l*********m
发帖数: 16971 | 1 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: laoxg (话多多), 信区: RuralChina
标 题: 求欢被拒记
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 30 15:57:24 2013, 美东)
念叔初来之时，形单影只。尝春梦乍泄，惊觉而起，环顾斗室，一桌一椅一床而已。哀
怨之心遂生，觅偶之意遂起。恨左右女子或已为人妇，或形容丑陋，或妒悍刁蛮，寻而
不遇。
某日，造书庐习题。偶抬眼，见邻桌洋女明眸锆齿，蛇腰丰臀，二桃夭夭，其硕无朋。
叔不觉意念大动，情难自已。踌躇良久，移步向前。恨洋文所知寥寥，唯can I date
you?而已。
及近，洋女侧目。见憨男垂涎状，不禁莞尔，以目示意。叔大惧，然势不可退。强摄心
猿，气沉丹田，战栗而言， hi! Can I fook you?
女霍然而起，疾去。怒耶？惧耶？或二者兼有之耶？叔实不知矣！
羞愧无地，特诗以明志：
Can I date you?
But you such a nerd!
Can I fook you?
God damn you stupid bird!
/// the end \\ |
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g*******e
发帖数: 3013 | 3 盘尾那一翘，原来是老马在拉盘呀
[在 tigerHuzi (虎虎) 的大作中提到：]
：你可别太沉把船压翻了，我不会游泳。
：
：........... |
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b*******3
发帖数: 8135 | 4 老羊在股市速赚百万，终获一留学中国数载的洋妞亲睐。这一日双双来到纽约牛排百年
老店。点了牛排一份，外加红酒一瓶。无奈牛排只有0.1分熟，百万瓷牙咧嘴，就是啃
不动。洋妞环顾四周，略显尴尬。于是递上一字条，上写“用力”。百万气沉丹田，使
出少林那家功夫，忽地嘴里喷出来鲜红的血水，喷洒数丈。洋妞尴尬无比，急忙拉百万
结账而去。方出门，洋妞对百万说道“我不是让你用刀么？你怎么。。。”。百万顿时
口吐白沫。 |
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w********2
发帖数: 16371 | 5 这个好
年老店。点了牛排一份，外加红酒一瓶。无奈牛排只有0.1分熟，百万瓷牙咧嘴，就是
啃不动。洋妞环顾四周，略显尴尬。于是递上一字条，上写“用力”。百万气沉丹田，
使出少林那家功夫，忽地嘴里喷出来鲜红的血水，喷洒数丈。洋妞尴尬无比，急忙拉百
万结账而去。方出门，洋妞对百万说道“我不是让你用刀么？你怎么。。。”。百万顿
时口吐白沫。 |
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l********7
发帖数: 2974 | 6 闪亮登场，此乃人送外号股版神人、拥有名校女友、自家打猎、自家自驾游、真相静躺
的老马。
老马一个腰子翻身，蹦上擂台，气沉丹田，马目圆睁，大喝一声：“不要再自欺欺人了
，你们这帮卢塞，这辈子一事无成，never！”
####################################################
https://www.mitbbs.com/article/Stock/37077831_0.html
发信人: Forbes (福布斯), 信区: Stock
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 12 13:34:22 2017, 美东)
：今年无论本金还是收益率你都不如我，如果你全仓nvda的话。
：............... |
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n****d
发帖数: 10 | 7 当月上枝头，愁却入心头，千里无处话凄凉之际，邓公舵主（与邓公舵手窃以为犹如黄
裳之与黄老邪）广发英雄贴，拟于月圆之日，共谋大计。当真振臂一呼，群雄莫不回贴
。回贴三五巡，乃定 jargon 之 password:
农夫山泉边， (Farmington River)
阿房山之颠； (Avon)
月明风高际，
十步杀一人。
大会午宴（夜宴于阿房宫三楼观月台）设于蜀中唐门与东赢扶桑在当地的一有名产业。
这种江湖聚会，小二招待也颇合武林规矩。席间大掌柜， 昔日名动江湖的明教西域圣
火使之后人，一口颇含古韵的中土口音也见怪不惊。
大会第二项乃考究群雄的太极功夫，地点当然在武当于本地的产业：太极球馆。
