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o**4
发帖数: 35028 | 4 [翻译团]ESPN圆桌会：威金斯换乐福，可以吗？
http://bbs.hupu.com/cavaliers
新科状元安德鲁-威金斯之前本不在交易讨论范围内，但目前有消息爆出称克利夫兰骑
士队打算交易这个19岁的潜力新星，来换取明尼苏达森林狼的全明星前锋凯文-乐福。
骑士队应不应该用威金斯去换乐福？有了乐福之后，詹姆斯和他的队友们能走多远？且
听我们的专家一一分析。
1. 骑士队会愿意用威金斯去交易乐福吗?
Amin Elhassan, ESPN Insider: 我认为他们应该会愿意，因为理论上每个球员都可能
成为交易的一员。但我觉得骑士可能会尽力留住他避免交易，因为他有潜力发展成那种
攻守兼备的天才球员，为球队架起一座通向光明未来的桥梁，恰如当年马刺19岁的控卫
托尼-帕克。
SportsNation: 威金斯还是乐福?
SportsNation如果你是骑士队总经理，你会用威金斯交易乐福吗？ 乐福是否会让骑士
队变成争冠热门？ Vote!
Zach Harper, TrueHoop: 绝对愿意。我不会苛责骑士队一边想留下威金斯一边又想交
易换乐福，但如果他们的目标是最终让詹姆斯... 阅读全帖 |
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m*********2
发帖数: 748 | 5 绝症得愈惊四方
文／黑龙江法轮功学员 马忠波
【明慧网二零一三年十二月二十日】一九九八年三月我不幸患双侧股骨头坏死病，从一
瘸一拐的走，到拄双拐、到瘫痪、到痛苦的在地上爬，我成了活死人，对生存已无望。
一九九九年三月我有缘修炼法轮功，三天股骨头坏死奇迹般的恢复正常，成为当地的爆
炸性新闻。我爸当时一字一板的说出了谁都想不到的一句话：“这不是真佛下世了吗？
！”
一九九九年七月中共迫害法轮功后，我先后三次去当地公安局和北京上访，就连知道情
况的医生也说：“你为什么不站出来说句公道话？”但我却三次被绑架，在臭名昭著的
万家劳教所被非法关押八个月。两次被送男监用多种酷刑强制转化，在最后那次暴力殴
打后，全身肿痛发烧二十多天，整个乳房一点点的烂掉烂空，最终被确诊为乳腺癌把我
送回家，没人给我医治。在伟大的师父慈悲呵护和同修无私的帮助下，又是一个三天再
生了一个新的乳房，真是奇迹。
我太庆幸，庆幸法轮大法给了我完好无损的双腿，庆幸法轮大法给我再造了一个新的乳
房，最庆幸法轮大法给我再生了一个无漏的生命、一个金刚不坏之体；余下的有待于我
更好的完善。我的生命线紧紧的和大法牵在一起，永远，永永远远！... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 吴秀波
当我们在谈论大叔的时候，我们在谈论什么？
沙发宅女最实际，她们说，大叔有三宝，眼神、胡碴、易推倒。
那么，最新出炉的“波叔”显然是推倒愿望清单里的首选。
刘蓓前助理、国民帅大叔、络腮胡、花白头发、演技派、汤唯……一路走来，大众已在吴秀波身上贴了太多标签，花花绿绿的icon折射出众人心中五光十色的欲望，乱花虽欲迷人眼，可吴秀波在早前的访问里早就把这些统统剥离，直接将自己定义为一个烂人。好吧，既然那些造就如今的大叔模样的曲折经历说太多，还是回到那个最实际的命题——推倒之。
怎样推倒？
你也知道，当你面对一个经历过太多故事的中年男人时，他时刻会用一种“我的世界你不会懂我也不需要让你懂”的怜悯姿态，用最大的宽容与尊重与你握手，面带微笑的选择性讲述，但戛然而止。
可我们仍然认为推倒大叔不应该是一个伪命题，所以对吴秀波发起了猛烈的攻坚实验，只有从精神和生理上战胜他，才可以推倒他不是？
为什么你到了中年才拥有被人花痴的魅力呢？吴秀波说，那跟外貌无关，只是从《黎明之前》开始，我知道如何表演了。
你的中年危机安然渡过了吗？“我来告诉你中年危机是什么，就像爬山，只有爬上去才知道山的那边是什么，在爬... 阅读全帖 |
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T*****y
发帖数: 18592 | 7 前些日子，一个家在大同地区的同事，就跟俺说，他们书委书记挺走薄熙来那个路数的
结果没几个星期，网上就开始有老百姓跪地上哭送的照片了
今儿上网一看，我靠，这不又是一个薄熙来话题吗？
赶紧转帖啊
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山西大同被指在“争议市长”离任时欠债达百亿
2013年02月27日03:44来源：新京报 手机客户端
原标题 [争议市长耿彦波太原履新]
2月7日，大同市市长耿彦波调任太原代市长。这次调任引发大同市民春节期间上街
下跪挽留。市民为何不舍耿彦波？他究竟是什么样的官员？耿在大同主政5年，人们对
他的评价截然不同。
在耿力主下，大同市投资数百亿，大力推动古城保护恢复和诸多城建工程。耿也因
此被市民称为“大同历史上最干事的市长”。
与此同时，他也被质疑毁坏文物；并因频繁强拆，被称“耿拆拆”、“造城市长”。
一说起耿彦波，70岁的大同市民姜建国（化名）开始掩面抽泣。
除夕那天，他和老伴“昏头打脑”，要不是饺子馅早和好了，连饺子都不想包。他
们没心思过年，因为父母官市长耿彦波调走了。
腊月二十七下午，姜建国听见人们议论，才知道耿彦波要调走。姜氏夫妇是耿的铁
杆支持者。他们认为耿是大同“历史上最好的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 原文链接:
https://mp.weixin.qq.com/s/EtEpjQppERsWq8DOLDw--g
