r******n
发帖数: 4522 | 1 打习惯了都不数几步，右手的话最后两步一左一右，一小一大就是，前面多少步都无所
谓。四号位的话得跑弧线，二号位就直线。非战术球，我的经验是尽量晚启动，看清楚
球再跑，但一旦启动，必须要快，动作连贯没有停顿。 |
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s**p
发帖数: 2771 | 2 陌上行·正文 第十一章（05）莫干，莫干（五）
前营离城寨不过六七里，快马飞驰须臾即至，接到通报出来迎候的钱老三和姬正还
没走出营盘，孙仲山带着数十护卫已然赶到。眼下敌人动向诡谲，军情急似星火，孙仲
山来不及和他们叙谈，马蹄都没踏稳便一连声询问：“我说的那几个侦骑找来没有？”
侦骑都找来了。几个兵士当着孙仲山的面把自己见到的情形详详细细地叙说一遍，
与前营片刻前送去的那份敌情并没有出入。刚刚赶到的邵川实在是不放心，又反复询问
两遍，见几个兵士前后所说并没有错漏矛盾之处，温言抚慰鼓励几句才令他们退下。
邵川不再说话，和孙仲山一道爬在地图上，在脑子里把敌我扎寨宿营乃至南北上下
的兵力分布与地理状况一一做印证，反复揣摩斟酌突竭茨人到底会在哪里囤兵设伏。从
鹿河到莫干，沿黑水河两岸，赵军每天都要派出数十支侦骑，几乎把二百里内的每一寸
土地都梳理了一遍，压根就没有发现突竭茨主力的踪影，难道说敌人都插上了翅膀，能
从天上飞过来？
孙仲山没抬头说道：“敌人都是骑兵，一昼夜前进二百里很寻常。”顿了顿，他又
用告诫的口气说道，“绝不能小觑突竭茨人的将领！他... 阅读全帖 |
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A******6
发帖数: 177 | 3 如果生后一直跟着这么个恐怖的东西，就算不被它弄死也会被自己吓死，“不管付出什
么代价！”我几乎没有思考就蹦出这么一句话。
老大爷笑了笑，道：“命就是命，不可逆天而行，不过你我遇上也算有缘，我这把老骨
头就帮你一下吧！”听到老大爷这么说我才放下心来，说来老大爷从脖子上摘下来一根
项链，并不是特别起眼，但是我那里还顾得上这跟项链管不管用，人都是怕死的，我也
不例外。
“这条项链能够帮你暂时解决一下凶灾，但不能完全的帮助你化险为夷，之后就要看你
的命了，我只能说这是一场大灾！全凭造化！”说完老大爷就坐了下来闭上了眼。
我想问这条项链多少钱，但摸了摸兜，想到为了逃避那恶鬼我连手机都扔了，还顾得上
拿钱包？浑身只有宋旭那胖子给我两百。
我想老大爷说了声谢谢，便出了雍和宫，打了辆车往老程的家里驶去。不知道胖子在老
程家有没有什么发现！
也不知道那位老大爷送给我的项链能保住我几天的小命，有一本书上说过：人在发呆的
时候时间是过得很快的。这句话一点不假，仿佛过了没多长时间就到了老程的家外，要
不是司机师傅回头叫我，我还没有反映过来已经到目的地了。
我来到老程的家，一座不错的小别墅，从门外就能看到胖子撅... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 16 | 4 薄熙来入常后，担任中央政法委书记。在廷尉师傅经营的基础上，掌控二大利器，一法
律，二武装。
一国政权之根本，在于以法律为道，以武装为术，对内是十分有用的。
1、以法为道，以反腐为手段，牢牢控制封疆大吏、各级官员。
薄督计，目前，中国大陆管控级官员，最有效手段就是他们的组织部门和纪检监察、检
察部门。但是比较有制约作用的是纪检监察、检察部门，也即他们通常说的纪委、检察
院。几年来，因“讲法”检察院被削弱，几乎被纪委取代。但以讲法，反过来也可以强
化检察院的作用，弱化纪委。以法律为道，借助“唱红打黑”的经验，以“唱读讲传”
为手段，强化法律作为一种统治武器的地位和作用，这样纪委、检察院，只要薄督以“
唱读讲传”念好“以法为准绳”这道经，不断强化国内的统治必须依法为准则，则只有
检察院了！强化检察院的作用就能牢牢控制封疆大吏、各级官员，基础在于“不反腐亡
国，反腐亡党”。
大陆吴敬链等有识之士悲叹“当年我们反对国民党的腐败，人民才拥护我们，让我们掌
了权，当了政。没想到现在腐败这么严重，这是对人民的犯罪啊！”,连温家宝都呐喊
“解决不好腐败问题，人亡政息”。民间的群体事件无不以反腐败开始，民... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 16 | 5 薄熙来入常后，担任中央政法委书记。在廷尉师傅经营的基础上，掌控二大利器，一
法律，二武装。
一国政权之根本，在于以法律为道，以武装为术，对内是十分有用的。
1、以法为道，以反腐为手段，牢牢控制封疆大吏、各级官员。
薄督计，目前，中国大陆管控级官员，最有效手段就是他们的组织部门和纪检监察、检
察部门。但是比较有制约作用的是纪检监察、检察部门，也即他们通常说的纪委、检察
院。几年来，因“讲法”检察院被削弱，几乎被纪委取代。但以讲法，反过来也可以强
化检察院的作用，弱化纪委。以法律为道，借助“唱红打黑”的经验，以“唱读讲传”
为手段，强化法律作为一种统治武器的地位和作用，这样纪委、检察院，只要薄督以“
唱读讲传”念好“以法为准绳”这道经，不断强化国内的统治必须依法为准则，则只有
检察院了！强化检察院的作用就能牢牢控制封疆大吏、各级官员，基础在于“不反腐亡
国，反腐亡党”。
大陆吴敬链等有识之士悲叹“当年我们反对国民党的腐败，人民才拥护我们，让我们掌
了权，当了政。没想到现在腐败这么严重，这是对人民的犯罪啊！”,连温家宝都呐喊
