由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 流质
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J*****3
发帖数: 525
1
【 以下文字转载自 Zhejiang 讨论区 】
发信人: hsbbn (habby), 信区: Zhejiang
标 题: 癌症晚期的父亲寻找女儿的一封信
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 24 21:04:00 2013, 美东)
刚刚上杭州的19楼看到首页的这篇文章,帮着转一下帖子,希望毛毛本人能看到或她的
朋友能看到后转告她.
--------------------
各位海外学子:
我下面要转发一篇好友给女儿毛毛(小名)的信件,这封信可能会成为他留给女儿的遗言
。我恳切地期望看到这封信的朋友、19楼网友,以及在外的留学生及华人同胞,如果能
办到,就请伸出您友爱的手来帮助这位坚强、思女心切的爸爸,用我们的爱心、用我们
的行动来帮助他实现临终的愿望!
由于不了解美国如何寻人,希望大家可以用自己的学识、发挥专长,把这封信用中文、
翻译英文,将它转载到美国的各大网站上!让桑德群的毛毛知道爸爸在弥留之际还再找
她,谢谢你们了,谢谢!
署名:桑友人 于2013年元宵节之夜
亲爱的女儿毛毛:
许多年以来爸爸一直都在思念着你,你是爸爸在这个世界上唯一的孩子。爸爸、妈妈于
1... 阅读全帖
T******g
发帖数: 21328
2
人和人身体不一样的,你灌水也不要乱想象
LZ还是吃点面条流质什么的,如果身体不进食,光喝水,可以消耗脂肪
b********o
发帖数: 1241
3
关于吃的东西。你买个vitamix 比光喝果汁好得多。
另外,你可以吃喝 ensure, pediasure 这种营养液。
还可以买babyfood吃。 不是罐头瓶子的,是流质的baby meals, 比如plum organic,
里头有菜有肉,都打烂了,味道也还可以。
x**********9
发帖数: 225
4
看医生的同时喝点去火清凉的流质,比如绿豆汤,银耳汤,金银花水,化浓肯定是有炎
症,需要医生给你消炎药,没什么大问题,多休息。
m********e
发帖数: 4403
5
来自主题: Seattle版 - 拔智齿后牙疼多久啊?
喝流质两三天呗
我思路一向比较奇怪,嗬嗬。最后让牙医先拔下面俩,要切开牙龈的,先搞定难的,后
来再拔上面俩
如果我肯睡眠麻醉的话,牙医说可以一次拔4个,我怕睡过去再也醒不过来。
w***s
发帖数: 7132
6
来自主题: Tennessee版 - ribeye on sale again
吃啥好流质了?龙虾海鲜粥?
q****p
发帖数: 4536
7
来自主题: Tennessee版 - 发圈包子
抱抱,没事的,过两天就好了。先不要吃任何东西,就一天喝点gatorade补水加几块苏
打饼干,到没有吐泻症状后,再开始进食,从流质的粥,面条开始,再到正常meal。不
过等你看到这个的时候估计都应该好了吧。。
宝宝从上daycare之后这种事会常有的,要做好心理准备,不过小宝宝病倒大人挺揪心
的,有时候恨不能替宝宝病,但是其实真理是 - 有孩子的大人更不能病倒!!
