f*******n
发帖数: 5241 | 1 1 缘起
去年的某个时候，我在举重版说我有几个小小的梦想，具体到近期的目标好像是：
20 Pullups
BP Bodyweight
5K Sub25
Marathon
我还说先练速度，马拉松反正以后年纪再大些也可以跑。而且速度快了跑马拉松也不用
那么久的时间。谁知其他目标还没有达到，反而先跑了个马拉松。主要是夏天回国以后
回来，发觉右膝盖练Squats的时候会疼，试着跑了一下倒没事，就想找个计划练一下。
查了下，12周后有这个Rock 'n' Roll Marathon & ½。半马对我来说不够刺激。我从来
没参加过任何race，随便怎么跑都是PR，但半马的距离如果只是完成太没挑战性了。可
是此前半年多一次都没跑过，12周下来能跑全马吗？完全没有把握，遂决定先按全马的
计划练，如果不行反正随时跑个半马不会有问题。
2 训练
选用什么训练计划颇费周章。我很欣赏FIRST的理念，可看了一下书中那些马拉松训练
计划的最低要求，我差得也太多了。比如它说要能完成15-20mile的long run，可我半
年没跑了不说，以前最多也只跑过一次半马的距离。最后选了SmartCoach... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 2 一
开题纯属文字上的小把戏：“祭”通“机”，所谓“红白祭”其实就是“红白机”。没
错，红白机就是大名鼎鼎的任天堂。只不过我们县里没人懂日语英语，哪有人能想得到
“任天堂”这么好听的名字。其实县里就算出了懂日语英语的人，也都不在县里，更不
要提碰什么红白机了。所以我们县里一直叫它红白机，很亲切，很接地气，因为日本人
做得那塑料盒子就是一红一白两样色儿啊。
二
现在回头想想，我们应该是县里的第一批玩儿家。为什么这么肯定呢，因为当时县里最
先做红白机生意的就是老房太太。是我们发现老房太太家的。
其实我们也不知道这老太太到底姓啥。我们只是觉得老太太和她那间房子都挺老，还有
点儿像，就合并在一起喊她老房太太了。
老房太太家独门独院儿，前院养鸡，后园种菜，中间一小平房，没有客厅，一灶房，一
土炕，仅此而已。
所以两台红白机还有一彩电一黑白都摆在老房太太土炕上的。我们当时都盘腿儿坐那土
炕上，用我们皴裂了的、刚抹完鼻涕的小手猛搓红白机的手柄。老房太太就有点不乐意
。不乐意老太太也得受着，依旧笑呵呵的给我们换好卡带，端脸盘过来，里面盛了温水：
“寒儿，都洗洗手吧。”
老房太太有点口齿不清，把“孩”叫成... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 4358 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
vanBasten9 (仙4……仙1之后好久没为游戏感动过了……) 于 (Mon May 16 01:56:30 2011, 美东) 提到:
国内半个月无照驾驶感言
回国之前在这里问过，回去之后也证实了，米国驾照确实要先笔试一把换成国内的，否
则拘留15天。怎奈回国只有半个月，且要带着老婆娃到处跑，所以懒得去了（那时候也
木有看到SKLV的换驾照攻略帖），干脆一直无照驾驶。说点感受。
1、武汉分单双号过桥还是很烦，白天就只能去走隧道了，好在隧道一般不怎么赌，而
且我家从隧道出来很近，所以我一直走隧道。一路上路牌还算凑合，基本上不会走岔，
这方面比以前有所提高。
2、武汉的车很挤，互相之间车距很近，但是基本上开一天就能习惯。（现在再回来发
现米国车距都好大……）说起来似乎都在乱窜，都抢的很猛，但是那谁说的“乱中有序
”确实不错，司机其实都很有分寸，谁该让谁在最后时刻心里都清楚，那一脚刹车踩的
很准，留出的空间保准就是刚刚够让你过去的。
3、咸宁武汉之间，走过107国道一次（不是我开），其他全部走京珠... 阅读全帖 |
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F*I
发帖数: 2896 | 4 温经汤证探讨
缘起：这篇内容是我在听小艾老师讲冲脉后再看经方时的片段感悟，后来有一位王同学
问我她治疗效果较好的一个病例看起来即有柴胡汤证也有温经汤证，要如何辨别。我费
好大劲组织语言想把我的想法说清楚，因而写成这样。写完之后自己发现不知道这样的
理解是不是牵强或臆测。
温经汤从最初学习起我就不理解它，看过所有的解释也无法满意接受。直接有了如下的
理解，但我确实不知道这样的理解是否正确或是否有显然的硬伤。发在这这里希望得到
大家的指正。
感谢这两位了不起的小中医，没有她们的讲解与提问我会仍然在不理解温经汤主治与方
意的困惑中。
问曰：妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热，唇
口干燥，何也？师曰：此病属带下。何以故？曾经半产，瘀血在少腹不去，何以知之？
其证唇口干燥，故知之。当以温经汤主之。
温经汤方
吴茱萸三两 当归二两 芎二两 芍药二两 人参二两 桂枝二两 阿胶二两 生姜
二两 牡丹皮二两（去心） 甘草二两 半夏半斤（应是半升） 麦门冬一升（去心）
右十二味，以水一斗，煮取三升，分温三服，亦主妇人少腹寒，久不受胎，兼取崩中去
血，或... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 5 前传
2011年1月，在6周时间内，没有任何锻炼的情况下，我的体重从67kg降到了60kg。
2011年3月，重新开始跑步，同时发现了未名跑版，开始潜水。
2011年5月，开始在跑版提问，开始向问题企鹅发展；在跑版众人的热情答复下，决定
好好练习，计划10月跑首半马。
2011年7月，由于无知，右脚踝和小腿受伤，伤到无法正常跑步，于是趴窝休养将近两
个月。这期，利用骑车和游泳保持fitness间，同时发现小三俱乐部。
由于受伤，10月的半马没跑成，开始考虑作为新人菜鸟，如何能够在规律训练的同时不
受伤。在vivi姐和小笼包的强烈推荐下从了LHR training，开始龟速跑，平时训练pace
都在11:30和12：30之间徘徊。没有任何speed work。
2011年12月，跑了人生中第一个10mile以上距离的medium long run。圣诞回家放假，
10天增重无数。。。
2012年2月，跑了第一个半马距离的medium long run。这次run的最后几迈跑得极其痛
苦，最后靠鸡血歌才坚持跑回家。这期间，由于增加距离，不断发掘新路线，就像打游
戏一样，不断开发疆域。身为超... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 6 前传
2011年1月，在6周时间内，没有任何锻炼的情况下，我的体重从67kg降到了60kg。
2011年3月，重新开始跑步，同时发现了未名跑版，开始潜水。
2011年5月，开始在跑版提问，开始向问题企鹅发展；在跑版众人的热情答复下，决定
好好练习，计划10月跑首半马。
2011年7月，由于无知，右脚踝和小腿受伤，伤到无法正常跑步，于是趴窝休养将近两
个月。这期，利用骑车和游泳保持fitness间，同时发现小三俱乐部。
