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Q*****i
发帖数: 1126 | 4 没错，我就感觉我就跟断过钳子的龙虾一样，一手粗， 一手细 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 9 不要违反潮流，看看tsonga今天的单反passing，太惊艳了 |
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w******n
发帖数: 13172 | 10 偶说了，小德的打法更多的依赖技术动作，比较少依赖速度、反应等天赋。或者说，同
一个人，average 身体条件和天赋，用小德的技术动作更容易达到更高的水平
而且，不同意“技术动作都不算太难学”。ff的动作几乎没人学的会。要学豆子？先改练左手。大菠萝的动作？没190根本不要想 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 11 开什么玩笑，小德最突出的长处是接发局厉害，意味着接发球，defense都很牛。
没有跑动和反应，这是不可能的。
ff的正手不算难学啊，当然我不会学他直臂击球，只是学他在身前击球。
豆子和菠萝确实没法学，也没打算学。不过僵尸，tsonga什么的都还行啊。
改练左手。大菠萝的动作？没190根本不要想 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 12
改练左手。大菠
想起上次看过verdasco的video左右flip了一下，看起来就是右手非常标准的击球姿势，
动作很好看的。
萝的动作？没190根本不要想 |
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d******x
发帖数: 11837 | 13 扯啊。joker天赋高的很。消费的动作youtube上那么多小孩都学的很好。。。
改练左手。大菠萝的动作？没190根本不要想 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 14 在日前公布的ATP迪拜站单打签表上，三张宝贵的外卡除了一张给了本土球员外，另两
位获得者都有一个显赫的姓氏——塞尔吉·布勃卡与马克·德约科维奇。
小布勃卡年幼时曾短暂练过撑竿跳，但完全没有父亲14次刷新世界纪录的风采，因
此7岁时改练网球，可惜至今成绩平平。大多数球迷认为小布勃卡入围迪拜赛要归功于
他那个有名老爹，也有球迷认为小布勃卡是沾了女友的光，白俄罗斯姑娘阿扎伦卡如今
贵为世界一姐，据说她曾向组委会力荐男友。
和排名第158位的小布勃卡相比，德约科维奇的弟弟马可的成绩更离谱，虽然德约
科维奇多次称自己的弟弟很有天赋，但世界排名800名开外却是不争的事实。昨天首轮
比赛，他就被淘汰。看来在网球场上，没有几把刷子，光拼爹拼哥拼女友也是没有前途
的。 |
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d****t
发帖数: 1284 | 15 7岁改练网球，而且是觉得撑杆跳没有天赋，那他几岁就开始练撑杆跳了？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 19 合着应该大家都活雷锋，别人如何舒服如何打，只允许互相攻击不用跑的正手，对方只
能攻回来
任何“想让对方不习惯“都是黑，为了占别人便宜？ |
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M******k
发帖数: 84 | 20 不得不承认，tony还是一个很聪明，对网球有着独到理解的人。 |
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i***y
发帖数: 1038 | 21 Tony 自己的儿子们怎么就没练出来？说明纳豆自己有天分，他叔也就是瞎猫碰到了。
没把纳豆练坏就不错了。纳豆8岁以前是双正双反，估计也是左右均衡，才可以这样。
现在男子网坛排名前十的除了纳豆左手的还有谁？只能说纳豆天赋异禀,他叔就是瞎掰
，撞上了 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 22 我的志向本来是要学六脉神剑， 现在被迫改练铁砂掌， 人生无常啊 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 23 练哪一项投入产出高?
越来越觉得练单反产出不大啊。改练单削? |
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w******n
发帖数: 13172 | 24 他最近放弃topspin打法改练“绝无topspin”的东方式暴力正手，据说很牛，想看看他
怎么看，怎么打 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 25 我遇到一美女，原来练体操。
现改练网球。号称专业体操业余网球。开价200人刀，不算场地费。我请不起。
长得倒小巧玲珑的。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 26 昨天没忍住，去练了发球，结果很必然的高尔夫肘了。
中间感觉肘子吃不消了，就改练左手slice serve, 结果就发了几个，肘子就感受到了
极强烈的冲击，尤其是mishit的。
这个发球伤肘子真不是盖的。 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 27 asus还是单反？改练双反吧。。。我最近找了个教练想下定决心放弃单反了。。。。哈
哈最近两次课好像有点开窍了。。。。 |
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k****3
发帖数: 2770 | 28 哈哈，球猛不代表球好。不过我抽筋也只是USTA比赛的时候高温或低温下打3个set才抽
筋的，尤其对上pusher，所以本人现在打改练强攻上网。而平时和朋友队友打球2-3个
小时很少抽筋，除非那天身体状况很差。 |
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B********d
发帖数: 1776 | 29 哇，你真是神仙，我真的正在改练拉夫特式的发球，才试验了几个小时， 这都被你算
出来了。。。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 30 练其他体育项目然后到体育大学后改练网球的算么？ |
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W**T
发帖数: 221 | 31
这段儿总结不能再精辟了！ －－ 这其实是任何运动入门后的一个必经阶段（也是什
么原来羽毛球高手改练网球进步快的主要原因之一， besides 身体素质。 这是心理素
质，对game的理解，对“对抗”的理解），开始是只知道关注基本的击球技术。过了这
个阶段，在有了一定的技术基础上，才可能逐步加上各种“务虚”的东西, 比如learn
to play chess on the tennis court :)
：Here is the dilemma, lz 的目标是战胜对手还是提高自己的水平。。。 如果是提高
：自己的水平我的建议是给自己set 些 rules, and be discipline on following
them
：(这些rule 随着自己的水平提高会有调整）...