这太极球看似极易，却暗含九阴白骨爪，天山摘梅手，佛门拈花手，凌波步，于出手之
际配以小李飞刀之腕力，讲究气沉丹田，运气发功，一气呵成，一击不中，返二次，不
成，乃全身而退。已荒废多年，早以技不如人。曾记多年前，偶遇一虬髯客亦或朱亥之
后，贴身随带两枚量身定制的太极球，此等兵器太过苯重，携带不便，想必早以失传，
未曾想今日有重出江湖，真乃藏龙卧虎也。
真正让初出江湖的我感慨万千的却是大会最后一项：杀人 |
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y**a
发帖数: 2546 | 8 赞。
该m的
当月上枝头，愁却入心头，千里无处话凄凉之际，邓公舵主（与邓公舵手窃以为犹如黄
裳之与黄老邪）广发英雄贴，拟于月圆之日，共谋大计。当真振臂一呼，群雄莫不回贴
。回贴三五巡，乃定 jargon 之 password:
农夫山泉边， (Farmington River)
阿房山之颠； (Avon)
月明风高际，
十步杀一人。
大会午宴（夜宴于阿房宫三楼观月台）设于蜀中唐门与东赢扶桑在当地的一有名产业。
这种江湖聚会，小二招待也颇合武林规矩。席间大掌柜， 昔日名动江湖的明教西域圣
火使之后人，一口颇含古韵的中土口音也见怪不惊。
大会第二项乃考究群雄的太极功夫，地点当然在武当于本地的产业：太极球馆。
这太极球看似极易，却暗含九阴白骨爪，天山摘梅手，佛门拈花手，凌波步，于出手之
际配以小李飞刀之腕力，讲究气沉丹田，运气发功，一气呵成，一击不中，返二次，不
成，乃全身而退。已荒废多年，早以技不如人。曾记多年前，偶遇一虬髯客亦或朱亥之 |
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q*********8
发帖数: 5776 | 9 不是英文的问题，压根不和调，又没气。开头一下挺笑人的，后面很难听下去，太蛋疼了
mean |
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s*******d
发帖数: 17566 | 10 别说气功还真可能有这回事。我没出国的时候跟个师傅练了一个星期的气功，已经练到
气沉丹田时能感觉肚脐眼下面发热了，可惜为了准备托福考，没坚持下去，要不现在什
么脉都打通了。 |
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x**s
发帖数: 1085 | 12 周末全家去了次芝加哥玩，晚饭就选了网上很有名的老四川，也让老妈尝尝美国的中餐
。入座点菜都还好，waiter的服务和老美店虽然不好比，不过也还行，我们俩都不是挑
剔的人。 菜也就夫妻肺片还行，其他就很一般。不过呢，吃完埋完单以后，一一脸阴
沉的小个男人拿着找头回来，然后和我们很大声的用中文说，“把小费放在桌上就好走
了”。。。。。我简直惊呆了，在美国10多年了，可没碰到过这种事啊。我们俩都不是
小气之人，去吃饭给20%的小费算是正常的，特别好的服务，25-30%也是常有。 尤其去
中餐馆，我们给得往往比西餐更好些，总念在同胞份上。再看看我们打扮，也不土啊，
怎么就这么倒霉，碰上这样的人呢？大家说这里的中华楼老板差，和老四川的老板，那
是小巫见大巫。
后来出门看他们门上贴了很多照片，原来那长个后爹脸的人还是老板，真是绝了。后来
几天又去那个区吃了好几顿，不过老四川算是和我们划上了永久的句号。 特地上来和
没有经历过这种特殊待遇的食客们通报一下，后来去芝加哥网查了一下，发现他们如此
待人是由来已久，而且只对华人，真是后悔当初怎么没看到。据说还有其他几家川菜更
好吃，当地更多的华人其实很少去 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 13 真要开个班的话就要定时定点的被绑住了，我目前没有这个精力。但如果真有兴趣的话大家可以接触接触，无论你有没有基础，以前练过什么，都可以。可以用比较Casual的方式学习和练习。
现在世人对太极的看法往往走向两个极端，一是被过度神化，甚至和神啊道啊扯上关系，我就遇到过老外告诉我说就要学那种用手指一指人就倒地的功夫，我只好告诉他说，也许世上有这种功夫，可惜我不会。如果好奇的话，在网上搜索“凌空劲”能看到很多这方面的视频。另一种就是由于过度普及以致于变成了太极操甚至太极舞，渐渐的大家认为太极是老人的锻炼表演活动，对太极的健身和武术作用失去了信心。
其实太极就是一种内家拳，所有的一切都是可以解释清楚的。它既不是一种神技也绝不是操或舞。和其他拳种及运动相比，太极的独特之处就在于它把健身和技击几乎是完美的结合在了一起，而且对练习者入门几乎没有什么起点要求。举个简单的例子，没有基础的成年人很难pick up外家拳，甚至多年练习的人，击打沙袋也很容易造成小关节和小骨骼的永久损伤。我一个多年练空手道的老外朋友只能买定做的鞋，因为他的脚掌是常人的两倍大。而且手腕和手指多处反复骨折造成的陈年伤。其次，太极练习... 阅读全帖 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 14 还有一个有趣的点，他家用的茶壶那种特好特重的铁壶，拿那个铁壶给离自己坐得稍微
