x*f
发帖数: 902 | 1 很多人以为热带的人新陈代谢快，死得快。其实反了，热带气候温和，人的新陈代谢慢
，长寿。高糖、略低劣人种的印尼，寿命长得很。 |
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发帖数: 1 | 2 这是给新陈代谢慢的吃的，帮助肠胃蠕动。我是新陈代谢太快 |
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发帖数: 1 | 3 你仔细读读说明好不好，给新生代谢快的人吃的
: 这是给新陈代谢慢的吃的，帮助肠胃蠕动。我是新陈代谢太快
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e*****g
发帖数: 2560 | 5 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5
点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能量积蓄的过程。
2.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的
变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你
越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
4.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏
六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
5.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
elmtang (东郭戒网) 于 (Sun Mar 20 18:33:38 2011, 美东) 提到:
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5
点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能量积蓄的过程。
2.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的
变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你
越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！
4.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清... 阅读全帖 |
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k****k
发帖数: 3322 | 7 我总是在想，为什么受伤的总是我呢？每次仲夏之夜在外面，只要有蚊子，我一定被咬
得最惨，直到最近被科普了，才恍然大悟。不是我喜欢蚊子，而是蚊子喜欢我。
每个人的新陈代谢，包括体内的化学组成都是unique的。就像人的指纹一样，全世界没
有一个人的新陈代谢和化学组成是一模一样的。而这个独特性，也就决定了有些人招蚊
子咬，有些人招蚊子讨厌。
1. 蚊子特别钟意O型血
O型血的人比其他血型的人多两倍的几率被蚊子叮
2. 喝啤酒招惹蚊子
蚊子也喜欢啤酒，你多喝啤酒，它多叮你
3. 蚊子爱咬孕妇
和O型血一样，孕妇比正常人高2倍招蚊子。如果既是孕妇又是O型血，恭喜你了。
4. 月圆之夜很凶险
月圆之夜的蚊子非常凶猛，比平时战斗力高出500倍，果然是母蚊子呀。
5. 蚊子最喜欢脚
蚊子对足部有着变态的痴恋，75%的叮咬发生在脚部，穿袜子吧。
6. 越是锻炼越会被咬
蚊子喜欢香汗淋漓（或臭汗淋漓）的感觉，口味比较重
7. 蚊子喜欢黑色
像吸血鬼一样，蚊子最喜欢黑色。你穿黑衣服，蚊子就会来找你
学了上面这些，我决定和蚊子分手，尽量制造出让它不喜欢我的理由。 |
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g******8
发帖数: 181 | 8 李洪志亲笔撰写的小传中说自己8岁就圆满了，然而，这是真的吗？让我们对照一
下圆满的标准，看一看李洪志究竟是真圆满还是假圆满，是讲真话还是讲假话吧。根据
《转法轮》，圆满的标准：第一，身体充满了高能量物质，修成了金刚不坏之体，百病
不生；第二，拥有了佛法神通，法力无边；第三，停止了新陈代谢，青春长驻；第四，
完全同化了真善忍，没有了任何人的执著。
李洪志如果8岁就圆满，那就不应该再有常人的各种病痛。然而无情的事实是，李
洪志曾经在长春的多家医院就诊，留下了许多报销单据。而且他还做过急性阑尾炎手术
，有关病历资料医院至今仍保存着，并且做手术的医生还健在。李洪志在北京的住所内
还有瓶装药品和中医用拔火罐，说明他并非没有病。而且他讲法过程中，众目睽睽之下
多次咳嗽，为了遮掩，他说是清理宇宙败坏物质时，那些物质钻入他的嗓子眼，要通过
咳嗽清理掉。这些话，不仅常人不信，就是有些痴迷程度不太深的法轮功修炼者也不信
。
李洪志虽然吹嘘自己有许多功能神通，譬如化功、遥视、隐身、遁术、搬运、思维
控制等，还有无数法身，能给人下气机、下法轮等，可是有谁见过他的这些功能神通呢
？每当有人提出让他表演一下，他就... 阅读全帖 |
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v****i
发帖数: 779 | 9 第一批学员——泰国阿婆们
听说唐人街龙莲寺斋堂有气功师治病，而且是免费的，更听说有气功学，这次来的
人就更多了。
这次包括来治病的人，还有来学气功的人总共有近20人。当时所有来治病的及学气
功的均是40岁以上的人。龙莲寺斋堂的大姑、二姑、三姑、四姑及来斋堂帮忙的阿玉、
阿凤均成了L HZ在泰国最早期的学员，也可以说是弟子。
L HZ的气功，开始了第一次招收弟子，虽然是免费的，但是有没有比实现人生价值
及得到很多人承认而更重要的事呢？
L HZ精心创作的气功，终于可展示出来了，他脸上也开始有了微笑。经过几次来往
龙莲寺斋堂，我发现L HZ平时很沉默，而现在人来得越多，他越兴奋。
以后，每周日早上L HZ都会叫上本人来龙莲寺斋堂，本人如果不去，他一个人做起
事情来也很麻烦，我又是带路，又是翻译，当时的作用还是很大的。
每次L HZ教授气功时，一边做动作，一边讲解动作，有的老人动作不到位，他又停
下来纠正一下，然后又继续做动作，练完后均叫大家回家再练几遍，他说这样效果会更
好。
他告诉大家，入静是修炼气功的第一关，这一关非常重要，要练气功，就必须学会
入静。
入静都是要不断精进的，入静的程度... 阅读全帖 |
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S***l
发帖数: 544 | 10 1996年，李洪志在《悉尼法会讲法》时说：“修炼到很高层次后，身体细胞全被高能量
物质代替，那个时候，就没有新陈代谢了，那么是不是等于不用吃，不用喝了？但必须
