b**l
发帖数: 33123 | 1 你想太多了，我就是在说这一场比赛。猎鹰要出线必须下死力。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 2 按程序不是要扳开照门下面那个拨杆
然后导气管就可以拿出来了么
问题实在是紧阿——所以我一直就没有擦过导气管。今天突发奇想上了尖嘴钳，拿个破
袜子裹着，费死力才扳开。
然后有趣的是导气管后端还有个方框弹簧片，我记得AK应该没这零件阿。
装回去的时候同样费劲，几乎要用锤子 |
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f*********n
发帖数: 11154 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
Hetzer (乌衣蓝帽) 于 (Mon Nov 3 23:07:07 2008) 提到:
按程序不是要扳开照门下面那个拨杆
然后导气管就可以拿出来了么
问题实在是紧阿——所以我一直就没有擦过导气管。今天突发奇想上了尖嘴钳，拿个破
袜子裹着，费死力才扳开。
然后有趣的是导气管后端还有个方框弹簧片，我记得AK应该没这零件阿。
装回去的时候同样费劲，几乎要用锤子
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Hetzer (乌衣蓝帽) 于 (Mon Nov 3 23:19:59 2008) 提到:
当初刚拿到枪的时候就觉得那个地方有变化，
这次拆开又装回去的时候，不要弹簧片就容易一些，留着他照原样装的话，卡的那个紧
阿……
然后去搜AK导气管的照片，果然像我印象里一样是没那个弹簧的：
拨杆倒是正常，就是特别紧。
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Hetzer (乌衣蓝帽) 于 (Tue Nov 4 |
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s***s
发帖数: 7178 | 6 前面Jason兄提到的桩把整个身体的力量联系起来能理解
技击么，说到底都是拼腰腿力
这段比较费解，按说这是“死力”啊，不是太极的长项
我一个学太极的同学知道我做深蹲硬拉这些力量训练大不以为然
说练出一身死肉回头还得慢慢去干净了才能练太极
这个说法，请Jason兄点评一下 |
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a******1
发帖数: 1519 | 7 来自主题: MartialArts版 - 格斗与本能 精气神虚是道家内丹的练法：练精化气，练气化神，练神化虚。
说是本能可能不妥。
狮子老虎的本事基本是天生的，不过也是在嬉戏打斗中得到提高。
本能是恢复到野兽状态吗？是也不是。
从身体上说的，普通人由于日常生活局部力使用较多，而形成了死力，拙力。这就需要
改变成整力。从气势上说，也可以模拟野兽。但人与野兽不同的是大脑。
不练武的靠本能打出来的是王八拳。练过的呢？应该是改良的王八拳吧。
本能不能丢，武术要与本能结合。
Fight or flight都是本能的反应。
武术说的“灵劲”或李小龙说的神经反射也是本能。
本能说是拳“道”不为过，是规律性的获得。
本能的训练在于平时。尽量把训练融入日常生活。
六小龄童猴戏的练成，据说就是在日常生活一举一动做猴子。
这样的效果当然比只是在练的时候更有效。 |
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w****3
发帖数: 678 | 8 和人搭下手，对方用死力，看看气还走吗。你这还是练的后天，先天气是意念能调动的？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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j*******g
发帖数: 60 | 9 老兄说的有一定道理，但又有所未尽之处。
我这次来湾区，并没有踢馆扬名的意思，不好意思，我在国内太极拳界也有点小名声，
我这点虚名只怕比我这次搭手的几位师傅的名气大那么一点点，因此，我没有踢馆成名
