j*******i
发帖数: 2424 | 1 我读小学时学校很烂，很多留级生打架逃学。我们班上有两个大个（小学就170还挺壮)
性格很面，被另外几个小混混欺负，呼来换去的，让掏钱就掏钱，让擦皮鞋就擦皮鞋。
我是班上最矮最瘦的，但没人欺负我，小混混们呼我我不理，打我我就打回去，打不过
就跑。反正不能怕对方，任他们摆布。
身材很重要，但不是最重要的，关键是性格要硬朗。我们班的混混里也有很瘦的，胆子大敢欺负人而已。 |
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w***u
发帖数: 17713 | 2 有这么贬低我们科罗拉多的？科罗拉多是美国一马当先的最瘦的州，远瘦于第二瘦的州
。生活方式和人口构成，就可以猜测了。 |
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r***a
发帖数: 16 | 3 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: ssslllyyy (碎碎念), 信区: NextGeneration
标 题: 千万别让肥胖困扰孩子一生 爱他就让他瘦一些
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 14 09:28:57 2017, 美东)
减肥这事，说着轻松，做起来实在需要极大的毅力和忍耐力，且这个话题如今已经成为
男女老少的餐桌关键词了，我身边开始练瑜伽跑马拉松的朋友也越来越多。人人都要瘦
成闪电的节奏下，婴儿肥胖这个偏冷门的话题觉得又必须要跟大家伙好好唠唠。由于现
在物质条件的不断变好，妊娠糖尿病和高血压的患病率实在是越来越高，这意味着，过
度营养很容易养出一个小胖娃娃，说直白点就是娘胎里就是胖的。一出生随随便便就得
有个8斤多，各位爸爸妈妈你可知道，胖婴儿很有可能成为胖儿童，接着有更大几率成
为胖少年，然后变成一个胖大人。而胖小孩长大后仍旧肥胖的几率是一般人的两倍。胖
青少年变成胖成年人的风险是常人的16倍。所以，让宝贝健健康康，身材匀称才是真，
再也不要给孩子贴上“胖小子”、“胖闺女”的标签了。
据医学专家观察，肥胖会使宝宝学... 阅读全帖 |
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t**t
发帖数: 23 | 4 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: ssslllyyy (碎碎念), 信区: NextGeneration
标 题: 千万别让肥胖困扰孩子一生 爱他就让他瘦一些
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 14 09:28:57 2017, 美东)
减肥这事，说着轻松，做起来实在需要极大的毅力和忍耐力，且这个话题如今已经成为
男女老少的餐桌关键词了，我身边开始练瑜伽跑马拉松的朋友也越来越多。人人都要瘦
成闪电的节奏下，婴儿肥胖这个偏冷门的话题觉得又必须要跟大家伙好好唠唠。由于现
在物质条件的不断变好，妊娠糖尿病和高血压的患病率实在是越来越高，这意味着，过
度营养很容易养出一个小胖娃娃，说直白点就是娘胎里就是胖的。一出生随随便便就得
有个8斤多，各位爸爸妈妈你可知道，胖婴儿很有可能成为胖儿童，接着有更大几率成
为胖少年，然后变成一个胖大人。而胖小孩长大后仍旧肥胖的几率是一般人的两倍。胖
青少年变成胖成年人的风险是常人的16倍。所以，让宝贝健健康康，身材匀称才是真，
再也不要给孩子贴上“胖小子”、“胖闺女”的标签了。
据医学专家观察，肥胖会使宝宝学... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 5 这跟男人的腰是一回事啊
很多所谓“瘦”的男人，一奔30，即使穿上衣服扎了皮带看着还很瘦
脸还是很瘦，但是扒开衣服看肚子，跟20岁时候就完全不是一回事了 |
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n****o
发帖数: 14771 | 6 都很一般啊。
第6个还专门去找了完整版才看明白……
他跟她是青梅竹马，同年同月生，就差同日了。一起念书，一起工作。双方的家长是老
相识，两个孩子也是心心相印，他们的婚姻顺理成章。尽管婚后一直没有孩子，生活也
有些平淡，但她很知足。 本以为能携手看夕阳，没想到…35岁生日前夕，她得了
肺癌，诊断书是不会错的，给她做检查的医生是她的好友。拿着诊断书，她哭了又笑，
笑了又哭，跌跌撞撞走出单位的门。
她在医院当护士，最喜欢安静地看书，对健康饮食和身体保健比谁都在意。她不抽烟，
不吸毒，没有任何不良嗜好，何以得了肺癌？ 既然已经不可挽回，总该告诉他，
他很忙，广告公司总是加班，就连晚饭都很少回家吃，很多时候半夜醒了，他还是不在
。 她来到他的办公室，是第一次来，他不在，桌子有些凌乱，她开始帮着收拾，