是所有的人身全部转化成高能量物质，就可以做到，身体表面还没达到就不行。大家都
知道练气功会储存气，也会发气。真正的往高层次上修炼的时候那就不是气了，气就变
的什么也不是了，而是一种更高层次的能量，我把它叫作功，它其实是更微观的精华物
质。而这种精华的物质，储存在你的身体里，你的身体每个细胞都储存着这种高能量的
物质。更微观的物质当然它带有制约性。久而久之，这种高能量的物质，逐渐的越来越
多，越来越饱和，那么你的这个身体细胞，是不是就将被它同化呢？你的细胞都被这种
高能量物质同化了之后，你还和常人的身体一样吗？那么这样的身体，它是另外空间里
采集来的高能量的物质所构成的，那还存在着常人的那种新陈代谢吗？它就不存在了。
这时你可以不吃，你可以不喝，但是不等于你不能吃，不能喝。你真正所需要的不是我
们这个空间中的东西，人的东西给你你已经不爱吃了，看见就恶心，而需要的是另外空
间更高级的物质。 |
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x****e
发帖数: 30 | 11 天清) 13:43:44
关于师父肉身主持FL世界，我想表面自己的一些看法。
首先，我贴两段师父所讲的：
师父有言（原话）：告诉你们，你们现在用人的肉眼看到的我，最表面的我就是真正的
我li洪zhi，你们看到的那边是我的佛体，你们看到的我现在的最表面，就是我li洪zhi
的最主体。（鼓掌）为什么哪？因为我为了做这件事情，为了众生都被救度，我来到了
最低层。——2003圆宵节讲法
生命是很复杂的。其实人成神我在实践中已经都做过了。我自己的肉身已经在主持法轮
世界了，而且将来你们会看到很多过去的我，那时你们也许就把他们当作我了。其实真
正我的主体本质，真正的主我，是很难被生命知道的，但是我什么都知道你们。（师笑
）（长时间鼓掌）二零零三年加拿大温哥华法会讲法
也就是说我们看到师父的最表面，就是师父的最主体，但是在后面一段中，师父又说肉
身已经在主持FL世界，所以它们觉得前后矛盾，故觉得要么师父在撒谎，要么师父用什
么替身，要么明惠篡改法等等之类奇葩定论。
但我只觉得极其可笑，因从一开始它们混淆就了主体与肉体的概念。它们用人的思想去
揣度，以为师父所说的主体就是肉体，或至少也是一个肉体灵魂同... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 治国大道(三)：无为而治
李道真
三、无为而治
无为而治一直是中华治国之道的最高境界与终极目标，在这一章中，我们将具体论述一
下无为而治的内涵。
正如人体的呼吸、心跳、消化等五脏六腑的运作，以及细胞的新陈代谢等，这些都不需
要人工的干预，自动按照人体的自然规律在运行着。这个人体的先天自然规律可称为人
体之道。人体的一切细胞、组织等，都在冥冥中遵照人体之道自动运行着，根本不需要
人工的干预。如果这一切人体机制都需要人工的干预，不能自然运行，那就麻烦了，就
会使人不堪重负，一会儿要控制心跳，一会儿不能忘了呼吸，一会儿又要指挥消化系统
，一会儿要安排一个个细胞的新陈代谢……人根本没有这个能力，更不可能有这个智慧
去控制这些，这样人体的自然平衡状态就会被打破，很快会功能紊乱而死亡。
自然界的循环运转亦是如此，都按照自然之道自动运行着，一切都和谐完美、生生不息
，人工的干预往往导致了自然界的破坏与毁灭。若自然界的四季六气循环、水循环、矿
物质循环、生物循环、大气循环……都需要人工的干预才能运行，那么自然界马上会崩
溃解体，导致天灾不断，世界走向末日。
这就是道，它是冥冥中存在的一种客观机制，存在... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 治国大道(三)：无为而治
李道真
三、无为而治
无为而治一直是中华治国之道的最高境界与终极目标，在这一章中，我们将具体论述一
下无为而治的内涵。
正如人体的呼吸、心跳、消化等五脏六腑的运作，以及细胞的新陈代谢等，这些都不需
要人工的干预，自动按照人体的自然规律在运行着。这个人体的先天自然规律可称为人
体之道。人体的一切细胞、组织等，都在冥冥中遵照人体之道自动运行着，根本不需要
人工的干预。如果这一切人体机制都需要人工的干预，不能自然运行，那就麻烦了，就
会使人不堪重负，一会儿要控制心跳，一会儿不能忘了呼吸，一会儿又要指挥消化系统
，一会儿要安排一个个细胞的新陈代谢……人根本没有这个能力，更不可能有这个智慧
去控制这些，这样人体的自然平衡状态就会被打破，很快会功能紊乱而死亡。
自然界的循环运转亦是如此，都按照自然之道自动运行着，一切都和谐完美、生生不息
，人工的干预往往导致了自然界的破坏与毁灭。若自然界的四季六气循环、水循环、矿
物质循环、生物循环、大气循环……都需要人工的干预才能运行，那么自然界马上会崩
溃解体，导致天灾不断，世界走向末日。
这就是道，它是冥冥中存在的一种客观机制，存在... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 14 天冷的地方人新陈代谢慢。盛产乌龟王八
天热的地方人新陈代谢快。盛产苍蝇蚊子 |
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z****z
发帖数: 2054 | 15 去年底召开的中央经济工作会议，对“十三五”开局之年的经济工作进行了全面部署，
强调要着力推进供给侧结构性改革，推动经济持续健康发展。如何认真学习、深刻领会
、正确贯彻中央经济工作会议精神，围绕推进供给侧结构性改革这条主线，做好新一年
经济工作？近日，权威人士接受本报独家专访，对“供给侧结构性改革”作了解读和阐
释。
一问
如何正确理解“供给侧结构性改革”的政策含义？
推进供给侧结构性改革，既有明确的理念，也有清晰的思路，还有具体的任务。要
坚定地干、大胆地干、扎实地干、精准地干、决不回头地干
不是实行需求紧缩，供给和需求两手都得抓，但主次要分明，当前要把改善供给结
构作为主攻方向
不是搞新的“计划经济”，而是为了更好发挥市场在资源配置中的决定性作用，明
确政府的权力边界
权威人士：对于供给侧结构性改革，现在有各种解读。从国情出发，我们不妨用“
供给侧+结构性+改革”这样一个公式来理解，即从提高供给质量出发，用改革的办法推
进结构调整，矫正要素配置扭曲，扩大有效供给，提高供给结构对需求变化的适应性和
灵活性，提高全要素生产率，更好满足广大人民群众的需要，促进经济社会持续健康发
展。
推进... 阅读全帖 |
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y***r
发帖数: 16594 | 16 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 男士保持精力旺盛的25招
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 21 11:28:11 2011, 美东)
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平
，这对能量的新陈代谢至关重要。
