e****n
发帖数: 4054 | 1 刚看到昨天的炒（凉拌？）粉丝居然是版上同学自己做的？景仰得一塌糊涂啊！
去晚了，前面好吃的都没有赶上，下次一定加入组织部贡献自己力量。
初次参加SF版聚，仰慕到了拔节，杏脯吞和爱啃三个著名id无私为众人服务的风采，再
次看到了组织悼念乌鲁木齐遇难同胞的著名id 二碧溪。
夹枣传递这个活动很有创意，看着容易，实际上还挺有挑战性，特别是我们二队在活动
中，哥姐几个传递不是红枣，传递是哆嗦，就更让人笑疯了。
我们组在成语表演的节目上很成功，台上一分钟，台下"十年功",我们组在台下进行了
预演，商量了表演思路和暗号，果然后来在台上得到了极大成功，可惜啊可惜，最后也
没有给俺们组长挣回来一张电影票~~ |
|
c*****j
发帖数: 89 | 2 谢谢回答噢，我不要煮粥的枣呢，我就是要大大的，肉厚厚的，当零食吃的那种，大华
永和的我都不是很中意。不过还是给个包子谢谢你。：） |
|
T****7
发帖数: 1613 | 3 早市的鲜枣可以自己挑的，记得比ranch99的要贵些，不过物有所值。总是挑最大最红
的，有的熟透了还有一股酒味儿。 |
|
y*********u
发帖数: 3664 | 4 嗯 没见识的索南才计较三瓜俩枣大惊小叫 没有大局观 |
|
|
r********9
发帖数: 18394 | 6 老乡也爱吃枣？ 我老可喜欢吃了：），其实只有新鲜的好吃， 这几种都吃过， 味道
都差不多 |
|
J**S
发帖数: 637 | 7 以前的黄金超市有卖白家有机甜枣，比新疆枣还好吃，就是小贵。
我至今怀念。 |
|
s****e
发帖数: 5429 | 8 可能是鸟。我亲眼见过，我们家后院的”小梨“树，不是树小，是梨小，熟了的还没小
枣大，没熟的就更小了，所以我们从来
不摘不吃不管，一群鸟飞来，一分钟后飞走，本来密密麻麻的小果子一个都不见了，比
笤帚
扫过还干净。 |
|
|
T***c
发帖数: 17256 | 10 明明恢复个大概齐，然后去银河怎么样？
老合同到期，两年没打不好谈价钱，就先中产一年吧。
每场搞个28分钟，差不多了，万事大吉。
银河还能把按住白弄扔了换个三瓜两枣回来。 |
|
z******9
发帖数: 1644 | 11 能够到LAKERS去，那是对姚明来说是理想中的理想了。可是，这可能吗？PHIL JACKSON
一直就不怎
么耍取姚明，KOBE也不喜欢与姚明入伍。所以这个理想中的理想也是意淫中的意淫。全
宇宙中都不可能
的事情。
而且，LAKES把Bynum换成姚明+个三瓜两枣 -- 恕我直言，你也太天真了。 |
|
k*2
发帖数: 2867 | 12 库里多少项历史第一了，詹轮都要去黑／酸／狡辩／抬杠，无法理喻的。
我以前比喻过，即便老詹杀人了，那三瓜两枣的轮子会说是那人“自杀”了，跟老詹无
关。。。
逗一逗看门猴玩一下，可以了，动怒实在是没必要。
的。 |
|
|
z*******n
发帖数: 397 | 14 2011.3.3
MC第一天
今天午饭和晚饭都吃的各种混乱。。大概计算一下好了。。。
早上：酸奶+黑芝麻粉 1杯 120大卡
全麦面包 1片 45 大卡
枣(干) 3颗 64大卡
中午：一个苹果
lab里日本人从日本带来的：一块疑似旺旺仙贝饼干+两块疑似旺旺雪饼+一袋芥
末味的花生和一种snack
这顿就算400大卡吧。。。
晚上：seminar之后有reception，吃了几片烤的胡萝卜菜花什么的，一小片面包，一小
块牛肉馅饼，一颗草莓，七八根凉拌圆白菜丝
还有一个苹果
这顿就算300吧
这样子的话，今天一共929大卡。。。。
继续木有运动。。。 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 15 2011.3.3
555555~今天吃了好多。。。尤其是晚上。。。悲剧了。。。
我觉得这个银耳莲子红枣羹的热量不对。。。红枣都热量那么高了。。。
早餐(128大卡)
银耳莲子红枣羹 300克 83大卡
自制全麦面包 20克 45大卡
午餐(266大卡)
番茄烩卷心菜 250克 133大卡
鸡胸脯肉 100克 133大卡
下午加餐(87大卡)
多谷南瓜粥 250克 87大卡
晚餐(474大卡)
银耳莲子红枣羹 300克 83大卡
