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全部话题 - 话题: 方奔
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a**s
发帖数: 9606
1
补充一下那天打的是no ad, deuce时接球方选择哪接球
b****m
发帖数: 515
2
来自主题: Tennis版 - 奔一个,求评级
agree.
方哥,看来咱们太保守了。
D****o
发帖数: 2249
3
来自主题: Tennis版 - 奔个底线练习
大家都不约而同的拍大虾的PARTNER, 哈哈...
从动作看, 大虾的漂亮度要高1.0. 从对打看似乎有来有往, 这就是PUSHER迷惑人的地
方. 不知大虾和你PARTNER正式赛过没有, 具体比分多少?
B********d
发帖数: 1776
4
接发球方老练很多, 在处于被动救球的时候也能控制好线路. 很难得!
e***y
发帖数: 1443
5
来自主题: Tennis版 - 奔!劈哩啪啦正手SHOW
感觉是偏西方/西方 + 关闭式/半关闭式
s***i
发帖数: 6149
6
来自主题: Tennis版 - 奔打发球机,包子求拍砖
你站的位置离底线已经很远了,但是打出来的球仍然频繁出界,说明要么是你动作有问
题,要么是你的握拍有问题
我认为你的握拍至少要偏西方一点,现在的握拍东方但快接近大陆了
e***y
发帖数: 1443
7
不会打平击咋办? 怎么练?
我捏着偏西方,有时候西方,刷到球可能是必然的
经常对手说我top spin多,我也很困扰不知道怎么可以打出flat,比赛应该很有用
l**m
发帖数: 2675
8
羽毛球从一方击球到落地只有一秒多 接球方必须是高速移动 如果比赛时间相同 羽毛
球运动员要跑的距离会多于网球 所以羽毛球是运动强度第一的球拍击球运动 网球比
赛时间拖的比较长 中间休息比较多 一场球往往要打3个小时以上 而羽毛球一般1个小
时就结束战斗了 不过不能以跑动距离和场地大小来评判一项运动
网球主要是底线两角的互相调动 只在红土赛上有些近网的切削 大部分时间是比谁击球更猛 又快又转的人往往获胜 所以欧美体质肌肉类型的运动员会占优势 所以亚洲很难出来顶尖男选手 羽毛球不同,网前两个角和底线两个角都是经常用到的落点 而且有杀 有劈 有挑 有放 有吊 球速快慢不同 快的杀球球速远超网球 落点变化大 节奏变化快 判断困难 肌肉男猛大力往往打不过灵巧冷静技术流 所以亚洲球员能一统天下
d******t
发帖数: 583
9
来自主题: Tennis版 - 闪奔:单正 pk 双正
谁不是从单正开始的啊。最近是从6/4时正式开始用的,我就是要映射和抗议六四
时共产党单手遮天,暴力打压敌对方的行为
g*****y
发帖数: 7271
10
来自主题: Tennis版 - 美网PARTY十周年群奔贴
说得好像发球方一分不丢似的。
z*********n
发帖数: 94654
11
来自主题: Tennis版 - 奔个set的比赛
不对,低平球我很害怕
我喜欢的是底线弹得较高的球,比如弹到我胸口高度的球
跟以前偏西方的握拍也有关
sitter你说的对,我应该多练这个
g*****y
发帖数: 7271
12
我经常站service line附近,一个是吸引火力,对方瞄脚下打的话其实说不定
会给easy points的,另一个其实自己反应的时间会多一些。尤其是几方二发
比较软的话,太靠前没时间反应,太危险。volley差的话,站得贴网更好一些,
只要挡住球了,混过网概率还是不小的,不过一个危险,另一个lob都推给
partner负责了。