男人的真实一面是什么呢？吴秀波与陈昱霖其实是一个典型的以性为开始的爱情故事，
在爱情的结尾，性爱消逝的时候，谁陷得深，谁就会被伤害的更多！
无论女的有多美，多性感，做爱多了一定会腻。
男人对同一个女人基本上前30次是带着新鲜感和爱在做，30-150次这个阶段时代是带着
兽欲在做，150-300次是带着任务在做，300-500次是靠着亲情在强撑，500次以上是带
着自尊心在证明自己。-- 西格蒙德·佛洛伊德
1
觥筹交错尽虚佞，推杯换盏无真衷
吴秀波与陈昱霖有着一个俗的不能再俗的开始！一次很普通的朋友酒桌聚会上，吴秀波
遇见了陈昱霖。
她说她18岁，她感觉到了他听到之后传来的热辣辣的目光；她知道他是谁，他也知道双
目相交时，她的眼神意味什么！
大家都互相交换了联系方式，包括他和她，几周后的深夜，他给她发了短信问，“为什
么我总是梦见那个饭局？”
她很快就回复说：“根据弗洛伊德的理论,梦是被压抑的愿望的实现。如果你平时很少
这样吃饭,那么你应该是最近感到孤独了,所以..”... 阅读全帖 |
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z*********1
发帖数: 520 | 10 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
沉疴得愈惊四方
文／黑龙江法轮功学员 马忠波
【明慧网二零一三年十二月二十日】一九九八年三月我不幸患双侧股骨头坏死病，从一
瘸一拐的走，到拄双拐、到瘫痪、到痛苦的在地上爬，我成了活死人，对生存已无望。
一九九九年三月我有缘修炼法轮功，三天股骨头坏死奇迹般的恢复正常，成为当地的爆
炸性新闻。我爸当时一字一板的说出了谁都想不到的一句话：“这不是真佛下世了吗？
！”
一九九九年七月中共迫害法轮功后，我先后三次去当地公安局和北京上访，就连知道情
况的医生也说：“你为什么不站出来说句公道话？”但我却三次被绑架，在臭名昭著的
万家劳教所被非法关押八个月。两次被送男监用多种酷刑强制转化，在最后那次暴力殴
打后，全身肿痛发烧二十多天，整个乳房一点点的烂掉烂空，最终被确诊为乳腺癌把我
送回家，没人给我医治。在伟大的师父慈悲呵护和... 阅读全帖 |
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a***o
发帖数: 27 | 12 我所认识的刘小波
徐星
偶然在网上看到了一篇刘小波恶骂钱钟书的文章，不久又看到了一篇署名钟凝的文章反
驳刘小波。刘小波这个久违了的名字和一些往事渐渐地浮现了出来……
一九八五年秋天的一个下午，刘小波和他的妻子陶丽一起骑着自行车，几乎横贯了整个
的北京城，从北师大来到我住的大杂院，他自我介绍了当时还无声无嗅的名字，那时来我家
的人较多，各色人等，差不多天天有客人，刘小波除了他们是我朋友的朋友这一原因以外，
这俩口子留给我妻子和我的印象还算不错，和一些外地来京找我的文学青年一样，刘小波很
不放松不太自然，神情拘谨，说起话来结结巴巴，好在陶丽和我妻子也还谈的来。刘晓波谈
的较多，但我们几乎没谈什么文学，找房子买菜换煤气罐想和刘索拉聊聊都是话题，刘小波
渐渐松弛下来，我们又谈了谈彼此的好玩儿经厉，第一次见面刘小波给我的印象是很朴实。
在一九八六年上半年丁玲主办的“中国”停刊的时候，又有过几次偶然的交谈，据说“中
国”纯粹因为人事停刊，我们都有些不平，我们都在“中国”上发东西，都认为“中国”
办得不错，这时见面接触多了一点儿，搓饭，喝酒免不了的事，加上另外几个朋友，妻
子们各显手艺，几家... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 389 | 13 2014波马4月21号早上10点开始，我用时3小时14分31秒顺利完成比赛，勉强连续第4年
BQ。这两年都Q在Boston，有意义吧。虽然从成绩看不丢脸，但是有遗憾，原计划幻想
刷新个人记录（PR）。因为训练针对性不强（后面详述）、比赛开始过快（按原计划进
行但是计划没有变化快）、太阳毒辣等各种因素，成绩比去年慢了6分多钟。不过这点
遗憾和完成后的喜悦和成就感相比不算什么。对自己在比赛中应对突发意外（计划外心
跳很高）的能力也还算满意，及时调整目标和心情，虽然后半程慢了2分半钟，但是不
算多，没有明显撞墙或跑崩。虽然慢了，但是平均心跳157，比去年快3跳，创了个人跑
马平均心跳的PR，说明我尽力了。
跑2014波马的动力来自去年波马。记得赛后去expo退一件衣服，一不小心见证了历史。
当时一念之间选择了后门。进门前听到两声低沉的巨响。听起来象当年上海市政建设的
打桩。当时不知道是炸弹爆炸，心想老美比赛期间还施工。当时要是选择前门就可能正
好在两颗炸弹之间赶上爆炸，后果不堪设想。就算不受伤也会见到血淋淋的场面。几分
钟后保安大喊清场，历史从此被改变。顾不上腿酸脚痛，在慌乱的人群中，在无数... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 乌坎村内设置了8个摄像头，从各个方向对准林祖栾家。
组织乌坎村民上访的林祖銮。
深夜，在乌坎村内的一些街道，可以看到村民携带木棍、骑摩托巡逻的身影
乌坎事件调查
乌坎事件启示我们，社会管理得好不好，不在于是否存在矛盾冲突，而在于能否很好地容纳和化解矛盾冲突
本刊记者/黎广(文) 甄宏戈(摄影)(发自广东陆丰)
持续了三个月的乌坎风波在12月20日中共广东省委副书记朱明国到访后，开始出现转机。
自2011年9月21日和11月21日，广东省陆丰市乌坎村村民两次群体上访，向当地政府反映土地和基层选举问题，在没有得到满意答复之后，村民开始维护自身利益，驱赶村支书，成立临时代表理事会，试图“收回”被私卖的土地。