的意思。
对于徒弟带人和师傅比试，我原则上也是反对的，这里面不仅有个尊师的问题，更有别
给师傅找麻烦的意思。
但前提是为师要尊。为师要尊是什么意思？
就是师傅要像个师傅的样子，有多大肚皮吃多大碗的饭。
你牛吹得太大了，就是欺骗学生，学生跟你学了几年、十几年甚至几十年，基本没有什
么收获，那就是一种欺骗，这时候学生疑惑了，找人来验证一下师傅，我觉得无可厚非。
而传统武术界，这样牛皮大的师傅，还真不少，也欺骗了不少学生，我管这个叫“谋财
害命”。
湾区教太极的有那么几个。
有一位老师明确地说明，我教的太极就是健身的，没有实战性。这种实事求是的师傅，
我会去找人家吗？
我去切磋的那家武馆，开始并没有想去。但他背后把自己吹得太玄虚了，他说他那套拳
是陈式的祖宗，还说曾经有个练陈式的把手搭在他肩上，他一抖，对方就晕过去了。
还自称是什么大师，屡屡以大师身份参加各种武术活动。我一看他的视频，尖裆、无身
法... 阅读全帖 |
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j*******g
发帖数: 60 | 10 老兄说的有一定道理，但又有所未尽之处。
我这次来湾区，并没有踢馆扬名的意思，不好意思，我在国内太极拳界也有点小名声，
我这点虚名只怕比我这次搭手的几位师傅的名气大那么一点点，因此，我没有踢馆成名
的意思。
对于徒弟带人和师傅比试，我原则上也是反对的，这里面不仅有个尊师的问题，更有别
给师傅找麻烦的意思。
但前提是为师要尊。为师要尊是什么意思？
就是师傅要像个师傅的样子，有多大肚皮吃多大碗的饭。
你牛吹得太大了，就是欺骗学生，学生跟你学了几年、十几年甚至几十年，基本没有什
么收获，那就是一种欺骗，这时候学生疑惑了，找人来验证一下师傅，我觉得无可厚非。
而传统武术界，这样牛皮大的师傅，还真不少，也欺骗了不少学生，我管这个叫“谋财
害命”。
湾区教太极的有那么几个。
有一位老师明确地说明，我教的太极就是健身的，没有实战性。这种实事求是的师傅，
我会去找人家吗？
我去切磋的那家武馆，开始并没有想去。但他背后把自己吹得太玄虚了，他说他那套拳
是陈式的祖宗，还说曾经有个练陈式的把手搭在他肩上，他一抖，对方就晕过去了。
还自称是什么大师，屡屡以大师身份参加各种武术活动。我一看他的视频，尖裆、无身
法... 阅读全帖 |
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S*******e
发帖数: 2319 | 11 段祺瑞在清末民初中国扑朔迷离的政治舞台上曾经显赫一时。他出身行伍世家，饱
尝世间冷暖；身怀救国之志，却无法施展强国才华；受新式军事教育和有留学欧洲的经
历，但思想和行为方式受中国传统文化影响很深；他曾是继袁世凯之后控制中央政权的
军阀首领，却在生活方式上保持着相对的清廉。
段祺瑞“不抽不喝不嫖不赌不贪不占”，人称“六不总理”，他信佛吃素，为人严
肃刻板，不苟言笑，生活朴素，清廉如水，无积蓄房产，一生中除了收过冯玉祥的几块
南瓜再也没有收过礼。
逢年过节时，按照习俗，给段祺瑞送礼的人更是络绎不绝，但段祺瑞只是在每人的
礼品中挑一样最不值钱的留下，其余的一概退回。有一次江苏督军齐燮元送他一扇镶嵌
着各种宝石的围屏，他的家人喜欢得睡不着觉，好几个人不约而同地半夜爬起来摩挲。
可他只轻轻一挥手，就叫人把东西抬出去了。只有冯玉祥送过他一个大南瓜他全都收下
了，因为实在没有办法把南瓜再切一半还给冯玉祥。张作霖给段祺瑞送来一些东北特产
，并不是多么值钱的东西，但段祺瑞死活不肯收，最后在张作霖副官一再恳求下，才收
下两条江鱼。
段祺瑞从年轻到年老，穿衣服就没逃过邋里邋遢... 阅读全帖 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 12 往死力干呗 狗洞没什么可怕 打个 洗睡队 还这么吃力。
尼玛洗睡对那场三分准点 狗洞就交代了。
：土火明天打勇士了，不出意外的话，我应该会看现场直播的，但是心中一点底都没有
，因为保罗其实伤病都没完全好，哈登是勉强付出，上场打森林狼才拿了10分，这个赛
季连续上20分的记录给断了。加上其他球员的伤病，还有和快船的闹剧，火箭本来就有
点多事之秋的感觉。
