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d***o
发帖数: 761 | 2 俺在苦想，兰室怎么个陋法，而不得其解。。。翻词条：
兰室 lánshì
[a lady's boudoir] 芳香典雅的居室
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芳香高雅的居室。多指妇女的居室。《文选·张华＜情诗＞》：“佳人处遐远，兰室无
容光。” 李善 注：“古诗曰： 卢 家兰室桂为梁。” 南朝 齐 谢朓 《奉和随王殿下
》之九：“肃景游清都，脩簪侍兰室。” 唐 沉佺期 《拟古别离》诗：“皓月掩兰室
，光风虚蕙楼。”《旧五代史·唐书·郭崇韬传》：“宦者曰：‘见本朝 长安 大内，
六宫嬪御，殆及万人，椒房兰室，无不充牣。’”
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柳居是取五柳先生的住所么，那么跟色啊迷在一块好像也不妥。
孤陋之至，胡乱点评，还望海涵！ |
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c********t
发帖数: 5226 | 5 对得真好，没想到你把隐含的也给对了，哈哈，奉茶！ |
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c********t
发帖数: 5226 | 6 回答过了。 陋字表明主人的谦虚，个人觉得陋室挺好的， 有一间足以。 |
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d***o
发帖数: 761 | 7 对错没问题，
女生？言陋室不佳。
男生？则兰室不佳。 |
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z********u
发帖数: 536 | 13 夏花凝晓露，燕雀迎條风
烟云过翠柏，峻岩生奇松
逍遥东瀛梦，凄凄断翅鹏
一夜惊亲老，三朝醒顽童
魂飞易水冻，尘定愁思终
岸柳黄复绿，园花落又红
故事花前月，今思悲后翁
年少惜浮誉，不惑懒居功
心如平湖水，意似玉壶冰 |
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z********u
发帖数: 536 | 14 夏花凝晓露，燕雀迎條风
烟云过翠柏，峻岩生奇松
逍遥东瀛梦，凄凄断翅鹏
一夜惊亲老，三朝醒顽童
魂飞易水冻，尘定愁思终
岸柳黄复绿，园花落又红
故事花前月，今思悲后翁
年少惜浮誉，不惑懒居功
心如平湖水，意似玉壶冰 |
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l*****y
发帖数: 9433 | 15 囊客于骊塘书院，每食后，必出菜。汤清白极可爱，得之醍醐未易及此。询庖者，只用
菜与萝箙，细
切，以井水煮之，烂为度初，无他法。后读东坡诗，亦只用蔓菁萝箙而已。诗云：「谁
知南岳老，解
作东坡羹。中有芦菔根，尚含晓露清。勿语贵公子，従渠醉膻腥。 」。以此可想二公
之嗜好矣。今
江西多用此法者 |
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b******e
发帖数: 1074 | 16 减字木兰花
李清照
卖花担上，买得一枝春欲放。泪染轻匀，犹带彤霞晓露痕。
怕郎猜道，奴面不如花面好。云鬓斜簪，徒要教郎比并看。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 游泳不行，游泳主要用胳膊。用晓露姐的话说，游泳和跑步是相克的。游泳软，跑步硬
。它们两互补可以，但不能替代。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: 没有20miler也要BQ！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 8 02:55:16 2012, 美东)
5大马拉松有3大在美国，波马，纽马都要qualification，并且一个比一个的要求变态
，柿子挑软的捏，所以就在第一时间报了今年的芝麻。
可惜年初出师不利，不知道是速度上的太快还是换鞋换的太急，反正年初刚练三周就得
了臭名昭著的PF（Plantar Fasciitis），训练受到重创，致使密码BQ的机会受挫，只
能PR20分钟从3:46降到3：26。
第二次FIRST计划 Road To Marathon
http://www.mitbbs.com/article_t/Tri/31142537.html
密码后又重新来，这次是“芝麻之路”。可是练了4周后就被母兔识破道“标题号称芝
麻之路，结果里面没有跑步，只有自行车和游泳”。就是啊，家里事太多，跑步的
priority又一次被排到了最后，于是只好把标题改为“芝... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 东方红上的不完全统计：
潘杰光，张 令，季家龙，沈善根，杨 宁，吴雷财，赵建生，党 琦，李清泉，黄 鸣
（女），昂国平， 颜惠荣 ， 查建民，陈盆滨，宁雪松，白志刚，郭庆山，王力伟，史
晓露（女） ，张棕朝，袁 杰，马燕春，裴 军，吴晓斌，张延秋，沈 伟，韦良刚，张越
腾，田伟庆，刘 柱，程达杰，周 强，孙海涛。这些铁友于2008年或之后，已在17小时内
连续一次完成了游泳3.8公里、自行车180公里和马拉松42公里的铁人赛，他们是当之无愧
的铁人。
这里面是33为大陆选手完成过大铁距离的比赛。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 24 你用facebook吗？ 我们每天都在FB上面灌水，还有个FB群.
