w***g
发帖数: 712 | 1 一要注意同志间的友情。 哲学家培根说：“友谊使欢乐倍增，使
痛苦减半”、“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一
起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。要记住：
朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重，更美好。
二要善恶分明。 生活中美好的事情能做的要积极参与，不能做的
要尽力支持；而面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。
三要相信人的善良本质。 不要总是从坏处去推测别人，没有一生
下来就坏的人。
四要说真话、办实事。 说真话、办实事会使人心理踏实而感到轻
松愉快，而弄虚作假、相信迷信则易使人惴惴不安，成为心理健康的
大敌。
五要慎“独”。 单独一人时做错事，往往要比在公开场合做错事
所承受的压力大得多，所以，独自一人时行为要慎重，不要行为不端。
六要莫嫉妒别人。 嫉妒很容易使你疏远别人和心理上失去平衡，
实际上，与其羡慕别人的成就，不如自己去努力争取。
七要少发脾气。 常发脾气不仅会使矛盾激化，影响人际关系，也
会因情绪不稳而对自己的健康贻害无穷。
八要莫论人是非。 闲论人是非，轻者朋友、同事翻脸，重则会闹
出人命，对人对己都会增添无谓的痛苦。
九要敞开心扉。 |
|
m**i
发帖数: 8296 | 2 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 用冰箱做出各种好吃吃~超级简单，超级好吃！都留着吧，以后偶尔可以露一手。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:06 2011, 美东)
呵呵，超级简单，超级好吃
准备：纯牛奶200ml，QQ糖11粒（数量多少决定果冻的软硬程度 ），葡萄干少许（可不
放）。
将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后，将液体倒入容器
内，撒入少许葡萄干。 冷却后放入冷藏室。
因为我是晚上做的，早上从冰箱里取出后，一切就OK了。
真得粉不错哦！~奶味十足，果冻又嫩嫩的。~好好吃的。
有机会的话，大家都可以试一下。而且最主要的是：一点也不花时间，做起来很方便。
香香的牛奶冻（用棉花糖这个方法电视上也介绍过）
材料准备： 1、牛奶 2、一包棉花糖 （袋装，各大超市均有销售） 3、水果 （种类不
限，看个人喜爱）
制作方法：
1、将牛奶倒入锅内加热
2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化
3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用
4... 阅读全帖 |
|
g*****A
发帖数: 14950 | 3 1.煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶（约为泡一壶茶的量，用纱布包
好）同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
2、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
3、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。
4、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。
5、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味
6、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦
7、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可
8、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行
9、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美
10、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连
；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连
11、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢
... 阅读全帖 |
|
g*****A
发帖数: 14950 | 4 1.煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶（约为泡一壶茶的量，用纱布包
好）同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
2、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
3、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。
4、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。
5、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味
6、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦
7、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可
8、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行
9、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美
10、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连
；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连
11、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢
... 阅读全帖 |
|
m**i
发帖数: 8296 | 5 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 用冰箱做出各种好吃吃~超级简单，超级好吃！都留着吧，以后偶尔可以露一手。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:06 2011, 美东)
呵呵，超级简单，超级好吃
准备：纯牛奶200ml，QQ糖11粒（数量多少决定果冻的软硬程度 ），葡萄干少许（可不
放）。
将牛奶和QQ糖一起放在锅中，然后边烧边用勺子搅拌，直到QQ糖化开后，将液体倒入容器
内，撒入少许葡萄干。 冷却后放入冷藏室。
因为我是晚上做的，早上从冰箱里取出后，一切就OK了。
真得粉不错哦！~奶味十足，果冻又嫩嫩的。~好好吃的。
有机会的话，大家都可以试一下。而且最主要的是：一点也不花时间，做起来很方便。
香香的牛奶冻（用棉花糖这个方法电视上也介绍过）
材料准备： 1、牛奶 2、一包棉花糖 （袋装，各大超市均有销售） 3、水果 （种类不
限，看个人喜爱）
制作方法：
1、将牛奶倒入锅内加热
2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化
3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用
4... 阅读全帖 |
|
g*****g
发帖数: 34805 | 6 mongoDB 最重要的是好学，从rdbms来的很容易理解。Cassandra不容易掌握也不容易使
用，但在追求scalability的地方很强大。hbase则是hadoop的最佳选择。Redis/