远点的人斟茶真的是很练臂力，要屏息气沉丹田，不然就倒撒了。。。。
实在忍不住要把这张照片传上来。。。我有俩特二的朋友，走哪里都会利用任何场合道
具灯光照那种特骚的照片。他俩见此茶壶非常有型有质感，就各拿拍倒茶照，你就看那
表情，俩人都是倒一半就成右边那个样子了，右边的表情不是故意做出来的哦！都是自
然的！都是因为注意力集中在pose上，手就掌握不好了，不是倒外边了就是拿不稳了。
用这茶壶倒茶，一定需要全神贯注。 |
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m******h
发帖数: 5753 | 16 大牛潜水，我瞎说几句，
如果把fishing 称为体育， 很多人会不同意，但如果你看了surf fishing，尤其是
Montauk 的牛人的surf fishing 后， 再称fishing 为 sport 估计没有多少反对的了
，surf fishing 是诠释 sport fishing 的最好的例子。
为了吃鱼，为了钓到鱼大可不必fly fishing， surf fishing。 弄几根蚯蚓， 买合鸡
肝， 岸边插根竿子， 钓的鱼就钩吃了。 看看KV 贴的照片， 还能说他们是为了吃
鱼？ 鱼只是个靶子罢了， 和博尔特的终点线，姚明篮筐一样。
cast 的距离与器材， 臂力， 体力有关，distance 是surf／fly fishing 的最重要
的一个指标， 美国每年各地有不少这类的比赛。 当然实战中既要求力量， 也要求准
确度。 我练这个，听从 了Bass 大师的教诲， surf casting 可以治疗腰痛腿痛肩膀
痛。
surf fishing 和fly fishing 是具有sport 性质的了，如果比喻 fly fishing 是玉女剑法， sufr... 阅读全帖 |
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s****m
发帖数: 5244 | 17 大赞: 一泄千里!!
大牛潜水，我瞎说几句，
如果把fishing 称为体育， 很多人会不同意，但如果你看了surf fishing，尤其是
Montauk 的牛人的surf fishing 后， 再称fishing 为 sport 估计没有多少反对的了
，surf fishing 是诠释 sport fishing 的最好的例子。
为了吃鱼，为了钓到鱼大可不必fly fishing， surf fishing。 弄几根蚯蚓， 买合鸡
肝， 岸边插根竿子， 钓的鱼就钩吃了。 看看KV 贴的照片， 还能说他们是为了吃
鱼？ 鱼只是个靶子罢了， 和博尔特的终点线，姚明篮筐一样。
cast 的距离与器材， 臂力， 体力有关，distance 是surf／fly fishing 的最重要
的一个指标， 美国每年各地有不少这类的比赛。 当然实战中既要求力量， 也要求准
确度。 我练这个，听从 了Bass 大师的教诲， surf casting 可以治疗腰痛腿痛肩膀
痛。
surf fishing 和fly fishing 是具有sport 性质的了，如果比喻 fly fishing... 阅读全帖 |
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c*c
发帖数: 2397 | 18 KV 虎眼园睁，马步深蹲， 深吸一口气，气沉丹田， 双臂发力， 食指一松， 一泄千
里。
这是什么动作啊？！ |
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m****a
发帖数: 76 | 19 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: hds (感谢一切), 信区: MartialArts
标 题: 关于太极拳的阴阳
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 29 11:18:09 2008), 转信
太极拳练一辈子其实就是在练三个字“不双重”即“分阴阳”。左右分阴阳简单，前后
分阴阳难，运动中前后左右无时无刻不分阴阳，无时无刻双重更难。前一段时间看了祝
大彤的一段录像，首次听他提到了运动中上下分阴阳不双重的道理。想一想，左右前后
不分阴阳（双重）则立身不正，上下不分阴阳的无法同时做到身子稳而步法活。有些练
