m*****i
发帖数: 1222 | 1 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: lxfpku (老款), 信区: WaterWorld
标 题: 桑兰对保姆都做了什么
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 8 16:01:10 2011, 美东)
平时，不许保 姆在家里洗澡。要求保姆到对面医院洗澡。
不许保姆喝家里的桶装水，
保姆出门溜狗，回来忘带钥匙，要罚款100元，
和经纪人搜查保姆的包，
喝令5分钟内滚出去，
凌晨5点把保姆赶出家门，
2个 月才给保姆结算工资，
在保姆要求离开时，对保姆进行录像，上网公布。
公布保姆姓名，身份证。
即使是对乞丐，也不能砸碎他们的要饭器具。况且，保姆是真正的劳动者，靠纯体力劳
动吃饭。在现实中国这样的等级森严的文化下，上等人不做下等事，锦衣玉食沾沾自喜
的贵人们，有多少是诚实的劳动者？人格上达不到保姆的层次。你为了泄私愤，就要砸
碎保姆的饭碗，恶毒啊。
看了各个电视台关于保姆门的节目，北京青年的节目，今日说法的节目，都说偏向桑兰
。倒是网友的评论，体现出这些所谓的“暴民”才是真正有良知的人
桑兰博客中的留言（节选）
(2009-09-22 15:25... 阅读全帖 |
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c*******n
发帖数: 138 | 2 楼主华人上的回帖：
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2067226&page=17
你看我这么脑残，第一次发帖就在华人这么政治正确的论坛上说中国人的不是，想想确
实可笑，你也可以理解成我真的没什么心眼儿，真诚上来求教吧。
为自己开脱一下（估计洗不白），“我遇到的双商都高而且愿意帮助别人的人少”，这
句话有错误吗？有几人能说自己智商高，情商高还特别善良？“中国人什么样子中国人
都了解”。这不对吗？我不想在帖子上展开说中国人的特点（也包括好的），有什么好
BB的。
但退一万步，我对中国人是有看法的。个人经历，分享一点。我曾爷爷是被自己人打死
的，因为被嫉妒是村里的头儿，他就像你们的网络暴力一样，每人一棒子，被活活打死
了，在我爷爷面前。所以我爷爷最反对我离家，“在组织里就应该做个螺丝钉，不引人
注目，却又少不了你”。我姥爷因为在学校教日语，被打成右派，72岁去世，60多岁才
平反，大半辈子都在农村到北京申诉的路上，家里4个孩子2个被迫不能上初中终生农民
，2个小点儿的孩子赶上政策变动可以考大学了，才从农村脱身，其中包括我妈妈。我... 阅读全帖 |
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o**u
发帖数: 79 | 3 女儿生病了，我在家陪她。一天就捣鼓吃的来着，打着给病号做饭的旗号，自己没少吃。
（一）酱汁凤爪
早上在whole foods shopping的时候，居然发现有凤爪，便宜又新鲜。从来没自己做过
，不怕，咱有私房小菜，上去一查果然好多做法，最后做出来的效果：
当然是别人都不吃，我自己吃了一大堆，现在还感觉心里好多爪子挠着呢。_(a)
（二）Shrimp tempura Udon
女儿的晚饭，是用鸡汤煮的，女儿意思了几口。
（三）瑞典果仁球
也是私房的方子，简单的很，地球上的人都会做。女儿咬了一口。
我吃了N个。_:$
（四）Crab cake
我的第N次午饭/晚饭。自己创的方子，女儿居然吃了两口！！我吃了无数口。_(6)
今天真是一个有意义的一天。 |
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t********s
发帖数: 450 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
cat8866 (冬雨) 于 (Tue Feb 14 18:49:32 2017, 美东) 提到:
有推荐吗？
一般消费的
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frankzappa (我一定是哪里疯了，为什么快乐成这样) 于 (Tue Feb 14 19:24:40 2017, 美东) 提到:
elliott's oyster house
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zhenzhenzha (zhenzhenzha) 于 (Tue Feb 14 20:26:43 2017, 美东) 提到:
别去eastside的，西雅图随便找一个评分高的都不差
☆─────────────────────────────────────☆
cat8866 (冬雨) 于 (Wed Feb 15 09:22:35 2017, 美东) 提到:
谢谢楼上两位，再顶顶
☆─────────────... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 5 照片拍得比较随意，大小不一，见谅。本来只是抽空做个厨房记录给自己看的，以后万
一想不到吃啥的时候看看照片就有灵感的用途。椰汁西米露是喝到一半的时候才想起来
拍。
按照照片次序依次是：
干贝冬瓜汤
淡菜冬瓜汤
红菇排骨汤
白斩鸡和鸡汤面
鲜虾大馄饨汤
椰汁西米露
自制有机酸奶
按照图片编号的简单菜谱：
00，干贝冬瓜汤
国内带来的大干贝，泡过夜；
爆葱油；
干贝和小排、切块冬瓜一起煮；
适量盐调味，撒葱花出锅。
01，淡菜冬瓜汤
购买fiesta或者costco周末卖的新鲜淡菜，洗净；
爆葱油；
加入淡菜翻炒；
加水、冬瓜，适量盐调味；
撒葱花，出锅。
02，红菇排骨汤
国内带来的野生红菇菇蕾，洗净，泡二十分钟；
小排骨下锅翻炒，加水，加红菇和泡红菇的水；
加适量盐调味，出锅。
（用料和做法都很简单，胜在原料鲜美，汤的色泽诱人，口感更佳）
03、04，白斩鸡和鸡汤面
大兴农场买来的走地鸡，不要切块；
大锅煮沸水，放入整鸡，稍沸马上转文火，煮到鸡腿用牙签插入时没有血丝，将整口锅
移开放凉；
从锅中取出鸡，抹上麻油，可以放入冰箱冷藏，或者直接切块摆盘；
锅中的汤水，一部分用来做蘸酱（鸡汤+酱... 阅读全帖 |
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M****o
发帖数: 13571 | 6 分特。你说的这菜我都没听说过呢。
你给他们打电话问下好啦。我想用North China 75075查，应该能找到电话吧。
问了酱脊骨，可惜没有。５５５ |
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s*****i
发帖数: 5548 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
yapple (稳似泰山共携手，陶然一笑友情深) 于 (Tue Apr 17 20:34:07 2012, 美东) 提到:
发信人: oldpostdoc (oldpostdoc), 信区: Automobile
标 题: 昨天被皮卡 hit and run了，分享一下经历
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 16 13:06:01 2012, 美东)
周末刚发生的，典型的case，平时看的案例很多，发生在自己身上，还是有点难以置信
，写下来和大家分享。
休斯顿。昨天上午，天气晴朗，刚下高速不久，以时速35mile左右正常行驶在辅路上，
路上车子很少， 我左右都没有车。 突然很大的一声响，左边的反光镜被后面冲上来的
一辆F150给撞碎了，当时一点征兆都没有，所幸两个车车身没有相撞或剐蹭。F150速度
很快，肯定是压倒我的lane上了。我马上按着喇叭，紧踩油门，追了上去， F150司机
马上加速逃逸，碰到一个黄灯，司机犹豫了一下，轻微刹车后，一溜烟跑了。就在他犹
豫的一点时间，我记下了... 阅读全帖 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
watermelon2 (watermelon) 于 (Tue Jul 12 13:22:21 2011, 美东) 提到:
室友回家带来了炸酱面酱，真是馋死我了。
决定不再守株待兔，今天去网上查了下做法。
需要六必居的黄酱。
请问休斯敦哪个超市有卖的啊？
谢谢
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pekkitty (pekkitty) 于 (Tue Jul 12 14:39:58 2011, 美东) 提到:
惠康不是一堆一堆的吗？我都买了4，5年了
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nkfly (南开阿飞) 于 (Tue Jul 12 14:42:41 2011, 美东) 提到:
先跟人学学怎么做...
