大白菜是366TD,发叔497TD,差了131个。即使每年大白菜丢33个，这已经是他职业
生涯中的第二高了，也还需要整整四年。四年后大白菜都38岁了，不是谁都有发叔那样
的持久性的。38岁的人，谁都不能保证状态的，万一一点小伤伤了几场，回来以后可能
就完全不是同一个人了。
yard数发叔69329，大白菜50128，就是按照大白菜生涯最牛的04年算也需要至少四年多
。谈何容易呀。
总而言之呢，大白菜要破发叔的记录需要保持现在的状态5年时间，允许一点点的下滑
，但就那么一点点。不是不可能，但是实在太难了呀，更不要说肯定都是大白菜的
BTW，为啥连续n场首发记录会无聊呢哈哈
恩，我是发密 |
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t*n
发帖数: 14458 | 26 大白菜要破纪录也简单
狂扔不怕INT不怕输球
我不认为大白菜能破掉发叔的TD和yard的记录。
现在大白菜是366TD,发叔497TD,差了131个。即使每年大白菜丢33个，这已经是他职业
生涯中的第二高了，也还需要整整四年。四年后大白菜都38岁了，不是谁都有发叔那样
的持久性的。38岁的人，谁都不能保证状态的，万一一点小伤伤了几场，回来以后可能
就完全不是同一个人了。
yard数发叔69329，大白菜50128，就是按照大白菜生涯最牛的04年算也需要至少四年多
。谈何容易呀。
总而言之呢，大白菜要破发叔的记录需要保持现在的状态5年时间，允许一点点的下滑
，但就那么一点点。不是不可能，但是实在太难了呀，更不要说肯定都是大白菜的
BTW，为啥连续n场首发记录会无聊呢哈哈
恩，我是发密 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 27 你看看伊犁州前三场比赛的待遇就知道今天三番dline已经做得很好了
只是持久性不够 我一直觉得继续施压 伊犁州会扔int
结果下半场特勤先立功了 然后伊犁州担子小太多了 |
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D*******r
发帖数: 2323 | 29 全国性的业余比赛像晚报杯，陈毅杯这种，由中国围棋协会主办，一方面可以从国家的
体育文化发展的拨款里弄一些钱，二就是通过媒体及企业赞助弄一些钱，参赛队伍也要
交报名的钱。而且，晚报杯是名声大奖金少，陈毅杯因为还有应昌棋围棋教育基金会共
同主办，所以奖金较高。
然后就是层出不穷的地方性的由地方企业或冠名权而赞助为主业余比赛，这些比赛不少
奖金不菲，不过大都是企业领导人凭一时热情掏个几十万办上一两届，然后就销声匿迹
的比赛，这类比赛每年都有N个消失，N个新的冒出来，没有持久性。 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 30 稳固的据枪，正确一致的瞄准，均匀正直的扣扳机以及三者有机的结合，是步枪精确射
击的基本技术。
步枪项目训练的基本功，是指步枪射手为掌握基本技术必须具备的基本专项素质，
其内容主要包括：据枪稳定性；保持正确姿势的一致性；据枪姿势的持久性和稳、瞄、
扣的协调配合。
基本技术和基本功是两个不同的概念，但在训练中它们之间又是互相联系相辅相成
的。一般认为，动作程序属于基本技术范畴，技术规格质量属于基本功范畴；初步掌握
要领属于基本技术范畴，熟练程度属于基本功范畴；学会打枪属于基本技术范畴，怎样
才能打好枪属于基本功范畴。
一、据枪稳定性训练
(一)据枪稳定是进行精确射击的基础。它是指射手据枪后，枪支准确地瞄向目标所
停留的时间、枪支晃动范围的大小以及对缩小晃动范围过程的控制。
在步枪卧、立、跪三种射击姿势中，卧姿的稳定是在屏气的同时出现的，在稳定之
前枪支是随着呼吸在目标上下做垂直运动，在2至4次呼吸之后，枪由下而上构成正确瞄
准并屏气，这时枪支达到最佳稳定，在瞄区停留约2、3秒即完成击发。
立姿稳定性表现为枪支晃动范围、相对静止持续时间和晃动是否有规律。初级射手
稳定能力很差，中、高级射手立 |
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C*******d
发帖数: 15836 | 31 “大家觉得.223/5.56比7.62x39是更好的物物交易货币么？"
这个应该很难说。美国AR市场很大，不过7.62x39的市场也不小。很多SHTF准备的老手
都是用AK的，而AK的持久性应该对长久持有7.62x39很有好处。
AR
比7 |
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P****D
发帖数: 11146 | 32 http://www.guokr.com/post/141802/
现代枪支小白指南
传说之肥
2012-04-09 17:17
以下是自己写的《现代枪支小白指南》，专用于为小白科普军事知识。这是第