h*****a
发帖数: 105
8
新鲜秋白菜数棵。去其硬结老叶。取留菜芯。其芯帮白叶绿。内叶淡黄。色嫩质脆。
将菜芯置于酸菜缸中。缸约半人高。菜芯紧凑层叠铺放。隔层撒盐。叠至缸口。清
水灌满。取一扁厚重石置缸内。压于菜上。
这是准备过程。
然后将此缸置于阴凉处。发酵四周。基本上就成型了。
为什么说基本上成型。
因为腌酸菜跟腌咸菜不同。
此过程中有个非常微妙玄奥的重点词汇。
发酵。
如果发酵适当。
厌氧环境中,白菜中的糖在乳酸杆菌作用下,分解生成乳酸,使蔬菜变酸。部分乳
糖不完全反应,生成醇,酸和醇在一定条件下发生化学反应,生成酯。酯类有特殊香气
,最后形成的菜品酸酯浸淫,因此酸香味醇。
发酵不适当。后果很难估量。
天资太差的人就不要腌酸菜了。
以前光见过我奶腌的酸菜。
该老太太在腌酸菜方面别有天份。
盐量温度的控制看似随意。
实则乃是高手无招。
所得酸菜嫩黄盈润。
闻之有股淡然酸香。
本来吃了好多年。
而且也没个对比。
一直以为普天之下。
酸菜大同。
我奶腌的这个也没啥特别。
结果看了我妈腌的酸菜。
再回顾我奶的作品。
顿时惊为天菜。
去年入冬某天。
我妈突然觉醒。
决定以后在腌酸菜方面要自食其力。
随后便开始了盲目探... 阅读全帖
c*h
发帖数: 33018
9
【 以下文字转载自 Chongqing 讨论区 】
发信人: wormcc (虫虫), 信区: Chongqing
标 题: zz 酸菜臭了怎么办?(建议不要上班的时候看) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 15 15:17:20 2012, 美东)
发信人: davidzhr (人在江湖漂,谁能不挨刀), 信区: Joke
标 题: zz 酸菜臭了怎么办?(建议不要上班的时候看)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 15 11:07:44 2012, 美东)
申明本人今天过完了颓废的周四,睡了一下午,熬了排骨汤,一切都进行得十分顺利。
晚饭后,对自己两周以前腌的酸菜产生了浓厚的兴趣,所以试图打开盖子看看情况如何
。然后,开盖过程缓慢进行之后,我发现,它臭了。
第一缸酸菜宣告失败,我就随手上网查了一下,酸菜臭了怎么办,虽然心里也默念着“
废话,臭了自然是扔掉了“之类的,但是还是试图做点补救。于是,就搜到了这篇让我
狂笑不止的神文。贴上来大家一起欢乐一下吧~
---------------------------------------------... 阅读全帖
f*******n
发帖数: 5241
10
来自主题: Fitness版 - P90X日记
你那个主要是没有流质的东西好吸收。看你自己的感觉吧。这一顿的主要
目标是补充锻炼中失去的糖原,氨基酸等,帮助肌肉恢复。
a*t
发帖数: 358
11
来自主题: Fitness版 - 请推荐些长肌肉的补充剂
本人不怎么食肉(以鱼和蔬果为主),
最近几个月运动量偏大,
必要长点肌肉,
除多些肉类食物外,
大侠们有啥长肌肉的补充剂推荐(比如蛋白粉或流质啥)...
谢谢
g**f
发帖数: 99
12
以前一直健身,去年停止了,然后今年4月想继续开始,于是练后狂吃,连续几天吃过
量,然后睡觉前一杯蛋白粉,作息时间也乱,睡眠不够,最后胃溃疡了。。。2个月修
养,终于好了。。
给大家提个醒,不知道大家有没有类似经历。。
1. 永远不要吃过量,迟到7-8成就好,真的要多吃,就多吃流质的东西,不要多吃肉和
饭,当你的胃过了承受极限,不能消化更惨。胃病让我瘦了8kg,得不偿失啊
2. 蛋白粉不要空腹单独吃,要吃最好加水果+牛奶+peanut butter一起,单独吃胃部分
泌胃酸过多,又没有碱性东西中和,可能造成胃病。。
3. 压力不要太大,作息要规律,早睡,虽然peptic ulcer是h pylori引起,但是为什
么很多人有h pylori没有发病,我觉得还是那些人的immune system够强大,如果自己
本身身体够好,体内酸碱能平衡,ulcer也不会发作。。
c****t
发帖数: 19049
13
来自主题: Fitness版 - 跑步机下来耳鸣恶心
这个就是别人追求的“运动过度”。 不能躺下,身体兴奋度骤然下降,可能在低血糖
外引发低血压甚至引发血栓。要走,甚至能慢跑最好,慢慢过度到走。喝果汁。
你需要在运动前少量进食。开始不适应要吃流质(果汁类)半流质的。跑步强度要减小。
l******l
发帖数: 2679
14
来自主题: Fitness版 - 如何服用蛋白粉?