Memcache则是 cache的主要选择。Solr跟Elastic search是search的主要选择。其他还
有一些专用的如neo4j。这些以外的NoSQL DB，我个人不看好。 |
|
p****y
发帖数: 23737 | 7 更新日期:2009/11/13 00:07 【记者李叔霖／台北报导】
钙质摄取过多，并不见得有益。台北县自然养生休閒协会常务理事兼讲师谢东明表示，
当人体缺少钙质，就容易影响到骨骼、牙齿的健康，同时肌肉也会出现抽筋、异常收缩
，细胞的通透性、凝血功能也会变差，这时有些人会多喝牛奶以补充钙质，但事实上预
防流失比补充还重要，且牛奶含脂肪、蛋白质，喝太多恐出现反效果。(解说的非常好
，值得称讚啊。)
他指出，原则上，一般人每天所需的钙约1200毫克，可从深绿色植物中获得补充，但很
多民众却误以为要喝下大量的牛奶才能够补充人体所需的钙质，其实刚好相反。(这就
是说实话的人。)
谢东明强调，因为在牛奶里含有大量的脂肪、蛋白质，都是属於酸性食物，喝太多易使
血液、体质偏酸性，当钙质遇到酸後会形成结合钙，这种固态钙人体非但无法吸收，还
须费很大的劲才能排出。(这就是肾结石的来源啊。)
若无法完全排出，就很可能会留在肾脏、膀胱等器官里，到时又会造成泌尿系统的结石
问题。另外，人体为平衡血液中的酸碱值，会将原本存在骨骼内的钙质释出来，因为钙
质是人体内属於强碱的物质，释出後将可达到中和酸碱的作用，但这 |
|
W***u
发帖数: 789 | 8 《黄帝内经》四气调神大论曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起
，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道
也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
夏季是一年中阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢旺盛
时期，阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。皮肤毛
孔开泄，使汗液排出，通过出汗调节体温,适应暑热的气候。夏季养生要注意遵循“养
长”“养阳”的原则，健脾养心：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人
体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。
精神调养：夏日主火内应于心，心藏神，主神态。暑气入心，易使心火上炎，使
人烦躁不安、焦急好怒，而情绪波动恰是夏日养生之大忌。所以，夏日摄养宜以养心气
为主。
起居调养：夏季暖热之气盛，人应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，顺
应自然，保养阳气。由于夏天中气温特别高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持
充沛的精力。夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，肌体最易受风湿邪气侵袭。如果不
注意调摄， |
|
f*******e
发帖数: 5594 | 9 芒硝花椒泡水熏洗可防治痔疮
家庭保健报
指导专家：哈尔滨市中医院副主任医师 刘跃江
每年的10月21日~27日是全国肛肠病防治周，此时正是各种肛肠疾病的高发时期，如痔
疮、肛裂等。那么，肛肠疾病为什么会在秋季高发，痔疮发展到什么程度需要手术治疗
，平时又该如何防治呢？
当心秋季痔疮高发
秋季是夏季与冬季的过渡期，经过一个夏季的高温折磨，人的体能已经透支，并且整个
夏季大多数人都会选择待在空调房里，活动量减少，长时间久坐易使血液 循 环减慢，
免疫力下降，使肠胃浊气不能及时排出，引发痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病。同时秋季
空气干燥，有些人又有大量进补的习惯，会引起口干舌燥、便秘等秋 燥症状，而便秘
是导致痔疮发生和加重的主要原因之一。
痔疮不治自己会好吗
痔疮是一种十分常见的疾病，一般轻中度的痔疮通过饮食、运动、适当用药治疗即可恢
复，只有重度的痔疮才需要手术治疗。
根据脱垂情况，痔疮可以分为4期：1期为痔疮不脱垂；2期为有时脱垂，但是自己能还
纳；3期为痔疮自己不能还纳，需要用手推回；4期为用手也不能推 回。 但脱垂重，并
不代表病情重，因为每个人的肛管长短不一，会影响脱垂程度。是否需要... 阅读全帖 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 10 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: spiderman (听，那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 罗大伦：妇女养血妙品——龙眼肉
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 9 01:41:10 2011, 美东)
龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽
狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼
肉有着大家想不到的作用。下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴。我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼
肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
我曾经讲过龙眼肉，在前面的博文里面有，这次详细讲讲龙眼肉的养血作用。
我用龙眼肉养血，一般会采用王孟英的玉灵膏这个方子。
王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙
眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火
，但是西洋参是凉的，所以王孟英会用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参，比如，一百
克的龙眼肉，配上... 阅读全帖 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 11 http://www.tongyitangusa.com/tytHealthPgRT.cfm?recordID=159
从70%的溼疹发病率, 谈妇女产後作月子的学问
同义堂
解博
一次与一位熟识的西医皮肤病专科医生谈小儿溼疹, 因为小儿溼疹平时在同义堂诊所也
多有接触, 小儿发病率很高, 所以我对此话题非常感兴趣, 他的一个观察使我震惊。
他说在他的诊所来看小儿溼疹的70%都是中国人, 其他种族, 包括白人只占30% 。这位
皮肤科医生是位白人, 他的病人各种族都有。也以白人居多, 那麽为什麽中国人的小孩
湿疹发病率这麽高呢? 他也不清楚。
从那以後,我多加观察, 反覆总结得出这样一个结论, 其最主要的原因是因为华人妇女
坐月子没作对引起的。
我们知道华人的传统生小孩都要做月子, 并且有很多讲究, 但这种传统每一项最少都传
承上百年, 或几百年了, 应该是经历了时间的考验, 那为什麽会出现这麽大的副作用呢
? 这主要是因为现代人的体质与生活条件, 与百年前人的体质及生活条件差别 太大有
关。
传统上做月子有几条 :
1. 吃生化汤,去恶露 。
2. 吃猪脚花生汤,催乳 。
3. 吃麻... 阅读全帖 |
|
Q****g
发帖数: 957 | 12 身边一个朋友,女,长期心烦,遇事就想不开,无法释怀,爱发脾气,稍微一些不满意就常常
无法控制的对家人大声喊叫.手脚发热,进而浑身发热,爱出汗,有些怕风.稍微累一
点就觉得脑袋非常兴奋,很困却睡不着,平常无事的情况下,可以很快入睡,可是整晚做梦
,早上起来非常困倦,半夜还会热醒.看过很多中医也没治好,应其要求我帮她诊治.
