s**a
发帖数: 1995 | 1 【洒家学爬泳】打水
今日忘记带手表，无计时。若干100米interval。
继续低频体会高肘，转体。
今天明显的感觉是侧身幅度较大，肩部露出水面部分较多。Terry说，TI式自由泳就是
由转体衔接的左右侧身滑行。Terry和Sheila都同意自由泳划水臂是起到anchor作用，
把身体往前拉动的。我也试图从这里体会转体带动划水、在阻力小的侧身姿态由划水臂
拉动身体往前的感觉。
现在游泳腿可以随意一些了，一般是拖腿或两次打。今天突然想起D指导前两天点评另
一位泳友时提到过的“最需要动力的时候没有打水”这番话，尝试轻柔地按恒定频率4
次打水。是可以做到的，因为动作轻，不太觉得费力。因为划水频率低，打水频率也不
高。总的来说，不象以前觉得打水很累。 |
|
|
t*****x
发帖数: 2602 | 3 一周五次的训练，听上去都不像酱油队了。我们这competitive team队也不过训练3次
员卡
是各
competative
，更
中的
友， |
|
k******e
发帖数: 8870 | 4 我们这SIBLINGS的话，我看有人问总教练要DISCOUNT的，要不你也可以去问问？
有RECREATION中心的话，大人锻炼就好办多了嘛，大家都一次性解决，就不要嫌这嫌那
了，毕竟时间有限哈。我娃TEAM里的那几个女娃实在太牛了，家长也非常给力，每次都
亲自录相，给娃讲解那做得好，那里不够等等。人家那真是实打实的练，实打实的提高
，而且人也是牛高马大的，俺觉得她们就奔着奥赛去的感觉。我们则是实打实的酱油党
，不过看到同队里还有好几个国人的酱油党，所以心里不算难爱，权当健身了。要是觉
得贵的话，再想想GOLF等等，心里会平衡点儿吧。。。。
员卡
是各
competative
，更
中的
友， |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 5 虽然很多人对D导自报的成绩都高度怀疑，但不得不说他对很多泳友的指导还是很有建
议性的，对我们旁观的人也很有帮助（当然偶尔他说得太深我也就听不懂了）。 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 6 谢谢鼓励！没有泳友的热心帮助和鼓励，也发现不了水里的那么多乐趣！
一年里改进很多架构性问题，终于把２０几年“溺水”自由用留下的坏框架拆了重建。
现在可以开始注重更多基本功的加强和细节的改进了。以前完全没有腰和中轴的意识，
也没有腿很重要的观念，更完全没有平衡和超直的体验，只想着怎么移臂换气，怎么划
水路线阻力最大能用上劲儿。
换气重心上下乱晃这个问题要是知道症结就好了，以前一直三划一换，也有这个问题。
最近看过相关三划一换的讨论，开始改成２／４划一换，经常换边换气的模式。
重心起伏问题还在，有点迷茫。
说得一点没错，open turn没好好练过，完全是跟着感觉胡乱转的，以后有空好好练练。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 7 ft，我还要看呢，删了干嘛..这哪个资深泳友，这么无聊.. |
|
m******r
发帖数: 1097 | 8 长篇大论，自己看两遍都不想再看了。
有啥问题拿出来讨论，观点交锋，比写好的死东西收获多。
那个资深泳友真游的非常好，义务做过很多教练工作。我信他。：D |
|
g*z
发帖数: 3227 | 9 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: gxz (大狗熊), 信区: Swimming
标 题: 【我·爱·游泳】征文活动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 5 09:01:43 2010, 美东)
【我·爱·游泳】征文活动
今年的二月十四日是个特别的日子，春节情人节喜相逢，温馨与浪漫一起来！碧水闲情
（Swimming）版举办 【我·爱·游泳】征文活动！
难忘的经历，感动的瞬间，点滴的回忆，如烟的往事，与父母、长辈、兄弟、姐妹、情
侣、爱人、老伴、儿孙一起，交织成一个个【我】、【爱】、和【游泳】之间的美丽故
事。
征文主题：情出碧水，爱满蓝波。回忆与父母家人一起温馨的游泳故事，分享跟情人伴
侣之间浪漫的碧水情缘。
活动时间：2010年2月5日至3月5日
活动奖励：与征文主题相关的发文ID均可获得50伪币的奖励。在活动的最后，本版将投
票评选出最佳作品奖三篇，每篇作者均可额外获得100伪币奖励。望广大泳友积极参与
。（请所有参赛征文在标题上注明 “征文”字样，谢谢合作。）
碧水闲情版衷心祝愿大家情人节开心，新春快乐，阖家幸福！ |
|
y******0
发帖数: 1169 | 10 想在九月中旬给自己放一个星期假，还没打算好去什么地方，看看贵版有没有要出游需
要找旅伴的朋友啊？
之前去过一些地方，算是会开长途车，有较多开山路经验，有Camping，有登山，会游
泳，略懂户外求生；算是呆过大都市，蜗过大农村，进过大山，下过大海。而且摄影算
半个专业吧，一起上路不会拖后腿。
如果计划分享，请站内联系吧。 |
|
p*5
发帖数: 16204 | 11 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: gxz (大狗熊), 信区: Swimming
标 题: 【我·爱·游泳】征文活动
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 5 09:01:43 2010, 美东)
【我·爱·游泳】征文活动
今年的二月十四日是个特别的日子，春节情人节喜相逢，温馨与浪漫一起来！碧水闲情
（Swimming）版举办 【我·爱·游泳】征文活动！