12月初，村民的维权行动在村民薛锦波死于看守所后出现了升级。此后，广东省高层迅速介入，将当地政府原来定性的境外势力干扰，修改为村内利益纠纷。
12月20日，广东省委工作组做出“陆丰乌坎村群众的主要诉求是合理的，基层党委政府在群众工作中确实存在一些失误，村民出现一些不理性行为可以理解。”等五项承诺，乌坎的村民维权行动开始走上和解之路。
薛锦波之死
12 月15日，乌坎村代表薛锦波辞世后的第... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 曾经一部《鬼子来了》让衣衫褴褛的姜宏波站在了风口浪尖，现在她穿上锦衣华服，在新戏中做了一回王后，她也凭借出色的演技再次成了舆论关注的焦点。如今回首往事，姜宏波告诉你，一个好演员是如何修炼的。
在农村体验生活 两月没洗澡
因为在新剧中饰演一面阴狠毒辣一面又慈母心怀的王后，姜宏波凭借对角色的出色诠释与唯妙唯俏的表演，受到行业内外的一致称赞。“在拍摄第一部戏《鬼子来了》时，我就奠定了一个习惯，也是演员应该对自己的要求——无论演哪种角色，都要从外形到内在与人物的感觉贴近。”
为了在《鬼子来了》中表现出一个地地道道的农村女人，一直在城市中长大的姜宏波被姜文剧组“下放”到最原始的农村体验生活。那里唯一的车是牛车，根本听不到汽车喇叭声；唯一的电话是在大队里，谁有电话了需要用大喇叭喊人来接；在村子里每天要走很远的路，去打一天用的水。
两个月的时间，姜宏波就跟当地的老乡们一起生活。那时候为了晒黑自己，她每天都下地，一直跟着太阳走。刚去的时候，当地的村里人都说，那个体验生活的女演员长得还蛮俊的，过了一段时间有人再看时却反驳道，“长得也不咋地啊，挺磕碜的。”姜宏波笑着说，“没记错的话，我那时候呆了两个月一直... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 16 这段时间播出的剧集，口碑最好的当属《军师联盟》了。播出22集，在豆瓣依旧打出了8.3的高分。这部剧的好，并不让人意外。这是吴秀波“精心策划”的“好”。他为了这部戏能够有更多的费用放在制作上，领头自降一半片酬。片中的大牌明星，他自己去请。因为是古装戏，为了“真”，他提前很久开始留长发……演技上也是无可挑剔，史书记载司马懿“狼顾之相”，吴秀波的一个眼神就足够让观众毛骨悚然。
吴秀波认真的像是强迫症。然而以前的吴秀波，是任何人都想不到他可以有这种认真劲的。单位的重要演出，睡过头，开天窗；辞了工作，摆摊变卖家当都交不上房租，偏偏他还借钱给人家……从前的吴秀波获得吊儿郎当，朝不保夕。30岁的时候还在穷困潦倒地混日子，直到他遇到了现在的妻子——尚洁。尚洁比吴秀波大三岁，两人相遇时正是吴秀波最惨的时候。形容一下当时的吴秀波：你身边的人如果跟你说要嫁这么个人，你一定觉得她要跳入火坑了。他出身不错，父亲是外交官，哥哥是物理学家。按照这个套路，他也该成个XX家，然而就像他自己形容自己的：生性懒散。洗澡都能洗四个小时，什么事他都不放在心上。
甚至在17岁的时候，他被诊断为肠癌。在得知自己病情的那一刻，他的第... 阅读全帖 |
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u*******g
发帖数: 3300 | 17 日前，“中国曾杀光三省市狗换来苏27战机”一说传得纷纷纭纭。有人穿越时空，心疼
那些狗；有人不屑，“编个段子也够卖力的”；还有人调侃，“军功章有你一半的功劳
，可怜的狗狗。我建议，所有原装的苏-27战机，在垂尾上都要画一只中华田园犬的形
象。”
“狗皮大衣换战机”实属旧闻，这番再次挤占媒体资源，是因为军事专家杜文龙近日在
接受云南卫视节目访谈时再次“揭开中俄当年苏-27战机交易内幕”。
杜文龙在节目上是这样说的：
“当时引进苏-27的时候，俄罗斯那会儿也很困难。它只要三件东西：第一，手电筒；
第二，暖水瓶；第三，狗皮大衣。一万件狗皮大衣，对我们造成了巨大的压力。18条狗
的狗皮，才能做1件狗皮大衣，所以当年冬天，我们是杀光了河南、山东（等）三省市
的狗，才换来了苏-27。所以中国的狗，为中国空军武器装备的更新换代，作出了重大
贡献。”
只要三件东西？中国购买第一批苏-27是24架，前后一共买了76架，虽然中国空军砍价
功夫了得，每架飞机还是要3000多万美元。1万件狗皮大衣，每件用狗18条。我数学不
好，这是什么狗？
原总装备部国际合作部马庆华局长今年年初在接受《舰船知识》专访时，曾谈... 阅读全帖 |
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k*******l
发帖数: 698 | 18 日前，“中国曾杀光三省市狗换来苏27战机”一说传得纷纷纭纭。有人穿越时空，
心疼那些狗；有人不屑，“编个段子也够卖力的”；还有人调侃，“军功章有你一半的
功劳，可怜的狗狗。我建议，所有原装的苏-27战机，在垂尾上都要画一只中华田园犬
的形象。”
“狗皮大衣换战机”实属旧闻，这番再次挤占媒体资源，是因为军事专家杜文龙近
日在接受云南卫视节目访谈时再次“揭开中俄当年苏-27战机交易内幕”。
杜文龙在节目上是这样说的：
“当时引进苏-27的时候，俄罗斯那会儿也很困难。它只要三件东西：第一，手电
筒；第二，暖水瓶；第三，狗皮大衣。一万件狗皮大衣，对我们造成了巨大的压力。18
条狗的狗皮，才能做1件狗皮大衣，所以当年冬天，我们是杀光了河南、山东（等）三
省市的狗，才换来了苏-27。所以中国的狗，为中国空军武器装备的更新换代，作出了
重大贡献。”
只要三件东西？中国购买第一批苏-27是24架，前后一共买了76架，虽然中国空军
砍价功夫了得，每架飞机还是要3000多万美元。1万件狗皮大衣，每件用狗18条。我数
学不好，这是什么狗？
原总装备部国际合作部... 阅读全帖 |