：这种情况之下，需要哈登打出超级表现，这种可能性不到10%，保罗打出超级表现，这 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 13 我的预言又准了
：往死力干呗 狗洞没什么可怕 打个 洗睡队 还这么吃力。
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h*********8
发帖数: 93 | 14 最近48小时趁上班之余浏览了无数Rivals论坛贴，关于Reuben的几点总结：
1. Reuben及其family和朋友，即使在投奔Auburn的岁月里，也一直认为Saban的严格体
系是最利于Reuben成长的。另一方面，即使在这段时间里，Bama球迷大部分虽然极度厌
恶那个tatoo,但是几乎公认小鲁的MLB talent是最近十年都罕见的。
2. Auburn得到Reuben，过程是1）原中学教练被炒，所以转学到了Auburn；2）在转学
到Auburn这个事情上和Bama某教练发生了争执，Reuben觉得伤了感情；3）Auburn白毛
巾教练，招生神人Trooper（招牛顿也是他）下了死力，和Reuben建立了极好的关系。
3. 重回Bama源自 1）Trooper被炒，小鲁不高兴；2）Kirby Smart一直保持联系，给了
小鲁回归之路；3）来自Auburn论坛的消息，Trooper在离开Auburn后仍然和许多
recruits保持联系，告诉他们go anywhere but Auburn。这个可能一是因为他不喜欢
Auburn， 二是Auburn最近的调查可能要出一... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 498 | 15 要狠抓步法啊,
第 3 楼：
看了東兄的描述, 感覺是在練步法的時候, 重心沒有調理好, 所以, 體力大量浪費在保持
身體重心平衡上。另外, 走動中擊球時, 也是用不上重心轉移(大肌肉群的力量)的力量,
有很明顯的"發死力"現象。
總的來說, 東兄還是心太急了點兒。
這兒, 我說一下訓練小孩子步法, 調好重心的方式, 希望對東兄有所啟發。
練走動中擊球, 首先是正手打兩點(中線、右角), 然後是推、側; 推、側、撲; 左右擺速
; 正手半台不定點。在開始的時候, 我們把球速放的極慢, 基本上是把球"托"過去, 令小
孩可以走好了身形, 才出手。小孩打球時, 不必發力, 只是找好擊球點、擊球時間、步法
的起動時機, 身體移動和球之間的相對節奏, 找好如果用身體重心迎上球。原則上, 練習
是以單球為主, 增強擊球之後反饋, 球與球之間的連貫感受。
板數上去了, 把難度加大, 球速仍然是保持在很慢的水平, 只不過落點上的變化加強, 花
上一點時日, 就可以培養出球員下盤對球的條件反應, 形成人隨球走的良好習慣。下盤反
應攪好, 才一步步加快球速, 慢慢發力。專業小孩經過了慢球對打的階段, 所 |
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p******g
发帖数: 498 | 16 又在换技术，这次是比较大的转型，而且不象以前是主动的，这次是被动的，原因
很多，譬如最近练的挑球，步法，譬如经常看王皓打球的潜移默化，还有很多其他
原因，以至于自己没有意识到，但是打法已经变了，最近在追求一个柔顺，柔顺并
不是软这是跟以前强调的爆发力相对比的，以前打法有几个不足：扑正手不行，侧
身不行，对手回的别扭的球打不到，连续攻做不好，偶尔出现的慢球容易拉不到。
针对这些，最近开始练习迅速的判断，步法的迅速调整，动作的还原，拉球的柔顺
(这个要求很多，发力不是发死力，挥拍挥完全，挥拍速度上有一定的改变但是不能
太快，动作要舒展，重心转换要做完全，上身的重心要压上去，这两点是柔顺的基
础，只有力量从身体出发手臂才能放松)。
而且这样做以后一定要结合横拉。
这个控制型打法最近一段时间会很大程度上影响成绩，因为我是左手。但是已经不
能后退了。目标是能自如的连续拉， 提高防守能力，若能做到反拉比较自如就完成
了。
到那时候再回来加强力量。不过这个过程会非常漫长，一个月，几个月或是半年，
自己也没有一个概念。
昨天打球时经常强调自己的一句话就是：set it free。 |
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c*v
