B****e
发帖数: 124 | 1 看大家做父母的都和娃一起早睡早起，很羡慕。我们全家都是夜猫子，得改得改。
先说明一下，这个作息只是暂时的，因为两个娃还没上学（4岁，2岁）只上daycare所
以早上可以晚起，我俩工作时间也灵活，而且目前住的离上班上幼儿园都很近，俗话说
家近是一宝，还真是感觉不错。晚睡晚起习惯不好，自我批评一下。老公因为时常和亚
洲conference call所以晚上习惯拉晚。而且我们在华人多的地方小时工好找。
8:00-8：30 am 大的小的起床,妈妈起床伺候两个穿衣,吃早饭.
9：00 am 爸爸因为睡得晚起的也玩一些。爸爸起床收拾完自己要是孩子们还没准备好
就帮把手
9:00-9：30 am 爸爸出门送两个去daycare （走路5分钟）妈妈等他们出门了收拾自己
和厨房
10:00 am 左后，妈妈开始在家办公。爸爸送完娃走路5分钟到办公室
中午两娃在daycare解决午饭,爸爸妈妈各自在外面和家里解决.
3:00 pm 做饭清洁的小时工到家
5:45 pm, 爸爸去接娃，之后在家旁边playground玩儿。妈妈一般会去playground加入
他们
6:30 pm, 回家,吃晚饭.
7:... 阅读全帖 |
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M******k
发帖数: 27573 | 2 你这“娘胎里早晨起床时间一直改不了”，有没有想过别人的晚起时间也可能会改不了？
我自己也是晚睡晚起，非要早睡的话，半夜就会醒。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 3 鬼子害怕了，看明白反腐是为了后面打仗做准备了。
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日媒议周永康案忧虑中国集权一端
新娱乐节目登场：康熙来了哦。?
中国习近平政权决定立案调查前中共政治局常委周永康的消息周二晚起便在日本各大主
流传媒平台上跃动，到周三（7月30日）为止，最热衷报道的《产经新闻》已发动所有
驻中国记者“人手一篇”，加上东京编辑部的概述，构成了五篇〈周永康下台〉的专题
报道。
各大传媒报道首先是共同指出，在中国“刑不上常委”的不成文惯例中，周永康案成为
中共建政以来，除了文化大革命的政治混乱期外，首次或极为例外地追究到了政治局常
委这一“圣域”。
接着，各大日媒议论的就是习近平政权为什么要破例和中共权斗展望。
官方电视台NHK解释说：“中国这一例外的决定是国家主席习近平以肃清民间痛恨的贪
腐来巩固自己的政权”，《朝日新闻》也说：“习近平政权通过把周永康立案，来展示
其没例外的反腐决心，以求国民支持、加强政权基础。”
但《朝日新闻》也指出：“这种前所未闻的彻底反腐动作可能激起党内反弹，从而能否
加强政权凝聚力也存在朦胧的一面。”
立案罪... 阅读全帖 |
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k*****e
发帖数: 22013 | 4 原来以为每天只要定时睡觉，睡够8小时就行。
后来发现还有这个玩意儿。
在正常情況下，松果體會在黑暗的情況下才會製造褪黑素，因此褪黑素亦稱「黑暗荷爾
蒙」。褪黑素的分泌於晚間中段時間最多，然後在晚間後段時間較少、再隨時間逐漸減
少至天明。在古代，在溫帶生活的人於冬季會有十八小時生活在黑暗當中；反之，現代
人在人造燈光下身處黑暗的時間減至八小時或以下。即使是微弱的燈光下褪黑素的產生
都會受到一定程度的影響，在強光下的影響就更大。缺乏褪黑素被認為很可能是夜班工
作者得癌病的成因[7]，而現代於晚間亮燈的習慣亦被認為是发达國家越來越多人得癌
症的原因[8]。
看来以后就算要晚睡晚起，也要买个厚窗帘把窗户遮严实了。 |
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b********i
发帖数: 4703 | 6 有效期：04/10/13
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Q*Q
发帖数: 3247 | 7 文艺一点
晚睡，是因为没有勇气结束这一天；晚起，是因为没有勇气开始这一天。 |
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N***i
发帖数: 4104 | 8 俺觉得晚睡晚起不是进化的结果，而是环境剧烈变化进化没有跟上的结果。
以前的环境是人类食不果腹，到了天快要黑的时候就精疲力竭昏昏欲睡。现在的人营养
过剩，到了后半夜还精力充沛。要精力耗尽才想睡的生理本能已经不太适应现代的情形
了。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 9 也有可能晚睡晚起的人都活不到老
人老了之后生理周期又小于自传周期
这就是为什么老人睡得早也起得早
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m*****p
发帖数: 81 | 10 秋日晚起
高日照我读易经，
清茶一片映我心。
莫道春光已远人，
秋风遥送白云轻。 |
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t*****e
发帖数: 280 | 11 在多伦多过了五年之后，突然觉得应该回国一趟了，在安排归国日程之时，首先考虑到的就是倒时差的问题。吸取上次登陆的教训，首先，从思想上准备好倒时差。到网上搜集一些文章，看看别人怎么倒时差。
