P*******H
发帖数: 44 | 1 怀第一个宝宝的时候，没糖妈，我长了25磅，那个体重我觉得很正常，宝宝出生快8磅。
可这第二个，糖了，按理说应该宝宝会比较大，体重也应该增长更多，可现在快36周了
，我只长了14磅，我总觉得就算是没糖尿病的妈妈长14磅也太少了，我这是不是太不正
常了？真的很担心宝宝underweight。
有没有跟我一样情况的？还有糖妈们有没有也是blue cross blue shield保险的?我们
在查出糖尿之后是不是每隔三，四个星期B超都是保险包的？
谢谢大家！ |
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s*********3
发帖数: 2305 | 2 没问上次宫高多少，是否增长合理，因为自觉不大，没敢问，，，反正31就31吧，现在
31周5天是按照例假推算的due date，早期6周的b超给的due date其实退后1周的，但是
中间我给弄混了，现在都按照例假推算的那个早1星期的due date 来了，估计计算娃体
重百分比等都是按照这个来，和早1一星期的娃比较来着。
自开始要检测血糖一来，并没有严格遵守carbs限量，因为血糖水平8，9成都达标。但
前2星期血糖突然有些跳跃，于是这两星期开始比较严格按照carbs量摄取，但是，其实
，没觉得饿啊，吃菜也挺多。。。。就是稀饭不咋喝了，白面米饭基本杜绝了而已，，
，结果悲催的体重开始徘徊了，从30－37周，娃应该每周长0.5磅的，一般而言妈妈至
少每周1磅吧，结果，，，，俺过去两周就长了1磅，测体重之前才吃了半个苹果，，，，
知道宫高和母亲体重增加和娃的成长不是比例关系，但是，唉，还是有些叹气啊，只希
望娃一切健康就好，这1磅都是娃长的吧。。。
估计下次要还是体重不咋变，宫高也不咋变，即使血糖控制好，ob估计第一步让我多吃
，如果血糖超了，就上胰岛素接着吃，，，
悲催。。。。
宝宝，妈... 阅读全帖 |
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J***e
发帖数: 50 | 3 整个怀孕过程还算顺利，最好的是没有孕吐，最不好的是20周糖耐没过。从此每周见两
次Dietician， 多了无数appointments。个人觉得美国的营养师对我没什么帮助，他们
建议吃的东西我平时都不吃，就算吃了，血糖还是高。对我个人而言white flour最增
加血糖，其次是white rice和高糖水果等等。一直靠Glyburide控制。宝宝比例从一开
始82%，一路74%降到61%。最后两个月宝宝猛长，比例一下子增加到92%。整个孕期体重
增加27磅，宝宝出生10磅，不知可不可以算是皮薄馅多：-）
对于生产，Child birth and labor class 很有用。可以学习呼吸法，喂奶，给宝宝洗
澡以及装car seat等等。学习很多英文的专业名词，用于和OB交流。发动的那天是40周
1天，也就是41周的第一天。预产期那天以为羊水破了，去了医院，可惜是false alarm
。然后就逛mall走路，晚上9点左右有不规律宫缩。到了半夜，宫缩开始规律化，就像
痛经。个人经验宫缩的时候数数很有用，因为宫缩基本就1分钟。泡在热水浴缸里也很
舒服，有利于减轻疼痛。到了早上8点多，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 postpony （邮差小马）在线打印label服务平台，
1.first class 必须是小于4磅的小包裹，没有tracking.我寄过的包裹
在postpony邮寄可以帮你节省10%-30%费用 邮递时间是10-20天
2.用最多的是priority,比first class贵，但是到了中国可以到ems上查状态。你可以
用自己的箱子装，(这个有3个号的箱子分为大中小号和自用的箱子），
8磅的包裹在邮局邮寄的邮费是67.6刀，在postpony邮寄可以帮你节省20%-30%,邮递时
间是6-10天。这种方式寄的越重 平均每磅的价格就越便宜，我记得最重的一次14磅，
76 美金左右。
3.Express价格比好贵一些，（8磅的包裹在邮局的邮费是89.7刀）在postpony邮寄可以
帮你节省20%-30%费用，建议贵重的物品重要的文件用这个 邮递时间只需要3-5天
寄的东西邮局是基本不管的，如果有液体他听不出来就可以。
关于报关查税就看人品了，最好尽量不让箱子的密度看起来太大就可以了。
平台最适合在美留学生活，长期做美国代购往中国寄包裹或者需要在美国境内转运包裹
，毕业生 搬家之类的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 1965年，一名肥胖的27岁男性名叫杰拉德，体重达到456磅，禁食382天（1年零17天）
，体重下降了275.5磅。
纽约大学的华裔医生刘杰民在整个斋戒期间监测了他的病情。在禁食期间，他记录了肥
胖男子100天的低葡萄糖水平，每40至50天排便一次。他每天被给于了钾片剂保持他的
心脏健康和多维生素。听说这名男子由于这些因素能够禁食一年多。
根须实验的报告显示：一旦你停止进食，由于你的最后一餐，你的身体从血液和肝脏的
葡萄糖中获得能量。你的肠道中含有半固体0.5到1公斤的固体。大约八个小时后，葡萄
糖就会流失。
然后你开始燃烧一种叫做糖原的化学物质。糖原只是一大堆葡萄糖分子松散地粘在一起
。它储存在你的肝脏和肌肉。糖原很容易分解成单个的葡萄糖分子。您可以燃烧糖原，