发帖数: 151 | 17 嗯,的确业余的比赛就是比谁的失误少,有好多球往往发死力的效果不如中等力量的球好. |
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Y**i
发帖数: 3016 | 18 发现奔的最多的就是sugar，飞猪，和我自己了。呵呵应该像期刊一样每次奔的时候弄
个几年几月第几期啥的。
这是昨晚上打的校内比赛，打一个台湾暴力男，3：1胜。下面的录像是后三局。青色上
衣的是我。第一局我12：14输两个人都没进入状态打得太难看被我切掉了。其实这个暴
力男的底子经验都比我好应该，好像练过的，只是太保守了，他不攻我也乐得过渡几板
，找着好机会再冲。他下旋和低平球拉不好，但是上旋不转或半高球冲过来的球极其暴
力，要是给他先攻起来了，我是万万守不住。
发现一打比赛，特别是水平接近又很想赢的情况下，什么这个那个技术都没得用，绝大
部分还是用最熟练最有把握的那几下子，包括发球也是一样。而且心态一紧，身上也紧
，几乎全是发死力，什么连续性节奏什么的平时打着玩能注意一点儿的都忘光光了。
未来一段时间准备开始玩多球。请给出些针对性（或任何）意见建议，包括怎么练，怎
么打比赛，等等。多谢！ |
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J********9
发帖数: 36508 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
Yiii (武穆厚人) 于 (Mon Nov 3 15:01:02 2008) 提到:
发现奔的最多的就是sugar，飞猪，和我自己了。呵呵应该像期刊一样每次奔的时候弄
个几年几月第几期啥的。
这是昨晚上打的校内比赛，打一个台湾暴力男，3：1胜。下面的录像是后三局。青色上
衣的是我。第一局我12：14输两个人都没进入状态打得太难看被我切掉了。其实这个暴
力男的底子经验都比我好应该，好像练过的，只是太保守了，他不攻我也乐得过渡几板
，找着好机会再冲。他下旋和低平球拉不好，但是上旋不转或半高球冲过来的球极其暴
力，要是给他先攻起来了，我是万万守不住。
发现一打比赛，特别是水平接近又很想赢的情况下，什么这个那个技术都没得用，绝大
部分还是用最熟练最有把握的那几下子，包括发球也是一样。而且心态一紧，身上也紧
，几乎全是发死力，什么连续性节奏什么的平时打着玩能注意一点儿的都忘光光了。
未来一段时间准备开始玩多球。请给出些针对性（或任何）意见建议，包括怎么练，怎
么打比赛，等等。多谢！
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J********9
发帖数: 36508 | 20 德国人恢复了 正手很猛 反手很稳 处于无敌状态
他的发球一般 但是后手球很厉害 他也不是那种发死力的 但是过来的球就是让你很难受
最近几次交锋 我发的出台球 他全部反手起板 抑制了我发球抢攻
发的短球 又不太转 他台内就能打成上旋
我只能依靠一板加力推偶得几分
以前他全部是反手发球 现在他开始练习正手逆旋球 其实不是很转 但是他的后手太厉
害了 搓过去 他就起板 我尝试横打起板 但是质量一般 打成上旋球 还是落了下风 除
非直接侧身发力搏上手 |
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J********9
发帖数: 36508 | 21 我的接发很不好 尤其对侧上 侧下 经常判断出错
你的发球看起来是下旋 但是接起来才知道有上旋 我开始两个接发 搓接 全部放了飞碟
我一打比赛 正手就是发死力 学的马琳发球抢攻 但是遇到德国人 还有我们这儿的2号
经常就被打回头 而且打起来之后 从来不注意盯球 这方面 德国人做的很好 他打的不
紧不慢 感觉他自始至终都盯着球的路线 然后就能控制住对手
我觉得你第一场跟德国人打的还挺好的 至少比分比我接近 我现在跟他打 只有搏杀拿
点分
因为他从一开始就很主动 我不上手 下一板他肯定上手了
还是实力问题 |
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H******n
