n*****c
发帖数: 231 | 1 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 转载：由“国民体质监测公报公布：成年人未老先衰“调查报道引发的思考——到底是什么剥夺了国人的健康体质
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 16 02:21:23 2013, 美东)
由“国民体质监测公报公布：成年人未老先衰“调查报道引发的思考——到底是什么剥
夺了国人的健康体质
［ 作者：正大光明 来自：本站原创或来自网络 点击数：1983 文章录入：
董文文 ］
http://www.jiexieyin.org/ShowArticle.asp?ArticleID=35482
由“国民体质监测公报公布：成年人未老先衰“调查报道引发的思考——到底是什
么剥夺了国人的健康体质
大家好，欢迎大家有缘进入我的这个帖子，请各位来自五湖四海的朋友耐心地看完
我的这篇帖子，再发表你们的观点，因为我的这篇帖子关系着13亿中国人尤其年轻一代
人的命运！在这个时间不得不说出来，唤醒我们大部分中国人的灵魂！各位如果看完认
同我的观点的，请在这个... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 从2000年开始，国民体质监测每五年进行一次。《2010年国民体质监测公报》昨日在京公布。国家体育总局、教育部、科技部等10个部门联合在全国31个省进行了第三次国民体质监测工作。监测指标包括身体形态、身体机能和身体素质三方面。本次监测的对象为3至6岁的幼儿、7至19岁的儿童青少年、20至59岁的成年人、60至69岁的老年人。
与2005年相比，2010年国民体质总体合格率有所增长，这种增长的趋势在不同年龄、性别以及城乡人群中均有所体现。同时，与2000年体质监测结果比较，国民体质总体合格率呈持续上升趋势，我国国民体质的总体水平在不断提高。
成年人未老先衰
工作中的体力活动大幅度减少，再加上摄入的能量提高，工作繁忙等因素，导致成年人的身体素质每况日下，未老先衰。
成年人超重与肥胖率持续增长。据了解，2010年成年人的超重率为32.1%，比2005年增长3.0%；成年人的肥胖率为9.9%，比2005年增长1.9%。自2000年以来，我国成年人超重与肥胖率持续增长。
反映身体机能水平的成年人肺活量、台阶指数比2005年有较大提高，但与2000年基本持平，成年人身体机能水平有所回升。反映力量耐... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 3 本报讯 (记者 吴东 实习生 蒋圣杰) 从2000年开始，国民体质监测每五年进行一次
。《2010年国民体质监测公报》昨日在京公布。国家体育总局、教育部、科技部等10个
部门联合在全国31个省进行了第三次国民体质监测工作。监测指标包括身体形态、身体
机能和身体素质三方面。本次监测的对象为3至6岁的幼儿、7至19岁的儿童青少年、20
至59岁的成年人、60至69岁的老年人。
与2005年相比，2010年国民体质总体合格率有所增长，这种增长的趋势在不同年龄
、性别以及城乡人群中均有所体现。同时，与2000年体质监测结果比较，国民体质总体
合格率呈持续上升趋势，我国国民体质的总体水平在不断提高。
成年人未老先衰
工作中的体力活动大幅度减少，再加上摄入的能量提高，工作繁忙等因素，导致成
年人的身体素质每况日下，未老先衰。
成年人超重与肥胖率持续增长。据了解，2010年成年人的超重率为32.1%，比2005
年增长3.0%；成年人的肥胖率为9.9%，比2005年增长1.9%。自2000年以来，我国成年人
超重与肥胖率持续增长。
反映身体机能水平的成年人肺活量、台阶指数比2005年有较大提高，但与... 阅读全帖 |
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n****y
发帖数: 777 | 4 青少年身体素质是一个国家国民身体素质的基础。但20年来我国青少年身体素质持续下
降。我国从1985年开始进行了四次全国青少年体质健康调查，最近一次调查结果显示，
最近二十年，我国青少年 的体质在持续下降，主要表现在学生肺活量、速度、力量等
体能素质持续20年下降。眼睛近视率初中生接近60%，高中生达到76%，大学生甚至高达
83%，也就是说，现在的10个大学生中，还找不到两 个视力良好的人！2002年我国7—
18岁城市男生的肥胖检出率达到了11.50％，女生为7.74％，而在8年之前，上述的比率
分别是男生3.98％，女生3.46％。[1] 2005年，全国第二次国民体质检测报 告指出：
和2000年相比……国民身体形态综合指数降低了0.86%；国民身体机能综合指数下降了9
.65%。三大变化分别是：成年男性肥胖率较高，并比2000年有所增长；20岁到69岁年龄
段的乡村人群 体质比同年龄层的城镇人群差；国民体质水平在我国呈“东高西低”状
态。青少年肺活量水平继续下降，与2000年相比，7到18岁和19到22岁两个年龄段的城
市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫 升，为下降率最... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 5 作者：孙骁骥（80后出生，毕业于英国谢菲尔德大学。《独立阅读》英国撰稿人，政治
经济史研究者。著有《英国议会往事》等书
Chindia（中印度）的说法已存在一段时间了，但国内似乎并没多少人提起过。想来是
件憾事。几年前，《商业周刊》撰稿人皮特·恩加迪奥（Pete Engardio）在一本书里
探讨中国和印度的共同崛起，这本书的书名就叫《Chindia》。它来源于中国（China）
和印度（India）这两个英文单词的糅合。但“中印度”一词并不代表着中国和印度将
在经济上联手崛起，相反，我透过这个词观察到的，是中国和印度间存在的巨大差距。
这种差距，意味着在不远的未来印度经济对中国的超越。
在中印间做出浮泛的比较，人们大概会得出以下的相同与不同之处：两国都是第三世界
国家，都有很高的经济增长率，都有庞大的劳动力市场……诸如此类皆可算作相同之处
；而不同之处则在于政府的结构以及社会文化等等。这或许是不少人的见解。然而，只
要对于当代印度的政治经济情况稍作探究，不难发现这两个发展中国家的差异远远大于
相同之处，它决定了两国在未来的经济走向会有天渊之别。这种差距，是经济发展模式
的差距。
