D***e
发帖数: 48486 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
QQMJ (13 lbs to go, 8 lbs gone..) 于 (Sat Sep 3 11:36:59 2011, 美东) 提到:
有ID发信给我要求删除第三名， 认为是和他/她相关
但是因为本帖并没有指出任何ID， 或者含沙射影的特指任何ID, 比如ID的性别，年龄
， 婚否， 工作情况， 个人行为， ID开头， 或者结尾字母等等。希望大家不要对号
入座。
作为版务， 我没有任何权利删除或者修改没有违反买卖梯条款的贴。 希望大家谅解
就酱紫。
☆─────────────────────────────────────☆
Drake (六脉神剑) 于 (Sat Sep 3 11:50:46 2011, 美东) 提到:
举报你的是不是直接跟钻风举报的？
犯错了吧？ 这就说明，为了找出证据，搜了半天，能搜到的服务器地址可能只是系统
缓存里的cache文件，也是过去的一些老贴了。到现在我也不知那是个什么贴，因为早
已不存在了。
☆─────────────────────... 阅读全帖 |
|
n****l
发帖数: 6652 | 2 这是最近一段的感受。
有个同事打球时间比俺还短，以前很难赢俺，最近呢，赢了俺好几次。究其原因呢，他
现在搓，削地比较稳定。而俺呢，还是想尽量拉球。
接发过来的球看着高，但带着下旋，俺经常是打/拉下网。平常练球觉着拉下旋挺爽，
但是打起比分来就不是那么回事情了。
即使公司里1500以上的同事，拉球也是杀敌1000自伤800. 像俺这样的就得自伤1200了
，感觉不划算。
现在给自己订个目标，争取多大打3回合以上的球，以把球放上球台为主，下旋为主。
把拉球失误的机会留给对方多一点。
现在很佩服横直的毒功，做到那样是很不容易的。
其实俺觉得爆冷击败高手不是很好的追求目标，更实际的是不要或者尽力不要输给实力
比自己弱的对手。这样不管在什么分数段，都可以当扫雷的。 |
|
g****d
发帖数: 238 | 3 横拉也算好多年了，应该说从看到皓哥04年奥运横打就立即开始学了，不过目前与正手
相比还略为差点，也可以完全不推两面拉打但实际仍不免时不时用下加力推，减力挡和
侧切等小技巧； 你说的拧应该是台内球吧我现在说的是侧面或底线出台较转左侧下旋
球处理问题，有时候会下网，会不会是因为判断旋转不准可能是左侧旋而非左侧下。一
般横拉下旋还可以没有什么问题（除非特别转削来的加转下旋拉不过去）
发信人: adouku (阿斗), 信区: Pingpong
标 题: Re: 技术问题求指导
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 18 02:32:15 2013, 美东)
一般来说，来球很转的话就先拧拉起来，不转可以快带。不需要刻意往那个方向挥拍，
把球拉回对方中间，那样球可能就会到对方的左半台了。你得有横拉下旋球的基本功，
具体怎么个要领，可Google一下。 |
|
R*****n
发帖数: 610 | 4 越讨论越有趣。
发现其实削球是很好的攻守兼备的工具。 特别是对重上旋。 因为对方的来球旋转方向
和你要的下旋是同一个方向。 他的球来的转， 你的下旋更重。 很像太极的接力打力
。
好的削球，又冲又深， 其实很不好打。
跟球高密切相关的是球道。 就是球在空中飞行的轨迹。 过网轨迹越高， 球就弹起来
越高。 有评论统计说围棋的平均过网高度是6 feet. NADAL是9 feet.
球弹的越高， 对反手的攻击越有效。 尤其是单反。 下次对greyuh，cc, 一律喂高弧
度高弹跳的反手。 呵呵。 |
|
S******s
发帖数: 35 | 5 agree,我用的东方式，从自身感觉，要打出强烈的上旋，在迎击球时需要身体重心放低
很多，腿和腰会提供很多上旋的能量。
发信人: DeFazzio (nifty), 信区: Tennis
标 题: Re: 是不是东方式握拍根本就没法出上旋？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 9 22:35:48 2011, 美东)
我的理解是用不同握拍，平击和上旋只是比例多和少的问题，而且决定平击和上旋比例
是拍面和球的接触，不是握拍方式。对网球高手，用任何一种握法，他应该都可以产生
同样的上旋或平击效果，只是难易程度不同 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 6
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
|
g*******e
发帖数: 4737 | 7 靠，我还以为什么秘籍呢。给你一段，随你转载。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向
左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发
力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学
的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，
初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度加快，力
量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变化。很多
运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂的发力，
或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角度几乎没有
变化或变化很小... 阅读全帖 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 8
果。
以前有人给我指导过，我也分享一下，请大家指正。大概几点是：
1）上升或者最高点击球，不要等到下降期（和弧圈区别）。
2）尽量用拍子头部吧，线速度大，鞭打效果好。
3）往前打，不要往上拉（这个是和弧圈区别）。