发帖数: 4072 | 22 那所谓的顶级可是版主说的，俺可没说过。俺发的是死力、蛮力，还原不好。一锤子买
卖比较多。
俺说的录像片段是别人录比赛的时候俺作为背景进去了。当时看了看而已，也没要个底
。也许下次打球时录一段，厚着脸皮奔一次。最好下次去版主那里打一次，把我们俩都
录进去，要是他不反对的话。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 23 切中要点了
以我为例 我跟我们的4号/5号打 正手可以说是抢攻 而且可以拿很多分
跟德国人 还有2号打 得分率立马下降 一是对方接发球更好
二是这两位防守回来我抢攻的球基本都是奔正手去 我不敢发
死力 只能说是抢上手 争取一下相持的主动 不能说是抢攻了
你比对手弱太多了 |
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b******e
发帖数: 3348 | 24 同样条件下直板横打的力量绝对超过横板反手的力量，因为横打有更强的摩擦力。
（注意，摩擦力不仅仅增加球的旋转，更重要的是给球以穿透力，增加球的力量和速度）
这个不是我说的，是横板选手王涛说的，
http://v.youku.com/v_show/id_XNTkwNTQwMDA=.html
而且不止他一个人说，其实多看比赛视频的话，就可以经常听到。
王皓中远台直接拉死对手的情况不胜枚举，当然很多情况下为了保持成功率，相对不发
死力。这并不代表他不能拉死对手。就拿刚刚王皓和王励勤的比赛，有一个球就是王皓
直接把球拉穿到大力正手，当场拉死。打乒乓球跟打狼毕竟不一样，乒乓球要求力汇聚
到很小的一个点上传递给球。 |
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M**4
发帖数: 731 | 25 1) 没发挥. (肯定回国鬼混了, 水平下降太多).
其实两个人这种打法第一次打，输赢都正常，但是飞猪手握多个赛点时，
明显手软，要么有机会不攻要搓，要么攻球质量不高，被对方追成duce
之后，看得出飞猪又开始手紧，开始发死力，企图提高第一板质量，结
果出届或者失误。
估计飞猪最近比赛太少，还没有在比赛的状态。技术应该都还在。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 26 赫赫，我是感觉我有些球打得太急，全部发死力，
有点 上手球就是搏杀球的感觉。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 27 这个伊朗人，还是挺厉害的，不过台内小球一般。他还是
打成上旋，发死力。正手好，反手差点，否则不会一直被
Lily压反打正。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 28 按照大木梯的标准，发死力的都只能算是业余。
动作无所谓，你看版大那样....哈哈哈
多谢版2 我打球动作真的很业余阿
不看录像真的不知道 哈哈 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 29 其实本版最大的波斯是达穆提,恩,
你忘了人家怎么说得么,只会发死力的,永远都是业余,我就这样的,除了发力,ms没什么了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 30 这话我说的？
我连什么是发死力都没搞清楚呢。
靠， 要说也要说的象我的口气嘛， 这个版上的 ，统统业余。 哪天马龙上了这个版，
就说明他也变成业余的了。
马龙还要变， 现在版上都不用想了， 全是清一色的业余。
最多最多， 某个动作有点象专业， 也是貌似神离。 |
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j*****n
发帖数: 3052 | 31 谢了。跟长胶打，感觉发死力的时候更多。因为很多球不规则，又想一击制胜，
自己的动作更容易僵硬、变形。
打这么多年球，肘子也没事，跟他打两次就受伤了。 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 32 NJ 的职业素养:
发球从不失误,10平后有崭新的发球.偶们每每发球失误.