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误
认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟
，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100
下，感受那种能量积蓄的过程。
2.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进
大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
3.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感
觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管
... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 今天不小心看到的， 呵呵， 想减肥的MM可以试试：
想要瘦身又不要忌口，快来看看雅虎推荐的瘦身方法。让你不用忌口的减肥方法。让减
肥不在是困扰问题。十天减5斤肉肉不成问题！
【喝水瘦身法】
都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内
什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看
看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！
清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当
然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒
缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
午餐前喝一杯暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体
所消耗的水分，加速新陈代谢。
一到下午茶时间，食欲又发作，薯片，曲奇，汽水；都是致肥美食，这时，不妨泡一杯
玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养胃。
晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以
，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还富... 阅读全帖 |
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n********k
发帖数: 216 | 18 鳄梨作用：当染发烫发过程中会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄
梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
芒果作用：芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶
，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
葡萄作用：葡萄有利于肺部排毒。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺
部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
柳橙作用：体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富
含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
香蕉作用：香蕉可补充维生素和矿物质。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺
乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
菠萝作用：菠萝蛋白酶可以消炎。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红
肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
木瓜作用：木瓜可以明目。过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消
耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 |
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q****e
发帖数: 26 | 19 1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰
酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫
生学院营养学系副教授冯翔建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或
焯一下凉拌。
2.洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就
被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养 分，刺激其
增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。此外，吃洋葱还可以预防癌
症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入
沙拉中，吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱能解油腻。
3.大蒜。大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕
动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃
碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
4.豆类。豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，
预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是 分解油脂
的“高手”，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 1、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒效果，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。