一篇的BETA版。欢迎大家指出其中的失误或提供建议——一切为了那些分不清AK47与
AKM的人！！！
注：转载请注明出于果壳网。
1、 现代枪支的定义：现代枪支，理论上来说（换句话说就是本胖子是这么认为的），
是指通过机械力将小型弹丸抛射出去并以其动能或某些其他的方式杀伤敌人的轻武器。
其口径不超过20mm并且主要以弹丸的动能杀伤敌人——所以你们在美国电影里看到的那
些很威武的重机枪（我不会告诉你其中90%以上都是M2HB的）和施瓦辛格叔叔手里拿着
的六根枪管加外能源的叫加特林的人间大炮（我也不会告诉你那把枪的正式编号是挫的
可以的M-134来着的）都是属于轻武器——哈哈，惊讶吧……（算了……）当然，再加
一句，射钉枪之类的诡异武器，我们以后讨论。
2、 常用的子弹口径？好吧，让我们从小到大一个一个数过来……（现代的哟，三八之
类的就表拿来了）
普通子弹：
... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 894 | 34 嗯, 我已经不止一次跨过几个平台了. 我觉得关键在于改变生活方式, 而且是持久性的
改变. |
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l******l
发帖数: 2679 | 35 呵呵，有道理，但需要有一定的强度和持久性。 //脸不红心不跳 |
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y******o
发帖数: 4098 | 36 这个我以前试图试过。。。那套理论就是扯，基本就是靠饿。。。完全不具备持久性。
。。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 37 http://www.guokr.com/article/66410/
利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？
和谐大巴 2011-10-08 15:11:05
关注减肥的女生一定听说过减肥的“生理周期”：月经过后的某个时期，不但消化吸收
不好，怎么吃也不会胖，热量消耗还特别大，这个时候运动减肥的效果特别好。月经周
期的生理变化确实会对能量消耗产生影响，但利用它来减肥？可没有听上去那么美好。
流言： 减肥也有“生理周期”！月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化
吸收功能不好，故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期，在
这期间节食加运动特别效果更好。
真相： 月经是正常排卵的未孕女性例行的约会，在整个月经周期内女性体内的雌激素
和孕激素的水平都会有很大的变化。对于多数月经周期规则正常的女性来说，自月经第
1日至卵泡发育成熟（大约2周后）是卵泡期，体内孕激素水平仍保持低水平，但雌激素
水平逐渐升至最高，为排卵做好准备。排卵日大概在月经来潮的第14天。排卵日至下次
月经来潮前是黄体期，体内的雌、孕激素水平均较高。（关于月经周期生理变化的更详
细内容，请看 《避孕，... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 38 我对citrus味没有抵抗力。。。可惜orange blosm没有任何持久性。。。摇头 |
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y**u
发帖数: 7459 | 39 我白天在外面喝咖啡，在家的时候就喝茶。不会便秘，不过我不节食，一般都不停的在
吃。多吃蔬菜水果多喝水，我也吃奶酪和巧克力，虽然热量高，一个是我喜欢，还有就
是这些东西会很快让我觉得腻，吃不多。
遗传还是很强大的。你是不是还很年轻？我父母都高瘦，一直身材很好。我和你一样腿
比较粗，我妈老抱怨说不知道是哪里来的。不过后来年纪大了点，我的大腿就慢慢细下
来了，没有那么多肥肉了，开始像我妈妈了。现在乐观估计前景很好啊：）
我以前也打网球的，一次两个小时的样子。能量的来源我觉得无所谓，当然蛋白比碳水
的持久性要好。不过蛋白的来源很多，我一般吃鱼虾，鸡蛋和奶制品，还有坚果。我在
外面吃饭也吃肉，但自己不作。有一点可能重要，我几乎不在外面吃，也不喝任何饮料
不叫外卖，除了聚会那种。我比较喜欢知道自己吃了些什么，油盐含量自己做比较有数。 |
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d**********e
发帖数: 581 | 40 想吃就吃。。。真是一种幸福。。。。
可是之后的减肥。。。可真是一种痛苦。。。。
俺就是活生生的例子啊。。。之前跟着减肥版活动3个月也瘦了将近10lb。。。吃了一
个summer就全回来了。。。又得重新开始。。。周而复始。。。