12个小时的时差调节当然痛苦，所以要想舒服点，一定要要循序渐进。于是，我下决心，从出发前做到 “晚睡晚起”，回国后立刻早睡早起，从而尽量减少需要调节的时间和跨度。如果我正常的睡觉时间是晚上12点，早上7点睡起床。那么我应该在回国前的前几天，争取把睡觉时间延迟几小时，比如到2点，然后9点起床，做到“晚睡晚起”。
回国一趟才明白，在多伦多，我倒了五年的时差！
由于自己不是一个很有计划很有组织能力的人，所以当归国的日子渐渐到来的时候，我没有按照自己的想法来做。于是，照样要睡觉就去睡了，没有刻意去晚睡晚起。在飞机上也很随意，想睡就睡着了，醒来就看看电视，吃点东西，上上洗手间。
到达北京，拿到行李后，大慨7点多钟了，和接机的朋友去吃了饭，也就到了十一二点，睡觉的时间了。奇怪的是，我那天夜里睡得很好，第二天天亮的时候，自自然然地按时起了床，没有一点点觉得勉强，也没有半点不适。由于睡得很好，第二天，精神抖擞地去参观了 |
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u**********n
发帖数: 170 | 12 今天我晚起床五分钟，听清楚就只有五分钟哦，可是明明每天我要是准时起来我就会早
到公司半个小时而已，可结果我就只是晚起了五分钟而已，结果却迟到了接近二十分钟
，这才仅仅是晚起了这一分两分的，结果相差就可以差别这么大，本以为这晚起也没什
么，结果公交偏偏在路上堵了半个小时多，彻底的把人的心都给堵凉了。好多人等不及
就让司机开门下车出去了，当然像我这种的不知道下了车往哪走，而且因为我时间还是
挺充足的，所以我就心里想着再等等吧，也不急。
可是我这都等了半个多小时了车还没个动静，这才仅仅是一站路而已，而且关键是今天
有个会议要召开，而且是大型的总结大会，这可怎么办，于是当公交在下一站停了的时
候我赶紧叫车，可是那些网上的搭车软件一个都不管用，关键是手机流量也不给力，刷
新不出来，好不容易有网了，可是这附近一个便车也没有，所以我心如死灰，想着就搭
的士吧，贵就贵吧，能怎么办，这要是再耽搁下去了，我就别活了。可是这连的士也都
搭不上。
我等了许久，平时都是一分钟就等到的车，我快等了一刻钟才用一个搭车软件找到了一
辆车。我急匆匆的没看号码就上了车，结果正好又有个女人上了车，我也不太在意，因
为这种软... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 为了给更多选手挑战机会，从今晚起《非常了得》将重回经典版！素有“萌董卿”之称的美女主持张杨果而也将加盟，与姜振宇搭档坐镇观察团。“孟德接招”环节回归，主持人孟非自曝“曾给领导写匿名信讨工资”，令全场唏嘘不已。
“我曾给领导写匿名信讨工资”
“南京大胸王”
掰手腕大战
姜振宇、张杨果而
孟非、郭德纲
十小时“千万富翁”
武汉“等待哥”
为了给更多选手挑战机会，从今晚起《非常了得》将重回经典版！素有“萌董卿”之称的美女主持张杨（微博）果而也将加盟，与姜振宇搭档坐镇观察团。“孟德接招”环节回归，主持人孟非（微博）自曝“曾给领导写匿名信讨工资”，令全场唏嘘不已。传说中的“南京大胸王”亮相后一身惊人肌肉更是让众人看得目瞪口呆，而姜振宇却自告奋勇和他现场上演了一场掰手腕大战。此外，因银行错转1700万只当了十小时“千万富翁”的当事人、每天给未来老婆写信的“等待哥”也将现身讲述他们的离奇故事。
观众呼声强烈 重回经典
“萌董卿”加盟PK柳岩 姜振宇不再“孤单”
自《非常了得》全新改版后，在收获众多好评之余，也有不少观众提出了建议。“新版舞美更大更华丽、流程更多更精彩，新版只有两位选手能... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 扮演妖怪的小沈阳被和尚们打败并抬走
浙江卫视《人生第一次》第二季第六期2月15日21:10少林寺精彩继续！四组明星家庭在河南少林寺的家庭竞赛新意层出不穷，升级不断，少林武林争霸赛重燃战火：曾练过一年功夫的小沈阳、化身“扫帚女侠”一如既往拼命的钟丽缇、看起来最有夺冠可能的徐冲，以及习武天赋极佳的王仁甫，究竟谁能一统江湖？
节目总导演俞杭英坦言：“这期节目会很有味道，一方面是明星家庭在清规戒律的寺院如何学习成长，另一方面也是我们在真人秀节目中的一次尝新突破，通过真实反映四组家庭在神秘少林寺的‘人生第一次’，带给孩子们更多的人生启示。”俞杭英表示，《第一次》在少林寺录制的这两期在不同程度上对节目主题有了全新的呈现，明星家庭出行不再是去哪儿、玩什么，而是真正能给孩子们带来什么，能真实地反映出点什么。通过这两期节目不仅明星家庭有所学习成长，也让节目找到了全新的突破口。
总导演：选择少林寺为拍摄地真正体现“人生第一次”
与前四期节目相比，少了乡村生活的比赛选屋、买菜做饭，而是移师少林寺拜师学艺、吃斋练功，新鲜出炉的原创环节让观众对明星家庭上少林的这两期节目充满了好奇。
《人生第一次》为何会选择少林... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 贾云是谁？百度百科显示：身家38亿元资产的浙江皮卡王集团控股有限公司董事长，北京红色联合投资股份有限公司董事长，四川广安印象红城文化发展股份有限公司董事长。按照《浙商》和浙商全国理事会今年6月公布的“2014浙商全国500强”榜单显示，贾云的浙江皮卡王集团控股有限公司排名第74位。因投资拍摄《霍元甲》《陈真》《精武英雄》《包青天》《天下》《高地》等热门影视剧，贾云在中国影视圈有“明星老板”“影视大亨”“金牌影视剧制作人”等称号。但是，7年前贾云摇身一变“老板演员”。2007年，贾云第一次主演了电影《第一军规》，成为第一个扮演毛泽东的企业老板，并在2010年凭借电影《第一军规》荣获第十届长春电影节“最佳新人奖”，成为“老板影帝”第一人。从此，贾云痴迷上扮演毛泽东。今年初，贾云宣布投资电影《毛泽东与杨开慧》，再次扮演毛泽东，贾云为何痴迷扮演毛泽东？入川二度创业这几年，贾云又经历了什么？7月28日，贾云来到成都，接受了成都商报记者的独家专访。