难忘的经历，感动的瞬间，点滴的回忆，如烟的往事，与父母、长辈、兄弟、姐妹、情
侣、爱人、老伴、儿孙一起，交织成一个个【我】、【爱】、和【游泳】之间的美丽故
事。
征文主题：情出碧水，爱满蓝波。回忆与父母家人一起温馨的游泳故事，分享跟情人伴
侣之间浪漫的碧水情缘。
活动时间：2010年2月5日至3月5日
活动奖励：与征文主题相关的发文ID均可获得50伪币的奖励。在活动的最后，本版将投
票评选出最佳作品奖三篇，每篇作者均可额外获得100伪币奖励。望广大泳友积极参与
。（请所有参赛征文在标题上注明 “征文”字样，谢谢合作。）
碧水闲情版衷心祝愿大家情人节开心，新春快乐，阖家幸福！ |
|
u****2
发帖数: 31 | 12 ★性别: 男
★出生年份: 83
★所在地(至少明确state): Rockville
★职业情况(学生还是工作): 工作
★简单的物理参数(身高/体重):175/160lb
★血型、星座: 天蝎
★当前婚姻状态(从没结过婚/曾婚/丧偶): Single
★联系方式(email/IM/站内): 站内 or MSN ： u******[email protected]
★提供本人照片/要求应征者照片（可以提供，肯定提供，不提供/不需要，必须，无所
谓）：可提供但不奔
正在找工作，比较闲。单身朋友（男女不限）可以相约一起跑步，打网球，羽毛球，游
泳，打牌，聊天，郊游或者逛街都可以，最主你也较闲且对以上活动感兴趣，有兴趣站
内MSN。本人性格平和，话不算多，你要是能说会道就更好啦。 |
|
k********k
发帖数: 5617 | 13 发信人: THINAIR (小麦乖乖), 信区: HuNan
标 题: Re: 人到中年：锻炼的重要性
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 21 11:50:42 2014, 美东)
你在哪里啊？ 带我去吧。。
我经常想锻炼，然后总是自己一个人，觉得很没劲， 可能有个伴好多了。。
==================================================================
如果你在纽约市，有好几个便宜的市立健身房附带游泳池，
六个月会费75美元，12个月会费150美元。
找个泳友并不难。不过，你老公不要吃醋。 |
|
p*5
发帖数: 16204 | 14 是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
YES
[申请ID]:
pH5
[申请版面]:
swimming
[申请职务]:
版副
[版务经验]:
no
[申请纲领]:
促进泳友积极灌水,协助斑竹板斧们组织活动 |
|
k**e
发帖数: 2728 | 15 是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
YES
[申请ID]:
Kaye
[申请版面]:
swimming
[申请职务]:
版副
[版务经验]:
Yes
[申请纲领]:
促进泳友积极灌水,协助斑竹板斧们组织活动 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 16 不错，不错！比我去年底的首奔强太多了。可以再glide多一点，不用着急着开始划水
，想象一下front quadrant。（多练练catch-up drill。）另外就是肘可以再高些，手
离胸再近些，左手尤其明显。打水很不错，比我强！ |
|
p********r
发帖数: 3799 | 17 我这段时间体会到的trick是，手臂pull的时候，同时rotation, 这样pull的时候，基
本上是靠近身体的。最后push就不难做到。我觉得和pull相比，push更难，主要是
timing. |
|
D********0
发帖数: 409 | 18 整体还很流畅的，比我好多了。
我觉得要尽可能的pull，想像把身体拉的越长越好。
越pull往前，另外一个肩膀就自然带动身体rotate，就平衡了，最重要就一下往前窜了
很多。但后果就是一窜一窜的往前走，不是整体匀速。我接着改进。。。 |
|
w***n
发帖数: 9040 | 19 嗯，整体动作挺好的了，一看就是科班正规学出来的，继续这么练就行 |
|
d*g
发帖数: 16592 | 20 回复给cubic，Macboat和其他版友：
1 我年龄问题：
我比这个板上多数人岁数都不小，我早期的中文网站是追逐看图雅的文章，看《华夏文
摘》，相信本版不是太多人知道这个id的吧？
另外我有个帖子说，我蛙泳泳龄都快30了，我又不是born to be a frog，呵呵。
2 思考的问题：
大家的回帖我都看，都思考过。只不过大家思考的角度不同，因为出发点也不同。我既
要站在网友的角度思考，更要站在版务的角度思考。站在网友的角度思考，既要思考长
期驻版id的利益，也要思考新来id，潜水id，甚至潜在的泳版id（还没来泳版，但是可
能会成为版友的人）的利益。
我自己也反省自己作为版务的工作，至于得失我自有我的认识，我自己正在努力改进。
相信没有偏见的网友现在或者将来会看到的。
3 朋友问题：
cubic和步步说我没有当大家是朋友。我想，朋友是双方的，不是一方当另外一方是朋
友就是朋友了。我曾经而且一直努力地和大家成为朋友，喜欢思考的朋友不知道你们是
不是看到我个人的这个努力了？我觉得其实一方面希望我把大家当作朋友的人，其实并
没有把我当作朋友。
4 版务：
我自去年10月底上任以来，我... 阅读全帖 |
|
j*****I
发帖数: 2626 | 21 http://hxwz.org/my/modules/wfsection/article.php%3Farticleid=29
