c******e
发帖数: 113 | 1 怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期
正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和
面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了
食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能
缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生
素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草
莓、苹果等。
Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在
麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充
沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物
性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡 |
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x*******g
发帖数: 618 | 2 来自主题: NextGeneration版 - 请教防蚊液 我家宝宝还太小，不能用这些，我国内同学想给小孩买，想问一下大家哪家的好
她听说Burt's Bees 小蜜蜂柠檬草防蚊液/香茅驱蚊液不错，不知道有没有妈妈们用过，
谢谢 |
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s**********r
发帖数: 11 | 3 孕早期的主打营养素
怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期
正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(苋菜、
菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等);动物的肝脏(鸡肝、猪肝、牛肝等);谷类食物(全麦面粉
，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等);豆类、坚果类食品(黄豆、绿豆、豆制品、花生、
核桃、腰果等)以及新鲜水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)。
除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。最好应在怀孕前就开始
每天服用400μg的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素：维生素c、维生素b6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素c能
缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生
素c来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草
莓、苹果等。
营养小秘诀：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素c大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素b6便是妊娠呕吐的... 阅读全帖 |
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x*******g
发帖数: 618 | 4 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: xiaojiong (小小囧), 信区: NextGeneration
标 题: 请教防蚊液
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 21 10:12:10 2010, 美东)
我家宝宝还太小，不能用这些，我国内同学想给小孩买，想问一下大家哪家的好
她听说Burt's Bees 小蜜蜂柠檬草防蚊液/香茅驱蚊液不错，不知道有没有妈妈们用过，
谢谢 |
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a********1
发帖数: 1476 | 5 大家好，
现在为大家推出自己制作的手工皂。经过和资深的制皂老师学习香皂制造工艺，现在做
成的香皂虽然还不够完美，但是已经可以和大家见面并且供大家使用了。因为刚开始制
皂所以成品数量有限，希望没有订到香皂的同学见谅。如果有兴趣自己动手做的话请联
系我，我会介绍一些很有用的网站，这样会节省你很多时间。
我选用的全部都是有机绿色的原料 大部分没有加颜色 如果加颜色也是天然的颜料叫做
石泥，这里有关于石泥的介绍：http://blog.sina.com.cn/s/blog_65fe26020100gz4k.html
选择和使用的时候请注意一下几点：
1. 手工香皂会含有一定比例的甘油，所以香皂会“出汗”这个是正常的现象，请大家
放心的去用。
摘要：
甘油皂是一种洗涤护肤产品。甘油皂添加了高含量的甘油成分，在清洁肌肤同时滋润并
保湿适用于所有皮肤，特别适合干燥缺水、敏感发炎和成熟肌肤使用。
甘油皂能提供非常高的保湿效能，同时也能更深层清洁肌肤，促进细胞再生，平衡油脂
分泌，其紧实、舒缓的特性对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，因此可以起
到延缓衰老、保持肌肤健康亮丽的功效,纸肥皂，使用的同... 阅读全帖 |
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s**********u
发帖数: 11996 | 6 还是等你的柠檬草可以分根的时候分一根给我种吧，这个可是做泰式汤的必备香料呢。 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 7 可以称之为 怪味火锅。