由于受伤，10月的半马没跑成，开始考虑作为新人菜鸟，如何能够在规律训练的同时不
受伤。在vivi姐和小笼包的强烈推荐下从了LHR training，开始龟速跑，平时训练pace
都在11:30和12：30之间徘徊。没有任何speed work。
2011年12月，跑了人生中第一个10mile以上距离的medium long run。圣诞回家放假，
10天增重无数。。。
2012年2月，跑了第一个半马距离的medium long run。这次run的最后几迈跑得极其痛
苦，最后靠鸡血歌才坚持跑回家。这期间，由于增加距离，不断发掘新路线，就像打游
戏一样，不断开发疆域。身为超... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 其实菜兄已经把我的比赛报告写进他的报告里面去了，所以我就不再流水帐了。我就分
赛前赛后和游泳骑车跑步分段记录一些有用的细节及经验教训吧。
赛前：
今年赛前训练因种种原因很不给力。骑车超过50公里的long ride只有两次，其中一次
还是在Welland半铁上。而跑步则更是有一下没一下的，密码前20公里以上有4次，密码
后两次，Welland半铁和赛前一周的跑步上班。只有游泳基本算是全年没有中断地在练
，主要是报名参加了全年的Masters Swimming Club，但是也没能参加完所有的训练
sessions，可能去了70%吧。另外办的游泳年票也几乎没怎么用（幸亏小芳还替我用了
一小段时间，不然更亏）。夏天两个月就没有进过游泳池，但是在湖里跟菜兄游了好几
次开水，感觉还不错。特别是最后一次1600米，单从Garmin上看，pace已经逼近2：00/
100m了。
装备准备上吸取了上次Welland半铁的经验教训，这次我提前把要用的新武器都装好试
了一遍。赛前头一周还特地去铁熊猫那里把车的变速什么的都调了一遍。不过还是有没
做好的，呆会儿在骑车部分再详细描述。
周六下午取上race ... 阅读全帖 |
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f*******7
发帖数: 943 | 8 今年一月份的时候，下了决心2014年要参加一次三项赛，这是我从小到大多年的梦想。
那个周末就在craigslist上把自行车买了 ———是一辆全铁的估计80年代的公路自行
车，60刀。。。 车的前轮有些瓢，整个车的摩擦阻力很大，骑快了会嘎吱嘎吱的响，
车的刹车基本不好使，不敢调整，因为目前的阻力已经很大了。变速器只能在有限的几
个档位工作。但是，我吸取了前辈们的教训，没有选山地自行车。
这半年，每周在坚持着训练，跑步为主，还参加了1万米和半马比赛。
比赛当天早上气温55左右，水温估计60左右。
热身：
Olympic比赛7点半开始，我的是8点半开始。我到8点才把wetsuit穿上，这件wetsuit是
比赛前一天才邮寄到的！没有它，我肯定不行的！我下水走了一圈，水没过的半身，我
感觉下半身都麻了，太冷了！于是我又上来了，又活动了一会，下去全身浸在水里，游
了大概10米。可以说，我从小到大都是在游泳池里80°水温下游泳的，基本没有在室外
的水里游过泳，只有戏水过。在游泳池里我游多久都没问题，但是在开水，500M绝对将
是第一次！
500M游泳：10分9秒
当DJ喊着10 s to go的... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 1598 | 9 一
开题纯属文字上的小把戏：“祭”通“机”，所谓“红白祭”其实就是“红白机”。没
错，红白机就是大名鼎鼎的任天堂。只不过我们县里没人懂日语英语，哪有人能想得到
“任天堂”这么好听的名字。其实县里就算出了懂日语英语的人，也都不在县里，更不
要提碰什么红白机了。所以我们县里一直叫它红白机，很亲切，很接地气，因为日本人
做得那塑料盒子就是一红一白两样色儿啊。
二
现在回头想想，我们应该是县里的第一批玩儿家。为什么这么肯定呢，因为当时县里最
先做红白机生意的就是老房太太。是我们发现老房太太家的。
其实我们也不知道这老太太到底姓啥。我们只是觉得老太太和她那间房子都挺老，还有
点儿像，就合并在一起喊她老房太太了。
老房太太家独门独院儿，前院养鸡，后园种菜，中间一小平房，没有客厅，一灶房，一
土炕，仅此而已。
所以两台红白机还有一彩电一黑白都摆在老房太太土炕上的。我们当时都盘腿儿坐那土
炕上，用我们皴裂了的、刚抹完鼻涕的小手猛搓红白机的手柄。老房太太就有点不乐意
。不乐意老太太也得受着，依旧笑呵呵的给我们换好卡带，端脸盘过来，里面盛了温水：
“寒儿，都洗洗手吧。”
老房太太有点口齿不清，把“孩”叫成... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 6009 | 10 无产阶级文化大革命的凶猛烈火，可以说就是从天安门广场点燃的。或者在某种意义上
也可以说，毛泽东八次接见的l000万红卫兵，是文化大革命的主要组成部分。红卫兵把
“火种”带到了全国各地，从此“燎原”了整整10年。
红卫兵组织诞生在1966年5月29日的北京清华大学附属中学，名字的寓意为保卫红色政
权的卫兵。刚开始，这个由中学生自由组织的秘密团体，因为干扰了工作组在中学的正
常工作，被视为非法的反革命活动。有几个学校的红卫兵组织被定性为反革命组织而强
行解散。最先发起红卫兵运动的清华大学附属中学的红卫兵连续写了一二三论无产阶级
革命造反精神万岁，表示造反有理，要一反到底。8月1日，毛泽东写信给清华大学附中
的红卫兵，向他们表示热烈的支持。从此，红卫兵组织从北京蔓延全国，成了那个疯狂
年代的一种强大的集团力量。
当然，毛主席第一次接见并不仅仅限于红卫兵。在第二天的《人民日报》头版头条，一
个十分醒目的通栏大标题:“毛主席同百万群众共庆文化大革命。”但是，他老人家穿
着军装戴着一位红卫兵给他戴上的红卫兵袖章向群众抬手的侧面大照片已经足以说明问
题。这张大照片在文化大革命中非常流行，恐怕发行了上... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 广州大学城“裸骑”正受热捧时，官方称禁止全裸，且限制人数。昨日主办方回应称，他们综合考虑后，决定采用半裸的形式，目前正在论坛上重新征集报名并逐个确认，裸骑时间也提前从晚上8点提前到晚上7点开始。目前已经报名的数名女生在活动当日并非真正的半裸，她们可穿泳装、比基尼或吊带等清凉夏日装。
禁全裸限制不超200人
网友“嘻血野驴”近日发帖称，将于6月25日在广州大学城举行首届“裸骑”，年龄不限，男女不限，全裸、半裸均可。活动在晚上8时准时出发，起点为大学城北亭广场，其后绕内环路一周（中心湖），最后再回到北亭广场。
该帖在各大论坛、微博上迅速被网友们转载。据了解，活动发起者是大学城某自行车行的员工，一天内已有50多人报名，其中也有几个女生。
而广州大学城管委会日前回应称，对于有商家将在大学城举办“裸骑”活动不会阻止，但根据国家《治安管理条例》以及考虑到对大学生道德风尚的健康引导，将禁止“裸骑”活动“全裸”，而且参与活动的人数不能超过200人。警方也电话劝说，“全裸肯定是不好的，要控制规模。”
女生将穿泳装或清凉夏装