：... 这个和WKJT的建议不同，但我认为这是你该打的方式。...
这段儿我也很同意。 为什么说跟我的建议不同呢？ －－ 你说得非常清楚： 如果目标
是提高自己的水平。。。比如，以LZ目前的水平，可以选择work on 1) 反手拉上旋球
？ 2） split step、timing、场上位置意识？ 3... 阅读全帖 |
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g*****e
发帖数: 3417 | 32 我们应该再找两个人凑成一桌，现在兵种不全
md我昨晚改练engineer了,我的assault被坦克干掉n次，火死了
这作的assault也太弱了，看到敌人的载具只能趴地上装死，榴弹居然和医疗包用同一
个gadget,我选了医疗包就不能拆墙，完全没乐趣 |
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h***k
发帖数: 2262 | 33 改练左手扣球吧。如果左撇子就换右手。
以后可以左右开弓。 |
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h***k
发帖数: 2262 | 34 有次看沙滩排球赛，一个运动员就可以左右手扣球，而且力量都很大。
解说员就介绍说他曾经右手骨折，改练左手，伤好之后就可以左右开弓。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 35 以前飘球是很厉害的, 如果下手, 很容易接在一个胳膊上, 要是上手, 十有八九会因为
左右手碰球时间不同而被吹连击. 后来规则改成允许第一次触球时轻微连击, 于是大个
子们都尽量靠前站用上手接球, 飘球的威力大大减弱, 老美的两人接一传站位更是尽可
能用上手. 新规则就是给他们量身定做的. 所以如今的专业队员, 飘球, 尤其钩飘发得
好的恐怕很少了, 连女排都纷纷改练大力跳发来破坏对方的上手一传. |
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z**********i
发帖数: 9546 | 36 深度-“朱袁张”有郎平指导 但谁来雕琢男排？
2016年09月29日15:10 新浪体育
新浪体育讯 2016年男排亚洲杯昨晚在泰国佛统府落幕，以青年队员主打的中国
男排二队在决赛中1-3不敌伊朗获得亚军。东京周期首战，中国队的年轻小伙子们还是
表现出极强的竞争力，但无奈经验不足，细节把控欠佳，与冠军失之交臂。
参加本次亚洲杯的14名队员中，1992年出生的季道帅绝对称得上是这支队伍中的“
老”队员。2012年，季道帅随队获得亚洲杯冠军后，随后的整个里约奥运周期成为中国
男排主攻位置的主要轮换队员，并主打了2015年男排亚锦赛和多场世界男排联赛，大赛
经验最为丰富。本次比赛，季道帅打满6场比赛，虽然每场比赛得分不是最多，但在攻
防两端所起的作用极为关键。换言之，他在这支队伍中的作用就好比惠若琪之于女排。
而这次比赛，开赛之初颇受争议的北汽男排小将刘力宾和江川用自己出色的表现帮
助主教练李牧粉碎了“任人唯亲”的流言。主攻刘力宾曾是U21男排世青赛季军 的主力
成员，也参加了2015年U23男排亚锦赛，并在2015-2016赛季联赛中首次主打，有一定的
比赛经验。不过，接应江川此前... 阅读全帖 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 37 关键在于养成长期锻炼的习惯，才能真正减肥，不然暂时减掉了，过段时间又反弹。
还是按照自己的兴趣来，哪个容易长期坚持就做哪个
我自己的经验，刚开始YOGA，确实减了不少，但稍微一停就反弹，并且再YOGA也没减下
来。再后来改练武术，才开始缓慢而稳固地掉肉。 |
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l**********1
发帖数: 88 | 38 大家都辛苦了。无论是孤身一人在这里， 还是拖家带口的， 无论是已经事业有成的，