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h*******n
发帖数: 2052 | 19 新浪体育讯 在主力阵容基本确定之后，卡马乔也在针对首战新加坡比赛的一些细节安
排进行准备。在球队的定位球主罚人选方面，老将曲波(微博)脱颖而出。从连续几天的
训练来看，球队的角球、任意球、点球都将由曲波操刀。
在最近几堂训练课之中，曲波一直是球队的主力右前卫，在分组对抗之中，只要曲
波所在的一方获得前场角球、任意球，都由曲波来主罚，有时候落点不到位，卡马乔还
要求重新排好队型，然后让曲波重新主罚。
30日上午，在国家队的训练结束之中，曲波在参加了前半节的分组对抗之中，蒿俊
闵(微博)换下曲波出任右前卫，曲波并没有换到替补一方，而是在助理教练加斯帕与守
门员教练区楚良(微博)的带领下，到另外一个场地进行定位球的训练。曲波和区楚良还
专门把移动人墙推到了场地中央，而守门员张烈也站在了曲波前面，来防守曲波的任意
球。这已经不是曲波第一次单独加练任意球，在此前的训练之中，卡马乔也安排曲波单
独主罚任意球，不过并没有安排其他人，从这个细节来看，曲波无疑已经是球队的头号
操刀手。
在今天的定位球训练之中，曲波还专门演练了点球，结果面对自己的陕西队队友张
烈，曲波在第一记点球被张烈扑出之后，接连命中... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 提起吴秀波就会不由自主的想到他一头个性的白发，波叔为什么受人欢迎，因为“始于颜值，陷于才华，终于人品”啊。《北京遇上西雅图》是他的代表作之一，角色演绎得都很独立，体现演技精湛。
吴秀波这位大叔好像就是突然出现在我们的眼前，之前并没有注意到他的作品，没错他是34岁才开始拍戏，之前一直在酒吧驻唱，红极一时的驻唱就吧在在1998年开始没落，后来30岁的吴秀波开过餐厅、美容院、公司、酒吧，但是全部都失败了，后成了个85公斤的大胖子。
早在17岁他在一次体检中被查出患有直肠癌，虽然最后以切除40厘米直肠为代价换回了生命，在手术的时候他在手心写了“挺住”两个字，最后给他挺过来了，这次患病却改变了吴秀波的人生观，让他感到了人生的短暂，想做什么事就放手去做。
吴秀波的妻子叫尚洁，是圈外人，吴秀波与老婆尚洁是姐弟恋，两人婚后育有两个儿子。在34岁那年吴秀波结了婚有了儿子，结束了之前“如浪子般的游戏人间”，尤其在儿子面前，吴秀波深知他的责任有多大，毋庸置疑刘蓓是吴秀波的贵人，鼓励他减肥再回演戏舞台。
如今吴秀波大红大紫，身家过亿，但是对妻子依然很宠爱，虽然是姐弟恋，能看出51岁的尚洁比吴秀波年轻，妻子有空... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 21 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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b**r
发帖数: 126 | 24 今天在日本霞浦完成了我的首马，特此结束潜水生涯，为波马壮士壮行。
去年六月被版上某人（此君最近暂时隐退专攻学术）威胁，以跑十迈换一周免费暂住开
始了我的第一个比赛。跑完以后就伤了，shin疼。养了一个多月，练了练九月份去跑了
个chicago半马。感觉还不错，就想着今年跑一个全马。因为要来日本访问，一月份就
报了这个Kasumigaura marathon。某人一再告诫全马马虎不得，所以我原先准备跟一个
新手四个月备战马拉松的计划，不过过年回国荒废了。二月到日本就琢磨着赶紧上量，
殊不知才半月搞了一个10mile的周末long run，就脚背受伤，肿起一块，伤停半月。后
来就怂了，时间也快到了，不敢上量。每次就跑个一万米。
赛前一周开始紧张，才开始仔细研究本版，才知道自己太不serious。跑鞋是网购的，
一直不合脚，自己的脚型什么都不知道。训练不系统不科学。跑前一周开始使用心率带
，跑了五迈心率平均170，而且速度比平常还慢。左腿shin的老伤也开始隐隐作痛。紧
张开始变成恐慌，有一天失眠，觉着必须换鞋（另一个大忌）。然后研究一晚上，第二
天去鞋店试鞋。发现好多鞋左脚很合适，右脚则没... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 25 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 美国成功实施首例“全脸换脸”手术(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 22 01:29:16 2011, 美东)
据美国《华盛顿邮报》21日报道，美国波士顿的一家医院在上星期实施了全美第一例“全脸换脸”手术，为一名3年前被高压电击中，导致整个面部严重烧伤的男子达拉斯·韦恩斯实施了换脸。目前这名男子已经可以开口说话、进食。据悉，这项手术是由美国国防部赞助的，已被纳入军队医疗研究的项目。
报道称，2008年11月13日，达拉斯·韦恩斯在升降台上工作时不慎触碰到高压电线，脸部重度烧伤。波士顿布莱根妇女医院在上星期为此次手术成立了一个由外科医生、护士、麻醉师等30多人组成的小组，经过15个小时的手术，为韦恩斯成功实施了全脸换脸手术，移植了前额、鼻子、嘴唇、面部皮肤、肌肉，并再造了面部神经系统。
手术小组领头医师博丹·波马哈克日前在新闻发布会上透露，手术的主要目的是改善韦恩斯呼吸、进食、说话的能力，并帮助他恢复部分面部表达能力。经过一段... 阅读全帖 |
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S*********n
发帖数: 3939 | 26 中新网4月25日电 据“中央社”报道，美国联合航空公司日前再传争议，总统特朗普女