昨日，记者采访“嘻血野驴”时，他说，活动目的只是呼吁大家为自行车出行提供更好的环... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 核心提示
相亲时，谁埋单？
针对陈先生吐槽的“相亲成本”，有市民深有同感，称由于临近国庆和岁末，家里安排的相亲很频繁，每次花费累积起来，“一个月工资都要搭进去。”
受访的一些男士表示，不好意思让女孩埋单；大部分女士则称，初次见面时，如果男士不愿意主动花钱，她们会认为对方过于小气、抠门，不值得托付终身。
半月不到，相亲3次，前后花费接近3000元……昨日，市民陈先生在腾讯微博上晒出了一份“相亲账单”，吐槽自己的相亲成本，“还没牵上姑娘的手，钱包的子弹已经快花光了”。
陈先生今年27岁，是一家传媒公司的职员，月薪5000元左右。眼见身边朋友陆续结婚、生子，陈先生本人虽不着急，但他的家人却十分担忧。半个月前，在父母和朋友的“威逼利诱”之下，他开始频繁地参加相亲活动。陈先生说，相亲失败对他来说并非大事，但三次相亲成本累积接近3000元，却让他深感肉痛。
晒账单 回忆起相亲经历 他称有苦难言
第1次相亲
花费近800元
自己买新衣服 400多元
吃火锅+打车送对方回家 共300多元
结果：失败
“姑娘认为我体型偏胖，回家后打电话说不愿意继续交往。”
昨日，成都商报记者联系上陈先生，回忆起近半个月... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 丈夫在外地工作，谈到患病的小寒时，母亲王青十分悲痛。
小寒画了张校车的画，因为她非常想坐校车去幼儿园。
3岁半的小寒好像从来不会忧伤，顶着可爱的西瓜头，细细的眼睛常常笑得眯成一条线。她的书包里，除了书本，随身携带的就是一个塑料袋，这袋子是她用来装瓶子的。两岁半时，小寒就开始捡瓶子，换成一个个钢镚儿装在盒子里，时不时要拿出来数一数。妈妈患有脑瘤，自己患先天性支气管狭窄，每月都要花很多钱看病，她要用这盒子里的钱给妈妈买药吃……
3岁半小女孩钟爱捡瓶子
住在梁岗村民组的小寒每天都会早早起床。吃过早饭后，妈妈王青(化名)给她戴上口罩，母女俩开始慢慢往幼儿园走。路上碰到幼儿园的校车，司机叔叔总会喊一声：“小寒，上车吧，我带你去学校。”小寒摇摇头，“我跟妈妈一起走。”
走在路上，母女俩会拿着个袋子，捡着沿路的空瓶子。
2岁半开始上托班时，小寒看到做保洁员的外婆捡瓶子能卖钱后，她也开始捡瓶子，到哪去都要随身带一个塑料袋。12月14日，是星期天，在外地工作的爸爸好不容易回合肥，带她到野生动物园玩，父女俩却在动物园里捡了十几个瓶子回来。
小寒患先天性支气管狭窄，还有哮喘，妈妈王青常常带她去爬大蜀山，每次... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 6009 | 14 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: goodegg01 (goodegg), 信区: ChinaNews
标 题: 毛主席八次接见红卫兵：每次挤掉的鞋袜都要拉走好几车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 1 12:06:06 2010, 美东)
无产阶级文化大革命的凶猛烈火，可以说就是从天安门广场点燃的。或者在某种意义上
也可以说，毛泽东八次接见的l000万红卫兵，是文化大革命的主要组成部分。红卫兵把
“火种”带到了全国各地，从此“燎原”了整整10年。
红卫兵组织诞生在1966年5月29日的北京清华大学附属中学，名字的寓意为保卫红色政
权的卫兵。刚开始，这个由中学生自由组织的秘密团体，因为干扰了工作组在中学的正
常工作，被视为非法的反革命活动。有几个学校的红卫兵组织被定性为反革命组织而强
行解散。最先发起红卫兵运动的清华大学附属中学的红卫兵连续写了一二三论无产阶级
革命造反精神万岁，表示造反有理，要一反到底。8月1日，毛泽东写信给清华大学附中
的红卫兵，向他们表示热烈的支持。从此，红卫兵组织从北京蔓延全国，成了那个疯狂
年代的一种强大的集团力量... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 15 第三次世界大战怎么打？（一）
2010-04-20
草根简介
摘要：科技与工业革命引起的生产力进步、装备升级、丰富物质基础，是导致第一
次、第二次世界大战爆发的重要客观条件。二战结束以来的65年里，科技创新引起的工
业革命已经实现多次划时代进步。美国拥有领先的现代军事装备与技术，是能够发动第
三次世界大战的主要客观因素。“三战”一旦爆发，直接遭遇灾难的，或将包括在美华
人。因为，1997年亚洲金融危机后，印尼对当地华人的血腥洗劫，依然是历历在目的惨
痛的教训。超前并充分认识潜在危机，对扞卫国家利益与维护世界和平，有举足轻重的
作用。
关键词：科技创新、工业革命、世界大战、装备、粮食、石油、铁矿
引言
世界大战是全球大多数国家同时参与的大规模战争。自第二次世界大战之后，世界
进入了一个相当长时间的“大和平”时期，可是，局部战争从未停息，尤其是上世纪50
年代初期的朝鲜战争，有军事学者称之为是第2.5次世界大战。
第三次世界大战是世人已经热议了半个多世纪的话题，虽然令许多人早已听得不耐
烦，但是，关于第三次世界大战的学术研究或思想探索，依然层出不穷。一个道理，尽
管“三战”始终没有打起来，... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 6009 | 16 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: goodegg01 (goodegg), 信区: ChinaNews
标 题: 毛主席八次接见红卫兵：每次挤掉的鞋袜都要拉走好几车
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 1 12:06:06 2010, 美东)
无产阶级文化大革命的凶猛烈火，可以说就是从天安门广场点燃的。或者在某种意义上
也可以说，毛泽东八次接见的l000万红卫兵，是文化大革命的主要组成部分。红卫兵把
“火种”带到了全国各地，从此“燎原”了整整10年。
红卫兵组织诞生在1966年5月29日的北京清华大学附属中学，名字的寓意为保卫红色政
权的卫兵。刚开始，这个由中学生自由组织的秘密团体，因为干扰了工作组在中学的正
常工作，被视为非法的反革命活动。有几个学校的红卫兵组织被定性为反革命组织而强
行解散。最先发起红卫兵运动的清华大学附属中学的红卫兵连续写了一二三论无产阶级
革命造反精神万岁，表示造反有理，要一反到底。8月1日，毛泽东写信给清华大学附中
的红卫兵，向他们表示热烈的支持。从此，红卫兵组织从北京蔓延全国，成了那个疯狂
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m******1
发帖数: 47 | 17 宝宝马上一岁了,女宝,最近一个多月都是每天3次大便,偶尔还有四次,宝宝外婆说我们
喂得太多了,请各位美妈帮忙看看,我们是否喂多了？
7点半: 起床 6盎司奶,1/4片面包;