鬼使神差地，她拉开抽屉，里面放着一袋她素日最爱吃的干果，不用想，是他买回来还
没来得及带回家的。
干果旁边…旁边，不很不合时宜地放着个药瓶，揉皱了的说明书让人触目惊心。她呆呆
地看完，流下泪来。她是个护士，她知道说明书的字里行间传达了什么信息。那是毒药
，无色无味掺在干果... 阅读全帖 |
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L*******1
发帖数: 68 | 7 一个初中同学，暗恋我三年。我上了高中，他还托人来问：如果他瘦了，可不可以？
其实他长的挺帅的，但是我当时喜欢高瘦的类型。
上了高中后，他瘦了些，他的高中很多女生拿他当偶像迷。我倒是满足了虚荣心，但是不行就是不行。 |
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z****n
发帖数: 5870 | 8 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 一百条短信搞定一个女孩 真NB
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 10:31:26 2011, 美东)
宿舍老六跟我打赌说，他用10块钱就能追到班花。我肯定不信啊
但是……我华丽丽的惨败了
老六真的追到了，而且真的只用了10块钱——他3周给班花发了100条短信，就让班花成
了六媳妇。。。这“情圣”还把自己的短信给记录下来，用来纪念他牛X的“一块钱爱
情战役”。
第一周：
1. 郭萌，我是马超，听说你也是六中毕业的，你认识刘辉么？（臭小子用这种方式拉
近关系）
2. 哈哈，你果然认识他啊，听说他现在去了XX大学学建筑，想不到吧（开始引起共同
回忆，拉近距离）
3. 对啊，当初我们都以为他一定会去学日语，没想到啊
4. 我建了一个高中的群，都是以前六中的老同学，有空就加进来吧，一起聊天
5. 好，我Q号是********（竟然用这招搞定班花的QQ号，牛！）
6. 嗯，一会儿Q上见
7. 晚上吃饭了么？
8. 哎呀，真有缘分，我也最爱吃二... 阅读全帖 |
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k*w
发帖数: 2063 | 9 没有见过Shou打球. 考了考古. 他的特点是:
稳健. 不太主动攻击.
步伐好, 个子高, 瘦, 柔韧性好.
网前有一定实力.
体力较好.
所以, 他应该比较像小鲍.
打小鲍, 当然是林丹最牛. 所以Shou的克星应该有:
个子适中, 不高不矮. 不胖不瘦.
后场能力强, 即使被动也能有各种办法回去.
突击能力强. 具有一拍打死的能力. 尤其是要有各种扣杀手段.
心理素质好. 能根据场上形式即使变化. 有霸气.
Healer输在体形上. Liu输在心理素质上, 没有耐心.
Kupo我不看好, 他的后场能力和打死的能力都有待提高. 速度快并不能保证杀死.
呵呵, 纸上谈兵.
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d*i
发帖数: 9453 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
ddkong (ddkong) 于 (Thu Dec 6 02:07:24 2007) 提到:
来了美国以后，胖了7，8斤，主要是晚上老想吃东西，吃完饭还想吃点甜食什么的，一
直到9点还在吃，不长膘才怪。。。。。
我本来是属于比较瘦的，158，90斤左右，最瘦的时候只有88斤。在国内吃得也比较好
，从来没考虑过减肥的问题。
到美国后，觉得吃的方面差了很多，但反而长肉。为什么呢？我想来想去，只能是晚上
还吃东西的原因了。。。但最近晚上没有吃了，也没见瘦下来。还有一个原因可能是喝
咖啡，因为那东西一喝，偶马上觉得特饿，能吃很多。
真心请教怎么停止发胖。主要是因为以前的衣服穿不下去，很郁闷。
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Thu Dec 6 02:21:14 2007) 提到:
睡前4个小时内不吃东西。还有运动多burn点卡路里。
☆────────── |
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a*******y
发帖数: 559 | 11 回3楼，这已经比我最瘦的时候重了8斤了。最瘦的时候都快没人形了。
2楼看不到图片？
多谢4楼大叔。
PS:我前半年锻炼就是在摸索，受伤和休息中度过的。。。。。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 12 185 还显得头那么大？ 170lbs 很瘦数据合理。我182都180lbs 光着照像都显得较瘦。
billy哥练得好 183cm.同样180lbs. 却能显得很厚实。。。