低架子的人，时刻气沉丹田，下盘很稳，脚像扎在地里一样，这样跟人动手，进退步都
不灵活，支持腿被打则浑身稳定结构被打破了。
前一段时间看了些佛家的东西，发现很有启发，其中有这样一个故事：
一个老师给弟子讲“空”的道理，空即是色，色即是空，即万物皆空。
第二天，弟子找老师，说：我现在似乎明白万物皆空的道理了，但问题是，我每次想到
这一点就会觉得自己脚下的地也是空的，我就会有要坠入万丈深渊的恐惧，如何克服这
个问题？
老师说：如果万物皆空，你难道 |
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s***s
发帖数: 7178 | 20 1.在乎不在乎
这是个priority的问题
谁也不会一点都不在乎，关键有多在乎
比如6 packs最关键是管住嘴
我这辈子就图个嘴痛快，其他的事情争取排第二吧
2.别人的肯定
岁数大了，也不太容易别人一夸就高兴
这年头夸着人把人往坑里引的太多了
能宠辱不惊是为人正道，包括职场
3.take care of body 与 look
我一直觉得目前主流的审美太西方，太强调低体脂，倒三角，猿臂蜂腰。
中国传统上对强壮的定义是“虎背熊腰”，腰是粗的才能有劲，才能稳（气沉丹田）。
吃的健康，活的健康，身材不会夸张的差，估计也不会夸张的好看 |
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b****l
发帖数: 23606 | 21 呵呵，说两句吧。骂我没所谓，不过有些该提醒的还是要提醒。
说我乱拍，拍字我承认，乱字未必。基本网上这种洋洋洒洒长篇大论的东西
有个共同点就是老吧自己还没达到的境界拿出来说事，九句拳论加一句发挥
误导性非常强。引用的拳论当然是千真万确百炼成钢的，但是这一句发挥，
常常就不知道发挥到哪里去了。读者也不容易分辨到底哪些是应该有的感觉
哪些是胡扯。其结果比通篇胡说八道还糟糕，因为你不知道哪些是真哪些是
假。
网络本来是个媒体，大家在上面交流一些训练心得和信息是好事情。但是一
味的追求文字追求感觉，就会造成舍本求末。就前面文章里面说站桩，你说
一千一万句什么抵抗重力什么的，有什么用阿？如果有师父在，就在师父的
指点下老老实实站，肩顶出去了，手翻上来了，气沉下去了，胯坐下去了，
再熬上几个月，再让老师给自己墩墩，自然有感觉。如果老师暂时不在，而
且无法跟老师联系上的话，那么把自己的感受贴上来让大家看看，是不是合
理的感觉，这也无可厚非。隔着个网络告诉别人你该这么练，你该那么练，
有什么用？自己还不是大师，整天拿着自己师爷师父的一点事情捣鼓来捣鼓
去的，很有意思么？呵呵。
多练点，少说点。自己有了啥 |
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b****l
发帖数: 23606 | 22 呵呵，说两句吧。骂我没所谓，不过有些该提醒的还是要提醒。
说我乱拍，拍字我承认，乱字未必。基本网上这种洋洋洒洒长篇大论的东西
有个共同点就是老吧自己还没达到的境界拿出来说事，九句拳论加一句发挥
误导性非常强。引用的拳论当然是千真万确百炼成钢的，但是这一句发挥，
常常就不知道发挥到哪里去了。读者也不容易分辨到底哪些是应该有的感觉
哪些是胡扯。其结果比通篇胡说八道还糟糕，因为你不知道哪些是真哪些是
假。
网络本来是个媒体，大家在上面交流一些训练心得和信息是好事情。但是一
味的追求文字追求感觉，就会造成舍本求末。就前面文章里面说站桩，你说
一千一万句什么抵抗重力什么的，有什么用阿？如果有师父在，就在师父的
指点下老老实实站，肩顶出去了，手翻上来了，气沉下去了，胯坐下去了，
再熬上几个月，再让老师给自己墩墩，自然有感觉。如果老师暂时不在，而
且无法跟老师联系上的话，那么把自己的感受贴上来让大家看看，是不是合
理的感觉，这也无可厚非。隔着个网络告诉别人你该这么练，你该那么练，
有什么用？自己还不是大师，整天拿着自己师爷师父的一点事情捣鼓来捣鼓
去的，很有意思么？呵呵。
多练点，少说点。自己有了啥... 阅读全帖 |
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h*s
发帖数: 131 | 23 太极拳练一辈子其实就是在练三个字“不双重”即“分阴阳”。左右分阴阳简单，前后
分阴阳难，运动中前后左右无时无刻不分阴阳，无时无刻双重更难。前一段时间看了祝
大彤的一段录像，首次听他提到了运动中上下分阴阳不双重的道理。想一想，左右前后
不分阴阳（双重）则立身不正，上下不分阴阳的无法同时做到身子稳而步法活。有些练
低架子的人，时刻气沉丹田，下盘很稳，脚像扎在地里一样，这样跟人动手，进退步都
不灵活，支持腿被打则浑身稳定结构被打破了。
前一段时间看了些佛家的东西，发现很有启发，其中有这样一个故事：
一个老师给弟子讲“空”的道理，空即是色，色即是空，即万物皆空。
