b*******d
发帖数: 1823 | 1 是啊 以后要侧重点硬拉了
只是我练完硬拉
第二天，第三天腰都是硬的 转身很慢
想踢球，打球都不太行
而且 做硬拉太累了 比深蹲，卧推累多了
所以就偷懒了 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 2 我哑铃卧推做的不多
用哑铃能放的比杠铃更低
同等重量 刺激更大
我以前试过用110的哑铃做
感觉不太容易拿稳
特别是最后放地上那一下不好控制
刚查了下
虾的蛋白质含量大约20%
每天吃一磅就100克蛋白质了
不错啊 以后多吃点 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 4 这个，我一直觉得卧推是最没用的。随便什么动作都比卧推好。 |
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t****n
发帖数: 10724 | 5 比我预想得要结实，大钢管做的。 现在只要159元。而且有保护杠，一个人也可以放心
练卧推 冲大重量 |
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d********f
发帖数: 43471 | 6 【 以下文字转载自 Inter 俱乐部 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Inter
标 题: 我觉得加卧智商的确低
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 17 16:59:34 2011, 美东)
我开始同情他了，他换弗兰明显为了饭碗，以为一分比0分好，但是其实我倒是觉得莫
二要拿它开刀，这个就是第一个理由，莫二最不喜欢人家乱换人，哈哈 |
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C*********u
发帖数: 811 | 7 md换谁也不能换muntari上啊
【 以下文字转载自 Inter 俱乐部 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Inter
标 题: 我觉得加卧智商的确低
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 17 16:59:34 2011, 美东)
我开始同情他了，他换弗兰明显为了饭碗，以为一分比0分好，但是其实我倒是觉得莫
二要拿它开刀，这个就是第一个理由，莫二最不喜欢人家乱换人，哈哈 |
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y*m
发帖数: 1401 | 8 就提个醒啊，那场举牌子补时5分钟，点球判罚在补时的4分半，不存在补时6分钟还是7
分钟的伪命题。比赛吹响结束哨音是在7分钟，那是辽宁队抗议还有罚点球的时间，怎
么都要给。至于为什么补了五分钟，那就看卧草的程度了。据说这场石家庄没怎么卧草。 |
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h****8
发帖数: 599 | 9 比卧推。。。天可怜见我卧推14周3RM才长了10lb多一点。。而且我马上又要开始减脂
了。。。
今天一老美跟我说你才175lb减个毛阿 |
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b**k
发帖数: 11850 | 10 我们那个杆比卧推的细不了多少直径1.5~2 inch左右
卧推的是45 lbs的 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 你可能和我类似。我也是，卧推和深蹲好像都比引体容易。当初我就是很长时间一个引
体都做不了，后来下狠心专门练了好长时间，直到现在仍是这样。而其他几项似乎从来
不用特别练。不过，多练练还是能有所改观的。 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 12 如果是真的话，我觉得已经很好了，姚明这么高，胳膊细长，DH 比他矮，又壮得像牛
一样才可以做 365。 毕竟卧推只是衡量身体素质的一个方面，人家主业是打篮球 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 13 深蹲一般比卧推要强很多很多，更不用说DL了。
觉得你在胸肌练习上花的功夫太多了，好好练练腿身材会平衡一些。
你的卧推水平，转换到深蹲起码得3xx才比较合理。 |
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h****8
发帖数: 599 | 14 147磅卧推325阿。。。这是何等的境界