想成为最好的特型演员
“你要说我痴迷，我不反对，我的确准备今后只演毛泽东，我的梦想就是毕生致力于成为中国最优秀的毛泽东特型演员。”
成都商报：你这次来... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 16 医院精心呵护3个月，体重长到4斤8两，各项生理机能正常
我报喜：出生时仅590克的女儿终于出院了，母子平安！
市民陈女士：去年10月16日，我在四川省妇幼保健院早产生下女儿，当时孩子的体重只有1斤多。我们一直担心小孩的命保不住，没想到我的女儿不仅奇迹般活了下来，还一天天地长好了。看到同科的还有很多早产儿，我想给各位孕妈妈提个醒，怀娃娃的时候一定要小心。
陈女士的孩子，叫“小九”，孕周28周，出生时体重590克、身长仅30厘米。经过医院整整3个月的精心呵护后，1月13日“小九”终于长到了4斤8两，各项生理机能正常，陈女士才把她抱回家。四川省妇幼保健院新生儿科早产儿诊治中心负责人张勇说，“小九”是四川现有出生体重最小且顺利存活下来的早产儿。
小九降生
体重590克，只有巴掌大小
2015年10月初，“小九”的母亲陈女士在四川省妇幼保健院产检时，被查出患有严重的高血压和甲状腺疾病，导致胎儿功能生长受限，需要住院保胎。张勇回忆说，因为胎监提示脐带血流消，陈女士在保胎一周后，在10月16日进行了紧急剖宫产手术。
孩子出生时体重仅590克、身长30厘米，只有很微弱的心跳，属于超低体重儿。只匆匆让父... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 市民陈女士：去年10月16日，我在四川省妇幼保健院早产生下女儿，当时孩子的体重只有1斤多。我们一直担心小孩的命保不住，没想到我的女儿不仅奇迹般活了下来，还一天天地长好了。看到同科的还有很多早产儿，我想给各位孕妈妈提个醒，怀娃娃的时候一定要小心。
陈女士的孩子，叫“小九”，孕周28周，出生时体重590克、身长仅30厘米。经过医院整整3个月的精心呵护后，1月13日“小九”终于长到了4斤8两，各项生理机能正常，陈女士才把她抱回家。四川省妇幼保健院新生儿科早产儿诊治中心负责人张勇说，“小九”是四川现有出生体重最小且顺利存活下来的早产儿。小九降生
体重590克 只有巴掌大小
2015年10月初，“小九”的母亲陈女士在四川省妇幼保健院产检时，被查出患有严重的高血压和甲状腺疾病，导致胎儿功能生长受限，需要住院保胎。张勇回忆说，因为胎监提示脐带血流消，陈女士在保胎一周后，在10月16日进行了紧急剖宫产手术。
孩子出生时体重仅590克、身长30厘米，只有很微弱的心跳，属于超低体重儿。只匆匆让父母看了一眼，医护人员便立即对其展开气管插管、胸外按压等紧急抢救措施，然后便转入新生儿重症监护病房。
“对于这样的... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 18 前重庆市委书记薄熙来停职及其妻谷开来涉嫌谋杀英国商人被捕的消息公布后，全国各
地前晚深夜起至昨日气氛外弛内张，当中尤以首都北京为什，中南海周边所有交通要道
，前晚起实施交通管制，部分地铁线停运，空域管制令航空交通大受影响。大陆各大媒
体昨罕见地统一显着报道消息，唿吁与中央保持一致，民众惊唿气氛不亚于当年「四人
帮」倒台。而在薄熙来主政四年多的重庆，前日突然爆发十万人骚乱，当局出动逾千武
警镇压，最少五十人受伤。
至于薄熙来夫妇的下落，北京消息人士向本报透露，薄熙来日前已离开住所，遭中纪委
软禁调查，其妻谷开来则被拘押在国安部看守所，同案的薄家勤务人员张晓军则被公安
拘押。
交通混乱市民怨声载道
官方前晚十一时公布停止薄熙来中央政治局委员及中央委员职务，不少网民发贴称前晚
北京一环、二环、三环路全部交通管制，民众被迫绕道，怨声载道。东二环南向北交通
管制，行人天桥亦有武警站岗，禁止路人通行，有网民称有包括警车、救护车在内的车
队唿啸而过，气氛紧张。北京地铁一、二号线也停运。
中南海周边及长安街一带道路前晚均实施交通管制，长安街上的外交部、公安部、国防
部等中央和国务院机关单位彻夜灯火通明... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 19 港媒：内地气氛不亚于四人帮倒台 重庆10万人骚乱千警维稳
前重庆市委书记薄熙来(专题) 停职及其妻谷开来涉嫌谋杀英国商人被捕的消息公
布后，全国各地前晚深夜起至昨日气氛外弛内张，当中尤以首都北京为什，中南海周边
所有交通要道，前晚起实施交通管制，部分地铁线停运，空域管制令航空交通大受影响
。大陆各大媒体昨罕见地统一显着报道消息，唿吁与中央保持一致，民众惊唿气氛不亚
于当年「四人帮」倒台。而在薄熙来(专题)主政四年多的重庆，前日突然爆发十万人骚
乱，当局出动逾千武警镇压，最少五十人受伤。
港媒：内地气氛不亚于四人帮倒台 重庆10万人骚乱千警维稳
至于薄熙来(专题)夫妇的下落，北京消息人士向本报透露，薄熙来日前已离开住所
，遭中纪委软禁调查，其妻谷开来则被拘押在国安部看守所，同案的薄家勤务人员张晓