从小到大，一直喜欢水，但在游泳上却没有什么发展。一个实际问题是我不能大头朝下
，无论如何学不会跳水。早年试过多次，头向下一扎，方位感就乱，且入水必呛，产生
了恐惧感。觉得很窝囊，运动细胞尚有残存，怎么就玩不转跳水呢？有些人泳姿十分纠
结，可跳水如青蛙般轻松欢畅，让人十分羡慕嫉妒恨。后来断定是平衡功能先天发育不
良，平时连坐车坐船都晕。找到了理论根据后，不但放弃了跳水，连滚翻转身也一并放
弃了。因为每次翻过身后，除了呛水，空间感完全迷失，想蹬腿都找不到踏脚的地方。
如此掐头去尾的素质，难怪当年游泳队教练特真诚地劝我留在田径队呢。然而这些并没
有挡住我喜爱游泳。特别是年纪渐长，远离了运动场和竞技体育后，游泳以其安全保健
的特点，成了我健身的首选运动。
早年是在大学的游泳馆游。后来是在一家YMCA，一游就是十几年。现在住的地方只需走
几分钟的路就到了我们新加入的健身俱乐部，清静，方便。这么多年，游来游去，在泳
池里度过了许多辛苦又美好的时光，强身健骨，去粗取精，收效... 阅读全帖 |
|
z*****g
发帖数: 68 | 22 章兴国
二零一一年八月二十四日
这是一部小说。除了林彪专机上的人物之外，其他的人物都是虚构的。所有的故事也都
是虚构的。
版权说明：这部小说的版权由作者章兴国拥有。以盈利目的的所有行为，包括出版，改
编，翻译，创作衍生作品，等等，必须联系作者（电邮地址：z*********[email protected]
）以获得许可。作者欢迎在保留本书作者名和版权说明以非盈利的方式自由发布此中文
版。
© 2011, 章兴国
一
何仁义是湖北黄冈人。林彪的小同乡。从中学开始，何仁义就对林彪的历史感兴趣。林
彪到底是恶人，还是好人，还是两者兼有？他到底是“自取灭亡”，还是被别人陷害而
死？
也许是因为他的家与林彪的老家相隔只有二十里，也许是因为他与林彪一样都考试成绩
优异，满十八岁后都离开了黄冈，何仁义一直就觉得自己与林彪有一种超乎寻常的关系
。那种贴的很近的人之间，从对方最微小的一举一动里，就能看出他心底最深层的想法
的能力。在读有关林彪的文章的时候，何仁义常有那样的感觉。
大学里面，有的同学说林彪阴险狡诈。何仁义往往狡黠地笑一笑，然后说「这叫智慧过
人。连这都不懂？」听到这个回答，同学们要么惊讶地... 阅读全帖 |
|
a*******d
发帖数: 3690 | 23 对这个大众小众的划分以及打击灌水是为大众谋利益的提法，我也发表一下看法：
首先大众和小众的划分, 以及利益和兴趣所在，在目前来说都只是一个assumption，因
为这个论坛没有作过类似的普察（查？）或抽样，所以灌水的同学，在人数上无法判断
是不是真的属于小众，但是可以肯定的是，他们（包括我自己）都是这项体育运动的爱
好者，泳版的忠实用户，是他们在传播信息，支持人气，他们是这个论坛的财富和能源。
把这些同学贴上个小众标签予以打压，然后出台一些措施来取悦未知的潜在的所谓新用
户，是一种本末倒置的作法，并不理智。在没有新用户的前提下，现存的用户，就是真
正的大众，保证他们对论坛的持续关注才是根本。
其次，我个人的体会是，泳版的气氛是宽容友好和睦的.而所谓的气氛，是通过语言来
传达的，大家都是通过彼此的发言来获得对对方的了解，如果除了技术探讨以外再无别
的交流，版友之间的关系肯定不会象今天这么融洽，我们在办公室上班之余还有small
talk呢，因为这有利消除距离感，增加相互了解。参加灌水的同学里很多也是过去的数
月里先后来泳版，之后成为常客的，这也说明泳版的气氛容易使新同学熔入，灌水是一
... 阅读全帖 |
|
A****0
发帖数: 12393 | 24 公共知识分子名录
南方人物周刊50人名单[2] 经济学家：茅于轼、吴敬琏、温铁军、张五常、郎
咸平、汪丁丁 法学家、律师：张思之、江平、贺卫方 历史学家：袁伟时、朱
学勤、秦晖、吴思、许纪霖、丁东、谢泳 哲学史家：杜维明、徐友渔 政治学
家：刘军宁 社会学家：李银河、郑也夫、杨东平 作家、艺术家： 邵燕祥、
北岛、李敖、龙应台、王朔、林达夫妇、廖冰兄、陈丹青、崔健、罗大佑、侯孝贤
科学家：邹承鲁 公众人物：华新民、王选、高耀洁、阮仪三、梁从诫、方舟子
、袁岳 传媒人：金庸、戴煌、卢跃刚、胡舒立 专栏作家、时评家：林行止、
杨锦麟、鄢烈山、薛涌、王怡 另有向六位已故的公共知识分子致敬：殷海光、顾
准、王若水、王小波、杨小凯、黄万里 年度百位华人公共知识分子（政右经左版
） 2005年 艾晓明 北岛 陈丹青 陈永苗 崔健 崔卫平 崔之元 杜维明
范亚峰 甘阳 高行健 贺卫方 胡舒立 季卫东 蒋庆 康晓光 郎咸平 李敖
李昌平 李银河 梁从诫 林毓生 刘军宁 刘小枫 茅于轼 钱理群 钱永祥 秦晖
石勇 孙立平 汪晖 汪丁丁 王怡 王力雄... 阅读全帖 |
|
C*******f
发帖数: 13152 | 25 给个名单，楼猪给分分类吧，谁支持土共，谁反对，各有几个。
南方人物周刊50人名单[3]
经济学家：茅于轼、吴敬琏、温铁军、张五常、郎咸平、汪丁丁
法学家、律师：张思之、江平、贺卫方
历史学家：袁伟时、朱学勤、秦晖、吴思、许纪霖、丁东、谢泳
哲学史家：杜维明、徐友渔
政治学家：刘军宁
社会学家：李银河、郑也夫、杨东平
作家、艺术家： 邵燕祥、北岛、李敖、龙应台、王朔、林达夫妇、廖冰兄、陈丹青、
崔健、罗大佑、侯孝贤
科学家：邹承鲁
公众人物：华新民、王选、高耀洁、阮仪三、梁从诫、方舟子、袁岳
传媒人：金庸、戴煌、卢跃刚、胡舒立
专栏作家、时评家：林行止、杨锦麟、鄢烈山、薛涌、王怡
另有向六位已故的公共知识分子致敬：殷海光、顾准、王若水、王小波、杨小凯、黄万里
年度百位华人公共知识分子（政右经左版）
2005年
艾晓明 北岛 陈丹青 陈永苗 崔健 崔卫平 崔之元 杜维明 范亚峰 甘阳 高
行健 贺卫方 胡舒立 季卫东 蒋庆 康晓光 郎咸平 李敖 李昌平 李银河 梁