4）主动提前反向引拍，牌子触球的时候，手形基本舒展开了。
所以，需要锻炼的是：
1）来球判断，引拍的时机。
2）拍型和用力方向。
另外就是最好有专门，针对性的练习。不要和别人乱打一气，浪费时间！比如对方来球
如果一个不转，一个上旋，一个下旋。你的拍型必须不断改变，很难找到感觉。
对好是先让对方给稳定旋转的球，这样你基本上就是根据落球点的稍微变化来调整你的
引拍，拍型基本上不大变化，等练习熟练了再练习攻下，上，侧旋球。一个总结是，循
序渐进的锻炼才能出扎实的效果。 |
|
B******g
发帖数: 471 | 9 首先，正手位的短球也是职业高手们最讨厌的，在张继科的“跑到正手用反手拧”以前
，基本没有好的解决办法。
那些高手们是这样对付的：
1。摆短。很难练。要领是动作快、轻，球刚落台还没弹高，一伸手，摆过去。
2。劈长。很难练。关键是要直接劈到台沿，顶住对方，不给他发力空间。
3。挑，直接转为上旋相持。要领是把球拍稍朝上，插到球和球台中间，用手腕和小胳
膊“拉”过去。动作要紧凑。
这三项技术我都做不好，我的办法是“半挑”，把球板插到球和球台中间偏右，往上往
左斜着抹。这样可以给我额外的加速距离，但过去的球上旋不够强，落点也有限制。职
业高手里只有许昕偶尔这样搞，但他是左手，这样干对手很不适应。真遇到高手，我这
么干也是被一板拉死的命。 |
|
x****s
发帖数: 356 | 10 就是打不好才感兴趣吧，呵呵。
其实我觉得是我们练得太少。我以前也像你一样，觉得力量不足只有用侧旋才能更好的控
制线路和速度。以前整天打球的时候，我的一发成功率还可以，二发的时候，球基本上抛
到头的左后侧，然后后仰一点用东方反手刷回来就会有足够的速度和三十公分左右的过网
高度，球的控制比较好，不用太担心。后来有时间不打球了，吃吃喝喝重了三十斤(80%在
肚子上)，再想把网球捡回来，就出现了你说的腰腹力量不够，没法反弓的情况。现在我
发现我也能练出简单省力一些的上旋球。
其实二十多岁的孩子里能发出非常好的上旋球的也挺多的，但是他们一般都比较高大。我
打过几个老韩(他们在国内打巡回赛的，年纪和我差不多，也就一米七出头一些),我的底
线和截击都比他们好,但是总是打得非常累。就是因为二发实在是太面，我用侧旋还可以
打打，但是一旦他们习惯了之后就会抢上来进攻。 一想用上旋往往又不敢发力， 因为从
平击的一发转向上旋的时候，经常不敢用力，落点不深，离发球线一米左右，跳到底线正
好在人家肩部下面一点。还好我会留意发向反手。但还是有时候还是会被人侧身强攻直线
或是小斜线，被动的不行。
相反他们上旋发出来 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 11 我们队的不败男单一号，跟他热身对拉的时候，他的上旋才叫厉害啊
落点一点不深，球落地后前冲致底线接球依然感到压力，很难接啊
其实看pro底下刷球对拉经常落点也不深。但是上旋足，也能互相压制对方在底线
这种上旋和那种高抛上旋感觉也不一样
对付这种上旋一般如何打？貌似就是被压制到底线了，只能互刷了，还得加力刷否则就
接飞了 |
|
r*****r
发帖数: 257 | 12 谢谢你的精彩解答。这绝对是教练的水平！可惜我这水平做不到啊。不过看到你的回答
情有可原。
最近练劈长，我的动作是这样：球拍稍微打开，小臂发力以肘为轴快速拍过去。只要球
能过去，对方说球居然还是下旋。但是成功率很低，～30%。可能是他的球太转而且是
左手.其他右手球友我的成功率要高一点。我想是是否触球瞬间我是否还要加一点上调
的动作，把球变成上旋？ |
|
P****S
发帖数: 2457 | 13 男二队队员按打法区分的“新球”感受：
（1）横板两面反胶
赖佳新
我打了一个月，感觉旋转减弱了。弹跳有区别，以前球是往前的，现在是往上的，
所以现在还得适应一下。发球也是比以前弹的高。以前发的好的时候，球往下掉，现在
球很少往下掉。另外还感觉，球有点飘，旋转的时候感觉球哎晃。球打板上声音略小。
房胤池
换完球以后，旋转比原来若一点，中性球偏多了，上旋、下旋也转的球都相对少了
。这个球的运行轨迹没有原来那个球好打，这个球特别极端，要么特别高或者要么特别
低。打的球感觉重量有点发轻，不太往前走。而且现在球没有那么转了，球速和质量好
加一点了。这球队我来说有点影响，我原来擅长中远台，现在因为现在前面速度都起来
了，拉不开手，有点退不下来了。接下来肯定要加前面的速度衔接技术。
周恺
站位要靠前站了。用新球必须在中近台要强势一点，质量要高一点。换新球对我有
一点影响，因为我反手质量不是特别高，正手还行。我打球一般中远台还行，近台能力
稍微差一点。
周启豪
自己发球旋转也减弱了不少，尤其发长的，速度也减慢了。相持和对拉跟以前差不
多，但防守的情况下，难度是减弱了，防转的机会... 阅读全帖 |
|
r****5
发帖数: 618 | 14 我是正手，反手都打，喜欢拉弧旋球，台内短球，较低的下旋，左右旋。拉球时喜欢那
种球拍裹着球摩擦。
不喜欢那种特硬的，打上去就像打在铁板上一样，或者接球时非常容易打高或者出台。
硬的控制不好一接球回球就高被对方扣住。
准备入手蝴蝶 Zhang ALC + T80. Amazon 上的pro line， 330刀。
求大家帮看看如何？ 如果有其他蝴蝶推荐的， 也请能推荐几个？
谢谢 |
|
l*****e
发帖数: 1431 | 15 看那篇上旋的技术要领有感，我觉得不光是上旋，平击和侧旋也同样适用。我们平时常
说的放松，腰部发力，其实都需要手比球高。只有手比球高，才能在整个发力的过程中
作到放松，否则你在击球前必然有某个位置需要手腕用力调整拍头。而只有保证手腕放
松，才能作到真正的腰部发力。
有人说如果球已经很高了怎么办，那就是把胳膊高抬，仍然可以作到手腕放松，手比球
高。如果再高，甚至可以选择跳起来。当然，如果你选择用overhead, 那就是另外一件
事了。
老费这张跃起击球在男选手里就是非常常见的，他如果不跳起来也可以打过去，但是就
不能以最佳的姿态击球了。 |
|
p******g
发帖数: 498 | 16 补充一点, 关于侧身位拉斜线怎样摩擦球的问题,我们club的中国教练首
先证实我的说法,引拍要向外展,剧他说这样向上裹球就很难做到(我也屡
试屡败,拉下旋根本没有充分的摩擦), 一般来说要从侧面包球,拉出的球
带侧旋.这种说法不知道对不对.