他在体格上有何过人之处么
你们那边比我们这里高手多多了 |
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t*******g
发帖数: 89 | 16 我健身有一段时间，卧推一直在135左右可以勉强推10下，因为没有spotter,也没有尝
试更大的重量。
看到gym里几乎所有人bench press 都比我推得多，可是引体向上好像我做的还可以。
是不是bench press 训练方法有问题，没有spotter。 |
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t*******g
发帖数: 89 | 17 我健身有一段时间，卧推一直在135左右可以勉强推10下，因为没有spotter,也没有尝
试更大的重量。
看到gym里几乎所有人bench press 都比我推得多，可是引体向上好像我做的还可以。
是不是bench press 训练方法有问题，没有spotter。 |
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s********r
发帖数: 2308 | 18 练硬拉吧，我就是卧推过了300后开始猛练硬拉和深蹲，直到伤了腰间盘……
其实好好坚持练练跑步游泳比啥都强。 |
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c****b
发帖数: 265 | 19 我来播了啊！！！！！刷个豆瓣老被回应啊！！！！老有豆子说LZ你快回你自己的帖子
啊！！！快点更新啊！！！！受不了啊！！！！楼主回来了啊！！！！豆子们你们是要
有多爱T啊！！！！幸好她不上豆瓣啊！！！！不然又要祸害一票姑娘啊！！！！
上次缩到哪里了？！！！鸿门宴完了是吧！！！
有豆子猜的木有错啊！！！次鸿门宴散场的时候遇到的那个中性女人就是P3啊！！！不
过这个是我后来才知道的啊！！！！！
要讲P3就一定要讲一讲T家里那条萨摩耶啊！！！！神犬啊尼玛！！！！老子先前就忘
记吐槽了啊！！！现在才想起来啊！！！！
T家的那条萨摩耶！！！叫小白啊！！！！很俗气的名字啊有没有！！！！T以为自己是
蜡笔小新啊卧槽！！！还小白！！！！算了！！！名字不重要啊！！！！
小白一开始不喜欢我啊！！！看到我就凶我啊！！！磨了很久才和它搞好关系啊！！！
！好兄弟了啊有没有！！！！
小白很聪慧啊！！！牛逼啊！！！听懂人话神马的不在话下啊！！！！最神奇的是它还
会测谎啊尼玛！！！就是个测谎仪啊有木有！！！！
开始我还木有发现啊！！！！后来不知道怎么回事啊！！！我发现我一在小白面前说假
话小白就叫啊！！！！然后老子就很... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 20 NO.1
小时候，每次考完试，老师都会在我的试卷上画一个龙珠，集齐七颗龙珠，我就能召唤
爸爸来学校一次！
NO.2
男:你知道男的最喜欢女生说什么嘛！？ 女:是 我爱你？ 男:不是。 女:我想你？我喜
欢你？ 男:不是，说完后，男的用力掐了女的一下， 女:疼！！ 男:就是这句
NO.3
闺蜜实习单位有一女神级妹子，闺蜜经常跟她一起进出。 有一天我问她：你有压力么
？ 二货闺蜜回我：有什么压力？她美又不影响不到我丑！！！ 我竟无言以对…
NO.4
老婆：“老公你难以抹去的记忆是什么？” 老公：“我说了你可能会不高兴，还是不
说了。” 老婆：“你说吧，我不会不高兴的。” 老公：“还记得我给你表白是说的话
吗？” 老婆：“这是美好的回忆啊，老公，原来你爱我是你最难以抹去的记忆，我好
感动哟！” 老公：“狗屁，我是把短信发错了，原本是要发给你闺蜜的。”
NO.5
在家因为调皮被妈妈揍了一顿，当我逃出家之后，在外面碰到了一个老头，那老头看了
我一眼说到：“哎，现在的孩子才多大啊就纹身！” 我一听就恼了：“大爷，您看清
楚，这是拖鞋印子……”
NO.6
刚刚宿舍老三去厕所回来，说：“卧槽，拉肚子拉... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 21 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: helpdesk (), 信区: Military
标 题: Re: 卧槽，我们公司太有钱了，今年大堂里新挂了一副价值10个millio
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 6 10:42:07 2017, 美东)
这有啥，随便一个大学的博物馆里都有几幅比这贵得多的画儿。 |
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w*****t
发帖数: 857 | 22 这个说的是北京或者上海到成渝的动卧。这两天的新闻都在说啊。那个车票上显示的是