军则被公安拘押。
交通混乱市民怨声载道
官方前晚十一时公布停止薄熙来中央政治局委员及中央委员职务，不少网民发贴称
前晚北京一环、二环、三环路全部交通管制，民众被迫绕道，怨声载道。东二环南向北
交通管制，行人天桥亦有武警站岗，禁止路人通行，有网民称有包括警车、救护车在内
的车队唿啸而过，气氛紧张。... 阅读全帖 |
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T*****y
发帖数: 18592 | 20 挺薄书照卖 薄谷亡父亮相央视新剧引争议
大中小2012-10-08 20:06:44转发TwitterFacebook打印投稿电子报
【多维新闻】重庆前市委书记薄熙来虽然已经被“双开”，但在文艺出版界仍有他的“
身影”遗留。在北京的大型书店中，薄熙来作序、一手推崇的《读点经典》系列，以及
多本研究“重庆模式”的书籍都仍然在架上有售。中国中央电视台从7日晚起，播映讲
述中国研制“两弹一星”的29集电视剧《国家命运》，在头两集中，薄熙来、谷开来的
父亲薄一波和谷景生，分别作为正面人物出场。
综合香港媒体消息，在西单的北京图书中心，涉及重庆的书籍在文化科学、经济理论、
党史党建几类书架中都赫然可见。其中在政治类的《读点经典》系列，从第11辑开始到
今年3月1日出版的最后一期第39辑仍然有售。薄熙来自2008年底开始策划“读点经典”
，该书由他亲自作序并选定内容，连装帧、字号都由他指定，每月一辑，为小开本的“
口袋书”，方便携带，售价6元人民币。重庆传媒一度指当地干部民众“抢购”此书，
累计销量突破2,200万册等。
该媒体还称，另一本《文化民生的时代解读：重庆唱读讲传活动考》，宣称“中国化马... 阅读全帖 |
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w******k
发帖数: 1382 | 21 4日，宝源丰禽业公司厂房尚未解封，厂外车道禁车辆出入，整座厂房烧剩骨架，遍地
残骸。死者家属相拥而泣，情景伤心惨目。逾1,000名家属3日晚起彻夜留守现场苦候消
息，其中约100人不满当局未通报调查结果，加上未知家人生死， 4日晨在厂门外抗议
，其间有人高呼：“我们看不到家人也没有他们的消息，我们没法看到遇难者和伤者，
他们必须让我们看到尸体。”
香港《苹果日报》报导说，有生还者称，当时约300多人身处厂房，因其与中共官方通
报的死伤者数字相差甚远，外界怀疑，当局为求淡化事件，故意瞒报死伤人数。
3日晚起逾1,000名家属，彻夜留守现场苦候消息，一名在涉事厂房负责搬运雏鸡的姓马
工人，事发后下落不明，其妻获悉立即赶赴现场说，“听说他是救火时受伤的，我得知
消息后就马上赶来了，现在还没有见到他。”面对丈夫生死未卜，她所能做的只有苦候
当局通知。
一名姓杨家属指责厂方反锁厂门，令女儿逃生无门，“他们根本不向我们解释，我女儿
当时就要交班回家，但门被锁上，她们就这样被烧死了”。
路透社：家属说当局掩盖死亡数字
“香港有线新闻”拍摄的画面显示，示威期间部分家属跪地请愿、盘坐路边阻拦车辆，
要求... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 22 http://news.163.com/14/0331/10/9OLKM4UM00011229.html
本报3月30日讯 “起床了！……”如果你赖床，每天有异性同学叫醒会怎样？中南大学
起床协会近日正式成立，其目标是团结学校最广大的起床“困难户”和起床“积极分子
”们，使大家能共同早起、吃早饭和参加早自习。据统计，协会成立两周来，已吸纳近
300名会员，并成功帮助近百名“困难户”实现早起愿望。
男女生搭配 “叫早”
大三学生郑晓燕和胡建勇是协会的发起人。胡建勇坦言自己和多数男生都有过贪睡而上
课迟到的经历，也一心想“痛改前非”，但总觉得动力不够。而女生郑晓燕则是早睡早
起爱学习的“积极分子”，她总用“叫醒自己的不是闹钟而是梦想”的话来鼓励身边的
小伙伴，带领大家早起背单词看书。两人相识后，在郑晓燕的“morningcall”(叫早电
话)下，胡建勇起床变得很积极，他起床后还不忘叫上赖床的室友，一个小小的电话，
唤醒了一个寝室的早晨。
于是，他们决定成立起床协会。经过一番研究并参考国内其他高校的成功案例，他们制
定了一套较完整的实施方案。首先是通过微信、微博、QQ、邮箱及网页五种方式吸... 阅读全帖 |
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b******i
发帖数: 4776 | 23 娱乐节目停播5天聚焦抗战胜利
2015-09-01 14:43 新浪娱乐 19052 收藏
摘要|从今晚起，电视荧屏将开始为期5天的世界反法西斯战争胜利70周年集中宣传
展播周，娱乐类节目和电视剧暂停播出。
从今晚起，电视荧屏将开始为期5天的纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争
胜利70周年集中宣传展播周，娱乐类节目和电视剧暂停播出。不过，从央视和各地卫视
的编排看，相关纪念节目类型较为多元，正常播出的文化益智类、生活类的节目也纷纷
推出主题策划。 |
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b*******n
发帖数: 12321 | 24 最后一站,yosemite national park.之前我说黄石之后,bryce np还是我的最爱.