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bjjasmine (茉莉) 于 (Tue Jul 12 17:56:22 2011, 美东) 提... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
chooyu (卓奥友) 于 (Mon Sep 19 14:48:43 2011, 美东) 提到:
回去3星期, 折腾来折腾去. 不多说了上照片.
凌晨4点到了机场, 第一个通过安检,5点左右吃过早点后,第一个到达登机门.发现停着
一架CRJ700,登时紧张起来,如果真是这架,连手里的皮包都塞不进行李架. 好在20分钟
后这架走了,一架737-8如约而至.起飞时拍了这一张,就睡着了.
一觉醒来整两个半小时以后了,估摸着都快降落了. 果不其然,前面云海下就是三藩了.
就要降落了.从德洲35摄氏度突然到了15摄氏度.
出机场买了张BART的票,直奔Westfield. 出了地铁站,哇,一步迈入秋天.
叮叮当当. 也是站在这路口,第一次看了凌晨发的帖子.
沿market一直走到底.在ferry buidling里吃了早点.烤肉巨香.吃饱了发呆,看着大厅中
悠闲看晨报,聊天,溜狗的三两人群. 那种不停奔波后突然静下来,试图体会,融入这瞬间
闯入的陌生环境的感觉又来了..犹如以前在国内时随便买张火车票,常常... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
dianachen (dianachen) 于 (Mon Nov 28 20:40:54 2011, 美东) 提到:
下个月贵客到，喜欢吃川菜，或者湘菜。湘菜休斯敦好像没有，我怕辣，平时都不吃川
菜，到时候不知道把他们往哪家川菜馆子带。求指点啊！
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octcmyc (坏囡囡) 于 (Mon Nov 28 20:41:43 2011, 美东) 提到:
888
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nkfly (南开阿非) 于 (Mon Nov 28 20:51:49 2011, 美东) 提到:
小熊...
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snail007 (snail007) 于 (Mon Nov 28 20:59:19 2011, 美东) 提到:
真是众口难调。很多人喜欢888.我去了一次发现口味太重... 阅读全帖 |
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c********w
发帖数: 143 | 11 今天去了一个非洲馆子，味道很不错哟。点餐前，老板特别问我们能不能吃辣，说会有
点辣。后来吃了觉得那辣对中国人来说，完全能接受。我们点了个#6 Fufu w/Goat or
Beef Soup，#27 Lamb Suya Steak w/Yam （我们选的yam，一种非洲的地瓜，有点点苦
） or Attieke，还有pattles(一种肉饼，有牛肉，鸡肉，鱼肉三种口味，猪猪和我很
贪心，各要了一个)。那个fufu很特别，后来回来查了下，是种根茎作的。猪猪和我进
馆子的时候，看到有人用手抓着吃，于是我们也试着抓着吃，很粘，不太好抓起来，店
主人大概发现了我们的困境，很热情地跑过来，告诉我们可以用勺子挖一勺，然后和着
汤一起吃，果然很不错。那汤超赞，很符合中国人的口味，有点辣，有点酸。老板告诉
我们说是很多食材都是非洲特有的，专门从非洲运来的，像fufu，yam。那个Lamb suya
steak也很不错，很喜欢深色的蘸酱，有点点辣很鲜，老板说里面放了虾。价格很便宜
，要是去restaurant.com 买certificate（经常有80%off的优惠）就更便宜了，我们点
了这么多，用了 |
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l*******7
发帖数: 805 | 12 周五晚大雨，因忙于给我走后易邮物流代收件的MS SHANG训练上课，没来及做晚餐，老
公回来后干脆出去吃顿吧。到DC版上考查了主任提供的合集看了下附近的西餐馆，准备
去unclejulios试下墨西哥餐，就在离家不远的RIO CENTER里有家。
地址：
Gaithersburg
231 Rio Boulevard
Gaithersburg, MD 20878
240.632.2150
To Go Line: 240.399.5229
过去第一感：异族风味十足啊，整个一栋平楼...
过去第二感：人好多啊，进去问了名字给了个带电池呼叫器类的号码牌（新科技，呵呵
），等了半小时才看到灯闪轮到我们
进去后本想拍照，发现手机没电了，遗憾...