成都到北京西。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 23 我妈喊我们从上海坐动卧到重庆。。。高级软卧太贵了，普通软卧要跟人share，不爽 |
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a*********g
发帖数: 2853 | 24 不是真的卧推，是在车底下倒腾exhaust。开始老是固定不住，掉下来n次，而且胳膊只
能伸直一半，比卧推还累啊 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 当地时间7月28日，在伦敦奥运会女子举重48公斤级决赛中，中国选手王明娟夺得金牌。图王明娟喜极而泣。大滨 摄 图片来源：Osports全体育图片社
7月28日晚，王明娟在伦敦奥运会上获得举重冠军，王明娟父母和亲友在家中为其欢呼。
“你要发大财了。”王明娟比赛前一天，她的父亲王成志听到了这么一句话，说话的人，是他在农贸市场的同行。那么，这枚奥运金牌将对这个农家产生怎样的改变？现在似乎还难以看到。昨天，王家已恢复了平静，如果不是院子外积了厚厚的鞭炮灰，很难看出这个家刚刚诞生了一个奥运冠军。
“女儿很快要回家了”，这是王成志想到的第一个变化。然而，过去17年，拥有过人举重力量的王明娟，已经有了改变家庭的力量。17年前，王成志觉得一个月300块钱的伙食费太贵，“负担不起”；而现在，王家有着整个铜岩村最好的房子。
这位江永第一位奥运冠军，还被赋予另一种期待。“她给练举重的孩子树了一个榜样，也让他们看到了某种希望。”江永县体育局副局长杨碧海说。本报记者龚义群 江永报道
江永，酷爱举重的贫困县
从长沙开车，经国道、省道、山路，要近七个小时才能到达江永县，这是个省级贫困县。不过，它好山好水，有着四张... 阅读全帖 |
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s**********a
发帖数: 3273 | 26 1. 就算地板隔热比外墙差，但是再加道车库门是否还比外墙差？何况比较新的房子，车
库上面如果是卧室，都会加extra的隔热层，跟外墙差不多。
2. 静止空气本身的热传导能力是非常差的。这是基本物理常识。如果你想argue这件事
情，不妨去google/wiki一下或者找本物理书读读。空气热传导的主要方式是对流。所
以双层窗户两层玻璃之间的间隔都是有讲究的，就是为了防止对流。你穿的棉衣，房子上
下前后左右任何一面墙用的保暖棉，说到底靠的都是空气绝热，棉絮的作用只是为了阻止
空气对流而已。
车库里面空间大，其实空气对流一样会有。但是一个相对密闭的空间，毕竟比 open
space 要好太多了。没人说车库就像保温瓶一样完全不散热，我们只是说比车库顶比外
墙要好很多而已。 |
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t**********g
发帖数: 139 | 27 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: yunyunluo (云萝), 信区: WaterWorld
标 题: 为什么爸爸做饭比妈妈做的好吃
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 27 19:06:38 2013, 美东)
看前天那个第一次见家长的帖子，好多人都说到女的要会做饭这个问题。我觉得这个有
一定道理，但是不能做硬性要求吧。一个现代家庭，做家务已经不是什么女主人专属，
家务里的做饭一项，个人认为完全可以放手给保姆，就算不是完全，也没有必要要求会
做什么菜，或者认为什么菜没有技术含量。我妈不会做饭，和我爸结婚这么多年，除了
过年是我爸掌厨，其他时候就是烧锅水，一锅煮，连荷包蛋都不会煎，然后就这么吃，
吃了这么多年也没见我爸嫌弃过。我在外多年，为了口腹之欲，没正经学过做菜，连网
上的菜谱都没去找过，就吃过那些饭馆里的家常菜，自己乱鼓捣，现在结婚了，两个人
都是双职工，基本上就没那个心思去捣鼓吃的，随随便便弄点吃的就行，也没见家庭因
此而出现什么问题，可能以后有孩子了会考虑一下，但是，在我看来，这个完全没有必
要强加给女人。再说，个人觉得在厨艺上，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 28 第九话 青蚨之子
暴雨，倾盆。
泥泞的山道，一骑飞驰于倾泻的雨幕中，雨鞭抽打得人都睁不开眼来，狂烈的雨势仿佛
带着无形的压力，企图将置于期间的人生生压垮。地面很滑，泥水积多了，渐渐漫成了
洪流。
奔跑中，马蹄溅起朵朵浊黄色的水花，骏马在这样恶劣的气候中要保持奔跑的速度已经
很难，更何况马上的人还在一路鞭策着，快些，再快些。
骤然间一声嘶鸣，马的前蹄一滑，整个马身都失去了平衡，啪地一声闷响，那匹日行千