初诊断,觉得比较棘手,各种症状互相矛盾,看起来很像肝郁,可是腹诊及自述均无胸胁硬
满的柴胡证,看着像阳明白虎汤症,可是并无口干舌燥之苦,脉也并非洪大,很像所谓的阴
虚火旺,可是前医以大量熟地治疗毫无效果.小建中汤虽然可治阴虚手足心发热,但是心
烦一症显然表明不可用建中汤.苦苦思索,最后觉得综合来看,觉得应该是三物黄芩汤合黄
连黄芩阿胶汤症.取家养母鸡蛋黄一枚混入药中服下.
服药二次的当天,夜里就没有热醒,睡觉梦仍然多,但是起来觉得解乏.继续服用后明显睡
眠改善,心烦减少,但是还是觉得手热.嘱其每天服用三次三物黄芩汤,只是晚上服用黄连
黄芩阿胶汤.服用一周后,热明显减少,手心脚心不再那么热烈,嘱其每天服用三次三物黄
芩汤,两次黄连黄芩阿胶汤.再服用一周后,已经不觉得手脚烦... 阅读全帖 |
|
u***************r
发帖数: 11227 | 13 发信人： toughgirls(女汉子), 信区： MedicalCareer
标题： 子午觉养生？三类人睡午觉很险！
发信站： BBS未名空间站(Thu Aug 24 10:32:31 2017,GMT)
按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时
候，有利于养阳。但是，近日有德国学者指出，体重超标20%、血压低以及血液循环系
统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。
午睡的关键是因人而异，找对正确休息时间。对于超重的人而言，午睡易使肥胖加剧，
不妨改在午饭前睡20～30分钟。
对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成
血栓，诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长，最好以半小时为宜。
血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，饱餐后
血液涌向消化道，皮肤、消化道纷纷与大脑争血，此时便有发生脑血管意外的风险。所
以最好在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。
需要注意的是，在长时间连续工作的状态下，午睡是补充精力最方便、快速的方法，但
若睡得过久，也会带来... 阅读全帖 |
|
l*****d
发帖数: 7963 | 14 壮族（壮文：Bouxcuengh）是中国少数民族人口最多的民族，主要聚居在广西壮族自治
区、云南省文山壮族苗族自治州，少数分布在广东、湖南、贵州、四川等省。壮族的先
民是属古代百越族群，建国后经民族识别，统一称为僮族。1965年，根据周恩来总理的
提议和壮族人民的意愿，僮族改称壮族。
目录
* 1 民族概述
* 2 历史沿革
* 3 民族起源
* 4 人口分布
* 5 民族语言
*
* 1 民族概述
* 2 历史沿革
* 3 民族起源
* 4 人口分布
* 5 民族语言
* 6 壮族地区
* 7 民族艺术
* 8 民族禁忌
* 9 民族经济
* 10 民族宗教
* 11 民族历史
* 12 民族区域自治
* 13 地理特点
* 14 气候特点
* 15 居住地特点
* 16 建筑风格
* 17 古文化
o 17.1 水稻人工栽培法世界之最
o 17.2 衣着方面的世... 阅读全帖 |
|
w***h
发帖数: 415 | 15 原文 “简单方法治高血压（转载）”
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_10911_270937.html
简单方法治高血压（转载）
高血压是杀人不见血的疾病；尤其是中年以上的人，几乎人人都有被他侵害的危险。在
我青年及壮年时期，我的血压是低于一般人 的。医师为我检查身体时，认为那 是好的
象征，几乎一致向我「道贺」，可是我始终知道高血压的危险性；因为我的父亲和祖父
，都是在老年时因患中风而死亡的。后来，我又看见几个中风的友人， 有的半身不遂
，脑筋失灵；有的缠绵床第，饮食维艰。他们那种痛若不堪的情形，提高了我对血压和
胆固醇的警觉。
大约六七年前，一位为我检查身体的医师，忽然查出我的血压增加，几已濒临危险的边
缘。我便遵照医师指示，立刻戒酒、戒烟，并服用降低血压的丸药。想不到， 我的体
质竟不能接受那一类的丸药。每一服用，它就引起我的头晕及吐呕。而且，那种丸药并
无根治的效能；一但停止服用，血压立即上升恢复原状。我于是改用中国人的土方，把
山楂熬成饮料，每天喝一、二小杯；又听故友薛光前兄的介绍，服用中药杜仲。过了一
年，两者都未发生任何效果。我便对我的健康问... 阅读全帖 |
|
b**********d
发帖数: 621 | 16 麟凤龟龙 第三十三回
阿易见那些药房之人全无注意自己之象，折腾一通之后，心头长叹：“罢了。