我与老公研究了下菜单，儿子们边画画边研究了下他们的儿童菜谱，最后我们各点 一
个。
饭前是那种很薄脆的薯片，他们自己配的酱，我们都饿了，所以侍者上来点菜时我们已
经吃得很干净了，于是他很好意的点完菜后又给我们上了一盘，呵呵。
1. APPETIZER OF THE DAY —
Friday 当天的特色BBQ Chicken Quesadillas
就是他... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 13 【天津话终极收录】（转）
在天津，有种巨乳叫大各各，有种亲热叫腻乎，
有种老大叫大耍儿，有种大哥玩儿闹，
有种支招叫支嘴儿，有种鄙视叫揍性，
有种醒目叫炸眼，有种奔放叫扯子，
有种品味叫垮，有种混乱叫龙乎了，
有种自由叫撒欢儿，有种气势叫长精，
有种折磨叫左估，有种搅拌叫霍楞，
有种痴迷叫受病了，有种作弊叫玩儿赖，
有种过分叫玩儿大了，有种游戏机叫大型，
有种背心叫挎栏儿，有种马甲叫坎肩儿，
有种得意叫得已，有种建筑叫小二儿楼，
有种闯祸叫嘬祸儿，有种勇气叫楞子，
有种冲动叫愣头儿青，有种弹球叫大亮葛，
有种犯规叫大老鲁，有种蛐蛐叫三已巴枪子，
有种蟋蟀叫油胡鲁，有种人流叫生摘瓜，
有种祈求叫央个，有种弱视叫瞎么虎眼，
有种消费叫大发了，有种团体叫哥儿几个，
有种客套叫受累，有种感觉叫脆生，
有种下水道叫地沟眼儿，有种气势叫一帮一伙，
有种不服叫微儿微儿，有种自由叫放了羊了，
有种僵局叫麻爪儿，有种安逸叫迂，
有种权衡叫不值让的，有种诅咒叫耐千刀儿的，
有种JACKASS叫烧包儿，有种衣袖叫脑袖儿，
有种工人叫保全儿，有种小吃叫炸串儿，
有种蚕豆叫午豆，有种零食叫蹦豆儿，
有种急症叫弹... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 8950 | 14 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: biocat (纸核桃), 信区: Boston
标 题: 波士顿驱鼠记——论干煸豆角的妙用
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 1 14:12:13 2014, 美东)
波士顿驱鼠记——论干煸豆角的妙用
和三个舍友住在House里，有吃货有大厨，日子过得其乐融融。一日，隔壁的House修
理阁楼，乒乒乓乓的响了几天，有一窝老鼠拖家带口的流窜到我们厨房。受到强拆的老
鼠，投诉无门，不能自焚明志，隔壁的邻居也没有跨界追逃的意愿，于是这窝老鼠就乐
不思蜀，在厨房中安居乐业了。
早上起来做早饭的时候，总能看到洁白的灶台上有黑色或棕褐色的老鼠屎，实足倒了
胃口，捎带影响一天的心情。晚上回去一看，早上刚清理的灶台，又有老鼠的留下的痕
迹，也没有什么做饭的动力。于是乎，大厨和吃货都衣带渐宽了。
买了老鼠夹，粘鼠纸，还有老鼠药，只有老鼠夹夹到了一只，其他方法都没有斩获。
本来打算将老鼠曝尸三日，以示震慑。无奈厨房重地，此举太过重口味。老鼠却越发无
法无天了。早上桌面上有一排小小的白脚印，顿时担心面粉的安危，果不其然，... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 15 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 溫哥華 -- 素。食尚
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 17 18:24:40 2010, 美东)
http://veg.thejamies.com/canada/vancouver/article.php
温哥华 -- 素。食尚
文/林欣颖 Feb 2008
温哥华概况和观光资源
温哥华叁面环海，因有太平洋季风和暖流调节，以及壮丽的海岸山脉作爲天然屏障，全
年气候温和，四季景观不同，魅力非凡，为加拿大西岸最大的经济文化中心，也是全国
第叁大城市，仅次於多伦多、蒙特利尔。
温哥华不但拥有得天独厚的大自然美景，其丰富的人文色彩、来自世界各地移民的多元
文化特色，都令人深深着迷，流连忘返。在2006年的“世界最佳居住城市”评选中，温
哥华位居全球第叁位；而在英国著名的杂誌“The Economist Intelligence Unit”（经
济学人智库）上，更四次荣获第一名为世界最适合居住的城市。最令人兴奋的是，2010
年... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 16 加拿大一对连头双胞胎可共享感觉 被称生命奇迹
加拿大姐妹克丽丝塔·霍根和塔蒂亚娜·霍根是头颅相连的连体双胞胎。她们能够
健康存活，已是几率几百万分之一的生命奇迹。
更令人惊讶的是，她们似乎能够共享视觉、触觉、味觉等各种感觉，引发神经学家
关注。
连颅姐妹
克丽丝塔和塔蒂亚娜现年4岁，与父母、3名兄妹及外祖父母等人生活在加拿大不列
颠哥伦比亚省小城弗农。
姐妹俩头部侧上方相连，医学上称为“颅连体”双胞胎。连颅双胞胎产生几率大约
为250万分之一，其中仅一小部分能够存活。
她们的母亲费利西娅·西姆斯回忆，第一次产前检查当晚接到医生电话，她感觉情
况不妙，第二天便在母亲和嫂子陪同下再次前往医院。当得知腹中胎儿是一对连颅双胞
胎时，西姆斯与母亲、嫂子陷入沉默，随后开始哭泣。
西姆斯记不清自己当时想些什么，只是努力“消化”这个坏消息。医生建议西姆斯
终止妊娠，但当年这名20岁的准妈妈没有接受。
产期临近，医生让西姆斯作最坏打算，社工也准备为她做心理辅导。然而，西姆斯
的直觉却告诉她，女儿会平安降生。
“她们出生前一个月，我做了个关于她们出生的梦，那情景和实际情况完全一样，
”西姆斯说，“她们在我... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 17 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 溫哥華 -- 素。食尚
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 17 18:24:40 2010, 美东)
http://veg.thejamies.com/canada/vancouver/article.php
温哥华 -- 素。食尚
文/林欣颖 Feb 2008
温哥华概况和观光资源
温哥华叁面环海，因有太平洋季风和暖流调节，以及壮丽的海岸山脉作爲天然屏障，全
年气候温和，四季景观不同，魅力非凡，为加拿大西岸最大的经济文化中心，也是全国
第叁大城市，仅次於多伦多、蒙特利尔。
温哥华不但拥有得天独厚的大自然美景，其丰富的人文色彩、来自世界各地移民的多元
文化特色，都令人深深着迷，流连忘返。在2006年的“世界最佳居住城市”评选中，温
哥华位居全球第叁位；而在英国著名的杂誌“The Economist Intelligence Unit”（经
济学人智库）上，更四次荣获第一名为世界最适合居住的城市。最令人兴奋的是，2010
年... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 1469 | 18 对联还挺韵的。看你也是好吃佬一个啊，霸王别鸡很给力啊！
有几个人都想要这个鱼籽酱的做法，我也是在网上查过后，根据的自己的口味加以修改
了一些，我就贴在这里，想要的看的都可以看。
鲈鱼籽X克（鲈鱼籽、桂鱼籽天生金黄，做出来色泽金黄，当然有多少就用多少，也就
是春季可以做一两次），大蒜末30克，姜末50克，葱末50克。调料：鸡粉8，姜汁6 克
，胡椒粉10克，李锦记蒸鱼豉油5克，红油200克（或者是蔬菜油加红辣椒粉），干辣椒
辣10克（切碎），料酒5 克，盐少许。制作：1、鱼籽用清水洗净，加适量料酒、姜汁
腌制约5分钟备用。2、锅入水煮沸，下鱼籽汆一下水，用手勺搅动几下使鱼籽散开，捞
出沥干水分待用。 3、净锅入色拉油烧至三成热，下鱼籽小火炸约2分钟至金黄色捞出
沥干油待用（软一些还是酥一些，炸鱼籽的火候可以自己调整）。4、锅入红油烧热，
入姜、蒜、葱炒香，其它作料像花椒粉，豆瓣酱、泡辣椒可以根据自己的喜好添加，我
是四川口味，会额外加入花椒和泡辣椒末。5. 放鱼籽小火翻炒4、 5分钟再加入盐、味
精、鸡粉、胡椒粉、料酒、豉油翻炒入味，至炒出香味即可。煮面条，拌饭吃都很可口。 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 19 NOVA的八肥就这档次。我从华府俱乐部查到本地最好的八肥是彼得潘，我很吃惊，因为
我搬家过来后只去吃了一次，感觉很糟糕。后来住时间长了，就理解了。我一般到寿司
台就是看看芥末酱和姜汁泡菜如果好的话我会拿些吃。 |
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f********g
发帖数: 154 | 20 你干嘛不让人家用这个名字啊 ？
你可以叫 违例.鲈 人家就不能叫个 破肉.鲈？
不过， 你们一家人（连 last name 都一样啊 ！）， 你兄他弟，你最有话语权，呵呵！
By the way, pro这个字什么意思啊？我查字典说是什么：
1.an athlete who plays for pay
中文意思： 一次支付谁的运动员(翻译ed by google),
2.a proponent of an issue; a person who upholds the affirmative in a debate.