恩加... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 2242 | 7 http://sports.163.com/photoview/5DBR0005/116318.html#p=9UMHHDHJ
【ZT】韦德:魔鬼莱利榨干的又一药渣？？？
32岁，这本该是一名超级后卫冲击生涯极限的最黄金岁月。毕竟这个阶段的球员正值身
、心、经验的完美平衡点，但韦德却处处给人一种未老先衰的印象，而未老先衰恰恰却
是莱利麾下的明星们的“通病”。
从06年总决赛的逆天杀神到如今的未老先衰，韦德走下坡路的根本原因当然是其过于拼
命的打法。“韦德摔”和传说中的七伤拳很相似，与其说杀伤力太强，毋宁说戾气太重
，杀敌一千却也自损八百。但同时，热火教父莱利奉行的魔鬼训练文化也是韦德身心透
支的重要诱因
自1995年执掌热火门户以来，莱利给人印象最深刻的就是频繁“洗牌”、连续“换药”
。那些来到莱利麾下的球星要么马上就达到了个人生涯的巅峰（莫宁），要么则很快就
找到生涯第二春（奥尼尔），但这种情形却无法持久，球星们很快就非伤即病，生涯遭
遇重创。
壮猛汉莫宁在来到热火第四个年头上就诡异地肾小球坏死；韦德在生涯第四年就伤病频
发；哈达威在热火的第四年双膝接连爆发伤病；奥尼尔在热火的第四个... 阅读全帖 |
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d******i
发帖数: 3957 | 8 中国应从法国大革命中吸取什么教训？（二）
一本探究18世纪法国大革命的著作《旧制度与大革命》，在中国已成为最畅销的
作品。尤其在知识界引起广泛关注，致使市面上几次脱销。高层领导如中共政治局常委
王岐山为什么力荐此书呢？因为，当前中国与大革命前的法国都处于最繁荣的时期，警
示当前中国社会的处境与法国大革命前期有相似性。
在中国的崛起中，研究法国大革命并吸取其教训，可以避免走入误区或陷入很多的
陷阱，有利于形成共识。共识越强烈，改革成功的可能性就越大。这里，也对中国改革
路在何方？中国社会危机的根源在那里？如何克服改革理论滞后实践？改革如何不折腾
？改革为什么要走中国特色的道路？等等问题，提出个人看法，请大家多多指教。
有感二：中国社会危机的根源在那里？
《旧制度与大革命》一书表达这样信息，为什么“对于一个坏政府来说，最危险的
时刻通常就是它开始改革的时刻”，如何解释“改革带来繁荣，反而加速了大革命的到
来”？托克维尔的解答是：旧制度下中央政府的改革带来了境遇的普遍改善，正是这改
善吊起了人民的胃口，民众开始认识到进一步的改善不但是可能的，而且是应该的，是
人民的“天赋权... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 01大学一毕业即成中年人，中国人的青春很短
赵薇的《致青春》是一部写实的片子。中国大陆的大多数80后90后，说起青春来，也就大学那几年的青春正宗一点。大学之前，十二年教育只为了一个目的：高考。不能心无旁骛，不能谈恋爱，明明看到喜欢的男生女生心里小鹿乱撞，也要硬生生地把情愫压下去，转移到厚厚的高考真题卷子里;老师整齐划一地说“青涩的果子是不能吃的”，多年来连修辞也不改一下。
大学过后，不，准确的说应该是从大四那年开始，残酷的就业压力如山雨欲来风满楼，大家再也无心在宿舍里煮个方便面，谈个无目的的恋爱，在草地上拨拉点吉他，读点柏拉图哲学了。我们的国情是，房子很快就成为后大学时代的主题。微博上流传的一段话并不假：“中国的高房价毁灭了年轻人的爱情，也毁灭了年轻人的想象力。他们本可以吟诵诗歌，结伴旅行，开读书会。现在，年轻人大学一毕业就成为中年人，为了房子精打细算。他们的生活，从一开始就是物质的，世故的，而不能体验一段浪漫的人生，一种面向心灵的生活方式。”
02年轻不等于青春，太多人其实从未有过青春期
如果青春指的是一段生理年龄上的时光，那每个人都有。但如果指的是一种朝气蓬勃、勇于尝试、有好奇心和... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 17 | 10 仙山蜒蜿
望断蓬莱终不远
沧海桑田
敢问麻姑又几年
不如归去
忘却来时灯火处
斗转星移
惯看城头变幻旗
——————《减字木兰花·城头变幻大王旗》
胡哥又要到美国访问了，我猜想他这回在美国的表演必定又和以往在新年贺词一样，笔
杆子们给他起草的文稿用得最多的词还是“发展”二字，说什么中国人民爱好和平，正
在“聚精会神搞建设，一心一意谋发展”，“与时俱进，发展是硬道理”，“科学发展
观”等等。打着发展的旗号真的可以畅通无阻，骗了洋人骗中国人，忽悠完党员忽悠运
运，竟没一个愚民站出来说一句这“发展”是不对的。
正是因为有了“发展”，人才会老会死，要是没发展了，一直停留在青春期那多好。神
佛他们永远都是男的二十来岁的形象，女的十六七的形象。佛家追求不生，道家追求不
死。洋洋洒洒的佛经道藏数以亿言，归结起来就是想达到“长生不老”这一目的，孜孜
不倦追求的就是这个效果，就怕得不到，想永远做一个青涩的苹果挂在树上而不ripe，
因为一旦ripe就要从树上掉下来，化为泥土而腐烂。连妖怪尚且懂要抢唐僧肉吃求长生
不老，唯独愚民不懂，它们总是和上帝老想不到一块，总觉得还是快点“发展”好，似
乎嫌自己老得还... 阅读全帖 |
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f********a
发帖数: 1109 | 11 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: iq350 (iq350), 信区: Sex
标 题: 中医建议首次性生活男22岁女20岁
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 21 18:10:12 2012, 美东)
房事养生需要坚持的原则有：
节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还
原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、
女子月经不调等疾病。
中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致
未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。
房事自古就有深入研究。
房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也