紫苏的那种自控力和持久性还真不是偶膜拜就能学的。。。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 41 我来当回搬运工。转贴。
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本人作为前陆军特种警备部队武装侦察营一员，在此，将特种兵格斗训练作一简单概述
，希望对大家有所帮助。
真正的特种部队格斗训练和绝大多数人想象中的存在很大差别！特种部队的格斗
训练，因为其任务和形势的需要，与外界的体育项目式格斗和娱乐型格斗是完全不同的
两回事。在绝大多数人眼里，特种兵个个很能打（假如参加格斗比赛，拿个名次一定不
在话下），特种兵能打是真事，但假如参加格斗比赛，不一定能拿到名次！现在的格斗
比赛都是在规则下进行的，而特种部队训练出来的人，是要求其在不受任何规则制约下
制服对手，而不必考虑后果（军事格斗的需要）。这就直接导致了特种部队所教授的格
斗术都是围绕制服与击毙对手为目的，以最简单直接的方式降服敌人（格斗比赛中的拳
来腿往，在特种部队的格斗教范里是不存在的）！假如让特种兵参加专业的散打比赛，
除入伍前练过散打的士兵外，一般都不容易进入决赛。同样，让专业散打队员和特种兵
打实战（无规则式），前者不占优.
为了适应战场的需要，我们在格斗训练中，将... 阅读全帖 |
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t******s
发帖数: 119 | 42 心理干预小窍门 之 修习武术
(2015-04-30 05:43:34) 下一个
我前几天去参加女子防身术课程，一进武馆就收到好多广告，号称修习武术可以提高小
孩子的智力发育，鼓励父母们带孩子去上课。我当时很惊讶，作为一个临床心理学出身
的心理学家，我多次帮助成人和孩子测智商。在临床上，一个人的智商其实是一个非常
复杂的概念，是信息处理速度，语言理解能力，工作记忆能力，神经感知能力等多个方
面能力的整合。我当时拿着宣传单心里全是怀疑，武术怎么能跟智力轻易的扯上关系呢
？听起来就是个噱头。但是不可否认的是，在美国武术馆的确到处都是，几乎每个稍大
的城市都有。美国家长热衷于早早送孩子去锻炼，一直练到黑带。我很多美国朋友，尤
其是男生，不论种族，都是某种武术的黑带。后来询问了一些已经为人父母的朋友们，
大家提到武术对自己和孩子的积极影响主要集中在强健体魄，提高身体协调能力，提高
对身体信号的感知，提高注意力和自信心， 等等方面。那么武术与智力发展到底有没
有关系呢？武术对孩子和成年人的心理健康到底有怎样的影响呢？
1）修习武术与智力发展
由于智力概念的复杂性，IQ分数的意义太有限，更重要... 阅读全帖 |
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B****2
发帖数: 8892 | 43 谈谈我对“豪门”与“傲慢”的看法。要想成为公认的豪门或具备有傲慢的资格，我认
为一般应具备以下几个条件。
1. 历史上或当前要有有影响的人物，运动员或教练均可。换句话说，要有大家能叫上
来名字的人物。橄榄球和篮球均是如此。ND、UMich、OSU、BAMA、TX、OU、Neb、PSU、
FSU、FL、LSU、AU等等，都有具有影响力的人物。这一点正是中小联盟最缺的。你能信
口说来BSU或TCU多少知名人物？
2. 要有辉煌的历史战绩和相当的持久性。能够进入Power House的学校，都有多年持久
的赢球记录，而不是三年五年。这些学校多半具有700场以上的赢球记录。
3. 要有市场和全国范围内的观众。球打得好，没有观众，没有市场，一定缺少影响力
。看一个最简单的数据：这些豪门的体育场，哪个不再80000人以上？再看看BSU的体育
场：33,500；TCU：44,008。很难想象贵族家庭住在小房子里。
4. 有众所周知的对手赛或死对头。
想起来一句话：培养一个暴发户只需要一代人，培养一个贵族，至少要五代人的努力。 |
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g*********d
发帖数: 8125 | 44 这个爽呢，因为比赛一点都不drama,所以没有什么持久性。你看texas打usc那场，怎么
也够texas球迷想起来就爽至少10年的
bama |
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B******1
发帖数: 296 | 45 雷霆三比一领先，被勇士大逆转，令人扼腕。雷霆到底输在哪儿？考虑到雷霆连败的三
场球都咬住了比分，而且G6克莱刷新球员单场三分球纪录，才保住勇士的一条小命得以
杀回主场，所以从技战术层面来分析败因，意义似乎不大。
那么很多球迷所说的，雷霆输在了体力不济，确实有一定道理。最明显的证据，G7