支持者的一个问题，一个人谁坚持在辩论肯定。(又是翻译ed by google).
3.pro= public relations officer.
公关官员 (还是翻译ed by google）
这个名字我真的没看出来有什么不好啊？
我认为他喝点酱油不是要耍个酒疯，我认为他认为自己很牛， 喝点酱油就把自己变成
酱牛肉了！
评论完毕。不管你们明白没明白， 反正我是明白不了！
最后， 大力鸣谢 google 提供的免费资助！ |
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W*******s
发帖数: 18705 | 21 星期一钓到一条小的Cusk，滑济济的无鳞，同猫鱼非常相似。清蒸一下，味道比较平淡
，肉有点弹性，毫无腥味，不难吃但是也不鲜美，比鳕鱼，黑鱼差点。
做法如下：
白胡椒，沙姜粉抹鱼身。放点生姜料酒用滚水蒸。大概15分钟，用筷子查一下是否骨肉
分离很容易。如果还差点就关火焖一下（电炉可以保温闷的较长时间）。
热锅麻油煸一下葱段若干秒，起出放小碗里，立刻倒入一些李锦记蒸鱼酱油降温（没有
蒸鱼酱油，用淡酱油，加一点点糖味精也可），以保葱段不发黄。用剩余的油或再加点
麻油煸红郫县辣椒酱，喜欢花椒的也可放些，把炒红的酱倒入葱段酱油小碗，搅拌均匀
。把蒸鱼汁水倒掉，淋上汁料即可。
这鱼建议用重味加料，普通清蒸太平淡了。 |
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p******s
发帖数: 5200 | 22 不看具体球队，只按位子和分区循环，是可以的，
小查了一下
2013和今年国北打国东
2013国北2是味精，客场打国西2海鸟，主场打国南2黑猫
2016国北2是酱包，主场打国西2海鸟，客场打国南2发空
我猜大概是这么循环吧 |
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q********1
发帖数: 1480 | 23 带着八只鸭子上了岸，重赏向导，我们启程回家。 大家都显得兴奋，其实三个人八只
鸭子的战绩算不得好，但今天原并不抱太大希望，突然有了收获，不免有事出意外的惊
喜。高兴之余，V抱怨没有机会打到大雁，正说着，头顶上飞过黑压压的一大片东西，
落在了我们右侧的田里。当时我们还没出Easton的地界，双向车道，两边全是平坦的田
地。，刚飞过的是一大群大雁，落点离公路也就六、七十码。再定下眼神一看，右边的
田地里密密麻麻竟全是灰褐色的大雁，加上加入的那群，不下几百只。众里寻它千百度
而不得，大雁们仿佛在显示自己的聪明和我们的无能。三个人大放“看我一枪轰倒一大
片”之类的狠话，但都知道这次是不能奈何这些鸟儿了。
回家还要穿过DC南部。周末下午，唯恐路堵， V带我们走了小路， 其中有一段街区破
败，路边堆站着不少闲汉。我们甚至看到了一对男女表情严肃，各骑一辆四轮ATV走在
路中间，看样子不是在玩车而是在赶路。V的“种族主义”言论又来了，先问我们“
Lock & Load”准备好了没有，又说估计路边的闲人大多都揣着家伙。谈到正在热议的
“Universal Background Check”, V认为那只... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 24 9月10日
早饭
卤牛蹄经一块，有200g，不知道多少卡
晚上查一下，大概300kcal
午饭
朝鲜冷面一大碗，有酱牛肉一大块，估计有150g，面条有150g，鸡蛋一个，蔬菜很多
很多，我们单位的luncheon，我是发起人之一，所以没少吃。
估计至少有800kcal
晚饭
一个巨大的毛桃，至少100kcal，
一大块烤排骨，估计有400kcal
总共 intake 1600kcal
锻炼
脚有伤，不能跑步，只能快走，还不能走太快，还有椭圆机，stationary bike。
总共运动100分钟，大概700kcal，
睡眠
午觉睡了2小时，呵呵，在办公桌上。晚上估计只有4小时了，明天早上打球。 |
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L******g
发帖数: 1038 | 25 昨天算是减肥一个月的庆祝日吧，吃的比较丰盛。中午吃的早茶，晚上参加Party,又唱
了卡拉OK。在网上查了一下，唱一首3分钟的歌平均消耗15Cal，一个165Lb的人唱一个
小时可以消耗300Cal。以后可以多唱歌来消耗卡路里。
【 3.26 】
早餐：
一碗红豆薏仁粥 + 1/2 cup cereal + 1 个煮鸡蛋
午餐：早茶
一小碟豆豉蒸排骨
小半碗皮蛋瘦肉粥
两个腐皮卷
一块半酿茄子
三块牛百页
晚餐：
一盘芹菜炒豆干和荷兰豆
五小块牛仔骨
半个酱鸭腿
三小块腊肉
7颗油炸花生米
半杯葡萄酒
零食：
4 颗大葡萄 + 2 小块芒果
运动：
90分钟拉丁舞class + 唱歌若干首 |
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m***g
发帖数: 1633 | 26 20120217
运动：游泳80个来回，依然不知池长；10分钟的abs workout
饮食：2350
体重：110.4（运动然后晚饭后）
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
Brunch：（840）1：00PM
一包燕麦片（210L）
一盒菠菜洋葱鸡肉沙拉（包装写了270，我丢了里面沙拉酱，扣70卡吧。270－70＝200L）
一个苹果（90）一条香蕉（100）
小胡萝卜4/5包（20L）
葡萄干1/4盒（130L／4＝30L）
一包枫糖杏仁酱（90）
五个红枣＋2tbsp枸杞（100E）
下午：（350）
银杏8个（35E）3:00
半包核桃（150／2＝75L）3个杏仁（20）3:00
15g黑巧（90L）3:00
2+ tbsp Godiva hot chocolate(90L) 5:00
四块韩国小饼干(40E) 5:00
晚餐：(830) 9:00
papa johns 14'' 厚pizza一块半(380*1.5=570L)
一包芝麻饼干棒(110L)
10g黑巧(60L)
一杯牛奶(90L)
夜里:（330）
一个橘子(50) 10:30
一个bartlett梨子（不大，算... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 27 20120218
运动：游泳80个来回，依然不知池长；10分钟的abs workout
饮食：2350
体重：110.4（运动然后晚饭后）
＝＝＝＝Details＝＝＝＝
Brunch：（840）1：00PM
一包燕麦片（210L）
一盒菠菜洋葱鸡肉沙拉（包装写了270，我丢了里面沙拉酱，扣70卡吧。270－70＝200L）
一个苹果（90）一条香蕉（100）
小胡萝卜4/5包（20L）
葡萄干1/4盒（130L／4＝30L）
一包枫糖杏仁酱（90）
五个红枣＋2tbsp枸杞（100E）
下午：（350）
银杏8个（35E）3:00
半包核桃（150／2＝75L）3个杏仁（20）3:00
15g黑巧（90L）3:00
2+ tbsp Godiva hot chocolate(90L) 5:00
四块韩国小饼干(40E) 5:00
晚餐：(830) 9:00
papa johns 14'' 厚pizza一块半(380*1.5=570L)
一包芝麻饼干棒(110L)
10g黑巧(60L)
一杯牛奶(90L)
夜里:（330）
一个橘子(50) 10:30
一个bartlett梨子（不大，算... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 1086 | 28 8/11: 早晨最低到了140Lb - down 10LB - yay!