以获得所需的葡萄糖约36至48小时。
禁食两三天后，你可以同时从两个不同的来源获得能量。你的能量的一小部分来自于分
解你的肌肉，但是你可以通过一些阻力训练来避免这种情况，也就是所谓的“抽铁”。
你的能量大部分来自分解脂肪。
但很快，你就会从脂肪分解中获得所有的能量。脂肪分子分解为两种单独的化学物质 -
甘油（可转化为葡萄糖）... 阅读全帖 |
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f******g
发帖数: 1697 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
mitjc2010 (mitjc2010) 于 (Thu Jun 17 13:55:57 2010, 美东) 提到:
想给国内家人寄一些东西（主要是保健品），请问大家有没有知道价格和服务都不错的
货运公司？谢谢！
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gznaruto (Little J J) 于 (Thu Jun 17 16:49:10 2010, 美东) 提到:
UPS或者Fedex咯，usps都得
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nikki0202 (nikki) 于 (Thu Jun 17 17:00:46 2010, 美东) 提到:
全一快递, 在midtown 38街. 5.5 一磅. 国内大城市一个礼拜到
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andyzzdlee (麦地之一看二慢三通过) 于 (Thu Jun 17 18:... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 7 华人邮寄贵重物品避税 海关严查
2013-07-22 11:53:04 来源：侨报网 作者：林菁
【侨报记者林菁7月21日纽约报道】据华人快递行业人士称，有些华人把手表等贵重电
子产品和美国处方药，用普通个人包裹形式，通过快递公司邮寄到中国，这种偷漏关税
行为已经引起中国海关严查。
据业内人士称，衣服征收的关税便宜，一磅几块钱，而电子产品要征收35美金关税，有
些华人没有如实申报，包裹里放手表等电子产品，有的人甚至邮寄美国处方药，有时还
把标签撕掉，或换成其他标签。如果被中国海关查到，整批货会被扣下。业内人士称，
少数人素质不高，就像一个人排队插队，影响了所有人。
从国外邮寄这些物品到中国的主要原因，是国外与国内的物价差距大。例如，一块300
美金的手表，在国内卖3000人民币。即便物品差价不大，中国人还是认为国外的质量更
好。
华人快递行业人士称，通常从纽约寄出的包裹3天就到达中国，如果被海关抽查到，要
40天才能拿到。今年4月份中旬，王女士寄一个衣服包裹到中国，花了50美元，首磅10
元，续磅每磅增加5元。本来收件人应该10天就能收到包裹，但直到5月底还没收到。王
女... 阅读全帖 |
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h*********7
发帖数: 811 | 8 小崔好，
要2磅半干盐渍海参 $40/磅，
1磅纯干海参regular size $135/磅 5-7年生，每磅 20-35支.
谢谢 |
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i*********y
发帖数: 359 | 9 减肥已有3个星期 （目的是变的tone and lean , 减去油水）成果如下。Female,
162cm, 原来体重112---》110磅，目标105磅，还有5磅任务在身。目标时间：1-2个月
。来到这个版面有3个星期，感谢所有回复过我帖的人，我也把自己每天的变化和大家
分享。希望这里的每一个人减肥健身成功！
同时，也请大家多多指教：我那再剪掉5磅在身的任务！
8.16第一星期: 110 pounds (1:00pm 称过, 不同3天称出来一样)
8.24 第二星期: 112 pounds (1:00pm 称过：在112—) 111之间来回。 运动才3天，轻
微的，没有严格按照下面的计划，周末吃过Frozen yogurt 和任意的餐馆)
8.30第三星期: 110 pounds (5:00pm-7:00pm 称过 Sun:110ib Mon: 110 Tu:110ib Wed
每个星期的运动：（食物都控制在低卡区）
7天里面5天去健身房： 每次60mins
星期一：跑步机 30mins + crunches 100个 (total 60mins)
星期二：深蹲3组+ lunge |
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x********u
发帖数: 1485 | 10 6月6日是女儿一周岁的生日，希望那个时候可以有一个全新的我，回到刚怀孕时候的体
重。
第二目标是争取在夏天结束前，减到140磅，找到发胖前的自己。
身高175，现在娃娃快9个月了，怀孕时最高体重200磅，娃出生7磅多，50多磅肉全长我
身上了。
到前两周我来这里偷窥之前，体重降到大概175左右。
经过一周减肥，主要是控制饮食，其实吃的也不少，主要是以前以喂奶为借口吃太多了