我从最瘦时65KG，到现在82KG.整个在身上长了34斤的肉。整个人大了点，腰还是那么大，30斤瘦肉在身上并不显的。所以以你的体重。如果炼成完美的象billy 一样，应该在背，胸，臂，腿，臀上加上20-30磅的肉。 |
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h*****u
发帖数: 120 | 13 各位，救助。我现在想减肥，肚子上一堆肥肉。不知道什么时候跑步最好。一个朋友说
早上空腹吃一片左旋肉碱后，去跑步，回来吃早餐，中午和晚饭少吃。
但我之前跑步一直都在下午4点到晚上8点之间，也没有瘦下来。
怎么才能跑步瘦下来。我吃的能控制好，就是不知道怎么跑步最减肥。
各位大侠救助！！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 14 我同意你的一点在于：我们不要总是嘲笑白人黑人mm脸衰老的快，我们要看看中国mm身
材衰老的多快！
基本很多是从loli直接变大妈，没有熟女这个阶段。
原因在于，只要过了teenager那个非常瘦的阶段，不注意身材保养，不注意运动，长一
点肉，就都是下垂的赘肉
如果真是胖大妈，其实还很可爱，最可怕就是许纯美型，暴瘦还下垂。 |
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p******y
发帖数: 287 | 15 一. 伸舌头去双下巴
动作：头仰高,反复做伸吐舌头的动作,不限次数.。
效果：1周去双下巴。
二. 6分钟瘦小腹
方法：1.用绑头发的皮筋把两脚大拇指固定住；
2.用坐垫或枕头垫在腰部下方;
3.双手合十,拉长手臂筋骨；
4.持续6分钟。
效果：瘦腰腹 。
三. 举包包收腰腹
方法：等待公车或是红绿灯时,用包包做单手举重动作。
效果：收手臂、腰侧赘肉、减掉副乳。
四. 门框斜压收内侧赘肉
方法：身体离门框约1步距离,手模门框下压.。
时间：左右各3秒钟.。
效果：平日运动不到的体侧可以得到很好的拉伸.。
五. 刷杯子瘦手臂
方法：手臂尽量抬高,做刷杯子的动作,换手再做10分钟。
效果：收紧手臂,紧致乳房。
六. 反手拿重物提臀瘦手臂
方法：双手在身体后面做提拉重物的动作.。
效果：1周臀线上升2cm,手臂纤细2cm.。
七. 读书收腹瘦腿法
方法：坐在椅子上读书的时候，双膝之间夹毛巾,保持毛巾不掉下来即可。
效果：收紧肚子 |
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t***D
发帖数: 1853 | 16
后来恢复主食，是因为吃饺子，一发不可收拾，立马变75公斤，只要了一个寒假的时间
，晕，不过还好，总算还是减了5公斤啊，最初80公斤
2005年减肥时最成功的，没有用不吃主食方式，是过午不食，从春节后开始减，到2006
年春节已经55公斤了，而且恢复正常饮食后，还有向下掉肉的趋势，最瘦时100斤，那
时吃啥都瘦，急着长肉 |
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h****n
发帖数: 2784 | 17 真羡慕>_<
羡慕窄的人。。。
我觉得我最极端也只能瘦成宽板，瘦不成窄版：（ |
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P********i
发帖数: 172 | 18 高飞大人说的太对了！
我就是超级关心数字， 而且很情绪化，非常depression, 恨不得一天减下去
最瘦的时候也不是很瘦的类型， 大概１０５斤，看起来正常， 最胖的时候１３０斤
， 和现在差不多， 中间曾经减肥回到１１０斤， 然后再胖，再减。。。。好痛苦
现在这几天，感觉要减肥了，人的精神也好很多。
胖真的是太恐怖了，希望能从板上学到大家的经验，健康减肥，以后不要再经历这种痛
苦了， 希望是最后一次。。。 |
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l*********a
发帖数: 98 | 19 好像小腿是我全身最瘦的地方。。。。我觉得只要一瘦就全身都瘦了一圈。。。。。。 |
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n*****n
发帖数: 225 | 20 一直嚷嚷着要减肥，一直没有行动。。。
去年这时候挺瘦，大概96磅，我最瘦那件旗袍穿上也刚刚好
去年夏天认识了现在的LG，他特能吃，我老跟着他吃自助餐，后来长到106磅。。。
最夸张的时候估计有110磅了。。。
今年年初回国婚礼，去婚纱市场买婚纱的时候，发现我居然都穿不上——太胖了。。。
深受打击
刚好LG出差去德国3个月
我打算好好减肥
目前体重：104磅
目标体重：96磅
争取2个月实现
计划是：运动（游泳，跑步，瑜伽）加上适当节食（不吃高热量东西，晚餐不吃米饭）
请大家监督~~~ |