不相同。如《****经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六
日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”随着医学的不断发展，人们
更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精
神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，
年龄较大... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 不久之前，我写过中国空巢青年的问题，认为80后、90后正在陷入一种空巢青年的困局
，最近《新华每日电讯》的一篇报道将所谓的青年梦砸的粉碎。
根据《新华每日电讯》的报道国际上已经将中年的门槛由之前的1985年推导了1992年，
这就意味着只要你是1992年之前出生的人，你已经就是中年人。
之前还在为赵雷《三十岁的女人》吵得不可开交的80后、90后们，对不起你们可能已经
人到中年了。
曾经有人说，从生理学和遗传学的角度来看25岁是一个人生命的分水岭，因为人体产生
自由基的速度开始超过了你清除自由基的速度。
也就意味着你的衰老的来临，然而面对着1992年之前出生的各位来说，从这个角度你们
的中年真的来了。
从初入职场到工作焦虑
记得当时年轻人刚刚步入职场的时候，还是职场的生力军，作为职场上的年轻人，被人
称为小张、小王的时候还有着一丝的羞涩。
然而现在毕业之后的岁月将会用最快的速度洗尽你身上的铅华，校园的印记正在被岁月
无情地洗涮殆尽。
刚刚工作的时候，领导说加班不仅干劲十足而且争先恐后，但工作几年之后的你还有那
份往前冲的干劲吗？
以前加班赶材料，出差住宾馆，那种感觉是自己仿佛有了周游世界... 阅读全帖 |
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x*****g
发帖数: 32 | 13 邪淫对身体造成的伤害
人们常说，邪淫是万恶之源。一个人心中一旦被邪淫的念头所侵扰，则往往会为了一己
私欲将仁义礼智信抛诸于脑后，一反常态地做出背信弃义、伤天害理之事。邪淫不但对
人的身心健康、事业运程、慧命与修行都造成了巨大危害，也给社会带来阵阵不正之风
。在信息发达的现代社会，各式各样的邪淫信息随处可见，不仅对当代人甚至对下一代
的身心都造成了极大的不良诱惑和损害，因此“力戒邪淫”问题已经迫在眉睫。本专题
将通过卢台长的精彩节目对话、白话佛法及同修的亲身体会，揭示邪淫给我们造成的巨
大危害和惨烈果报。
一、节目精彩开示
1、经常有性欲 易生肿瘤（玄学问答2012年4月13日）
听众：台长，我有溃疡性结肠炎和3个子宫肌瘤，我的溃疡性结肠炎去年好了一段，这
阵子又复发了。
台长：复发的原因有两个：一个是灵性还没完全走；一个就是自己吃东西要当心，你好
一阵子又不当心了。多吃一些凉性的东西。人不要太热，性欲方面不要太强。经常有性
欲的人，身上会长东西的。凡是身上长肌瘤之类的，都是因为受到外围的刺激。所以清
心寡欲的人身上不容易长东西。
2、玩男女之事 导致斑秃（玄学问答2012年10月12日... 阅读全帖 |
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n*****d
发帖数: 303 | 14 生命来来往往，哪有来日方长？
人生就是一场有去无回的单途旅行，所以生命中的每一日都格外珍贵。
短短一生中，女人，要懂得取悦自己，自给自足的幸福才能造就美丽的人生。
生活中，清醒的女人和糊涂的女人过的是不一样的日子，聪明的女人知道如何经营好自
己。
1.格局比颜值重要。
于丹曾说：成长问题关键在于自己给自己建立生命格局。如果把女人比作一棵果树的种
子，不同的格局就会有不同结局：种到花盆里，最高只能长到半米;种到大的水缸里，
就可以长到一米多高;种到没有限制的庭院里，却能长到四五米。格局大的女人会给自
己更大的成长空间与更多的精神养分。
相反，格局小的女人则会画地为牢，把自己的生活过得越来越糟糕：心胸狭窄，和烂人
烂事纠缠，结果自苦一生；目光短浅，固执己见，结果让好机会白白溜走。格局小的人
，往往“心穷”，他们只关注眼前，所以会让自己贬值或报废。
放大你的格局，才能活成生活的大女主。不困于事，不困于人。
2.要让自己充满“少女感”，与年龄无关。
“年龄”两个字一直是女人密切关注的话题。女人都惧怕变老，可是岁月是公平的，她
会用同样的步伐在每个人面前踱过，不同的是，有些人会随着岁月“变老”，... 阅读全帖 |
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c*c
发帖数: 2397 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: repeating (枪王之王), 信区: Military
标 题: 永遠的二十二歲──美麗的夏之蕾倒在長安街的血泊中
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 6 01:55:56 2011, 美东)
http://liushuixingyun1989.blogspot.com/2010/04/blog-post_7919.h
張明 2002年6月2日
寫下這個標題，我的心隱隱作痛。13年前，一位美麗的女孩倒在長安街的血泊中。
她生命之鐘永遠靜止在22歲那一刻。13年來，我試圖忘記那痛苦的一幕。我甚至欺騙自
己﹕那位美麗的女孩只是我臆想的人物，她從來沒有存在過。
但是，每當我面對她未老先衰的父親和因思女而哭瞎了一雙眼睛的母親，我又無法
再欺騙自己，因為他們確實有一位美麗的女兒，她的名字叫夏之蕾。
夏之蕾是我中學時的同學。我們在一起度過了許多美好時光。她後來考上了南方一
所著名的大學。我們天南海北各處一方，但是仍然保持頻繁的書信往來，直到13年前那
場席捲全國的運動爆發。
運動爆發後，我們都深深地捲入其中，並先後到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 据建设部资深专家披露，在我国不少富丽堂皇的装修下面，一些建筑与生俱来的结构性隐患正在威胁着每一个业主的生命。 我国整体建筑物的安全情况到底如何呢？不少人认为我国目前建筑物豆腐渣工程太多了。据报道广东省质监局朱明峰更直言：“2007年底到2008年广州新建的商品房，最好还是不要买。因为这段时间建造的楼盘普遍有偷工减料、以次充好的现象。”。