，加上每两天一次半小时的wii fit
运动量还是少得可怜，就这样，短短一周多，我已经体重降到166 as of this morning
很受鼓舞。。。在costco订的椭圆机今天就到家了
所以，我决定来这里报个道
希望姐妹们监督，能早日瘦身成功，摆脱水桶身材。 |
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b**o
发帖数: 5769 | 11 我也来开个自己的减重贴~~~
2010年5月去医生那边体检150磅，9月初开始用livestrong.com，11月底再去医生那里
称140磅。现在12月中，家里称净重135磅。
我平时锻炼时间不多，平时靠lunch time打乒乓，最近争取到每周三晚上去打羽毛球。
每天坚持至少40个仰卧起坐，睡前揉肚子100次。
上班的时候用livestrong.com记录一天饮食，周末很难记录。
最近调整下战略想要加这些：
每天上班的时候练习抬腿一边30次，练习手臂20-40次。一周zumba2次。
饮食卡路里不想再减少了，大概每天就照着1200努力，实际吃1300左右吧。
离我的30岁生日还有2个半月，争取到时候能变的非常非常hot！ 哈哈。。。 |
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s*******a
发帖数: 1296 | 12 首先说一下我的基本情况。
女生，原来在国内的时候就不瘦，160，110斤左右，到了美国之后就狂长胖，这几年体
重没下过130磅。生完宝宝之后也没完全恢复，5月初开始减肥，起始体重差不多135磅
。今天早上称已经不到124磅了，应该还可以继续瘦下去。我的最终目标是110磅。希望
这辈子也能苗条美丽一回。：）
所以我的经验供情况相似的姐妹参考。
ps，最近发现了一个非常有用的减肥网站，薄荷网，www.boohee.com。上面有很多系统
的知识可以学习。我看了两天，觉得受益匪浅，跟我最近一段时间的减肥经验也很符合
。想学习系统知识的可以去看看。懒得学习的就照我下面总结的几点去做，肯定能瘦，
而且是健康地瘦。
关于吃。
1.千万不要节食。节食的坏处我就不说了，营养不良，肌肉流失，很快反弹。。。
2.吃健康有营养的食物。我的经验是加工工序越少的食物越健康。比如新鲜蔬菜，水果
，鸡蛋，瘦肉，米饭，牛奶，酸奶。。。。都是天然的好东西。少放油的中式炒菜是好
东西，因为原料都很天然，而且有荤有素。所以自己做饭吃很健康。
但是蛋糕，饼干，冰淇淋，巧克力。。。都是从天然原料经过很多程序才做成的，这些
东西... 阅读全帖 |
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k**********4
发帖数: 1317 | 13 五个月之前开始减肥，每周运动六次，3次骑车3次跑步，骑车是一个小时十分钟左右14
迈，跑步时候是40分钟左右四迈，然后走路一迈到家。
在饮食上是早中餐正常，不吃晚餐，三个月减掉大概十三磅，身体也觉得fit很多。
再减掉十磅，一直坚持上述的运动和饮食计划，但是最近两个月体重却纹丝不动。，
刚在公主的建议下进行了两一天的断食，坚持的还不错，第一天全天是水和蔬菜汁，第
二天出了多吃一个微波炉加热的嫩玉米之外没有忍不住吃别的，也是水和蔬菜汁。
希望这次断食能够唤醒沉睡的身体，
开始下降体重
计划是，早中晚餐少吃，早餐9成饱，中餐7成，晚餐5成
运动计划是一周六次，3次骑车，剩下3次跑步或者游泳
不吃甜食，哈哈，因为从来不喜欢吃甜的
希望能在两到3各月个月内减掉9磅，
早上称体重是109磅，因为是刚断食过，所以这个体重属于是偏低的吧
今天早餐：全麦面包片两片，里边有核桃仁儿和葡萄干；白水煮蛋一个，豆浆一碗
午餐：西红柿鸡蛋面，大部分是西红柿和鸡蛋，挂面大概20根，水煮苦瓜片加到面里，4块小牛肉，每颗大概跟费雷罗巧
克里差不多大
；豆浆一碗 |
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T*****T
发帖数: 199 | 14 APD 穿过60磅和48磅poly (pro huricanne), huge difference. 48磅感觉硬些的羊肠线。 60磅就像铁板一块， 每一板都需要猛抽才能打深。 当然， 有的人就喜欢这种感觉。 |
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z******7
发帖数: 3459 | 15 可能别的地方也有的卖，这个店只是常年有5，6分一磅的CLEARANCE的石头卖而已。其
他石头的价格和别的店价格相当，没有什么优势。
买石头之前自己可以进行预算：
1。量一下多长的边（英尺）；
2。假定石头高4寸，宽3寸，1英尺等于12寸。然后换算成英尺。
3。把时光倒退30年，你又是小学生了，算算术题，求体积。
4。接着当小学生，作附加题。石头的比重是120磅每立方英尺，算一下要多重的石头。
5。还是要接着当小学生，石头的价格是5分一磅，算一下要多少钱？
6。这次要当美国的小学生，假定消费税是8.25%， 算一下要总共要付多少钱。
7。如果都算对了，就可以进GT班了。
对了，一般的小汽车拉个500-600磅没有问题，就当车上坐了4个身材不好的乘客就是。 |
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m*******u
发帖数: 1821 | 16 赞啊!
