z*********n
发帖数: 94654 | 1 我怀疑我们公司hr有歧视肥胖的嫌疑，我们公司员工尽是一个个很小资身材暴好的。
但是上周五所在大楼fire drill，所有人必须步行撤退，我们在43楼
楼梯上看到有些别的公司的胖子下楼，真可怜啊，呵呵 |
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a***a
发帖数: 40617 | 2 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: littleeliza (这年头抢deal不容易), 信区: Fitness
标 题: 转载：【瘋狂實驗：停止任何運動，並大吃垃圾食物的後果】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 21 01:28:23 2010, 美东)
澳洲內衣男模/健身教練為了"更了解客戶"而做出的瘋狂親身人體實驗
他不進健身房.停止任何運動.並大吃垃圾食物.用自己身體做實驗並每天量體重做記錄.
看那兩週後的成果就已經夠嚇人...
暴肥之後 花了四個多月的調理.....好不容易終於接近過去的身材.. |
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l******t
发帖数: 6483 | 4 大腿上皮糙肉厚，不会残的，还是属于自虐的范畴
和肥仔开房的事情，我已经想很久了，就是怕有人不同意啊 |
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J******h
发帖数: 6102 | 6 或许还没有习惯camping的缘故的，早起从心理到身体都有说不出的难受。宿夜的汗涩
涩的在皮肤上，而清冷的晨风又令我将几层衣服紧紧地裹在身上。摇摇头，脑仁似乎在
头颅中晃动。这一点似乎是典型的高原缺氧反应。
金黄色的晨曦之中，Whitney顶峰尚不在视线中，而迎面而来的是那传说已久的
switchback.从trailcamp出发，到trail crest短短3mile距离，爬升了1700英尺。我并
是很在意这些数据，因为在LA爬过比这更陡，更长的距离。
勉强吃了两片面包夹午餐肉，讨了些热汤喝，又赶忙服下两粒红锦天。脑袋是不痛了，
但肚子却隐隐不很舒服。lockpork显然是受了昨夜的刺激，很是兴奋，大呼小叫的要出
发。俺不管不顾先躺回帐篷。
lockport第一个出发，20分钟后是胖熊们，我在他们身后3分钟左右，后面的是kerwin
一对。而肥仔们大约又等了20分钟才离开营地。这次爬山最大的失误大概是爬这段时又
背上了大包。也想只带顶包，但因无法装水。大包本身自重10磅，再加3。5升水，午餐
肉，牛肉干之类大约有20磅。重量导致体力消耗，从而导致更严重的缺氧反应。实践出
真知，现在我 |
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t***e
发帖数: 2138 | 8 这要批评楼主啊。爱宠物不是滥喂的借口。很多网站提供喂食量的计算，不同品种，不
同年龄，喂食量都是特定的。这样不限制的喂，导致宠物暴肥，很不利于身体健康，尤
其容易引起心血管疾病。
宠物不是这样养的。 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 10 GEORGE CALIN 有个笑话就是讲这个的 |
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t*m
发帖数: 4414 | 15 有专门能冲水的马桶。坐在那里，方便完毕，按电钮，有热水向上喷，冲洗干净，再按
某个电钮，有热风吹干。
这个系统是日本人发明，给老人用的，当然也可以给其他身体不便的人。马桶上有十多
个按钮，复杂得很。
这玩意在中土也有。 |
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x**y
发帖数: 10012 | 17 说邓去英国访问的时候，房间里的马桶很高级，拉完屎以后先自动用水冲，再自动烘干
。邓用过以后，决心我们国家也要搞一个。
没过多久撒切尔夫人访华，吃惊的发现自己房间里的马桶居然和英国的一样高级，冲水
、烘干的功能都有。
撒切尔夫人立马震惊了，想中国人的模仿能力也太强了吧，于是叫几个特工进房间研究。
特工把马桶拆开，发现……
里面有俩人，一个拿个水枪一个拿个电吹风。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 19 中美跨国婚姻样样观 华裔女子出嫁前需谨慎
2012年10月07日 02:06 来源：侨报 作者：思远
【侨报记者思远报道】婚姻是一个恒久不变的时代话题。随着全球化的发展，中美经济
、文化之间的交流日趋频繁，越来越多的中美跨国婚姻在我们的生活中出现，其中随之
而产生的一系列问题也获得越来越多民众的关注。不同的文化背景，宗教信仰和民族风
俗所造成的夫妻冲突在所难免。在浪漫的爱情过后，各种因各自传统文化不同而产生的
差异，给这些中美夫妻带来很多困扰。因此在选择跨国婚姻时，陷入热恋中的男女们需