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G***a
发帖数: 27294 | 21 不提倡这种方法：）
这种瘦，瘦下来不漂亮
最终还是追求漂亮的那种劲瘦，而不是憔悴的羸弱
ｍｍ还是不要总想这些事情。找点事情做吧 |
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h*********t
发帖数: 2552 | 22 我LG追我的时候历史最瘦，我历史最胖。
之后我一路变瘦，LG一路变胖。。。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 23 时间先后的问题。有些人瘦的时候先瘦胸，和她当时吃alli无关。然后胸部size稳定了
，就不会缩了。
拿我做例子吧，我最瘦的时候34c.肥一些，变成36c,其实就是下胸围变大， breast
volumn也变大了。再肥些，我没去买新内衣，但实际是不合适了，breasts 撑到罩杯外
面来了，很挤，下胸围也必须用最大的勾位了。
现在减肥，整个过程反过来。 现在还用36c内衣,但是可以用第2个勾位了，罩杯也不挤
，正好。 就是cup size 减了。
我expect在减到目标之前，cup size and 胸围会继续减，减到34c为止。
其实想breast volumn不变，我想就是脂肪+胸肌的size不变。 减肥时肯定会减脂肪，
基因决定了某人减多少胸部的脂肪，而不是药，可以控制的是增加胸肌的size.很多男
的练了之后两边胸部鼓鼓的，比某些女人还大。 |
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i*********s
发帖数: 8706 | 24 可能你本来已经很瘦
我史上最瘦１１６吧
但是史上最胖也就１３６了
接下来的１０磅应该不这么容易了。。。。。。 |
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t*****M
发帖数: 597 | 25 你肯定不胖，如果吃这么多还这个重量的，你的身体lean mass比重估计是很高的。其
实如果你一直这么重，说明你的metabolism很balance，本身你的运动的量也很合适。
尽量做到balanced的饮食就好了。你跑了多久了？已经跑了2月了，我现在还在努力把
6m/hr变成一个easy pace...我比你稍高点，但是有120lb.而且是18岁就这个重量，最
多上下浮动3lb。暴食暴饮也不会长，几年前曾经每天半个小时自行车或加1mile-2000
米游泳，也是118lb，从来没有控制过饮食。最瘦的时候113，是哺乳时被吸干了,从来
没那么瘦，吓得我够呛。
dessert |
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t*****M
发帖数: 597 | 26 你肯定不胖，如果吃这么多还这个重量的，你的身体lean mass比重估计是很高的。其
实如果你一直这么重，说明你的metabolism很balance，本身你的运动的量也很合适。
尽量做到balanced的饮食就好了。你跑了多久了？已经跑了2月了，我现在还在努力把
6m/hr变成一个easy pace...我比你稍高点，但是有120lb.而且是18岁就这个重量，最
多上下浮动3lb。暴食暴饮也不会长，几年前曾经每天半个小时自行车或加1mile-2000
米游泳，也是118lb，从来没有控制过饮食。最瘦的时候113，是哺乳时被吸干了,从来
没那么瘦，吓得我够呛。
dessert |
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l********n
发帖数: 217 | 27 身高164cm， 最重的时候也到过164磅，今天早上称重148.0 lbs，希望在今年8月份减
到120 lbs。
公主说的好，每个减肥的故事开始，都先有一个发胖的故事。我是从小体质很好，父母
带的也很精心，从来都比同龄人要结实一些。上高中的时候压力比较大，反而瘦到98斤
。上大学的时候是寝室最瘦的，但是大学过得太开心了，毕业的时候就成了最重的了。
刚来美国的时候大概是120磅，后来就直线飙到最高点。给国内的同学看照片，大家都
惊呼我是不是怀孕了。现在想想这段经历真的很可怕，可是当时却没怎么当回事。我觉
得我是那种对自我意识有点滞后的人，小时候是胖子，青春期瘦了但是却还是有胖子的
心理，过了几年总算习惯了，但是又胖了，这时候就还以为自己不胖，总是很难正视问
题。后来也反复减过几次，都是小规模的几磅上下浮动，然后被其他事情打断就没有继
续。这次下决心减肥前体重是 158磅。
从去年12月份开始比较严格的减肥，主要是加强的饮食的控制。其实运动量一直都挺不
错，但是以前运动回来就大吃特吃，结果反而成了增重练习。自从开始看食物热量表，
吓了一跳，才知道人胖都是有原因的。开始注意了以后，果然比以... 阅读全帖 |