vulnerable的
n******d
发帖数: 3583
13
来自主题: Tennis版 - 奔个发球 (转载)
Ooops,录像里看着有点方,而且头还大。 不好意思啊
b**k
发帖数: 11850
14
很难吗??只要别总想着发蛮力,专注于动作正确,回到喂球方手里,7、8个回合应该
不是难事吧
g*****y
发帖数: 7271
15
来自主题: Tennis版 - 奔正反手Swing Pathes
只算垂直底线的方向的水平距离,对于外角发球因为球走的是斜线距离,
所以对于外角发球,这个方法测出来的速度可能会比雷达估计出来的速度
稍小一些。雷达有可能在发球方对面放置多个,选最对应发球方向的那个
测出的速度(速度最快),不过我不确定ATP是否采用了多个方向的雷达。
如果发球正好落发球线上,走的距离就是60ft(球场尺寸)。如果落点在
发球线内,那么要估计落点到发球线的距离,从60ft里减去。这两个录像
里落点都离发球线较远,我估计着矫正了5ft,也就是认为球走了55ft。
这5ft我也是做了一定的计算给出的,不过就不细说了。
w******n
发帖数: 13172
16
来自主题: Tennis版 - 再奔几个鼻涕发球
这是偶24小时内的第三场球了,还是拖着个瘸腿。所以都是站在场内1米多接发,赌对
方发不到太偏的地方。开始策略还挺成功,5比2领先。然后鼻涕就开始发威。。。
鼻涕发球不仅快,最难受的是还非常转,偶经常判断错
f***s
发帖数: 1582
17
来自主题: Tennis版 - 再奔几个鼻涕发球
我还以为发球的是老刀呢.发球方网前的那个是爱cc吗?
F******c
发帖数: 1071
18
来自主题: Tennis版 - 奔volley和slice
通过看费费的慢动作。我觉的截击有二种方式:touch 和 through.
Touch: 对方来球比较有力,锁定手腕,转体发力,无随挥。
Through: 来球较软或下旋,方松手腕,转腕发力,长随挥。

现在还在找动作,不要太快。慢一点需要自己主动发力和control,其实对动作要求更
高。快了主要是练反应。而且发球机的问题是不知道啥时候会出球,没办法预判,来不
及split st........
d******e
发帖数: 2541
19
来自主题: Tennis版 - 奔发球

这位3。0初学者很固执执着,又不太善于学习。任何动手的运动,ABC最基本原则
是:放松!
从拳击格斗的击打,到FOOTBALL的4分卫扔球,从排球的发球扣杀到篮球得罚
点球和3分球,从羽毛球得点杀劈杀拉四方球到网球得发球和抽杀放小球高压杀,没有
一个是手腕固定的!
从他的一句话就知道他没有基本常识,还盲目模仿什么FF等职业的跳发球。
曾强调别发力跳发,先搞定动作流场正确,至少流场打点准确再说力量,其实为他好,
避免受伤(那时自己已经说发球拉伤了),还是楞要认为自己得是对的。
小青年,还没会爬就想跑百米还要跑人家职业得程度,怎么说呢?
z*********n
发帖数: 94654
20
来自主题: Tennis版 - 再奔个单打,给小金库攒点钱
楼主比我打得好多了
不过从背后视角总觉得和我的球路有点类似,老打回对方手边让对方发挥。其实多让对
方跑动一下对方立刻拉稀。我也一直很苦恼这个问题,希望楼主找到办法后教我
n**u
发帖数: 768
21
来自主题: Tennis版 - 奔~练球
Very nice! Excellent volley! FH volley and the footwork before the volley
are very nice! Very few amateurs could have such nice touch.