要考虑方方面面，在有足够的思想准备后再结婚，是对自己和他人负责。
华洋人际交往碰撞不断
张女士和美国丈夫John结婚快5年，但是每逢过年过节，丈夫John对妻子要购买大包小
包的礼物然后挨个跑亲戚的习惯依然不适应。
丈夫John问自己的妻子，为什么不把大家聚一起，见一次面不就都解决了，即省事又省
力。John认为，亲戚平时和自己的家庭生活没有什么太多关系，为何要如此兴师动众。
他对妻子张女士说，他家里的兄弟姐妹也就偶尔感恩节或圣诞节欢聚一下，除圣诞节会
多准备一些礼物，其余时候不怎么需要... 阅读全帖 |
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f**********0
发帖数: 1229 | 20 又开始想家了～前几天张学友西安演唱会，听说很火。。
好想吃烤筋呀～有时去chili's吃牛排，有些牛排肥的稍微烤焦了点，吃起来贼像烤筋
，哈哈～
话说作为西安人，还没去过华山，乾陵呢，惭愧～～～
地铁听说开通了，人多得不得了~不知道挖地铁的时候又挖了多少宝贝出来。 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 23 邓呆和狼王的巅峰水平差一个档次啊，而且防守我觉得邓呆其实更强大些，大家觉得呢
？邓呆巅峰那一两年可以和同时巅峰的Shaq攻防互暴但是狼王碰上Shaq因为体重基本上
只有饶着走 |
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发帖数: 1 | 24 这个话题需要两个前提，就是博古特没受伤，那么有个内线防守好的C，对勇士是非
常重要，不然遇到昨天暴走的欧文就没办法了。
另外一个前提是库里这个位置或者这个薪水，有其他符合这个薪水价格的球员就行了。
就是库里现在的薪水价格，而不是MVP的身价。
当然，也可以说博古特不在，有个对应价值的内线也是可以的。
而博古特容易找，库里不可找。
这话也说的过去，但是如果库里没正常发挥的话，他这个点的战术作用就没发挥出来
这次的总决赛，库里发挥不尽如意，说明库里还是可以被限制的，当时把他捧上天有点
过了，其实我那时候也觉得库里的水平已经在这个赛季超过老詹了
但外线的发挥还是比起内线来说不稳定很多，就算强如库里
打到最后还是突破最能解决问题
可惜老詹的突破也不行了，库里的突破是灵巧，说起厉害也一般。但是库里的那个反手
上篮和走位真不是一般的风骚
这个总决赛对老詹和库里是两败俱伤，都被人看到不是神的那部分，其实只是因为之前
的发挥，大家都把他们想的太厉害了。
而最让我无语的是，总决赛里，勇士球迷黑老詹害得丧心病狂，骑士球迷黑库里也是，
有必要这样吗？
黑自己喜欢的球星的对手不能证明自己的偶像强大，只有偶... 阅读全帖 |
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j****2
发帖数: 3211 | 25 趴婆子真心能瘦，如果20mile一直趴婆子也能瘦，夏天能骑车到时候我就瘦了，现在爆
肥了... |
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l*********a
发帖数: 98 | 26 澳洲內衣男模/健身教練為了"更了解客戶"而做出的瘋狂親身人體實驗
他不進健身房.停止任何運動.並大吃垃圾食物.用自己身體做實驗並每天量體重做記錄.
看那兩週後的成果就已經夠嚇人...
暴肥之後 花了四個多月的調理.....好不容易終於接近過去的身材.. |
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s****e
发帖数: 1984 | 27 我也是一样啊。不光手，肩臂也都青筋突起。我也不想这样子，可不举重肚子下不去啊
。天生基因就是这样，肥都堆在肚上，想减肚肚，其它地方就杯具了啊，有木有！
【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】发信人: applebees (夜来香), 信区:
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h*******t
发帖数: 2679 | 29 我胳膊上的血管平时也是爆着的。但肚子上还是一层肥油。我们胖子伤不起啊。 |
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c****y
发帖数: 4457 | 30 你包这是休息好暴揍我驴的节奏
白菜已经尿裤子了 |
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f****t
发帖数: 2724 | 31 安全第一， 安全永远第一。 为了你和别人的安全，一定要把这些安全知识牢记在心。
最为一个有责任的男人， 女人，应该知道如何Handle危险的东西， 如何对自己和他
人负责任！
1. 假设枪膛总有弹
2. 枪口指向须安全
3. 射击之前碰扳机
4. 目标后方要查看
1. 假设枪膛总有弹，All guns are always loaded.