里的宝马重重的摔到地上，马上的人措手不及，救不了失控的坐驾，只来得及飞身而起
，身形平平挪到三尺之外。
湿透了的头发都披挂在脸上，身上的衣裳也再也找不出一丝干的地方，隔着雨幕，九炫
默默看着倒地不起的爱驹，心里惨然。
马的一条前腿受伤了，虽然不算严重，但也没有可能再驮着人奔跑。而且，受过一次脚
伤，即便好了，这匹日行千里的神驹，也不能回复当日的神速。作为一匹千里马，它彻
底废了。
或许是察觉到主人的心意，这匹素有灵性的神驹挣扎着，竭力想要站起来，伴着一声声
哀切的嘶鸣，它一次又一次摔倒在地。最后一次怎样也站不起来了，却仍硬撑起脖子，
铜铃大的黑眸望向自己的主人，温和而哀切。
它是九炫的爱马... 阅读全帖 |
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y*******o
发帖数: 177 | 29 看前天那个第一次见家长的帖子，好多人都说到女的要会做饭这个问题。我觉得这个有
一定道理，但是不能做硬性要求吧。一个现代家庭，做家务已经不是什么女主人专属，
家务里的做饭一项，个人认为完全可以放手给保姆，就算不是完全，也没有必要要求会
做什么菜，或者认为什么菜没有技术含量。我妈不会做饭，和我爸结婚这么多年，除了
过年是我爸掌厨，其他时候就是烧锅水，一锅煮，连荷包蛋都不会煎，然后就这么吃，
吃了这么多年也没见我爸嫌弃过。我在外多年，为了口腹之欲，没正经学过做菜，连网
上的菜谱都没去找过，就吃过那些饭馆里的家常菜，自己乱鼓捣，现在结婚了，两个人
都是双职工，基本上就没那个心思去捣鼓吃的，随随便便弄点吃的就行，也没见家庭因
此而出现什么问题，可能以后有孩子了会考虑一下，但是，在我看来，这个完全没有必
要强加给女人。再说，个人觉得在厨艺上，不管承认还是不承认，男的就是比女的有那
么点说不清道不明的优势，光是看那些有名的还是没有名的厨师，多是男的。这方面的
数据我没有去统计或者查过，仅是感性地从现实生活中看到的做的一个判断。再说一个
现实生活中的例子。
我不知道大家家里的情况和我家像不像，但是以前... 阅读全帖 |
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z*******4
发帖数: 221 | 30 默多克与娇妻邓文迪2010年5月1日在首都华盛顿赴晚宴
.
英国议会就默多克新闻集团的电话窃听丑闻7月19举行听证。身兼董事长、行政总裁的
鲁伯特.默多克(Rupert Murdoch)和他的儿子詹姆斯.默多克接受议员们的严厉质询。
从一开始老默多克的妻子邓文迪就坐在他身后，不断起身做出倒水，在他的耳边轻声细
语等等关心的动作。
就在听证进行到一大半的时候，有人走到前面试图用泡沫剃须液袭击老默多克；只见邓
文迪飞身而起，冲向前保护丈夫；比现场的警察快了一大步。
后来据目击者描述，邓文迪先是赏了袭击者一巴掌，然后把装有剃须液泡沫的盘子扣到
了他的脸上。
听证为此中断了10分钟。
这一幕令人印象深刻，立刻被传上YouTube。虽然画面中看不到所有的细节，但可以清
楚看到邓文迪迅速起身扑向某个目标。
网络上对邓文迪的赞誉也接踵而来，大多数是夸她身手敏捷，在听证会上演了一出比卧
虎藏龙精彩的动作片。
有英国媒体还把邓文迪比作"霹雳娇娃"-Charlie's Angel(美国电视剧，直译为"查理的
天使")；甚至说她的这个动作对于现在四面楚歌的默多克家族的形象有很大帮助；福布
斯新闻更称邓文迪为... 阅读全帖 |
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S*****n
发帖数: 4185 | 32 对wg爆料结局可以有几个方面来分析。
文贵的一个出路是让自己成为中共高层博弈的筹码，不过文桂从江系爆到王73，习要依
赖73，wg已无法在习-江之间挑动什么。这样，文贵爆料在高层就是个屁。
在国内草根这块儿，wg爆料也许可以为各种事件所用。不过国内现在严管，比秦朝还管
得严，屁民基本只有挨搞的份，搞不了高层。甚而，wg的声音国内基本听不到。这样，
文贵在底层也是个屁。
好吧，搞不动国内，搞搞国外？更没用。海外华人群体极其分裂，不少民运是吴征的卧
底，不少民运嫌弃wg来抢饭碗。wg在这些群体这里就是个臭屁。
至于像买卖提索南这样的海外群体，只需要让美帝FBI加把劲抽抽，就会哭喊着祖国一
定要强大起来，抗起红旗使劲舞，保证比王刚还粉红。 |
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s******g
发帖数: 44 | 33 去年赛季开始全国冠军赛的时候静静脚早就好了，结果自由滑热身的时候发现自己的右
脚落冰脚的冰鞋冰刀卷刃了。pz今年1月份全锦赛短节目72，真好意思的打到那么高。
不是说SH实力就真比pz强多少，就是说那次全锦赛的节目压sh压得太明显了。tes不管
是sp还是lp都是sh比pz高，最后pz靠国内pcs比sh高赢了sh.