另外发力拉球我已经练了几次屡不成功,进而退回来继续纠正拉球的动作,
我的拉球动作错误基本上有二,一是触球点在身体侧前方而不是侧方, 无
怪乎侧身位的拉球差很多了,二是平时练习要么就是空手练习挥拍要么就
是单点对拉,没有注意引拍的速度,结果比赛时引拍总是不到位,用俗语说
就是总是顶着球拉,结果稳定是稳定了,但是发出的力量只有不到60%传递
到球上.
对于第一点就象从前纠正攻球动作一样要纠正回来触球要在身体正侧面,
第二点正确方法应该是挥拍练习拉球时要结合引拍来练习, 引拍也要快,
而上台的对拉练习也就要注意每板拉球的主动性,也就是说看球过来一定
要充分引拍然后主动去迎球, 这项练习力量不一定要很大,但是必须每板
都要主动去迎球直到把节奏感养成习惯,看教练的拉球基本上球快到身体
侧面再引拍,似乎是跟着球引拍,所以有很明显的节奏感.
还有引拍也要同时注意 |
|
h*s
发帖数: 574 | 17 有人在网上讨论孔令辉反手发球的奥妙，有人回了下面的贴
一个偶然的机会，前一阵子有一位姓姚的前国家队教练（40多岁，现在瑞典执教）到我
市看望朋友，顺便到球馆来看看。他露了一手反手发下旋，事先就告诉你发下旋，一个
省体校退役的选手接发球。也没见姚教练如何作势发力，只是像我们一样反手发了一个
下旋，也看不出有什么特别，但省体校选手反手搓时，球直接接到自己的台子上。再发
一个，接到球网上。还要发一个，他不肯接了。体校是我见过的发球最转的人（一次省
里比赛，他发一个逆旋球，直着向对方冲去，落到对方球台后突然90度横着向他正手跳
去，对方反应不及，把拍子都扔出去了，对方是省队主力呀），他后来说：“我知道肯
定转，要按我学的东西来接，肯定接不过去，但我也不能抬呀，太丢人了呀，太他妈转
了，我肯定发不出来"。姚教练顺便说：我发球不算太转，你要接一下孔令辉的砍发，
就知道什么是转了。由此看来，孔令辉的砍式发球应该是非常非常转的。
还有一次，N年前有电视转播的擂台赛，又一次是孔令辉出场，中场互动，一个球
友上场与孔对打，全部由球迷发球，打了几分，好像是赢了。赛后，孔评价说，他的弧
圈力量很大，应 |
|
h******r
发帖数: 1578 | 18 拧球,我的理解是：通常是在反手，用来对付台内不转和下旋短球，是争取主动的打法
，能够对对方造成威胁。动作要领：把拍放在台内，手腕尽量回勾，下垂，来球高点期
用手腕的爆发力，突然甩手腕，旋外，尽力摩擦球的中部或中下部，拧出来的球会带有
侧旋转。拧球对手腕的应用和球感要求较高。
撇球，来球时手腕放松，类似搓球，不同的是把拍放在来球右侧，触球中下部，同时拍
向左侧移动，把球横着搓“托”出去，力量不要太大，还要根据来求得线路落点调整拍
型。
多加练习，不要着急，祝你成功！
提问人的追问 2011-07-31 11:51
拧球时拍要垂直么?我老是拧下网或出界啊，怎么调整??回答人的补充 2011-07-31
12:52
尽量垂直，充分利用手腕的外展瞬间爆发力往斜上方拧。不同的来球，细节处理肯定也
不一样，这点要在平时多联系，自己慢慢体会。提问人的追问 2011-07-31 12:57
就是说拧球的时候小臂也得动??回答人的补充 2011-07-31 13:07
手腕尽力内敛，球拍贴近球台，回击来球时，前臂要以肘部为轴向右前方展开，手腕大
幅度向外侧转动，手腕打开时要有突然性，这样... 阅读全帖 |
|
h********2
发帖数: 1028 | 19 那天写了很长一段，兴奋的点击发表，然后就悲剧了，无论如何也回不来了...