近年来房屋质量问题历来都是消费者投诉的集中领域，据《北京科技报》的报道，年近70的建设部某中心特聘专家、教授级高级工程师周磊说：“现在全国相当多的建筑工程、资料在造假！” “我看到过的工地，梁、柱、墙、混凝土里面的钢筋保护层超过规范允许的偏差5-10倍，有的甚至还多。” 看来，如何查出目前建筑物究竟有多少豆腐渣工程在潜伏，需要建设部门好好地查一查，不能让老百姓住在有安全隐患的房子里，心惊胆颤的。
相比中国的30年平均建筑寿命，发达国家建筑，像英国的平均寿命达到了132年，而美国的建筑寿命也达到了74年。与发达国家相比，我国的建筑物质量低寿命奇低，中国目前不少建筑物寿命不达标已经形成一个巨大的黑洞，不少建筑物“未老先衰”，据专家估计每年我国隐性建筑损失在 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 李敖在台湾出了新书《阳痿美国》，上遍所有电视座谈节目，这次的宣传最大的话题几乎都绕在前妻胡茵梦和前阵子他开了摄腹线手术的那些话题上。
像李敖这样的大师遇到这时代还是要入乡随俗的，现下他可以上的节目，大都扛着收视率的压力，不轻松、不搞笑、不八卦、不爆料很难过关。所以我们就看到李大师在电视上被一群又一群美女包围着，要不叫美女去色诱大师，要不就叫大师让美女坐在他腿上。不过大师应付这些流行的老招非常精彩，他绝对尊重这些美女，态度让人感到智慧与亲和。
他深深知道这些晚辈都是来帮他合演这场戏，他完全没有某些道貌岸然的学者的僵硬，只是在太High的对谈里，他意外地扯出他曾有过两个十八岁的情妇。结果引起很多人的反感，我们这位大师则云淡风轻地说这不是他爆料的，是“水果日报”查出来的，当主持人反讽他现在应该没能力要情妇时，他也笑着点头。
大师在这类轻松节目中的表现有个特色，既然是个可以穿着内裤上场的舞台，他也就不用正经八百地回答，很多回应根本就是耍赖，不然就是答非所问，但都有一定水平的幽默感。他的幽默总是先打断你的手，再送给你他的手。哈，其实都是可爱的老头在告诫年轻人别未老先衰，这点他真是做得很棒。
大师... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 18 有一群留学生，负笈海外，放慢脚步、放下梦想之外的杂念，探索着诸如宇宙学、软件开发、医学等艰涩专业——
半个世纪以来，各国的留学政策不断放开，而中国学生的留学道路似乎越走越窄：去最强大的国家、最富有的城市、去“镀金”！一些优秀的中学、大学逐渐变成留美、留英的“预备班”，而只要得知有哪所英美高校来华招生，立刻会有成群结队的家长和孩子蜂拥而至。这确是中国留学的怪现状。
不过，记者也发现有一群特别的学生，他们虽然也负笈海外，但留学的地方却是不为人熟知的异国小镇。
从古巴猪湾北部的小镇哈奎格兰，到爱尔兰北部边陲小镇邓道克，再到德国慕尼黑郊外的加兴小镇，一群留学生远离尘嚣，在加勒比似火的夏日气息里，在披上暴雪外衣的麦田边，在悠扬如天籁的爱尔兰风笛声中，他们探索着诸如宇宙学、软件开发、医学等艰涩专业。殊不知，这些还是小镇所在国家领先世界的“拳头专业”！
到全是麦田的小镇研读“宇宙学”
12月22日，平安夜临近，德国暴雪。
刘畅独自走在德国小镇的田间小径上。说是小径，其实就是一条泥路，与隆冬的大雪混在一起，走在上面可不是什么幸福的事情。不过，别小看这条无名小道，它是镇上几个科研院校与小镇中心相连的要道... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 龙年春晚大幕落下，元宵晚会日益临近，虽然今年元宵晚会取消了“我最喜爱的春晚节目”评选，但是围绕春晚依然话题不断，比如赵本山与春晚剧组的矛盾说，比如刘谦的魔术到底该不该被揭秘，再比如春晚草根的未来之路……这些都不时掀起阵阵波澜，而本报今日推出特别策划“再品春晚”，品品专家学者对春晚好坏评价的激烈碰撞，听听春晚亲历者对幕后故事的一一讲述，再品春晚，你一定会品出不一样的味道来。
对于春晚，不论爱或恨，它早已经成为人们除夕夜大餐中的一种习惯。只是，30年过后，从最初的一家人围在一起目不转睛地欣赏，演变至今日看也不是，不看也不是的文化矛盾。是春晚变味了，还是人们的习惯变了。为什么每年的春晚过后，都会迎来铺天盖地的抨击声和质疑声。而今后，春晚到底该不该继续办下去，又应该怎么办？
在今年的春晚结束之后，凤凰网发起了名家、网友评春晚活动，邀请到诸多文化、娱乐界的名家剖析春晚的优缺点以及发展现状。名家们的观点非常鲜明，有肯定，也有否定，其中不乏有人直言春晚已不值一看。
【正方】
春晚是必须有的一道背景，虽然现在大家不会目不转睛地去看，但是春晚是不可缺少的。
代表观点人大教授周小普：比往年好
中国人民大学... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 字幕提示：
2011年4月10日，25岁的审计员潘洁因急性脑膜炎不治身亡。
2011年11月14日，25岁的研发人员林海韬因心脏衰竭而亡。
2011年12月16日，23岁的方言因急性胃溃疡导致失血性休克去世。
解说：
熬夜，加班，疲惫，失眠，甚至是英年早逝，他们为何“薪有余而力不足”？
于娟：
每个人都像陀螺一样，我希望大家不要转的太快，因为这样很容易像我这样跌下来什么都做不了。
字幕提示：
于娟，32岁，复旦大学教师，2011年4月19日因乳腺癌医治无效去世。
解说：
当我们为未来而奋斗，却不该用损害健康来埋单。《新闻1+1》今日关注——中青年猝死：真的“猝不及防”？
主持人 劳春燕：
今天是五四青年节，但是今天有一位优秀运动员的离世是特别让人扼腕叹息，他才26岁，是挪威的游泳健将，号称是挪威有用的第一人，名叫戴尔·奥恩。如果不是因为心脏骤停猝死，他本来应该出现在84天以后的伦敦奥运会的赛场上。其实戴尔·奥恩的离世并不是一个简单的个例，事实上在过去的两个月以来，在国际体坛上已经先后有六名优秀运动员因为各种各样的原因而猝死。而我们再回到中国来说，在中国猝死的人群也在不断地扩大，而中青年... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 21 2007年到2012年，六年间比尔?盖茨面部老化图
伦敦奥运会乒乓球赛场，以“巴菲特的小球友”身份出名的美国华裔小选手邢延华险些爆冷击败中国2号种子李晓霞，而她的亿万富翁朋友比尔?盖茨也意外出现在看台上，在现场掀起了一股热潮。
而更令人吃惊的是还不到57岁的前世界首富苍老的面容，看起来更像是七老八十的老头儿。黑黑的皮肤、深深的皱纹、块块的色斑，与前几年出现在公众面前的容貌相比，苍老的速度像是坐火箭。