可是去过yosemite之后,bryce np就屈居第二了.
不知道是因为我们去的时候是淡季,瀑布没法呈现她最美的一面,还是因为我们晚起了半
个小时,没拿到登顶half dome的permit,总之,yosemite是几个公园中我最想再去一次的
一个.明年五月份,或者后年,或者大后年...总之,我会回来的,在它水流丰沛的时候,在
它的野花最旺盛的时候,在half dome不再需要permit的时候.
这张是在inspiration point拍的valley,靠右边那个刀削过似的大石头就是half dome,
海拔7000多英尺.登顶的最后一段需要爬梯子,每天有50个名额.早上7点打电话约定第二
天的permit.当我们7:30打过去的时候,被告知,none is left.
晚起的人伤不起啊~~~ |
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b*******n
发帖数: 12321 | 25 最后一站,yosemite national park.之前我说黄石之后,bryce np还是我的最爱.
可是去过yosemite之后,bryce np就屈居第二了.
不知道是因为我们去的时候是淡季,瀑布没法呈现她最美的一面,还是因为我们晚起了半
个小时,没拿到登顶half dome的permit,总之,yosemite是几个公园中我最想再去一次的
一个.明年五月份,或者后年,或者大后年...总之,我会回来的,在它水流丰沛的时候,在
它的野花最旺盛的时候,在half dome不再需要permit的时候.
这张是在inspiration point拍的valley,靠右边那个刀削过似的大石头就是half dome,
海拔7000多英尺.登顶的最后一段需要爬梯子,每天有50个名额.早上7点打电话约定第二
天的permit.当我们7:30打过去的时候,被告知,none is left.
晚起的人伤不起啊~~~ |
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l*******g
发帖数: 28502 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
bingchuan (i will follow you to the end of time) 于 (Thu Oct 20 01:07:28 2011, 美东) 提到:
串一下拜访的几个国家公园
大家别bs我的摄影哈
Acadia,可能是东岸很少几个被冰川蹂躏过的地区之一
游客中心播放的小电影中,有个游客说,you dont have go to the west...
个人觉得,跟西部的景色相比,即使是acadia也豪无光彩
不过在Acadia露营地却见到了最亮的星空:
人生中第一次见到银河
也见到了最多数量的流星
这辈子最美好的回忆开始于这里
☆─────────────────────────────────────☆
bingchuan (i will follow you to the end of time) 于 (Thu Oct 20 01:13:15 2011, 美东) 提到:
当然不能省略龙虾: 到Acadia怎么能不吃龙虾呢?即使我这种平时不碰海鲜的人.
你能分清哪... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 27 来源“佛教导航”
http://www.fjdh.com/fjask/2011/08/062037174413.html
问：如何当好妻子？
发布时间：2011年08月16日
来源：学佛网 作者：了幻法师
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如何当好妻子
如何为妻，佛陀教诫甚多。如佛言：女人当“一心向夫，不得邪淫”；“不得轻慢夫婿
”；“夫婿远行，整理家中，无有二心”；“甘心苦乐，无有二心，慕修妇道，不择衣
食”等等。
在佛经中最有代表性、最具戏剧性的当属《玉耶女经》。它讲述了印度玉耶女，经佛陀
教诫后，从一个骄慢的女人变成一个谦虚的女人的故事，既生动又有说服力，全经详细
说明了该如何当好妻子。
据《玉耶女经》等载：玉耶是王舍城护弥长者的女儿，出生“豪贵长者家女，端正无双
。”玉耶因长得姿容美丽，身材楚楚动人，加之从小娇生惯养，故养成骄慢性格。后嫁
给舍卫国须达多长者第七子为妻。须达多为波斯匿王大臣，其性仁慈，是当时著名的佛
陀在家护法者，因常怜愍贫穷、孤独者，好行布施，故人誉为“给孤独长者”。须达多
长者的家庭非常和睦，六个儿媳不仅温良贤慧，并且都信奉佛法。而玉耶女嫁到夫家后
，仍然... 阅读全帖 |
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w******2
发帖数: 33 | 28 我是个喜欢早睡早起的人，但昨晚上床后和LD商量了点事，比平时晚睡了1小时。早上
准点起床8点到公司，有点困，就先去健身房锻炼了半小时，8点40回到办公室开始干活
，感觉精神好多了。
不巧错过LD电话，被她知道锻炼的事，她说在公司就得做公司的事，要锻炼得下班后，
如果觉得困，就早上晚起半个小时，可我是个被闹钟吵醒后，很难在入睡的人。而且一
旦晚起，容易把作息时间调晚，晚上就更不容易早睡。
我觉得早上如果困，觉得干活没效率，锻炼个半个小时再干活，也无妨。我目前是
intern，按小时算工资，只要我不把锻炼时间算入工作时间就好了。而且我们部门普遍
比较晚去，我8点40锻炼完开始干活，我们部门其他人都还没到呢。
公司氛围也不错，上下班时间都比较灵活，我认为印象好不好，能不能留在公司，主要
看活干得怎样，和同事相处的怎样，早上锻炼半小时，真不算什么，你们觉得呢？ |
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u***************r
发帖数: 11227 | 29 发信人： Smallwhisper(小情话), 信区： Medicine
标题： 冬季养生就1个字，做好了一冬天大病小痛不找你
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 20 11:10:30 2017,GMT)