儿的好友、纽约名媛凯伦席波列斯本月24日向法院控告美联航，称2016年9月搭机
时，被空服员从商务舱强制驱离到经济舱尾段的中间位置。
据报道，活跃纽约社教圈，在Instagram拥有1.5万多名粉丝的凯伦席波列斯（
Karen Shiboleth），是纽约知名律师阿姆农恩席波列斯（Amnon Shiboleth）的掌
上明珠，24岁的她也是美国总统特朗普的女儿蒂芬妮（Tiffany Trump）的挚交。
现在她也出来将联合航空（United Airlines）告上法院，让近来品牌形象遭到重挫的
这家航空公司再次引发媒体关注。
据悉，凯伦席波列斯24日向曼哈顿最高法院递状控告联合航空指出，她因为要在英
国国王学院（King‘s College）攻读硕士，2016年9月10日从纽瓦克自由国际机场搭乘
联航飞往英国的班机，原本买的是1500美元的靠窗一般经济舱座位，后来美国运通信用
卡的累积点数，外加500美元的费用，升等到“舒适经济舱”（economy plus）。
她指出，临行之前，她觉得随身行李太重，而且... 阅读全帖 |
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b*****o
发帖数: 796 | 27 我的看法是要用发展的眼光看问题，2008之后到现在都快6年了，菲尔不做教练好多年
，gasol和科比再不复当年勇，而波波仍然不停的进行打法上的修正改变，核心纷纷老
去，球队反而越战越强，60胜的赛季可不是昙花一现，所以对比的数据统计是不是现在
也应该重新进行修订？要是去年没有最后半分钟，当然历史没有如果这种说法，波波的
地位更上一层楼是板上钉钉的。
话说，在湖人巅峰的时候，马刺也不是没有拿过冠军。至少在我看来，既生瑜何生亮这
也太夸张了，倒退20年换到公牛王朝确实是这样，到了湖人时代还是群雄并起的，至少
活塞给湖人来了狠狠一记。我还是那句话，菲尔赢得多，当然主要是自己的本事，但是
牌确实比其他人都好，这个就是运气，比不来的。本来这个帖子也不是说波波比菲尔强
，我的看法从开始一直是波波就算不是第一，也一定有前三的水准。
最后我讨论主要是针对不同观点发表意见，不会针对人，所以您也不用纠结啥。
道。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 据美国《华盛顿邮报》21日报道，美国波士顿的一家医院在上星期实施了全美第一例“全脸换脸”手术，为一名3年前被高压电击中，导致整个面部严重烧伤的男子达拉斯·韦恩斯实施了换脸。目前这名男子已经可以开口说话、进食。据悉，这项手术是由美国国防部赞助的，已被纳入军队医疗研究的项目。
报道称，2008年11月13日，达拉斯·韦恩斯在升降台上工作时不慎触碰到高压电线，脸部重度烧伤。波士顿布莱根妇女医院在上星期为此次手术成立了一个由外科医生、护士、麻醉师等30多人组成的小组，经过15个小时的手术，为韦恩斯成功实施了全脸换脸手术，移植了前额、鼻子、嘴唇、面部皮肤、肌肉，并再造了面部神经系统。
手术小组领头医师博丹·波马哈克日前在新闻发布会上透露，手术的主要目的是改善韦恩斯呼吸、进食、说话的能力，并帮助他恢复部分面部表达能力。经过一段时间的恢复，韦恩斯的右半边脸有望恢复90%的面部感知能力，但是左侧脸部的神经系统受损太严重了，恢复的程度会小一些。
据悉，手术后韦恩斯的说话能力已经获得改善，他已经通过电话与亲人交谈了。不过医疗小组感到遗憾的一点是不能帮助韦恩斯恢复视力。波马哈克医师透露，韦恩斯完全恢复后，其... 阅读全帖 |
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K*4
发帖数: 1808 | 29 编者按：ESPN专栏专家查德·福德爆料，波什的心仪球队是猛龙、湖人、公牛、尼克斯
、热队；而火箭却并没有出现在榜单上，追其原因，那就是火箭并没有办法给波什所想
要的东西：球队老大和夺冠实力……
今日在选秀营里爆出猛料，ESPN专栏专家查德·福德得到消息，波什已经将一份心仪球
队的名单提交给猛龙，有消息指出此举是为了球队为其创造先签后换的机会。在这份名
单上面，其老东家猛龙、夺冠大热湖人和公牛、尼克斯、热队一同赫然在列；而火箭却
并没有出现在榜单上。
在此前的专家分析中，火箭可是追逐猛龙的领跑者，富有诚意加上和姚明联手这一筹码
本应该对波什有着足够的诱惑，但始终并没有打动波什本人。追寻原因，无非也是火箭
并未能满足波什心目中的条件。对于一名已经在联盟里征战了七年，已经被证明是顶级
内线的球员来说，波什希望在下一份合同里面希望能够得到的东西很简单：绝对的球队
老大地位，也或者是夺冠的实力或巨大的潜力。
洛杉矶湖人对他的最大诱惑就是，在这支球队里面，他可能排在科比和加索尔之后做三
当家，但是洛城能够给他充足的夺冠保证。目前在科比和加索尔的带领下，湖人队已经
走到了西部决赛的舞台上，而到了这个 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 30 1，第一节大幅领先后，后半段勇士有一小波。
2，第二节后半段勇士另有一小波。
（前面这两波刚起来，波波立刻叫暂停，马刺暂停回来又把分差扩大了）
3，第三节开始，库里开三分了，这一波刚开始其实马刺还是很硬的，死挺着打了几个
answer ball，但是实际上已经是强弩之末，即使卡哇伊在场上，之后分差缩小是必然
的(但是勇士要翻盘还是很难的)。然后卡哇伊下场了，被打了16-0. 即使是这样，马刺
没有死。领先9分进入第四节。对两只水平接近的球队来说，第四节领先9分开场已经是
巨大的优势了。
4，第四节下半段勇士又一波第一次反超。但是马刺硬顶着又抢回三分领先的优势。
5，最后勇士一小波，库里三分+两分，马刺终于顶不住了。