2014， 主力是 8月IMMT（加拿大魁北克）。我也去。 男子会有人进入11小时以内，
女子不知道史晓露状态如何。德克萨斯姐也去IMMT，她是我们的后勤大队长。
今年我们FB群有人去Lake Tahoe 做志愿者和学习的。
我们这里的本版版主， Tony Chen. 他在多伦多， 地位就是北京的党旗。
所以我们米国只好去加拿大跟他后面闯码头了。
我们欢迎北京的弟兄。其实你算我们米国的人。：-）
明年IM能破10吗？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 PR了！撞墙系列PR了！加拿大系列也PR了！3:18:50，比去年的波士顿慢了整整20分钟
！让欢喜和如花都不可理解。
训练：
这次多马从训练上讲，是我跑过的6个马拉松里准备得最充分的一个，整整7个月。从最
前面三个月打base，到前半期的FIRST，再到后半期计划跟Hansons。只是因为老三的诞
生，后半期的Hansons流产了。
训练质量上来说中间那两个月的质量还是很高的，5*****[email protected]的interval和33KM的
long都是以前从来没有跑过的。训练上还引入了些Hansons和Canova的理念，比如
3x2miles，3x5K等等。
那段时间的训练唯一有可能不妥的是目标定得太高，都是按照2:50来设定的，再加上
FIRST的训练pace本身就比别的常规训练高很多，所以实际上可能有些在拔苗助长了，
效果也许相反没有那么理想。实际表现是有的时候不能完全按照计划完成，而去年同期
的波马FIRST计划则全都按时按质量完成了的。
最后两个月的Hansons只跟了一两周就流产了，原因是睡眠严重不足。半夜经常得起来
抱娃，不能在像头两月那样早上5点过就起床去健身房跑SOS了。而... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 今年翠湖山庄铁人赛我们要去8位华人参赛选手：
菜哥，祝哥，James大哥，James大嫂，强哥，晓露姐，陈老师和我
和4位啦啦队员：
Lauren姐，牟哥（全马250），牟嫂，海峻（全马251）
及全体家属。 |
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c******d
发帖数: 509 | 29 菜菜鸟手记-2014IMMT全程铁人赛
练习篇--零打碎敲练大铁-
2013年愣头青耍了第一把大铁，连滚带爬推车捡药好歹算是跑了下来，也算积累点儿经
验教训。后来听说长期大剂量有氧运动会给心脏带来很多负面效应，比如说肥大、钙化
等等。这话题永远争论不休经常引起个网络骂街神马的，究竟谁对谁错也还是难辨，咱
小心点儿应该总没坏处。作为一个小技术员，也还有赚钱糊口的事情要做，也要有更多
的时间陪伴家人。
从13年秋天开始，逐步改变了原来的每次大剂量跑步的方法，改为零打碎敲，尽量把以
前长时间的练习拆散。修改生活习惯，早起，开发早上上班之前的时间段。晚上的时间
尽量不占用，即便占用，也只会是一小时以内的练习。除了每周末有一次长距离的跑步
或者自行车之外，其余所有的练习都压缩在每次一小时以内。总体来说还是只有大体方
向没有具体计划，所有练习都是零打碎敲随时调整变更，可以说不能算是训练，而只是
一种生活方式。
游泳
由于是从小就会的玩意儿，估计已经没啥长进，再想提高点儿，恐怕练吐了血也快不了
几分钟。整体来说游泳练习减量很多，大体上一周只有2-3次的样子。
按照高指导的指点，加了一些打水的练习，虽... 阅读全帖 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 30 2014 Ironman Mont-Tremblant is very special. Visit Canada with my wife
Liewei for the first time since 1999. Travel by car with my sons Tim and
Dwayne for about 3000 miles with footprint at Toronto, Montreal and Quebec.