花生牛轧糖 10克 43大卡
花生(炒) 20克 118大卡
中华猕猴桃 1个（中） 70大卡
苹果 1个(小) 55大卡
枣(干) 5颗 106大卡
· 摄入总热量：955大卡
· 三餐热量比：1.5 : 3.1 : 5.5
· 加餐占总热量的比值：9.08% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 16 2011.3.5
早午饭：黑芝麻粉+酸奶，油条半根
晚饭：今天晚上未能推掉饭局。。。于是去吃了川菜。。。菜基本上都是过了茶水才吃
的，也没有吃米饭，简单记录一下，热量就不算了。。。
凉粉、担担面都只吃了一筷子，吃了很多魔芋烧鸭里的魔芋和一块鸭肉，毛血旺
里的血吃了三四块+鱼肉一块，清蒸鲈鱼三筷子，干煸苦瓜吃了不少（这个有点油的说
。。。），海鲜豆腐煲里的鱼肉两块+虾一个+豆腐一块+雪豆一根。。。
还喝了一杯生姜茶，吃了几颗枣。。。
晚上吃完饭从中国城走回家，走了大概四十分钟吧。。。就当锻炼了，嘿嘿
|
|
z*******n
发帖数: 397 | 17 2011.3.6
今天是惊蛰，专门买了梨来吃，嘿嘿~
* 早餐(120大卡)
o 酸奶 166克 120大卡
* 上午加餐(382大卡)
o 梨 1个(中) 90大卡———梨的卡路里这么高啊。。。以后不吃了。。
o 枣(干) 10颗 211大卡
o 核桃(干) 3颗 81大卡
* 午餐(422大卡)
o 砂锅牛尾 200克 385大卡———这个也不知道对不对，就是两块牛尾+洋
葱+圆白菜+胡萝卜一起炖的。。。
o 葡萄柚（以色列） 100克 37大卡
* 晚餐(177大卡)
o 多谷南瓜粥 250克 87大卡
o 梨 1个(中) 90大卡
* · 摄入总热量：1100大卡
* · 三餐热量比：1.7 : 5.9 : 2.5
* · 加餐占总热量的比值：34.74% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 18 2011.3.7
* 早餐(227大卡)
o 酸奶 166克 120大卡
o 蒜味饼干 1片 17大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
* 午餐(74大卡)
o 黄香蕉苹果 150克 74大卡
* 下午加餐(483大卡)
o 黑咖啡 100克 3大卡
o 砂锅牛尾 250克 481大卡
* 晚餐(177大卡)
o 多谷南瓜粥 250克 87大卡
o 梨 1个(中) 90大卡
* · 摄入总热量：960大卡
* · 三餐热量比：4.8 : 1.5 : 3.7
* · 加餐占总热量的比值：50.34% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 19 2011.3.10
今天一直好饿啊。。。早上吃了那么多都还没觉得吃饱。。。于是多吃了一个葡萄柚，
结果11点就饿的撑不住了，又吃了一个葡萄柚，还喝了些黑咖来抑制食欲，可是也没用
。。。中午跟昨天吃的是一样的，可是下午还是饿啊饿。。。还在外面风雨交加的跑了
一下午。。。累死我啦。。。
* 早餐(318大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 3克 50大卡
o 枣(干) 4颗 84大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
o 葡萄柚（以色列） 100克 37大卡
* 上午加餐(40大卡)
o 葡萄柚（以色列） 100克 37大卡
o 黑咖啡 100克 3大卡
* 午餐(290大卡)
o 番茄烩卷心菜 250克 133大卡
o 凉拌菠菜 60克 24大卡
o 鸡胸脯肉 100克 133大卡
* 晚餐(104大卡)
o 多谷南瓜粥 3... 阅读全帖 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 20 2011.3.11
早餐(322大卡)
葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
酸奶 166克 120大卡
枣(干) 4颗 84大卡