不发死力,头脑冷静,赢了大部分10平后,及3:2.
赛前主动介绍球拍,我等目瞪口呆.
每6分球自动擦汗.
鞋底防滑.
主动报分.
第5局到5时主动示意换边.
为自己好球庆祝,擦网擦边举手示意,有运动员的风范. |
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j******w
发帖数: 4429 | 33 zan summary....
"发球从不失误" this is Ma lin...
"不发死力,头脑冷静,赢了大部分10平后,及3:2." which means very close match
"赛前主动介绍球拍": we want to get ur racket info...
"每6分球自动擦汗.": means opponent is so strong that they never sweats
"鞋底防滑." which means we don't have a good shoes even
"主动报分" remind that opponent don't play too hard, this is our score...
"第5局到5时主动示意换边" we want to change side to get more luck ...
"为自己好球庆祝,擦网擦边举手示意": too hard to have a good shot, we want to
show off..
................. |
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h****a
发帖数: 5058 | 34 标 题: 浅谈长胶选手的进攻型技战术
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 10:55:43 2011, 美东)
罗建平
（按：受网友意见启发，经反复思考，现斗胆将我已写大半的“横”一文，加工扩
展改写为现在的题目。君会说：“你又不打直板，也敢发议论！没有调查研究就没有发
言权”！我会讲：秀才不出门，便知天下事。马克思没有从事过经济活动，但他在图书
馆和家里写出了＜资本论＞；美国游泳队在夺得金牌的激动时刻，将西服革履的教练丢
入水中后才想起他并不会游泳！世界上许多事情是融会贯通、殊途同归的！况且，我的
“横”一文是我学习乒乓球“直板正胶”、“直板反胶”、“横板双反”、“横板反长
”四十年的经验总结；其中许多理念是各种打法的共同观点。再有，我改长胶一开始就
用的是直板；我太羡慕直板长胶的多样性、威胁性、挑战性技术啦！有许多是横板打不
出来的！若不是留恋横板正手弧圈球曾经有的“攻城拔寨”的美好记忆，我会一直将直
板长胶打下去。最重要的是我太爱乒博网、太爱长胶大本营啦！我对她（请容许我在此
用“她”）有说不完的话！尽管我的习作很肤浅（我就说是浅谈吗！)、水平低、不完
善、、... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 18996 | 35 可以, 但不发死力, 准备打回合, 不是你那种一锤子那种. |
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y***g
发帖数: 5167 | 36 我有点不幸，把这么一个杀气腾腾的伙计留给我。:(
杀红眼的伙计很难对付滴。在湾区，我从来碰到正手可以搏杀我的发球，每局他都可以
有3个以上，而且是发死力。
他的状态好像起伏比较大，输飞猪也很正常 |
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h*h
发帖数: 27852 | 37 写给削球手们的文章 (ZT)
By admin, on February 4th, 2009
其实我很早就想为这里的削球手们写点什么，不过苦于一直没时间。今天我在这里写了
这篇文字，希望能对削球手们有所帮助。
事先声明一下，我写在这里的，不论是技术，战术，都不是书上的教材。有些东西，乒
乓教科书已经写的很详细了，如果我再照抄过来显然没太大意义，大家完全可以买本书
来看，所以我下面要写的，差不多都是我自己在打球过程中的体会，有些个人体会不一
定和教科书上的一样，所以仅供大家参考。
因为想写的东西比较多，所以不可能一下都写完，我以后会慢慢补充。
一． 陪练
之所以把陪练写在最前面，是因为我认为一个好的陪练很重要，特别是对削球手来说。