话说mitbbs没有在线保存草稿功能吗？！
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
××××
凡是不能打倒我的，终将使我更强大
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
××××
看来只能等到决赛才能报这一箭之仇了，我依然满怀乐观。为了公平起见，我们队三人
轮流打123单，这样大家都有比较公平的表演机会。这一轮我打3单，对手是一个横板小
朋友。
我最喜欢跟小朋友打，他们的共同点就是比较容易崩溃。嗯，跟以前的马龙挺像的。而
且大多数小朋友还没来得及搞明白侧旋球。总之呢，小孩长大以后我们肯定是打不过的
，要赶快趁他们年轻多蹂躏几次。
练球的时候风平浪静，除了小朋友正手握拍特别浅，总觉得怪怪的。
结果一打比赛发现小朋友不讲理啊，不停的发两大角奔球！
我是主动防御流，平生最爱就是搓人正手大角逼其上手。最恨的就是别人逼我上手。须
知上手这事就像表白，总要做足了铺垫才会有好效果，仓促摊牌多半死得很难看。曾经
有个WS老头孜孜不倦的发我正手奔球，被我怒冲... 阅读全帖 |
|
m*****r
发帖数: 3822 | 20 上旋不难打，其实很多中学校队的，或者说转pro前的小孩搞上旋的很多。
网球在pro以下级别是防守好打，这也是这里经常讨论的月亮球，但是在
pro级别这种防守球就没用了，很容易被拍死。纳豆的难度在这个‘超级’
上旋，你可以把这个等价看成超级平击，不是每个人都能打出来。
而且就算你能打出来，还要配合上超级跑动。豆子和费费是现在跑动能力，
以及在失去平衡下能力最强的。
现在豆子也在增加平击，防守球其实并不好打，很伤身体。 |
|
t*****n
发帖数: 1589 | 21 没用过大牌面的，一直是pro staff 90, 打不出上旋， 球不高的时候用手腕可以打出
侧旋加上旋的球，但来的球高了就不行，现在似乎都是上旋了，都很高。 用大牌面加
long swing,看看有什么提高。
之前打几乎不引拍，所有人都说不对。 |
|
p****s
发帖数: 32405 | 22 Cruyff’s cardiac problems forced him to give up cigarettes but, sucking furiously on lollipops, he oversaw the emergence of a team that encapsulated his vision. Bar?a won the league in 1990–91 and went on to win it in each of the next three seasons as well. Even more importantly, in 1992 the Dream Team, as it became known, became the first Barcelona side to win the European Cup. Stoichkov happily played wide in that line-up, usually on the left but occasionally on the right; Laudrup by then was ... 阅读全帖 |
|
g****t
发帖数: 31659 | 23 【 以下文字转载自 Complain 讨论区 】
发信人: hsh (三胡), 信区: Complain
标 题: [合集] 【bssd】我学的是60年代的乒乓球技术 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 29 22:24:43 2011, 美东)
发信人: Drake (六脉神剑), 信区: Pingpong
标 题: [合集] 【bssd】我学的是60年代的乒乓球技术
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 28 23:43:53 2011, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
caspiee (caspiee) 于 (Sun Aug 28 14:01:11 2011, 美东) 提到:
我只跟我爸爸一人学的乒乓球，跟我妈学的排球，跟我爸学的游泳，跟我哥学的羽毛球。
我爸是大学乒乓球校队队员，我没看过任何理论书，完全是照着他的指导进行每一步动
作。他是从手指握拍开始教起的，这就是为何前几天晚上提到了手指怎么握都是有说道
的，我技术分析过一些名ID的打法和姿势。总之，我现在说的每句话，都不是我... 阅读全帖 |
|
s**x
发帖数: 7506 | 24 【 以下文字转载自 Pingpong 讨论区 】
发信人: ZhangTion (老张), 信区: Pingpong
标 题: 学习正手拉球：我走过的弯路
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 23 12:45:06 2011, 美东)
学习正手拉球：我走过的弯路
乒乓球是一个技巧性很强的运动。看起来简单，人人会打，但要打得准、打得快、打得
狠、打得转，是不容易一下子就会的。一些动作，在要求不高的低水平情况下，是完全
可以“混”过去的；但是要提高到高水平，就不行了，一定得改；改起来往往比新学一
个动作还要难。所以我们都得注意一开始就学好动作。
最好的学习方式当然是请专业教练面授机宜了；但是有时没人指导，就得自己琢磨。本
人水平低，在本版发这种技术帖子纯粹班门弄斧，但是这些都是我自己走过的弯路、而