原来，这都是“光老化”在作祟，比尔?盖茨热衷于晒日光浴，结果也让自己的皮肤成了未老先衰的典型。
什么是“光老化”?紫外线是元凶
皮肤的衰老主要分自然衰老和光老化两种形式。年轻时，皮肤组织很饱满，但随着年龄的增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白减少。皮肤最大的杀手其实是紫外线，就是所谓的“光老化”。光老化与自然老化的特征有所不同，表现为：暴露部位粗糙、皱纹加深加粗等。
UVA和UVB参与光老化的致病过程，UVB照射可引起皮肤红斑和延迟性色沉，使皮肤变得粗糙、多皱，长期UVB照射可使皮肤角质增厚。UVA是皮肤晒黑的主要光谱，日光中的UVA比UVB剂量高很多倍，且穿透力强，因此在引起皮肤光老化方面U... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 2007年到2012年，六年间比尔·盖茨面部老化图
伦敦奥运会乒乓球赛场，以“巴菲特的小球友”身份出名的美国华裔小选手邢延华险些爆冷击败中国2号种子李晓霞，而她的亿万富翁朋友比尔·盖茨也意外出现在看台上，在现场掀起了一股热潮。
而更令人吃惊的是还不到57岁的前世界首富苍老的面容，看起来更像是七老八十的老头儿。黑黑的皮肤、深深的皱纹、块块的色斑，与前几年出现在公众面前的容貌相比，苍老的速度像是坐火箭。
原来，这都是“光老化”在作祟，比尔·盖茨热衷于晒日光浴，结果也让自己的皮肤成了未老先衰的典型。
什么是“光老化”?紫外线是元凶
皮肤的衰老主要分自然衰老和光老化两种形式。年轻时，皮肤组织很饱满，但随着年龄的增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白减少。皮肤最大的杀手其实是紫外线，就是所谓的“光老化”。光老化与自然老化的特征有所不同，表现为：暴露部位粗糙、皱纹加深加粗等。
UVA和UVB参与光老化的致病过程，UVB照射可引起皮肤红斑和延迟性色沉，使皮肤变得粗糙、多皱，长期UVB照射可使皮肤角质增厚。UVA是皮肤晒黑的主要光谱，日光中的UVA比UVB剂量高很多倍，且穿透力强，因此在引起皮肤光老化方面U... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 你的外貌比实际年龄小还是大？近日，有网友设计了一款“外貌年龄计算器”，可以帮你解答这个问题。
“太残酷了，牙龈萎缩、手背青筋暴露两项，就给我加了17岁。”这款“外貌年龄计算器”一经推出，就受到不少网友的追捧。
网友“@坏的风扇”的自测结果中，牙龈萎缩、手背青筋暴露、毛孔大给他加了20岁，眉毛厚实、嘴唇饱满、面颊丰满、头发茂密这几项，给他减了17岁，综合以后，“@坏的风扇”的外貌比他实际年龄老了3岁。
这个“外貌年龄计算器”靠谱吗？福建医大附属第一医院的吴医生表示，该“计算器”有一定道理，血管凸出是骨质丧失、肌肉萎缩及脂肪丢失的结果，维生素及水分缺乏会导致指甲未老先衰，而睾丸激素的分泌，男性眉毛会更浓，表明男人的活力依旧。
吴医生说，“外貌年龄计算器”与医生的“中医望诊”在原理上有一定通性，但前者娱乐成分多一些，更多的是给网友一个健康提醒。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 在一次活动中婆婆吕丽萍说起儿媳妇，直言她是“由内而外的完美”，表示自己很满意，也庆幸儿子非常幸运。
张墨锡
吕丽萍 与儿子儿媳
近日，女演员张墨锡在微博晒出一张近照，并写道：“之前帮别人教过一个表演课，今天竟然收到了人生第一条教师节的祝福！我以我极度兴奋喜悦的心情告诉大家：快给你的老师发信息吧！他们收到会很高兴很高兴哒！”照片中，张墨锡坐在草地上抱着爱犬，灿笑面对镜头，十分美丽。
2014年1月，张墨锡与吕丽萍、张博宇 共同主演年代亲情剧《让生活充满阳光》；9月21日，与张丰毅 和吕丽萍之子张博宇完婚。在一次活动中婆婆吕丽萍说起儿媳妇，直言她是“由内而外的完美”，表示自己很满意，也庆幸儿子非常幸运。不过，吕丽萍也调侃B型血的儿媳是“女版孙海英 ”：思维敏捷、反应太快，嘱咐儿媳要给老公面子、如果夫妻争执的时候多谦让老公，而主持人更是神补刀说其实就是“脾气太急、说话太快”，笑称吕丽萍要得罪一帮B型血的人。
新闻链接
吕丽萍：我还有电影梦
很难找到一个比吕丽萍更朴素的影后，她时刻散发着一种不加修饰的真实气息，虽然岁月在她的面容留下了痕迹，但吕丽萍的纯真和质朴似乎从未改变，她说自己“现在还和刚... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 25 发信人： inews(inews), 信区： Headline
标题： 晚清鸦片有多毒？男子骨瘦如柴，女子任人践踏
发信站： BBS未名空间站(Sat Sep 9 07:59:04 2017,GMT)
不管在那个时代吸毒都会让整个家庭破碎，如果整个国家都在吸毒，想必这个时代离灭亡不远，晚清就是最好的例子，曾经的清朝就连皇后都吸毒，可见当时晚清究竟腐败到什么的程度，晚清这个时代是一个备受侵犯的时代，根本就没有任何主动权，杀生大权都掌握在外人的手里。
清朝政府只有对国人才敢讲诉自己乃是一个国家，在外国眼里根本不值一提，西方列强为了将整个中国占据，开始不断输送鸦片进入中国，将整个国家搞得乌烟瘴气，民不聊生，让整个国家居民看不到任何一点希望，士兵不再像士兵而想一个毒贩,没有作战能力的朝代，唯一的下场就是任人宰割，不敢还手，我们做梦的想不到一个文明大国竟然会被欺负。
上到清朝政府，下到平民百姓，吸取鸦片本来就非常浪费金钱，那个时代很多人都为了吸取鸦片，导致家破人亡，孩子都被卖掉，可见当时清朝时期百姓多么凄凉，这样的场景清朝时期随处可见，都是鸦片惹的祸，为了吸取鸦片父亲都可以杀死，只要有鸦片别说家... 阅读全帖 |
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w*****s
发帖数: 71 | 26 发信人: cinason (琴生 II), 信区: History
标 题: CG《纪念黄仁宇》
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Jan 24 09:29:23 2000)
纪念黄仁宇
CG
黄仁宇先生辞世了。这是进入这个千年以来，最让我黯然的消息。
黄仁宇先生应算是史学界的异数。他半路出家，发愤苦攻，在大多数国
人已经子孙绕膝、准备颐养天年之时，而终能以一介白首而成为有所成就之
职业历史学者，其人之愍志学术之毅力，在这个崇尚未老先衰和不学无术之