前两节雷霆一直领先勇士，第三节中段雷霆还领先比分，随后雷霆好像突然断电了，被
勇士迅速扳平并反超10分。这中间发生了什么事？其实什么也没发生，就是雷霆体力跟
不上了。看勇士进攻时，水花兄弟们跟上半场一个样跑来跑去，而雷霆进攻时，除了持
球的威少和跟他挡拆的那个球员外，伊巴卡罗伯森们都站在原地有气无力的看着。到了
第四节，威少也消耗的差不多，只有杜兰特还十分坚挺，强行投中几个高难度球，雷霆
诸将们的体力状况跟勇士球员们相比，看上去就像一天没吃饭了！
勇士无疑是跑轰打法，“跑”在勇士身上体现的淋漓尽致，比当年德安东尼时期的
太阳还能跑（库里比纳什能跑，格林比小斯能跑，其余人差不多）。现在全联盟没有比
勇士更能跑，体力更充沛的球队，雷霆算是第二能跑的球队，但最多就坚持了4场球，
创下三比一的大好局面，但后来实... 阅读全帖 |
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m********r
发帖数: 811 | 46 跑鞋
开放分类： 运动、体育、服装
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提
供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减
震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的
柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为
足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能
够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层
的橡胶更加耐磨。
究竟哪一类跑鞋适合你，这需要你在了解自己脚型和步态类型后才能下结论。
人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，
留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和
弓型足。
湿脚印测足型：将沾过水或者墨汁的右脚踩在一张白纸上。找到足印两侧最宽处的点分
别垂直画出两条平行线。在足印中间缺少部分的弧线上找到最靠近右侧垂直直线的点，
过此点， |
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s******e
发帖数: 648 | 47 我也有同感。最近两次都是在跑步机上面跑，速度都可以达到我以前从来不敢想象的快
.要是在track上面是根本不可能的，因为track上面我一觉得累就慢下来了。
跑步机的一个巨大作用就是让你不得不使劲跑，不然就要掉下去。呵呵
我觉得肯定能transfer到路跑上，因为主要是你的心脏功能增强了，然后肌肉持久性也
增强。
些。 |
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s******e
发帖数: 648 | 48 还没吃，因为不是持久性的症状。
而且我总觉得是药三分毒吧
虽然那个可能不是药 |
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j**f
发帖数: 7403 | 49 新起个话题啊。呵呵。：）
目标是： 健康身体，摆脱每天对着电脑N小时对身体的坏影响，提高体力和活力，
让自己更HAPPY，更ACTIVE，更有持久性的健康。
求建议： 咋安排锻炼？ （ 女，中年。）
我的想法是：
1， 一星期有氧2-4次，每次20-40MIN。中等强度。不要高强度。好像俺的医生对俺说，
太高强度的锻炼对身体未必有好处。太低强度的又起不到锻炼效果。比如我。跑步
140-150心律之间被我定义为“中等强度”。 有氧：跑步，椭圆，游泳等。
2， 一星期1-2次球类：羽毛球，壁球等，锻炼速度，反应，技巧，对抗性。
3， 每星期1-2次 YOGA/PALATE/SWIMMING等舒缓的运动： 技巧，柔韧性，小肌肉力量
4， 每星期2-3次力量。追求：小重量多次数。大重量易受伤，对女生也未必有啥好处。
可以和有氧安排在同一天，跑步后做力量。以大肌肉群为主。
问题：可是这样算起来，就几乎一星期得5-6天得运动。时间上排不开啊。或者是上面
的计划太不现实了？呵呵。 大家有啥好建议？ 俺的目的就是健康生活，不是想参
加任何
比赛。 |
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L********e
发帖数: 1202 | 50 好啊，跑版新气向。持久性为主，比赛成绩为辅。PR就很不错了。 |
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