8/7: 没到一个月整,但又到生理周期了, 就再记一下.
这个月吃得和前面差不多,但最多只又降了两磅,到142LB. 两个月共掉8磅,150->142.
希望到月底至少再减2磅.
有个症状,不知和少吃碳水有没有关系, 就是我近两个月时常会有一阵胸闷,象有股压力
从胸口顶到嗓子眼,再冲到太阳穴,头发晕发涨. 我打电话给大夫,每次他都叫我去急诊,
第二次电话后我就去了,结果也没查出啥来. 我没觉得饿,但也会是血糖太低引起的吗?
急诊时查的血象里的糖是正常的. 还有我近来睡觉也不好,睡四,五个小时就醒.
******
7/11:
整一个月了， 基本没运动， 主要是减了米面点心， 没饿着。今早最轻时称１４４LB
， 比一个月前少了６磅。自觉还可。继续努力。
******
去年我在时尚版问衣服，就有人看我太胖，喊我来这里。我下不了决心啊。但公主和紫
MM都是我喜欢的，所以最近常来看看这里。
现在怎么下决心了？一个是想健康，不得不改改饮食习惯。我发现，越吃糖和淀粉，越
容易很快就饿，还饿得发慌发虚。不吃那些，反不那么容易... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5375 | 29 讲了一些健身视频和使用心得，有点意思，供各位“胖”友参详
完整图文版：http://www.douban.com/note/297734568/
文字版
引子：
这世上根本没有什么男神，我只是把你们撸管的时间都用来读书和锻炼身体罢了——鲁迅
前注：以下提到的所有课程，必须严格按照课程表来做，我都提供了官方的课程表，这
个网站：http://www.getfitwithgrav.com/downloads/ 也可以找到大部分以下课程的课程表，一位粉丝做的，非常方便，左上角输入开始日期，下面就自动记录更正时间了，除了power 90 master series他的课程表有误，其它都非常好
谨以此文献给品客杰哥和最可爱的兔宝酱（本文涉及到大量的盗版资源，希望一心想代
理beachbody在华业务的杰哥不要来砍我）
鉴于本人是个胖子，且膝盖受伤，无聊闲适休息在家就报复下，哦不，是报答下社会好
了，下面提供的视频都卖的贼贵，300-500人民币不等
上段时间用百度盘搞了8,9个T的永久空间，数了数网络上的健身视频种子，一一下载好
之后就传到百度盘里了，这里一一加以点评下
首先说下我个人对视频的看... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 30 发信人: alwaystrue (nicheng), 信区: ChinaNews
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 03:22:38 2011, 美东)
哈哈。有些长，但值得看。
==============================================================
原版：
某日晚，门头沟警方接到报警，北京大学一男一女两学生在灵山游玩时走失。当地警方
和北大保卫科派人连夜搜山未果。次日上午，两名学生与学校恢复联系。
原来，两人投宿旅馆后关掉手机，与其失去联系的同学误以为他们走失才报警。“夜间
的灵山已经零下几度了，我们就在上面找了一晚上。”参加搜山行动的清水派出所冯所
长介绍，前晚6时50分，他们接到一名自称北大学生的女生报警，她的两名同学(一男一
女)早晨去龙口涧风景区游玩，但到现在却跟他们失去联系，怀疑他们走失。
昨日中午，冯所长接到同样参加搜山的北大保卫科通知，说两名学生已经跟他们联系上
并汇合。
据门头沟警方掌握的情况，这两名学生游玩后当晚在旅馆投宿，随后关掉手机... 阅读全帖 |
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c***u
发帖数: 5501 | 31 haha
【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: abbabb (白菜心), 信区: Stock
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 22:12:36 2011, 美东)
发信人: quix (uglyDuck), 信区: Joke
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 11:00:48 2011, 美东)
发信人: alwaystrue (nicheng), 信区: ChinaNews
标 题: 太精彩了！北大“关机嘿咻门”事件原版 ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 22 03:22:38 2011, 美东)
哈哈。有些长，但值得看。
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原版：
某日晚，门头沟警方接到报警，北京大学一男一女两学生在灵山游玩时走失。当地警方
和北大保卫科派人连夜搜山未果。次日... 阅读全帖 |
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A*****W
发帖数: 382 | 32 KANSAS,一个欢乐州,这也是我当年在四个州工作OFFER比较之后的选择.
人均收入中等,生活成本偏低,人均购买力是美国中上水平,生活水平属于偏富州.治安极好
,民风淳朴.白人大约占92%,学校以外地区就极少见到黑人,少数裔更少,老墨几乎没有.
这个州有大学篮球传统,同时一年内足球KSU棉花碗KU全国亚军和KU08年篮球冠军同时桔
子碗冠军,这些都非常不易.