“解决不好腐败问题，人亡政息”。民间的群体事件无不以反腐败开始，民... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 媒体发现他于一个半小时内连跑三间银行，幸好贵为VIP客户的Eason获得特别款待，银行已关门也重开门请他进贵宾室为他处理财务。
陈奕迅
据香港媒体报道，有“乐坛吸金王”之称的陈奕迅(Eason)，一直有传收入由太太徐濠萦掌管，原来这位年赚半亿元的天王，理财完全亲力亲为。日前媒体发现他于一个半小时内连跑三间银行，幸好贵为VIP客户的Eason获得特别款待，银行已关门也重开门请他进贵宾室为他处理财务，他临走前更友善地与职员握手道谢。
陈奕迅每年收入都是香港男歌手之冠，唱歌、电影与广告酬劳令他年赚半亿元以上，今年7月他更于内地开始巡回演唱，又适逢与周润发 、张艾嘉及汤唯 等合拍的新片《华丽上班族》公映，人气再度攀升。虽然一直有指“吸金王”Eason的财政大臣是其太太徐濠萦，但日前Eason以行动证明理财不假手于人。贵为天王的他现身跑马地连跑几家银行，即使已到关门时间，仍然获得贵宾式招待。
银行开门款待
日前下午4时许，Eason现身跑马地悠闲地买咖啡，心情不错的他见到记者亦露出笑容。他手持咖啡边喝边走往一家银行，径自进入尊贵客户区，足足半小时才出来。此时已将近5时银行关门时间，但Eason还... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 7 光天化日之下，两名男子竟然对一个年轻的弱女子锁喉、抢劫、摔地，得手之后大摇大摆地离去。而更令人震惊的是，如此一幕不是发生在偏僻地段，而是今天上午发生在东莞寮步镇凫山村的居民楼下。目前，当地警方已经立案侦查。
视频监控：锁喉、抢劫、摔地，手法简单粗暴
昨天上午，一段抢劫的视频在东莞当地朋友圈传得沸沸扬扬。视频显示：2015年1月5日早上8点25分44秒，下着蒙蒙细雨，三名男子骑着一辆女士摩托车，从一个居住楼的三叉路口驶出，骑车的男子穿着蓝色雨衣，中间男子撑着一把蓝色雨伞，三名男子面部表情很兴奋。
8点26分，东莞寮步凫山村，单身女子被两男子当街锁喉抢包。
约57秒，一名红衣男子先朝路口走去，撑着先前的蓝色雨伞。一名蓝衣男子尾随其后，边走还边撑雨伞。26分，一名挎包女子出现在路口，红衣男子折回跟在女子后面，后面的蓝衣男子撑伞掩护在后面，红衣男子从身后扼住女子的颈部，并往路口拖拽，此时先前的摩托车也开了出来，开车的依然是穿蓝色雨衣的男子，朝路口右边的巷子驶离出监控区域。
红衣男子锁住女子的喉咙后，蓝衣男子便直接上前抢包，起先女子拽住不放，几个回合之后，女子才松开手，最后被男子重重地摔在地上。... 阅读全帖 |
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M********d
发帖数: 5274 | 8 今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的可乐
，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居然笑
了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是我略
微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高贵展示给除你以外
的其他女人看。”女神听了我这句话，稍微... 阅读全帖 |
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i*****g
发帖数: 11893 | 9 发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东)
发信人: chinagogogo (gochinago), 信区: Stock
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 9 22:18:58 2012, 美东)
今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假... 阅读全帖 |
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s*x
发帖数: 8041 | 10 今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的
可乐，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居
然笑了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是
我略微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高贵展示给除你
以外的其他女人看。”女神听了我这句话，稍微... 阅读全帖 |
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p***p
发帖数: 161 | 12 发信人: wawnx (今村昌平的猪), 信区: Olympics
标 题: Re: “七大步” + “一小步” 解析刘翔的欺骗花招
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 8 23:01:41 2012, 美东)