第二天，弟子找老师，说：我现在似乎明白万物皆空的道理了，但问题是，我每次想到
这一点就会觉得自己脚下的地也是空的，我就会有要坠入万丈深渊的恐惧，如何克服这
个问题？
老师说：如果万物皆空，你难道不是空的吗？你为什么会坠下去呢？
后来仔细想了想这个故事，感觉说得太好了。如果我们练习太极拳是为了浑身放松，为
什么不先把腿和脚都放松呢？如果腿脚总像扎在地里一样，身形似乎很稳，但上下无法
分阴阳，这下盘成为了你稳定的根本，同时也成为你失去稳定 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 24 不是不是，
很多腿法好但不习惯不接触上步的的人就着了这个道。
气沉下去配合身法，上步是能很快的。 |
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m****d
发帖数: 9307 | 25 重心降低对吧?这就是我现在的感觉呵呵
气沉感觉用寸劲是挺厉害的,不过特别累哈哈 |
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u******s
发帖数: 595 | 27 哦，你改的时候我正写帖子哪。
我是说我的体悟，怎么就是来教训你了？张嘴就冲我一筋斗。。。
不管练什么的，人体经络都如此。
我行太极拳时也能感觉气沿督脉上行，你又要说我怪力乱神了。。。。。。
有人练功年头长了，经络粗，感觉不到，也很正常。
我原帖也说了功境深了，就感觉不到，但身体感觉很融和。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 28 我原贴是指，这种气血运行的感觉不应该作为参照
而且，气行一条线的感觉，个人以为并不很正确
算了，不说了 |
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p*****k
发帖数: 375 | 29 （新手新手，说的不对大家批评。）
站桩的呼吸过程（下面的说法对吗）
吸气时，提一口气，从涌泉，经大腿后侧沿背部上升达百汇
呼气时，气沉丹田，下行由大腿内侧到底脚底
我的理解，呼吸过程呼吸肌活动，重心改变，Posture muscles需要调整（生理学上讲
人类关于姿势和平衡的肌肉不是大脑调节的，是个无意识过程）
站桩训练我们有意识的捕捉吸气呼气时侯姿势肌肉的变化，把无意识的变化与我们能感知到的变化连接起来，这个需要长期训练，血液的丰富有利于神经的敏感和努力工作。如果这种传输不间断，能在至足而上的各个局部中枢对信息连接，整合前馈反馈，达到高度自动化，就是跟劲。很大程度上，我觉得“意”就是一个前馈机制的训练，使其高度发达。
据说杨澄甫的金鸡独立很好，人推不动，我觉得这个没有什么特别（不要版砖我），也
没有捷径，就是多练，练的时候做个有心人，所谓用心。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 30
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陈鑫说：“太极者螺旋也，不明此即不明拳。”
洪传之所以手部要以中指领劲，就是要确立手部的螺旋中轴。
身体的中轴确立，靠的是就是“立身中正”做到的。
身体中轴确立后，身体的左右旋转才有了依据。
如何做到“立身中正”？
按太极拳要领即可：虚领顶劲，气沉丹田。
大体上是这样的，不知道是不是回答你的问题？ |
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t*n
发帖数: 14458 | 31 二千年传承的古武术的秘密（三）
前言：
小温侯所谓的言论自由，我国自古就有，不过定义稍有不同，大多数人对言论自由的
定义是“我有批评你的言论自由，但是你没有反驳我的言论自由。”
上个帖子里，有人不就具体问题反驳或骂（这点24倒是做得比他们好），却喋喋不休
于“武人学文就是忽悠人”“我最反感有人一个人会很多门派功夫的”
金庸大侠说的好，某些人一辈子就练一种拳法，美其名曰“贵精不贵多”，他们是否
能做到“精”，那是很可疑的，至于“多”是肯定做不到的。所以只要有人说“贵精
不贵多”，他们就油然而生知己之感。
而养生刚好相反，所学的拳法能不能做到精这个很难说，但至少种类多是无可疑的。
而且读书不少，所以绝不是他们的知己。
养生认为太极拳为刀盾兵所创，证据嘛……比太极拳是张三丰夜梦神人所授，或者陈
王庭在乡下种田时拍脑袋想出来的还是要充足一点的。
陈王庭创太极拳说，来源于陈氏族谱。而养生的说法，来源于春秋时期齐桓公的……
错了，那个应该是神虎术。那么就来源于李景林将军的秘传日记本好了，李景林将军
深明打仗之道。他日记里的记载应该比在座各位都有说服力吧？看谁还敢质疑？
调侃就到这里好了，前几天有兄... 阅读全帖 |