半年减了15磅，那我身上多出来的30磅岂不是要1年才可以减下去啊，哭……
高），好胆固醇偏少等问题都纠正过来了。心跳降到每分钟60。现在买了一个P90X的训
练录像，准备等现在的新陈代谢稳定了之后施行。我的最终目标是125-154磅（140磅中
位值）。 |
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x*l
发帖数: 178 | 17 你有方子可以在这边网上邮购，药的质量还比国内的好，价钱和国内药店零卖算下来差
不多，只是要一磅一磅的买，但是你要吃两个月，多买还是很合算的。下面是我买药的
那个网址，买过好几次了，都很不错。一般7天后到。
在美国邮购中药的网址，1磅起卖，一般2至3美元一磅，运费平摊一下每磅1美元左右。
http://www.drkangformulas.com/shop/index.php?shop=1&cat=7
这个网上的药还是比较全的，方子上的药大部分都有，但也有些药，如果方子里有特别
说明，买来后得自己根据方子所需进行炮制，比如酒蒸，炒制啊什么的。我有一次买了
王不留行子，后来回中国配药时才发现，这要炒开花了才入药。不过，大部分的应该直
接就能用的。
买来的药可以自己称，美国有厨房称买，但是价钱比较贵，精确到1克，30美金左右（
我在target店里买的，你也可以去amazon.com）。如果在国内，还可以去淘宝上买，淘
宝上精确到0.1克，承重500克的珠宝称加快递费只有40元人民币。我喜欢买用7号电池
的称，因为比用钮扣电池便宜。 |
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m******u
发帖数: 12400 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gc01 (gc01), 信区: Military
标 题: 首批美牛摆上中国餐桌，为何卖得这么贵？zt
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 3 16:02:28 2017, 美东)
首批美牛摆上中国餐桌，为何卖得这么贵？
2017-07-03 00:46 来源: 侨报 字号:【大 中 小】
08
6月30日，美国牛肉重返中国仪式在北京举行，现场嘉宾试吃准备的美国牛肉。中新社
【侨报综合报道】时隔14 年，美国牛肉重返中国市场。上周，一批抵达上海的美国牛
肉已完成清关, 将走上消费者的餐桌。这批进入上海的美国牛肉包括了西冷、菲力和眼
肉冰鲜牛排，预计将通过电商渠道销售。
然而，重新进入中国市场的美国牛肉远不像此前人们预计的那样便宜，以首批进入上海
的这批美国牛肉的预售价格为例，300 克菲力牛排售价228 元（人民币，下同），眼肉
牛排400 克售价258 元，不仅价格高于中国国产牛肉，而且比来自巴西、澳大利亚的进
口牛肉价格也高出不少。
目前在华上市的美牛以牛排为主
从中国多家电商平台上可以看到，目前原产于美... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
littlesu (小苏夫妇的共用ID) 于 (Mon Mar 21 20:54:41 2011, 美东) 提到:
谁能给个蛋白质伤肾的权威一些的联接啊？是science还是myth？
我不吃蛋白粉，但每天的protein也在200g上下，主要来源是肉蛋奶和豆腐，我喝水多
（习惯），吃蔬菜也多。。。没有什么不适啊？
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dai (百合开过·风烛残年) 于 (Mon Mar 21 20:56:16 2011, 美东) 提到:
正常人一天200g啥事没有。
肾功能不全的人要限制摄入蛋白质。
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Rounin (旅) 于 (Mon Mar 21 20:57:16 2011, 美东) 提到:
说明你肾本来就好
吃进去的氨基酸不可能全部被同化，剩下的氨基酸只能分解掉，产生的又都是含氮废物
，肾
的负担肯定会加重的
☆──────────... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 据中国之声《央广新闻》报道，随着海关收紧转运环节，并重新修订有关规定，从今天（15日）起，从海外代购商品将面临严格征税，而对于那些在互联网上海外购物的人来说，奶粉、化妆品、数码产品等主力商品，今天开始也要加价了。
日前，海关总署下发并执行新政策规定，所有境外快递企业使用EMS清关也就是通关派送的包裹，不得按照进境邮递物品办理通关手续。也就是说，对于那些符合海关快件监管条件的包裹，可以使用快件清关；不符合条件的，只能使用贸易货物通关。新政同时也将电子产品等多种商品纳入到了完税的范围。