9点半: yobaby酸奶一罐;
10点-11:30 上午的nap;
11:30 午餐: 2/3儿童碗的稀饭或者米糊,(牛肉,鱼,胡萝卜,青菜等轮流加在粥里
面)+ 半个牛油果
2点半 6盎司奶; 偶尔给点小星星饼干;
3点-4:30 下午的nap; (有时睡到4点)
5点半 晚餐: 2/3儿童碗的稀饭或者米糊+ 半个苹果或者小半个香蕉
8点半 6盎司奶
9点 睡觉直到第二天早上，夜里不起来。
宝宝正餐都挺爱吃，但是奶现在没有以前爱喝了，冲6盎司奶，但是每次都还能剩半盎
司到1盎司，上周生病在医院check体重21磅。每天玩儿什么都挺开心的，就是大便多，
每天三次，而且很有规律，都是每餐之后把她放进around we go，她就拉，我们都说
around we go 就是宝宝的马桶。马上一岁了，还只有三颗牙，而且不会走，慢进... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 18 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Running
标 题: 一稿多投，很不给力的2010年亚利桑那铁人三项比赛报告（长，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 24 17:40:15 2010, 美东)
汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，... 阅读全帖 |
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m*********o
发帖数: 7545 | 19 发信人: newava (雯心), 信区: MJ
标 题: 【夏日围城】半缘修道半缘君
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 21 17:15:33 2012, 美东)
曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。
这是我上个月回美前，他发给我的短信。
有时候我会想，爱情到底是什么，它看不见，摸不着，却刻在我们的心上面。时间是流
水，可是是否又会冲掉每个人的记忆。
我和他是非典的时候恋爱的，我早恋，那年我只有高二
后来像很多情侣一样，吵架，分手和好。我任性，他倔强
我仍然记得第一次见到他的样子，高高的个子，说话时闪闪发亮的眸子，笑起来洁白的
牙齿，和干净的味道。
我想，我第一次看到他时，就爱上了他
没想到他也开始追我，于是我们很快就谈起了恋爱，他大我4岁，这一谈就将近4年。
他每天接我放学，由于他开车，我的几个小姐妹也就帮他当成免费司机
我会变着法儿的讨他开心，比如会在上课的时候偷偷的拨瓜子，然后装在口袋里放学给
他吃
我们经常吵架，爬山的时候会因为要走不同的路而争吵，吃冰欺凌也会因为不同口味而
闹别扭，不过几分钟就和好
他不浪漫，一直只是默默的对我好... 阅读全帖 |
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x****y
发帖数: 3 | 20 青岛世园会在即，都来看青岛二中出了个侏儒婊子，新年侏儒婊子，半婊子中国海洋大
学半婊子保研黑幕
侏儒婊子邢慧强半婊子中国海洋大学半婊子保研黑幕
2003年大连理工大学电子系考研失利的青岛二中学生侏儒婊子邢慧强被中国海洋大学电
子系破格录取为中国海洋大学电子系的硕士，如果给半婊子中国海洋大学加上一个形容
词的话，我希望是全婊子，如果要给这个全婊子
中国海洋大学加上一个期限的话，我希望是一万年。如果给半婊子邢慧强加上一个形容
词的话，我希望是全婊子侏儒，如果给全婊子侏儒邢慧强加上一个期限的话，我希望是
一万年。喝孟婆汤过奈何桥去投胎吧，全婊子侏
儒邢慧强。到2020年基本实现全国人民百度“半婊子中国海洋大学半婊子保研黑幕半婊
子邢慧强”，把百度“半婊子中国海洋大学半婊子邢慧强半婊子保研黑幕”全面推向21
世纪，坚持百度“半婊子中国海洋大学半婊子保
研黑幕半婊子邢慧强”一万年不动摇，把“半婊子中国海洋大学半婊子保研黑幕”百度
成婊子。此处应该有掌声.大家都来为侏儒婊子邢慧强喝彩，大家都来为半婊子中国海
洋大学半婊子保研黑幕喝彩。
曾经青岛二中出了个侏儒婊子邢慧强，我没有珍惜，等到我失去的时候... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 21 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项
的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村里头待的时间越短越好，因为众多身
材爆好的铁人和各式各样先进的器材都会让你过... 阅读全帖 |
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y**a
发帖数: 2546 | 22 很给力，很有鼓动性
汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
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感谢国家！下面是冗长枯燥的报告。
这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之
内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离
的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛
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在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布
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m******r
发帖数: 9604 | 23 汇报一下成绩先：
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在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早
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m******r
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的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装
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t*****y
发帖数: 10 | 25 今天刚刚完成自己的第一次半马(Carlsbad 1/18/2015),应mentor前辈邀请写一点总结.