楼主大错特错。七步上栏指的是跑七步，在第七步起跳然后跨过栏架
lx此次起跑腿的前后次序和七步视频（比如尤金站）里一致。
lx的七步就是右左右左右左右->此步用右脚起跳，
八步是左右左右左右左右->此步用右脚起跳。
他是右脚起跳左脚攻栏的运动员
改七步后lx起跑时候蹲踞的姿势反了过来，此次起跑动作和采用七步的尤金站一致。
从本次视频看就是在右脚起跳的时候跳不起来导致本该率先迈过去的左腿踢到了栏
http://www.youtube.com/watch?v=lMR1OL7amH0 雅典视频
http://www.youtube.com/watch?v=dbjU1BFDuiM 尤金站视频 |
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p***p
发帖数: 161 | 13 早有人打lz的脸了
发信人: wawnx (今村昌平的猪), 信区: Olympics
标 题: Re: “七大步” + “一小步” 解析刘翔的欺骗花招
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 8 23:01:41 2012, 美东)
楼主大错特错。七步上栏指的是跑七步，在第七步起跳然后跨过栏架
lx此次起跑腿的前后次序和七步视频（比如尤金站）里一致。
lx的七步就是右左右左右左右->此步用右脚起跳，
八步是左右左右左右左右->此步用右脚起跳。
他是右脚起跳左脚攻栏的运动员
改七步后lx起跑时候蹲踞的姿势反了过来，此次起跑动作和采用七步的尤金站一致。
从本次视频看就是在右脚起跳的时候跳不起来导致本该率先迈过去的左腿踢到了栏
http://www.youtube.com/watch?v=lMR1OL7amH0 雅典视频
http://www.youtube.com/watch?v=dbjU1BFDuiM 尤金站视频 |
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n*2
发帖数: 19062 | 14 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东)
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标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
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今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
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，因为现在... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 第一步：请了解三类最主要的学习方式
1、视觉型：喜欢通过看视频或图片来学习
2、听觉型：喜欢通过说话或听音频来学习
3、触觉型/动觉型：喜欢在实际动手过程中边学边做
第二步：请观察你的孩子
1、孩子是如何表达自己的？
视觉型：习惯通过丰富的面部表情表达自己；
听觉型：习惯通过说话表达自己；
触觉型：习惯通过肢体语言来表达自己。
简单举个栗子：比如孩子在超市碰到了自己特别想要的一件玩具，视觉型的孩子会
倾向于紧紧盯着你的脸，表现出特别渴望的表情，告诉你自己特别想要这件玩具；听觉
型孩子则更多倾向于
眼睛不完全看你，而是不停地四处看，或者朝一个方向看，还一边不停地央求你，
“给我买吧，给我买吧......"；触觉型孩子则可能手舞足蹈地不停拿起玩具又放下，
还可能会不停地跑来跑去，围绕着你一圈又一圈的转，然后不停地央求你一定要买这个
玩具。
2、孩子对什么感兴趣？
视觉型：对视频以及图画特别感兴趣；
听觉型：特别享受声音和音乐 ；
触觉型：对体力活动特别感兴趣。
再简单举个栗子：视觉型孩子喜欢坐在你怀里，和你一起看绘本，听你讲故事，而
且还喜欢用手去指你讲过的地方；听觉型孩子则更多地倾向于坐... 阅读全帖 |
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J*******n
发帖数: 97 | 16 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东)
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c*********o
发帖数: 8367 | 17 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
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，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的可乐
，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 18 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
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不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为... 阅读全帖 |