很少有人刚开始会觉得直接用液体冲的蛋白粉会好喝。
其实蛋白粉的食用有很多方法可以味道不错。其中和半固体的流质混合起来最好。
常用的两种就是:
1. 蛋白粉混在燕麦糊中,可以再加上花生酱,冰冻蓝莓或草莓,葵花籽等,味道极好。
2. 蛋白粉混在水果浆(smoothie)中。水果可以是苹果,香蕉,葡萄,各种莓,橘子,
菠萝等,再加一勺黑芝麻粉,绝对的美味。
这种混合物绝对不会有直接用液体冲蛋白粉常有的小疙瘩,而大部分蛋白粉特有的那些
怪异的味道也消失在混杂的美味食品之中。
这里,燕麦,水果浆本身就是健身的王牌食物,再加上蛋白粉,可谓理想营养餐。
燕麦蛋白粉既有丰富的可溶性纤维,又有一定的碳水,可以作为一顿正餐。
水果浆加蛋白粉,如果再加两片全麦面包,也是一顿营养餐。
这两顿混有蛋白粉的餐,准备时间不到5分钟,营养丰富,价钱便宜。很适合钱包不厚,
时间不多,正忙于学习工作,创建事业的青年男女们。
a********g
发帖数: 790
15
来自主题: Fitness版 - 肌肉,力量与视觉
换着样做吧,还有鸡蛋,鱼肉什么的。
我cut的时候没加盐,只有鸡蛋吃着还行,流质的蛋黄有味道。
还有开始难适应,坚持时间长了你会发现你的时应能力很强的。
f**l
发帖数: 2041
16
来自主题: Go版 - 心理健康很重要
因为感情原因自杀是很不智的。因为人是最善变的,你喜欢的人没准过些时间又发现你
的好了,或者你压根就不喜欢她了,认识更合适的了,都有可能。年轻时感情遇到问题
其实是最宝贵的经历,抱着这么珍贵的经历就这样一跳了之,可惜啊。
我只知道有一起自杀是非常可以理解的。那是清华一个博士生,肚子疼,到校医院,给
开了些药打发回来了。但是疼个不停,再去北医三院,就发现是阑尾炎,穿孔了,然后
只好把肠子给切下大半。人虽然活下来了,但一生只能靠流质生活。这个要是有坚强的
意志,和美国人医疗误诊的赔偿制度,应该还可以活下去。但这哥们就在寒假里一根绳
子跟这个世界无声告别了。我觉得他是可以理解的,因为他的这个结果,是不大能改变
的了,如果不能忍受这痛苦,死亡也算一种解脱吧。
但感情问题,嘿嘿,变数太多了。正好像棋才开始,变幻无穷的时候,不要因为一个小
定式不会就投子啊。
g**********s
发帖数: 856
17
来自主题: loseweight版 - 怎么解决心理问题
你这个安排不合理,更别提不健康,更加不是什么心理问题,完完全全明明白白的是作
息饮食问题。如果真的要吃点什么,我建议喝牛奶、豆浆之类的流质
c****w
发帖数: 570
18
发烧加生理期的话,还是多喝点流质的吧,牛奶啊红豆汤啊,这些都好。
r*******i
发帖数: 534
19
刚刚看完了那个BBC-HOW TO BE SLIM, 分享一下心得
1要吃高蛋白食物, 耐饿
2要吃高钙的乳制品
3注意不知不觉中吃多了,尤其在吃很多种类的时候
4 零食要控制量, 人总是在没有提醒的情况下越吃越多
5 流质的事物要比solid 的食物在胃里停留的时间长, 所以同样的东西做成soup 要更
加耐饥
e**********a
发帖数: 279
20
来自主题: loseweight版 - 我好想哭 我的肥肚子
不知道我说了这个会不会被办, 因为是违反版规的。
但是, 你要是想针对肚子, 快速束身的话, 得穿一个束腹, 不要太紧, 影响到血
液循环的那种就不好了, 就是绑在那里, 感觉的到, 但是除下来时, 皮肤上没有明
显的红印的那种程度就好了。
为什么要这么做呢, 因为肥肉本身是流质的,哪里有松动它就留到那里停下来。 你得