Met friends and raced with them as we talked over and over about the IMMT
event in the past 12 months on Facebook and Wechat. Finally, we are here,
cross the finish line, get the job done. Tons of fun. It doesn’t fade at
all as we drive across Blue Water Bridge at Sarnia back to ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 这是按国籍排的？那晓露姐也上不了榜 ;-)
文 |
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r******i
发帖数: 270 | 32 她是ironman china之后改的籍？不过要是改之后填CHN真没办法弄清楚了，没有规定代
表国得是国籍所在地
这是按国籍排的？那晓露姐也上不了榜 ;-) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 Ironman Muskoka 2015
去年的翠湖山庄开赛前WTC就宣布会在今年举办首届Ironman Muskoka，这比赛就在多伦
多以北两小时，可谓是天时地利人和，所以在第一时间报了今年的Muskoka半程和全程
铁人赛的套餐。
训练
今年还跟往年一样，冬季以跑步训练为主，辅以游泳，偶尔地下室踩踩trainer。今年
老三大些了，所以训练也执行得非常好，各项跑步距离从5K到全程马拉松都PR了，密市
马拉松（简称密码）还以2:49:41的成绩取得了全场第三名。
本来去年订的计划是跑5月中旬的Whitby马拉松的，后来为了陪朋友，就又才报了密码
。不过因为贪心，没有舍得放弃两周后的Whitby，虽然跑的慢了很多（3:08），但是还
是把腿给跑伤了(据说是baker’s cyst)，于是后来就停止了跑步训练。
就这样晃到了7月，参加了Muskoka 70.3半程铁人赛。游泳有了突破，不到37分钟就完
成了1900米。骑车因为有菜哥的日语小曲，拉锯战搞了5、6个来回，直到最后30公里才
把他甩掉，把我的平均功率推到了188瓦（normalized power 203w），平均时速34.... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 34 哇噻！这个太强大了！彻彻底底地改变了我以往对女博士的偏见！
我查了一下成绩，她2010年的Ironman China时间为12:34:54（比她2009年快了近两个
小时）！佩服得五体投地！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 35 Xiaolu Shi
BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION
60 42 PUDONG NEW AREA CHN
SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:33:44 6:17:28 4:30:11 12:34:54 135 3
LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM 3.8 km (1:33:44) 2:28/100m 293 6
BIKE SPLIT 1: 44 km 44 km (1:27:00) 30.34 km/h
BIKE SPLIT 2: 134 km 90 km (3:10:42) 28.32 km/h
BIKE SPLIT 3: 180.2 km 46.2 km (1:39:46) 27.78 km/h