作为一个怕虫子的人，我最喜欢的季节就是冬天。因为虫子都藏了起来，休养生息去了
。大自然的法则是物竞天择，连昆虫都知道冬天要藏好自己，人类更是要好好保养自己
的身体。冬季北方寒冷，南方湿冷，是养生、养阳的好时机。中医说：“冬不藏精，春
必温病”。意思是冬天不能好好的收藏自己的精气，来年开春会生病。
所以，冬季养生精华——藏。
1. 早睡晚起
在冬天里，自然界是寒气逼人、阴盛阳衰的情景，特别容易损伤人的阳气。这时候想要
敛阴护阳，就要做到早睡晚起。最好在晚上10点时睡觉，早上7点起床。最晚不应超过
11点。人如果在冬天可以保持较长时间的休息，就会将阳气潜伏，意志安宁，有利于保
健。
2. 藏中有放
由于冬天天气寒冷，人们喜欢待在密闭温暖的空间里，门窗紧闭。这样是不对的。虽说
冬天应保持室内温度适中，尽量减少外出。但不要使空气不流通。因为门窗紧闭会造成
室内的二氧化碳含量增加，加... 阅读全帖 |
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M****a
发帖数: 11261 | 30 我家反正是睡得越晚起得越早，是不是早睡会晚起不知道，因为人家绝对不可能早睡，
如果有一天8:40能睡着的话我就乐得pdpd了 |
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A**H
发帖数: 4797 | 31 就不用叫床这个词了
还有，是几个问题
1，早上起来的晚，是不是不太想吃饭？记得我上中学的时候（突然发现我再早以前的
早饭的事情都不记得太多了），放暑假因为没有早读（就是早上起来去读书然后回来吃
早饭），所以睡了懒觉起来就吃早饭，很多时候都不想吃。俺娘说是起来晚了，刚起来
不想吃。当然后来胖了，啥时候啥东西往肚子里塞都是津津有味的（这是后话，不表）。
2，夏令时的时候，晚上几点让孩子睡？我家现在是8:45上床，读书到9:15~9:30，早上
7:30~8:00起来。今年是K，九点半上学，所以可以起来这么晚。就这么晚起来，娃还是
磨磨蹭蹭的不想起来。想到秋天就要八点上学了，至少得7:15起来吧，这不就得8:00上
床了？正夏天的时候，太阳都还在呢。总不能夏天暑假晚起，开学了在临时调整过来早
起吧。 |
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q****1
发帖数: 19 | 32 不好意思，刚刚才看到你的回帖，谢谢了！
你说的很有道理，是的，想让孩子做什么，自己首先得是榜样。
我们自己喜欢晚睡晚起，娃现在也跟着睡得晚起得晚。
所以，当父母的，要先从改正自己的缺点做起。 |
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J******h
发帖数: 6102 | 34 咳咳。。靠春晚起家这个说法需要商榷。
如果他当年继续在大陆发展，我们可以说他靠春晚起家；但他去了美国，一切都是从头
做起。混到今天能够做自己喜欢的事情，过自己想要的生活，也是一种成功吧。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 35 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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t****d
发帖数: 423 | 36 第八回 心
冬三月，此为闭藏。
水冰地坼，
勿扰乎阳，
早卧晚起，
必待日光，
使志若伏若匿，
若有私意，若已有得，
去寒就温，无泄皮肤，
使气极夺。
此冬气之应，养藏之道也；
逆之则伤肾。
恰逢冬至，老夫子一上来就搬出了《黄帝内经》，摇头晃脑地向众弟子传授冬天的养生
之道。重中之重当属一个 “藏”字。早睡晚起，藏的是精神；避寒就温，藏的是神气
。念念看到 “无泄皮肤”，不大懂。老夫子解释，“无泄皮肤”，就是不让皮肤毛孔
暴露，即不出大汗，因为要“藏气血”。冬天到了，一定要有意识的保暖。
《黄帝内经》的这一小段和今天老夫子讲的题目也息息相关--心。心有两大功能，最重
要是心主血脉。《素问 五脏生成篇》说：“ 诸血者，皆属于心。“ 生机蓬勃的心脏
对于血的输送至关重要。心脏的搏动依赖于心气。心气充沛，才能维持正常的心力、心
率和心律，血液才能正常的在脉中运行。心气充沛、血液充盈、脉道通畅是血液运行的
最佳环境。
心的第二大功能是主神志。《灵枢 邪客》说：“ 心者，五脏六腑之大主也，精神之所
舍也。“ 中医脏象将人的精神、意识、思维活动不仅仅归于五脏，而且归属于心的主
要生理功能。“心为脏... 阅读全帖 |
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f********m
发帖数: 95 | 38 下次回国，我再试试他的办法，以下为转载。
出发前要做一个“晚睡晚起”的人，到了美国立刻变成一个早睡早起的人，从而尽量减
少需要的生理时间调节的跨度。
具体怎么操作呢？假设一个人正常在中国是12点睡，7点睡起床。那么他需要做这几步：
1 - 在前往美国前的前几天，争取把睡觉时间延迟几小时，比如到2点，然后9点起床。
做一个“晚睡晚起”的人。
2 - 出发当天，无论飞机的时间多早，前一晚都不要提前睡，而是压到2点，这样，在
十几个小时的飞行中，正好可以补充睡眠。注意：有些资料上介绍飞行时不要睡眠，到
“正常”时间才睡是对身体很不厚道的做法，飞熊认为不可取。事实上，只有多睡才能
无痛苦地倒时差并对身体的损害减到最小。
3 - 到美国后，当天尽量不要安排工作或旅游，到了下午一定会困了，因为这相当于是
中国的后半夜，可以考虑美国时间下午6点睡，早上4点起，这相当中国的凌晨6点睡，
这比来美国前的凌晨2点睡的作息时间只后推了4个小时而已。这个跨度非常之小，身体
不会有大反应。当地时间第二天早上4点起来后，可以干些别的事情，然后8点钟正常出
门去工作或旅游。
3 - 在美国的第2天，由于前晚睡眠比较 |
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s*********n
发帖数: 2283 | 39 典型的给自己晚睡晚起, 生活没有规律, 来找理论依据 ...