还是正在辛苦奋斗的。看了大家很多的帖子谈到锻炼和休息，可以说是这个版伴随我
一起成长。作为一个瑜伽修炼者，我也想跟大家分享我的感受与体会。
修习瑜伽九年，应该说是非常顺利的，从初级，中级到高级，也没有受过伤，其原因是
我认为过犹不及，从来不会在难度高的姿势上强迫自己，其实瑜伽起作用并不需要你达
到标准姿势，而是达到你的极限就可以了。随着时间的推移肯定会达到标准的。
对于大家关心的怎样加深睡眠的问题或者解决失眠的问题。我可以肯定的告诉大家 瑜
伽会很有帮助，起作用的时间因人而异。
怎样开始初级瑜伽的修炼哪？我建议从心灵瑜伽（Hatha)开始。不一定需要参加培训班
，其实自己买一盘DVD练习有其好处，那就是你可以根据自己能够承受的强度来。当然
瑜伽DVD的选择也是非常的重要，选的不好反而不能坚持。我一开始是想练习惠兰瑜伽
，每次练习完毕都觉得浑身都痛，不能坚持几乎放弃瑜伽，不得不改练其他才坚持下来
。后来我才知道惠兰瑜伽属于Vinyinsa Flow， 安全性较差。在中级时，我才选择了
Vinyinsa Flo... 阅读全帖 |
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c***p
发帖数: 27645 | 40 1500没前途了，最多混个世界第二，改练1000鸟 |
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l******m
发帖数: 31446 | 41 来自主题: LeisureTime版 - 闪亮的日子 我不写毛笔字已经好几个decades嘞。。。后来改练硬笔书法了，82还不83年的时候，
我在我们家发现了一本老庞的“庞中华钢笔书法”，就开始临，后来费了老大的劲儿、
挨了好几个书法老师的K，才从“万恶”的庞体走出来。。。 |
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w***s
发帖数: 7132 | 42 他恨社会的不公，但内心依然阳光。——全文摘选《从伊豆到北京有多远》加藤嘉一
1984年出生于日本静冈县美丽的伊豆。家里有一个小一岁的弟弟，和小妹妹。家庭从爷
爷开始都是贫困的。
出生时，奶奶突然离去。3岁时，自己贪玩，骑车撞上了大卡车，得幸被救回。但留下
几处永恒伤疤和右耳的伤残。父亲是运动员，从小锻炼我和弟弟。小学10岁时，父亲宣
布找到好工作，搬往别处，住上了大房子。
14岁时，加藤成为了优秀的柔道运动员，身高1米74，体重75公斤。14岁后，改练田径
，体重下降到56公斤。练习三个月的田径训练后，荣获全国大赛第四名。同时他也参加
校棒球队，参加了棒球日本小学生全国棒球大赛。在新学校里，每天坚持晨跑5公里，
回家跑5公里，在路上走20公里。
小学毕业后决定报考山梨学院大学附属中学（私立的），第二次报考通过，进入实验班
学习。
每天6点起床，坐一小时的电车，8点到校，下午5点放学，复习功课都在电车上完成，
到家又换衣，在爸爸指导下与弟弟一起跑步，跑到8点，洗澡吃饭，复习睡觉。天天如
此，很有规律。
初二时，违规参加田径比赛，参加过全国大赛、夏冬的国家青年队集训。初二时，他被
很多人认... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 43 Total Review (5) 受醍醐夏花拆火棍 施法宝褒姒逞尖叉
这一声尖锐中夹杂着铁器割刮之音，好像一把尖叉在玻璃盘上重重的刮过，众人都起了
一层黄豆大的鸡皮疙瘩。小碧手也抖了一下，软剑颤了几颤。
只有皮总如沐春风，感激的望向出口惊人的褒姒。褒姒微微一笑，表示尽在掌握，张口
道：“Hoc est simplex”
众人早已捂耳朵的捂耳朵，竖汗毛的竖汗毛，树屋上小米哇的一声哭了出来。沟底惨叫
一声狂奔而去：“穿越也要带字典啊~~~啊~~~啊~~~！”
皮总反手拍了拍褒姒搭在自己肩头的手，轻声说：“好了好了，别吓坏了小米。”
褒姒轻蔑的一笑，重组了一下下巴说：“这算什么，我还没开始呢。”虽然还是有金属
摩擦之响，但终究还是变成了勉强正常的声音。众人这才长出了一口气。
褒姒抚弄着络腮胡，扫视了大家一圈，胸有成竹地说：“这个简单。到底是牛筋撒谎还