改变了通关的方式，首先影响到的是“海外购物”的群体，因为他们很多是在网站购物以后，通过第三方海外转运公司进行托运，然后包裹进关，目的就是减少缴税和降低运费。但是现在通关时这些包裹很多必须按照贸易货物通关，包裹要被检查，然后补纳税。很多业内的人士表示，这样产品最终的价格将大幅提高，很多电子产品甚至比国内都要贵了。
记者这几天登录了很多家网站了解到，新政发出后，整个行业都经历了一次大调整。在新政公布后几天，十几个比较大的转运公司官网绝大部分相继停工了，并且在第一时间发布公告，宣布将调整运费价格。其中，运费调整幅... 阅读全帖 |
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C*****4
发帖数: 8585 | 21 笑死我了，一只帝王蟹最小也有4，5磅，大的十几磅，超市死蟹一磅18刀，餐馆活蟹现
在3，40刀每
磅。
Costco 的蟹腿一盒就近20刀，居然有人说一只蟹10.99刀。
美帝的索男真是啥都不懂啥都不舍得吃的土包子，天天吃着几块钱的盒饭自我感觉良好
，偶尔买个小螃蟹当成帝王蟹。 |
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发帖数: 1 | 22 威斯康辛的中餐巴菲的格局，是和别处相同的：都是中间几排长条形的食台，铁盘下豫
备着热水，随时保温着菜品。做工的人，傍午傍晚散了工，每每花5.99美元，称一磅盒
饭，——这是两年前的事，现在每磅要涨到7.99元，——拿到餐馆外边墙根蹲着，饱
饱的吃了休息；倘肯多花一元，便可以买一杯可乐，或者冰茶，做饮料了，如果再出一
元，那就能付服务生的小费，坐在店里桌子上吃，但这些顾客，多是穿的脏兮兮的老
墨体力工，大抵没有这样阔绰。只有穿得干净的白领，才踱进店里的桌子上，用盘拿菜
，慢慢地坐吃。
我从十二岁起，便在密尔沃基的Fujian Chinese Buffet里当伙计，老板说，样子
太傻，怕侍候不了堂吃主顾，就在外面做点事罢。外面蹲墙根的主顾，虽然容易说话，
但唠唠叨叨缠夹不清的也很不少。他们往往要亲眼看着装满的饭盒称重，看过装好的雪
蟹腿少了没有，又亲看电子秤的读数，然后放心：在这严重监督下，短斤缺两也很为难
。所以过了几天，老板又说我干不了这事。幸亏家父在长乐农村时就与老板熟识，辞退
不得，便改为专管递饭盒拿一次性筷子的一种无聊职务了。
我从此便整天的站在柜台前，专管我的职务。虽然没有什么... 阅读全帖 |
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C*****z
发帖数: 2050 | 23 要邮寄东西首选Amtrak的Express Shipping，一般大站都有这个业务。每个箱子尺寸不
超过3'*3'*3'，重量不超过50磅，一天最多可以寄500磅，不限箱子数量。首重100磅大
概不到七十块钱，续重每磅大概六毛钱。寄送速度不慢，价格也不贵。缺点是包裹得自
己送到火车站，到时候接到通知自己再去目的地的火车站取。 |
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y******0
发帖数: 6296 | 24 只要不是电子产品，你说的这些东西，LA的华人快递都是首磅7，续磅3的，如果长期做
的话，无首磅，每磅按3刀收，还免费取货上门 |
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b**********y
发帖数: 35 | 25 天翼快递感恩,圣诞（12.1-12.31）期间全面优惠
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s***o
发帖数: 720 | 26 爸妈来了一个月，我这个月连冰箱把手都没碰过，厨房彻底让位，更别说做甜点了，不
过每过几天都会上几个美食博客看看，发现最近小山进很红。小山进配方的蛋糕卷就直
接叫作小山卷，一大半的美食博主都做了这个蛋糕卷。我第一次看到这个名字的时候，
琢磨了半天，这个蛋糕卷的外形不特别阿，不像小山阿，怎么取这个名字。
这个巧克力磅蛋糕也是小山进的配方。这个配方很特别，虽然是磅蛋糕，但是除了打发
黄油之外，还要分蛋打发，虽然是戚风蛋糕的分蛋打发，但是粉类是像海绵蛋糕那样后
加，最后烤是像戚风那样低温长时间烤。做的时候觉得很繁琐，但是蛋糕口感极好，有
磅蛋糕的厚重香浓，但是又有戚风的柔软湿润，再加上浓浓的巧克力香味，大师就是大
师阿~~~
原料：
unsalted butter 140g
糖粉 80g
蛋黄 60g
巧克力 130g （我用的是黑巧克力）
almond flour 80g
cake flour 85g
蛋白 140g
细砂糖 80g
牛奶巧克力 90g (切碎待用）
做法：
1、butter室温回软，用电动打蛋器低速打至柔滑
2.加入糖粉打匀
3.加入蛋黄，继续打匀
4.巧克力融化（40度左... 阅读全帖 |