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l********n
发帖数: 217 | 28 身高164cm， 最重的时候也到过164磅，今天早上称重148.0 lbs，希望在今年8月份减
到120 lbs。
公主说的好，每个减肥的故事开始，都先有一个发胖的故事。我是从小体质很好，父母
带的也很精心，从来都比同龄人要结实一些。上高中的时候压力比较大，反而瘦到98斤
。上大学的时候是寝室最瘦的，但是大学过得太开心了，毕业的时候就成了最重的了。
刚来美国的时候大概是120磅，后来就直线飙到最高点。给国内的同学看照片，大家都
惊呼我是不是怀孕了。现在想想这段经历真的很可怕，可是当时却没怎么当回事。我觉
得我是那种对自我意识有点滞后的人，小时候是胖子，青春期瘦了但是却还是有胖子的
心理，过了几年总算习惯了，但是又胖了，这时候就还以为自己不胖，总是很难正视问
题。后来也反复减过几次，都是小规模的几磅上下浮动，然后被其他事情打断就没有继
续。这次下决心减肥前体重是 158磅。
从去年12月份开始比较严格的减肥，主要是加强的饮食的控制。其实运动量一直都挺不
错，但是以前运动回来就大吃特吃，结果反而成了增重练习。自从开始看食物热量表，
吓了一跳，才知道人胖都是有原因的。开始注意了以后，果然比以... 阅读全帖 |
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l******g
发帖数: 115 | 29 公主说过以前胖的时候老爱坐着，现在整天就爱走动，做做运动，而且是整个实验室最
active的，做事多，效率高，生活中运动也最多，据此推想体力应该不差，气色可能和
拍照光线有关，在阳光明媚的室外可能感觉就不太一样。至于有没有太瘦，个人喜好不
太一样，环肥燕瘦吧。既然公主自己对现在的自身状态比较满足，这也不错，至少她觉
得快乐。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 30 我这个人还是比较不行。最瘦的那阵子，半年大姨妈都没来，吃了三个月雌激素，之后
一直饮食控制，不算很严格吧，但是一直都绷着，体重没最瘦的那阵子低，但是也比减
肥之前低不少，体脂也不高。最近搬家，一下生活全乱了，体重增加N多，然后月经简
直就是出乎寻常地好啊……两年了都没这么好过
tnnd…… |
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b*****l
发帖数: 8603 | 31 我最瘦的时候是98斤=108磅。的确是穿什么都好看，就是好像女性特征不够明显。我觉
得瘦而有型才是最好的，瘦成板什么都没有了也不好看而且更不健康。我现在回头看我
从前的照片就像看别人的照片一样，看不下眼去，那会儿怎么能肥成那样呢 ：）） |
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b*****l
发帖数: 8603 | 32 我最瘦的时候是98斤=108磅。的确是穿什么都好看，就是好像女性特征不够明显。我觉
得瘦而有型才是最好的，瘦成板什么都没有了也不好看而且更不健康。我现在回头看我
从前的照片就像看别人的照片一样，看不下眼去，那会儿怎么能肥成那样呢 ：）） |
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l*****t
发帖数: 117 | 33
是的， 回想我大腿自发育后貌似就没瘦过。 以前高中大学的时候，最瘦也就和现在差
不多吧。 后来发现瘦的人的大腿根是可以分开来的， 好羡慕。
四月的目标就是大腿和马甲线啦 |
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p**********l
发帖数: 1411 | 34 LZ 12月要回国举行婚礼，之前一直坚持锻炼，所以体重一直维持在120lb (
身高168， 体脂15%-16%),不幸在8月中崴了脚，休息了一个半月，食量不变，体重涨了
8磅（体脂没有测），肚子上开始出现松软的肥肉，裤腰开始变紧，背部和上臂开始变
厚变壮，眼看着婚期逼近，很是着急，希望能在2个月内瘦10磅，目前打算是按照每天
跑2mile+10分钟的rebecca louis的瘦腹操+ 四组plank (每组1分钟)+ 20个仰卧起坐的
强度来练,接下来两个月会不断来更新锻炼的成果
https://www.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E
比较困惑的是，如何才能保持已有的锻炼成果，因为之前的锻炼强度也跟这个差不多，
每周4次左右，效果虽然不错，但是如果放纵地吃三五天不锻炼明显就不行了，可是练
成体脂低有肌肉线条的身材不就是为了不容易发胖吗，如果大家在保持锻炼成果方面有
成功的经历欢迎分享！有更好更快的瘦身方法和diet sample也欢迎分享！我最头疼的
是腰腹+上臂!