削球打法因为它的特殊性，对陪练的要求比较高，如果随便找一个不会拉弧圈的人，那
么你的削弧圈技术就永远不可能练出来；如果你的陪练只会拉不会打，那我想你的顶突
击球恐怕也很难有所提高。
削球手的陪练，其实只要有三项基本技术比较过硬就足够了，搓，拉，打。我所说的技
术过硬，并不是指搓球拉球有多转，击打有多么迅猛，而是指稳定性，接球很稳，轻易
不失误，只有这样的陪练才... 阅读全帖 |
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r****x
发帖数: 1250 | 38 大家不要太苛求了，人能来还是给大家提供了看高手的机会，说白了，打这比赛有什么
好处？这么长时间，奖金10000块，还得几个人分，要是那个什么alex俱乐部不给报销
机票啥的他们还得倒贴。
至于卖不卖力，要怨就怨北美乒乓大赛的水平太烂了，没有高手来，那些对手都跟他差
一截，干嘛非下死力三下两下干掉别人。说不定他是给对手和观众一些希望和悬念。反
正我在边上看着觉得太没悬念了。
下也没啥。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 39 1995年43届世乒赛时，就有人提出：中国队的要求是“积极主动、特长突出、无明显漏
洞”，没有特点的打法会被认为难成大气，但是孔令辉力量平平、旋转一般、杀伤力也
不太突出，只是速度还可以。今天回顾起来，孔令辉之所以能成功，从技术角度看就是
由于板与板之间的衔接速度快。用速度辅以旋转作为主要衔接手段并能得分，孔令辉应
该是最早的，走在了反胶选手的前列。 又如谭瑞午，作为男选手，他的身高仅有1.6m
左右，体重仅90斤。尽管他比较灵活，但毕竟照顾范围有限，当时在二队里实力并不算
强，但是看中了他比较聪明、胆量比较大，于是选上了一队。我带他的九个月，最重要
的就是强化了衔接，考虑到他的特点，为他设计了以速度变化为主的打法——“轻机枪
”：加快衔接的速度，增加衔接的爆发力，要求他接完发球之后进入相持时，或搓球之
后台内挑打时，每次的第一板球都要注重突然性，击球时间比最高点稍早。在最高点击
球，对力量比较大的人而言效果还可以，但在选手状态最好的时候，你会发现，主动进
攻中（机会球除外），以及快速相持中、控制与反控制中，最佳击球时间都是比最高点
稍早，即上升晚期。我就是力争在这个点上，充分挖掘谭瑞... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 40 乒乓球比赛,比的是技术，也是战术。我观察到很多朋友对技术很痴迷，但是还没有体
会到战术的重要性。这些朋友往往会输掉很多应该拿下的比赛，让在一边观看的我很替
他们着急。
以我的体会，乒乓球的战术要点，有二：一是要以我为主，二是要对症下药。
以我为主，指的是积极寻求主动。能主动上手就上手，如果被控制住了不能发大招，也
要努力给对方制造难度，通过落点、旋转等变化，把比赛节奏掌握在自己的手中。很多
球友打球，总是摆出一副被动挨打的样子来，只要把球回过网、不出台就很满足了。这
样打球，遇到对球性不熟悉的对手，会显得老神在在、不动如山、一副“任你如何挣扎
，总逃不过我的掌握”的高人风范，但一遇到球性相若的对手，就不免被动挨打、疲于
奔命，最后失误或被拍死。
在乒乓球比赛中，要时刻掌握当下的局面：是在谁的路子上打球？对手擅长的球路，还
是自己占主动？是在拚速度，还是在拚旋转？如果比赛是在对方的路子上，如何摆脱，
换到自己的球路上？
但以我为主，也不能只凭自己的喜好和熟悉的路子打球；比赛还得对症下药。我观察，
有很多球友，当他们的主要得分手段并不能打死对方，反而会被挡回来给自己的下一板
制造难度时，他... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 41 ［转贴］影响比赛发挥的客观因素
业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下
来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该
考虑一些客观因素，以下为一些常见问题，罗列以资通鉴！
如果有更多的原因未能周全列出，还请朋友们补充，同为借鉴！
一。时间
有不少的球友白天都有工作，正常打球时间都在傍晚或者晚上，而月赛或者一些更大的
比赛通常都是从早上开始，所以进入状态的适应能力人各不同，发挥的水平也因人而异。
注意事项：