这个州理论上不可能有杰出的体育招生.北面是豪门玉米机,南面是豪门大河马.西边是
科罗拉多,他们自己人都不够使唤,东边是血海深仇的死敌密苏里.招生不给力,又没有传
统,足球只能靠教练调教和球迷支持.KSU在DOWN了50年后,很幸运遇到现在的教练,我们
还是自娱自乐的阶段.KU足球球场能坐52000人,一般上座50000左右.这是全NCAA最欢乐
的球场之一,我下面一说你们就能明白.体育场是三面看台,一面开放,坐落在一个直角型
的丘陵边.开放的那一面正对着仰视丘陵的草坡.也就是说,只要周末带张报纸在草地上
找个座就能看球,而且比现场还舒服.于是乎,重要比赛时大家都到场内加油,其他比赛都
在草地上一边烧烤一边看球.久而久之,这个草坡... 阅读全帖 |
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c**l
发帖数: 9003 | 33 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
标 题: 这几年的笔记
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 16 18:41:40 2015, 美东)
=====最近的两个小感悟=====
Date: 10/01/11
Rating: 1300
大白话，不过确实是自己刚领会到的。
1,发球是攻击行为。
就象拉球、杀球一样，发球也是一种严厉的攻击行为。发球方一定要有的放矢，每一个
发球都要有针对性、压迫性，发球的动作要讲求合规、发力，和下面的衔接。不好的发
球就像送给对方一个大lob，亲者痛仇者快。
接球的一方要尊重对方的攻击行为，立足于防守。就像对方拉球过来首选的回应应该是
防守，而不是反拉（因人而异），所谓避其锋芒。教练反复交待的就是减少接发球的失
误，或者说，不要太凶，讲的就是直接对发球攻击要求很高、对水平一般的球员是无理
和代价很昂贵的。
2，巡航状态。
汽车有个最佳速度，打球也应该有个省力状态。这个状态是防守、攻击的平衡点，用这
个点能在最小失误的前提下保证一定质量的进攻，或者防守。巡航状态因人而异... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 34 好眼力，还真是。我查了一下，大爷48岁了，出发位置非常靠前。
7点整开跑，大爷10秒就过起点了，最后成绩1:36:11
我是45秒之后过的起点，最后成绩1:35:25，后来我超过了大爷，没想到他跟上来了。
最后阶段，大家的水平其实都类似，我试着加速冲刺，发现并不比别人快，反正是打酱
油，就没拼命。
大爷一般都跑5-6迈的段比赛：
2009年5KM 21:00
2004年5KM 20:10 |
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v****a
发帖数: 389 | 35 2014波马4月21号早上10点开始，我用时3小时14分31秒顺利完成比赛，勉强连续第4年
BQ。这两年都Q在Boston，有意义吧。虽然从成绩看不丢脸，但是有遗憾，原计划幻想
刷新个人记录（PR）。因为训练针对性不强（后面详述）、比赛开始过快（按原计划进
行但是计划没有变化快）、太阳毒辣等各种因素，成绩比去年慢了6分多钟。不过这点
遗憾和完成后的喜悦和成就感相比不算什么。对自己在比赛中应对突发意外（计划外心
跳很高）的能力也还算满意，及时调整目标和心情，虽然后半程慢了2分半钟，但是不
算多，没有明显撞墙或跑崩。虽然慢了，但是平均心跳157，比去年快3跳，创了个人跑
马平均心跳的PR，说明我尽力了。
跑2014波马的动力来自去年波马。记得赛后去expo退一件衣服，一不小心见证了历史。
当时一念之间选择了后门。进门前听到两声低沉的巨响。听起来象当年上海市政建设的
打桩。当时不知道是炸弹爆炸，心想老美比赛期间还施工。当时要是选择前门就可能正
好在两颗炸弹之间赶上爆炸，后果不堪设想。就算不受伤也会见到血淋淋的场面。几分
钟后保安大喊清场，历史从此被改变。顾不上腿酸脚痛，在慌乱的人群中，在无数... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 21367 | 36 今天有三场比赛，分别是南朝鲜对希腊，阿根廷对尼日利亚和英格兰对美国。按实力来
说，三个“对”字后面的队都是下马，但差距不是特别大。最后比分分别是2:0，1:0和
1:1，没有冷门出现。
南朝鲜对希腊的比赛过程乏善可陈。希腊保持着雷哈格尔大帝调教下的战术有型，队形
完整，但球员能力太弱了，连朴智星这样的英超工兵都能带球30米连过n人单刀破门。
韩国队今天主力尽出，比0:3负于中国队那场的攻击线要强大得多，而后防线还是酱豆
腐品牌。希腊队那种毫无章法的突破都能制造若干次险情。要不是希腊前锋弱的弱（查
理斯特全场不射，61分钟被换下），伤的伤（Gekas大腿绑得跟木乃伊似的，还传闻要
加盟中超......），韩国队今天也要丢球。两队都强调防守，进攻都没想法，总而言之
就是一个弱队赢了更弱的队。
说起来顺路八卦一下希腊队教练奥拓.雷哈格尔，绰号奥丁大帝。这个老头今年72岁了
，是我非常欣赏的教练之一。他的特点是极度的严谨。带队的时候从传球在不同位置的
不同脚法，到后卫线倒脚应该如何走位如何接应，各种细节都有严格的要求。细节决定
成败，在他的调教下，希腊队那群准职业水平的球员，能发挥他们技术能力 |
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c****n
发帖数: 21367 | 37 我之前写错了，是Gekas谣言要加盟国安不是查理斯特亚斯
这里改不方便（贴过来没分行），就删了重发
力来
队形
门。
酱豆
（查
闻要
言之
罚下 |
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j******e
发帖数: 282 | 38 从LasVegas回来，3天3夜，中间1天1夜去GrandCanyon。怎么说呢？可能是期望太高，没觉得Vegas有那么的神奇。倒是大峡谷一行让我和LP心旷神怡。因为时间仓促，很多Vegas的酒店都没有去，留给下次吧。
这条久负盛名的Strip街的总体感觉：市容比上海繁华，吃的比天津便宜（这是本人生活最多的两个中国城市）。但只限于Strip这条街，不包括整个Vegas，离开Strip，就仅限于中国二流城市的水平。去Vegas之前看了很多朋友的游记，都是按游览的时间顺序。我实在不善于写那种流水帐，就把之前总结的一些网友的tips加上自己的见解，按照类别review一下。希望对大家有些帮助。下文中有“”的是别人的原话，没有“”的是本人的拙见。
Before we start:
干燥：一定带唇膏和保湿lotion，很干燥的。