btw,SK前段时间换到VT的教练那了。
70 |
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B*****s
发帖数: 3463 | 34 我住房间估计没你家壁橱大... 更不用比卫生间了
很精辟。洗手间比卧室多花很多钱，需要占很多空间，非豪宅连阁楼都会利用起来做卧
室算有效生活空间，哪会把好好的地方用来做卫生间。只有豪宅反正面积大得很，所以
不在乎多一个少一个卧室。 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 35 呵呵, 好热闹, new cop看得都跟不上
看来看去, 我想到要比力量, 跑版的下半身肯定不差, 上半身比F版的可能弱点
比如比卧推的话可能是F版可能最有优势. 不过那些跟身体重量相关的
比如引体, 俯卧撑什么的, 跑版又可以占体重轻个头小的优势了
老ID两边混的, 都强的, 肯定也有. 天才全才都是有的 |
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s******n
发帖数: 133 | 36 练了一段卧推了。肌肉也涨了一些。平时做的时候发现每次力竭的时候，都是右边撑不
住。今天看看长的肉，发现左边的胸肌比右边的好像厚一些，而且紧张的时候，左边也
比右边硬。大家知道是怎么回事吗？有什么建议吗？十分感谢！
ps我不是左撇子 |
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s******n
发帖数: 133 | 37 练了一段卧推了。肌肉也涨了一些。平时做的时候发现每次力竭的时候，都是右边撑不
住。今天看看长的肉，发现左边的胸肌比右边的好像厚一些，而且紧张的时候，左边也
比右边硬。大家知道是怎么回事吗？有什么建议吗？十分感谢！
ps我不是左撇子 |
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I*D
发帖数: 40035 | 38 比我厉害， 我比你高， 比你重，也就举这么重， 还是在练习了1个多月后的结果。刚
开始是从115磅开始的。。。 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 39 踢球的快速肌肯定比篮球的发达，篮球的身体重，也要不停地跑跳，腿倒真的不见得比
足球运动员细。
说腿粗该跟普通人比。 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
sunnyskylove (我要强大) 于 (Tue Apr 5 19:01:01 2011, 美东) 提到:
一个5个房间的大HOUSE,房东住主卧,其他四个出租出去
本来一切都很安静,大家非常有礼貌
偶尔谁早上做饭太吵,互相说一声,都会自觉注意
自从我隔壁的韩国女生搬走,来了个中东的男生室友,短短几天,我才见识了什么是
极品
一切的安静从他搬进来的第一天就远离了,随之的就是我的厄梦开始
我本身就是轻度睡眠的人,也比较敏感,所以一点的动静,我就告诉自己,是自己的问题,
别太计较,后来,朋友告诉我可以开着风扇睡觉,这样声音会遮住噪音
但是这位中东GG也太..........