且现在也正在困扰我的问题。
最大的弯路：拉球只靠肩和大臂，没有用上腿和腰。
症状1：只能拉下旋，不能拉上旋和不转（拉出界）。
症状2：只能拉慢球（来球慢），不能拉快球。
症状3：拉出来的球只转不快，没有力，只能欺负对方是低低手，碰见一般手可以挡我
两大角，碰见横拍高手可以“带”、“... 阅读全帖 |
|
l**m
发帖数: 2675 | 25 小臂内旋和压腕好像不太容易结合 压腕的点杀讲求的是速度快落点近 造成对方反应
不及 但球上的力道没多大 而内旋小臂不压腕大力杀后场 是有相当的力量的 不但速度
比较快 对方接杀还会比较痛苦 大部分只能挡一下 回一个将将过网 又偏高的球 很容
易被“杀上网”（大力杀后快速上网扑杀对方的接杀球） 很少见到又小臂内旋又压腕
的 如果大力暴杀还能落点尖那岂不是无敌了？ 当然对我来说 专业十年那哥们的点杀
就是暴杀 力道很大 可是在他同级别的选手中点杀和大力长杀还是有区别的 |
|
p******u
发帖数: 705 | 26 推挡和横打我现在是看谁好就用谁了。推挡反击下旋球的难度大点，除非是弱下旋。但
是对挡近台短球，上旋球，奔球，侧旋球很好。横打就主要是其下旋和打高点的球。
就是，借力或者加力后的效果也不错。
以前的硬板还行。现在的一些软板子，不粘反面没法打，而且光板好像也不能打球了（
？） |
|
D***e
发帖数: 48486 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
caspiee (caspiee) 于 (Sun Aug 28 14:01:11 2011, 美东) 提到:
我只跟我爸爸一人学的乒乓球，跟我妈学的排球，跟我爸学的游泳，跟我哥学的羽毛球。
我爸是大学乒乓球校队队员，我没看过任何理论书，完全是照着他的指导进行每一步动
作。他是从手指握拍开始教起的，这就是为何前几天晚上提到了手指怎么握都是有说道
的，我技术分析过一些名ID的打法和姿势。总之，我现在说的每句话，都不是我最近看
书看来的（我还没看过一本书，也没请过一个教练），20年前也能说出这番话，我现在
就在吃老底儿。
如果你们坚信看一个月的乒乓书，就能说出这些东西，那就随你了，咱不勉强。
已经有不止一个ID指出我是传统快攻了。60年代的技术主流就是正手快攻和反手防守，
经久不衰，同时我爸爸对我增加了旋球的培训。所以我用的其实是60年代的技术。但这
不是重点，我要说的是：
1。60年代的技术，依然在今天的球馆里，还能治住我打过的那几个人，说明一个真理
：万变不离其宗，基本功永远都是最管用的。
2.很多... 阅读全帖 |
|
D***e
发帖数: 48486 | 28 虽然就学了两次球，但是一些要点还是记住了，只是一直没时间训练
对业余初学者来说，比较简单的方法是，如果能判断来球是上旋或者下旋，下旋，引拍
动作从台子下开始，如果上旋，从台子上开始，就是说拿台子的高度作一个基准，我
jiao着介个对业余初学者比较有效
比对 |
|
l*b
发帖数: 5305 | 29 三 接好侧旋
接侧旋对本版的大部分人来说都不是难事，但对新手来说，却是一个要人命的事情。大
家应该都有这样的经验，在公司里欺负新手，发别的什么球都不如发侧旋球好使。因为
对这儿的人不是难事，本不应该拿出来单列一章，但原书是针对各种水平爱好者的，在
侧旋问题上拉拉杂杂写了很多，为了保证翻译的完整性，所以我也就把它列出来了。但
我就不逐字逐句地翻译了。原书拉拉杂杂写那么多，归根结底其实就一条，那就是调整
板型，抵消侧旋，他右你左，他左你右。 |
|
l*b
发帖数: 5305 | 30 三 接好侧旋
接侧旋对本版的大部分人来说都不是难事，但对新手来说，却是一个要人命的事情。大
家应该都有这样的经验，在公司里欺负新手，发别的什么球都不如发侧旋球好使。因为
对这儿的人不是难事，本不应该拿出来单列一章，但原书是针对各种水平爱好者的，在
侧旋问题上拉拉杂杂写了很多，为了保证翻译的完整性，所以我也就把它列出来了。但
我就不逐字逐句地翻译了。原书拉拉杂杂写那么多，归根结底其实就一条，那就是调整
板型，抵消侧旋，他右你左，他左你右。 |
|
|
l**2
发帖数: 726 | 32
不是说视觉有暂留吗，商标转动那么快，人眼看到的是个宽带子吧？如果带子是水平的
，人只能判断为侧旋，至于是左侧旋还是右侧旋还是母鸡。同理，竖直的带子，母鸡是
上旋还是下旋。
到我们进化到看电影的时候，看到的是分立的frames，而不是连续的stream，那时候我
们或许可以阅读旋转了。不过进化到了那种程度，我们应该不会再打乒乓球啦，那时乒
乓球肯定too simple,吐奶一屋。 |
|
h********2
发帖数: 1028 | 33 10年前亲测有效。不用练习，即可用下旋球的动作发出彻底不转的球。
我当时打颗粒，不会做假动作，这是唯一的办法，可以用彻底相同的动作发出不同旋转
的球。混杂在转不转发球里，同级对手不注意就会吃，低级对手是必吃。
反胶效果可能没那么好，因为反胶摩擦力较强，只需要较少的距离就能摩擦出下旋，需
要打到很靠拍边的地方才能发出不转球。不小心发漏了就悲剧；盯着看吧又太明显，被
看穿会死得很惨。
很多事情，不亲自做一遍是不能完全相信的。但是，靠常识一票否定别人的说法，可能
代价更大。因为别人可能知道一些你不知道的东西。
所以楼主不妨下次试一下，用强下旋的动作，球拍上沿触球。可能会有惊喜：） |
|
a****y
发帖数: 255 | 34 最近打球多一些，练了一些多球，再和水平相近的人打球，发现打球当时的状态和战术
设计非常重要。
我的打法基本是单面反胶，左推右攻，反手偶尔攻一板，正手偶尔拉两下，发球较好，