从诫 林毓生 刘军宁 刘小枫 茅于轼 钱理群 钱永祥 秦晖 石勇 孙立平 汪
晖 汪丁丁 王怡 王力雄 王思睿 王小东 温铁军... 阅读全帖 |
|
x**7
发帖数: 285 | 26 刘庆棠——样板戏《红色娘子军》中党代表洪常青的扮演者
刘庆棠，1932年生，辽宁盖县人。早年学习舞蹈。建国后，被送到苏联学习芭蕾舞。回
国后，在中央歌剧舞剧院芭蕾舞剧团任演员、演员队副队长。后加入中国共产党。"文
化大革命"期间，任中央芭蕾舞剧团革委会中共核心小组副组长、中共中央芭蕾舞剧团
党委书记、文化部副部长、中共十大主席团成员、第四届全国人大主席团成员。1976年
10月后被隔离审查，并被开除党籍。1983年被北京市中级人民法院以积极参加反革命集
团罪、反革命宣传煽动罪和诬告陷害罪判处有期徒刑17年，剥夺政治权利4年。
本文作者陈徒手采访小记：上个世纪九十年代初，因为原在中芭工作、邻居张京海老师
夫妇的介绍，有幸认识刘庆棠老师，开始长达二十多年的交往。他是我少年时代的偶像
，他所塑造的芭蕾舞剧《红色娘子军》党代表洪长青的形象对我们这一代人来说是万分
痴迷。他是个爱聊天的人，闲谈中说了很多旧事。我在1998年7月15日、2001年1月31日
时曾详细笔录他的口述，现根据此记录原稿稍加整理成文。刘庆棠老师已于2010年夏天
病逝，带走了一生的沉重叹息。他曾有写作回忆录的计划，可惜天不... 阅读全帖 |
|
e*******p
发帖数: 11748 | 27 （我已经和DPG版主沟通过了，版主一再诚意准备恢复我的日记，被我拒绝了。我已无心
留恋，不是因为这个日记，我也不希望在泳版再看见我日记了。恳请大家给我面子别再
因为日记的事情为难版四，我不怪她，版务工作毕竟很辛苦。当这个故事没发生，步步
没来过。希望留下的人能继续热爱和享受泳版！）
昨天我已经决定默默潜水不再发帖了，刚才跑去日记贴里想存档留念，看完肝肠寸断，
日记只剩13贴，被删掉的那些我没有备份啊！！！虽然我的锻炼日记不像小酸日记那么
系统，也没什么技术可言，而且每次唠叨的都差不多，可那是我的心血啊！回想多少次
为了坚持写日记我困得睁不开眼都要把字码完，多少篇日记都是美中时间凌晨1、2点以
后发的，我把对游泳的热爱和与版友并肩努力的斗志都码在了日记里了！估计版主删水
时把没有mark的日记都删掉了，还挺留情面的把我第100页奔的和我做过的菜这些被
mark的都留下了，我已经流着眼泪自己主动删了。我这贴不算技术贴，作为贴主我不介
意有水，如果版主就是看着140多页碍眼想删水我绝无意见，不能把我的主题帖都留下
吗，我心都碎了，水清需要清到这种程度，已经不容安身了。
玩个论坛玩成这样太没意... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 28 德意志狂热：我裸，故我在
七月份飞柏林需要带几件衣服？
德国人给出的答案是0。
是的，除了古典乐和啤酒之外，素以严谨著称的德国人还有一个戒不掉的爱好：裸着—
—夏天一到，柏林的公园和波罗的海的沙滩就会摇身一变，成为亚当和夏娃的伊甸园：
男女老幼恶作剧般地横陈在公园的草坪上，迎接着外人若有所期的目光；不着寸缕的泳
客随处可见，等待海风过来演奏他们。
——用柏林退休老人Urs Wagner的话来说，“那是一种强烈的自在感，每个人都应该体
验一下。”
2016年7月10日，距离柏林市中心30分钟车程的一片裸体专区。
“狗看起来很舒服，也许我们可以从中学到一些东西。”
“你能在最不可能的地方碰到裸体的人。”Weinreich 开玩笑说。他是德国裸体主义
联盟的副主席。手下管理着160个裸体俱乐部、6万名会员。
除此之外，约有1200万德国人每年至少去一次天体海滩——这个数字相当于德国人口的
1/7，堪称世界之最。
如何在人群中一眼认出德国人。
对于那些没有裸体文化土壤的民族而言，宽衣解带往往意味着干柴烈火，但在德国，
两个（或以上）光秃秃的人可以做的事却多得是。
公园散步、桑拿野餐只能算是旧闻... 阅读全帖 |
|
z*****g
发帖数: 68 | 29 四十一
下午五点，何仁义在一个车站下车。马路对面是华阳旅馆。旅馆在一个五层楼里。旅馆
大厅在第一层的左角。其它部分都是商店。二楼到五楼是旅馆。旅馆的后面的是一些公
寓楼。何仁义过马路，走进了华阳旅馆的大厅。何仁义用买来的假身份证登记。他要了
个二楼的房间。拿到房卡后，何仁义走上二楼。他用房卡打开了二零五号房间。这是个
普通房间。进门后左侧是厕所和浴室。何仁义走进浴室。开始洗脸。
这时一辆汉阳公安分局的警车来到华阳旅馆边停下。一个警察疾步地走进华阳旅馆。警
察拿出了何仁义的相片给旅馆前台的小姐看。小姐点头。小姐转身去找电脑记录。警察
在打电话。第二个警察从警车里出来。也疾步走进了华阳旅馆。他一边走一边地向公安
分局报告。
小姐手中拿着房卡，带着两个警察从楼梯上二楼。三个人轻手轻脚地往何仁义的房间走
来。小姐用房卡打开了二零五号房间的门。两个警察冲进房间。何仁义的房间里没人。
两个警察把浴室的门踢开。也没有人。
何仁义背着背包在人行道上疾走。看到一个空出租车。何仁义马上招手。出租车停下。
何仁义很快地上车。出租车走了。出租车在离开汉阳，往汉口方向走。二十分钟后，出
租车上了月湖桥。已经下午... 阅读全帖 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔) 于 (Mon Jul 26 16:44:56 2010, 美东) 提到:
早上在跑步机跑interval, 俺一边在想这个脚掌着地， 脚跟着地的事情，
慢慢体会怎么用脚掌着地。。最后结束的时候我走了0.2迈， 结果， 居然
俺几步趔趄， 几乎摔倒， 我开始以为是跑步机有问题， 看了看， 似乎
正常， 结果又发生了趔趄， 俺只好用手扶着栏杆走。。。