他们若不是完全确信我无法逃出，又怎么会连理都不理这边？唉，他们怎么就没把丝线
系在我的尾巴上呢。”当下寻思：“这明明就是药房。那些红色之物，只怕是什么毒药
，要用来拿我试验毒性的。若真是如此，那我只怕性命危在旦夕。这可怎么办？”
想来想去，依然无法，想到自己不日就要命丧于此，不由得鼻子发酸，几乎就
要哭将出来。忽然一个念头起来：“他们要我吃的东西，我若偏偏不吃，必能打乱他们
的盘算。那样的话，会不会多一丝机会？”想到这里，见几只蚊子在屋内纷纷扰扰，忽
然心头一动，不再挣扎，收敛声息。过不一会，一只蚊子果然放心地停留在缸边。阿易
猛地蹿出，一口吞下，大快朵颐：“这么个破东西，实在不是好口味。可连吃那么多天
的毒药后，吃起这个来，真是无上美味啊。”
接下来他依法炮制，连连捉了好几只蚊子。屋内的人大少其扰，微觉惊异，但
幸好也还没有注意到是阿易所为。阿易正在庆幸，觉得他们没发现自己搅乱喂食安排，
忽然一只大毒蚊掠过眼前。阿易情不自禁之下，跃... 阅读全帖 |
|
b**********d
发帖数: 621 | 17 麟凤龟龙 第九十五回
麒麟见妹妹被制，霎时怒发如狂，立刻抛下阿黑和阿易，疯狂冲向龙妖。龙妖
没料到他居然完全不管自己的提议，知他性情冲动，慌忙便要将那触手闪开，同时调动
其他触手，硬拦麒麟。
但麒麟浑身上下毛发鳞甲，皆是利器，根本不怕那些尚未练成的小触手，依然
直冲龙妖。龙妖无奈，只得忍痛放弃千辛万苦才抓到的鲛人，腾出那只最厉害的触手，
全力迎敌。双方一个是爱妹心切，一个怒敌入侵，立时战成一团，巨浪滔天。
阿易和阿黑见他们都杀红了眼，急忙跑至旁边，救下奄奄一息的鲛人，悄悄逃
开。过了好一会，鲛人才慢慢恢复了平静，道：“谢谢你们救了我。这是去哪里？”
阿易道：“是去救我奶奶的方向。等会你再恢复好些，我们就把你留在一个珊
瑚岛上吧。”鲛人点了点头，道：“谢谢你们啦。你们找到家乡了？怎么奶奶又被劫持
了？”
阿易和阿黑连忙将过往之事简要说了一通。鲛人皱眉道：“你们想用月儿之舞
迷惑小妖，本是好计。可你们知道不知道，很多海洋动物有的根本没有眼睛，有的即使
有，也对所视之物不甚敏感。这些尚未成精的水母章... 阅读全帖 |
|
j*****u
发帖数: 79 | 18 邪教之克星美国老先生瑞克•罗斯
《邪教大揭密》一书作者美国著名反邪教专家瑞克•艾伦•罗斯（Ricky
Alan Ross）长期参与邪教干预案件，详细举例分析了包括科学教派在内的邪教干预过
程。该书重点关注破坏性膜拜团体以及他们如何招募和操控教徒，详述了当代从曼森&#
8226;查尔斯时代到现在的重要邪教。2010年10月，瑞克•罗斯先生曾接受凯风网
（Kaiwind.com）独家采访，告诫人们一定要警惕邪教的渗透。《邪教大揭秘》一书一
经推出，受到了各界人士的好评。更是对那些被邪教蒙骗的受害者帮助很大，看清邪教
的真面目，美国老先生瑞克•罗斯对反邪教做出了不懈的努力，成为一个著名反
邪教专家，更是邪教的克星。
自古以来，邪教所散布的那些歪理邪说，从知识理性分析的角度看往往漏洞百出，不堪
一击，但现实生活中为什么那么多的人深陷邪教痴迷状态不能自拔，甚至一些受过高等
教育的人也深陷其中呢？一些有着相同生活环境、社会地位、文化程度的人面对邪教的
鼓吹和怂恿会有或接受或拒绝的强烈反差的行为,这说明发生邪教痴迷的根本性原因在
于邪教的毒... 阅读全帖 |
|
|
i*h
发帖数: 116 | 20 我们这个版开办快一个月了，版面果然有些清凉，这是我意料之中的。
静下来的时候，想想冷清的原因，想想假如我不是版主，我会偶然发个贴吗？对，当需
要打听什么事儿的时候，除此之外会积极参与讨论什么事儿吗？很大的可能是不会，..
...因为我在爱达荷生活的惯性所致。
基本上，爱达荷就是一个整体地乡下，Boise算首府了，依然是个小镇的感觉，不是说
人少，也不是说建筑物不高，就是城市气氛很淡，心情很散的感觉，连首府都是小镇的
feel，其他地方可想而知了。
爱达荷有山，有湖，有河，有四通八达地平坦大路，也有崎岖危险的84号州际高速，爱
达荷的居民非常友善随和，他们打猎，钓鱼，滑雪，赛车，山地露营，长途驱车....爱
达荷的生活是平静而有趣的。
在这种氛围下生活的人们，争斗的意识越来越淡，人们爱家爱狗爱生活，（我刚看到“
未名水世界”里有人说美国人爱养狗是因为人与人之间冷漠，所以只好养狗寄托寂寞..
...呵呵写这话的人没有来过爱达荷吧）
生活空间的松散，会让人的心变大，更少去钻牛角尖？可能是吧。那，会不会因为淡泊
而变得慵懒一些，好像也会噢！
拥挤的空间，紧张的人际关系会异化人的心灵，孤独的生活... 阅读全帖 |
|
i*h
发帖数: 116 | 21 我们这个版开办快一个月了，版面果然有些清凉，这是我意料之中的。
静下来的时候，想想冷清的原因，想想假如我不是版主，我会偶然发个贴吗？对，当需
要打听什么事儿的时候，除此之外会积极参与讨论什么事儿吗？很大的可能是不会，..