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a*****r
发帖数: 901 | 19 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: nn2 (zt), 信区: RuralChina
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 04:44:57 2012, 美东)
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i*****g
发帖数: 6926 | 20 史蒂芬坑？
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发信人: nn2 (zt), 信区: RuralChina
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发信人: lovefreedom (happy), 信区: WaterWorld
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发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东)
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g*********e
发帖数: 14401 | 21 六步郎螃蟹步还有一个scenario就是快速推进的时候，丫运一下球脚下要跑三步，看起
来极度别扭。手上还有翻腕的嫌疑。不过这样就能拍四下球跑全场。
不知道这算不算走步。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 此FAQ在whx大侠原帖上修改而成，在此特向whx致谢
1. 跑步基本姿势：
长距离的跑步，也就是2迈以上，强调是效率。首先要注意的是不要故意迈大步子，要
高步频，每分钟至少150步，理想状态是180步，跑快时步频可能到190。要想象腿不是
在往前迈而是往后滑和摆动。脚落地的方法，前脚掌落地或者是脚跟落地是因人而异的
，一般最好前后脚掌同时落地，落地的声音越轻越好。这些基本原则，在哪里跑都一样
，无论是跑步机，土地，草地，碎石路，柏油路，水泥地，都可以跑。
请见最好的跑步者，Haile Gebrselassie的跑步姿势。这是他创造马拉松世界纪录的时
候：
http://www.youtube.com/watch?v=m_1tNidyhN8
注意看他的腿几乎总是在身体的后面，而且非常的smooth. 这时他的速度是12.7 mph.
Haile也常用跑步机训练。请见这段：
http://www.youtube.com/watch?v=YSp1r1QhUSY
他这时的速度是15mph. 在跑步机上跑8mph就觉得要把机器震趴下的，想象一下把速度
翻倍是什么感觉，而Haile跑得是多么sm |
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l*******s
发帖数: 26303 | 23 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: poise (Go Hokies), 信区: PhotoGear
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 11 08:57:00 2012, 美东)
今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
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x******9
发帖数: 1866 | 24 如果是健身跑也就罢了，要是想跑的好一点，这两项都非常重要。
1。长跑以节能高效为技术追求，加速时步频增加过多，势必要求肌肉收缩速度提高，
造成神经和肌肉系统的紧张，如果对抗肌放松不够，能耗增加，容易疲劳。相反，保持
步频，适当提高步幅（如前摆时稍稍把大腿太高一点），从节能角度来讲更有依据，而
且更容易掌握呼吸节奏。
2。高步频时感觉两脚在地上搓，是因为高步频时落地缓冲不好支撑脚产生阻力的结果
。理论上这第二条正好解决这个问题。脚跟要向后抬起来缩短了前摆时的转动半径，从
而使前摆省力快速地摆过身体，这时大腿摆过身体到地面的垂直线，大腿在体前的时间
增加有利于做好着地，缓冲，发力的准备。所以通常这两种跑姿在步频一样时的外观区
别是：
a) 脚跟不抬：重心低，步幅小，缺乏弹性。一个单步更多时间花在支撑时的蹬地，腾
空时间短。
b) 脚跟抬起：臀部高，步幅大，节奏感强，有弹性，很多黑人未经任何训练天生就具
备这种跑姿。一个单步更多时间花在大腿在体前下摆时的着地准备阶段，腾空时间长。
另外有意识的在脚即将离地时折叠大小腿，可以增大脚与地面的夹角，使支撑阶段向前
的水平分力增加。当然这种跑法对股后... 阅读全帖 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 25 跑完了。不得不把比赛改短了。只有5迈。finish time: 30:47.好像overall #6.