成绩汇报
官方数据 1:43:40, pace 7:55 (前半程pace 8:01, 后半程pace 7:50，貌似
negative split), 自己iPhone应用RunKeeper的数据：13.27mile, pace 7:50. 之前试
跑的最好成绩是 ~1:48:40, 比赛成绩提高了5分钟，超出了自己预期 :-)
个人背景
本人刚过40，男，不是运动达人。当年在学校里短跑可以在校运会拿名次，长跑则只
能及格（后来看书才知道，我这是slow twitch肌细胞少，fast twitch肌细胞多，是我
妈遗传的基因决定的)。两年前开始参加一个朋友圈每周日早上在海边casual跑4-6mile
.一年半前参加过一次5K race, 成绩是２３分整。
训练
由于朋友圈没有人响应，我是直到十月初报名参加半马。之前没有开始训练，所以我
只有３个月的时间。如果训练时间再多一个月，可以从容很多。看了书和过来人的训练
指导，前两个月都用来打base慢慢增加long run的... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 26 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
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x****y
发帖数: 3 | 27 青岛世园会在即，都来看青岛二中出了个侏儒婊子，新年侏儒婊子，半婊子中国海洋大
学半婊子保研黑幕
侏儒婊子邢慧强半婊子中国海洋大学半婊子保研黑幕
2003年大连理工大学电子系考研失利的青岛二中学生侏儒婊子邢慧强被中国海洋大学电
子系破格录取为中国海洋大学电子系的硕士，如果给半婊子中国海洋大学加上一个形容
词的话，我希望是全婊子，如果要给这个全婊子
中国海洋大学加上一个期限的话，我希望是一万年。如果给半婊子邢慧强加上一个形容
词的话，我希望是全婊子侏儒，如果给全婊子侏儒邢慧强加上一个期限的话，我希望是
一万年。喝孟婆汤过奈何桥去投胎吧，全婊子侏
儒邢慧强。到2020年基本实现全国人民百度“半婊子中国海洋大学半婊子保研黑幕半婊
子邢慧强”，把百度“半婊子中国海洋大学半婊子邢慧强半婊子保研黑幕”全面推向21
世纪，坚持百度“半婊子中国海洋大学半婊子保
研黑幕半婊子邢慧强”一万年不动摇，把“半婊子中国海洋大学半婊子保研黑幕”百度
成婊子。此处应该有掌声.大家都来为侏儒婊子邢慧强喝彩，大家都来为半婊子中国海
洋大学半婊子保研黑幕喝彩。
曾经青岛二中出了个侏儒婊子邢慧强，我没有珍惜，等到我失去的时候... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 17225 | 28 都挺好玩的：）不分啦，大家看看吧。哇咔咔
1、在学校内部小超市买零食，一共需要付四元，付钱时，我给了女收银员十块钱，她
找我七块钱!多找了一块!我自认为作为新时代的高中生不应该贪小便宜，于是我对她说
：“你找错钱了吧?”她一愣，看了看我手中的东西，又看看我手里的钱，可爱的吐了
吐舌头，又拿了一块钱放到我手里!我无语了，就这么看着她!她跟尴尬，思忖良久，又
拿了四十块钱放到我手里，还自我辩解道：“不好意思，我当十块的找你了!”我真的
不想占小便宜，但是为防止她再找我一百，我淡定的带着食物和钱走了!这就是没文化
的害处啊
2、一年夏天去吃麻辣烫吃着吃着旁边来了一群和尚，点了很少的东西就开始吃了，没
一会就吃完了，当时我还感叹他们好节约。可是，接下来，重点来了，大家都知道一般
麻辣烫店里面一锅汤可以用很久(貌似这样店主会很划算)，只见一个和尚去隔壁买了大
概有二十包方便面，回来一股脑全放进锅里煮了，然后就看到那一桌和尚热火朝天的吃
开了，面吃完了还不满足，把那一锅汤全喝光了…我们在旁边憋到内伤，那店主的脸，
从红润一直到铁青，最后都泪奔了，但他还是忍住没说什么…
3、早上起来洗脸(寝室)，突... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 29 2010年11月21日
一稿多投，很不给力的2010年亚利桑那铁人三项比赛报告（长，慎入）
汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
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这次比赛是小弟参加的第一次铁人距离三项赛。目标只有一个，就是在各个关门时间之内完成该阶段的赛程，最终完成比赛。我在07年参加过一次标准距离和一次半铁人距离的三项赛；今年9月报了一个标准距离作热身，后来因为场地原因被取消了。尽管参赛经验有限，可是经过近一年的准备，我对完赛还是很有信心的。
在11月初最后的几次长训练之后，比赛前一周我把量降了下来，强度保持适中。每天早睡早起，赛前两天狂吃米面储蓄体能。比赛在星期天举行。星期四我去报到，领号码布/计时芯片/各项的装备和补给袋子；星期六我去铁人村寄存自行车和自行车/跑步两项的装备袋子。这次比赛规定业余选手的自行车头盔和锁鞋不能事先装在车上，所以都装进了袋子里。以前有位老铁人对我说过，在铁人村... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 30 总成绩：6:33:19
游泳2公里： 49:11
骑车94公里： 3:40:00
跑步21公里： 1:53:25
T1：6:55 T2： 3:48
一切有关打铁的计划都是从去年10月底马拉松BQ之后开始的，本来2013波马报名在
我跑之前的几周一直没报满，连前一周BQ的小铁也报上了，可偏偏等我跑完才得知已经
停止报名。在那之后的几天总觉得心有不甘，就想给今年定个新目标，当时在版上看了
小铁、菜菜鸟的2012 Muskoka半铁报告，有些心潮澎湃，再加上外力推动（此处避免使
用“忽悠”一词），在一不会游泳、二没有单车的情况下就报了这个半铁。
训练简介：
游泳：是我的弱项，起点低，这次投入的时间和精力最多。我上大学时体育课游过蛙泳
，能游个两、三百米，后来一直没怎么游。听说自由泳才是打铁的正道，就从去年11月
初下水开练。我住得离YMCA很近，可以经常去，但里面没有针对成人的课程，我就自己
在泳版潜水，再加上跟Youtube学。我一般每周游5次左右，每次30至40分钟，游大约
300至400米。头几月下来，勉强能在25米池游个把来回（我在池子里就是游不长，每趟
必歇。讲好听... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 31 据说白鳍豚已经没有了。
http://baike.baidu.com/view/1484.htm
1.淡水鲸类动物
白鳍豚，也称为白暨豚、白鳍，是一种淡水鲸类白鱀豚科动物，仅产于中国长江中下流
域，具长吻，身体呈纺锤形，全身皮肤裸露无毛，喜欢群居，性情温顺谨慎，视听器官
严重退化，声纳系统特别灵敏。白鳍豚是恒温动物，用肺呼吸，被誉为“水中的大熊猫
”。至20世纪由于种种原因使其种群数量减少，2002年估计已不足50头，白鳍豚不仅被
列为国家一级野生保护动物，也是世界12种最濒危动物之一。2007年8月8日，《皇家协
会生物信笺》期刊内发表报告，正式公布白鳍豚功能性灭绝。
中文学名： 白鳍豚
拉丁学名： Lipotes vexillifer
别称： 白鳍，白旗，猪豚，白暨豚
界： 动物界
门： 脊索动物门
纲： 哺乳纲
目： 鲸目
亚目： 齿鲸亚目
科： 白鳍豚科
属： 白鳍豚属