...因为我在爱达荷生活的惯性所致。
基本上，爱达荷就是一个整体地乡下，Boise算首府了，依然是个小镇的感觉，不是说
人少，也不是说建筑物不高，就是城市气氛很淡，心情很散的感觉，连首府都是小镇的
feel，其他地方可想而知了。
爱达荷有山，有湖，有河，有四通八达地平坦大路，也有崎岖危险的84号州际高速，爱
达荷的居民非常友善随和，他们打猎，钓鱼，滑雪，赛车，山地露营，长途驱车....爱
达荷的生活是平静而有趣的。
在这种氛围下生活的人们，争斗的意识越来越淡，人们爱家爱狗爱生活，（我刚看到“
未名水世界”里有人说美国人爱养狗是因为人与人之间冷漠，所以只好养狗寄托寂寞..
...呵呵写这话的人没有来过爱达荷吧）
生活空间的松散，会让人的心变大，更少去钻牛角尖？可能是吧。那，会不会因为淡泊
而变得慵懒一些，好像也会噢！
拥挤的空间，紧张的人际关系会异化人的心灵，孤独的生活... 阅读全帖 |
|
i*h
发帖数: 116 | 22 我们这个版开办快一个月了，版面果然有些清凉，这是我意料之中的。
静下来的时候，想想冷清的原因，想想假如我不是版主，我会偶然发个贴吗？对，当需
要打听什么事儿的时候，除此之外会积极参与讨论什么事儿吗？很大的可能是不会，..
...因为我在爱达荷生活的惯性所致。
基本上，爱达荷就是一个整体地乡下，Boise算首府了，依然是个小镇的感觉，不是说
人少，也不是说建筑物不高，就是城市气氛很淡，心情很散的感觉，连首府都是小镇的
feel，其他地方可想而知了。
爱达荷有山，有湖，有河，有四通八达地平坦大路，也有崎岖危险的84号州际高速，爱
达荷的居民非常友善随和，他们打猎，钓鱼，滑雪，赛车，山地露营，长途驱车....爱
达荷的生活是平静而有趣的。
在这种氛围下生活的人们，争斗的意识越来越淡，人们爱家爱狗爱生活，（我刚看到“
未名水世界”里有人说美国人爱养狗是因为人与人之间冷漠，所以只好养狗寄托寂寞..
...呵呵写这话的人没有来过爱达荷吧）
生活空间的松散，会让人的心变大，更少去钻牛角尖？可能是吧。那，会不会因为淡泊
而变得慵懒一些，好像也会噢！
拥挤的空间，紧张的人际关系会异化人的心灵，孤独的生活... 阅读全帖 |
|
m*********e
发帖数: 804 | 23 --------------不二
人渴了就要喝水。然而据一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。为此提
醒大家，喝水不要踏入以下5大误区。
误区一：片面强调水中矿物质
矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受大家喜爱。但不少人却认为矿物质含量越
高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完
全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用
水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时，对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发
碘中毒。
误区二：水越纯越好
不少人认为水越纯越好。事实上，长期饮用纯水也会导致身体营养失调。大量饮用纯净
水，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病。
由于人体的体液是微碱性，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用微酸性的水，体内环境将
遭到破坏。专家指出，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人，特别是患有心
血管病、糖尿病的老年人，儿童、孕妇更不宜长期饮用。
误区三：喝水仅为解渴
口渴了才喝水，不渴就不用补充水分。人们喝水时往往忽略了水的营养及保健功能。
干净、安全、健... 阅读全帖 |
|
a***s
发帖数: 12296 | 24 宋景文与欧阳修一起撰修《新唐书》，宋喜用艰深的词句来修饰浅显平常的道理，欧阳修看了，决定要用一种易使宋景文接受的方法来说服他。 |
|
l*******r
发帖数: 39279 | 25 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: bmbeast (bmbeast), 信区: Stock
标 题: 庄家是如何建仓、洗盘、拉升、出货！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 03:24:36 2018, 美东)
我们先来看博弈论中有一个“智猪博弈”模型：
猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离
踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪
就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前
吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食
槽，争吃自己的劳动成果。现在问："两只猪各会采取什么策略？"答案是：小猪只能是
等在食槽边，而让大猪不知疲倦地奔忙于踏板和食槽之间。
在这个模型中，有一条规则：猪越小越容易饿死。
这其中的“大猪”就是股票市场中的“庄家”，而“散户”就是其中的“小猪”。在这