基本在同水平的球友中不吃亏。有一个球友A，正常水平和我差不多，比我略好一些，
经常出现我克球友B，B克A，A克我的情况。球友A是刀拍打法，两面时有时无的弧旋，
特别
是反手的特别转的弧旋，最初打的我一点脾气也没有。后来，我发现他退台的时候较多
，而我的出台球他可以借力，反手拉出非常转的弧旋球，我的反手推挡经常出界。然后
，我就设计战术，尽量从开始就是短球，不让他退台；即使他退台打长球，也尽量回短
球，让他到台前打；这个战术设计果然有效，我和他的比分果然一直都咬的很紧；最后
，没想到，这个球友的心理调节能力不强，在比分接近的情况下，居然心理失衡，畏手
畏脚，打不出他的实力，就被我给赢了。我觉得战术的合理设计是这个胜利的关键；我
在技术水平没有任何提高的情况下，通过设计战术，赢得主动，从而赢下比赛。是不是
我的战术设计能力提高，也表明我的乒乓水平提高了？是这样吗?高手给指点一下。
还有，结合我的技术特点，大家有没有对付直... 阅读全帖 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 35 对付月亮球，首先你要自己打好月亮球。把上旋打好是一切都基础。等你可以和他对拉
10拍以上上旋后，再考虑寻找机会进攻，比如对方有一球出浅，或比如你故意拉个很深
很高的上旋到他反手然后突然上网。或考虑mix自己的回球
去抢上升点，但是
打下来，失误 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 36 对于刷上旋的高手来说，过网3米高根本没什么稀奇的。你可能会觉得“这已经不是一
般意义的正手上旋了”，不过世界上什么人都有，有的人就是这么打球的。
至于旋转会不会增加垂直弹跳，偶的经验是会，但是理论上偶无法证明。而且球弹多高
跟地面、球及温度有很大关系。塑胶少的地，硬球，高温情况下球很容易就弹的很高很
高。 |
|
w******n
发帖数: 13172 | 37 这种球的经典的打法，就是chip and charge。削一板又深又低的直线，然后随球上网
。如果总被lob，说明你削球质量不行，或者上网时站位不好。比如偶跟某高手打，对
方总是chip and charge，偶总想lob之，但是成功率不超过5%，因为对方的削球又低又
深又转，偶很难打出高质量的lob，一般都是被对方overhead kill。
现在的另一种打法，就是强行拉上旋，豆子的打法。就是不管对方球多低，都用
reverse forehand硬拉上旋，有点象乒乓球里硬拉弧圈球。这种打法对步伐要求更高，
还要能用reverse forehand打出极高的拍头速度。不过杀伤力比cc更大，可以直接打
winner。
不管哪种打法，预判和步伐到位最重要。先跑到位setup好等着球，你想怎么打都行，
甚至可以假打然后放小球。跑不到，什么球的质量都上不去。 |
|
d****t
发帖数: 1284 | 38 不用研究了， 这个人的说法根本就是错误的。他所谓的American twist实际上是反
slice，就是右手选手通过切球的左侧达到发出和左手选手侧旋球一样的效果。这种发
球法如果你用东方式正手或半西方式更容易发出来。我认识一个左撇子为了在deuce
side发出外角球又是就会这么干。
american twist实际上是在上旋同时加入一些侧旋，这样球落地后不但向向前向上弹，
还会向对方反手转。 |
|
a*****0
发帖数: 6788 | 39 太安静了，挖个器材坑。
一般说法是细线利于上旋，因为细线更能“吃进”球表面。但俺最近试了把蹦着15g的
拍子，貌似比俺17g的更容易打出上旋。 相比之下感觉球在俺17g线的拍子上有点滑。
这两个线是两种不一样的syn gut，所以不完全是苹果对苹果。
从实践到理论，粗的线其实线床表面起伏更大， 因为竖线被横线顶得更突出。大概因
为这个原因粗线也许更容易上旋？ |
|
a*****0
发帖数: 6788 | 40
你这是在想如何对付他的强项。 何不从战术方面想想如何减少他打强项的机会。 比
方说，很少有人的反手上旋能像正手一样好。 你能更经常地调到他反手么。还有很少
有人能在大范围跑动中打出高质量的上旋。 上旋好的人通常低短球处理是弱项。 能主
动短球诱他上网么。
也许现在有70%的时候他能舒舒服服地打正手强上旋。 你要能把这个比例降到60，甚至
更低，就相对容易些。
要是他就明显比你厉害，基本是他主导着球路，那你就有很多方面要长进才行。 |
|
h*h
发帖数: 27852 | 41 【 以下文字转载自 Pingpong 讨论区 】
发信人: Drake (六脉神剑), 信区: Pingpong
标 题: [合集] 【bssd】我学的是60年代的乒乓球技术
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 28 23:43:53 2011, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
caspiee (caspiee) 于 (Sun Aug 28 14:01:11 2011, 美东) 提到:
我只跟我爸爸一人学的乒乓球，跟我妈学的排球，跟我爸学的游泳，跟我哥学的羽毛球。
我爸是大学乒乓球校队队员，我没看过任何理论书，完全是照着他的指导进行每一步动
作。他是从手指握拍开始教起的，这就是为何前几天晚上提到了手指怎么握都是有说道
的，我技术分析过一些名ID的打法和姿势。总之，我现在说的每句话，都不是我最近看
书看来的（我还没看过一本书，也没请过一个教练），20年前也能说出这番话，我现在
就在吃老底儿。
如果你们坚信看一个月的乒乓书，就能说出这些东西，那就随你了，咱不勉强。