无论从哪里拿到枪， 第一个动作就是检查枪是否有子弹。a.) 把枪口指向安全地方（
一般是冲下或是没有危险的远方），b.) 卸下弹匣（Release magazine），c.) 拉枪栓
, 确保枪膛里面没有子弹， 为了确保万一， 多拉几次， 枪口朝下， 确认枪膛里面
确实没有子弹。
如果在靶场，你没有上来做这一步， 我回让你从新排队， 如果第二次还没有做这个步
骤， 就二震出局！！！
2．枪口指向须安全Never let the muzzle cover anything you are not willing to
destroy.
枪口永远不要指向不是你射击目标的任何人和物。枪口永远要指向一个安全方向，可以
是天上（室内靶场... 阅读全帖 |
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A*********r
发帖数: 8271 | 32 我想再减10－30磅吧，顺便我要求不高，20磅最好，10磅也凑乎了。差不多再减8磅就是大学的时候的样子了。虽然也不瘦，不过也凑乎了。（我这个人，大部分时候都是大差不差就行了。）
肥胖史
其实初中的时候，我快160的身高只有90多斤，不过还是被同学们称为胖子。（我现在也就160，再也没长过个。哭）大学当然也不瘦，不过也还好。大学毕业以后摔了脚踝，暴肥20斤，所以在国内就胖起来了。但当时也懒得管它，也没觉得胖是多大个事。用我当时男友的话说，我是有恃无恐。（他姓shi。呵呵。）后来可能又瘦过些，不过也有限。05年的时候用south beach加weight watcher瘦了20磅，不过06年秋天都给吃回去了。哈哈。当时每天晚上11点就在家里吃一块Tiramisu，能不胖么。那年秋天状况很不好，后来又赶上朋友自杀，就更糟糕。看见负面新闻就很伤心，比如什么孕妇被肇事司机撞死，一尸两命啥的，去接飞机被隧道的天花板掉下来砸死了什么的，新闻看后我就去吃冰淇淋了。后果就可想而知了。
减肥
去年终于受不了自己了，决定正经八百地要去瘦了。当时去看一个朋友，被她老公说我猪头，很不爽。还有就是我一个朋友以前总 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 33 赞1）要食物精致而量少，不要吃难吃的东西，否则就馋得要命，胃口更大；－－－－
要有选择性的吃，不是什么都往嘴里塞，其实吃到喜欢吃的，心里特别容易满足，不用
大量就有满足感了。
就是大学的时候的样子了。虽然也不瘦，不过也凑乎了。（我这个人，大部分时候都是
大差不差就行了。）
在也就160，再也没长过个。哭）大学当然也不瘦，不过也还好。大学毕业以后摔了脚
踝，暴肥20斤，所以在国内就胖起来了。但当时也懒得管它，也没觉得胖是多大个事。
用我当时男友的话说，我是有恃无恐。（他姓shi。呵呵。）后来可能又瘦过些，不过
也有限。05年的时候用south beach加weight watcher瘦了20磅，不过06年秋天都给吃
回去了。哈哈。当时每天晚上11点就在家里吃一块Tiramisu，能不胖么。那年秋天状况
很不好，后来又赶上朋友自杀，就更糟糕。看见负面新: 啪秃苌诵模热缡裁丛懈颈
徽厥滤净菜溃皇矫兜模ソ臃苫凰淼赖奶旎ò宓粝吕丛宜懒耸裁吹模挛趴
春笪揖腿コ员苛芰恕：蠊涂上攵恕
我猪头，很不爽。还有就是我一个朋友以前总说我连减肥都搞不定，怎么可能去上法学
院的。
定性。
食，否则就前工尽弃。我 |
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z**y
发帖数: 1049 | 34 不行
这样也太e了吧
再说长期得不到满足会暴掉的 |
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t***D
发帖数: 1853 | 35
呵呵，我奔的是我产前的瘦照，现在已经暴肥了，还在减肥中 |
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d******g
发帖数: 82 | 36 我回来了！！！这三周连续出差，而且在过去的两个周末（4/25和5/2）都有比赛，比
赛是半年前就报名的，那个时候还没受伤，所以现在虽然养伤养的膘肥体壮，而且缺乏
训练，还是硬着头皮跑完了，成绩就不用提了，没有找借口半途而废就是最大大的胜利
。为了比赛本来是需要carb loading。为了不至于暴肥全功尽弃，只好忍着到比赛前一
两天才开始吃碳水。过去这两周基本上就是高蛋白低碳水，周四周五吃些主食。