个游戏中，散户不要妄想去踩动踏板，那是庄家的专利，散户能做的，就是瞄准时机，
耐心等待在食槽边。所谓“识时务者为俊杰”，散户顺势而为，投... 阅读全帖 |
|
i******s
发帖数: 566 | 26 问（2）：在声闻的戒律中，以淫欲为障道法。比丘戒中，以淫戒为四根本戒之首。在
大乘律典中，《梵网经》是以淫戒为十重罪恶之一；《瑜伽菩萨戒》虽然没有将淫戒列
为重罪，但在四十三轻中，也只对在家菩萨有所开许，而修学解脱道的比丘是不可沾染
的。因为淫欲最易使人产生染著。众生无始以来以无明为父，贪爱为母，使其流转生死
，无有了期。可在密宗道场中，往往供奉着男女双身的造像。据说在密宗的无上瑜伽中
，也有男女双修的法门。这样的修行方式，似乎和原始佛教及声闻解脱道的禁欲思想严
重对立。不知这样的一种修行有没有佛经的依据？修习这一法门是否有资格上的限定？
它的指导思想是什么？最后所要证得的境界是什么？
答：若只从文字、现象来看，不论大乘小乘、显宗密宗，在很多方面似乎都有自相矛盾
、互相抵触的地方。但若以实论之，则八万四千法门，法法皆是佛法，只看修行人能不
能、愿不愿圆融观之，并在实际的闻思修行中将其互摄贯通起来。比如戒律，一般而言
就可分为别解脱戒、大乘菩萨戒、密乘三昧耶戒等三种。凡是佛教徒都承认佛经中明确
指出过的一种观点，即在一个人的相续中可以存在三种戒律。至于这三种戒律在一个人
的相续中得以存在 |
|
i******s
发帖数: 566 | 27 问：若是居士家况关系未皈依佛门，照佛戒律修持，未知和皈依功德一样否？（李清水）
答：皈依与修持，不必混为一谈。但既信奉佛，自当皈依，方合事理。惟修持不皈依，
虽有功德，但以无师承，而信奉亦欠诚敬，功德自少。设皈依者，而不修持，或懈怠不
进，亦无多大功德也。
问：昔闻‘三世因果’丝毫不少，则是说或数世而后受报，或数劫而后受报，敢问此世
间有无永远安宁，和平之可能？待弥勒尊者降生时，此间有无受恶报众生？战争、命案
有无发生可能？若无何故？（莫我虚）
答：此问题浅说不圆，深说难解，兹取折中之说。永远安宁，惟佛净土。此界名曰娑婆
，乃恶心众生其业所现者，原则无常，必经成住坏空阶段。世界尚不能永常，安宁焉有
永远之理。纵至弥勒降生，不过较末法现象少佳耳。五逆十恶，仍旧发生，成住坏空，
依然流转，如果天下太平，弥勒何苦来此。
问：闻已圆寂的章嘉大师是禅宗大德，而敝人是拜章嘉大师的（集体拜师），若依敝人
个性言，自觉宜修禅宗，若依环境言，则宜修净土宗，不知我应该何者为妥？（张维明）
答：章嘉大师实是密宗。应知皈依者，系皈依僧团也。此僧团中诸法皆备，若论修法，
则须视个人之根器，契合为佳。居士既以环境... 阅读全帖 |
|
i******s
发帖数: 566 | 28 问：若是居士家况关系未皈依佛门，照佛戒律修持，未知和皈依功德一样否？（李清水）
答：皈依与修持，不必混为一谈。但既信奉佛，自当皈依，方合事理。惟修持不皈依，
虽有功德，但以无师承，而信奉亦欠诚敬，功德自少。设皈依者，而不修持，或懈怠不
进，亦无多大功德也。
问：昔闻‘三世因果’丝毫不少，则是说或数世而后受报，或数劫而后受报，敢问此世
间有无永远安宁，和平之可能？待弥勒尊者降生时，此间有无受恶报众生？战争、命案
有无发生可能？若无何故？（莫我虚）
答：此问题浅说不圆，深说难解，兹取折中之说。永远安宁，惟佛净土。此界名曰娑婆
，乃恶心众生其业所现者，原则无常，必经成住坏空阶段。世界尚不能永常，安宁焉有
永远之理。纵至弥勒降生，不过较末法现象少佳耳。五逆十恶，仍旧发生，成住坏空，
依然流转，如果天下太平，弥勒何苦来此。
问：闻已圆寂的章嘉大师是禅宗大德，而敝人是拜章嘉大师的（集体拜师），若依敝人
个性言，自觉宜修禅宗，若依环境言，则宜修净土宗，不知我应该何者为妥？（张维明）
答：章嘉大师实是密宗。应知皈依者，系皈依僧团也。此僧团中诸法皆备，若论修法，
则须视个人之根器，契合为佳。居士既以环境... 阅读全帖 |
|
p****y
发帖数: 23737 | 29 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChineseMed
标 题: 牛奶含酸性脂肪、蛋白质 多喝有反效果
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 22 04:42:21 2009, 美东)
更新日期:2009/11/13 00:07 【记者李叔霖／台北报导】
钙质摄取过多，并不见得有益。台北县自然养生休閒协会常务理事兼讲师谢东明表示，
当人体缺少钙质，就容易影响到骨骼、牙齿的健康，同时肌肉也会出现抽筋、异常收缩
，细胞的通透性、凝血功能也会变差，这时有些人会多喝牛奶以补充钙质，但事实上预
防流失比补充还重要，且牛奶含脂肪、蛋白质，喝太多恐出现反效果。(解说的非常好
，值得称讚啊。)
他指出，原则上，一般人每天所需的钙约1200毫克，可从深绿色植物中获得补充，但很
多民众却误以为要喝下大量的牛奶才能够补充人体所需的钙质，其实刚好相反。(这就
是说实话的人。)
谢东明强调，因为在牛奶里含有大量的脂肪、蛋白质，都是属於酸性食物，喝太多易使
血液、体质偏酸性，当钙质遇到酸後会形成结合钙，这种固态钙人体非但无法吸收， |
|
s********n
发帖数: 650 | 30 素食主义
http://www.bfnn.org/bookgb/books2/1937.htm
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此何
许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃，我