2、无花果
无花果的排毒功能也不容小觑，无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、
保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有
一定的抗御能力。
3、荔枝
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤
细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
4、草莓
冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时
候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。
草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质
等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。
5、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒
素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。
而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡
)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
6、樱桃
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量
多达59毫克，居于... 阅读全帖 |
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r***s
发帖数: 166 | 21 1 让自己挨饿
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么
少吃一顿也成了坏事呢？
让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃，那么，当
有饭送来的时候你会怎样做呢？
储存食物，因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃，同样的道理，如果你经常
大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。
2 开灯睡觉
晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重，就算饮食均衡和积极锻炼也无法
避免，自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食
也是体重上升的因素之一，何时吃，可能就和吃什么一样重要。
3 强憋三急成习惯
工作起来甚至连上厕所都忘记的女生是不是在说你？如果经常憋三急，不仅会让身体内
的毒素增加5-10倍，并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。
长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急，大量
毒素和脂肪堆积在这几个部位，想要自己排毒顺畅，先尊重身体的排毒系统吧！
4 可恶的空调
调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不... 阅读全帖 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: choming (请抵制“十万强插”计划！), 信区: Military
标 题: 阴毒阿三又一次种族屠杀华人！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 23 12:23:55 2014, 美东)
8月14日，全球著名网络解决方案供应商思科宣布将进行第四次重大重组行动。作为重
组行动的一部分，思科将最多裁减6000名员工，中国区员工将受波及。思科中国员工向
经济观察报透露，涉及中国区的裁员从8月初已经开始，身边陆续有同事开始接到裁员
通知。
思科式裁员：运营商业务部成裁员重灾区 销售总监被裁
密集性裁员
思科确有一种历史，就是在夏季发布整个财年的财报之际宣布裁员计划。2011年7月，
思科宣布裁员约6500人；同月，思科宣布将机顶盒制造工厂出售给富士康，该工厂有
5000名工人。2012年7月，思科裁减了约占公司总数2%的员工。2013年8月，思科宣布裁
减4000名员工(约占该公司员工总数的5%)；同年10月，约有900名员工收到被思科解雇
的通知。
据悉，思科目前的员工约为7.5万人，而从2011年至2013年，... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 23 任何生物都会新陈代谢，为什么要特别强调能新陈代谢的生物 |
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J**S
发帖数: 25790 | 24 死掉的生物，就没有新陈代谢。 所以我加了能新陈代谢，明白吧？ |
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w********r
发帖数: 8704 | 25 转自wenxuecity。。。发亮的红鼻子，呵呵
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又到了一年中一盒盒心形巧克力受宠的日子，我希望这时候问一个客观的科学问题不会
太煞风景：我们人类一夫一妻真的是天性吗？
我们的文化背景对于回答这个问题并没有多大帮助。我们赞许稳定和忠诚的关系，但对
于相反的情况我们又会感到兴奋和受到诱惑。以离婚告终的婚姻占了婚姻总数的很大比
例，但最终结过婚的人群中离婚人士所占比例却很小。这意味着我们的高离婚率主要是
一些人多次离婚的结果。
人类学家也没有给出明确的答案。从历史上看，很多文化都允许有一夫多妻。但在这些
文化中，很多人都是一夫一妻。在那些一夫多妻与财富相关的诸多文化中，毫无疑问的
是，许多只有一个妻子的男性在有能力买到更多妻子的时候会选择一夫多妻。当然，在
少数文化中也有一妻多夫的现象。
情人节礼物选购指南我们可以从其他灵长类动物身上了解一些人类的天性。在种类数以
百计的灵长类动物中，一些是“一夫一妻”（包括人类的近亲黑猩猩和狒狒），其他一
些是“一夫多妻”（例如长臂猿和狨猴）。每一种灵长类动物都有一系列不同的... 阅读全帖 |
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b*******a
发帖数: 294 | 26 以下是我对冬季到来，护理皮肤的一些心得，分享给大家看一看.