Deuce Bus：“一定要买Deuce，$5每人每天。坐车比沿着STRIP走舒服多了，LV的太阳是在太毒辣。我和LD第一天沿着STRIP走了几个小时以后就脚上起水疱，后两天开始有效利用Deuce才缓过劲儿来。”“Deduce双层公交车，上车从司机那儿买24小时多次乘车... 阅读全帖 |
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g****g
发帖数: 1828 | 39 费城（Philadelphia），也常被简称为“菲利”（Philly），为美国第六大城，并且是
宾夕法尼亚州人口最多，面积最大的城市。从1854年起，费城市和费城县为两个并行的
地方政府，而从1952年起，市与县共有一个政府组织，但费城县仍属宾州州政府下的一
个独立的县。至2004年7月1日止，估计费城人口有1,470,151人。费城城中心的人口在
全美国排名第三，仅次于纽约与芝加哥。
以现在美国官方的定义而言，费城都会区的面积大小排名全美第四，共约六百二十万人
居住其中，但若以其他定义来衡量，费城排名第六，次于旧金山湾区与华盛顿-巴尔的
摩都会区。费城是德拉瓦河谷都会区的中心城市。
费城是美国最老、最具历史意义的城市，它在美国史上有非常重要的地位。在十八世纪
时，费城是美国第二大城与人口最多的城市，在当时，它的政治与社会重要性超过纽约
与波士顿，本杰明·富兰克林对费城的兴起贡献良多。
自从1854年通过“合并法案”（Act of Consolidation）后，费城市的边界就与费城县
相同。在此之前，费城市只在南街（South Street）、葡萄街（Vine Street）与德拉
... 阅读全帖 |
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F**********e
发帖数: 2135 | 40 清晨从长途车站出来，看见瓦哈卡北面的群山从薄雾里露出一角，神似大理的苍山。天
刚放亮，车站旁边开始渐渐热闹起来。往南走一点进入城区，路边小公园有装备齐全的
跑步者，也有穿着老头衫溜达的大爷大妈。红橙黄绿各色的小屋还没醒来，罩着薄薄一
层晨雾的面纱。
（大约一小时以后拍的，面纱没有了……）
走四五个街区，敲开古旧的木门，院子里三角梅（bugambilia）落了一地。
出门向西，小街蜿蜒无人。两条街以外是Santo Domingo修道院，1570年始修，全盛期
有几百名教众在此修道。现在大殿辟为博物馆，后院植物园。早晨八点，太阳初升行人
稀少，凉风吹拂棕榈摇摆，间或有一个跑步的人沿着石墙拾级上下。门口的广场空空荡
荡归我一人独享。忽然想到半夜坐在大理城门外，恩，那啥，把石头还给石头，此刻瓦
哈卡和大理只属于我自己。
内部：植物园和陈列品（第二天拍的）
走五六条街来到教堂侧边，看见第一个小吃摊位，当然上前围观。食物外观类似粽子或
者糯米鸡，巨大的玉米叶或者香蕉叶里包着玉米饭和黑玉米酱（mole）蒸熟，这就是瓦
哈卡著名的Tamales。为做对照，要了鸡肉Tamales，味道果然类似糯米鸡，唯... 阅读全帖 |
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F**********e
发帖数: 2135 | 41 清晨从长途车站出来，看见瓦哈卡北面的群山从薄雾里露出一角，神似大理的苍山。天
刚放亮，车站旁边开始渐渐热闹起来。往南走一点进入城区，路边小公园有装备齐全的
跑步者，也有穿着老头衫溜达的大爷大妈。红橙黄绿各色的小屋还没醒来，罩着薄薄一
层晨雾的面纱。
（大约一小时以后拍的，面纱没有了……）
走四五个街区，敲开古旧的木门，院子里三角梅（bugambilia）落了一地。
出门向西，小街蜿蜒无人。两条街以外是Santo Domingo修道院，1570年始修，全盛期
有几百名教众在此修道。现在大殿辟为博物馆，后院植物园。早晨八点，太阳初升行人
稀少，凉风吹拂棕榈摇摆，间或有一个跑步的人沿着石墙拾级上下。门口的广场空空荡
荡归我一人独享。忽然想到半夜坐在大理城门外，恩，那啥，把石头还给石头，此刻瓦
哈卡和大理只属于我自己。
内部：植物园和陈列品（第二天拍的）
走五六条街来到教堂侧边，看见第一个小吃摊位，当然上前围观。食物外观类似粽子或
者糯米鸡，巨大的玉米叶或者香蕉叶里包着玉米饭和黑玉米酱（mole）蒸熟，这就是瓦
哈卡著名的Tamales。为做对照，要了鸡肉Tamales，味道果然类似糯米鸡，唯... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 552 | 42 2012年06月09日（六）
今天要坐渡船去和赫尔辛基（Helsinki）隔海相望的爱沙尼亚（Estonia）首都塔林（
Tallinn）游玩，当天往返。
早5：45起床，洗个澡清醒一下，这几天都没怎么睡觉。
6：30出发，打车11.5欧元到渡轮公司 Tallink 所在的西码头（West Terminal）。
赫尔辛基有好几家渡轮公司每天都各有好几班渡轮往返塔林，但是他们的码头都不在一
个地方。
今天的渡轮票是2012年06月05日在网站 laevapiletid.ee 购买的。
这个网站可以查好几个渡轮公司的船票。
往返船票是42欧元。
在入口自动取票。
今天从赫尔辛基去塔林的船是 Superstar 号，7：30开船，9：30到。
回来的船是 Star 号，19：30开船，21：30回到赫尔辛基。
从入口走到渡船要走好久啊。
然后这个渡船好大啊，估计一两千人坐船，还有上百辆小轿车和大巴开上去。
渡轮有9层，最上面3层坐人，下面放车估计。
上了船转了一圈。
啥超市啊，商店啊都还没开门。
然后吃自助餐的餐厅我也没买票。
在船头的三层酒吧区找个位子坐下来休息吧。
突然发现船上居然还有很... 阅读全帖 |
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e******e
发帖数: 10121 | 43 从伦敦乘欧洲之星来巴黎，大约两个多小时吧，中间有一小时的时差。巴黎有好几
个火车站，欧洲之星出来是在巴黎的北站。我订的酒店在离北站两站的地方，是一个著
名的车站叫St. Lazare（读音萨拉崽儿）。地点很好离市内各景点都很近。旁边就是巴
黎春天，老佛爷，巴黎歌剧院等。法国著名印象画家莫奈就有一副名画画的这个车站。
在巴黎几天就学会了三个单词：“你好”，“谢谢”和这个车站名。
拿了钥匙一进门惊呆了－－我日，还从没见过这么小的房间，比国内宜家的小屋还
小。里面只有一张twin bed和一个书桌，走道的地方只能勉强放下一个行李箱。不过卫
生间还算不小，只有淋浴。这样的都100多欧元了是该酒店最便宜的房间。开始担心房
间太小会不隔音，不过后来发现还算安静，反正每天都在外面回来就是睡觉也凑合了。
这时开始无比怀念Vegas的酒店了：)
刚到巴黎就下起小雨，后来在欧洲的剩下的所有日子里也基本多是下雨和阴天，只
有几天是晴天。先是冒雨按照地图到附近一个信息中心要了些资料，顺便pick up我在
网上买的巴黎museum pass。然后走到卢浮宫一带逛逛街边的小摊儿。景点边上... 阅读全帖 |