时代，凿要让人敬佩。他从为大多数人视为学术生涯终点之时际出发，年五
十七始发表第一篇著作，到今以八二高龄谢世，中间凡二十五年，勤奋终始
，笔耕不歇，学术造诣亦日臻完善；夫子所谓“朝闻道，夕死可矣”之精神
，在他身上得到完美之发扬。因此，无论其学术造诣如何，其史家地位该如
何评定，其人谨严的追求学问之治学精神，亦足垂范后人。
考察历史，不外两种方法：一种是从大处居高临下地看，大刀阔斧而不
纠缠于细枝末节，以试图厘清历史发展之大脉络为目的，尤以现代英国大史
家汤因比（ARNOL |
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w*****s
发帖数: 71 | 27 发信人: cinason (琴生 II), 信区: History
标 题: CG《纪念黄仁宇》
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Jan 24 09:29:23 2000)
纪念黄仁宇
CG
黄仁宇先生辞世了。这是进入这个千年以来，最让我黯然的消息。
黄仁宇先生应算是史学界的异数。他半路出家，发愤苦攻，在大多数国
人已经子孙绕膝、准备颐养天年之时，而终能以一介白首而成为有所成就之
职业历史学者，其人之愍志学术之毅力，在这个崇尚未老先衰和不学无术之
时代，凿要让人敬佩。他从为大多数人视为学术生涯终点之时际出发，年五
十七始发表第一篇著作，到今以八二高龄谢世，中间凡二十五年，勤奋终始
，笔耕不歇，学术造诣亦日臻完善；夫子所谓“朝闻道，夕死可矣”之精神
，在他身上得到完美之发扬。因此，无论其学术造诣如何，其史家地位该如
何评定，其人谨严的追求学问之治学精神，亦足垂范后人。
考察历史，不外两种方法：一种是从大处居高临下地看，大刀阔斧而不
纠缠于细枝末节，以试图厘清历史发展之大脉络为目的，尤以现代英国大史
家汤因比（ARNOL... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 28 【 以下文字转载自 Ghost 讨论区 】
发信人: dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧), 信区: Ghost
标 题: Re: [转贴]梦魇照进现实：中国古代那些稀奇古怪事 『天涯』
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 03:50:40 2011, 美东)
11、飞来艳福千万当心
有一个叫段宰的人，带着妻子住在婺州（今在浙江金华）浦江县的一处僧舍内。有一天
，段夫人在门口歇息，一个女人来乞讨，很是可怜，段夫人见她模样也还周正，又正当
壮年，就问她的情况，女人说自己没有丈夫也没有亲人，无依无靠孤苦伶仃，只得乞讨
为生。段夫人动了心思，说道：“既然这样，你何不做人家的小妾而甘愿做乞丐呢？”
女人答道：“我不是不想，只是我贫贱命苦，没人肯接纳我啊！”段夫人说道：“那你
干脆来我家得了。”（自己一家还寄居僧舍，还要打肿脸充胖子，给自己老公找小妾，
真是可笑可悲。）
女人说道：“要是我能到您家打打杂勉强过活，可真是老天有眼啊！”
段夫人很高兴，请她进屋，沐浴更衣，打扮一番，果然有一分颜色。教她做饭，十天即
会。教她唱曲儿，一个月内也学得像模像样，也算得上兰心蕙... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: WaterWorld
标 题: 李清云高寿256岁,极罕见的长寿星。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:27:37 2010, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 李清云高寿256岁,极罕见的长寿星。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:08:22 2010, 美东)
李清云高寿256岁全靠素食及红豆枸杞当茶饮
李清云高寿２５６岁全靠素食及红豆枸杞当茶饮《古今名人病历大公开》易俊杰（湖南
省邵阳教育学院中文教研室主任、副教授、科普作家）知名中医、中药学者李清云，生
于清朝康熙十六年（公元一六七七年），卒于民国二十二年（公元一九三三年）；历经
康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世二百五十
六岁，是世界上极罕见的长寿星。
在他一百岁时，曾因中医中... 阅读全帖 |
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c******o
发帖数: 4751 | 30 我估计我是未老先衰，我喜欢上一代美苏战斗机的长相，哦，还喜欢F117A。。。 |
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l*****g
发帖数: 837 | 31 你在中国长大，被恐惧了二十多年，已经未老先衰了吧？ |
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S*****s
发帖数: 7520 | 32 补肾壮阳，益精养血。本膳调治之阳痿、早泄，乃因纵欲过度，或手淫而伤及肾中阴精
、阳气，或久病体弱，未老先衰，肾阳不足所致。宜用补益精血，温壮肾阳，阴精、肾
阳并补之法。汤中所用羊肉，为传统的功能食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、
钙、维生素B1、维生素B2和胆甾醇等成分，有补血益气，温中补肾的作用，其温补脾肾
阳气之力尤为显著。 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 33 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: gpsfan (八戒,削她!善了个哉的!), 信区: SanFrancisco
标 题: 回国随笔9 -ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 29 18:53:35 2011, 美东)
回国随笔9 2011-04-28 11:56:02
由Small_Peach张贴
回国随笔9
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该转帖仅你自己可见
该转帖你的好友都能看见