核桃(干) 1颗 27大卡
蒜味饼干 1克 17大卡
午餐(551大卡)
番茄牛肉片 300克 509大卡
白萝卜 200克 42大卡
下午加餐(87大卡)
多谷南瓜粥 250克 87大卡
· 摄入总热量：959大卡
晚餐：晚上跟几个朋友去吃了自助，努力克制没有吃太多不健康的东西，简单记录一下
，热量就不算了，今天肯定超了。。。
生菜叶子若干片，鹰嘴豆十多颗，三文鱼两片（寿司上面剥下来的，下面的米扔掉了。
。。），牛油果寿司一个，白灼虾4个，西兰花两块（自助餐里西兰花炒肉里的，有勾
芡。。。），干煸四季豆五六根左右，烤鸡肉两条（皮扔了。。。），麻辣小龙虾一个
，玉米半根，螃蟹半个，水果若干（黄桃、荔枝、菠萝）
成功的控制住没有吃点心蛋挞冰激凌~~~不过今天的热量摄入肯定不少。。。还没有运
动。。。。哎，悲剧啊。。。
运动：无！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ |
|
z*******n
发帖数: 397 | 21 2011.3.17
早餐(299大卡)
o 酒酿卧鸡蛋 250克 265大卡
o 蒜味饼干 2克 33大卡
上午加餐(160大卡)
o 中华猕猴桃 1个（中） 70大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
午餐(130大卡)
o 多谷南瓜粥 200克 69大卡
o 黑芝麻粉 10克 61大卡
下午加餐(8大卡)
o 胡萝卜（嫩） 30克 8大卡
晚餐(104大卡)
o 多谷南瓜粥 300克 104大卡
· 摄入总热量：701大卡
· 三餐热量比：5.6 : 2.4 : 2.0
· 加餐占总热量的比值：23.92% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 22 2011.3.19
一到周末就悲剧。。。
早上：枣两颗，黑芝麻粉一勺，蜂蜜白萝卜一小碗
中午：东北菜啊，悲催。。。牛腱一块，肘子一块，排骨一块，鸡肉两块，蘑菇若干，
粉丝少许，凉拌海蛰丝适量（有胡萝卜丝和白萝卜丝），茄子两块（这个比较油）
晚上：火锅啊火锅。。。=，=
我用的底料是醋，纯醋。。。吃的主要以白菜茼蒿菠菜生菜蘑菇为主，蟹丸一个
，撒尿牛丸一个，香菇鱼丸一个，肥牛两块
被忽悠着吃了一块chocolate ice cream cake。。
红酒半杯，伏特加半杯，薯片少许。。。
运动：走了一下午
今天有点点发烧。。。身子很不舒服。。。=，= |
|
z*******n
发帖数: 397 | 23 2011.3.20
今天发烧了，好难受。。。
可是早几天就答应了别人一起吃brunch，很难约到的朋友，就硬是坚持着去了。。
早餐(137大卡)
葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
枣(干) 3颗 63大卡
午餐(500大卡)
granola+yogurt 1杯 500大卡 brunch吃的，不知道热量是多少，自己胡乱估计的
，里面还有一些草莓和syrup
下午加餐(276大卡)
梨 1.49个(中) 134大卡
蓝莓 250克 142大卡
晚餐(283大卡)
梨 1.49个(中) 134大卡
玉米粒（黄、干） 50克 149大卡
· 摄入总热量：1197大卡
· 三餐热量比：1.5 : 5.4 : 3.1
· 加餐占总热量的比值：23.08%
运动：自然是没有，下午回了家就一直睡觉，刚刚睡醒吃了一些玉米粒和一个梨。。。 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 24 2011.3.22
早餐(137大卡)
葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
枣(干) 3颗 63大卡
午餐(1317大卡)
蛋糕（巧克力味） 250克 1135大卡
香蕉 200克 182大卡
晚餐(298大卡)
梨 2.49个(中) 225大卡
黄香蕉苹果 150克 74大卡
· 摄入总热量：1752大卡
· 三餐热量比：0.8 : 7.5 : 1.7
· 加餐占总热量的比值：0.00%
上午撑着去超市买吃的给自己，看到蛋糕就忍不住了。。。想想发烧的自己，决定不委