为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切有害的
物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦牟
尼佛、基督教的耶稣、回教的穆罕默德、儒家的孔子和孟子、道家的老子、印度耆那教教
主、中国的国父 孙中山、印度国父甘地、美国总统富兰克林、天才科学家牛颐和爱因
斯坦
、英国大文学家莎士比亚和萧伯纳、俄国大文学家托尔斯泰、印度大诗人泰戈尔、德国大
慈善家史怀哲、法国大政治家卢梭、希腊大哲学家柏拉... 阅读全帖 |
|
p****y
发帖数: 23737 | 31 http://www.twvns.org/articles/faq/47-2009-06-30-03-43-40
生机饮食，在台湾向来是个争议颇大的领域 。 很多人因为生机饮食，治癒了难缠的疾
病，但也有很多人因生机饮食而吃坏了身体。在我所接触的病人中，很多人因为不懂得
吃生食的正确时间，加上过量，以至於身体变得很寒，病痛一大堆。 我在美国时有位
女病人，是个四十岁出头的高级知识分子，平日相当重视养生。她听说生机饮食好处很
多，於是要求全家人一起进行生机饮食。没想到，她生食了一段时间，胃胀气相当严重
，身体时感痠痛，体力也较差，气色不好还很怕冷。
当她来做健检时，是大雪纷飞的冬季。她跟我提到她的经期不顺，我检查了她的荷尔蒙
，并没有发现停经的迹象。於是，我和她聊起日常饮食，一聊之下，才知道她每天早上
习惯将十几种蔬菜水果及坚果打成精力汤喝，我告诉她：「吃生食要配合季节、天气以
及自己的身体状况，吃得太寒反而不好。」同时，请她减少精力汤的量，一次只放两、
叁种食材并加上暖胃的香料。譬如，一种水果加一、两种菜，再加点薑（或薑黄）、泡
过水的亚麻籽或坚果，而且只在中午食用。几个月之後，她再回... 阅读全帖 |
|
S****r
发帖数: 214 | 32 你正在追求一个狮子座女孩吗？那我猜想你应该是个充满自信的男子?！聪明、开朗
又耀眼的她，虽然真的很吸引人，但是，多数狮座女孩特有的那股皇族傲气，却真的会
让很多仰慕者望之怯步。因此，我们不难发现常有一些条件很好的狮子座女孩，到最后
竟嫁了一个大家跌破眼镜的对象。许多男人都不得不后悔自己当初的羞怯。
想要接近一个狮座的女孩，在一开始的时侯，你必须表现出对她绝对的尊重，
千万不要嘻皮笑脸的去跟她套交情，绝大多数的狮座女人都十分厌恶不懂得和她保持礼
貌距离的陌生人。但事实上，她们在熟识的朋友面前是非常随和而有趣的。当你在她面
前出现时，穿着应该得体，我并没有说你非得穿得很讲究（虽然高尚的服装的确比较容
易使她有好感），但至少你不要邋遢到让她觉得与你同行有些丢人的地步。良好的家世
、背景和学历固然会是狮座女人欣赏的条件，但她绝不会现实的以此来选择她的爱情。
喜欢接受赞美是所有狮座女孩共同的弱点，她的耳根子的确很软，几句好听的
话，很可能就会把她骗得晕淘淘。因为多数狮座女子的外表看来总是比实际精明多了。
不过，你也不要以为所有甜言蜜语都会管用。粗俗的奉承，她嗤之以鼻，深怕这样赞美
会降低自己的格 |
|
s*****e
发帖数: 1368 | 33 一晃眼两个星期过去了，书没有看什么，电视倒是看了不少，Pats输给了Jets，Jets又
输给了
Steelers，马上就是超级碗了。李娜澳网得了亚军，记得半决赛李娜扣飞了一个网前球
时，我气得
把脚下的拖鞋一踢，拖鞋越过了电视，撞到墙上掉了下来。老婆说，别太激动，电视被
踢坏了没人
赔。一想，是啊，这么激动干嘛，买HEB股票亏死了也么有这么激动啊。还是多看看书
，学习一下更
好。
今天滑雪回来看了第五章，粗略地看，有些指标太不容易搞懂，现在估计也很难搞懂，
以后再说吧。
这章一开始就说成交量，我也知道量价齐升是好事，但是具体的东西我从来都没有具体
看过，更别谈
什么有关的指标了。作者在这里讲解了一些指标。不过作者首先说成交量可以反映市场
参与者的金钱
与情绪投入程度，以及痛苦的程度。一笔交易是代表两个人之间的一项金钱承诺。买／
卖的判断或许
是属于理性的决策，但对于大部分人来说，买进或卖出的行为将涉及情绪。买方与卖方
都渴望自己的
行为正确，他们在市场中尖叫、祈祷或打出代表幸运的手印。成交量可以反映交易者的
情绪涉入程
度。下面是作者所列出的有关交易法则。
交易法则
1.大成交量可以... 阅读全帖 |
|
s*****e
发帖数: 1368 | 34 一晃眼两个星期过去了，书没有看什么，电视倒是看了不少，Pats输给了Jets，Jets又
输给了
Steelers，马上就是超级碗了。李娜澳网得了亚军，记得半决赛李娜扣飞了一个网前球
时，我气得
把脚下的拖鞋一踢，拖鞋越过了电视，撞到墙上掉了下来。老婆说，别太激动，电视被
踢坏了没人
赔。一想，是啊，这么激动干嘛，买HEB股票亏死了也么有这么激动啊。还是多看看书
，学习一下更
好。
今天滑雪回来看了第五章，粗略地看，有些指标太不容易搞懂，现在估计也很难搞懂，
以后再说吧。
这章一开始就说成交量，我也知道量价齐升是好事，但是具体的东西我从来都没有具体
看过，更别谈
什么有关的指标了。作者在这里讲解了一些指标。不过作者首先说成交量可以反映市场
参与者的金钱
与情绪投入程度，以及痛苦的程度。一笔交易是代表两个人之间的一项金钱承诺。买／
卖的判断或许
是属于理性的决策，但对于大部分人来说，买进或卖出的行为将涉及情绪。买方与卖方
都渴望自己的
行为正确，他们在市场中尖叫、祈祷或打出代表幸运的手印。成交量可以反映交易者的
情绪涉入程
度。下面是作者所列出的有关交易法则。