anyway，目前体重151磅，反弹的都减下来了，但是今天早上发现period来了，这下可
好，我又要水肿了，郁闷！！！ |
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G*****i
发帖数: 830 | 37 其实我觉得，肥胖与否，遗传原因可能占一部分因素，但最终还是收支平衡的问题
我其实还挺爱动的小时候也疯玩儿，跳皮筋儿丢沙包啥的。其实发育前也属于正常，不
算肥胖。
不过我真的是吃很多，除了很多饭还吃很多零食。开始胖起来的诱因是小学四五年级左
右，喝了很多碳酸饮料，当水喝那种，而且方便面啊炸鸡啊都吃很多，身体又准备发育
，所以一个暑假的时间忽然就胖了，然后再没瘦过，而且腿特别粗，我妈每次说起来都
特别后悔当时没有意识到让我控制一下。
这是摄入，一般人还真没我吃得多，我还喜欢睡觉前吃东西
另外，支出，你每天跑步每天练舞蹈其实很少人能做到。我一直身体素质还可以，体育
成绩也挺好的，虽然胖妞的基础在那儿，但是相对来说，每次比较瘦的阶段都是运动比
较多的。
比如初中，因为中考要考体育，每天练长跑，比较瘦
高中学习不爱动，就暴肥
高中毕业，父母勒令我减肥，每天早起5点半跑步，下午游泳，半个月下来差不多一天
一斤的掉肉
大学时，跑步时候相对瘦，练跆拳道的时候也瘦，当然都是相对我的水平
但是我从来没有坚持下来，最多几个月就停了，然后又吃很多
我的体重和基础代谢就维持在那个平衡点，现在我要做的就是努力打破 |
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M******s
发帖数: 244 | 40 身体平时储存的能量在维持你现在的体重，
你要过这个坎，耗过去了，体重就疾速下降。
如果现在停下，
身体已经被激活就会储存更多的能量，
暴肥。 |
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F********d
发帖数: 833 | 41 太雷打不动的坚持运动了，真的需要毅力呀！
我从昨天开始拉伸，今天仰卧起坐，希望可以坚持下来。
就是狂爱吃面食和奶制品，很难控制呀！555555555，肉吃一些就够了，从来没有暴过
，原因没瘾。
不过现在零食好像降下来了，这不就补到饭上了。
sigh！！！！！！！！！！ |
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s******t
发帖数: 96 | 42 谢谢公主了。我暴肥之前运动量还行，大概一周五天吧，每次一个半小时，不过现在胖
了好多，拖着一堆肥肉跑不动了。还是按照你的建议，先保证4天有氧运动，如果精力
充沛了，剩下两天在家里做点瑜伽或者跳操，这些低运动量的活动，这样可行吧？
谢谢你对我饮食的指导，现在心里大概有个数了，以后我每周把记录发上来，再根据大
家建议调整。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 43 没有被说服啊，你这是走极端。要么薯片，冰淇淋，巧克力猛吃，然后暴肥。要么想迅
速减肥，一周没有我一天吃的多。
很多女生以3。5mph的速度“跑”40多分钟就觉得该减肥了。女生所谓的喜爱运动还真
的多打些折扣。 |
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r**z
发帖数: 1793 | 44 自我感觉略小了点，皮带一量瘦了一寸，不敢相信，再放松了量，这次只有一厘米。
这如果是在二十五岁前，暴肥后节食两周肚子肯定回到基础了。年纪大了，控制力却跟
小姑娘时一样差，实在不该。
减肥是个长期行为，看到了1cm的希望，发帖纪念。
------更新的分界线-------
昨晚和今晨又量了一下，确定是细了一格皮带多，大约一寸，oh yeah！
虽然没有回到基础，但还是挺快的。如果下两周能再细一寸，一个月细了两寸，那我就太满意了。
量了下大腿，两周后对照
本周体重一点没减，还是134磅
我原本想回国前（12月24号回）减到130磅，现在看来现在这个进度有些难度，希望下周能做满30分钟的有氧*3次。吃的不贪心再减少，希望不要爆，保持就好。再定个目标，两周内腰细一寸，大腿细1cm。
不贪心，不急躁，坚持就是胜利。 |
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a**********t
发帖数: 9684 | 45 我这一年去了几次英国，谈谈我在英国看到的白人身材感受：