然后俺突然意识到一个这阵子一直困扰我的事情， 就是据说每个人天生都
是前掌着地， 后来因为穿鞋子穿成了脚跟着地。。。让我困惑的是， 为
什么有的人跑步依然是天生用脚掌， 有的人是用脚根。。。
我发现走路的时候， 是非常天然的用脚根着地， 而跑步的正确姿势， 特别
是大步跑的时候， 是应该用脚掌。。。为什么会有人天生习惯用脚掌， 我
个人猜测是他们小时候可能比较多练习短跑， 这样一旦跑起来， 就自然用
脚掌着地， 已经习惯了。 而小时候不怎么跑步的人， 可能就没有这个习惯。
而且的确用脚掌着地， 对小腿肌肉要求非常高， 一般人可能... 阅读全帖 |
|
w**********t
发帖数: 334 | 31 赵俪生和杨联陞的这桩冲突案，只听一方面的不算哈。
http://www.edubridge.com/erxiantang/l2/hanshishan.htm
重审杨联陞赵俪生电话冲突案
作者：韩石山
一九八七年四月九日在美国，抵达剑桥镇的大陆学者赵俪生与美籍中国学者杨联陞
之间，在电话上有一场冲突。这是一场上辈学人之间的冲突，也可以说是改革开放初期
，大陆学者与海外中国学者之间的一场冲突。是谢泳先生把它发掘出来并赋与一种思想
史上的意义。
谢泳是个很注重历史细节的学者，有很好的直觉力。他的文章叫《杨联陞为什么生
气》，发表后又收入他的单本书中，周一良先生看过之后，写了篇为杨联陞辩护的文章
，叫《<杨联陞为什么生气>一文质疑》。在蒋力先生编的《哈佛遗墨——联陞诗文简》
中，两文都作为附录收入了；该书二○○四年十二月商务印书馆出版。
我认为这场电话冲突案，有重审的必要。
先看是怎么回事。赵俪生是兰州大学的教授，一九一七年出生，当时七十岁，依照
一九八七年中美学术交流计划的安排，四五两个月去美国访学。四月八日到剑桥镇住下
，生活不方便，又见不上与他作学术交流的哈佛教授Kuhn先生，很是烦恼。... 阅读全帖 |
|
c*********y
发帖数: 3348 | 32 毛主席泳速真的比孙杨快一倍吗？
作者 老申城
最近网络上真有不少稀奇古怪的微博。
例如：“1966年7月，毛泽东「乘风破浪，畅泳长江，历时1小时05分，游程近30华里，
不管风吹浪打，胜似闲庭信步」，成为网络热话，因为网民发现，即使把长江流速算进
，毛主席泳速依然比1500公尺世界纪录保持者孙杨快一倍。”
细搜网上，原来此微博并非独创，而是由海峡那边拍来。
臺灣〔中央社〕中共前領導人毛澤東喜歡游泳不是新聞，也多次泳渡長江，不過若要說
比1500公尺世界紀錄保持人孫楊還快，可能會遭受不小質疑。
根據新華社1966年7月24日發自武漢報導，毛澤東7月16日再一次「乘風破浪，暢泳長江
」。報導說，10年前的6月，毛澤東曾經3次在武漢橫渡長江…10年後的今天，毛澤東又
在大江中遨遊，「歷時1小時05分，游程近30華里（15公里），不管風吹浪打，勝似閒
庭信步。」
中共中央黨媒人民日報隔天刊登毛澤東在長江游泳的相片。
孫楊是現今中國大陸游泳好手，他在倫敦奧運1500公尺自由式游出14分31秒02，刷新世
界紀錄。
如果把孫楊的成績比例延伸，游15公里至少要花2小時以上，等於毛澤東橫渡長江的速... 阅读全帖 |
|
L*******i
发帖数: 1126 | 33 读了此文，禁不住拍案叫一声，说得好！
论坛精粹来源：中国京剧论坛添加时间：2011/04/28点击次数：439次
有谁想弄死一部新编京剧吗？好办。不论本子多么漂亮、阵容多么硬整，想弄死它
，就找一个半洋不土的作曲家给它设计全套不倫不类、非驴非马的京歌化的唱腔，让那
些铁杆戏迷听了也朦朦懂懂；得，这部戏就死定了。——一位老友（京剧研究者）透露
给我的“秘笈”。
一、从《曹操与杨修》说起
2009中南海新年京剧晚会。
尚长荣先生扮演的曹操勾着“继承型”的大白脸，穿着“创新型”汉代衣冠，边吟
诵着《短歌行》踱到台中。人们都猜度着会有新玩意儿呈献，不料，音乐起处，仍然是
那段早己让人“审美疲劳”的快二黄唱腔《汉祚衰》。
台下诸多高贵观众在一脸茫然中听毕，只礼貌地报以稀稀落落的掌声，那掌声听上
去像遗体告别仪式上的哀乐，似乎发出一个讣告：《曹操与杨修》己经步数十年来无以
计数的新编戏后尘，就此寿终正寝了！
当然，目前《曹杨》一息尚存，不过己处于易箦状态，有报导说：由于言兴朋旅美
归来，此剧准备复排。果真如此，恐怕也是治了病治不了命，除非彻底另起炉灶... 阅读全帖 |
|
L*******i
发帖数: 1126 | 34 读了此文，禁不住拍案叫一声，说得好！
论坛精粹来源：中国京剧论坛添加时间：2011/04/28点击次数：439次
有谁想弄死一部新编京剧吗？好办。不论本子多么漂亮、阵容多么硬整，想弄死它
，就找一个半洋不土的作曲家给它设计全套不倫不类、非驴非马的京歌化的唱腔，让那
些铁杆戏迷听了也朦朦懂懂；得，这部戏就死定了。——一位老友（京剧研究者）透露
给我的“秘笈”。
一、从《曹操与杨修》说起
2009中南海新年京剧晚会。
尚长荣先生扮演的曹操勾着“继承型”的大白脸，穿着“创新型”汉代衣冠，边吟
诵着《短歌行》踱到台中。人们都猜度着会有新玩意儿呈献，不料，音乐起处，仍然是
那段早己让人“审美疲劳”的快二黄唱腔《汉祚衰》。
台下诸多高贵观众在一脸茫然中听毕，只礼貌地报以稀稀落落的掌声，那掌声听上
去像遗体告别仪式上的哀乐，似乎发出一个讣告：《曹操与杨修》己经步数十年来无以
计数的新编戏后尘，就此寿终正寝了！
当然，目前《曹杨》一息尚存，不过己处于易箦状态，有报导说：由于言兴朋旅美
归来，此剧准备复排。果真如此，恐怕也是治了病治不了命，除非彻底另起炉灶... 阅读全帖 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 35 （四十一）
有些人认为，没有数、理、化头脑，没有很强的逻辑思维能力就不能搞科学，或者说逻