另外参考了精化帖里的diet sample，打算先按照这个试一周：
早饭（约300大... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 101 | 35 楼主先说一个自己的，大二期间，楼主体重差不多是55KG，身高160CM。应该是属于微
胖的范畴，但穿衣服炒鸡难看啊，矮矮胖胖的，看上去很土。关键是楼主腰上腿上有很
多肥胖纹，非常非常难看啊（不明白为什么这个体重也会有肥胖纹）。
后来，楼主就下定决心一定要瘦下来，开始实行的是过午不食， 早上和中午正常吃，
差不多8分饱吧，其余什么都不碰。晚上跑步一小时，对于我这种从不运动的人来说，
一小时简直是不得了的运动量了。就这样坚持了一个星期，后来很期待地去称体重，妈
蛋，就少了1.6公斤。一个星期发现并没有什么卵用。所以楼主果断放弃了。
接着，楼主改变了策略，不运动了，只节食。于是，长达一个多月的折磨开始了。早上
只吃一个鸡蛋，中午吃一根玉米，晚上吃几颗小番茄。刚开始时特难受，饿成疯狗了快
，做梦都是找吃的。没力气上课，没力气去玩，只能躺着百度搜“好饿啊怎么办”。即
便这样，楼主也没放弃啊，因为效果真是杠杠的，一斤一斤地往下掉啊。起先瘦的快，
后边慢点了。就这样坚持了一个多月吧，从55KG减到46KG，到了平台期，绝食也一两肉
都不掉了。于是楼主就放弃了，慢慢恢复了正常饮食。后边反弹了几斤，现在... 阅读全帖 |
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p****v
发帖数: 293 | 36 “今天中午吃了一个桃子，一份自己做的酸奶，10粒葡萄干，一根能量棒。嗯，还好，不算多。”自从开始减肥，每顿饭前要想想能量摄入是否超标，饭后再次反思。这样的生活已经七年了。也就是说，我是一个有着七年减肥历史的人，上高中的时候，体重高达180斤，经过自己的努力，最瘦的时候110斤，只用了短短一年多的时间。当时的我那么开心，也有了自己的男朋友。可是作为一名资深肥友，我真的想说，减肥容易保持难。从2010年至今，体重不断在140、130、120、130之间飘荡，这段时间控制的好，那就轻一些，这段时间嘴壮了，立刻反弹。每天早晨称体重，如临大敌，不知道脚下的数字将会带给自己怎样的心情。这个夏天过去了，我的体重“成功”保持在130斤，这简直是悲哀。因为我发现，从减肥这件事上，已经让我充分认识到，我老了，代谢慢了，减肥已经不容易了。当年一天不吃可以瘦两斤的“辉煌时期”已不再，取而代之的确实一个星期不吃两斤都很难减。每天照着镜子，看着镜中忽胖忽瘦的自己，再想想这么多年来，自己在饮食方面的控制，还有每天坚持不懈的快走甚至跳绳、跑步，我真的想说，人生苦短，我又何苦为难自己 。 |
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h******n
发帖数: 16 | 37 在我们现在的社会上面我们对女性的审美观在无限的发生着各种各样的转变，首先就是
对身材的要求，因为我们在最求者更好地女性身材那就是S形态的完美身材，因为这样
的身材能够让我们男性可以想入非非。这只不过是我们现代社会的审美标准罢了，但是
要是古代的话可以说这样的审美标准是根本就没有任何价值的，因为古代的人追求的是
丰腴之美，而不是我们现在的人追求的骨感美，因为骨感美丽在当时的人认为就是家中
根本就没有什么钱的人才会长的那样的瘦弱。现在的人类的审美观可以说相当的苛刻，
因为我们对美丽已经有了更加深的认识，我们开始对美有了更加高的最求，当初我们在
古时候的时候更加关注的可能就是物质，而现在物质丰富了之后的人们更加追求的就是
精神上面的享受。而这种享受不仅仅包含感官的，还有的就是精神上面的滋养。有的现
代的女性经常选择各种各样的减肥瘦身的方法来改善自己的体质，为的就是想要让自己
变的更加的有魅力，因为这样自己就是别人心目中的完美追求对象了。不过过于瘦的人
，最后只能是把自己葬送。 |
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发帖数: 1 | 38 现在越来越多的朋友追求一种健康的生活方式了，尤其是女性，因为对于美貌和纤纤身
材的向往，所以很多女性对于饮食的要求也是颇高。很多朋友并不知道为什么自己已经
节食、运动、喝减肥茶，但是依然瘦不下来，其实和肠道里油脂积累太多是有脱不开的
关系的，所以今天我们就一起来给肠道刮刮油脂吧。
红豆薏仁茶饮口感十分清淡，能够有效的去除水肿，湿气也慢慢的消失，让你的身体更
棒。红豆可以补血，薏仁则能美白，两者搭配不仅瘦身还兼具美容。作用水肿、毒素色
斑、下半身肥胖等。有利尿消肿，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤、健脾益
胃。特别是对经前水肿，下肢浮肿等有很好的作用。
冬瓜历来都是减肥者的首选食物，它本身不含脂肪，所以即使吃的多一些也不会让你长
胖，而且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，所以多吃冬瓜还可以
帮助你减肥，形体健美。建议做冬瓜汤时，可以带皮煮，这样可以消肿利尿，更有利于