肯定没有你要的那种四川火锅。。
净是神马柠檬草火锅 神马日式咖喱火锅之类的。 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 8 可以称之为 怪味火锅。
肯定没有你要的那种四川火锅。。
净是神马柠檬草火锅 神马日式咖喱火锅之类的。 |
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q******r
发帖数: 6542 | 9 近一点的True Thai（2627 East Franklin Avenue，Minneapolis，MN 55406）
pad thai，curry和各种appetizer都不错；
远一点的Ronin Sushi Cafe （7704 160th Street West，Lakeville，MN 55044-4441）
curry里柠檬草的味道很重，看个人喜欢；因为是日/泰餐馆，还有寿司和清酒之类。嗯
，其实是很远。。。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 10 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: morningLV (serendipity), 信区: Travel
标 题: <征文> Niagara半岛：品酒之旅
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 4 23:22:15 2012, 美东)
去年的整个六月，我都在搜寻一种叫作rose water的中东香料。无色的玫瑰水，普通的
磅蛋糕里只要加上一点儿，就会有异香在齿颊间留连。打开盖子的霎间，馥郁的气息从
玻璃瓶中氤氲起来，仿佛有无数玫瑰的灵魂在手中悄悄绽放。
食材的香氛远比香水迷人。金桔、茉莉、柠檬草。樱花、稻米、百里香。素静的香气。
华丽的香气。张扬的香气。婉约的香气。所有这些飘渺的气味都是动人的生命，无声地
浸润身心–闻香，是和花果交谈。
寻找一味香气独特的食材其乐无穷。身在九月的安大略湖畔，怎么可以错过葡萄园的故
事。尼亚加拉半岛三面环水，水体造就了半岛上适度的温和气候。Niagara Parkway的
两侧，望不到头的葡萄架，向地平线的远处延伸。周末天气绝好。风清爽地卷过田塍，
空气里去了湿燥又未见秋声，正是夏末的风情。寻香之旅，在这一天从Inni... 阅读全帖 |
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n******r
发帖数: 13312 | 12 那是什么餐馆？你们太腐败叻。都去些偶从来没听说过的地方。 |
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b*f
发帖数: 3154 | 13 你还号称每礼拜来俺家赶集呢，连俺家的二食堂都不知道 |
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p********t
发帖数: 3639 | 14 马上要和太后偶遇了，心情无比激动ING。。。。。。。 |
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s********l
发帖数: 5752 | 16 1729 State Rt 10 East
Morris Plains, NJ 07950
(973) 998-6303 |
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s********l
发帖数: 5752 | 18 不要去上课了，真的~~~你知道我要说什么的。。。 |
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n******r
发帖数: 13312 | 21
Vali vali far........偶系去韩国餐馆提外卖呢还系去土耳其餐馆提外卖
呢.........纠结ing |
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R**i
发帖数: 7994 | 26 去年我天天午饭的地方啊，老板老板娘连我带去的朋友都认识了 |
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s********l
发帖数: 5752 | 29 版大~~有人对你进行恶毒攻击！！！办了吧！！！！ |
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B****n
发帖数: 1876 | 32 10号路再往西开，到morrisplains有家柠檬草lemon grass,是越南和泰国的fusion，
挺不错的。 |
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m****0
发帖数: 5857 | 33 好我试试。以前用过几个organic的都不行。基本是柠檬草base，要经常补
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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x**e
发帖数: 1794 | 34 Pho Wah
3645 SW Hall Blvd Beaverton, OR 97005
(across from Buffet Palace)
Tel: 503-643-3880
新开的越南餐厅 全新的 看着挺干净的
越南粉不说了 味道都差不多的
我点的是柠檬草烤猪肉 烤得挺香的
为方便点菜 菜单上都附有照片
下面照片依次为
沙拉（酸酸脆脆的没吃出来是什么 老板说是莲藕）好吃！极力推荐
鸡蛋炒米糕 （葱花鸡蛋配上米糕 吃时要沾佐料）一般
薄饼 （好像是玉米面的 里面有菜和肉 老板说要卷在生菜里 再沾佐料吃）还行 |
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o********l
发帖数: 12430 | 35 looks good
will try it someday
Pho Wah
3645 SW Hall Blvd Beaverton, OR 97005