是乐子无耻，请看 --- ”
说着浑身上下一阵乱颤叮叮当当零件之声不绝于耳，再看时，褒姒手中托出一个四四方
方的小盒子，上书几个大字：
八 度 空 间
半 岛 铁 盒
众人都没见过这是什么东西，连皮总也面露狐疑。小碧怕他使诡计，一步跨到了乐子身... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 44 Total Review (5) 受醍醐夏花拆火棍 施法宝褒姒逞尖叉
这一声尖锐中夹杂着铁器割刮之音，好像一把尖叉在玻璃盘上重重的刮过，众人都起了
一层黄豆大的鸡皮疙瘩。小碧手也抖了一下，软剑颤了几颤。
只有皮总如沐春风，感激的望向出口惊人的褒姒。褒姒微微一笑，表示尽在掌握，张口
道：“Hoc est simplex”
众人早已捂耳朵的捂耳朵，竖汗毛的竖汗毛，树屋上小米哇的一声哭了出来。沟底惨叫
一声狂奔而去：“穿越也要带字典啊~~~啊~~~啊~~~！”
皮总反手拍了拍褒姒搭在自己肩头的手，轻声说：“好了好了，别吓坏了小米。”
褒姒轻蔑的一笑，重组了一下下巴说：“这算什么，我还没开始呢。”虽然还是有金属
摩擦之响，但终究还是变成了勉强正常的声音。众人这才长出了一口气。
褒姒抚弄着络腮胡，扫视了大家一圈，胸有成竹地说：“这个简单。到底是牛筋撒谎还
是乐子无耻，请看 --- ”
说着浑身上下一阵乱颤叮叮当当零件之声不绝于耳，再看时，褒姒手中托出一个四四方
方的小盒子，上书几个大字：
八 度 空 间
半 岛 铁 盒
众人都没见过这是什么东西，连皮总也面露狐疑。小碧怕他使诡计，一步跨到了乐子身... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 45 李得胜（？—1891）安徽蒙城人，清朝将领，李南华之侄。佐治乡团，亦颇力。苗沛霖
之乱，战常陷坚。累迁参将，赐号奋勇巴图鲁。蒙围解，改练为军，俾得胜领之。转战
直、鲁、苏、豫，颇有功。克宿迁、郯城，擢总兵，补安庆协副将。直、东平，晋提督
，更勇号曰刚安。移军江宁，平土寇胡志瑞乱，仍归於亳。十七年，卒，恤如制，附祀
英翰祠。 |
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l******m
发帖数: 31446 | 46 庞中华的的确练过，后来被书法老师骂，改练田英章了。。。 |
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d******0
发帖数: 1598 | 47 上
Ok，上回说到张三丰打算跑到武当山下开片菜畦垒个猪圈。那么大侠不愧是大侠，说干
就干，他不但搞定了菜畦，还搞定了猪圈，他甚至还愉快地想：要是我把这些武功内力
传授给农夫们，那能多快好省地垒成多少猪圈啊。这当中肯定少不了他的徒弟——武当
七侠——的探望。武当七侠一致认为他们的师傅老年痴呆了。五侠张翠三甚至回忆说，
他刚上武当山的时候曾经看到师傅他老人家和马贼打架，师傅曾于脑后吃了马贼一鞭，
搞不好现在的老年痴呆就和多年前的那一马鞭有关。一侠宋远桥却让自己的师弟赶紧闭
上鸟嘴。依照宋远桥的意思，如今马贼猖獗，若让他们知道师父得了老年痴呆，肯定是
要血洗武当山的。总之，武当七侠不但下山探望了师傅，还拎了几包师傅最爱吃的软酥
。不但拎了软酥，甚至还帮师傅垒了猪圈。
如今自力更生的张三丰本来不想接受徒弟们的馈赠，但他一想到将来或可用这份师徒情
谊来说服几个徒弟也下山种菜养猪，他也就睁一只眼闭一只眼。不过很可惜，就在张三
丰的眼睛一睁一闭之间，张翠山把铁锹给用折了。当然这也不能怪张翠山，虽然他剑法
以轻灵见长，但正因他剑法太轻灵了，冷不防拎起笨重的铁锹，力道就不大会用。更何
况，宝剑是往人身上... 阅读全帖 |
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a********3
发帖数: 26787 | 50 所以改练微波凌步隔空点穴左右互搏神马的算了。。。练童子功牺牲太大，不划算耶。
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