已经有不止一个ID指出我是传统快攻了。60年代... 阅读全帖 |
|
Z*******n
发帖数: 694 | 42 学习正手拉球：我走过的弯路
乒乓球是一个技巧性很强的运动。看起来简单，人人会打，但要打得准、打得快、打得
狠、打得转，是不容易一下子就会的。一些动作，在要求不高的低水平情况下，是完全
可以“混”过去的；但是要提高到高水平，就不行了，一定得改；改起来往往比新学一
个动作还要难。所以我们都得注意一开始就学好动作。
最好的学习方式当然是请专业教练面授机宜了；但是有时没人指导，就得自己琢磨。本
人水平低，在本版发这种技术帖子纯粹班门弄斧，但是这些都是我自己走过的弯路、而
且现在也正在困扰我的问题。
最大的弯路：拉球只靠肩和大臂，没有用上腿和腰。
症状1：只能拉下旋，不能拉上旋和不转（拉出界）。
症状2：只能拉慢球（来球慢），不能拉快球。
症状3：拉出来的球只转不快，没有力，只能欺负对方是低低手，碰见一般手可以挡我
两大角，碰见横拍高手可以“带”、“撕”我，碰见直拍高手可以“盖”我，碰见高高
手可以直接拍我或者反拉我。
到现在也没有找出很好的解决办法。好象练不定点多球对纠正这个问题比较有效。
弯路之二：正手拉球用了腿和腰，但是不顺畅，僵硬，看样子使了吃奶力气，出球质量
却远远与投入不成正比。
造... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 43 打球几年后，我一直不知道何时可以在场上发起进攻，何时该防守，直到有一次一个球
友告诉我，他的教练把球场分成三个区，底线外是防守区，底线内两三米是相持区，再
往前是进攻区，那时我有些茅塞顿开，头脑里开始有了何时进攻的概念。
如果对方回了一个比较弱的中场短球，这是进攻的好时机，这在职业比赛中常常看到。
中场球的处理有两种：放网前小球或快速击打到底线。如果对方离网较远例如在底线外
，可以考虑放小球；其他时间可以快打底线，一般选择两角。我对中场球处理有这几种：
1. 反手短球和正手短球： 对球正反手下削
2. 反手削打底线： 这是我最喜欢的
3. 正手上旋击球到底线： 此时拍面关闭较大，上刷球的上半部，这样可以产生上旋将
球拉高过网（如果球位置比较低的话）。
这种中场进攻不一定一拍打死，要看对方的位置，但至少让对方出于被动，为下一拍创
造有利条件。
中场讲究手感，必须多练才能养成，基本训练可以自己练，熟悉以后再找人陪练。下面
是我的一练习视频：
https://www.youtube.com/watch?v=oe96Nc1k0hU&t=30s
看到网友 jimmynj 有关的帖子，因此附一个，... 阅读全帖 |
|
S*******n
发帖数: 12762 | 44 那一射的风情
（一）
我一直对自称是足球迷的女性深感不屑：男人的运动，女人怎么可能会真正的明白？
（二）
“我真的走了，你要找到那个为你而生的女孩子，好好生活，开开心心，你如果难过，
我的心会疼。”
标准的正楷字体，十二号的字型，由屏幕上的无数像素组成，静静地躺在我的电子信箱
里，如停在十二码处的皮球，优雅底有些冷漠。
我开始想像，是一个什么样子的女孩子，在一个什么样的日子里，於一个什么样的地方
，在什么样的信笺上，用什么样的字体，写下什么样的心情。
（三）
一九九零年世界杯。决赛。德国对阵阿根廷。
那是马拉多纳陨落前的最后一次闪耀。而那个意大利的夏天，足球竟是我生命的全部。
如今风之子卡尼吉亚的光彩早已经淡漠，而我意识最深处，依旧记得的却是阿根廷的守
门员戈耶切亚，那个一次次挽救了阿根廷的年青人。
头上流着血，脸上布满汗，棱角分明的唇线，一双不屈服的眼睛。那一扑，从此留在了
世人的记忆中。
（四）
二零一四年世界杯。决赛。德国对阵阿根廷。
场上的二十二个人，我一个都不认识。朋友们坐满了客厅，电视声开到最大，喝酒，看
球，宣泄。独我一个人，拎着把斧头，站在后院里，琢磨着怎么把那棵将死的... 阅读全帖 |
|
S*******n
发帖数: 12762 | 45 那一射的风情
（一）
我一直对自称是足球迷的女性深感不屑：男人的运动，女人怎么可能会真正的明白？
（二）
“我真的走了，你要找到那个为你而生的女孩子，好好生活，开开心心，你如果难过，
我的心会疼。”
标准的正楷字体，十二号的字型，由屏幕上的无数像素组成，静静地躺在我的电子信箱
里，如停在十二码处的皮球，优雅底有些冷漠。
我开始想像，是一个什么样子的女孩子，在一个什么样的日子里，於一个什么样的地方
，在什么样的信笺上，用什么样的字体，写下什么样的心情。
（三）
一九九零年世界杯。决赛。德国对阵阿根廷。
那是马拉多纳陨落前的最后一次闪耀。而那个意大利的夏天，足球竟是我生命的全部。
如今风之子卡尼吉亚的光彩早已经淡漠，而我意识最深处，依旧记得的却是阿根廷的守
门员戈耶切亚，那个一次次挽救了阿根廷的年青人。
头上流着血，脸上布满汗，棱角分明的唇线，一双不屈服的眼睛。那一扑，从此留在了
世人的记忆中。
（四）
二零一四年世界杯。决赛。德国对阵阿根廷。
场上的二十二个人，我一个都不认识。朋友们坐满了客厅，电视声开到最大，喝酒，看
球，宣泄。独我一个人，拎着把斧头，站在后院里，琢磨着怎么把那棵将死的... 阅读全帖 |
|
h****a
发帖数: 5058 | 46 关于重心问题的三篇文章发表后，引起了不少朋友的关注。为了进一步说明重心在运动
中的作用，今天再以《用身体去找球，借步法求平衡》的题目，来谈谈技术动作与重心
之间的关系。
比赛或练习中我们常常提及甜点和盲点话语，有的朋友可能对此还弄不明白。所谓甜点
是指很顺手的球，很到位的球，上手舒服，不要化多大的气力；而盲点就是指那些不容
易打到的球，是自己不容易对付，落点不到位的球。