辑思维能力不强的人所搞的东西就不是科学，是“伪科学”，要被科学捍卫者棒杀。我
承认科学是以逻辑、概念、标准、规律等为衡量标志的。从这个意义上说中医不是科学
我不反对。从这个意义上说许多人学不好科学也正确，但如果以此作为衡量标准来划分
智能高低，来划分理性和非理性，甚至决定留存的问题，那么我与“科学”的斗争就是
为了争取生存权的斗争了，就是不愿做奴隶的斗争了，这是捍卫头脑领地，不做精神殖
民地的斗争。我从来没有说要取缔西医，可消灭中医的口号却是明目张胆地提出来了。
难道我的头脑就不是头脑？这坚船利炮还顶到脑瓜门上来了？
且不说数学家桐丘城认为数学与美学紧密相联，也不说外科医生在做手术中找到与艺术
大师同样的创作感受，更不说艺术感是各领域人的创作动力，只说科学发展难道一直是
靠科学自身获取动力和成果的吗？翻开科学史一看， 其中充满了由旁门左道，触类旁
通，无心插柳，歪打正着的意外之得。科学史告诉我们，科学从来就没有走过一条康庄
大道，科学真正讲逻辑、概念、标准、规律等才几天？袁隆平如果走一条中规中矩的... 阅读全帖 |
|
e*u
发帖数: 10016 | 36 在臺灣發生的勤儉溫馨的小故事
從前
在臺灣有一個勤儉的人, 他很喜歡遊泳,即使臺灣發生像88水災死幾百人的大災難, 他也
要堅持在當天去練習以防有一天自己溺水,
就是這樣有毅力的精神, 游著游著, 泳褲被他健美的身材磨破了, 於是為了節儉他決定
送去補丁, 所以由此我們有個驚人發現:
臺灣的補丁技術獨步全球,除了路上的,連泳褲這種這麼難補的材質, 我們也做到了, 而
且補的天衣無縫,
但這不是他勤儉的唯一事蹟, 各位網友,你們知道他的棉被蓋了幾年嗎?
答案是34年 ,而且這記錄持續在突破,很有可能突破一個甲子60年,我在想,以後每個人一
生只需買一次棉被,
故事說到這裡,我們又有個驚人發現:
臺灣的棉被品質世界第一 ,居然製造出這麼高品質耐久的棉被 ,這家工廠真是臺灣之光
,
各位網友不要以為他是低收入戶買不起-他已知的存款是一億 ,未知的不知是幾倍 ,就是
要像他這麼有錢又這麼勤儉 ,
才能顯示勤儉的溫馨與可貴,不是嗎?
最近,為了給大陸富二代炫富的行為做些導正,順便宣揚 MIT 的精美品質 ,
他與他的朋友拿出幾千萬拍了一隻勸人節儉廣告在電視播放 ,我不小心看到了 ,立即熱
淚盈眶... 阅读全帖 |
|
L**********y
发帖数: 2525 | 37 一
一辆崭新的红色HondaAccord准确地停在两条黄线中间，不偏不倚。赵小明把车子锁好
推开车门，一股热浪迎面扑来。他皱了皱眉，把车门碰上，抬腕一看表，蓝色的新款G-
shock指示：下午一点二十分。
走了几步，赵小明又走了回来，开了车门，在车斗里翻出一个讲义夹。匆匆关了车门，
小跑步穿过停车坪。正午的阳光下他在水泥地上身影很短，和他瘦长的身材开着玩笑，
打了发胶的短发看上去湿漉漉的。进了4号Terminal的玻璃自动门，大厅里扑面的冷气
又把他包围，赵小明才停了下来。7号门抵港出 口在陆续地往外走人。一大群阿拉伯人
戴着头巾穿着西，几个不知道日本还是香港人，还有东欧不知哪个小国的空姐穿着大红
的制服贯挺胸而出。赵小明知道坏了，他要接的人的班机已经放过站了。
十二点半的上海经东京到纽约的班机已经准时到达。 赵小明看了看荧光屏上闪过的航
班信息。“他妈的，要知道95公路受费站堵那么多人，我一定十点半出发。” 小明想
。事实上今天赵小明是十点半起的床，在周末这已是破例。赵小明是个黑皮小帅哥，头
发短短，先洗再吹，把额头前的头发吹得翘起来，然后上发胶，喷上hairspray，直到
十一点... 阅读全帖 |
|
T**********e
发帖数: 29576 | 38 戴国宏10岁进辽宁省体院，14岁进国家游泳队。1993年，戴国宏在西班牙世锦赛上打破
5项游泳世界纪录，被认为“中国泳坛杀向亚特兰大奥运会最厉害的武器！”但1996年
奥运选拔赛前，戴国宏突然扁桃体发炎无法参赛，痛失参赛资格。戴国宏心灰意冷决定
退役。1998年3月5日，戴国宏做起了服装生意。由于超负荷劳动，落下严重的腰肌劳损
的毛病。其后，戴国宏的小店遭遇拆迁，她开始在菜市场摆地摊。每日凌晨4时，戴国
宏就得赶到批发市场购进各种蔬菜，饿了啃一袋方便面，渴了就找个水龙头接一捧凉水
喝。还要面对被别人认出后的尴尬。经过努力，戴国宏近日被安排在游泳队负责登记工
作，作为临时工每月只有几百元收入，还不够付房租。与丈夫登记数年的她，更是因为
没有房子，迟迟没有举行婚礼。
戴国宏磕磕碰碰的人生路
戴国宏口述周贤忠撰文
戴国宏，1977年出生于辽宁省辽阳市。1991年进入国家游泳队；1993年在全国锦标
赛上首破蛙泳世界记录；接着在东亚运动会上勇夺200米蛙泳冠军；随后在七运会上独
揽100米、200米蛙泳及400米混合泳3枚金牌；1993年年底在西班牙举办的世界游泳锦标
赛上连破5项世界记录；紧... 阅读全帖 |
|
i*********t
发帖数: 5873 | 39 好几年前看过的一篇文章。
陰毛獨白？陰毛留白？
卡維波（中央大學哲研所教授）
陳冠希事件引發了大中華地區許多性與性別方面的爭議與公共討論，保守人士、性運動
份子、女性主義者、反對網路管制者紛紛發言論戰。但是比較少為人注意的一個爭議則
是發生在美國的某個名人扒糞網站。原來，因為中港台的網路禁止流傳艷照，較諳英文
的港人便在美國網站上以英文討論與流傳艷照，這使得一些美國白人與華裔也注意到這
些艷照，並且批評這些亞洲女星的陰毛沒有修剪、除毛或剃毛（trimmed, waxed,
shaved），由此引發了亞洲華人網友的反擊。雙方看似粗糙的爭論其實涉及性／別的公
共化與文明化（civilizing process），以及身體政治的一些核心問題。
借用反暴力女性主義的全球戲劇《陰道獨白》，可將上述爭論雙方區分為「陰毛獨白」
與「陰毛留白」兩派立場：