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d******8
发帖数: 1795 | 28 这个是老美，
加半天说加不进去，说是什么ｃｏｉｌ冻住了
最后去秤，说正好加１磅
第一磅１００块
后面每磅３０块
我后悔没去盯着
哪会正好是１磅的 |
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t******y
发帖数: 949 | 29 原来还去健身房锻炼，基本没效果。
买房后基本在yard里干重体力活，每三天过一次磅，眼瞅着体重下来了，从买房时的
165磅下降到先如今的144磅，干农活后反而饭量下降了，奇怪。现在小肚子没了，走路
更有劲了，买房好啊。 |
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b*******e
发帖数: 74 | 30 我们的空调一直制冷有些问题。空调在转，但空气不够冷。第一年，一个修空调的加了
氟利昂，工作了一个夏天，可第二年夏天又不制冷了。去年，找了一个邻居的朋友，说
是彻底修好啦，可今年最热的时候，根本不制冷。我们想把根本问题解决。今天我们找
了一个网上评价很好的公司。工作人员来做了测试，说氟利昂几乎都漏光了。他听我们
说了过去的情况告诉我们，氟利昂在漏，但是很缓慢，这种情况很难查，因为不知道有
几个地方在漏，漏的地方可能很微小。有可能是coil的问题。如果是，换coil要 800-
1000刀。检查要300-400刀，加满氟利昂要375刀（5磅，75刀每磅）。还不能保证一定
能修好。他建议换空调一劳永逸。
如果换空调，5000-6000刀。实在不是小数目。我们实在是不解，空调是2005年的。大
家不都说空调可以工作至少十年吗？
而且工作人员说氟利昂一年比一年贵。去年还只是20刀一磅，今年就涨成75刀一磅了。
由于政府的 regulation，明年会更贵。
请问大家，这空调该换吗？如果换，有什么建议呢？至少要 5000-6000刀吗？空调品牌
有什么推荐的吗？
多谢！ |
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p*t
发帖数: 1210 | 31 R22 我问的有的是 96刀一磅，有的45一磅。有的第一磅100，接下来每磅50。 |
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r******i
发帖数: 2662 | 32 宝宝长的很机灵可爱
我们还有10来天就6个月了，不知道有没有15磅。。。家里的称不准，今天看着有15磅
，稍微松口气，明天一看，又只有14磅多了。。。
也是喝奶不多，一个星期前加了副食，但每顿只敢给吃一点点，怕吃了更不喝奶。而且
我家的光吃米糊还不拉臭臭，就加了点蔬菜泥看看有没有帮助。小孩吃饭问题怎么这么
愁人呢 |
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m********y
发帖数: 1867 | 33 少吃米面吧，吃肉应该没事的，其实我觉得汤水粥之类的虽然养人但是protein等宝宝
需要的东西不多……呵呵，不懂，瞎说的
我现在中午吃salad，里面有菜、肉、蛋、nuts和水果，觉得挺饱又不会太多carb；晚
上有肉有菜但是不吃米饭，吃一片whole wheat面包，基本也不会饿。有时候饭后贪嘴
也吃个冰淇淋：）
26周长了17磅，基本上每4周看OB的时候长5磅，OB说很好～～我本来目标是25磅的，现
在估计要超标了，确实难控制，好像喝水也会长。 |
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m******e
发帖数: 125 | 34 今天B 超，说baby大概7 磅。first child。医生说平均每周长一磅。那到due date就8
磅了。
我觉得太重，想约医生周末催产，可是她说最早要等到39周. |
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i*****n
发帖数: 196 | 35 我也觉得这时候６磅刚好 之后就算每周长半磅 最后也才７磅多 是最合适的重量
的。 |
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C********y
发帖数: 524 | 36 first class international 3边总和36INCH以下,重量4磅以下,
没有tracking没有保险,除非往日本瑞士之类治安好的国家,
中国海关和快递顺手牵羊的特多,丢失的可能性很大,不要为省钱最后可能白花钱.
priority Mail international
paypal比USPS.com还便宜些.
https://www.paypal.com/shipnow
自己算一下吧.起步价很贵1磅起大概33刀
但是邮寄的越多,每磅的价格越低些.10磅好像50-60刀的样子.