从训练的角度，我们如果将那些原来属于盲点的球转变成甜点的球，那么，就标志着你
的技术水平有了提高。盲点越少，你的技术水平就越高。
实际上，比赛中真正属于甜点的球是很少的，双方都在进行控制，都不会让对手很轻易
的上手，很舒服的发力。所以，对基本技术已经掌握了的朋友，训练中就应该以盲点的
训练为主，也就是不断增强练习的难度。
提高难度的切入点在哪里？也就是说怎么样才能增大练习的难度。途径有两条：
第一是提高技术练习的组合难度。
主要包括两个基本的内容：
1、加大不同技术的组合练习。比如，将正手连续攻变为拉后快攻，把弧圈技术与快攻
技术结合在一起，拉中有打，打中有拉。又比如，将下旋与上旋的练习结合起来，搓中
起球，搓拉结合， |
|
b******e
发帖数: 3348 | 47 很好的问题，我以前也很怕这种球的，现在回想起来还是技术不行。
对付这种球有两种方法，
一个事推挡，你说不可能是你还没有练到家，你如果要防止对方先起板，就推挡到中路
或者对方反手，注意落点。我现在反而喜欢自己推给对方正手，让对方先起板，然后我
反拉，非常爽。
推挡成功率比较高，还有一个直板横打，一定要注意板型，因为奔球特点是速度快，有
时候略带上旋，因此板型要前倾，站位要稳，回击球的时候自己不要过多发力，利用来
球的力量把球给挡回去，关键是要注意落点。让对方别掀起板就行了。
横打个人体会没有推挡成功率高。
最后说搓球，奔球特点是速度快，带上旋，所以搓球不适合，十有八九会把球推高，而
且回球速度还不够快，这时候如果对方先起板，你的胜算很低，除非你反拉非常好。
中和考虑，对付奔球还是以推挡为主，横打为辅，只要注意落点，对方很难受的，现在
我的球友已经很少对我使用这招了。
最后，个人认为如果你横打练到一定程度了，你会发觉反手比横板的反手还要强，比自己的正手还稳定，这是因为直板的反手手型比较固定，所以直板反手一定弱的结论个人认为并不成立。 |
|
c*****e
发帖数: 2043 | 48 回来以后，正好我也歇歇，我研究了一会球拍，又去围观那位老者。每次对手一捡球，
我就凑过去，这次我厚着3寸的脸皮对老者说，我觉得您基本功特扎实，想跟您学学，
您贵姓啊，他汉语说的不好，吐字不清的说一句L什么的，我问您都什么时候来啊，他
说就是周末来来而已。
这时候一个女士左我旁边系鞋带，我问打不打，她说打！靠！ 现在的女人都挺痛快。
这个女士吃我发球，这回变成我当发球机了，我发了100来个球，她接不到，不过我很
快就改变想法了，速度慢一点，对打几轮也不错啊，后来我就和她慢悠悠地对了几圈。
她说要去卫生间了，我就又去围观老者了。
这次我厚着5寸的脸皮说，我就爱看您的招式，特稳，他说他打不好，没受过专业训练
，我禁不住的赞叹，您这谦虚劲儿跟我有一拼了！
过一会他对手开始捡球，我赶紧刺溜一声钻进那个位置，我说我和您打一会吧，那个对
手就说让她打吧。 这个老者也跟那位似的，上来就发多球，发了50来个，球总共就那
么多，中间我们对打了几个，我过去问他提供一些技术指导，他说我的动作不是很规范
，要纠正过来，我马上钻他旁边去了，虚心求教，他说我为什么要让球拍那样放出去呢
，我说那是旋球啊，他想了一下，... 阅读全帖 |
|
x****s
发帖数: 356 | 49 削球击法主要是使球击出后产生下旋，球落地后弹跳低，迫使对手
由下向上拉球，或使对手难于借 助回球力量，击出平而快的攻击性
强的来球。怎样打好反手削球，我认为需要注意以下几点：
一、反手削球的握拍方法。握拍方法应是大陆式握拍法。大陆式握拍
式是由拇指与食指形成“矿’形的虎口，虎口放在拍把的上半面与左
上斜面的交界线上，这种握拍法介于东方式正拍握拍法与反拍握拍法
之间。在此基础上根据个人习惯，可略微向左、右做一点转动。
二、反手削击球的后拉拍动作。从准备姿势开始，一旦判断要打反拍
时，立即转肩，由转肩动作带动球拍向后，手腕稍微翘起，以保持拍
向上，高于腕部，后拉拍动作完成。要使球产生下旋，向后拉拍必须
相对地高一些，然后迎着来球向前下方去击球。后拉拍的拍头高度要
高于将要选择的击球点的高度，具体高出击球点多高的程度，要视来
球情况和自己所取击球点的不同高度，以及削球方式而有所区别。（
后面将有所叙述）
三、反手削球的前挥击球动作。向前挥拍时，重心随着球拍前移，以
加强击球的力量和速度。削球的挥拍轨迹应是从后向前下方挥动运行
。拍面接触球时稍微仰起一些，击打球的中下部位置。击球点的选择 |
|
a****n
发帖数: 4734 | 50 1。我同意你说的“球的势能不是取决于击球点的高度，而是球飞行途中的最高点。”
，实际上我已经想到了。
这也解释了为什么LOB的球可以弹得很高。
过网1.7米, 能弹多高呢？球在飞行和反弹的过程中，能量损失是很大的。
换句话说，如果要反弹高于1.7米，那么球在反弹前的最高点需要多高？如果第二次是
第一次的50%, 那么需要三米高。这已经不是一般意义的正手上旋了。请参考下面的资
料，我随手GOOGLE来得
http://www.exploratorium.edu/sports/ball_bounces/ballbounces1.html
2。当然我料到会有人提这个。 球的反弹高度取决于反弹前的垂直速度，旋转会增加球
的水平速度，而很少或没有影响垂直速度。我们可以做一个试验，静止的球下落，大概
会弹起49%的高度。如果在球上加上旋转，球可能水平方向运动，但是高度不会有明显
的变化。这大概也是初中物理就应该明白的东西，初中课程大概对你来说太简单了，都
忘记了吧。
3。场地不平，正好落在凸凹的地方会跳得很高，这不在讨论之列。
结论：
The fact is that the same tenni... 阅读全帖 |
|