冬天到了，你给脚穿上了厚厚的袜子和保暖的鞋子，给腿裹上保暖的裤子，给身上围着厚厚的外套，你的脸怎么办?冬天的空气日益干燥起来，带走了肌肤当中的水分，皮肤干燥以及夏季遗留的肌肤损伤和“黑色素”咋整?这些问题不解决，你就是把妆画成天仙也得一夜老三岁!远离皮肤干瘪的“黄脸婆”命运就在当下，冬季补水小窍门，就是这么“任性”。
1.保湿喷雾 冬季皮肤变得干燥主要体现在两方面，一方面是肌肤难锁水，另一方面是肌肤易缺水。也就是说明明你早上出门前已经为肌肤做好的肌肤保湿补水的工作，但是一早上刚刚过去，肌肤就开始变得干燥了。为自己置备一款合适的保湿喷雾，不要太大瓶可以随身携带，在肌肤特别干燥时及时喷上一些，可以起到解燃眉之急的功效。
2.每天至少喝1500ML的水 听到这个数字可能会让MM吓一跳，1500ML的水那得是多少?其实也就是我们常说的八杯水，专家表示，每天八杯水是我们人体一天水分的基本需求，只有为体内补充足水分，才能给皮肤不干燥提供一个好的前提。每天清晨一杯，还能让你以饱满的精神状态迎接新的一天，你的健康“水知... 阅读全帖 |
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h***a
发帖数: 97 | 27 一、控制脂肪、肚固醇及盐分的摄取量
对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命怕危险，要不然也是全身麻痹、半
身不遂或持续昏睡。因为脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。 虽然老年痴呆的原
因不明，但脑溢血等血管疾病，引起脑中血液循环不灵可能是原因之一，因此预防脑溢血
是很重要的。
首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆弱，增加发作的可能性。胆固醇也须
留意，最好不要吃太多肉类。老人极须摄取蛋白质，但需减少盐分才能降血压。此外，维
生素及矿物质不要过与不足，注意营养均衡。
二、 促进新陈代谢的牛蒡海带卷
根据中国最近的研究，牛蒡有促进新陈代谢、血液循环、排除积血及预防脑溢血的效
果。海带则可预防高血压及动脉硬化。 牛蒡海带卷结合两者的功效，对于脑溢血的预防
有很大的效果。 牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。
三、 能净化血液的耳炒牛蒡
木耳的主要药效是净化血液，对动脉硬化、高血压都有效。其含有低能量的上等蛋白
质及钙，分茶褐色和白色两种，白木耳药效较好。 木耳加牛蒡一起炒，效果不错。
四、 木耳炒牛蒡的作法
材料：牛蒡 100克， 木耳（干燥）2克， 红萝卜100克，生羊栖菜30克， |
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b****8
发帖数: 5 | 28 1月初的时候去医院看病，医生初步诊断后，让我去做尿检和血检（检查甲状腺激素，
血脂，新陈代谢等）。最近收到保险公司账单，发现一部分的检测项目如尿检，甲状腺
激素检测等都cover，而医院外包给第三方laboratories进行的血脂，新陈代谢等项目
的检测（大约300刀）被保险公司deny。 电话询问后，说是这些测试不在初次诊断的
cover范围内（原话：those test servers are not covered by the primary
diagnosis that was submitted). 有遇到这种情况的吗？该怎么和保险公司argue一下
。 |
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X********7
发帖数: 483 | 29 通常便秘的发病人群女性要多于男性，女性由于运动量少，饮食精细，生理结构等原因更易引起便秘。冬季气温降低，很多人都不愿意动，尤其很多上班族女性在办公室久坐不动，缺乏身体锻炼，这样会降低肠道的蠕动能力，身体代谢变慢，从而导致便秘。
治疗便秘最佳方式还是通过饮食来调理，只要日常饮食多注意，就能得到有效改善。
5种食物改善便秘
一、蜂蜜：蜂蜜具有非常好的保健效果，不仅营养丰富，而且还是一种天然的滋养食品。蜂蜜还具有非常好的解毒、润燥、润肠通便之功效，常被用于治疗便秘饮用。
二、坚果：坚果除了营养丰富外，还能帮助滋润皮肤，提供身体所需各种营养。并且具有非常好的润肠通便的作用，可帮助身体排出体内多余的废物，起到养身保健的作用。
三、梨：梨可以帮助秋季滋阴润燥，还能有效治疗咳嗽。多吃梨还可以保持排便通畅，梨可以减轻痔疮术后的瘀血扩张，是痔疮患者在今秋做了手术后的首选食品。
四、酸奶：酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖，并且可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道粘膜、恢复肠道正常功能的作用。
五、水：身体缺水是导致便秘的最根本原因，据了解多数便秘患者都属于不爱喝水类型，水可以... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 大家看奥运会都在看热闹，哈哈哈哈，最让我意外的是，外国人竟然拔罐了。
竟然外国人都知道拔罐了！！作为女人我特么的好激动！我第一次接触拔罐也不过是在
两个周之前，作为移民在国外生长了十多年的女人，第一次领略到拔罐的魅力！
我个人属于新陈代谢非常慢的那种人，而且我还便秘，现在生完孩子已经一
年了，身体走样走的简直没法看，本来想吃减肥药不过接触到这个拔罐，哈哈哈哈哈，
简直了！到今天为止才拔了2个周，瘦了9斤！！！！9斤啊~~~~
多方了解拔罐的原理是去湿气和加速新陈代谢，目瞪狗呆。我才拔了两次，
拔的好像是火罐，才两个周，瘦这么多我内心有点怀疑，不过想到拔罐的时候那么疼疼
的要死，我就不怀疑了！！
现在，超级爱拔罐！给我拔罐的那个阿姨，竟然给我传授拔罐技巧，说什么远
红外拔罐，说也有减肥的效果，对穴位什么的要求不高，一教就会，哈哈哈哈，没有明
火哦！以后我是不是会很瘦？好期待，有没有拔罐减肥的，一起分享分享减肥成果呗！
！！释放洪荒之力呀！ |
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发帖数: 1 | 31 1.精神因素：
抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。
2.药物因素：
一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。
3.缺少运动：
通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺
少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容
易觉得累。
4.体内毒素积聚：
当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些
毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。
5.肥胖：
体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。