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h*****s
发帖数: 3289 | 32 看得我头晕目眩 心跳加速 连红目赤 忍不住就往下跳
难道就此要失去我贞节的对NCAA 100%的真诚度吗
还好适时看到一个"坑"字
正是这个坑字 让我虎躯一震 双眸回复清明 双手下抚 清气沉丹田 双唇微启 吐出一口
浊气
狠狠不平依依不舍的按下CTRL+W |
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a*****u
发帖数: 1733 | 33 可是liquid fuel要比灌装气沉，是吧？
折中下来这炉子+燃料还是占优势么？ |
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W**T
发帖数: 18996 | 34 毫无疑问， 明珠杯和紫荆杯为弯曲业余乒乓界，特别是原高校酱油界的重大赛事。
SVTTC的老干部班，起因就是明珠杯。
还有， 几年前科大还是个东拼西凑勉强凑起的杂牌军， 现在， 清一天蓝色的人员众
多的足够装备三个整编队啊。 黑老大势力越来越大了， 碰到一个球馆，不管认识不认
识， 就问： 是裤子大的吗， 要不要加入黑社会。 奇怪，他们应该选择黑色做队服的。
明珠杯历史悠久， 起先是上海交大和复旦两校的对抗赛。 大概， 觉得不过瘾， 后来
加入了清华和山东， 成为四校联赛。 赛制是七场四胜。 四个男单， 一个女单， 一
场男双，一场混双。
我还记得DL， 理查德（2000+）还有我在库珀踢楼集训征集女生， 然后来了一个女生
说她会打， 拿了个书店买的拍子， 结果，DL和理查德都对该女生肃然起敬。 原来在
学校就是大名鼎鼎的校队主力， 尼玛， 我在国内不会打球， 所以不知道她的名号。
记得DL赢了她， 理查德输了他，我赢了， 当年气宗打法猛啊， 发球转啊， 姿势猥琐
啊。 该女子嘴上不说，看的出很不服气。 后来，我才知道， 我当时的水平还真打不
过啊。
该女子就是清华的女子削球手丽萨。
因... 阅读全帖 |
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W**T
发帖数: 18996 | 35 沿用名字， 主要是我参加的历届明珠杯，紫荆杯。
====================================
2007年清华第一次被邀请参加明珠杯就夺冠。
2008年我没有参加，但是增加了老常的清华， 轻松捧杯。
2009年明珠杯已经到达了16所高校， 本版众多ID参赛， 飞猪，横直等等。 那届是我
战绩最好的一次， 如果不是我在面书上记录， 估计我自己都忘了。
六场单打，两场双打，一场混双，保持全胜。
2009年也是清华第一次派出了二队。 所以二队的历史悠久啊。
清华冠军， 交大亚军， 浙大第三， 北大第四。
2010年陈酒躲到欧洲泡妞，我出任清华队长。决赛对阵交大认为必得的一分Q.C。 当年
我是气宗啊。 另外毕老师加盟一队， 并在决赛中出奇兵拿下一分。
清华冠军， 交大亚军， 北大第三， 南京第四
这一年也是第一次有联队， 但是联队另外成为一区， 不参加明珠杯争夺。
2011年， 依然是清华和交大的对决。 Q.C这次报了上届的一箭之仇。比赛进入白热化
， 丽萨腿抽筋， 不得不休息几分钟再战。 决赛所以比赛都打到决胜局， 包括双打。
清华冠军， 交大亚军， 三四记不住了... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 5305 | 36 问题来了，你什么时候不是气宗了？
有点虎头蛇尾啊，这一集尽拿报分充数了。 |
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j*g
发帖数: 820 | 37 蹬腿转腰，听起来简单，实际上打球的高层功夫大部分在这里，够练一辈子的。
具体细节，可以在网上查到很多。这里只说说其目的。
前面提到过大臂不能乱动去够球，要保持在一个适合收小臂发力的一个很窄的范围内。
既然手（臂）不能乱动，就只能用身体的摆动，带动大臂，来找球迎球了。
转腰就是用腰的转动产生身体的摆动，带动大臂作水平方向（前后）的运动，包括向后
转的引拍和向前转的迎前。蹬腿两个目的，一个是迎住球上下的起伏，一个是给转腰和
身体摆动提供能量。当球落台时，重心一沉也处于最低点，然后随着球弹起来重心也磴
起来。重心迎住了球的起伏，就容易找到高点来击球，发力也可以尽量向前。 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 38 国产底板,又沉又重又大,这不是秘密, 但我是打排球的,右臂承重的多,所以再拿乒乓球
板子这点重量,倒没什么感觉, 当时从没抱怨过的,不然我肯定不学了.