回国随笔9 2011-04-28 11:56:02
好久没来归坛了，跟大家打个招呼。本人目前已经海归，接受了一家Fortune 100的offer, 任亚太区总监，手下管着亚州各个国家几十号人，忙得天昏地暗。趁这次回美国度假，上来跟大家报个到。以前在归坛上泡了很久，大家总是在讨论该不该海归的问题，HG HBG 谁好谁差，等等。后来我觉得，与其在网上争来争去，不如如亲身去体会一下，是甜的还是咸的，尝一下不就知道了吗？
先来谈谈事业上的机会。可以这么说，美国现在还是半死不活的，尽管有了点起色，中国呢，真的是欣欣向荣啊，跨... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 34 http://liushuixingyun1989.blogspot.com/2010/04/blog-post_7919.h
張明 2002年6月2日
寫下這個標題，我的心隱隱作痛。13年前，一位美麗的女孩倒在長安街的血泊中。
她生命之鐘永遠靜止在22歲那一刻。13年來，我試圖忘記那痛苦的一幕。我甚至欺騙自
己﹕那位美麗的女孩只是我臆想的人物，她從來沒有存在過。
但是，每當我面對她未老先衰的父親和因思女而哭瞎了一雙眼睛的母親，我又無法
再欺騙自己，因為他們確實有一位美麗的女兒，她的名字叫夏之蕾。
夏之蕾是我中學時的同學。我們在一起度過了許多美好時光。她後來考上了南方一
所著名的大學。我們天南海北各處一方，但是仍然保持頻繁的書信往來，直到13年前那
場席捲全國的運動爆發。
運動爆發後，我們都深深地捲入其中，並先後到了北京。我們曾在北京見過一面。
5月28日，我離京回西安。回到西安後，我總是心神不定，到底擔心什麼，卻又不清楚
。6月3日晚，我做了個可怕的夢﹕
不祥的惡夢
我被一陣狂風捲到半空，摔到一座十分荒涼的孤島上。血紅血紅的海水咆哮著捲向
孤島。浪頭上千百條毒蛇的頭高高地昂起，吐出的... 阅读全帖 |
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G*****h
发帖数: 33134 | 35 年轻力壮的都在四处找乐子
哪里有空泡啥菌班下室 |
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m**********n
发帖数: 27535 | 36 说的不错啊，大好的年轻时光做什么不好
等老了无事可做了再来泡军版也可以
可是网瘾难戒啊 |
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l*s
发帖数: 6372 | 37 莫非旺才你未老先衰了？嗯，你太聪明敏感细腻了，确实是容易早衰的性格，要学习佛
教道家养生法，不以外物外事所动，这样才能明心见性，修道成佛，不生不死，不老不
帅。 |
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s****n
发帖数: 8912 | 38 【当今中国，有钱有势之人，吃喝玩乐，应有尽有。国家财政收入，月进万亿，养肥了
无数腐败分子。可是，没钱没势的人，却只能苦苦挣扎，为的只是活着。12月12日，我
在北京见到一位的姐，她谱写了一曲催人泪下之歌。38岁，理应风华正茂，楚楚动人才
是。木想到，她满脸皱纹，毫无光泽，比50多岁的白领，更显沧桑。夫妻交叉班开出租
，连和孩子一起吃饭，过正常性生活，都是一种望不可及的奢求。她真诚服务，让我感
动，不知如何帮她，只能对天长叹：打倒份子钱，让的姐活得尊严、活得美丽。】
序言
12月12日，我和同事陈建博士在北京参加孔子学院大会期间，从安利路的中奥马哥博罗
大酒店打车到国家会议中心开会。没想到，我们的出租司机是一位‘老’妇女。突然产
生出一种说不出的好奇心和同情心，因为，我最近一直在关注北京出租行业的情况。因
此，一上汽车，我们就和的姐侃了起来。
可恶的份子钱
为了故意让她感到‘年轻’，我热情的先开口：‘大姐，你一个女的，不在家好好看孩
子，照顾老公，怎么亲自出来开车啊？’
的姐：‘我和老公同开一辆车，小孩12岁了，自己能上学，没有问题了。’
我：‘感情开夫妻店啊？哪你们是怎么安排生活的？... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
laodaniang (老大娘) 于 (Sun Jul 8 12:46:13 2012, 美东) 提到:
http://news.sohu.com/20120708/n347596537.shtml
光明网报道 据台湾媒体报道，厦门大学一名30岁研究生，自爆该校48岁守寡女教授石
某，色诱男同事及博士班学生上床，甚至要求学生“肉体与灵魂都要紧紧跟老师连在一
起”，才能达到学术最高境界。
该生为了与老师厮守，不惜与妻子离婚，最后惊觉自己只是老师的玩物，愤而在网
路上公布这段惊世畸恋。当中提及两人情浓时，调情做爱地点遍及家中各处、办公室沙
发及窗台边，校园中图书馆、树荫下，甚至大桥下和沙滩。
☆─────────────────────────────────────☆
laodaniang (老大娘) 于 (Sun Jul 8 12:47:20 2012, 美东) 提到:
http://tianya.cn/bbs/post-feeling-2443065-1.shtml
天涯详细报道！... 阅读全帖 |
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t**e
发帖数: 1805 | 42 为何那么难受? 拿到自己的坑好好占着，人家的事少管为好。人家也不容易。
外F真的挺不容易的。她们要不有被自己男人摔掉的经历，有了心理状碍，要不就是
长相，年龄，家庭背景，地域，文化，身高，健康等等等等被国男看不起的，再有
就是少数不懂事的小毛孩，太天真，以为找个外国男人很时髦。
其实绝大多外F过得不如嫁国男。她们的收入，饮食，文化，家庭生活质量，孩子的
定为教育，亲戚关系，社会圈子都与嫁国男的没法比。未老先衰的多了。许多外表
似乎光鲜，内心很悲惨。但人家没办法，那就是她们有限的选择，一旦决定，就没
有回头路。
建议大家还是多包容，人家真不容易。 |
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q****n
发帖数: 4574 | 43 意到就气到。一般意守丹田就可以了，并且好像意念也不能太强。有的人意念太强，注
意于头部，头会不舒服的。
这些气的东西，都是比较浅的。这些气的东西，它们以后都会散的。人生无常，世间无
常。