英国人总体不如美国人胖，因为不太有美国人这种暴肥到300磅400磅的。大多数英国人
的身材到了美国应该不算是obese
但我的感觉是英国人并不lean，甚至是那些在户外跑步的看上去很athlete的，男男女
女，好像身上的肉都是松垮垮的，不胖，但是也没个样子（我觉得这个样子可以用
shape来解释），身材并不好
很多英国男人个子不高，算是那种敦实型，可以感觉肚子上都是有肉的，身材没有潇洒
飘逸的感觉，也没有灵活矫健的感觉。大概可以用stocky来形容
英国女的总体个子高，所以看到的很多英国couple都是整体个子相等或者女的稍高一点
，不大看到其他国家常见的男比女高若干公分的配对。身材有几个fit的，但很多也要
么是那种敦实显胖但还没到obese级别的，要么是又高又瘦但是没曲线的。我承认很多
亚裔MM也没曲线，但亚裔MM娇小，就不显得那么直别别的没女人味。我觉得整体上这个
国家的胖人不多，但身材hot的也极少。 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 46 不减很久了，但是吃的习惯就是这样了，基本不会想吃暴，也不会想吃些垃圾食物。 |
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d**********e
发帖数: 581 | 47 我们小区没有gym，最近的开车要20分钟，但是我们没有车（我lg连驾照都没有），以
前没那么冷的时候他早上还出去跑跑步。。。可是现在外面雪都没过我的boots了，非
常滑，而且温度接近0华氏度。。。好像有点太残忍了。。。所以我才弄了个stepper让
他每天在家里踩。另外问问，他这么重，如果跑步会不会对膝盖造成很大的负担反而烙
下病根啊？
回紫苏：
这个量真的还是太多么？可是我真不觉得很过分啊，毕竟是两人啊？我和我roommate两
个女生都吃这个量了呀。而且好歹要正常工作和抗寒啊。。。（ms我心太软了。。。）
而且我见识过好几次。。。万一真的太饿。。。这家伙暴吃起来很恐怖的。。。只要不
太饿，他就可以完全不吃额外的东西
还有就是我跟他一样吃法一样运动，为啥我会减了他反而重了。。。怎么算他基数大应
该减肥很容易的啊。。。 |
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d**********e
发帖数: 581 | 48 谢谢大家的意见。。。看来减肥对他还真不容易
现在就是先再预约检查甲减，然后就是少吃哈密瓜和芒果，减少食量。。。增加运动。
。。。
（我倒是真心不觉得他能和我吃得一样多。。。估计他会暴走的。。。）
fexin说得真对！！！他觉得是该减减，但真心不觉得自己有多胖。。。反正在美国这
地方他依然穿着M-L.............
说着轻松。。。估计对他还真不容易。。。。
回catcat，话说看中医也是可以试试呢，俺就是中药长大的。。。现在每次感冒后的咳
嗽也只有3剂中药能搞定。。。西医的咳药水都无解。。。 |
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d**********e
发帖数: 581 | 49 你说的很有道理也非常中肯！！！
暴食一般两个礼拜一次（冬天更少夏天更频繁），内容就是和lg到中餐馆搓一顿两素一
肉，吃得没有特别多，但是高油高糖高盐高脂是一定的，真是蔬菜都是泡着油出来的！
奶茶一天一大杯，早餐时喝，一cup fat free milk 冲茶两大杯和老公一人一半。
salad dressing其实我喜欢fat free thousand island，可惜老公啥dressing都不爱（
都给他试了8种了），我又懒得分开做，就只好什么都不放了。。。
所有美式甜食面包都不爱，雪糕和frozen yogurt也极少，完全不是我控制力好，而是
在广州养成了“嘴尖”的坏毛病，觉得那些东西好难吃。所以在三藩的时候比较容易多
吃，因而自己觉得在三藩的时候胖点也是应该的，就是吃得好胖点也认了值了，自己开
心。但是来了密西根是真没机会没零食吃，反倒暴肥，心里就不平衡了，所以才上来求
助找原因。。。
（我在三藩的时候很明显的，只要每天吃夜宵＋一个礼拜出去饮茶一次，大概2个月会
长15lb左右，而后完全不吃夜宵＋出去饮茶的时候好好控制，大概会3个月减去10lb，
如果要继续往下减就只能靠运动... 阅读全帖 |
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