规范了它的去路, 这样,至少在总体没减少的情况下, 分布会好看的多。
你看台湾那些明星妈妈产后迅速恢复, 都是要穿束身衣的, 她们那种应该是联体的,
根据人体特做的, 咱这里没有条件, 你要是只针对肚子, 我觉得这个法子很管用。
还有, 呼啦圈很管用, 尤其对肚子和腰, 我之前有个很重的, 里面一圈还有多处来
的一个一个小球,很好用。
还有, 你这的得现在开始控制了。 我上课的时候学过的, 脂肪细胞和别的细胞不一
样, 它是先自个无限增大, 可以增大到数十倍以上, 就它那个大的细胞泡, 然后达
到极限了, 才进入第二个阶段, 增加细胞的数目。 这就是为什么以前发过胖的人,
即使减了肥, 后来特别容易复胖。 因为减肥的时候只是把每个细胞减小了, 但是已
经增长的细胞数量缩
p*********y
发帖数: 2741
21
来自主题: loseweight版 - 四大清肠妙方 排毒又养颜
二、吃流食法清肠
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清
粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代
谢更为顺畅,
每天进食热量小于1900千卡,如果钙的摄入少于每天780毫克,体内脂肪就容易增加,
而当钙摄取大于1000毫克时,体重相应下降3—4公斤。在研究中发现来源于牛奶和奶制
品(如奶酪等)的钙才有这种作用,而豆类和补钙保健品作用不明显。
g*********t
发帖数: 132
22
来自主题: loseweight版 - BBC-how to be slim/the truth about food
给大家发两个bbc的关于减肥养生的
how to be slim
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=sSm1dWjMGeM
要点有:
1. 吃蛋白质,能满足satiety
2. 吃含钙高的,不利于油脂的吸收,会随feces排出
(注意:个人认为不是安全的,摄入过多的钙,容易肾结石,听说比生孩子还痛苦,虽
然本人都没有经历过,不能准确说哪一个更痛苦,而且还有一系列副作用,请斟酌&#
8943;⋯)
3. 吃小份食物,人容易给多少吃多少
4. 意识到自己已经吃了多少,有了心理负担,相对就不会吃那么多,所以要keep
diary
5. 喝汤,流质储存在胃里的时间较长
the truth about food-how to stay young and beautiful
http://www.youtube.com/watch?v=AMC-D7uu3L8&feature=player_detailpage
不一一总结了,只记得tomato好处大大的,极好的antioxidant,强化皮肤,弱化皱纹
暂... 阅读全帖
m*****y
发帖数: 1652
23
来自主题: loseweight版 - 10月新气象,目标105。
你只喝流质?
meimeiyi (穷风流) 的大作中提到: 】
: 全是水
m*****y
发帖数: 1652
24
来自主题: loseweight版 - 10月新气象,目标105。
你只喝流质?
meimeiyi (穷风流) 的大作中提到: 】
: 全是水
i**v
发帖数: 245
25
来自主题: loseweight版 - 2011-11-11 早中晚餐
en, 今天胃口不大好,然后正好cafe里面没有特别和口味的meat.看看周末能不能补上些
不知道炖个花生猪蹄会不会太多fat. 想做点比较流质的高蛋白的菜,有推荐的么?