你适合向前的压迫式打法。 你反应快,灵活,击球早比晚更适合你。你大概原来是东
方後改半西,球後/高打的出界较多。 少打回合,向前,向前, 对手压力会非常大。
。。 很厉害! 你这样打轻松好看受伤机会小。 俺WSN只能XM!
d****t
发帖数: 1284
22
来自主题: Tennis版 - 奔啦 (link is working)
1. split step。接发球时的split step, 时机很重要,对手击球时同时脚落地。另外
跳起时脚应该离地2-3寸的样子(个人体会),这样你落地后的势能会转换成扑球时的
爆发力。pro里小德这点做的最清楚。
2. 脚落地时对方球出手,这时你决定是往左前,右前还是直接向前接球,不论那个方
向,都要向前,这样才能把身体压上去。 即使你最后并没有向前,但以为意识里想着
向前,你的重心也会向前 这样才能block住快球。
3. 击球时挥拍减少后摆,这点在会快球时尤其重要,实际上没有后摆都行,因为你下
意识里总会有些向后挥拍,这就已经够了。
当然如果对手的发球从速度到旋转都跟一般的底线球差不多的话,你就当底线球打就行
了。
b*********s
发帖数: 6757
23
来自主题: Tennis版 - 奔个正手练习,请指点
楼主是eastern forehand grip, 想模仿Federer的正手吧? 第一感觉是击球点有些偏后
,如果有机会还是打close stance, step into the ball 就得step in 打close stance
. 我认为这才能充分体现出eastern forehand grip 的优势. open stance semi open,
更适合打上旋, semi-wester grip 更好些. Federer 有机会step in 决不会open
stance wait for the ball. 即使他是open/semi-open, 他也常会transfer到front
leg. 能有这种weight transfer, 击球点一定得再更前方些 (相对你目前的击球点).
还有就是你的finish, 有些刻意的停拍, 没有充分放松,让拍子甩完. 你可以注意下当
你挥完时butt cap 对哪里, 再看看federer 挥完时butt cap 对哪里. 应该是对着正前
方,你的有时是对着偏右面==> lack of racquet head speed =... 阅读全帖
d******e
发帖数: 2541
24
来自主题: Tennis版 - 再奔Slice Serve
我觉得足够得练习应该可以达到的,而且你发球按说属于不错的,。
我手术伤病之前,已经练到DUCE侧可以40-60%打在侧线1/3处,30%甚
至可以发到1/2以内,一旦发中,不论速度,只要是室内有边网拦着的,绝对无救,
除非站位在发球区角落那里等,但是没人敢冒然放弃T点得大空档。我可以发到那么斜
得点,当然可以随意突然边线打内T点。这个赛季,双打中,我在AD侧也采用这种方
法,虽然没有正手位那么极端,但打到外角和外角前2-3尺还是可以轻松做到的,几
次决赛点,都是这样一箭封喉ACE,对手完全没有接发。
我没有身高,也没有象CC和狠锐那样得反张弓腰背得素质,只有依靠站位得极端外侧
来弥补和达到目的,很多人不屑我这中站位,但实战,我发十个打中7个,他只能打我
空档一个,我就赚够了。所以,我没有心理负担。尤其这种极端站位在双打里,我从未
有过固定搭档,但我参加的这么多队,基本打一次,谁都愿意和我再搭档,我得发球局
给搭档爽歪歪时机太多了。剑走偏锋有它的道理和实用性,邓大人的话,黑白猫,逮住
老鼠是好猫。。。。。。呵呵
一次4-6百个发球,每周2-4次,不用半年,基本就够用了。。。。。。我得体会... 阅读全帖
b*********s
发帖数: 6757
25
来自主题: Tennis版 - [奔]和朋友练球
我没见到老肯说的多余的 “split steps", 不过我看到不少“shuffle steps", 不知
道老说的"split steps" 和我说的“shuffle steps" 是不是一个。。。?
"shuffle steps" 主要用于你人已经在“center" of the court 附近, 你还不确定对
方球打哪里。 lz 很多时候用这个“shuffle steps" 来recover, or get to the ball
, 这种方法比较慢, 而且相对“cross over step"来说会多一步。

Split
l********g
发帖数: 677
26
来自主题: Tennis版 - 奔:重建的反手
如果球离开对方的球拍,一直到了球网附近才能判断出球的方向和落点,这个问题应该
算timing的一部分吧?