TOTAL BIKE ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 I really don't think so. |
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i*********5
发帖数: 19210 | 40 女铁人 － 史晓露 official 时间为 3:36:13
14138 Shi, Xiaolu 42 F Troy MI USA
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:24:16 0:48:17 1:11:51 1:36:26 1:41:39 2:00:48 2:27
Finish: Start Offset Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division
00:03:48 0:08:15 3:36:13 9408 2168 342 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 41 深藏不露啊尔雅。还老是吹嘘自己不听流行歌。我唱当爱已成往事就没找到过调。。。 |
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y***i
发帖数: 5492 | 42 再来一段8卦，2003年的：
http://news.xinhuanet.com/ent/2003-12/02/content_1208982.htm
闪电恋上谭小燕 齐秦酒后遇新欢——不能自拔
自从与王祖贤分手后，齐秦身边未见再有异性出现，但据悉最近他闪电恋爱，爱上了正
在海口拍摄警匪题材电视连续剧《正义无限》的女演员谭小燕。
小燕在10多年前凭电视剧《便衣警察》一举成名，此后接连主演了《轮回》和《过
年》等多部影视剧。后来，在事业最鼎盛时她选择了经商，前阵子又复出演戏。
据悉，齐秦上月13日去海口是为了参加一场商业演出；而出生于海南的谭小燕是主
办方请来的嘉宾，也出席了当天的欢迎酒会。由于现场气氛热闹，所以齐秦和谭小燕都
喝了不少酒，酒酣耳热之际，他们竟一见钟情爱上了对方。事有凑巧，翌日是谭小燕的
生日，电视剧剧组为小燕举办的生日派对上，齐秦竟意外出现，并向大家宣布他们已经
正式恋爱了。之后，齐秦还曾向张宇、张信哲等人介绍，小燕是他的女朋友。
齐秦曾说过：令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。而这一次则是两个人都陷入了
不能自拔的爱情，有消息说小燕拍戏时经常面露 |
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s********n
发帖数: 1231 | 44 是谁计划了《旧金山共识》及归正宗派和谐控制教会计划？
本来已准备关闭博客，有网友发消息来讨论和猜测是谁计划了《旧金山共识》及归正宗
派和谐控制计划？这个问题本人已长时间的思考过，有一点是肯定的，《旧金山共识》
及归正宗派和谐控制教会计划肯定不是出自 神的，相反曝光这个计划,毕如曝光远志明
强奸案和唐崇荣同性恋案却是出自 神的手，是 神在洁净教会，一个简单的支持理由是
：谁会知道远志明会强奸柴玲，除了当事俩人，外人不可能知道，是没办法计划知道的
。对信主的人来说，这一点已足够了，不管谁在计划，其最终一定是出自撒但的！
弗 6:12
因 我 们 并 不 是 与 属 血 气 的 争 战 ， 乃 是 与 那 些 执 政 的 ， 掌 权
的 ， 管 辖 这 幽 暗 世 界 的 ， 以 及 天 空 属 灵 气 的 恶 魔 争 战 。 （
两 争 战 原 文 都 作 摔 跤 ）
但网友有好奇心，本人就再花点时间来猜测和讨论这个问题，没太多理由，仅供参考，
那些自高自大的人士请滚远点，这不是写给你们看的，只写给感兴趣的网友的，感兴趣
的网友请在下面跟贴，注意避开敏感字，用代称是可以的。