陰毛獨白派沿襲了「陰道獨白」的精神，認為亞洲女人不應該將自己的陰毛當作男性觀
看對象，不應該接受西方殖民主義者所強加於女體的習慣，不要介意「多毛代表淫蕩」
的俗見，身體髮膚應該順其自然，這也是一種「亞洲價值」。
陰毛留白派則從美學觀點與文明開化角度出... 阅读全帖 |
|
J****2
发帖数: 8 | 40 也看什么队吧。我儿子参加recreation center的游泳队的时候快六岁，能游25y，但实
际经常游不完。凑活着能游三种泳姿，但是都不标准。拖了半年多之后就在同龄组算领
先了。快七岁时换到一个level III的队，又成了下游水平。现在的队明显小盆友们的
水平高不少，入队要求还是游25y和三个泳姿，但是估计我儿子六岁时的那种水平比较
难进。
我是主张能进游泳队早进，跟小盆友一起会比较有动力，也很容易看出水平高低。我儿
子待过的这两个队教练都是一直在纠正动作啊，recreation center的教练一周还有一
次两次下水呢。专业队的教练不下水，但全程在岸上叫不同的小盆友纠正动作。 |
|
J****2
发帖数: 8 | 41 也看什么队吧。我儿子参加recreation center的游泳队的时候快六岁，能游25y，但实
际经常游不完。凑活着能游三种泳姿，但是都不标准。拖了半年多之后就在同龄组算领
先了。快七岁时换到一个level III的队，又成了下游水平。现在的队明显小盆友们的
水平高不少，入队要求还是游25y和三个泳姿，但是估计我儿子六岁时的那种水平比较
难进。
我是主张能进游泳队早进，跟小盆友一起会比较有动力，也很容易看出水平高低。我儿
子待过的这两个队教练都是一直在纠正动作啊，recreation center的教练一周还有一
次两次下水呢。专业队的教练不下水，但全程在岸上叫不同的小盆友纠正动作。 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 42 1
那是普普通通的一天，早上八点整，朝阳像往日一样在东方升起，穿过北京雾蒙蒙
的天空，将略显苍白的阳光投到秋日宁谧的湖面上。远处的理科楼群和近处的古塔
倒映在湖水中，在清晨的湖光中倒映着。
韩方穿着T恤短裤，在湖边跑步，这是他从实时代保留下来的习惯，每天早上都要
绕湖跑上三圈，虚纪元以来，一切都变了，只有这个习惯依然故我，或许只有这样
，他才能觉得自己还是自己，是一个活着的人。当然，韩方想，这种感觉或许也只
是幻觉，或许自己只是一个没有实体的幽灵。但双腿跑动时的沉重，双臂摆动的节
律，汗流浃背的燥热，和微风迎面而来的惬意，却是那么真实不虚，至少每一下粗
重的呼吸都在提醒他，他还活着。
韩方跑完了三圈，停下脚步，在湖边长椅上坐下，拿出带的一瓶水喝了几口，望着
澄碧湖面上的倒影。一片落叶飘到湖面上，水面泛起了一圈圈的波纹，倒影奇妙地
波动着，如同要摆脱这个无趣的世界，变成另一个奇异时空的入口……
不一会儿，韩方听到微微的脚步声，扭头望去，就看到迎着阳光的方向，一个红衣
服的女人朝着他大步跑来。韩方略感诧异：这么早会来湖边的没几个人。他每天清
早都来湖边，能见到的几个人早就熟极如流。
女人的... 阅读全帖 |
|
l*******u
发帖数: 1288 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: liushanhu (我代表党和人民处决你！), 信区: WaterWorld
标 题: 五毛党维基百科
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 5 06:38:20 2011, 美东)
网络评论员（即网评员，或网民所指的五毛、五毛党或网评猿）是中国大陆特有的一种
指称，一般指受中国大陆的行政机关、高校、网站雇佣或指导，全职或兼职在各种网站
、讨论版等处发表有利于政府的评论的人员。通常以冒充普通网民身份，发表拥护中国
大陆政府（或各级行政机关）的内容，或采取其他网络传播策略，来试图达到影响、引
导和制造网络舆论的目的[1][2][3]。
“五毛党”是对网评员的一种别称，一般是为了象征性地讽刺网络评论员每发一贴能挣
五毛钱[4]。
历史
2004年10月，中共合肥市委宣传部网站一篇考察报告中提及长沙市委外宣办雇佣网络评
论员，这是最早报导的网络评论员的出现之一[5][6]。
另一早期“网络评论员”大规模出现和被揭露事件是在南京大学官方BBS——南京大学
BBS上。2005年3月，教育部对全国高校的讨论版进行了整治... 阅读全帖 |
|
l*******u
发帖数: 1288 | 44 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: liushanhu (我代表党和人民处决你！), 信区: WaterWorld
标 题: 五毛党维基百科
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 5 06:38:20 2011, 美东)
网络评论员（即网评员，或网民所指的五毛、五毛党或网评猿）是中国大陆特有的一种
指称，一般指受中国大陆的行政机关、高校、网站雇佣或指导，全职或兼职在各种网站
、讨论版等处发表有利于政府的评论的人员。通常以冒充普通网民身份，发表拥护中国
大陆政府（或各级行政机关）的内容，或采取其他网络传播策略，来试图达到影响、引
导和制造网络舆论的目的[1][2][3]。
“五毛党”是对网评员的一种别称，一般是为了象征性地讽刺网络评论员每发一贴能挣
五毛钱[4]。
历史
2004年10月，中共合肥市委宣传部网站一篇考察报告中提及长沙市委外宣办雇佣网络评
论员，这是最早报导的网络评论员的出现之一[5][6]。
另一早期“网络评论员”大规模出现和被揭露事件是在南京大学官方BBS——南京大学