屈自己，就买来吃了。。。 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 25 2011.3.27
早午饭：鸡蛋炒苦瓜，元宵4个，橙子一个
下午加餐：葡萄柚一个
晚饭：山药粥一碗，QQ糖若干
睡觉前：没忍住吃了一个核桃和三颗枣。。。
运动：转呼啦圈40分钟 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 26 2011.4.5
早餐(340大卡)
o 杂粮粥10种以上 200克 166大卡
o 芭蕉 50克 55大卡
o 杏仁 10颗 56大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
午餐(196大卡)
o 黄香蕉苹果 400克 196大卡
晚餐(232大卡)
o 拌苤蓝丝 250克 134大卡
o 黄香蕉苹果 200克 98大卡
· 摄入总热量：768大卡
· 三餐热量比：4.4 : 2.6 : 3.0
· 加餐占总热量的比值：0.00%
运动：郑多燕一个小时 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 27 2011.4.11
早餐(213大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
晚餐(218大卡)
o 葡萄柚（以色列） 150克 56大卡
o 鸭梨 150克 65大卡
o 红香蕉苹果 200克 98大卡
· 摄入总热量：774大卡
· 三餐热量比：2.8 : 4.4 : 2.8
· 加餐占总热量的比值：0.00% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 28 2011.4.12
早餐(213大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
下午加餐(74大卡)
o 红香蕉苹果 150克 74大卡
晚餐(148大卡)
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 红香蕉苹果 150克 74大卡
· 摄入总热量：777大卡
· 三餐热量比：3.0 : 4.9 : 2.1
· 加餐占总热量的比值：9.45% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 29 2011.4.14
还是狂想吃。。鉴于最近总熬夜，晚上就适当的满足了一下自己的胃。。。
早餐(240大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 3颗 63大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
午餐(195大卡)
o 五香牛肉干（二） 180克 195大卡
下午加餐(134大卡)
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 蒜味饼干 3.6克 60大卡
晚餐(419大卡)
o 葡萄柚（以色列） 300克 111大卡
o 蒜味饼干 7.2克 120大卡
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
· 摄入总热量：988大卡
· 三餐热量比：2.8 : 2.3 : 4.9
· 加餐占总热量的比值：13.56% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 30 2011.4.15
晚上在楼下的ABP买的沙拉吃了，所有的cookie、cake都是半价，看的我那叫一个馋啊
。。可是一看热量，都是400+，就乖乖的走开了。。
早餐(256大卡)
o 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
o 枣(干) 5颗 106大卡
午餐(343大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 拌猪耳 50克 56大卡