1.前一晚勿酗酒熬夜及从事家庭作业或者课外作业。
2.早起1-2个小时，提前热身或者慢跑，目的是让身体兴奋、活跃起来，注意力更易集
中。
3.不要吃太多早餐。
二。地点
A。空间大小
大球馆和小球馆的区别是不小的，我单位的打球地点是在地下室，高度4米左右，宽度
也不是很充裕，每次比赛前几天我都要到乒协的大球馆里练几次球，乒协的球馆是粮食
局的仓库改造，巨高且宽敞，比起单位里的逼仄空间来说，常常感觉在单位里拉冲的球
质量速度和旋转俱佳，而到了乒协的场地里时，却感觉大为下降，往往觉得必杀的球对
方却防回来了，搞得自己十... 阅读全帖 |
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y**s
发帖数: 2751 | 42 我想了半天， 要是我听到你这种场外指导， 估计也会一头雾水， 过来自己习惯怎么
打还是的怎么打。 尼玛能发力的话当然是反手一个大角在接着正手一个大角， 万一回
来了就再反手一个。 尼玛轻压反手怎么做？
马甲不会真的去实践这个吧？
我觉得你跟她说说哪种球比较有效要多发， 进攻的时候要注意控制角度， 不要发死力
就可以了。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 43 您老给俺的正反手动作提提意见塞？您老的动作是U2000的教科书了吧？总觉得俺的动
作不合理，发死力，这次连多球特意主要改进。
俺身为气宗，其实也想朝剑宗靠拢啊。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 44 奥恰发的侧下出台球 马龙也是直接攻 nm machine不是吹的
jk接这种球用拧 拧出来直接被奥恰反手发死力形成反手对反手
还有几个马龙的侧身 nm 只有直板才这么搞吧 太强大了
照理介于出台非出台的发球最难对付，直接拉有难度，摆短又不容易。但马龙的状态实
在好，或者说打疯了。对于波尔的出台非出台的发球，毫不犹豫，果断上手。
乒乓球到这种水平，基本打的是自信心和心态。你觉得打得上，就是平时把握不大的球
，都会有。
这次决赛，马龙的状态可说是天下无敌。因为心态完全放开了。看来让他做队长大大长
了他的气势。 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 45 其实就拼这一下也行，就赌对方回不过来，你那一下防回去也不容易，如果要讲还原和
连续，就不能发死力，偶也说不出来哪个更好，估计适合自己打法的就是最好的吧！ |
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k***e
发帖数: 1931 | 46 时机，主要是时机。
压低身体，重心越低越好，右肩沉下去，球拍近乎垂直地面，上臂和前臂不要成180°
，保持个钝角，转腰让左肩指向对面，身体侧对来球，一定要刻意等一等，等球开始往
下落的时候人再起立往上蹭，在准备姿势和击球过程中别发死力，保持放松，类似练太
极的感觉，把球裹出去，挺容易的，腿部力量是关键。
强下旋要想在高点期拉好那确实很需要技术，球拍带球距离不够很容易就下网，下降期
拉那就容易多了。 |
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q***s
发帖数: 1718 | 47
今年不去了，去年也是没练球就凑合着去了。
去年你没看女科的小眼睛帅哥郝的比赛。
石铭禹在全运会和即可折腾个3：4。那天和郝比赛，吃球无数。
根本就不在一水平上，郝帅打球从不发死力， 打的球全边边角角。
要照着给马龙的机会，没准早混个单项世界冠军了 |
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l*w
发帖数: 567 | 48 许欣的反打感觉就像发死力凶博，技巧性比较欠缺。
黄的反打有巧力在里面，而且动作的技术含量高，也比较漂亮。 |
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c*********r
发帖数: 2097 | 49 1. 第二板除了压，还要往前发力。 你要是一开始吃不准，就不要发死力去打，先上台
再说，先得找到感觉
2. 找个教练先练练吧，基本功还没扎实就去考虑球痞的路有点可惜。再说球痞也是要
花时间练的，球痞不容易当的。 |
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