你减肥。而且一周最好可以吃3~4次的冬瓜，这样瘦腹效果更理想。
丝瓜有减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，
减少便秘，另外，丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 39 这个很难啊，只有肥过的才有大PG吧，而且再瘦了PG也容易瘦没了。若干你很瘦，原有
的基础上只能通过结实和翘一些而已，局部增肥那得靠硅胶了，像明星一样。 |
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e***t
发帖数: 687 | 40 圣诞节是洋人节，于我是无所谓的：吃饭睡觉多些而已。买买提无甚大坑，爱瘦版提高
了我们的品味----无奔不看。但相比于在爱瘦版等奔，偶更执着于在星版等，皆因一ID
所说的 对“内外兼修”的追求吧。斗胆列一列偶最想看的星版ID的奔，即使不能以偿
，有愿也是不错的。
第一个，nanodog(上海狗狗)，就是星版老大啦。他刚来星版时是闪奔过的，只一侧面
：浓眉，挺鼻和一个无头半身像：看得过去的胸肌。如果说是刷哥那偶是yy,但型儿还
是有的。此后随着星班史的延伸，老大的寡言幽默，自嘲中透出的情趣令我深深懊恼当
初没乘他奔性正浓时多要几张。想象中至少还有双睿智的眼睛金屋藏娇呢。
第二个是shox(冷风景)，绝对的星版偶像派啦。笔触端庄细腻，每次他那三只蝴蝶的头
像飞到星版，就会引起大地回春般的震动。。。他在名作<记忆中的烟山春事（之五）—
—星夜春思>中写道：“我反过身，把她揽进怀里。出浴后的雨涵面容清丽，带着欢好后
的倦怠，乖顺的埋在我的臂弯之中。“洗好了？怎么穿的这么少？”我掠开她额前的湿
发，吻了吻她的眉心。。。。”
这应该是怎样的一个与尘世隔绝的翩翩少年。期望他的一奔以息我们想像的翅膀。 |
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n*****g
发帖数: 4117 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
exist (天天) 于 (Sat Dec 20 12:57:32 2008) 提到:
圣诞节是洋人节，于我是无所谓的：吃饭睡觉多些而已。买买提无甚大坑，爱瘦版提高
了我们的品味----无奔不看。但相比于在爱瘦版等奔，偶更执着于在星版等，皆因一ID
所说的 对“内外兼修”的追求吧。斗胆列一列偶最想看的星版ID的奔，即使不能以偿
，有愿也是不错的。
第一个，nanodog(上海狗狗)，就是星版老大啦。他刚来星版时是闪奔过的，只一侧面
：浓眉，挺鼻和一个无头半身像：看得过去的胸肌。如果说是刷哥那偶是yy,但型儿还
是有的。此后随着星班史的延伸，老大的寡言幽默，自嘲中透出的情趣令我深深懊恼当
初没乘他奔性正浓时多要几张。想象中至少还有双睿智的眼睛金屋藏娇呢。
第二个是shox(冷风景)，绝对的星版偶像派啦。笔触端庄细腻，每次他那三只蝴蝶的头
像飞到星版，就会引起大地回春般的震动。。。他在名作<记忆中的烟山春事（之五）—
—星夜春思>中写道：“我反过身，把她揽进怀里。出浴后的雨涵面容清丽，带着欢好后
的倦 |
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f******h
发帖数: 269 | 42 虽然明星都争相减肥，想要拥有一个苗条的身材。但是还是有很多明星因为微胖而更让
人觉得好看，娱乐圈微胖明星很多，你最喜欢谁呢？
第一位范冰冰，范冰冰的微胖美是大家公认的，她自己说自己是微胖界的美女。与其说
微胖，不说说范爷的身材圆润，饱满，凹凸有致。虽然不是很苗条，纤细，但是还是很
美。
第二位赵薇，赵薇在她第一次的综艺节目中就和好朋友黄晓明组成了胖子组合，当然这
是玩笑话，她自己也说自己是易胖体质，黄晓明也调侃她胖。和周冬雨比起来，赵薇确
实微胖了。但是薇姐还是很好看。
第三位蒋欣，蒋欣的身材一直是微胖的，最近参加我们来了，这么多女明星，她确实微
胖，穿的衣服，也遮不住她的赘肉。不过，她也没有减肥，微胖的刚刚好。
第四位陈妍希，她的外号包子脸，所以微胖界的明星肯定有她的一席之地。不过，现在
小笼包，也减肥瘦身了不少。
第五位李湘，李湘的微胖有一种富态感觉，她自己也有钱，吃的确实不错。以前不胖的
她，现在也是微胖界的一位明星了。
微胖也挺美的，像很多人太瘦了，真不好看。郑爽很多人都让她多吃饭，长点肉。瘦着
不好看！ |
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O*********e
发帖数: 668 | 43 155/80A, 全新的，$35+shipping转
国内带来的，一直挂在衣橱里从来没穿过。没办法，正式套装这种衣服虽然一辈子都穿
不上几次，但衣橱里深色浅色都得备一套，以防哪天突然要用。以前瘦得很，在美国根
本买不到合适的正式衣服；这两年长胖不少，昨天整理衣橱突发奇想拿出套装试试，结
果都穿不进去了，哭死。转给其他瘦mm吧。主要是裙子的腰好细，平铺量的话31-32cm,
后腰两侧有一小节松紧带，但是拉开量最多也就33-34cm。 |