2012年,我拿到的这块蝴蝶版,是我这辈子用过的最轻的一块, |
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f*****o
发帖数: 2526 | 39 所以说，那个年代，爆拉出来的娃娃，都是真功夫，底板又沉又重，没有太多的器材干
扰，
那次和你争论，没好意思拉下脸往狠了吹。 像我哥哥那一代的男孩子，现在去LA球馆
， 随便铲平那些业余的，拿1800太轻松了
这就是另一个帖子dmj的状况。 你们不能把人家挂拍很久后的情况，拿来瞎对比。
至于里程碑怎么能闹成今天这般田地，我也一时没找出正确答案。也许就是个极端个例 |
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c*******r
发帖数: 293 | 40 跑了一个Schaumburg Turkey Trot Half Marathon, 成绩1：29：32。这是我老人家首
次半马跑进130，也实现了今年的训练目标。M40-44组第三名，按照变变的说法，我老
人家也有71.14%，蹭进regional class乐。呵呵，得瑟一下。
因为我老人家今年当了两次半马的兔子，组织方就免费给了俺这个火鸡跑半马的
registration。所以，兔姐，你这个真兔子跑得快能跑免费比赛，俺这个伪兔子多跑一
点，也能跑免费比赛，哼哼！
比赛过程本身没有什么特别的。我老人家的目标就是sub-130，所以俺就跟着130的兔子
跑了一路。只是最后半迈的时候提速了一下，来了一个冲刺，超过了兔子。我老人家本
来还设了Garmin的Virtual Partner，后来看这个兔子跑得还挺稳，就一直跟他跑了。
据称，这个兔子的半马PR是110，着实水平了得！
我们130的这一拨一开始有8，9个人，后来跟跑的一个个drop back，到十迈的时候就剩
4个了。然后俩哥们开始提速，跑了出去。其中一个哥们很神。他的左臂受伤了，还上
着吊带，只有右臂可以自由摆动。就这样，人家还... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 42 不敢当啊。
网上没什么书。书店应该有。
交75块，考个证书就会了。还能用用心脏起搏器，氧气瓶之类的高级玩具。另外学到一
些急救知识。拿到红十字会发的一些急救的资格许可证。
前提是游500米连续，潜水捞一个10磅的铁块，然后不管你用什么方法抱着，再游50米
，然后把它弄到岸上就可以了。
后来学习中比较难的技能是不做任何动作靠吐掉肺里的气沉到池底然后拉起一个人，这
个主要是为了救跳水受伤可能伤到脖子和脊椎的人的，不希望有太大的扰动。还有就是
解脱被人从后面抱住。
当时我是在一个学校的游泳池学的。学校有游泳队和跳水队，水平还比较高，其中有个
女的后来去了奥运会。所以我说的池底有6米深，后来换了个学校发现救生员很好考。
那个比较严格的地方上岗后还要考察，每一个月测一次游泳速度，要求3分钟200米，拖
一个人连续50米，不合格的下个月不能当班。
当时最恨演习。每次都弄那个300磅的当溺水者，在水里区别还不大，弄上岸，和在岸
上抬担架，区别就大了去了。 |
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l********g
发帖数: 8819 | 43 D老师。。。。。我能说没看懂么？？？
自我都认得。。。。。意思。。。。
好像一般仰泳都练的比较少，相对。。。。
我觉得娃仰泳更不费力，不是上课的时候，叫他多游仰泳，他还不乐意。
教练回让他们专门练side breathe状态的kick。
只是他很快就沉了。。。。
btw，我想起来，他仰泳的时候划手是有点停顿的那种，屁股有点下沉。
这两个问题是一起的么？ |
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b**k
发帖数: 11850 | 44 感觉有几个情况：
1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
落，望天垂手长叹
2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
球已经擦肩而过之类的
3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
坠气沉丹田，啪！摆好姿势，迎球而上 piaji！down the line 80mph 拍死 （或出界）