这个问题我也思... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 45 金庸政治学之《倚天屠龙记》1——张翠山死前的武当派政治形态
(2011-02-15 08:51:11)
张翠山死前的武当派政治形态（作者：笨笨大头）
一、张三丰的户籍问题
户籍这东西，历朝历代都有，没福利没分红都没所谓，关键你得挂个号，以后方便
给皇帝老人家交税。在这方面，权利和义务向来都不是平等的。
户籍也分很多种，僧籍是其中之一，你若是当了和尚，就入了僧籍，住持每隔几年
都会报个名册给官府，确认你的身份。
少年张君宝的户籍就在少林寺。虽然他一直没有剃度，只是一个号称俗家弟子的打
杂小厮，但也属于常住人口。要说当年的少林寺，商业化不严重，成本意识也不浓，这
些打杂工勤人员都是自聘，还包吃住，不像现在流行“外包”，搞劳务派遣控制成本，
除非遇上了重大活动，自己人手不够用了，才考虑临时外聘，比如后来少林寺搞“屠狮
大会”，得应付几千来宾，工作人员紧缺，张无忌就用了外聘打杂的身份化装潜入。
后来，昆仑三圣何足道跑到少林寺捣乱，见谁灭谁，很是拉风，结果修习了九阳神
功的少年张君宝挺身而出，挽救了少林的面子。
好心没好报是武侠小说里的例牌情节，少林寺的面子一回来，立刻就翻脸不认人，
拿出当年造... 阅读全帖 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 46 本帖最后由 三清居士 于 2011-12-8 09:26 编辑
401
七绝 月下访梅
悄开一朵泻芳华，半掩幽怀半罩纱。昨日相思谁寄我？掀开夜幕访梅花。
402
七绝 寂寞空虚冷
欲效荆柯易水盟，斩秦又恐别倾城。世间怎得双全法？不负雄心不负卿。
403
七绝 寂寞空虚冷
心漂孽海浪纷纷，入地登天怎见君？为遣相思寻旧物，开箱泪染石榴裙。
404
七绝 夜阑无事望星曜列布有感
国祚谁教应紫薇，璇玑簇拥似宫帷。君王或可如明月，不向清贫减寸辉。
405
七绝 夜
长空寂寂月无凭，小巷深深唯影灯。忽有流星飞遁去，灵光一闪隐田塍。
406
五律 夜
明月照长安，轻歌入夜寒。阴阴风袖舞，荦荦桂颜残。
独忆昏灯下，低呤夙愿难。他乡身且驻，归梦觉衣单。
407
七律 题图
一枝艳蕊沐阳开，禁锢无情伴梦来。沾露娇花惊月貌，沁香冷物钓青苔。
东风不觉逢秋色，把酒悠然对古槐。思绪千般无意趣。奇葩依旧笑亭台。
408
五绝 寂寞空虚冷
寂寞空虚冷，夜来灯剪影。一汪清水里，明月跌深井。
409
五绝 夜
夤夜凄凄雨，风寒瑟瑟冬。心虔唯向佛，愧梦楚王峰。
410
五绝 夜
秋寒霜亦... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 3270 | 47 “文革”时，北方曾发生一起被列为“全国特别重大案件”的特种国防部件失窃案……
时任公安部长的谢富治面对此案束手无策……在国务院总理周恩来的亲自关心下，案件
终于得以侦破……
一
1969年暮春。山西太原火车站。
清晨，太阳从东方天际缓缓升起，在车站广场上洒下了一片金红色的光芒。电线杆
上的喇叭里传出女播音员那亲切柔和的声音：“旅客同志们请注意了：开往北京的596
次列车马上就要开始检票了。请乘坐本次列车的旅客同志前往候车室2号门，依次排队
，检票进站。”
车站内站台边的铁轨上，静卧着一列16节的火车。车头里，副司机正做开车前的准
备工作，溢汽阀不时“滋滋”地放出白色的蒸汽，弥漫在列车周围。每节车厢 门口，
都站着一名身穿铁路员工制服的列车员，面露微笑，准备迎接旅客。6点30分，2号门开
始检票，上千名旅客汇成一股人流，从狭窄的检票口汹涌而出，直 奔站台，随后散向
各节车厢。
开车前五分钟，检票口的铁栅门关闭了。就在这时，站台上出现了一辆崭新的黑色
“上海牌”轿车，鸣着喇叭，在送行人群仓惶让出的狭过道里急急驶至了3号 车厢前，
戛然停下。车门打开，走出两个彪形大汉，一个二十三四岁，脸黑皮... 阅读全帖 |
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s**p