种： 白鳍豚种
分布区域： 长江流域（现仅存3-5头，有可能已绝迹）
英文名： Yangtze River Dolphin
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m******r
发帖数: 9604 | 32 汇报一下成绩先：
总时间/游泳/T1/骑车/T2/跑步分别是16:37:54, 1:43:53, 12:19, 7:37:20, 8:11, 6:
56:14
总名次是2172/2361，分龄组（M30-34）的名次是229/238。
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i***s
发帖数: 39120 | 33 广州大学城“裸骑”正受热捧时，官方称禁止全裸，且限制人数。昨日主办方回应称，他们综合考虑后，决定采用半裸的形式，目前正在论坛上重新征集报名并逐个确认，裸骑时间也提前从晚上8点提前到晚上7点开始。目前已经报名的数名女生在活动当日并非真正的半裸，她们可穿泳装、比基尼或吊带等清凉夏日装。
禁全裸限制不超200人
网友“嘻血野驴”近日发帖称，将于6月25日在广州大学城举行首届“裸骑”，年龄不限，男女不限，全裸、半裸均可。活动在晚上8时准时出发，起点为大学城北亭广场，其后绕内环路一周（中心湖），最后再回到北亭广场。
该帖在各大论坛、微博上迅速被网友们转载。据了解，活动发起者是大学城某自行车行的员工，一天内已有50多人报名，其中也有几个女生。
而广州大学城管委会日前回应称，对于有商家将在大学城举办“裸骑”活动不会阻止，但根据国家《治安管理条例》以及考虑到对大学生道德风尚的健康引导，将禁止“裸骑”活动“全裸”，而且参与活动的人数不能超过200人。警方也电话劝说，“全裸肯定是不好的，要控制规模。”
女生将穿泳装或清凉夏装
昨日，记者采访“嘻血野驴”时，他说，活动目的只是呼吁大家为自行车出行提供更好的环... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 34 一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现《逃港者》。
凤凰卫视1月1日《冷暖人生》，以下为文字实录：
解说：一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现逃港者。
船儿弯弯入海港，回头望望，沧海茫茫，东方之珠、拥抱着我，让我温暖你那苍凉的胸膛。
陈晓楠：香港，世界上最为繁华的国际化大都市之一，有着“东方之珠”的美誉。居住在此的影视明星、商界大腕、文化名流不胜枚举，如金利来集团创始人兼董事局主席曾宪梓，传媒大颚黎智英，“期货教父”刘梦雄，“乐坛元老”罗文，“文坛巨匠”倪匡等等等等。不过，恐怕很少有人知道，刚刚我们提到的这些人，他们其实还都有着另外一个共同的名字“逃港者”，也就是说他们都是当年偷渡到香港的。
据统计，在上个世纪末，香港排名前100位的富豪当中有40多个人都是改革开放之前的“逃港者”，就连着名的音乐家马思聪也是从大陆逃往香港之后定居美国的，而... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 张泽群，1982年—1985年四次参加高考，终考入北京广播学院(现中国传媒大学)播音系。现为中央电视台主持人。新京报记者王嘉宁摄
上世纪70年代末，恢复高考的头几年，在周围一片“不上大学就没有出路”的气氛中，张泽群在机关大院大礼堂里看电影，去学校排练文艺节目，做一个少年内心想做的事儿。
当高考降临在他身上，他看到的是一个硬币的正反面：失败，就得去社会上晃荡;成功，则意味着拥有更多选择的可能。为了那一点儿“可能”，张泽群从1982年到1985年连续四次参加高考，终考上北京广播学院播音系。
他说，四次高考让他相信天道酬勤，相信公平正义，相信可以完全通过自己努力、不凭借任何运作，去实现自己的梦想。
2013年3月全国两会期间，新当选为全国人大代表的张泽群坦言最关注教育公平问题，他还为河南考生呼吁“高考公平”。在他看来，天道酬勤、公平正义，是恢复高考之后在几代人心中确立的价值理念，在如今这个时代，更加不能变。
谈少年时光
“感谢父母没逼我去学习”
剥洋葱：1977年恢复高考时，你对当时的情景有什么记忆?
张泽群：那一年我12岁，上中学的头一年。我生活在河南郑州的一个机关大院里，高考恢复的消息传... 阅读全帖 |
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W*******n
发帖数: 4140 | 36 秋石客：千万红卫兵永远怀念毛主席
——纪念毛主席首次接见红卫兵
历史上的今天，8月18日，是毛主席在天安门接见来自全国各地的群众和红卫兵的日子
，值得纪念。毛泽东先后身穿草绿色军装八次在北京接见了一千三百多万师生和红卫兵
，是人类历史上所仅见的，是毛主席锻炼千百万革命接班人的创举，是毛主席反修防修
构建新社会主义的战略措施，是毛主席贯彻群众路线的最集中表现，是毛主席与人民心
连心的生动体现。也表明这次无产阶级文化大革命，最高司令是毛主席。要搞好文化大
革命，靠什么呢？靠伟大的毛泽东思想，靠群众的智慧和力量，才能打倒走资本主义道
路当权派，打倒资产阶级反动权威，打倒一切资产阶级保皇派，打倒一切牛鬼蛇神。
红卫兵诞生。1966年5月下旬，清华附中几名学生写了小字报，署名“红卫兵”。6月2
日，附中校园贴出署名“红卫兵”大字报，100多学生签名。接着又贴出《革命的造反
精神万岁》、《再论革命的造反精神万岁》大字报。7月28日，这些大字报转给毛主席
。8月1日，毛主席致信学生， 指出学生大字报“说明对一切剥削压迫工人、农民、革
命知识分子和革命党派的地主阶级、资产阶级、帝国主义、修正主义和他们... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 320 | 37 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: hte (小步舞曲), 信区: Returnee
标 题: 半海归探路进行时~~地点上海 (ZZ)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 23 11:24:52 2016, 美东)
攒RP~~半海归探路进行时~~地点上海。
平时也挺忙的，顶锅盖继续写，写博客不如贴这里方便点。先说个结论吧，说穿了还是
得有权或者有钱。大家海归慎重慎重慎重啊！如果一定要海归大城市，切记要放低低低
低低心态，低到不能再低了，您就OK啦。
今日文章有重要内容：A。子女教育B。房价C。交通，间或话语权（仍然在涨。）ABC这
3项其实是交织在一起的。天老爷啊，俺前后花了快半年左右的时间大致搞通了，准备
长期丁克的，恭喜您，大胆的海归吧。有小孩的，GOOD LUCK，决定了就往前走，不要
后悔啦。
(24)先说小孩教育体系：
由于大城市太大，小朋友太多，大家都挟家带口往里涌，今非昔比，人人都往上累小孩
，现在教育系统很复杂。这个课题复杂，分三项说明吧：WHY，HOW，AND DIFFICULTY。
A.WHY？为什么非得把小朋友培养成名牌大学？... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 刚刚在新加坡当地时间6月12日，和美国现任总统川普一起创造了历史的朝鲜最高领导
人金胖胖，于北京时间6月19日至20日又双叒叕来华进行国事访问了。