交易法则
1.大成交量可以... 阅读全帖 |
|
q********g
发帖数: 10694 | 35 第一部分：选题与创新
一、先想先写最后做:
1. 做研究之前，必须想清楚：结果能不能发表？发表在哪里？
2. 先把文章大框写好，空出数据，等做完实验填完空就可以发了；正所谓心中有沟壑！
3. 在未搞清“写什么、发哪里、自己研究与同类研究有何出色之处”之前，就不要动
手做！
4. 继续去看文献，去想；想不清楚就做还不如不做！
5. 要想这样做，就得先看文献！要知道如何把文章架起来、要知道别人是如何讨论的
、要知道自己的数据是不是说明了与别人不同的东东或别人没有做过……这个过程就是
阅读文献及思考的过程，这些搞清楚了，写就简单了！
6. 要是先做事，做完发现别人做过，或无法用理论来解释，岂不是冤大头？
二、如何科学选题:
1. 课题选择和国际接轨。想在国际核心期刊发表文献，就必须了解国际研究动态
，选择与国际学术研究合拍的课题。由于多方面因素的影响，我国科学研究选题与国际
先进水平还有一定距离。我国一家权威科研机构不久前在国内挑选了许多前沿领域的研
究课题，准备参与国际合作，但到美国后发现近三分之二的课题已经不属前沿，在美国
很少有人研究。在高校，一些教师治学严谨、基础扎实，但科研成果不突... 阅读全帖 |
|
i******l
发帖数: 179 | 36 来自主题: _WHandFriends版 - 断章廿五页 我也来贴一篇，以文会友。
不过只有开头，下面没了。
××××××
文一路在城西，两边有许多学校，商学院，丝绸工学院，法律学校和电子工学院。后者
以出过一个摇滚歌手而著名。几年前，那个高瘦俊朗的歌手扎着长发，曾风靡一时。他
还在这儿念书时，常独自坐在草地上唱歌。也是个寂寞的人。学校里屋舍整洁，狭窄的
水泥路边，种满了短松，沿阶草和梧桐树。另一条校径旁，有一株夹竹桃，它白色的花
朵盛放在绿叶之间，犹如一支情歌般温和安宁。平矮的铁栅栏校门口，站着佩红袖章的
老者和神色朴实的小吃摊主。下雨时他们就都消失了。秋季，寂寥的路面上，贴起湿漉
漉的梧桐叶，灰亮的天空，恍惚间好像一片遥远的时间来临。可是平常，在浓荫下往来
不绝的年轻孩子，笑着和沉默，无止无休地肯定着此时，此地。他们是现实的图钉。
车宗阳在这一带远远注目路上的年轻女孩子，有的摇曳顾盼，有的傲然，有的轻羞勇敢
，她们好像都有个动人的秘密。不知不觉地他就被一种浪漫的梦想蛊惑了。他叫住一两
个夜色中风姿绰约的女孩子，问她们附近有没有什么酒吧。
“有，在西湖边。”
她们俏立当道，视以居高临下的嘲讽的目光。几乎与愕然同时，羞辱的感觉突袭而至。
随即... 阅读全帖 |
|
z********r
发帖数: 5804 | 37 第1招 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容
易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的
弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用适合自己肤质的洁面产品清洁皮
肤。清洁过程中，还可以利用蒸汽仪来湿润面部扩张毛孔达到彻底清洁肌肤目的。
第2招 多使用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都
可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤
以丰富的营养。
第3招 去除角质加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在
护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更
好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
第4招 重点保养眼部防止眼部滋生皱纹
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，
最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈
、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部 |
|
e***e
发帖数: 3872 | 38 【 以下文字转载自 Food 讨论区,原文如下 】
发信人: germo (Germo), 信区: Food
标 题: 绿茶的冲泡
发信站: The unknown SPACE (Sun Jun 18 00:01:26 2000)
绿茶在色、香、味上，讲求嫩绿明亮、清香、醇爽。在六大茶类
中，绿茶的冲泡，看似简单，其实极考工夫。因绿茶不经发酵，保持
茶叶本身的鲜嫩，冲泡时略有偏差，易使茶叶泡老闷熟，茶汤黯淡香
气钝浊。此外，又因绿茶品种最丰富，每种茶，由于形状、紧结程度
和鲜叶老嫩程度不同，冲泡的水温，时间和方法都有差异，所以没有
多次的实践，恐怕难以泡好一杯绿茶。
（一）用水
水质能直接影响茶汤的品质，古人曾云“茶性发于水，八分之茶，
遇十分之水，茶亦十分矣；八分之水，遇十分之茶，茶只八分”。我
个人认为，水质对茶汤的滋味非常重要，色香倒还在其次了。用稍差
的水，即使冲泡乌龙茶，亦觉不堪一饮。
古人的茶书，大多论及用水。所谓“山水上，江水中，井水下”
等等，终不过是要求水甘而洁，活而新。纯粹从科学理论上讲，水的
硬度直接影响茶汤的色泽和茶叶有效成份的溶解度，硬度高，则色黄
褐 |
|