l**********y
发帖数: 151
26
来自主题: loseweight版 - 减肥到了瓶颈期,请达人支招
身高一样,mm现在的体重是我的目标呢,所以,放轻松啦。加些无氧运动锻炼下肌肉没
准会有惊喜。
如果一定要纠结磅数的话,如果是我自己,我会选个比较不受打扰的日子计划个三天排
毒餐呀,纯流质呀,这样打破下平衡下磅数很快,之后继续你现在的应该不会反弹。不
知道是不是合适你的建议,呵呵。
118在日常生活中绝对已经是个样子很棒的姑娘了。

大杯
气。
r******7
发帖数: 993
27
我这个断食或者全流质是被迫的,
昨天拔了一颗智齿,
吃东西疼,
所以就喝喝豆浆机做的米汤。
今天发现就一天,
腰围还真下去了2厘米,
小肚子也平了,
当然我也知道这是暂时现象,
估计一能吃饭就回来了。
不过真是发现管住嘴还是最管用阿。
V*****8
发帖数: 33122
28
拉肚子虚脱的感觉。多喝点流质的东西吧。我觉得先不要急着开始锻炼,最多走走路,
做做操。
w********6
发帖数: 12977
29
来自主题: loseweight版 - 大病一场,减下来的能保持么?
Stomach flu,发烧喝果汁,一天就减了5磅。 估计需要继续吃的很流质很清淡几天,
不知道是否能把减下来的保持住啊。
s****m
发帖数: 5375
30
来自主题: loseweight版 - 微博上看到的某人的早餐
要注意身体啊,肠胃伤一次恢复比较慢的,这几天吃点好消化的,流质的……GI不GI什
么的,咱先不管啦

long
m********3
发帖数: 88
31
来自主题: loseweight版 - 关于不想吃饭的一个问题。
问题是觉得胃都塞不下东西不想吃怎么办。。
晚上有时就水煮蔬菜加点肉,要么就是粥或者南瓜汤流质类的
d******0
发帖数: 22800
32
来自主题: loseweight版 - blueprint cleanse
听说过,不干。整天喝流质会疯掉的。。你想试试,可以整天吃水果看你拉不拉肚子。
b*******c
发帖数: 20683
33
来自主题: loseweight版 - blueprint cleanse
嗯,我也不干。虽然吃不是生活的全部,但成天喝流质,生活质量太差了。
F**********y
发帖数: 10265
34
来自主题: loseweight版 - blueprint cleanse
我买了costco的还没用,看说明没有说减肥,只说是排毒。期待排毒的话还能改善点皮
肤状况啥的
costco那个是juice配合一些饮食,不是全流质
h*****i
发帖数: 200
35
来自主题: loseweight版 - 贡献一个减肥私家秘籍:)
我减肥的时候只吃2样东西,效果很显著啊,任何其他食物不碰了,呵呵呵。
1:2tsb压碎的燕麦+一杯热水兑的燕麦汤(饿了一天喝3-4次)
2:给病人吃那个流质营养奶一天4次,3勺份量改为2勺,水不变。(医院药房都有卖的
,3种味道我都买换着喝)
有饱足感,只是小饿,不算饿得难受了。
h*****i
发帖数: 200
36
来自主题: loseweight版 - 贡献一个减肥私家秘籍:)
我认为应该是够的。营养奶是给仅靠流质为生的病人代替三餐的食物,从配方上来讲除
了蛋白质,碳水化合物,维生素以外连纤维都考虑进去了。其原则是保证正常最低需求
,比我们计算热卡吃下的东西准确太多了,所以从食物结构上来说用于减肥是显然的事
情。
按照说明要求是病人当3次正餐用,但我减少了1勺份量而增加成了4餐,主要是晚上睡
觉晚熬不过去。营养奶有2种类型,选普通适用型。
燕麦汤能帮助大肠蠕动,更好的排毒,吃这个也是为了不产生更多饥饿感,慢慢减少食
物摄取让胃缩小。
w***b
发帖数: 2244
37
这些人打假都是大事,我们以前一线人被另外一个线人打了一拳,下巴都碎了,医院一
个多月只能喝流质
W****i
发帖数: 325
38
来自主题: Running版 - super crappy
不谢。提醒我了,书里说运动45分钟后该补充CARB,最好是流质或半流质,比如布丁。
布丁就是白米饭和甜了吧唧的东西混合物。作者侧重点是什么时候吃,吃什么帮助恢复
和提高。还有他所有提到hemp milk的地方我都可以用牛奶或冰激凌代替:)

would
despite
f*******d
发帖数: 12693
39
来自主题: Running版 - 晨跑之前应该吃东西吗?