提醒你, 晚睡晚起会影响美容的 ... hehehe |
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R**i
发帖数: 7994 | 40 饿，我是晚睡晚起，可我生活很规律。。。。
这个晚睡晚起影响美容，有根据么？
我觉得睡觉时间一样不都一样的么。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 41 如果不干重脑力劳动，我也愿意这么干。的确，胃口不打开，能不吃就不吃，是最容易
减肥的。
其实很多模特也是这么干的。晚睡晚起，午餐一小口，晚餐一小口。常年不开胃，也不
怎么运动。
但是你知道吗，这么干，整个上午一直不给脑供血糖，而且晚睡晚起，大脑会衰老得很
快的。
十年以后，就会反应慢，就会大幅度记忆力衰退。
所以我不建议任何以脑子当饭碗的人，比如做research的，医生，工程师等等这么干。
以身材当饭碗的绝对没问题。 以身材当饭碗的，一定不能开胃。不管哪顿饭，能不吃
就不吃。
但是永远记住，拿“哪儿”当饭碗，你就必须有职业操守，保持“哪儿”年轻且ｓｈａ
ｒｐ。
好比职业歌唱家，必须保养声带，不能让声带衰老一样。
职业靠脑力生存的，是必须有责任心让自己一直有比较青春且ｓｈａｒｐ的头脑，一直
撑到退休的。
－－－－我是这么看待这个问题的。
我从来没说过必须吃早饭。
但是大多数营养师和健身教练面对的客户是脑力工作者，所以他们不会建议不吃早饭 |
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m*****5
发帖数: 528 | 42 开篇个人建议: 1)往返飞机都要坐左边!
2)搞本Puerto Rico Places TO GO: 走的那天才发现的小册子,里面很多
coupon,甚至Biobay跟团10% OFF.看了很多游记没有提到,在这里我算开个山吧.
简报
Day 1: 投宿
Day 2: 老城古堡
Day 3: 雨林+小吃街
Day 4: Culebra跟团潜浮
Day 5: Fajardo Lighthouse+Biobay
Day 6: 酒店私人岛
Day 7: Bacardi Rum酒厂Tour+回家
手机可用,和美东差一个小时,领导手机木有自动更新时间请注意.交通指示Sign看形状,
记得美国的样子就可以.Salida=Exit. Pare=Stop, Oeste=West, Este=East, Transito
=One way. 个位数的路线是高速；PR两位数路线算一级free way；PR三位数路线其实还
好没那么夸张,只是比较窄.整体交通感觉跟美国完全一样,可以稍微区别的是,当绿灯的
时候,90%你可以直接左转,即便没有专门左转信号.没有NO TURN ON RI... 阅读全帖 |
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m*****5
发帖数: 528 | 43 开篇个人建议: 1)往返飞机都要坐左边!
2)搞本Puerto Rico Places TO GO: 走的那天才发现的小册子,里面很多
coupon,甚至Biobay跟团10% OFF.看了很多游记没有提到,在这里我算开个山吧.
简报
Day 1: 投宿
Day 2: 老城古堡
Day 3: 雨林+小吃街
Day 4: Culebra跟团潜浮
Day 5: Fajardo Lighthouse+Biobay
Day 6: 酒店私人岛
Day 7: Bacardi Rum酒厂Tour+回家
手机可用,和美东差一个小时,领导手机木有自动更新时间请注意.交通指示Sign看形状,
记得美国的样子就可以.Salida=Exit. Pare=Stop, Oeste=West, Este=East, Transito
=One way. 个位数的路线是高速；PR两位数路线算一级free way；PR三位数路线其实还
好没那么夸张,只是比较窄.整体交通感觉跟美国完全一样,可以稍微区别的是,当绿灯的
时候,90%你可以直接左转,即便没有专门左转信号.没有NO TURN ON RI... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 44 天蝎 ，金牛，水瓶，狮子
1.恍神大王、封闭自我
固定宫的人常常是“恍神大王”，总是“活在自己的世界里”，尤其不在意的“琐
事”更是不专心，忘东忘西、找不到停好的车、人到了却忘记来干嘛等等，这类夸张的
事屡见不鲜。尤其是忘情地想着某件事时，外界的一切便被排除在外，显然他没放在心
上，因为……不重要。
“活在自己的世界”这个特质，常使他们与外界难以沟通。很多人觉得金牛座是听
不懂人话的，尤其当执拗时，使人有撞到墙壁的无力感；狮子座则老站在自己的自尊上
无法步下台阶；天蝎座会执意用他的方法，即使你已经说“请不要”；水瓶座的人也常
让人有外星人的感觉，如果他不愿进入你的逻辑，根本就神游太虚。
也许固定宫的难以沟通，让很多人觉得很挫败，秉持“人不犯我、我不犯人”，他
心安理得地认为“是你自己要闯入，又没人叫你进来”……而紧闭门扉，是入侵者太没
礼貌了。
水瓶座似乎是个例外，朋友很多也很乐在其中，但是，对水瓶座来说朋友是生命中
“占大多数、却非最重要”的存在，是“看破红尘”就可隐居深山的孤僻一族，因为水
瓶座的“专注力”有限，只会把焦点放在能“把话说到他心里”的人身上，唯有对方很
了解他，才可能... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 45 北方日照时间短，赤道日照长，那就是南方人应该晚睡早起，北方人早睡晚起？
或者冬天早睡晚起，夏天晚睡早起？ |