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d*********n
发帖数: 439 | 44 Warning: 同攻略。。。。。。
注：想看地图大图可以直接把图拖到浏览器地址栏或者右键另存。谢谢！
（一）
Cruise是第一天的下午4点出发，Orlando international airport离port
Canaveral一个小时车程，所以赶的airtran最早一班飞机，托运了一个大箱20刀，
nonstop的，10：30AM就到了Orlando。友情提示：托运有风险，万一人到了行李没到就
悲催了，建议早点到机场，nonstop的风险应该比较小；另：checked bag一定不能超重
（50 lb），这个管得非常严，这回已经第n次看到美国大叔大妈哼哧哼哧往外捡东西。
Airtran买的便宜票是不能选座位的，机场check in的时候运气不错，给的居然是有
extra leg room的好位置，让我这腿短的人觉得太浪费了。再赞一个Airtran，来回都
很准时，飞机旁边的小工程车上的广告很好玩：if I’m not next to you，that
means you are paying higher fares。还没下飞机就赶紧把羽绒服打包装箱了，还好
机... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 552 | 45 2012年03月29日（四）
早9：00起床，10：00出发。
今天上午要去参观塞维利亚王宫（Real Alcazar of Seville）。
出旅馆往西走一点就是塞维利亚大教堂（Seville Cathedral），它的南面紧挨着的就
是塞维利亚王宫。
先给塞维利亚大教堂照张相。
这个大教堂是在原来的大清真寺的基础上建造的，所以还保留有原来的一些构造。
最有名的就是上面照片里的那个高塔，原来是大清真寺的宣礼塔（La Giralda），被改
造成大教堂的钟楼。
可以和摩洛哥的宣礼塔对比一下。
这是“皇城”拉巴特（Rabat）未完工的哈桑塔（Hassan Tower）。
这是“红城”马拉喀什（Marrakesh）库图比亚清真寺（Koutoubia Mosque）的宣礼塔
（Minaret）。
然后买塞维利亚王宫的门票。
每人8.5欧元共17欧元。
参观皇家住所（Cuarto Real Alto）另收每人4.2欧元一共是8.4欧元。
我们的时间是10：45的窗口。
皇家住所在一进门那个大庭院 Patio de la Monteria 的西南角。
还有些时间先转转。
这是一进大门的一景。
... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 46 作者：陈存仁
出版社：广西师范大学出版社
陈存仁（1908—1990）原名陈承沅，出生在上海老城厢一衰落绸缎商人之家，早年丧父。
·从学校毕业后，又拜国学大师章太炎，名中医世家丁甘仁、丁仲英父子为师。
·1935年主编三百余万字的《中国药学大辞典》，由上海世界书局首次以精美彩色画印
制中药植物，先后印制二十七次，解放后仍再版。
·1937年应上海世界书局要求，赴日本收集汉医书籍四百多种，回来出版《皇后医学丛
书》。
·1960－1970年代 在香港最畅销的《星岛日报》专栏投稿，达17年之久，每天一篇，
其中有关食补的“津津有味谭”连载，得到香港及东南亚粤籍读者极大欢迎。
·1964年由韩国驻香港总领事推荐，荣获韩国著名的庆熙大学名誉博士衔，以表彰其对
汉医学的杰出贡献。
·1970年中期 法国美食协会给予“美食家”称誉。
·1979年 应日本名出版社“讲谈社”之邀，编撰《中国药学大典》共四大册（1982年
正式出版）。
·1990年9月9日，因突发心脏病，于美国洛杉矶寓所去世。
第一章 一块钱尽是血泪
1.一块银元 七钱三分
一块银元 七钱三分 惨遭逆境 幼年... 阅读全帖 |
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w*******n
发帖数: 236 | 47 筒子们，俺最近要回国，好几个大箱子呢，不知道带点什么回来好。想起以前的零食采
购团，不知道还有没有人想带什么零食不。现在不需要付款，只说说喜欢什么，我尽可
能带回，然后会列在这里。
我自己想带的有泡椒凤爪，（什么牌子比较好呢），酱鸭舌，九制话梅，郫县豆瓣，秦
妈火锅。。。再加个BB霜，大家喜欢什么牌子呢，有无色号之分？对了，不知道现在海
关对真空包的肉类查得严不。。
抛砖引玉哈。。。 |
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s****a
发帖数: 454 | 48 哈，昨天已经冻了好多。家里今年夏天刚刚买了个冰柜。先放在cookie sheet 上面冻
，然后再装zippbag。
google了，有些人冻西红柿。化冻后西红柿的结构就被破坏了，切不出西红柿块，但是
做汤，做西红柿酱都没有问题。
我家冻的还没有尝，等哪天查了以后来汇报。 |
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a****a
发帖数: 26187 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
HifoCH (爱菊轩) 于 (Wed May 18 12:17:43 2011, 美东) 提到:
大约一个多月前吧，领导去前院视差，出门就遇见一只小乌龟趴在我家门口，巴掌心大
，碧绿的。
领导捡回来问我怎么办，我说：嗬，找上门来了！它怎么知道咱家池塘开始蓄水了？
于是，这只小乌龟就顺理成章搬进了我家池塘。当时水只盖住了塘底，领导把它放在睡
莲的盆里，那里有水又有泥，应该适合小乌龟住。
第二天再去看，却怎么也找不到。连着几天，也不见踪影。我们想着它一定是嫌弃这里
水少，跑了。
想想这样也好，我们以后还要养锦鲤呢，有一条的冠名权已经被德州版的名ID茉莉同学
获取.........
每天往池塘里灌水，睡莲和荷花都长起来了，池塘越来越像样了。
昨天灌完水站在塘边欣赏，突然看到一个小东西从水底漂起，四只小爪子忙不迭忽扇倒
腾着把自己浮出水面。绿豆小眼看到我之后愣了一下，小身子一翻，狼狈地潜下去了。
可不就是那个小乌龟么？！
不知道这家伙能不能和未来的茉莉和平共处，这事儿我得查清楚。
回屋里拿了相机蹲在塘边... 阅读全帖 |
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f*****n
发帖数: 405 | 50 可以冷冻保存，西红柿洗干净，把其根部一圈用刀挖掉，装入密封保鲜袋中冷冻；或在
网上查tomato canning，直接做成西红柿酱保存 |
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