毫无疑问,你说的early body turn 是一个good recipe,但是你至少要知道球往哪个方
向飞时,才能确定body turn 应该往哪个方向吧

well"
K****D
发帖数: 30533
27
来自主题: Tennis版 - 奔:重建的反手
It also depends on where the ball bounces. If right in front of you,
preparation needs to be even earlier.
偶是早准备派的,正反手都是端着拍子跑的。往往球到网上方,上半身已经准备好了,
下半身步子还没到。

be
V**D
发帖数: 2869
28
来自主题: Tennis版 - 奔比赛片段
跟这种胖子打球,最好的方式就是打两个角,让对方疲于奔跑,几个回合就可能拿下。
楼主显然没有这样做,当然技术不够是根本的原因。一个最明显的例子是第二个录像里
2分39秒开始的那个point,对方Ad发球,楼主正手slice回球到对方反手,对方同样的方
式回球,楼主接下来用inside out 正手把对手拉开,此时楼主完全有机会用正手down
the line打出winner,或制造更好上网机会,然而却打向对方的中路,而且球一点不深
,这样导致主动变被动,最后失掉这一分。
如果正手能够提高变线的能力,多用开放式或半开放式步伐击球,效果会好很多。
b*********s
发帖数: 6757
29
来自主题: Tennis版 - 奔比赛片段
我觉得这个球在这个情况下,lz 打不出或是个low percentage shot.
我认为问题不是站位。 问题是 "over anticipate". LZ 打了个好的inside out, 将对
方拉开, lz 看到对手被拉开而且要slice==》 anticipate a weak response,所以就
took couple steps into the court. 可对手削的球很深。 lz 只能后退打。 后退打
要打出你说的那种球,很难。 lz 从进攻到被动,对手啥事都没做。。。 所以我的建
议是尽量退后些, 这样有时间看清球, 准备好。 lz 很多球都后退着打。。。
如果lz 打出inside out 后, 只是camp 在base line 上, 等判断出回球的深浅在前
后移动, 那他可以打出你说的这球。
还有个就是直接上网, 但之前的inside out 拉的不够开, 而且lz 的底线是bread
and butter.
这个 “over anticipate"的问题大家都存在, 我也在struggle.....
b*********s
发帖数: 6757
30
来自主题: Tennis版 - 奔发球练习-DeuceAdWideT
"另外左手抛球时,右手有时不知放哪儿,"
你其实自己已经分析出自己发球的最大问题(well, maybe not the biggest but
could be a root for many other issues...)
你的发球引拍算是abbreviated style 目前很多pro都是, 我个人是更倾向于classic
elongated 的。 问题是你把左右臂的动作基本完全分开了,“右手有时不知放哪儿”
也可以说是“放哪儿放太久”。 右臂该随左臂一起上(maybe a tick delay) 参考穆雷:
http://www.youtube.com/watch?v=aggaRmJJQHs
由于你两臂动作分解了(右臂放哪儿放太久), 有时你右臂还在向上 take时, 左臂
就开始向下了。 左臂向下该是trophy pose 后, 右小臂向下到scratch back 时向下
的,参考穆雷above. 你会注意到他左臂抬起后,手心会向外转一下, 这也是为了
delay 左臂下垂的一个小tip.