6.内分泌失调：
会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。
7.睡眠不足：
通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。
8.酸性体质：
有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定
程度的中和作用。
9.缺锌：
人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢
等症状。
专家提醒，老觉得累会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌
肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等症状，并会降低人的免疫能力，在生活中绝... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 犯懒罪证一：懒到不想洗脸
太累了，太困了，我要立刻躺上床睡觉休息，明儿早上再洗吧！洗脸拖到第二天早上，
你可知道，污垢、废物留在脸上过夜，除了阻塞毛孔之外，也会导致敏感、泛红或脱皮
，每天如此，你的脸能洗白才怪！
犯懒罪证二：懒得先把手洗干净
每天早起为了争分夺秒，多睡那么一会儿，压缩了洗漱时间，洗脸更是凑合，手没洗干
净就直接洗脸，把手上的细菌都带到了脸上，这时候再想洗干净脸，你觉得可能吗？
犯懒罪证三：懒得调试水温
过热或过冷的水会引起皮肤敏感，更会损坏微血管，使肌肤出现泛红等情况，随便拿盆
水就洗脸，用什么洁面品，你的肤色也不会均匀白净，选择和脸恒温约30-32度的微温
水最刚好，若你为油性肌，可调高至32-34度帮助有效除油。
犯懒罪证四：懒得先将洁面乳加水揉开
相信90%的妹纸在洗脸的时候都会直接把洁面产品涂在脸上，然后直接在脸上再进行揉
开，这样明显是犯懒吗，多数洁面品都需要加入水份才能发挥洁净功效，应先将产品在
手心上加水揉开，再以打圈方法清洁脸部，这样才能有效去除毛孔内的污垢。
犯懒罪证五：懒得多揉搓那么几下
为什么你的脸蛋总是白的，T区和两侧却很暗沉，严重的肤色不均，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢
率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成
分具有消炎作用，可促进组织修复。
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌
肤细胞活力，促进废弃物排出。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1
，并帮助葡萄糖新陈代谢
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的
珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解
消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供
大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最... 阅读全帖 |
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w********p
发帖数: 791 | 34 年纪大的人新陈代谢慢，所以一般老人都怕冷，所以她觉得宝宝也应该多穿点才不冷
但是小孩新陈代谢快，体温比成人高，怕热，我和宝宝在同样的环境下，穿同样多的衣
服，我一点不觉得热，可宝宝却热的头发脖子都是汗，所以宝宝应该比大人略穿少一点
，或者穿一样多就可以了，穿少一点宝宝舒服，睡觉也睡的好一些 |
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f****m
发帖数: 236 | 35 煮开的水放凉，就是凉白开了。据百度说：
所谓"凉白开",是指水经过沸腾之后,然后让其自然冷却所得到的一种水。也就是我们常
说的白开水。
冬天常喝点凉白开则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开，能
使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，有助于降低血压
、预防心肌梗死。
专家认为,对人体健康而言,最理想的饮料是凉白开。把烧开的自来水盛放在有盖的
干净容器中，冷却到25-30摄氏度,就成了凉白开水。开水自然冷却后,水的密度、导电
率等理化性能都会有所改变，其生物的活性要比自然水高出4-5倍，与活细胞膜里的水
十约相似。因此易通过细胞膜被人体吸收,促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,
改善免疫功能。若经常饮用凉白开，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开
水的水源必须是优质的水源。
但是凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产
生一种致癌物质———亚硝酸盐。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红血球失
去携带氧气的作用，致使组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重的还能
使人因缺氧而致死。
切记：凉白开不要再 |
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m****x
发帖数: 2506 | 36 俺来回答你
有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃
奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着
时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管
分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。
病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，
尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。患活动性结核病的小儿，不仅上
半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦
、无力、脸色潮红等症状。因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能
是正常现象，家长不用过分着急。
孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到
的就 是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?