o 生菜(叶用莴苣) 200克 26大卡
o 葱香秋葵 200克 73大卡
晚餐(198大卡)
o 吞拿鱼沙拉 200克 198大卡
· 摄入总热量：797大卡
· 三餐热量比：3.2 : 4.3 : 2.5
· 加餐占总热量的比值：0.00% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 31 2011.4.16
早餐(136大卡)
o 蜂蜜柠檬水 300克 30大卡
o 枣(干) 5颗 106大卡
午餐(450大卡)
o frittata+garden salad 450大卡
下午加餐(248大卡)
o 黄香蕉苹果 200克 98大卡
o 昨天剩下的一点tuna沙拉 150大卡
晚餐(74大卡)
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
· 摄入总热量：908大卡
· 三餐热量比：2.1 : 6.8 : 1.1
· 加餐占总热量的比值：27.32% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 32 2011.4.17
下午去看了小剧场版的Hamlet，很赞啊~~晚上继续在外面吃的，没吃太多，大概估算的
重量~
早餐(306大卡)
o 蜂蜜柠檬水 300克 30大卡
o 盐水煮鸡胗 30克 39大卡
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 枣(干) 5颗 106大卡
o 核桃(干) 1颗 27大卡
o 蒜味饼干 1.8克 30大卡
午餐(214大卡)
o 红卤鸡爪 80克 188大卡
o 盐水煮鸡胗 20克 26大卡
下午加餐(73大卡)
o 意大利费列罗巧克力 12.5克 73大卡
晚餐(429大卡)
o 铁板黑椒牛柳 50克 77大卡
o 清蒸鲈鱼 50克 78大卡
o 蚝油扒鹅掌 300克 176大卡
o 黄香蕉苹果 200克 98大卡
· 摄入总热量：1022大卡
· 三餐热量比：3.2 : 2.3 : 4.5
· 加餐占总热量的比值：7.12%
走路3个多小时吧，不算太快的走 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 33 2011.4.18
一觉睡到了下午1点。。。非常不规律的一天。。
下午加餐(604大卡)
o 蒸紫薯 1份 200大卡
o 枣(干) 10颗 211大卡
o 核桃(干) 4颗 108大卡
o 葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
o 五香卤牛肉 10克 11大卡
晚餐(225大卡)
o 红富士苹果 500克 225大卡
· 摄入总热量：829大卡
· 三餐热量比：0.0 : 0.0 : 10.0
· 加餐占总热量的比值：72.86% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 34 2011.4.19
早餐(252大卡)
* 黑芝麻酸奶 1克 120大卡
* 蒜味饼干 2.5克 42大卡
* 枣(干) 3颗 63大卡
* 核桃(干) 1颗 27大卡
午餐(251大卡)
* 芦笋 250克 48大卡
* 混合蔬菜粒 2cup 98大卡
* 盐水煮鸡胗 80克 105大卡
下午加餐(108大卡)
* 黄香蕉苹果 120克 59大卡
* 卡夫趣多多巧克力曲奇饼（香橙味） 10克 49大卡
晚上：跟朋友出去吃的，continental，估计一下，就算是500卡吧。。。
烤鱿鱼若干块，菠菜叶若干，tapa两小块，cheesesteak egg roll一个
100%纯黑巧克力一块，70卡
没有运动，散步+逛街2个小时吧 |
|
z*******n
发帖数: 397 | 35 2011.4.24
一觉睡到中午，直接吃午饭了，呵呵~~
午餐(604大卡)
苤蓝 300克 90大卡
鸡脖子 2份 200大卡
葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
枣(干) 3颗 63大卡
杏仁 10颗 56大卡