佛教讲，你的本性，一切具足，本具如来智慧德性。我们去除自己的私心杂念，回归本
性，这样大光明。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
顺便这里回复一下一个朋友：网上很多不好的东西，如淫乱的东西，看了，会污染自己
的心性，损自己的福报，如果严重，当世有报，可能还会祸及家人。邪淫损自己福报非
常快速的。
补救办法：就是忏悔，真心忏悔，以后不看不做不想这些不好的东西，同时多看好的东
西，修心向善，同时印些善书做些功德等等，让自己福气福德增长。要注意惜福、修福
。当然，智慧是最重要的，要修慧。
－－ ****** 邪淫的后果 ******
万恶淫为首，此言不虚。举要言之，邪淫者有如下十大不如意果报：
一、耗损身体
这是邪淫者最能亲身体会到的恶报。邪淫者，亏损精元，掏空身体，必定导致体弱多
病，出现种种不如意事。如身体消瘦，皮肤粗糙，白发增多，掉发严重，腰酸背疼，手
脚... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 44 http://www.cnd.org/my/modules/wfsection/article.php%3Farticleid
华夏快递 : 【华夏文摘】维立：也谈英语
发布者 wy 在 12-11-21 07:58
在硅谷的高科技公司里，中国人从来都把印度人作为头号竞争对手。本来嘛，我们都是
新移民，都擅长技术工作，都吃苦耐劳，况且环顾四周，公司里也没有其他人，不跟印
度人比跟谁比呢？但这种较量的结果，却让每一个中国人都很灰心，因为我们和印度人
的差距，与这两个国家在奥运会上的差距差不多，只不过这一回是印度人走在了前面。
印度人在高科技公司的成功是有目共睹的。除非你在由中国人把持的小公司工作，否则
你不可能看不到，公司里职位高的中国人是凤毛麟角，而印度的副总裁、director却一
抓一大把。跟印度同事一起工作时，很多中国人都觉得印度人吃得开，受老板赏识，恐
怕会比自己早些得到提拔，而这种担心经常变成了现实。这种现象，或许在华尔街和其
他地方也可以见到。
很多中国人对此都愤愤不平，聚在一起时，也经常对中国人和印度人加以比较。这些分
析有的上升到历史的高度，有的深挖文化根源，有的直指制... 阅读全帖 |
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d****o
发帖数: 32610 | 45 感觉那年代的人想法跟今天也没什么太大不同
林冉的爸爸說，你們年青人就是愛衝動，把事情想得太簡單。“文化大革命”我們是親
身經歷的，到頭來又能怎樣？況且中國現在的問題也不那麼簡單，你們再鬧，也解決不
了問題，沒用的。
我特別反感別人把這次學潮和“文革”中學生的“造反”行動相提並論。我爭辯說
，“文革”的時候，那些學生的思想裏有個神，所以容易被人利用。今天我們要爭的，
是我們每一個個人都應享有的權利，我們要的是個人的自由和社會的民主，我們有我們
的原則。至於說中國的事情難以改變，如果人人都不去要求，不去努力，又怎麼能夠改
變呢？
大姐則在旁邊說，叔叔，阿姨，你們不用講了。其實一切就是因為我們是２０歲的
年青人，２０歲的年青人就是這樣的，如果不是這樣，那才叫奇怪呢。
我接著說，年青人也許容易衝動，但是，正是因為有一撥撥年青人的衝擊，這個世
界才會進步。如果年青人全都未老先衰，那這個世界還有什麼希望。
我覺得，和林冉的父母很難講清道理，情緒變得激動起來，又不好在長輩面前表現
得過於激烈，就起身走到屋外去了。 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 46 水泥，大片大片剥落，裸露出锈迹斑斑的钢筋；裂缝，爬满墙壁，大到拳头能伸进去。
23岁的鹿丹村早已风烛残年，老朽不堪。很多年前，这个深圳曾经最显赫的官员名流村
，谁能想到沦落为如今境地，到处是危房。一次台风，一场大雨，都会让住在这里的人
们胆战心惊。
地处城市核心区、拥有24栋房的鹿丹村曾住着处级以上官员250人，更曾住有深圳各界
诸多名流。却因建造时使用了含有大量盐分的海沙，建成不久即破损严重。12年前，时
任深圳市长拍板决定鹿丹村推倒重建；12年后，这里依然没有动工的迹象。“我今年77
了，还能等多久啊。”昨日，鹿丹村业委会副主任巫逸仙叹息。很多老人已经在漫长等
待中，随风离去。
“全国第一文明社区”的没落
鹿丹村位于深圳滨河大道边，与香港仅隔一条深圳河。她并不老，在1987年开发建设、
两年后全面竣工，是深圳的大型福利住宅小区。现在的人已经很难想象，这个如今破败
不堪的小区，曾经多么显赫。
陈克仁，鹿丹村现任业委会主任，是最早入住鹿丹的人员之一。他当初是深圳信息学院
的教授，“能进鹿丹村非常不容易，大帮人排着队等”。在单位表现十分优秀的陈克仁
是幸运的，单位里通过层层综合打分，给他... 阅读全帖 |
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l*s
发帖数: 6372 | 47 小S
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各
位姐妹分享。
关键词语：
1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
2、 粒盐不进 （少食盐）
3、 勤绑腹带
4、 静心休养
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用
这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根
本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢
复的不错，体质也比以前好多了。
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会
可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。
这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以
把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过
正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油
... 阅读全帖 |
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