算上这一次，这已经是金三胖胖2018年上半年度，第三次亲自来华正式非正式进行访问
。也是，第三次半来华进行访问了。
进入2018年以来金三胖胖来华的频率真的可以用近邻串门儿来形容了。第一次是在刚刚
过完农历新年，此次访问被认为是非国事访问，第二次是在大连，刚刚结束了对韩国的
友好访问，金川会刚刚放出消息的时候。金三胖胖就火急火燎的跑来大连见习大大。此
举甚至还一度助长了国内边陲小城，丹东房价的火爆上涨。
算上五月份，金三胖胖亲自派朝鲜代表团来华学习改革开放的先进经验。这个代表团受
到了以习大大美代表的一批中央高官的礼遇。再加上这一次，这已经是本年度，确切的
说是2018年上半年金三胖胖，第三次亲自来华进行访问。第三次半非正式来华进行访问
了，那半次是亲自派朝鲜代表团因为人没来，所以只能算半次。
这关系，这来华的频率，绝对算得上是在开国以来名列前茅的了吧。
不过关于此次来华的议题，目前还没有任何消息，也不知道这回又是哪个城市房价要上
涨了。 |
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l*******l
发帖数: 428 | 39 【明慧网二零一二年一月八日】我叫胡宝纯，一九五七年生人。家住辽宁省葫芦岛市杨
家杖子经济开发区。曾先后在开发区橡胶厂、铸造厂、建筑公司工作，二零零二年以后
失业，是电焊工。
我因坚持修炼法轮大法，信仰“真、善、忍”，被江泽民迫害得妻离子散，家破人亡，
有家不能归；身体和精神受到重大伤害。同时，我所有亲属也遭受了巨大的精神伤害。
我曾经被中共非法劳教四次，被绑架到洗脑班三次，被抄家六次，被抢劫、勒索一万三
千多元钱，多次被非法拘留、关押。我妻子刘丽云惨遭毒打致死；岳父刘彦富被非法劳
教三年，妻妹也被非法劳教三年（关在马三家劳教所）。
我和妻子于一九九六年年末开始修炼法轮大法。修炼之前我患有肺结核、关节炎、颈椎
病等，经常吃药，修炼之后各种病很快都奇迹般的去了根，体会到了“无病一身轻”的
感觉，至今多年再也没吃过一粒药。法轮大法神奇的健身效果，迅速引来了大量的人群
修炼，从一九九二年大法传出到一九九九年，媒体报道修炼者达到一亿人。法轮大法除
了具有神奇的祛病健身的效果外，我们最大的变化是思想道德的升华：修炼之后明白了
做人的道理，用“真、善、忍”的标准要求自己，放淡名、利之心。修炼前经常把... 阅读全帖 |
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c****c
发帖数: 17 | 40 LD经常在本版潜水浏览各种信息，特嘱托糖爸发表产经一篇以谢各位大虾；然糖爸懒得
动弹，总是一拖再拖，一转眼我们家小糖包都2个月了，看看再不发是不行了，而且标
题也得改了，遂码字一方，和大家分享。
既然说到小儿小糖包，就不得不提提糖的故事。LD身材苗条，家族历史巨健康，爷爷奶
奶姥姥都活了90多岁，平时注意锻炼，怀孕前每周长跑2-3次，怀孕期间坚持每天步行
至少2英里，却还是没能过糖筛，无奈地获得了“糖妈”光荣称号。经糖爸绘制血糖随
时间变化曲线（不过只有4个点，医院测的），看上去糖妈的血糖上升得比较慢，老美
的标准是一个小时到峰值，她是两个小时才到峰值，此后衰减速率与老美标准相仿但稍
慢。于是乎，糖妈第一个小时的血糖远远低于标准，但第二小时和3小时都稍稍超了一
点。其实我觉得糖妈的缓释糖代谢更健康，没有突变；但老美评价糖妈的标准就是这样
没有任何办法。一位美国医生也跟我们说她看到的没有过糖筛的亚洲女孩大都是苗条型
的，而老美不过糖筛的都是丰满高大型的，她也不知道为什么，让我们不必太担心。窃
以为正是因为这种缓释糖代谢才使得亚洲mm苗条吧。不是学医的，权且胡乱猜猜，欢迎
拍砖，呵呵。既然... 阅读全帖 |
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y******z
发帖数: 61 | 41 之前就听说二胎很快，但没想到这么快。我35周内检开1指，37周内检开2指，大家都觉
得我马上就会生了，我也觉得肚子越来越往下坠，几乎随时准备往医院跑了。但二宝还
是很沉着，一直等到了预产期当天。
预产期当天白天和老公、老妈、大宝在动物园转了一天，还坐了热气球玩。其间有几次
小宫缩，我没太在意。晚上回家吃了饭，8点多准备哄大宝睡觉，结果感到有比较强烈
的宫缩。大致测了一下，貌似已经511。我琢磨着生老大那次，早破水，后来催产，12
个小时之后才生，所以觉得应该还有很长时间，于是继续忍着宫缩哄大宝睡觉。大宝好
像有预感，怎么也睡不着，一会儿要水喝，一会儿看我用手机在干嘛，一会儿问我一下
：你怎么啦？我则是边忍着宫缩边陪她，趁她不注意在手机的app记录一下宫缩，其中
有的宫缩已经达到4分钟一次了。熬到9点半，大宝才好不容易睡着，这时由于宫缩已经
很疼，我只能趁着宫缩的间隙收拾产包。快10点收拾完，琢磨着要是今天生最好还是洗
个澡先。于是抓紧时间冲澡，热水澡果然可以放松，洗得时候倒不觉得宫缩很疼了，于
是舒舒服服冲了20多分钟才恋恋不舍出来。10点半左右见红了，宫缩更强烈了，感觉已
经到了2、... 阅读全帖 |
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d*********9
发帖数: 1598 | 42 眼看又到一年的Black Friday了！好兴奋啊好兴奋！自从有了嘟嘟，Black Friday的购
买力几乎完全从我自己转移到了孩子们上。真心觉得Black Friday是个给孩子们囤货的
好时候！一年的玩具（尤其是大件玩具）基本上都是头年的Black Friday买的。这次继
续去年的，从嘟嘟两岁半开始。由于玩具比较多，这里重点介绍一下嘟嘟比较爱玩的，
所以就不一一介绍了。
先介绍去年Black Friday的收获
1. Melissa & Doug Deluxe Wooden Folding Princess CastleBF半价$49在amazon上
买的，在huaren上看到的deal，看的评价高就买了。我一直很信赖Melissa & Doug家的
东西，做工质量都很不错。不过嘟嘟那时火车桌玩的很好，所以没有打开（实在是占地
方）一直到3个月前把火车桌上的火车组收了起来，才打开给嘟嘟玩。嘟嘟非常喜欢，
每天都会玩，也是小朋友来家里坐客时可以大家一起玩的玩具。不过就是要增添一些玩
具，给嘟嘟买了Disney的众多公主，和灰姑娘马车等（下面会介绍）。后来嘟嘟发挥想
像，把小农场... 阅读全帖 |
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p****t
发帖数: 11416 | 43 看看大傻，00、01可以认为是带队拿冠军，02，06可以认为和Kobe/Wade共同带队拿
总冠军，算一次，那就是带队取得三次总冠军。再加上04算共同带队进总决赛一次
看Kobe，00、01加起来算半次，02算半次，09算一次，带队取得两次总冠军。04年
算半次，08年一次，带队进总决赛一次半
所以今年拿总冠军的话，可以认为超过大傻，拿不到那就还差点 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 今天正好夏令时改时间，早上多睡了一个小时，休息得特好。吃个全麦Bagel夹花生酱，喝了杯牛奶，还吃了个胖妞他爷爷烙的饼。去Angus Glen Golf Course的路上还吃了半块PowerBar，剩下的半块赛前15分钟热身时吃了。（本想带Gel的，结果昨晚找了N个supermarket都没找到。）