请自动对号入座 |
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b**k
发帖数: 11850 | 45 感觉有几个情况：
1。初始状态，脚下就和长了根一样，基本不提前挪动，眼睁睁看着球从不远的高处坠
落，望天垂手长叹
2。领悟到需要垫步，使劲蹦达却找不到点，比如跟举手高压的球一同下落，刚蹦达完
球已经擦肩而过之类的
3。不太懂理论，从不知道垫步=split step，但脚跟从来就不落地，自然而然轻微垫脚
尖准备发力和移动，但发不出太大的正手力量
4。练习中牢记垫步，每一记击球都嘣、嚓、嚓，慢慢比赛中能知道什么时候嘣，什么
时候嚓，只是还不一定每个球都搞得定
5。移动行云流水了，看到略比网高的浅球就内心澎湃，哧溜窜过去，一蹦屈膝重心下
坠气沉丹田，啪！摆好姿势，迎球而上 piaji！down the line 80mph 拍死 （或出界）
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d*****0
发帖数: 1500 | 46 1 1K 11
2 750 3.3 $7.78
3 1.5K 11
4 1K 11
5 1.5K 3.3+3+3 $28.75
6 3K 11+10+10
1号，UTG+1,TJs 12bb open shove，take down。UTG A7o open shove 14bb into QQ,
knockout
2号，大盲位88 14bb 3bet shove rock 2.1x open + a flatter，take down。换桌，
第一把，UTG 16bb open shove with A9o，被两家AJo call到，suckout！紧接着第二
把，AKo，接了16bb 和8bb的两连推，hold！wow！card dead + busy with other
tables ＝ auto ITM，呵呵。hero 大盲位，55 10bb stack call EP 5bb shove>A9s。
UTG+1 TJo 13bb shove，take down。换桌，UTG 33，15bb，看到大小盲均... 阅读全帖 |
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t***n
发帖数: 667 | 47 气沉丹田，假装会铁布衫。
据说是不要动，大雾山的熊见惯人了，问题不大，其它地方小心了 |
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n*****h
发帖数: 1334 | 48 专门写出来给你练瑜迦呼吸法的
你一口吸进，气沉丹田，念三遍都行 |
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g***y
发帖数: 4784 | 49 嘿嘿,我拿小本子记下来
专门写出来给你练瑜迦呼吸法的
你一口吸进，气沉丹田，念三遍都行 |
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发帖数: 1 | 50 喜欢上井柏然是因为看某一个综艺节目，他在里面表现得特别好，东北爷们的那种真性
情真的很好，所以瞬间就被圈粉。随后又搜索了他很多的作品来看，看完之后，就决定
长期粉他。
其实在娱乐圈，大多数的明星都已经找到了“红”的技巧，---他们会刻意颠覆自己以
前的形象，为自己设置一些个性标签，比如说，学霸、暖男、禁欲……然后再利用这些
讨人喜欢的属性去做推广。
毫无疑问，久经娱乐圈，井柏然自然也是知道这一点的。然而，他对此并不感兴趣，还
直言：“根本没有必要。只要人足够优秀，想要的东西肯定会来找你。”他对这种潮流
，淡定自若，并未乱阵脚。如此气沉丹田式的沉着，仿佛与生俱来，不管他出于人生的
哪一个阶段，都能保留着清醒主见。
其实，我想这应该和他早年的经历，让他比其他同龄人更加成熟一些。早些年为了给奶
奶赚医药费，就跑到纯净水公司打工，每天都要抗着沉重的水桶穿梭马路。后来出道之
后，他曾一度一年只有一部戏拍，而且还没有什么知名度。但是他从来都没有自乱阵脚
，虽然有时候他的主见在别人看来真的很笨，但是他只愿把自己真实的一面展现给大家。
井柏然曾经笑着说：“真实就是最好的武器。”也正是因为他的内心没有任... 阅读全帖 |
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