600迈的tarther在湿滑的石头上彻底没有任何的traction,差点没摔死，跑一步滑半
步。下坡也不敢跑。还过了条将近齐膝的小溪。早上吃多了，刚出发就胃疼还岔气了。
不过总体很爽。从来没雨后跑过trail,结论是，tarther不能胜任这个活。 |
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r**********n
发帖数: 352 | 26 我的计算 （俺是理科生哈）
步频 跑速(mpm)步距(foot) 步距(meter)
=== ======== ======== =======
180 10 2.93 0.89
9 3.26 0.99
8 3.67 1.12
7 4.19 1.28
6 4.89 1.49
190 10 2.78 0.85
9 3.09 0.94
8 3.47 1.06
7 3.97 1.21
6 4.63 1.41
200 10 2.64 0.80
9 2.93 0.89
8 3.30 1.01
7 3.77 1.15
6 4.40 1.34
看来个高，腿长是一大优势。 像我这5’4“ 的矮子，很难有 >1米的步距，要跑快（
>8mpm)不容易啊。 |
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h*******y
发帖数: 1227 | 27 感觉越打越不会打了，经常跑到球下面去，
是跑早了还是步伐不对？
大家都是什么时候起跑的？
我现在习惯4步，大家跑得时候注意自己跑几步么？ |
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S***x
发帖数: 2382 | 28 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果悲剧得活不下去了
今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因
为你不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不
愿意我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会
骂我，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来
我在电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网
站没有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再
告诫他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是
这个样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的
可乐，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居
然笑了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是
我略微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 29 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: chinagogogo (gochinago), 信区: Stock
标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 9 22:18:58 2012, 美东)
今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
送交者: tsgsx [♂内阁学士★★★★♂] 于 April 08, 2012 09:30:49 已读 42870
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
lovefreedom (happy) 于 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东) 提到:
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标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
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今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小... 阅读全帖 |
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G*********s
发帖数: 6786 | 31 今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为
你不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿
意我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂
我，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我
在电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站
没有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告
诫他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这
个样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的
可乐，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居
然笑了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是
我略微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高贵展示给除你