其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸
、脂 肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量
及代谢产物 也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时， |
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s*********s
发帖数: 1303 | 37 减肥的关键在于能量收支平衡，每天吃的东西可以记录下来，以没有过度饥饿为原则能
保持在1000到1500卡就可以慢慢减下来。有些食物很多人当减肥食品吃，其实根本就是
能量棒，比如说苹果，糖分高，一个小size的苹果能量就在100卡左右，而且吸收消化
快。所以减肥时可以多吃高纤维和高蛋白的食物，水果可以多吃糖分低的，像柚子之类
的。这个时候如果再加上运动，就会更有效果。运动以不剧烈的持续时间长的运动为主
，去gym运动的好处是可以记录时长同时记录消耗的能量。坚持运动可以提高身体的肌
肉组成，所以会让减肥更有效果，所以减肥的过程是越来越轻松而有效果的。不过游泳
对减肥几乎没什么用，除非竞技式的训练。早间运动会提高一天的新陈代谢速率，可能
一开始会搞得一天都很困，但很快身体就会适应并同时提高新陈代谢率。保持充足睡眠
是运动减肥的必须。我这些都是真正的个人经验，绝非网上抄来的。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 38 挑选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜有弹性的为佳。 高秆菠菜
选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要
予以剔除。 补：菠菜食疗。菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品，对“虚不受补”
尤宜。菠菜所含水量的酶对胃和胰腺的分秘功能起良好的作用，宜于高血压，糖尿病患
者（菠菜根尤其适合糖尿病患者）。国外学者最近研究发现，菠菜具有抗衰老和增强青
春活力的作用，这和它所含的维生素E和另一种辅酶Q10有关。 补：肠胃虚寒腹泻
者少食，肾炎和肾结石患者不宜食。 菠菜含有草酸，草酸与钙质结合易形成 草酸
钙，它会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜不宜与含钙丰富的豆类，豆制品类及木耳，
虾米，海带，紫菜等食物同时烧。 特别提醒：做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下
，可除去80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好
补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩
，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。编辑本段食疗作用 菠菜
1．通肠导便，防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用
，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 1625 | 39 不是新陈代谢的问题。
如果TSH正常，新陈代谢都差不离的。我问了OB，她解释不了，只说激素造成的。她要
我听营养师的建议。结果营养师白人老太太真是让我无语，迂腐得不行。。。
也没办法，只能保守点，为了健康的小棉袄，查就查吧。 |
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m*****o
发帖数: 572 | 40 高级育婴师教你如何照顾好宝宝 孩子少生病、不生病的秘诀
1、母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝聪明健
康。
2、三个月内只喂奶（纯母乳的四个月内不加果汁）。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水
，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量
的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
4、牛奶最好在2周岁后喝， 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、十月内不加盐，周岁内不喝蜜。
6、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子要学
习好，就得付出更多的努力）。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染
型肾炎。
11、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死
率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 41 来自: Ｃｅｌｅｓｔｅ 2011-06-16 10:08:49
第一周（1－7天）：早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50CC
，红豆汤一碗午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50CC，红豆
汤一碗晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，
糯米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日
本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
产后第一周食谱：
1、生化汤 材料： 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25
克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】
作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火
煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水
350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的
倒在一起。喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。
作用： 生化汤的好处，根据古... 阅读全帖 |
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h*b
发帖数: 2040 | 42 科学的说法，小孩新陈代谢极快，所以动不动一身汗，属热性体质。人赶老新陈代谢越
慢，越怕冷，凉性体质。
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s*******n
发帖数: 901 | 43 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: sunnyshen (sunnyshen), 信区: afterschool_k12
标 题: “蒙特梭利教育法”系列全集
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 7 22:28:09 2013, 美东)
第一部分 关于蒙特梭利
蒙特梭瑞（Maria Montessori 1807-1952）意大利第一位医学女博士，继福禄贝尔后又
一位杰出的幼儿教育家。蒙特梭瑞最初研究智力缺陷儿童的心理和教育问题，后来致力
于正常儿童的教育实验，创办了举世闻名的“儿童之家”。她撰写的幼儿教育理论著作
已经被翻译成为37国文字，对现代儿童教育的改革和发展产生深刻的影响。
（一） 儿童观
从发展的观点出发，蒙特梭瑞认为。儿童是一个发育这的机体和发展着的心灵；儿
童发展的时期是人的一生中最重要的时期。幼儿处在不断生长和发展变化的过程之中，
而且主要是内部的自然发展。在这个连续的自然发展过程中，幼儿的发展包括生理和心
理两方面的发展。
在蒙特梭瑞看来，幼儿身体内含有生气勃勃的冲动力。正是这种本能的自发冲动，
赋予他积极的生... 阅读全帖 |
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Z******a
发帖数: 46 | 44 每个人的新陈代谢类型不一样.
建议测微量元素.