(across from Buffet Palace)
Tel: 503-643-3880
新开的越南餐厅 全新的 看着挺干净的
越南粉不说了 味道都差不多的
我点的是柠檬草烤猪肉 烤得挺香的
为方便点菜 菜单上都附有照片
下面照片依次为
沙拉（酸酸脆脆的没吃出来是什么 老板说是莲藕）好吃！极力推荐
鸡蛋炒米糕 （葱花鸡蛋配上米糕 吃时要沾佐料）一般
薄饼 （好像是玉米面的 里面有菜和肉 老板说要卷在生菜里 再沾佐料吃）还行 |
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x********o
发帖数: 3525 | 36 油菜长虫子。莴笋招蜗牛。 丝瓜，冬瓜，豆角， 长的太茂盛了， 藤太多了， 不好控
制。初步计划明年只种楼上写的那些了。
薰衣草， 迷迭香，不怕旱， 可是连下一个星期大雨全泡死了~伤心
想买柠檬草， 今年没找到 |
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r****1
发帖数: 4301 | 38
薰衣草确实有驱蚊作用，不过夜来香，天竺葵，柠檬草驱蚊作用也很好。 |
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j********6
发帖数: 191 | 39 我吃过的，觉得还不错的多伦多餐馆。
川菜---巴蜀人家 （半亩园就免了，N多次卫生投诉）
湘菜---芙蓉园 （乡村发现环境太差）
韩国餐---FIRST MARKHAM PLACE 的 乐园（三家分店，这个分店不错）
YONG/FINCH的 大众食肆
SILVER STAR附近的“佳宝”
台湾便当---#1 天平香，#2 金圆 （台味轩很差，虽然价格便宜点）
台湾餐馆--- GO FOR TEA （MICNICOLE那家，而不是HIGHWAY 7那家，后者水平很差。圆续缘非常烂，味香村凑活）
早茶---渝园新阁 （贵，质量尚可），农家菜（便宜又好吃）
SHUSHI BUFFET---味彩 （公认的好吃，虽然是香港人开的）
（天一，大和，名古屋，将，SHUISHI ON HIGHWAY 7，八太郎，中森名菜，都靠一边）
越南---柠檬草，西贡星 （贵），太古广场内的 桃源越南餐厅 （味道相当正，便宜）
堤岸 （FOOD COURT)的香辣羊腩面
红宝石酒楼广场内的“火车头”
KEELE/SHEPPARD的... 阅读全帖 |
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m*******V
发帖数: 1022 | 41 去年的整个六月，我都在搜寻一种叫作rose water的中东香料。无色的玫瑰水，普通的
磅蛋糕里只要加上一点儿，就会有异香在齿颊间留连。打开盖子的霎间，馥郁的气息从
玻璃瓶中氤氲起来，仿佛有无数玫瑰的灵魂在手中悄悄绽放。
食材的香氛远比香水迷人。金桔、茉莉、柠檬草。樱花、稻米、百里香。素静的香气。
华丽的香气。张扬的香气。婉约的香气。所有这些飘渺的气味都是动人的生命，无声地
浸润身心–闻香，是和花果交谈。
寻找一味香气独特的食材其乐无穷。身在九月的安大略湖畔，怎么可以错过葡萄园的故
事。尼亚加拉半岛三面环水，水体造就了半岛上适度的温和气候。Niagara Parkway的
两侧，望不到头的葡萄架，向地平线的远处延伸。周末天气绝好。风清爽地卷过田塍，
空气里去了湿燥又未见秋声，正是夏末的风情。寻香之旅，在这一天从Inniskillin
Winery开始。
加拿大造酒的历史并不长，却是世界上最好的冰酒产地之一。这里有北纬43度线上少见
的温和气候，让种植欧洲品种的葡萄成为可能。Inniskillin是冰酒制造业中的pioneer
and leading producer，午后的田野上，像岫... 阅读全帖 |
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R**********e
发帖数: 1673 | 42 色彩就像情人一样，既能带你吃喝享乐玩转生活，也能左右你的情绪，“失恋”时还会
让你大病一场！试着和色彩更亲近一点吧，尽情体验化妆品的缤纷色彩带给我们护肤的
全新感觉。苍白的季节需要一些瑰丽的释放。
***色彩 体内能量的调控者
当你打开衣橱，拿出一件红色的衣服时，看似不经意的挑选，其实体内已经以不可
思议的速度决定了红色的入选！因为色彩会神秘地控制着人体内的各种能量，当某种色
彩能量缺乏时，就会反馈给大脑，然后由大脑支配着行为，去挑选体内缺乏的色彩，以
平衡身体能量。
早在古希腊，人们就已经发现了色彩和人体之间的这种神秘关系。而现在， 这种色
彩理论也逐渐被化妆品领域所接纳，白色不再是护肤品质地的专属色，红色、绿色、紫
色、橙色也逐渐大放异彩。
色彩和人的意识是互相挂钩的，它能直接左右人的情绪。目前市场上的化妆品纷纷
在质地和外包装上大做色彩文章，让化妆品的功效不仅仅局限在保养，更添了几分乐趣
和边缘效应。
***揭开色彩的情绪密码
在阳光的七色光谱中，每一种颜色都有其独特的作用，触碰不同的颜色，会让你拥
有不同的情绪。
蓝色——... 阅读全帖 |
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F*******2
发帖数: 371 | 43 我gg油头，说只有海飞丝的柠檬草控油的那款适合他，别的都会痒，油，掉头屑。我都
没法给他换别的。。。 |
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k****0
发帖数: 154 | 44 最近跟国内的朋友学玩精油。她们都说美国或者欧洲卖的精油和基础油好。于是我也买
了一些玩。可惜还不是很会调配。请问版上有没有高手可以指点一下。
我现在有基础油：牛油果 月见草 玫瑰果 荷荷巴 红景天
精油有：奥拓玫瑰 橙花 檀香 小茉莉 乳香 柠檬草 天竺葵 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 45 在衣橱里放几包香草，或者熏衣草或者柠檬草的香皂，就不会被虫子吃了，虫子怕香气 |
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x******n
发帖数: 8550 | 46 马鞭草+柠檬草+迷迭香叶子泡茶可以减肥，不过不知道只用迷迭香是不是管用 |
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