以外的其他女人看。”女神听了我这句话，稍微... 阅读全帖 |
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c******e
发帖数: 737 | 32 今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的可乐
，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居然笑
了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是我略
微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高贵展示给除你以外
的其他女人看。”女神听了我这句话，稍微... 阅读全帖 |
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l*********m
发帖数: 16971 | 33 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为... 阅读全帖 |
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标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 01:03:54 2012, 美东)
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标 题: 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 9 22:18:58 2012, 美东)
今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果......
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今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 35 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果悲剧得活不下去了
【转】今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果悲剧得活不下去了
今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为你
不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿意
我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂我
，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我在
电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站没
有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告诫
他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这个
样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的可乐
，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居然笑
了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是我略
微... 阅读全帖 |
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S*******n
发帖数: 12762 | 36 银杏树下的少年（3）
史思思匆忙洗漱一下，在众人的抱怨声里下了楼。周六的清晨，校园里照例很安静。史
思思刚下到一层，就见楼长大妈用一种高度怀疑的眼光盯着站在门口的一个男生。那个
男生史思思认识，正是高她一级的一个师兄，叫余则成。
余则成显然已经等了一段时间，而且看起来他是有准备而来。史思思看着他站在那里，
却有点想笑。因为余则成的头发显然刚刚梳理过，水迹子还是很明显。他身上穿了件笔
挺的风衣，史思思本能地觉得是他在天成淘的。风衣在他身上倒看着精神，只是余则成
的脚下，却穿了双破拖鞋。余则成的手上，捧着一个大塑料袋，也不知道装了些什么。
见史思思下来，余则成立刻像是得了大赦一般，从楼长那虎视眈眈的目光下逃了开来，
跑到史思思跟前，长松了一口气道："你可下来了。"史思思叹了口气，说道："余师兄，
你不是吧，这么一大早就跑来？是为了联谊宿舍的事情么？"
余则成张了张口，似乎被她问住了，讪讪地说道："其实，我就是来告诉你一声，我们宿
舍已经准备正式邀请你们宿舍做我们的联谊宿舍了。具体怎么做，我们还要再商量商量
。"史思思一听，气的乐了出来，怨道："你不是吧。这么早跑过来，就告诉我这个？"
余则... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 37 第八十章 小冲突
前院天井，四五名舔胸叠肚的恶仆正在吵嚷，而一名穿着号服戴着红缨帽的勇兵军官上
前一脚，将正阻拦他们的刘家杂役踹倒，骂道：“快点叫他奶奶的刘阿喜出来，不然老
子拆了你们的庙！”
叶昭走出来正看到这一幕，微微蹙眉。
刘阿喜脸色苍白，但还是奓着胆子迎了上来，总不能给人家景老爷添麻烦。
“几位大哥，小的，小的就是刘阿喜。”刘阿喜连连鞠躬抱拳。
勇兵军官哼了一声，说：“我家大老爷小妾呢，叫出来，一起去见我家大老爷。”
一名恶仆在旁帮腔：“刘阿喜，这是我家三少爷手下的哨官老爷，识趣的就乖乖把
春月叫出来跟我们走，若不然，就算哨官老爷当场毙了你，你这条烂命也是白饶！”
刘阿喜身子冰冷，三少爷，就是那位湘军统领了，他，他回来了？这，这可怎么办
？一时真后悔莫及，早知道跟春月一走了之就是，谁知道，谁知道他们会来的这般快？
“你们是什么人？”斜刺里走过来一位青袍汉子，长脸三角眼，看起来整个人阴恻
恻的。
勇兵哨官斜眼看着他，冷哼一声：“你们就是那伙儿广东蛮子是吧？敢跟我家大老
爷争地，也不掂量掂量自己的份量，告诉你们，这笔帐早晚跟你们算，我家三少爷今天