发帖数: 2771 | 48 自古少年出通天（5）
这一路上耍耍停停，花了七、八天时间，才算看到一处御奉驿站。驿站里的人说，从这
里过去再东走六十里，就是车迟国的都城。陈关保算了算，若运起神通，这六十里还得
走上小半个时辰，此时夜幕已降，到了城下也要等次日才能进城，不如就在这驿站安歇
一宿，明天养足精神再说。
驿站里的卒子见这个小道童英气逼人，不晓得是哪个道观里的来路，都小心奉承的。陈
清家里有的是金银，陈关保出手阔绰，在驿站里单独包了一间上房。驿卒把他领到屋里
，放下蜡烛、香舌、毛巾、梳篦等物，陪笑道：“这位小道长，可是朝天观里的？”
“怎么这里朝天观的很多么？”
驿卒讶道：“小道长想来是外国来的，竟然不知朝天观的名号。”陈关保道：“我是游
方的道人，初来宝地，不知风俗。你不妨与我说说看。”说完扔过几枚铜钱去。
驿卒接了钱，满脸堆笑：“说起来这个朝天观可是不得了。十数年前，观里出了虎力、
羊力、鹿力三位道士，法力无边。当时先王尚在位，便把三位道长封为国师。后来从东
土来了四个和尚，不知使了什么障眼法，把三位国师变成妖怪，扬长而去。先王因此郁
郁而终，朝天观遂败落下去。就在年初时候，一位马力大仙突然驾临国都，说是要... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1231 | 49 教会卧底分为下面几派
１。正宗嫡系。国内三自神学院派出来的，如金林神学院的教务长李亚丁，唐守临的孙
子唐侃，这些人是领导。
２，民运派。以６４血卡留不来的为主，这帮人“信主”的多，借机派出来的也多，如
远志明，刘同苏，洪予健，张伯笠，范学德这帮人有64被景，最能骗人，是骗人主力，
其中以耶撸大学的为领导如刘同苏。
３，招安派：这帮人是出卖耶稣，是共党用钱买的，最著名的有：王永信，这帮人由于
共党钱多，在教会有基础，是卧底“教会”的基础。未来越来越多地上是这一派。
４，里应外合派：这帮人是即搞民运又搞教会，例如，王怡，余杰，赵晓，这帮人是公
知母知为主。
５，备胎派：备用的，例如柴宽恕（玲），时不是时一下。
６。羡募派：这派人是想钱流干口水的，没什么能力，只能在网上做５毛。
“刘无敌（晓波）->远和谐（志明）->柴宽恕（玲）维稳的计划”的来历及现形记
中共当前的重要任务就是维稳。中共是世界上少数独栽统治国家中最强大的，除了中国
人的传统儒家大一统帝王思想根深蒂固外，就是马克思主义邪灵已控制了中国人６０几
年，已很难改变。要维稳就只有继续在思想上控制中国人，可是传统的儒家在西方文明
和共产... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1231 | 50 教会卧底分为下面几派
１。正宗嫡系。国内三自神学院派出来的，如金林神学院的教务长李亚丁，唐守临的孙
子唐侃，这些人是领导。
２，民运派。以６４血卡留不来的为主，这帮人“信主”的多，借机派出来的也多，如
远志明，刘同苏，洪予健，张伯笠，范学德这帮人有64被景，最能骗人，是骗人主力，
其中以耶撸大学的为领导如刘同苏。
３，招安派：这帮人是出卖耶稣，是共党用钱买的，最著名的有：王永信，这帮人由于
共党钱多，在教会有基础，是卧底“教会”的基础。未来越来越多地上是这一派。
４，里应外合派：这帮人是即搞民运又搞教会，例如，王怡，余杰，赵晓，这帮人是公
知母知为主。
５，备胎派：备用的，例如柴宽恕（玲），时不是时一下。
６。羡募派：这派人是想钱流干口水的，没什么能力，只能在网上做５毛。
“刘无敌（晓波）->远和谐（志明）->柴宽恕（玲）维稳的计划”的来历及现形记
中共当前的重要任务就是维稳。中共是世界上少数独栽统治国家中最强大的，除了中国
人的传统儒家大一统帝王思想根深蒂固外，就是马克思主义邪灵已控制了中国人６０几
年，已很难改变。要维稳就只有继续在思想上控制中国人，可是传统的儒家在西方文明
和共产... 阅读全帖 |
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