1,无论何时,他都是在电话上. 不管早晚什么时候,他总是在打电话.白天我不管,可是晚
上12点他打电话用SPEAKER,讲到两点,声音大的,那个SPEAKER上人讲话,我都听的好清楚
,他就连去洗手间,也都拿着电话,在SPEAKER上讲话.等到早上六点,我在梦中又被他的电
话声音吵醒,又在用SPEAKER. 所以我现在只能在... 阅读全帖 |
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G*********s
发帖数: 6786 | 41 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: Lost09 (Lost), 信区: Family
标 题: 世上还有比这更悲催的大妈吗?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 6 15:52:30 2012, 美东)
听来的笑话。看在码字的份上，哪位看了觉得好笑就给我发个包子。
摘要：悲催的大妈被大叔误会痛打了一顿
大叔和大妈在一起很多很多年了。现在孩子身份工作房子都有了，就闲着没事瞎折腾了
。这不最近为了点鸡毛蒜皮又闹上了。大叔一生气就把Email密码改了，这可触动了大
妈的底线。马上联想到大叔要网恋啊出轨啊，好像天要塌下来一样。士可杀不可辱。你
不把密码改回来，咱就分手。大叔也累了烦了。于是，在一个阳光明媚的周末的午后，
大叔和大妈在床上（一个趴在外面）心平气和的讨论着离婚事宜。期间，大叔表扬大妈
今天脾气挺好一次，暗示要不要先休息回两次。其实两人吵了几天，都憋着呢。就是谁
也不肯服输，大叔宁可在冰凉的午夜2点在地下室拿着iPhone看A片（一个偶然的机会大
妈发现了。在BBS的教育下，大妈认识到这是男人的正常需要，当时还是很心疼大叔的
），大妈呢则在客房独... 阅读全帖 |
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z***o
发帖数: 2104 | 42 1
窗外正在落雨，一个写作的好天气。光线通透的晴天，屋里呆不住，总想外出徜徉，做
惊蛰过后地表慌乱爬行的小生物。匀称的雨声来来回回更像按摩曲，收敛了人的情绪，
也平和了人的
思路。一直希望自己的心灵静寂下来，一直希望用一种非常平静的语言描述所要描述的
，不轻易被内容牵着鼻子走，不像路边任意的一片纸屑，被任意的风恣意吹送。这需要
历练和时间。最长的也是最短的，那就是时间，大把大把，转瞬即逝，你怎么看它都对
，又都不对，一路生出接连不断
的错误，将光阴的银子花得所剩无几，看看手心，还握着大把的银两等着挥霍。
2
每个人何尝不是贫穷的富翁？我栽种的花籽都发出芽子来了，窝着脖子，卑躬又亢奋，
我将压在它们头顶的小土坷轻轻拨掉，赠与了它们抵达光明的一小截时间，是否也斩断
了它们一生的一小截时光？我没细想，就这样做了。做完这些，天色已经暗下来了，天
色一暗，我会和那个叫做萧红的
女子碰面，接着读她67 年前创作的《呼兰河传》。1938年，她才27岁，却用72岁的老
道笔触写作，把生理年龄与笔触年龄彻底倒置了，无比耐心无比沉静地不慌不忙地在写
，看不到丁点的浮躁与焦急，甚至写了近4万字了还没有出现一... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 43 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: FatherJoey (猪爸爸), 信区: PDA
标 题: 终于知道Android用起来比iOS卡的真正原因了，无言以对(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 30 08:41:23 2015, 美东)
发信人: appleface00 (苹果脸), 信区: Apple
标 题: 终于知道Android用起来比iOS卡的真正原因了，无言以对(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 30 04:09:41 2015, 美东)
内存这玩意就是拿来用的，内存利用率越高基本上运行效率越高，复用的时候运行越快
，所以不用担心剩余量（额，限于iOS）
iOS中内存基本上都是现用现回收，不给杀杀杀杀无赦。不必担心内存剩余少哈。
Android嘛，嘛，就说5.0以后吧，内存管理的效率也是蛮好的，主要还是国内的无良应
用啊，非要死皮赖脸的留后台，特别是一大家子的杀掉一个拉活一个（感觉遇到牧师队