Golf Club的前门封了路，大家都走后门，窜过一大片荒地，才开到了高尔夫球场后面的一空地临时停车场。停好车看时间只有半小时了，就把胖妞丢给了她妈，我自己先狂奔去了。穿过高尔夫球场和一条小溪，爬上一小坡，就到了club house。进去领上timing chip，戴上，然后上厕所又放了点儿水。
来到club house门口的Start/Finish区只剩下15分钟了，人已经多起来了。随便再跑了跑，热了个身。但是人多，路段，跑不起来，心想算了，要跑21.1公里了，头一公里就当热身好了。
还有五分钟时，race director开始叫跑得最快的选手去line-up排队了。我也就漫不经心地过去了。赛前几天跟一朋友聊过，他去年得的第四，说我排在第四第五片排就可以了。于是我就遛到了第四排站着。这... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 288 | 45 本人55岁，今年的健身计划中有一个目标是跑一个（平身第一次)半马。去年10月跑过
一次10k。近几个月正常情况下（可惜不正常的时候有点多）每周跑三次，3m-7m （7m
只跑过两次），另外1-2次spinning课和一些重量腹肌练习。
前几天注册了一个本地五月初的半马跑，明天开始16周的训练计划。准备跟"Run Les
Run Faster"书里的3Plus2计划：每周跑三次（一次repeats, 一次tempo，一次long
run)，两次cross-training(准备轻松一点的spinning class)。另外两天休息（只练上
肢力量和腹肌）。我对完成时间没什么要求，2个半小时保底，关键是顺利跑完。如果
前几周训练顺利，再调整完成时间。感觉这个3Plus2计划有点猛（第一周的long run就
是8 mile）。对年龄大的新手不一定合适。
我这个地方在北方，冬天大部分时间只能在室内跑步机上跑。
向各位跑步大牛虚心请教。有谢在先！ |
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r***u
发帖数: 1272 | 46 1.早上上班的时候，公交车很挤，人超级多啊。
第二站上来一个小美女，后边跟一个男的。看他们应该是不认识的样子。好几站了都没
有说话。小美女个子应该在1.62左右，我是1.80.基本比她高一头。小美女手里拿的那
种包装好的豆浆。他就站在我的前面，由于特别挤，小美女站在中间，根本抓不到扶手
，可能是怕豆浆挤洒了，把装豆浆的纸杯高高的举过肩膀，还时不时的喝一口。我早上
没吃早点，闻着豆浆的味道实在饿得受不了。她喝一口，然后就举国肩膀缓一下。吸管
刚好离我的嘴不远，最多就是3CM左右。
过了一会我实在忍不住了，张嘴就吸了一小口，很轻的，小美女没有发现，然后她又拿
过去喝了一口，然后举过肩膀，我又吸一口。就这样不一会儿，豆浆应该没有了，但是
我不知道啊。她自言自语的说了句：“什么世道，卖豆浆的都骗人，装这么少，没几下
就快喝完了。”当时我差点笑喷。她又把纸杯举到肩膀的时候，我按部就班的去吸了一
下，结果，因为里面不多了，我吸的时候发出了“咕噜噜咕噜噜”的声音。小美女猛的
一回头，我当时就石化了，我嘴里正含着她的吸管，僵硬在哪里，当时那个尴尬啊。MB
的，跳车的想法都有了。小美女说：“你干嘛啊... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 4329 | 47 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 前几天坐飞机，上机后发现旁边坐一美女，根据搭讪原则，我脱口问道，你在哪儿下？------我已阵亡…你们小心别笑抽了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 11:30:18 2011, 美东)
1.早上上班的时候，公交车很挤，人超级多啊。
第二站上来一个小美女，后边跟一个男的。看他们应该是不认识的样子。好几站了都没
有说话。小美女个子应该在1.62左右，我是1.80.基本比她高一头。小美女手里拿的那
种包装好的豆浆。他就站在我的前面，由于特别挤，小美女站在中间，根本抓不到扶手
，可能是怕豆浆挤洒了，把装豆浆的纸杯高高的举过肩膀，还时不时的喝一口。我早上
没吃早点，闻着豆浆的味道实在饿得受不了。她喝一口，然后就举国肩膀缓一下。吸管
刚好离我的嘴不远，最多就是3CM左右。
过了一会我实在忍不住了，张嘴就吸了一小口，很轻的，小美女没有发现，然后她又拿
过去喝了一口，然后举过肩膀，我又吸一口。就这样不一会儿，豆浆应该没有了，但是
我不知道啊。... 阅读全帖 |
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t****g
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标 题: 前几天坐飞机，上机后发现旁边坐一美女，根据搭讪原则，我脱口问道，你在哪儿下？------我已阵亡…你们小心别笑抽了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 11:30:18 2011, 美东)
1.早上上班的时候，公交车很挤，人超级多啊。
第二站上来一个小美女，后边跟一个男的。看他们应该是不认识的样子。好几站了都没
有说话。小美女个子应该在1.62左右，我是1.80.基本比她高一头。小美女手里拿的那
种包装好的豆浆。他就站在我的前面，由于特别挤，小美女站在中间，根本抓不到扶手
，可能是怕豆浆挤洒了，把装豆浆的纸杯高高的举过肩膀，还时不时的喝一口。我早上
没吃早点，闻着豆浆的味道实在饿得受不了。她喝一口，然后就举国肩膀缓一下。吸管
刚好离我的嘴不远，最多就是3CM左右。
过了一会我实在忍不住了，张嘴就吸了一小口，很轻的，小美女没有发现，然后她又拿
过去喝了一口，然后举过肩膀，我又吸一口。就这样不一会儿，豆浆应该没有了，但是
我不知道啊。... 阅读全帖 |
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d****y
发帖数: 472 | 49 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 前几天坐飞机，上机后发现旁边坐一美女，根据搭讪原则，我脱口问道，你在哪儿下？------我已阵亡…你们小心别笑抽了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 11:30:18 2011, 美东)
1.早上上班的时候，公交车很挤，人超级多啊。
第二站上来一个小美女，后边跟一个男的。看他们应该是不认识的样子。好几站了都没
有说话。小美女个子应该在1.62左右，我是1.80.基本比她高一头。小美女手里拿的那
种包装好的豆浆。他就站在我的前面，由于特别挤，小美女站在中间，根本抓不到扶手
，可能是怕豆浆挤洒了，把装豆浆的纸杯高高的举过肩膀，还时不时的喝一口。我早上
没吃早点，闻着豆浆的味道实在饿得受不了。她喝一口，然后就举国肩膀缓一下。吸管
刚好离我的嘴不远，最多就是3CM左右。
过了一会我实在忍不住了，张嘴就吸了一小口，很轻的，小美女没有发现，然后她又拿
过去喝了一口，然后举过肩膀，我又吸一口。就这样不一会儿，豆浆应该没有了，但是
我不知道啊。... 阅读全帖 |
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