勇士的攻击波，换其他球队，可能第二节后半段就开始散架了。马刺能死抗倒最后，开
场瞬间领先的先手优势起了很大的作用，如果卡哇伊没下场，最后以5-10分的优势结束
比赛是完全有可能的。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 日前，有网友爆料，称女演员侯璎珏在拍摄电视剧《小夫妻时代》时，遭遇导演李骏的“潜规则”暗示。在拒绝对方的要求后，侯璎珏被剧组频频刁难，最后女二号一角甚至也被换掉。昨日，侯璎珏告诉天府早报记者，爆料属实，目前她已经正式起诉《小夫妻时代》制作人何文及其公司。
侯璎珏
《小夫妻时代》剧照，隋俊波接替侯璎珏的角色。
虽然“潜规则”在娱乐圈早已不是新鲜话题，但每年此类事件依旧层出不穷。日前，有网友在一国内知名论坛爆料，称女演员侯璎珏在拍摄电视剧《小夫妻时代》时，遭遇导演李骏的“潜规则”暗示。在拒绝对方的要求后，侯璎珏被剧组频频刁难，最后女二号一角甚至也被换掉。昨日，侯璎珏告诉天府早报记者，爆料属实，目前她已经正式起诉《小夫妻时代》制作人何文及其公司。
爆料：“拒潜”遭刁难
“本人只是娱乐圈里面的一个小小工作者。最近因为工作，卷入了这宗娱乐圈所谓的‘拒潜门’纠纷。何为‘拒潜门’？即女明星因拒绝被潜，而遭遇导演、制片人联手打击报复。”1月7日，网友“vifani”在国内某知名论坛爆料称，2011年初电视剧《小夫妻时代》拍摄前，该剧女二号角色原定由内地女星侯璎珏（原名侯角）出演。“双方合同签订后，侯璎... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 110 | 32 请教专家们，自动波三菱（Mirage)自动换档的问题。
从静止起步，车速会逐渐增加，自动变速箱会自动换档，但是现在感觉在换到第二档（
车速约20mile/h)时车会顿一下，或者说抖一下，就像换档不流畅。原来没有这种情况
或者顿得很轻微。请问这是怎么回事啊。 |
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发帖数: 1 | 33 吴秀波的老婆吴秀波的老婆叫何震亚,这个女人很厉害！就跟他这个名字一样，震亚是
正妻呀，就第二以后的那些女人全都能遮住。这个吴秀波他这个老婆何震亚是一个不一
般的女人，是在2001年结婚的到现在都已经19个年头儿了，时间不短了。两个人在2001
年结婚，同一年就生一儿子。现在让他震到了监狱里去了，说是过不了几天就要开庭了
，陈昱霖的这个牢狱之灾很有可能是躲不过去了。
如果成立的话，会在十年以上上。最近陈昱霖之前所过的奢华的生活照片有的人用奢靡
这个词，其实用奢靡这个词也不过分！真的是这个世界上没几个女人能过上那样的生活
，而且她是不劳而获。她是什么都不干，只是享受生活。有的人说她这个小三当了七年
，真是值了！这七年当中花了几千万，有的人说是上亿。
有的人还感叹说吴秀波哪来这么多钱？吴秀波挣这些钱绝对没问题，吴秀波大器晚成，
他是40多岁才出道，你看他演的全都是男一号，而且都是重戏份，而且都是些热播剧。
不管是电影也好电视剧也好，全都热播。你说他的收入能少的了吗？王宝强跟那个谁两
人离婚的时候分财产分2亿多，除了花出去的，还有2亿多。吴秀波比王宝强只能是说挣
得多，不会说挣得少。吴秀波的吸... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 1050 | 34 斯蒂文斯理工学院(霍波肯)简介
斯蒂文斯理工学院(霍波肯)是一所位于美国新泽西州的零波肯地区的技术学院，创建于
1870年，这所大学的申请是当年Edwin A. Stevens先生申请建立的。斯蒂文斯理工学院
(霍波肯)是美国最为古老的四所技术学院之一。斯蒂文斯理工学院(霍波肯)以严谨的工
程学专业以及技术管理专业课程而闻名于世。根据普林斯顿评论的排名，它在
Professors Get Low Marks的评选中排名第一。学校的现任校长Harold J. Raveché先
生。斯蒂文斯理工学院(霍波肯)聚焦于作为飞速发展经济体的巴西、俄国、印度和中国
，所谓的新兴市场国家。史蒂文斯对中国和其它加速经济体中技术劳动力发展的研究使
史蒂文斯对员工忠诚度、受过适当训练的人员、以及总部和当地管理部门之间的关系有
独到的见解。学院为技术人员提供一种8单元技术领导能力证书和一个评估、反馈与训
练项目。开设的课程包括：艺术与科技、生物信息学、商务、生物化学、化学工程、土
木工程、计算机工程、计算机科学、电气工程、工程管理等。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 @罗援：朝鲜拥核三目的：朝学者称：一、让美国提供安全保障，履行框架协议做出的为朝鲜建设两座轻水反应堆，每年向朝鲜提供50万吨重油，不对朝鲜使用核武器的承诺;二、让美国提供经济援助;三、与美国建立正式外交关系，让朝进入国际社会。由此可见，朝鲜问题是冷战的产物，主要当事方是美国和朝鲜。
@罗援: 罗援将军是军人也是学者，对于朝核问题分析的很到位，所提建议非常合情合理，水平就是高!在电视台做军事评论
@LauSing星星: 忘了换马甲了
@杜子建: 这是因为对微博不太熟悉。是助手没有换好账号，把小号该说的话用大号给抖搂出来了。下次，得改正。要记得每一个账号的使用转换。传播矩阵是需要转换的。军事大家孙武早就说过，要“虚以实之，实以虚之”;不可不察!
@新浪军事：经技术部门查实，@罗援微博账号密码曾被盗用，现已做技术处理恢复正常。期间微博上的“个人三点建议”之后的一些微博内容属盗号所发。
@黄歆泉9983：这黑客冒死侵入军方电脑，就为了盗号发微博拍罗将军马屁，这黑客神经有毛病吧
@上将：费尽千辛万苦盗一个人的号，只是为了赞美他，这才是真爱!