所以邮寄得少邮费也不低 |
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h******g
发帖数: 1521 | 37 可能因为我爱吃叶大绿色的蔬菜吧，洋葱，土豆之类的是不超过2刀每磅，但那些东西
感觉都不像是在吃蔬菜，茄子，刀豆，zucchini，番茄，这种有点蔬菜的感觉，但是我
这边正常价1.99或者两块以上。至于装在袋子里的做沙拉的绿叶子，越绿色叶子多的越
贵，生菜算是比较便宜的，单捆带根的菠菜，我已经我好几年没看到卖了，我一般就去
沃玛特和其他美国店里买菜。还有那种一捆一捆的mustard green啥的，营养价值是好
的，一般一块钱一捆，但那玩意儿想做的好吃，很难。人基本上都喜欢吃肉的，蔬菜要
做的好，本身口感好的，才能好吃。肉里面当然有贵的，但是归根到底脂肪的口感比较
好，所以吃便宜的肉也还可以。前两天，我在沃玛特找鸭子买，结果看到旁边冷冻的整
鹅卖，想鹅肉比鸭肉更紧致，馋了，将近五块一磅，估计那鹅五六磅，结果超过10磅，
54块多，结果还是排队去CS那里退掉了，感觉有点尴尬。质量上乘的肉，还要有手艺做
，最后那个口感还没好到让人完全不顾价格。
5555～ |
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a********s
发帖数: 5 | 38 美国新干线速递公司自建立以来, 本着客户第一, 服务至上的经营理念, 到今年已发展
成为一家具有全
球网络运输系统及强大承接国际/国内货物功能的专业速递公司。公司承接信件/包裹的
快递及加急邮寄
服务。 美国新干线速递公司总部位于纽约曼哈顿市中心第五大道, 近几年来已在
Chinatown,
Flushing, Brooklyn, Elmhurst等地区开设了多个站点。
为满足日益增长的客户需求，现新泽西Somerset站点盛大开张，欢迎各位顾客前来邮寄
包裹及咨询洽谈
业务.
我们为每一位致电者提供免费的通关咨询。为您解除9月1日中国海关新政后的忧虑。
再次感谢各位客户及代理的关照，您们的支持是我们前进的最大动力．无论您有任何问
题，请随时致电
或发邮件给公司，公司会以第一时间给您满意，准确的答复．
首磅$14.95, 续磅$4.75。仅需5到10个工作日, 周一至周六营业, 送货直达收件人地址
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欢迎网购客户来电浅谈业务。
地址：65 Clyde Rd, Suite F, Somerset, NJ 08873
电话：732-686-6492 |
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E****i
发帖数: 40 | 39 在码头大哥的感召下，我们也加入直邮行列，不遗余力减轻中西部代沟直邮中国的负担
，哈哈。直邮渠道特点如下：
1.每磅4美元（无首磅），2磅起算。
2.一个包裹可以3-5公斤。
3.适合衣服，保健品，婴儿用品，家庭用品等价值不高商品。
4.抽查交税比例低于5%。
5.可以提供打包服务，也就是说你可以一个大箱子寄给我们或者网站直接寄给我们，我
们按照你的要求来分包，打包费仅0.5美元一磅。
6.提供折扣美国国内label。
7.网上填单，全程网站跟踪包裹。
8.有待进一步补充~~
原有的寄大件的渠道继续保留，价格依旧。
欢迎来电咨询或Q聊。
ETD Express 芝加哥
地址：467 W. Fullerton Ave, Elmhurst, IL, 60126
电话：630-445-1555
QQ: 1714113120, 1711937336
邮箱：c*****[email protected]
网站： www.etdexpress.com/us/chicago |
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c******o
发帖数: 11 | 40 AAE比较便宜吧。看你是什么东西。首磅9美元。超过4磅。优惠至6美元。
然后按照产品种类。每磅3-6美元不等。衣服类最便宜。电子产品就要6美元一磅了。
时间大概是5天左右能到中国 |
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s********y
发帖数: 443 | 41 【 以下文字转载自 Boston_Btxpress_Club 俱乐部 】
发信人: starbonney (starbonney), 信区: Boston_Btxpress_Club
标 题: 百通快递与USPS美国邮局Priority International Mail的区别
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 16:19:57 2012, 美东)
经常有客户咨询我们，我们的服务与运费价格与USPS有什么区别，下面我就大致总结下一些区别。
一，大家最关心的速度和价格。我们的运输时间一般在10天左右（排除天气，航班，清
关等一些不可控制因素）。USPS的Priority International Mail运输时间是6-10天,下
面是价格区别表。USPS的价格是从官网查到的。大家可以查验！一般包裹10-12磅是最大限重，比如奶粉，所以就对比下12磅以内的价格差别！
(Lbs.) usps 百通波士顿
1 34.5 13.99
2 38.75 18.98
3 43 ... 阅读全帖 |
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O**P
发帖数: 1186 | 42 晚上正好有时间，就去了趟 holyland. 好像比我以前去要热闹。后门进右手边有个卖
肉的小窗口，里面的大叔很热情跟我介绍各种羊肉的价格（其实价格单窗口上都有）。
什么山羊啊绵羊啊，羊肩啊羊腿啊，都是按磅卖的。 每种也就三刀每磅 上下浮动一点
吧。绵羊腿好像跟costco一样3。99一磅，分类很多，选择不少。我最后买了一箱羊排
，十磅 ，35刀。
地址是 2513 Central Ave NE, Minneapolis.