BBS上。2005年3月，教育部对全国高校的讨论版进行了整治... 阅读全帖 |
|
z*******2
发帖数: 2643 | 45 网络评论员（即网评员，或网民所指的五毛或五毛党）是中国大陆特有的一种指称，一
般指受中国大陆的行政机关、高校、网站雇佣或指导，全职或兼职在各种网站、讨论版
等处发表有利于政府的评论的人员。通常他们以普通网民的身份，发表拥护中国大陆政
府（或各级行政机关）的内容，或采取其他网络传播策略，来试图达到影响、引导和制
造网络舆论的目的[1][2][3]。
“五毛党”是对网评员的一种别称，一般是为了象征性地讽刺网络评论员每发一贴能挣
五毛钱[4]。
目录
[隐藏]
* 1 历史
* 2 招聘与规模
* 3 任务与要求
* 4 评论方式
* 5 薪水与奖励
* 6 “五毛党”称呼
* 7 书籍
* 8 評價
o 8.1 正面评价
o 8.2 负面评价
* 9 参看
* 10 脚注
* 11 外部链接
[编辑] 历史
2004年10月，中共合肥市委宣传部网站一篇考察报告中提及长沙市委外宣办雇佣网络评
论员，这是最早报导的网络评论员的出现之一[5][6]。
另一早期“网络评论... 阅读全帖 |
|
p*********3
发帖数: 2039 | 46 http://www.douban.com/group/topic/3504655/
----------------------
一晃眼去文庙已经20多年了，也许去的频率会越来越少，可是我相信那会是我永远的一
段旅程，一个目标……我从小就是一个超级喜欢买书的孩子，在我上小学的时候开始，
我最热衷的两件事就是组织同学和小朋友来家里玩、去新华书店买书。周围的新华书店
的叔叔阿姨都认识我，某次在街头我买到了一本《世界电影明星列传》的巴掌书，当时
受家庭的影响，我是一个在电影方面把劳伦斯奥利弗、费雯丽、亨弗莱鲍嘉、凯瑟琳赫
本之类的名字挂在嘴里的文艺知识小孩，当时香港的电影还没开放，看过的充其量是一
部银都机构的《少林寺》，这本小册子在介绍美国明星的同时介绍了三个（5个）香港
明星，一个是李小龙，一个是成龙，还有一个（3个人）是许氏兄弟，当时他们的片子
我都没有看过，李小龙的片子的故事有连环画，成龙的名字听到过，可许氏兄弟我完全
没有听到过，既然出现在这本小册子上，而且是和李小龙成龙并列，这引起了我很大的
兴趣，而且我从当中知道了其中有一个不但演戏还会唱歌，他的名字叫许冠杰，从那天
开始我就... 阅读全帖 |
|
l*******u
发帖数: 1288 | 47 网络评论员（即网评员，或网民所指的五毛、五毛党或网评猿）是中国大陆特有的一种
指称，一般指受中国大陆的行政机关、高校、网站雇佣或指导，全职或兼职在各种网站
、讨论版等处发表有利于政府的评论的人员。通常以冒充普通网民身份，发表拥护中国
大陆政府（或各级行政机关）的内容，或采取其他网络传播策略，来试图达到影响、引
导和制造网络舆论的目的[1][2][3]。
“五毛党”是对网评员的一种别称，一般是为了象征性地讽刺网络评论员每发一贴能挣
五毛钱[4]。
历史
2004年10月，中共合肥市委宣传部网站一篇考察报告中提及长沙市委外宣办雇佣网络评
论员，这是最早报导的网络评论员的出现之一[5][6]。
另一早期“网络评论员”大规模出现和被揭露事件是在南京大学官方BBS——南京大学
BBS上。2005年3月，教育部对全国高校的讨论版进行了整治行动。在小百合BBS拒绝按
照命令进行整改，宣布关站之后，南京大学校方在原有域名上开设官方版本的南京大学
BBS，指派学生会干部及部分学生为“网评员”，“纳入学校勤工助学体系，根据每月
的考评结果发给适当的勤工助学补助”。这些网评员将通过发帖与跟帖，来发布对学校
... 阅读全帖 |
|
b*****n
发帖数: 662 | 48 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转：放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在：
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
---
放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生，舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首，而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生，放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生，众难解脱
杀生果报，如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感，惠及群生
悲心济物，自感业消
背觉合尘，悯众生八苦交煎，放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛，点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀，免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼，钓鱼会破病（台语）
只将此心，推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟，病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病，非片刻之法药能愈
放生，真的很好
蠢动含灵，皆具佛性
观音慈，普贤行
佛为大医王，放生念佛治绝症
家，就是修行道场
慈心所致，广被有情
... 阅读全帖 |
|