报告里会有你的新陈代谢类型以及建议的饮食结构. |
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l*****8
发帖数: 16949 | 45 不用两天连着，任意两天。比如星期天，星期3。如果星期天又饭局，改到星期一或者
星期6也没大问题。我现在不想再减太多，就改成一星期一次。正规的说法是男的每天
进食不超过600大卡，女的500大卡。实际我们也不仔细算，就这两天把自己当成兔子，
只吃蔬菜。
据说这个办法比一般的diet效果好。因为如果你一直diet,一个是人会饿的或馋得难过
，很难坚持。另一个是如果一直diet,你的身体适应了低卡路里摄入，新陈代谢会减慢
。这个只diet两天因为是突然减少，新陈代谢不会减慢，所以效果反而好，而且很容易
坚持。反正只饿一天，第二天好吃的东西照吃。 |
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x*******n
发帖数: 503 | 46 如果是儿童，吃了就长肉的，估计不是饮食问题，而是新陈代谢和内分泌问题，不应该
那么容易长肉的。
如果良好的话，新陈代谢的快速一直撑到25岁的，我情况特殊，撑的比别人久。我真正
发现自己吃什么都可以长肉，是最近两年的事，
这个其实就是poof前面讲的内分泌系统已经被长期的运动给改掉了所遗留下来的后果和
原因。 |
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发帖数: 1 | 47 预防蚊虫叮咬
夏天天气热，雨水多，蚊虫也多，宝宝新陈代谢旺盛，皮肤温度较高，导致宝宝比
成人更容易遭遇蚊虫叮咬。因此，降低室温从而降低宝宝皮肤温度，避免宝宝出汗过多
，是预防蚊虫叮咬的关键。
此外，通风时要关好纱窗，防止蚊虫飞入室内，为了让宝宝在睡觉时不受蚊虫侵扰
，可以在小床上配上一个透气性好的蚊帐。在宝宝洗澡的时候，可以在水中加入几滴花
露水或宝宝金水，也能起到驱蚊的效果，但尽量避免驱蚊产品直接接触宝宝皮肤。宝宝
外出时，尽量穿轻薄的长袖衣裤，这样既能有效防晒，又能防止蚊虫的叮咬。
饮食多补充维生素 食用熟食要小心
夏季，每日从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1、B2，缺乏这些维生素使宝宝
身体倦怠、抵抗力下降。而补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的
好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝
在夏天也能精神百倍。在这里要提醒爸爸妈妈的是，冰箱里存放的熟食不要超过1天，
拿出来给宝宝食用时要加热。烹饪时，生食和熟食要分开处理。
勿多食冷饮 多饮温开水
夏天炎热，为了消暑，妈妈在冰箱里放了很多美味冷饮，宝宝喜欢吃，但却容易刺
激... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 婴儿游泳的好处
1、婴儿游泳的好处之刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平
大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时
，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层
神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
2、婴儿游泳的好处之建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应
能力
在 缺乏安全感的环境中成长起来的宝宝，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情
感表达能力，因此，对宝宝来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安
全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新
的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境， 树立
自信心和适应能力的目的。
3、婴儿游泳的好处之提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮 力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起
婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各
感观系统的刺激，促进动觉、味 觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从
而提高反... 阅读全帖 |
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x*****i
发帖数: 1329 | 49 叔本华：论天才
http://www.yuecang.com/wxNLP-siwei/1467152.html
“天才”（Genie）一词的真正所指就是对我在前两章里讨论过的那一类认识①具备明
显突出的能力；所有真正的艺术、诗歌，甚至哲学作品都出自这一类认识。由于这种认
识的对象是事物的柏拉图式的理念，而且，我们只能在直观中，而非在抽象中认识这些
理念，所以，天才的真正本质就在于直观认识的完美和力度。据此，我们听到人们把那
些发自和诉诸直观认识的作品，因而也就是造型艺术和图画艺术的作品明确地称为天才
的作品；其次就是诗歌作品——它通过想象把直观认识传达给人们。
在此，天才与只是人才、能人或者干才的区别就变得泾渭分明了。后者的优势在于其更
灵活、更准确的推论知识，而不是直觉和直观知识；具备这种能力的人，思考比常人更
加快捷和准确。相比之下，天才所直观看到的是一个迥然有别于其他人所看到的世界，
虽然这只是因为天才对同样摆在所有人面前的这一世界看得更深而已。而这又是因为这
一世界在天才的头脑里得到更为客观，因而更为纯净和清晰的反映。
智力只是用以发现动因的工具，这本来就是智力的天然使命。所以... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 50 发信人： hellotree(树先生), 信区： Parenting
标题： 7个最容易变胖的习惯，你占了几个
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 19 10:36:41 2017,GMT)
我们日常生活中有很多养成的习惯，有些时候这些习惯会让我们吃些大亏，比如拿减肥
来说，有些饮食不好的习惯就很容易让我们致胖，下面小编就带你去看看生活中这7个
致胖的习惯有哪些。
1.饥饿的时候狂吃主食
你是不是在餐桌上饿的时候，半碗米饭已经下肚了。你是不是你妈还在做饭的时候，你
已经吃进去半个馒头了。因为我们长大了。而且这些吃饭之前吃这些主食已经形成了习
惯了。所以饿的时候，最先吃主食就是一个致胖的坏习惯。
因为主食含有糖分和碳水化物，这些食物进入身体迅速会使血糖身高，分泌大量的胰岛
素，因为现在的我们营养不缺乏，所以以脂肪的形式存储在身体里了。久而久之就变胖
了。
正确的顺序是先吃蔬菜或者水果，这样防治血糖的高升导致脂肪的堆积。
2.吃完就休息
现在我们生活压力大，中午随便吃几口，晚上下班吃完饭肯定窝在沙发上肯定是最惬意
的一天了。这样的生活节奏我们已经习以为常了，才导致我们慢慢的越来越胖... 阅读全帖 |
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