另外引两篇有用的贴子。
发信人: suibian (suibian), 信区: Minnesota
标 题: Re: holyland羊肉贴
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 4 21:11:55 2010, 美东)
他们负责切的，切成小块的，带骨
半只羊，一般冰箱的冷冻室可以放的
至少我上次放下了，还有空间放别的呢
发信人: ahab (ahab), 信区: Minnesota
标 题: Re: holyland羊肉贴
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 5 21:50:04 2010, 美东)
你们可以停在他们后面的停车场，后门 |
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N*9
发帖数: 2829 | 43 里面那个女的好像脸色很不善
另外,百通现在又加征体积费，长*宽*高/139 - 实际磅数，每磅一美元，
比如按公式算出来的是15磅但实际重量5磅，你要多交10美元
Priority |
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M*****5
发帖数: 3990 | 44 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: starbonney (starbonney), 信区: Boston
标 题: 百通快递与USPS美国邮局Priority International Mail的区别 (
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 16:40:01 2012, 美东)
【 以下文字转载自 Boston_Btxpress_Club 俱乐部 】
发信人: starbonney (starbonney), 信区: Boston_Btxpress_Club
标 题: 百通快递与USPS美国邮局Priority International Mail的区别
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 16:19:57 2012, 美东)
经常有客户咨询我们，我们的服务与运费价格与USPS有什么区别，下面我就大致总结下一些区别。
一，大家最关心的速度和价格。我们的运输时间一般在10天左右（排除天气，航班，清
关等一些不可控制因素）。USPS的Priority International Mail运输时间是6-10天,下
面是价格区别表... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 45 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: happymermaid (娆), 信区: pets
标 题: 10磅了，怎么办。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 4 00:38:59 2010, 美东)
好久没来奔猫了
前两天还回一个帖子说我家的猫9个多月已经'奔'9lb去了，昨儿一称，两只都9.8lb!!
看看冰箱上她们俩的体重曲线，线性增长每20天长1磅。。。初步估计到1岁的时候得有
13－14磅乐。。。。。
胖死了。。。大家看看, 咋办阿？ |
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L*D
发帖数: 2803 | 46 哪里来的海胆啊？ 老黄你吃过没有？ 好吃的话给我定5磅， 我信你了。。。
磅起点（每磅约有4-5个海胆）。 方便起见， 届时可能以个数为计量单位， 即5磅约
等于20-25个海胆）
， 表示确认购买。（由于海胆需要保鲜， 所以订购者必须及时来取如果接到电话通知
。 不取货付款者将公布其信息在MitBB版上。 希望各位守信， 毕竟是俺们第一次的团
购活动。 也希望版主支持） |
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h*******e
发帖数: 1171 | 47 周末去三藩买西洋参，顺便就买了菜。看到他们的龙虾的单价和我在大华买的差不多价
格，我就挑了个大的买了。每磅$8.59，一秤２７块左右。我想这只龙虾可真大啊，都３磅了。让师傅
帮我杀一下，拿到手里不对啊，没感觉有那么重。等我放秤上再秤，变成了２．２７磅。真的很疑惑，
我说怎么活的和杀好的会少那么多呢？也没让他扔掉什么啊。
不解，遂要求再买一个，但不要用他们的塑料袋里套大纸袋的方法称了。可是，他们竟
然说这样不卖，要买龙虾就必须这样称。那个店里，男的，女的，老的，年轻的都看着我。一个年纪比
较轻的男的，像老板模样的人，他盯着我，一字一句的说，他们这条街都是这么卖的。
钱，我已经付了，我也没什么可说的，包子般的走了。提醒大家如果去买的时候注意，因为毕竟是相差
了块１磅的价格。
曝光一下：
梁生生海产 Liang's food
１１４５ stockton st.
415-433-0403 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
myhoney (dear) 于 (Sat Sep 15 21:47:01 2012, 美东) 提到:
记得有个帖子， 搜索不到了。
有人用过吗？或者有什么便宜的方法，要寄点东西回去。谢谢。
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Findit007 (面包会有的) 于 (Sat Sep 15 23:42:05 2012, 美东) 提到:
乔冠附近有一家，第一磅16，后面的每磅10dollar.不觉得便宜。
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desertfox (壹心悠) 于 (Sun Sep 16 00:08:32 2012, 美东) 提到:
这个价格不是不便宜，而是超贵
USPS平均都只要5-6块一磅
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beperfect (24K性感) 于 (Tue Sep 18 00:03:19 2012, 美东)... 阅读全帖 |
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a********6
发帖数: 1077 | 50 我最好的时候全蹲可以达到445磅，而且是在没有人保护的情况下做的。如果有人保护
，有可能冲击500磅，但问题不是肌肉力量，而是膝关节受不了，必须把膝盖用专门的
绷带缠起来才有可能。我现在早已经不冲击极限了，只是用315磅蹲组数，每组10个。 |
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