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j******n
发帖数: 21641 | 46 ·黎 京·
因生活是在延续的，记录生活的文字便在在不断增加。渊远流长的不断延伸就是意识流
？？？？
意识流后来成为小说，最早看见过是在某一本杂志上，好像从头至尾没看明白作者想要
说些什么。据说这就是新的文学表达，可能是要让读者自己去想，去琢磨，因为是意识
，而后却流淌了，便漫无边际的广阔，可以随读者自己去猜，去想，可以穿越时空无任
何牵绊的，于是思想就自由了。有这种感觉，也就觉得尽管我没读懂，并不是作者的错
，而是因我没有想象的天赋，大概对抽象思维这块是缺乏的。
太抽象的玩意对我来说就意味着深奥，不见底。像深潭或是深渊似乎有些牵强，因为把
一篇小说归类于深潭亦或是深渊有些不着四六，毕竟人家写字的一不会去潜泳，二不会
攀岩，三……还没想好，就不写了。
那天在海边，是红海的海边。海水是蓝色的，靠近岸边的海浪哗哗的响，撞击在物体上
泛着白色的泡泡。有鱼在清澈可以看见海底细沙的海水里遨游。站在延伸到海里的栈桥
边，使用一句有些酸的词：凭栏观鱼。说俗点，就是我靠在栈桥的栏杆上看海水里游弋
的热带鱼。
红海的海水颜色多变，错综复杂得使词汇量稀少的我不知道该如何去形容，眼睛看着海
水，惊奇着在视野内... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 47 岁月让人从批判走向了建设
真切感受读史之三境界，此中有真意，欲辨已忘言。
来源：柴静·观察
一
我认识宏杰，是看他《大明王朝的七张面孔》,写朱元璋，将中国封建专制根源写得剥
皮见骨，看得我心里悚然。
后来他说要写曾国藩，我曾经问他“为什么要写这人？有多少人多少书都写过了呀。”
宏杰说“我没想这么多，我只是对他感兴趣，想通过写来了解他。”
当时我正写顾准，对他这话觉得相当亲切。
两个人互相往来稿子，才发现彼此动笔的出发点很有相近处，顾与曾这两个人都是体制
中人，都并非天才，受尽困厄，回到平实，都经历了从理想主义到经验主义的痛苦转变。
老 曾说，“其苟且者，知将来之必敝；其知当者，知将来之必因。所谓虽百世可知也
”；而顾准说，“我信任人类的不断进步，我注目现世，不信有什么地上王国，对 于
未来的瞻望，必肇始于前，没有未来会出现的东西，而现在没有萌芽的。因此我注意经
验的归纳，不信从经验方面无根据地对未来的预言”。
经验主义的特点就是虚而能受，不然就容易走上武断的道路，像顾准所说“什么是专制
？专制就是坚信自己是不会错的想法”。
曾 国藩一生思想轨迹多变而复杂，有人讥笑他无一专长，但他说：“... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 48
岁月让人从批判走向了建设
真切感受读史之三境界，此中有真意，欲辨已忘言。
来源：柴静·观察
一
我认识宏杰，是看他《大明王朝的七张面孔》,写朱元璋，将中国封建专制根源写得剥
皮见骨，看得我心里悚然。
后来他说要写曾国藩，我曾经问他“为什么要写这人？有多少人多少书都写过了呀。”
宏杰说“我没想这么多，我只是对他感兴趣，想通过写来了解他。”
当时我正写顾准，对他这话觉得相当亲切。
两个人互相往来稿子，才发现彼此动笔的出发点很有相近处，顾与曾这两个人都是体制
中人，都并非天才，受尽困厄，回到平实，都经历了从理想主义到经验主义的痛苦转变。
老 曾说，“其苟且者，知将来之必敝；其知当者，知将来之必因。所谓虽百世可知也
”；而顾准说，“我信任人类的不断进步，我注目现世，不信有什么地上王国，对 于
未来的瞻望，必肇始于前，没有未来会出现的东西，而现在没有萌芽的。因此我注意经
验的归纳，不信从经验方面无根据地对未来的预言”。
经验主义的特点就是虚而能受，不然就容易走上武断的道路，像顾准所说“什么是专制
？专制就是坚信自己是不会错的想法”。
曾 国藩一生思想轨迹多变而复杂，有人讥笑他无一专长，但... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 49 来源“佛教导航”
http://www.fjdh.com/fjask/2011/08/062037174413.html
问：如何当好妻子？
发布时间：2011年08月16日
来源：学佛网 作者：了幻法师
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如何当好妻子
如何为妻，佛陀教诫甚多。如佛言：女人当“一心向夫，不得邪淫”；“不得轻慢夫婿
”；“夫婿远行，整理家中，无有二心”；“甘心苦乐，无有二心，慕修妇道，不择衣
食”等等。
在佛经中最有代表性、最具戏剧性的当属《玉耶女经》。它讲述了印度玉耶女，经佛陀
教诫后，从一个骄慢的女人变成一个谦虚的女人的故事，既生动又有说服力，全经详细
说明了该如何当好妻子。
据《玉耶女经》等载：玉耶是王舍城护弥长者的女儿，出生“豪贵长者家女，端正无双
。”玉耶因长得姿容美丽，身材楚楚动人，加之从小娇生惯养，故养成骄慢性格。后嫁
给舍卫国须达多长者第七子为妻。须达多为波斯匿王大臣，其性仁慈，是当时著名的佛
陀在家护法者，因常怜愍贫穷、孤独者，好行布施，故人誉为“给孤独长者”。须达多
长者的家庭非常和睦，六个儿媳不仅温良贤慧，并且都信奉佛法。而玉耶女嫁到夫家后
，仍然... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 50 过来人经验谈：要找生活习惯接近的。早睡早起的，晚睡晚起的，早睡晚起的，各找同
类。 |
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