因为你右臂放哪儿放太久->导致引拍晚->trophy pose 晚(relat... 阅读全帖
D**********s
发帖数: 125
31
看来还得要多打实战才行。前两天碰上一个成年人,连着打了两天。头一天孩子6 :3
赢了,第二天约了再打,3:6输回去了。感觉还是实战经验太少。底线对抽和发球,对
方不行,可一旦上网,移动,跑位,孩子就差很多。
k****3
发帖数: 2770
32
来自主题: Tennis版 - 新Home Court第一奔
变线其实就是相应的一种Proactive,当然如果我给自己制造不了优势,那么只能说对
方比自己强,或者自己技术不过关。我的打法一直都是在每个Point中寻求机会,所以
变线比较多,所以我不觉得是在Reactive的位置上,除非被对方压着打。DTL是我认为
最有优势的武器,所以很多情况下都优先选择。

stance
b*********s
发帖数: 6757
33
来自主题: Tennis版 - 奔: 吃大饼
主要还是发球和接发, 大家都能抽能杀, 关键是谁能强先得到那一小半步的节奏。。
。 我和他就在底线对拉, 一般看不出太大的悬殊。把发球放进去就大不一样了。 就
像看pro打球, 很多球看似接回去了, 双方好像是neutrual rallies, 但其实接球放
往往是慢了半步, 发球方也就是利用这半步, 慢慢的逼对手成一步, 导致对手over
play...
k*******d
发帖数: 707
34
来自主题: Tennis版 - 奔个娃练球的录相,敬请评点
首先申明我不太懂网球,水平就是娱乐型。
就视频来看,你娃的最大优点就是对球的控制能力很强,比一般的大人强。几个感觉。
一个是为什么每次击球前都要原地小跳,难道不耗费体能吗,还是养成的下意识习惯。
另外感觉左手方击球更好,可能是角度问题或者是左撇子。进一步提高我觉得应该增加
移动中击球,以及击打不同力量和旋转的来球,毕竟这才是职业跟业余的区别。还有进
一步增加身体扭转速度达到更大力量击球。当然这一切前提是保持目前的对球的控制力
k*******d
发帖数: 707
35
来自主题: Tennis版 - 奔个娃练球的录相,敬请评点
首先申明我不太懂网球,水平就是娱乐型。
就视频来看,你娃的最大优点就是对球的控制能力很强,比一般的大人强。几个感觉。
一个是为什么每次击球前都要原地小跳,难道不耗费体能吗,还是养成的下意识习惯。
另外感觉左手方击球更好,可能是角度问题或者是左撇子。进一步提高我觉得应该增加
移动中击球,以及击打不同力量和旋转的来球,毕竟这才是职业跟业余的区别。还有进
一步增加身体扭转速度达到更大力量击球。当然这一切前提是保持目前的对球的控制力

发帖数: 1
36
来自主题: Tennis版 - 奔练球,欢迎指导
网球基本不靠假动作。
“打球意图容易明显”是啥意思?就是你要打哪里对方比较容易判断。主要原因是球拍
挥重比较大,重心比较靠前,不上旋就没控制。比如打一个较少pace的inside out到对
方反手,其他球拍可能是个winner或者对方勉强救起来,而用APD,你准备时间多,球
弹得高,对方经常有时间打出高质量回球。
g***e
发帖数: 577
37
来自主题: Tennis版 - 奔(双打)
现在球员的速度和技术,网前如果不是高压很难一板截击得分。除非你能截到很刁或者
正好两个人中间。
看今年英国对澳大利亚的Davis杯,很多球就是双网前对双底线并没占太大优势。是不
是跟现代球员不太强调截击所以不如以前截得好有关不知道,但是感觉基本上如果让对
方在底线充分的暴打一拍,网前的只有本能的挡一下,就谈不上网前优势了。
g*g
发帖数: 6908
38
来自主题: Tennis版 - 奔一个
最近版上的人气一半是你撑起来的,站方和版主应该大大奖励你
不过mitbbs的这个虚拟货币,现在确实没啥用处
g*g
发帖数: 6908
39
来自主题: Tennis版 - 《《新版网友群奔》》
找版主,和站方合作一下,包子就不成问题了
B*****2
发帖数: 7520
40
来自主题: Tennis版 - 年终一奔
有个drill就是发球方3拍打不死就算输,换发。

focus