就想来的，是我们大老爷不想生事，我... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 38 第八十章 小冲突
前院天井，四五名舔胸叠肚的恶仆正在吵嚷，而一名穿着号服戴着红缨帽的勇兵军官上
前一脚，将正阻拦他们的刘家杂役踹倒，骂道：“快点叫他奶奶的刘阿喜出来，不然老
子拆了你们的庙！”
叶昭走出来正看到这一幕，微微蹙眉。
刘阿喜脸色苍白，但还是奓着胆子迎了上来，总不能给人家景老爷添麻烦。
“几位大哥，小的，小的就是刘阿喜。”刘阿喜连连鞠躬抱拳。
勇兵军官哼了一声，说：“我家大老爷小妾呢，叫出来，一起去见我家大老爷。”
一名恶仆在旁帮腔：“刘阿喜，这是我家三少爷手下的哨官老爷，识趣的就乖乖把
春月叫出来跟我们走，若不然，就算哨官老爷当场毙了你，你这条烂命也是白饶！”
刘阿喜身子冰冷，三少爷，就是那位湘军统领了，他，他回来了？这，这可怎么办
？一时真后悔莫及，早知道跟春月一走了之就是，谁知道，谁知道他们会来的这般快？
“你们是什么人？”斜刺里走过来一位青袍汉子，长脸三角眼，看起来整个人阴恻
恻的。
勇兵哨官斜眼看着他，冷哼一声：“你们就是那伙儿广东蛮子是吧？敢跟我家大老
爷争地，也不掂量掂量自己的份量，告诉你们，这笔帐早晚跟你们算，我家三少爷今天
就想来的，是我们大老爷不想生事，我... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 39 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: gogopanda (SB), 信区: NewYork
标 题: “现代唐僧”3步1叩首 近8年行数千公里朝山(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 16 00:27:32 2011, 美东)
通慈禅师三步一叩首朝山 李凌 摄
中新网韶关10月15日电 题：“现代唐僧”三步一叩首行数千公里朝山
中新社记者 李凌
按其所愿，通慈禅师于观音诞当日(10月15日)到达禅宗祖庭广东南华寺。曹溪山门前，
通慈禅师三步一叩首，一路跪拜到六祖殿，参拜六祖慧能真身。
自2004年2月起，通慈禅师从山西五台山启程，三步一叩首前往安徽九华山、浙江普陀
山等中国佛教名山胜地朝拜(朝山)。按照他的许愿，离开普陀山后，又从浙江前往广东
南华寺。从五台山到九华山、普陀山再到南华寺，4000公里左右的路程，通慈“走”了
近8年。
在距离南华寺不到两公里的公路边，记者见到了正在路边休息的通慈和30多名沿途自愿
追随的信众。通慈身穿百衲衣、低头垂目赤脚盘腿坐于路边，虽年仅42岁但头发已经花
白。 数千公里的跪行令通慈的脚板和手掌长满了老茧，额... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 通慈禅师三步一叩首朝山
韶关10月15日电 题：“现代唐僧”三步一叩首行数千公里朝山
按其所愿，通慈禅师于观音诞当日（10月15日）到达禅宗祖庭广东南华寺。曹溪山门前，通慈禅师三步一叩首，一路跪拜到六祖殿，参拜六祖慧能真身。
自2004年2月起，通慈禅师从山西五台山启程，三步一叩首前往安徽九华山、浙江普陀山等中国佛教名山胜地朝拜（朝山）。按照他的许愿，离开普陀山后，又从浙江前往广东南华寺。从五台山到九华山、普陀山再到南华寺，4000公里左右的路程，通慈“走”了近8年。
在距离南华寺不到两公里的公路边，记者见到了正在路边休息的通慈和30多名沿途自愿追随的信众。通慈身穿百衲衣、低头垂目赤脚盘腿坐于路边，虽年仅42岁但头发已经花白。 数千公里的跪行令通慈的脚板和手掌长满了老茧，额头也因为长期磕头发黑发亮。
公路边，一辆长不到两米、宽不足一米的绿铁皮两轮车上，装载着通慈和信众们的家当，有香炉、煤气炉、锅、青菜、帐篷等，而摆放得最整齐的，是放在车内箱子里的几箱《百年虚云》、《班禅东行》和《爱与感恩》等碟片。碟片是通慈用这几年来信众们的捐款特地定制或购买的，用于沿途赠送众生。
在上海工作的河南人李... 阅读全帖 |
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v****o
发帖数: 978 | 41 在哈哈大笑声中，床次竹二郎和土肥原贤二满面春风走出山口饭店密室。中野
正刚立刻以记者的特有敏感问道：“二位有何喜事，乐得合不拢嘴？"床次竹二郎避
而不答，只将狡诈刁钻的目光投向土肥原。
“中野君，我们俩是不打不成交，现在共同的利益把咱们拴在了一起，想分也
分不开了！”“这是。……这是什么意思？"中野正刚本来极讨厌土肥原贤二，现在
见土肥原如此主动交好，慑于土肥原的大名和皇室背景，他也只得以礼相待。
只是被土肥原贤二突如起来的话搞得迷惑不解，又不好意思直接问土肥原，而
将探询的目光投向床次竹二郎。
床次竹二郎明察秋毫，笑容可掬地将土肥原贤二推到前面说：“请东方劳伦斯
回答！"众人一起将惊奇的目光射向土肥原贤二，这位"东方劳伦斯"以当仁不让之势，
向众人发出入席邀请：“请入席，边喝边淡！"于是，在杯盘交错声中，土肥原贤二
施展出谋略家的全部解数，动员朝野反田中势力和陆军“激进派"，掀起抨击田中义
一的高潮。……在第二天的日本众议院全体会议上，民政党议员中野正刚发挥超人
的辩才，理直气壮地向首相田中义一质询道：“关于炸死张作霖的满洲交叉点事件，
我们民政党议员已多次进行质询，田中首相总是以'... 阅读全帖 |
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B******7
发帖数: 3220 | 42 周一到周五每天下班后晚上7点跑到11点，平均有8单左右，真是赚不到什么钱，除去嘴
顶嘴的油钱，每单也就赚人民币5元钱，一晚上40人民币，一个月跑20天也才净赚800人
刀。
总体感觉乘客们素质都挺好的。没有抽烟吃东西的，还都挺客气。
如果拿优步当主业来干，每天从早上8点跑到晚上8点，每个月干28天的话，是不是就应
该有3000—3500的月收入了？ |
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h******k
发帖数: 15372 | 43 2016-05-23黄生黄生看金融
重新开始打理了新浪微博，过去三年差不多没有打理微博了，现在回归，三年前我的微
博非常非常火，每天万众云集，非常热闹，现在还希望老朋友们继续重聚。微博会写一