卡夫趣多多巧克力曲奇饼（香橙味） 15克 74大卡
酱汁牛腱 40克 46大卡
下午加餐(86大卡)
青香蕉苹果 150克 74大卡
黑咖啡 500克 13大卡
晚餐(267大卡)
黑芝麻酸奶 1克 120大卡
青香蕉苹果 300克 147大卡
· 摄入总热量：957大卡
· 三餐热量比：0.0 : 6.9 : 3.1
· 加餐占总热量的比值：9.01% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 36 2011.4.28
今天不舒服在家休息，于是悲催的不停的吃了很多很多干果。。。
上午加餐(723大卡)
葡萄柚（以色列） 200克 74大卡
核桃(干) 10颗 270大卡
枣(干) 10颗 211大卡
杏仁 30颗 169大卡
午餐(464大卡)
麻辣鸡脖 200克 464大卡
晚餐(74大卡)
黄香蕉苹果 150克 74大卡
· 摄入总热量：1261大卡
· 三餐热量比：0.0 : 8.6 : 1.4
· 加餐占总热量的比值：57.38% |
|
z*******n
发帖数: 397 | 37 2011.5.22
早上：元宵3个，葡萄柚一个
中午：暴了暴了。。。。
从NYC带回来的羊杂汤一碗和肉夹馍一个，水果罐头一瓶，还吃了若干若干若干核桃和
枣（分别得有十几颗。。。。），撑的胃疼。。。=，= 活该自作自受，忍不住就想吃
。。。
晚上：没吃，中午的都还没消化。。。 |
|
y******o
发帖数: 4098 | 38 继续。。。
10月31 周一
早：grilled chicken sandwich,自己做的，250 cal
中午：一样的sandwich，250 cal
晚上去游行了。。。然后饿了。。。然后拉面了。。。
最近太差劲了。。。
11月1号 周二
早：grilled chicken sandwich,250 cal
零食：单位大妈发糖啊，吃了两块好时。。60
中午：一样的sandwich，250 cal，花生一小把，60
晚上：煮西兰花半个，鸡肉一块，鸡蛋一个，葡萄若干
怎么吃得越来越多。。。
11月2号 周三
早：粥一小碗，鸡蛋一个，黑咖啡
粥：黑豆1把，糙米两把，薏米3把，枣，枸杞，黑芝麻，花生1把
中午：打算继续三明治1个 |
|
A*********x
发帖数: 546 | 39 那是 男人不知大姨妈量少的苦
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
|
|
|
z*******n
发帖数: 15481 | 42 哈哈 没有 只是好奇 戒赌真钱 辛辛苦苦挣那三瓜两枣的 输了心疼 |
|
L**L
发帖数: 1802 | 43 那是，早知道应该主动孝敬2个包子！ 说不定版大一高兴，直接送我20个包子。哈哈。
我包子都被黑老大搜刮走了，现在每天努力灌水，也挣不了三瓜俩枣的 |
|
D***e
发帖数: 48486 | 44 我本来就打算买个三瓜俩枣的
现在你这么一整，我买不买意义不大了
呵呵 |
|
|
l*w
发帖数: 567 | 46 李的厉害之处还有旋转。（李公认的两大利器）
刘诗文近台发力经常失误，我觉得是李晓霞很强的旋转造成的。
旋转球不容易对上点。
所以刘跟别人打的时候所产生的那种速度，跟李打时，出不来。 |
|
M**********e
发帖数: 4237 | 47 田七炖Cornish Hen
用料：cornish hen 一只，田七20克（切片，如果太硬就用敲碎），可加 红枣10只（
去核），干龙眼肉 15个，饮用水四杯，盐一点点
过程
1. cornish hen 放入滚开水中，高火3-5分钟，取出洗净；
2. 田七洗净，切片或敲碎；
3. 枣去核，洗净；干龙眼肉洗净；
4. cornish hen、田七、红枣、龙眼肉放入慢炖锅内，加入水4杯或适量
5，慢炖锅煮4-6小时或一整天都可以
6. 食用前放一点点盐 |
|
a*o
发帖数: 19981 | 48 你晚了，昨天我已经15块钱一盎司从nova手里收购回来了。
他说看见这个盘子就难受，让我随便给个三瓜两枣就拿走。 |
|
T**********h
发帖数: 609 | 49 我早就起来了,打了一上午球,现在洗个枣去公司.
对,昨天晚上没工作. |
|
|