to

发帖数: 1
41
来自主题: Tennis版 - 测试新相机奔3分钟几局
有几点小建议:
1. 发球上网一般不是每次都应该做的,只有你发球角度刁对方回球弱时才成。如果对
方能够很从容地接发并且控制回球方向,你的这种做法是会吃亏的。
2. 发球时手臂挥动有些慢,并且击球后有些空中减速。挥拍击球时应该手臂加速,在
击球点
达到最高速一气呵成。
3. 底线反手削高球一般难有高质量的回球,多尝试双反。
4. 发球上网向前跑动时,球拍应该置于前方拍头向上,这样可以减少处理快球的反应
时间。
b*********s
发帖数: 6757
42
来自主题: Tennis版 - 测试新相机奔3分钟几局
说的不错, 关于第一点,我再补充些。
“1. 发球上网一般不是每次都应该做的,只有你发球角度刁对方回球弱时才成。如果对
方能够很从容地接发并且控制回球方向,你的这种做法是会吃亏的。”
发上关键是commitment, 发球前就该决定好, live and die by the net. 刁也是个
tricky的问题, angle create angle, 有时刁反倒容易打出passing shot, 有时重的
上旋, 被给角度反倒是好, put the pressure on the returner.
完善发球准和转是好建议。
B*****2
发帖数: 7520
43
来自主题: Tennis版 - 奔个UTR6的Jr比赛
没错,所以才要向bob学习啊,小孩子打球多样性不够,不smart,我希望他能做得更好。
通常这个阶段的孩子,都是防守》》进攻,稳定才是制胜最大法宝。我这里故意挑的双
方的clear winner,太长的rally怕观众睡着,lol
B*****2
发帖数: 7520
44
来自主题: Tennis版 - 奔个UTR6的Jr比赛
哈哈,USTA比赛是不准挂着录的,所以多数比赛都没有合适的录像角度(不能cover双
方)。正式比赛的场地也有标准,一定会有防风幕布,很多时候连肉眼都看不清球。
不能干扰比赛是第一原则,还有就是不要给娃额外的心里压力,我遇到精彩的就这么偷
偷录几段。
B*****2
发帖数: 7520
45
来自主题: Tennis版 - 奔个UTR6的Jr比赛
没错,所以才要向bob学习啊,小孩子打球多样性不够,不smart,我希望他能做得更好。
通常这个阶段的孩子,都是防守》》进攻,稳定才是制胜最大法宝。我这里故意挑的双
方的clear winner,太长的rally怕观众睡着,lol
B*****2
发帖数: 7520
46
来自主题: Tennis版 - 奔个UTR6的Jr比赛
哈哈,USTA比赛是不准挂着录的,所以多数比赛都没有合适的录像角度(不能cover双
方)。正式比赛的场地也有标准,一定会有防风幕布,很多时候连肉眼都看不清球。
不能干扰比赛是第一原则,还有就是不要给娃额外的心里压力,我遇到精彩的就这么偷
偷录几段。
M****N
发帖数: 27
47
来自主题: Tennis版 - 奔个发球练习,请指点
Both. 发球时尽量用拍头上方,只需要避免用拍头框击球就行,还有就是要注意
pronate 否则发带spin球时容易失误。
[在 gjg (工具钢) 的大作中提到:]
s******n
发帖数: 379
48
来自主题: Weightlifting版 - 奔个吓人的吧
牛啊,很少见到女生的斜方肌
h********1
发帖数: 1061
49
来自主题: Weightlifting版 - 奔个吓人的吧
斜方肌是哪块?脖子后面?
d**********e
发帖数: 134
50
来自主题: Weightlifting版 - 奔个吓人的吧
不完全对吧,你说的只是斜方肌上束
http://exrx.net/Muscles/TrapeziusUpper.html
还有中束和下束
http://exrx.net/Muscles/TrapeziusMiddle.html
http://exrx.net/Muscles/TrapeziusLower.html
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