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s*******n
发帖数: 763 | 44 也不是，谁叫lz把话说这么极端啊，王道就是最好的谁也超不过的意思
大家当然会反驳了。如果lz说小个子女生相对这么瘦要比腰间3个游泳圈球状
身材要好看还差不多
不然德国集中营里比这个mm还瘦一半的人一抓一大把，
难道说那些人的身材是最王道的？ |
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a**********t
发帖数: 9684 | 45 真怀疑你是不是大学本科全在欧美念的
中国女孩子稍微有点自知之明的就是嫌自己胖，一个劲夸人家瘦，像你前面说的那种拍
人家屁股说人家该减肥的都属于中国人里极不会做人的
一般会做人的是说，哎呀，最近你怎么那么瘦啊，什么减肥秘诀传授一下啊
对方就会说，哪里啊，你看我一顿饭不是还吃二两吗，菜也没少吃（其实背后喝减肥药
节食上医院去脂干什么的都有）
160的中国女孩46公斤，在peer group里也只能说是不错，不用减很多了
但实际上这个值超过90斤，还是会有不少人想往80+发展的
你去看看那些港台女明星档案，很多都是160身高拔成163，体重43公斤最多
高一点的168拔成170，体重没有写到50公斤以上的
模特那就更不用说了
国内很多女生不管身高，都是朝着90斤以下发展的，都是朝着模特在比的
你说的这些overweight还认为自己curvy的在北美女里很常见，在中国肯定就是属于没
得救的胖子了。忙着减肥的基本都是BMI在19-20左右的，搞到18还觉得不够的。BMI23
的那已经基本就是属于大家都知道胖女一名，可以自暴自弃了，
１６０ｃｍ身高是 ４６公斤
１７０ｃｍ身高是 ５２公斤
１８ |
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G******3
发帖数: 964 | 46 觉得瘦才是最主要的。。。而且一定要非常瘦，否则上镜还是显胖
想起Friends里面Ross说， I'm wondering how many cameras were on you... |
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G***a
发帖数: 27294 | 47 我个人觉得，最右边的黑色是显瘦的设计之一
材质轻薄，颜色低调，深V, 腰部剪裁好，下摆正好到膝盖以上，，，，我觉得这个长
度是一般人最瘦的地方 |
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S****y
发帖数: 1305 | 48 你眼睛好尖啊~~~~
我的肉全在小腹上，钻研穿搭遮小腹我最有经验了，最后达到了所有人都觉得我极瘦的
效果。
其实体重比很多跟我一样高但是看着比我胖的MM还重，也可能是体脂肪低所以显瘦 |
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r********h
发帖数: 5638 | 49 应该图文并茂！
我们小帅哥小靓妹的照片呢？：）
亏。 很多时候， 刚要发火， 小子嘴一咧， 皱着眉头， 很不情愿很不服气的嘟囔一
句＂错了！＂
再吃就会变成LION FACE ， 想一下， 还真形象啊， LION FACE 比PIG FACE还大一号
呢。
谁最瘦？ 妹妹最瘦， 恩都回答的很对， 鼓励HUG一个。 然后问他， 爸爸妈妈谁胖呢
？ 小子两园眼珠开始一个一个从上到下的打量， 这个时刻气氛超紧张啊。。 终于答
案出来了， 某人松了口气， 献上熊抱一个。。
AN OLD LADY AND OND MAN BLABLABLA。。
说BAD WORDS
， 妹妹就尾随到哪。 早上起床了， 一个没看见另一个，还要到处找的。
倒垃圾就是拎着塑料袋装好了， 放到一楼平地上。 我妈妈领着妹妹下楼了， 结果我
妈把很几包垃圾袋放在地上， 妹妹不肯走了， 小手指着其中一包袋子， 原来那是一
包没开过的糖！！！ 原来她早就注意那包糖了。。。 |
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f*****c
发帖数: 8943 | 50 有人说，种子没拣选好，不及地里虫害来得悲催，那我就说说被金龟子侵害的惨状，希
望能引起你们的同情心，而把宝贵的选票投给我。
今年的桃树开花时看上很寒碜
可结果时却一点不含糊，你看看满枝的桃子是多么的诱人
第一次摘时，我只摘了两个，一人吃一半，想着熟透了，才最好吃。
哪曾想，当熟透汁多味甜时，也招来了一群不速之客，在没经过主人同意的情况下，将
桃子吃得千疮百孔。我那么舍不得吃的桃子就这样被它们给掠夺了。南瘦香菇…
…
因为这一群不速之客的到来，害得我曾经美貌的无花果也被打劫。看看曾经的美貌
结果一不小心，就被别人呼朋唤友的开起了爬梯。直到一群见义勇为的空中卫士的到来
，才提早结束了它们的爬梯时间，而树上的无花果也只剩下皮囊在枝头。同时被打劫的
还有我那粒大汁多味甜的巨峰葡萄。几个月过去了，想起此事南瘦香菇…&
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