@蔡小心：俺刚才给罗援大哥打了电话，是有人盗了罗大哥的... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 1050 | 36 斯蒂文斯理工学院(霍波肯)简介
斯蒂文斯理工学院(霍波肯)是一所位于美国新泽西州的零波肯地区的技术学院，创建于
1870年，这所大学的申请是当年Edwin A. Stevens先生申请建立的。斯蒂文斯理工学院
(霍波肯)是美国最为古老的四所技术学院之一。斯蒂文斯理工学院(霍波肯)以严谨的工
程学专业以及技术管理专业课程而闻名于世。根据普林斯顿评论的排名，它在
Professors Get Low Marks的评选中排名第一。学校的现任校长Harold J. Raveché先
生。斯蒂文斯理工学院(霍波肯)聚焦于作为飞速发展经济体的巴西、俄国、印度和中国
，所谓的新兴市场国家。史蒂文斯对中国和其它加速经济体中技术劳动力发展的研究使
史蒂文斯对员工忠诚度、受过适当训练的人员、以及总部和当地管理部门之间的关系有
独到的见解。学院为技术人员提供一种8单元技术领导能力证书和一个评估、反馈与训
练项目。开设的课程包括：艺术与科技、生物信息学、商务、生物化学、化学工程、土
木工程、计算机工程、计算机科学、电气工程、工程管理等。 |
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v*r
发帖数: 4532 | 37 马刺用波波换两个首轮
然后波波退役回马刺管理层 |
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k*2
发帖数: 2867 | 38 因为波波baseline太高了。。。
科尔学到了波波和禅师的精髓，两套功夫走天下。
当然他智商高，善于临场应变也是关键；换个白痴汉，跟10个教练也学不会。 |
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d********3
发帖数: 7220 | 39 1分24秒的时候，骑士还领先4分，刚换上的TT被杜兰特飘着投进了一个2分，这个是杜
兰特的个人能力。紧接着骑士进攻，杜兰特抢到科沃尔三分投失的篮板，推进到前场，
勒布朗不知为何待在三分线内而没有出来防守，杜兰特干拔三分，勇士反超1分，这是
一个致命失误
这时时间还剩45秒，尔文拿球后完全可以打一个快攻，即使不进，还可以再节约出一个
进攻，然而我们的尔文埋头运了近20秒的球，最后咣当，没进。这是第二个失误，教练
没叫暂停估计是想打个乱战
尔文投失后骑士必须马上犯规，教练应该在场边大喊，但是并没有，看来卢指导也没反
应过来。科瑞摘到篮板，应该马上双人包夹，迫使他出球，同时紧逼杜兰特，只要他们
以外的人拿到球立即犯规。结果骑士让勇士运到前场，才犹豫着犯规，犯的还是杜兰特
，这是第三个失误
骑士暂停后还剩12.9秒，这时完全可以布置一个上篮，取两分以后考验勇士罚篮神经，
这种战术成功率非常高，勇士一般不敢认真防，否则就搞成2+1了。结果骑士布置的是3
分线外接球，看架势是打算直接投三分，连球盲都知道这时候勇士必定扑出来防三分，
勒布朗就算能接到球，能出得了手吗，出手了能进吗
*********... 阅读全帖 |
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s*********2
发帖数: 1572 | 40 不对裁判BB就不是波波了，场上占便宜哪有嫌少的。
但比赛一完，波波就换姿态了。 |
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j********b
发帖数: 565 | 41 从评价斯大林说起
初进颐年堂
1956年3月17日，晚饭后，我乘车从国会街的新华社总部出发，沿着华灯初上的西长安
街东驶，由新华门进入中南海。汽车沿着南海西岸往北开。沿湖灯光水影，很是别致。
北京3月，寒冬将尽。我在丰泽园下车时，已感早春在即。
丰泽园是毛泽东主席住处的总称，背靠中海，南濒南海，东与勤政殿相连，西为静谷，
景色清秀而幽雅。丰泽园本身包括颐年堂（会议厅）、菊香书屋（住所〕、春藕斋等建
筑，始建于清初，通称为“西苑”的一部分，原是清朝皇帝每年春季举行亲耕仪式（在
先农坛）之前来此演习农耕的地方，后来才陆续建筑一批又一批的殿堂。
我从南面走过一个不大的门廊，进入开阔的庭院。东西两面是厢房和回廊，北面是高大
的正堂，这就是颐年堂。毛主席经常在这里召开中央书记处和政治局会议。这是我第一
次来参加毛主席亲自主持的中央书记处会议、党的“八大”前的中央书记处相当于“八
大”后的中央政治局常委会。
在这以前，我作为新华社社长，曾经常参加少奇同志主持的政治局会议（在中南海西门
附近的西楼会议厅）和邓小平同志主持的秘书长会议（在丰裕园北面的居仁堂）也参加
过毛主席主持的党的中央全会和中央工作... 阅读全帖 |
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n****f
发帖数: 905 | 42 假如我今天说， 木头的可燃性就是佛法里说的涅磐。
你一定会说这不是正确的。
但是， 假如我换一中说法："波性的意识存在，是佛法所说的涅盘。"
这下， 你是否犹豫了？
我再换一个描述：
比如， 我昨晚做梦。 梦中的规则是， 我有翅膀， 加快扇动， 我就会飞起来。
我能否说， 我的可飞性（波性的意识存在）， 就是梦醒（是佛法所说的涅盘）。
不要被你所不熟悉的， 貌似高深的名词所蒙蔽。
涅磐境界不能用(梦中)的物质特性， 甚至言语去描述的。 不是不容许去描述， 是一
描述就是错。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 43 电视剧《欲望之城》最近因为换角事件闹得沸沸扬扬。《欲望之城》原定女主角唐嫣，可唐嫣因为档期问题没办法出演，女主随即换成了杨颖。而原定男主角陈道明也随后辞演，男主角换成了吴秀波，很多网友就猜测:是杨颖演技太差了，陈道明老师都不敢和她合作！这就很尴尬了！
近日电视剧《欲望之城》开机仪式在上海举行，一度盛传辞演的吴秀波出现在现场惊呆了吃瓜网友，纷纷表示嫁个好老公就是好，各方面人脉都帮baby打理好了，也有瓜友表示担心波叔晚节不保
果然baby“不负众望”又在片场作起了妖，有知情人表示自从杨颖接了这部戏以后，每次出现在片场都是声势浩大，身后跟着六七个助理，帮忙拿水拿外套，处理一些其他的事，场面堪比女王出征