些短小的评论，我的新浪微博名是：黄生看金融，欢迎大家关注，谢谢！下面是今天的
正文：
今天，到处都被一篇文章刷屏了，那就是《千万别让华为跑了》，这篇文章说，华为已
经在逐渐搬离深圳，因为无法承受深圳的高房价高成本，而深圳政府为了留住华为，也
出了各种优惠政策，但是无可奈何花落去，华为仍然去意已决。
前段时间我也写了一篇文章《中国最值得尊敬的人炮轰高房价》，说的就是华为任正非
对于当前高房价所带来的弊端，深表忧虑，并炮轰了高房价。据华为内部人士说，流出
的版本已经经过修改，比较温和，真实的讲话炮轰更加猛烈。这篇文章也是几十万的阅
读量，激起了很多人的共鸣。
当中国最优秀的企业都承受不了中国的高房价、深圳的高房价所带来的巨额成本之际，
中国所有的企业都承受不了，可见实体经济已经面临了全面的败退，深圳的实体经济已
经全面败退。
当中国最优秀的企业，世界龙头企业华为的员工都买不起房子，而只能去东莞松山湖建... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 政治大翻盘！川普只用五步 就逆转了不利局面
占豪
特朗普上任以来一直诸事不顺，上任签署的第一条总统令关于穆斯林的旅游禁令被
地方法院否定、各州拒绝执行、各领域大佬纷纷反对，很快这一政策被挂起。之后，很
快又陷入“通俄门”，民调还显示他是美国有史以来当选后支持率最低的总
统，并且支
持率还不断下滑。
事实上，自2016年美国大选以来，特朗普与民主党总统奥巴马、总统候选人希拉里
及整个民主党就为俄罗斯干涉美国大选展开较量。最初，在大选投票之前，特朗普认为
俄罗斯没有干涉美大选，奥巴马、希拉里和民主党认为俄罗斯有干涉大选。这种博弈，
到了特朗普当选后就变成了特朗普与普京合谋，“通俄门”经媒体报道很快
发酵，奥巴
马政府还开始对此事展开煞有介事的调查。特朗普上任后，不得不批准自己管理的 FBI
继续调查自己。不久前，特朗普实在忍无可忍，把 FBI 的局长科米给解职了，但哪怕
如此FBI和国会依然在进行着相关的调查，甚至特朗普在推特上说自己已经成了被直接
调查对象。
由上述可以看出，特朗普上台后面临两大难题：一是其政治计划难以推进的问题，
&ldq... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: newegg06 (egg), 信区: Military
标 题: 这篇文章讲述了老印阿三是如何一步一步把国女骗上床的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 00:32:40 2016, 美东)
（引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 46 通慈禅师三步一叩首朝山 李凌 摄
中新网韶关10月15日电 题：“现代唐僧”三步一叩首行数千公里朝山
中新社记者 李凌
按其所愿，通慈禅师于观音诞当日(10月15日)到达禅宗祖庭广东南华寺。曹溪山门前，
通慈禅师三步一叩首，一路跪拜到六祖殿，参拜六祖慧能真身。
自2004年2月起，通慈禅师从山西五台山启程，三步一叩首前往安徽九华山、浙江普陀
山等中国佛教名山胜地朝拜(朝山)。按照他的许愿，离开普陀山后，又从浙江前往广东
南华寺。从五台山到九华山、普陀山再到南华寺，4000公里左右的路程，通慈“走”了
近8年。
在距离南华寺不到两公里的公路边，记者见到了正在路边休息的通慈和30多名沿途自愿
追随的信众。通慈身穿百衲衣、低头垂目赤脚盘腿坐于路边，虽年仅42岁但头发已经花
白。 数千公里的跪行令通慈的脚板和手掌长满了老茧，额头也因为长期磕头发黑发亮。
公路边，一辆长不到两米、宽不足一米的绿铁皮两轮车上，装载着通慈和信众们的家当
，有香炉、煤气炉、锅、青菜、帐篷等，而摆放得最整齐的，是放在车内箱子里的几箱
《百年虚云》、《班禅东行》和《爱与感恩》等碟片。碟片是通慈用这几年来信众们的
捐款特地定... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: newegg06 (egg), 信区: Military
标 题: 这篇文章讲述了老印阿三是如何一步一步把国女骗上床的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 00:32:40 2016, 美东)
（引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了... 阅读全帖 |
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G******f
发帖数: 16223 | 48 buck就跟当年suppan似的在二垒三垒之间反复犹豫，这边跑两步那边跑两步，等看清楚
敌人没接到球，Ellsbury已经跑到他脚后跟了。这种时候三垒裁判也回天乏力了。哈哈
哈哈
幸好v-mart打了那个2-out 2-strike 2-run double，不然tito和buck要被骂死了。 |
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w****1
发帖数: 4931 | 49 发在这里而不是跑步版，是因为跑步版的人大都了解我要说的，这里跑步的新手比较多
，故而发帖科普一下。
从基本姿势说起。长距离的跑步，也就是2迈以上，强调是效率。首先要注意的是不要
故意迈大步子，要高步频，每分钟至少150步，理想状态是180步，跑快时步频可能到
190。要想象腿不是在往前迈而是往后滑和摆动。脚落地的方法，前脚掌落地或者是脚
跟落地是因人而异的，一般最好前后脚掌同时落地，落地的声音越轻越好。这些基本原
则，在哪里跑都一样，无论是跑步机，土地，草地，碎石路，柏油路，水泥地，都可以
跑。
请见最好的跑步者，Haile Gebrselassie的跑步姿势。这是他创造马拉松世界纪录的时
候：
http://www.youtube.com/watch?v=m_1tNidyhN8
注意看他的腿几乎总是在身体的后面，而且非常的smooth. 这时他的速度是12.7 mph.
Haile也常用跑步机训练。请见这段：
http://www.youtube.com/watch?v=YSp1r1QhUSY
他这时的速度是15mph. 在跑步机上跑8mph就觉得要把机器震趴下的，想象一下把速度
翻 |
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