了╮(╯▽╰)╭），都是泪，没办法，GoogleServer被封不留线程就真与世隔绝了
一、iOS 2G内存
启动
iOS... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 328 | 44 赖比：猫艺谋？就是那个拍《猫雄》的导演？？
胖墩妈：是。
赖比：就是那个想学《卧猫藏龙》没有学成，冲击猫司卡N次都不靠谱的烧钱导演？？
胖墩妈：。。。嗯。。。是。。。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 45 第十四话 天魔劫火
叮当，叮当，叮当……
画舫上悬的风铃忽然响了，在窗前恍惚失神的龙帝一惊，恰好一缕清风透窗而入，扑了
满面清凉。
若有若无的，风里挟着淡淡花香，温柔地缭绕在他鼻尖耳际，仿佛呢喃，仿佛细语，仿
佛叹息……
莲……莲……
低诉着，而后远去……
龙帝霍然而起，甩开房门追了出去，寂夜中，传出一声凄厉的叫喊：“阿织……阿织…
…”
九炫被那声凄然的叫喊吓了一跳，追出来时，就看见龙帝在船头仿佛要随风而去，他一
时慌了，不顾一切扑上去，紧紧扯住龙帝的衣裳，把他从船头拉了下来。
“父亲，父亲……”九炫轻轻摇着。
龙帝好一会才回过神来，见是他，痛苦地阖上眼睛，喃喃道：“阿织不在了，他刚刚来
跟我道别……”
话未说完，一滴泪“啪”的一声落在了九炫手背，烫得他阵阵心悸，他几乎是愕然地抬
头望着龙帝。
“是我错过了他……是我错过了他……”龙帝低语了一声，却没有再说什么，只是用力
推开他，手掩住脸踉踉跄跄走了开去。
性情高傲的他，绝不愿让任何人看见他怆然泪下的样子。
九炫被那孤绝的背影抛在后面，冷风吹来，一脸茫然和无措，方才伸出去想为他拭泪的
手也僵住了。
不敢过去安慰他，甚至不敢走近他身边... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 独占国产贺岁档大片的大腕电影演员葛优可谓辛苦，《赵氏孤儿》、《让子弹飞》和《非诚勿扰2》赶在一起上影，从不坐飞机的葛优为了做宣传只能坐着火车满中国跑。不过，铁道部似乎很善解人意——因为在即将开始的春运到来之际，新开通的上海与重庆、成都的对开动卧列车最高的软卧票价打七折还高达2330元，不但远高于两地飞机票的1500元(经济舱)，而且简直堪比五星级酒店的房价。有网友戏称，这是专为葛大爷这样不敢做飞机的有钱人定做的火车!
1、 提供舒适服务的观念没错，问题在于提供给谁！
下图是网传的该列车高级软卧中摆设的沙发截图，果然与国人印象中又挤又难受的火车车厢难以相提并论!据称，在高级软卧里不仅配置了沙发，还有衣柜、独立视频、可调光的灯、空调等设施，甚至还有小型的会议室。
应当说铁道部的出发点还是好的——提供优质的服务本来就应该是铁道部追求的目标。可问题在于，优质的服务该提供给什么样的目标群体?无论动车的速度有多么“高速”，这样长距离的客运从速度上先天就是比不上飞机的。如果这种高价的列车票针对的群体是那些做生意的高端客户，那么人家凭什么要花高价却多浪费更多的时间来舍飞就列呢?再从舒适角度说，你把封闭... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 47 在中国流传有一句古话叫做“量小非君子，无毒不丈夫”，说的是一个大男人如果心胸狭窄，慢慢就会变成那种十分危险的阴谋家、野心家，进而走极端做出一些十分愚蠢的举动。
可是，历史上最恶毒的名声偏偏不是男人留下的，反而就是那些弱不禁风的女人，例如汉朝开国皇帝刘邦的皇后吕雉。吕雉字娥姁，山东菏泽人，在刘邦称帝之后吕雉就自然而然的成为了一人之下万人之上的皇后。虽然吕雉被封为了皇后，可是她却并不开心。
原因是做了帝王之后的刘邦，逐渐流露出自己的花心本性，开始嫌弃年老色衰的吕雉，迎娶了具有倾国倾城之貌的戚懿。戚懿自从得到了宠幸之后，就被刘邦封为戚夫人，在戚夫人为刘邦生下一个儿子之后，戚夫人就开始撺掇刘邦废掉吕后的儿子刘盈的太子之位，改立自己的儿子刘如意为太子。
不过，直到刘邦临死前的最后一刻也没有下令改立太子，这可苦了戚夫人。独揽大权的吕后开始对无权无势的戚夫人展开了肆无忌惮的疯狂报复，先是砍手剁脚，最后又给做成了历史上最惨的人彘。吕雉对待戚夫人的手段真的是惨绝人寰、更古未闻，直到现在一提及都会令人发指。
然而，历史上死的最惨的女人却不是戚夫人，有一个女子也堪称是绝世皇妃，可她的命运却坎坷异常。此人就是... 阅读全帖 |
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