见过大世面的波叔见到这样的阵仗也是直接被吓懵了，笑问其中一位助理你们是来干什么的，似乎对这样的排场很不解。 |
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l**********s
发帖数: 4363 | 44 波什自己估计呆着也没什么意思。一开始为的老北京还带他一起玩，三个人玩来玩去，
后来这俩发现波什玩不转，现在也不带他玩了，当然球场上还给他传球，下来就不一起
了，nba.com也不hype他啦，只hype另外俩。我当时在波什去热的时候就说丫不行，他
也就跟斯科拉一个级别的吧，可丫何德何能拿15m？其实他在热队，队友都挺无私的，
我看了他好久的比赛，为的老北京基本都是有机会就传给他，可丫经常不投，尿遁了，
然后碰到肌肉棒子就歇菜。其实他身体条件不错，应该能搞到kg的水平的，不知道为什
么从猛龙开始就只会搞数据。他脑子其实蛮好使的，据说数学比这里的很多id还好，会
离散傅立叶变换。
我看用波什换黑普西，如果双方都有意愿，9成可以实现。这个是市场上最好的筹码了
对魔术来说。热可以同时吃掉尼尔森这个sb的合同。尼尔森来了热缺点会弱化，因为分
球的压力很小，老北京可以组织很长时间。黑普西来了热后得分会大涨，有个会分球的
老北京和半个会分球的为的是可以最大化他的价值的。 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
Tupac (海门的斧头) 于 (Sat Jan 21 04:27:36 2012, 美东) 提到:
以后的球员身体上迟早会出现比乔老爷更牛逼的，但媒体无孔不入，有天赋的球员从小
就生活在聚光灯下，hype出来的chosen one温室里的花朵怎么可能有乔老爷那种mental
toughness。从乔老爷退役到现在都快15年了，最接近同时也是唯一一个有资格拿出来
说一下的还是个乔老爷亲手虐过的圣科比，剩下小辈的越来越不成器。
肉丝有天赋，难得还挺淳朴够努力，身边还有诺神护驾，芝加哥传说的光环加成，他要
再不行，那是真的谁都不行了，下一个篮球之神只能去广大亚非拉地区寻找了，保不定
就出在咱们CBA，哼哼。
其实我就是又看了一遍这个视频感叹下
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Enterlight (家有仙猪) 于 (Sat Jan 21 16:54:01 2012, 美东) 提到:
Rose遇到LBJ...
☆─────────────────... 阅读全帖 |
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w*********p
发帖数: 3305 | 46 如题
LBJ 如此高的命中率， 为何波波敢拿出这样的战术？这种放你家老大外线随便投得战
术就是吃定了你不坚定的心态。LBJ总是想着各种所谓“更合理“的机会，特别自
己连投不中后。其实07年，波波就用了一样的战术。 当是lbj的命中率就是渣。
试想对方持球的如果是mj, kobe, iverson, pierce, nowitzki, billups....等等等等
若干外线持球好手， 有任何可能总决赛上面出现放两步得防守么，那基本等于自己作
死。也就是 rondo 初期能够有类似的待遇吧，反正rondo也不怎么投， 换kidd都不敢
现在lbj是强大很多了，特别g2的时候手感不好，但是帮队友做了很多挡拆，制造了很
多机会。只是这样的模式不是热火走到现在常胜模式，不可能以这种方法拿下4场 |
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b*****o
发帖数: 796 | 47 这扯得有点生硬了，波波维奇师承Larry Brown老爷子没错，怎么又变成偷师菲尔杰克
逊了？不带这么扣帽子顺便往脸上贴金的吧？
事实上是，马刺这几年防守质量不怎么样，失分比以前多多了，哪里看出公牛式的防守
了？马刺这几年因为年龄老化，所以在打法上无法做到向以前一样的强悍，反而进攻改
以轻灵为主，保留挡拆战术的同时，减少了内线强打，反而大量采用跑轰，节奏上的提
升带来防守上的改变，得分增加的同时失分也在相对增加。在防守落入阵地战的时候，
并没有觉得马刺的防守策略改变了多少。
另外，前面同学提到的北斗天罡阵说的是进攻战术，不是拿来描述防守的，这么说够清
楚吗？
菲尔杰克逊调教超巨牛B没错，但是不能拿这个来砸波波维奇。老骗子手里的牌一直是
二到三个超巨级别的球员，但是如果给波波一样的牌，未必打得不如菲尔。菲尔牛b的
地方是战绩是指环，那个谁也不能不服。但是换作菲尔来带队马刺，谁知道呢？说运气
菲尔无人可比，说执教实力一定比波波强，这个只怕未必。
顺便说一下，三角进攻是老温特发明的打法，菲尔杰克逊认识温特之后如获至宝，这才
有了公牛的王朝。 |
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s****l
发帖数: 513 | 48 你也不用太悲愤。这个赛季基本就是勇士和马刺的冠军了。骑士换帅前还有点希望,这
一换,人心惶惶,说不定love之后还需要更多黑锅。看下赛季,骑士把irving和jr换了,也
许还能竞争一下。说实话,哪有球队敢说我一定夺冠的,不是疯了,就是傻了。 |
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v****a
发帖数: 389 | 49 老规矩，先上成绩3:08:09，PR 近4分钟，很满意。以下是官方数据：
5k 22:43 / 10k 45:04 / 15k 1:07:29 / 20k 1:30:08 / Half 1:34:54
25k 1:52:28 / 30k 2:15:17 / 35k 2:37:44 / 40k 2:58:58 / finish 3:08:09
我GPS里的数据如下：
Mile Pace Avg_heart_rate
1 7:28 138
2 7:15 146
3 7:07 148
4 7:09 148
5 7:10 151
6 7:04 150
7 7:05 152
8 7:14 152
9 7:08 152
10 7:13 152
11 7:17 153
12 7:06 152
13 7:12... 阅读全帖 |
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