长跑之前吃的东西应该以易消化为主,假设你是连皮吃的葡萄,那就不应该。
剧烈运动之前进食后有2小时休息时间为宜,但是易消化的和流质的少量应该没有坏处
。你想想比赛的时候人还给你吃gel喝水,吃bar,吃桔子香蕉,这跟你训练之前吃点东
西有什么差别呢?
g**********y
发帖数: 14569
40
你们不都说,5K就是应该把人跑吐的比赛,要想不那么难受,就提早喝点水或者流质的
东西足够了。
w********6
发帖数: 12977
41
来自主题: Running版 - Carbo Loading 的疑问
我杯具啊,体重一直难以降到140以下。
今年5月OCM的比赛,我倒是真比训练时候轻了,比赛前一个月,平均体重在 143lbs左
右,比赛当天,下降到 136.x 磅,当然我是明显 underload了。
现在我还是在140以上挣扎,stomach flu发烧一天一夜,吃流质两三天,掉了4磅,结
果稍微吃正常一点点,就都回来了。
j*********r
发帖数: 24733
42
楼主啊,给展开说说行不,好怕怕啊。另外我看新闻里时不时说有人吃饭的时候给噎死
,这更可怕了,你说咱们是不是以后该改吃流质啊,要不然一天三顿饭指不定哪次就挂
了,你说是不是,啊。

R*****s
发帖数: 41236
43
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joyjoy (joy) 于 (Sat Oct 5 01:52:16 2013, 美东) 提到:
我有同事骑自行车突然心脏病发作死亡。所以看了看锻炼过度和心脏病的关联的文章。
仅供参考:
http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2013/08/23/ext
By Dr. Mercola
Do you dread going to the gym for what feels like hours at a stretch? Or do
you avoid working out altogether because you just don't have the time? Then
what I'm about to tell you should be music to your ears: when it comes to
exercise, less is more.
It's becoming increasingly clea... 阅读全帖
d******0
发帖数: 22800
44
来自主题: Running版 - 跑步的时候伤口在震动
我知道她不是大手术,估计是小case,牙齿上的东西,全麻了吃了几天的流质,我猜是
拔智齿。那东西和跑步没啥关系的。哈哈,给她说的吓人兮兮的,就想偷懒,我理解的
,所以push她一下。
r**********k
发帖数: 54
45
http://cn.tmagazine.com/health/20131112/t12exercise/
若干新研究显示,与较缓和的锻炼方式相比,剧烈运动似乎能够减轻进食的冲动。实
际上,现在已经有越来越多的科学证据表明,剧烈运动可能具有独特的效益。
本专栏的读者一定知道,最近,短时间高强度间歇性锻炼(即中间穿插了简短休息期的
多组短期剧烈运动,每组持续时间可为四分钟、七分钟乃至略长于七分钟)正日渐流行
。研究发现,即使持续时间很短,此类高强度锻炼通常都可达到良好的有氧健身效果,
并可改善某些健康标记物的水平,包括血压和胰岛素敏感性等。其功效与进行长时间中
等强度锻炼不相上下。
但是,关于间歇性锻炼是否也有助于控制体重,目前还没有明确的答案。
在今年6月在线发表于《国际肥胖学刊》(The International Journal of Obesity)的
一项研究中,来自澳大利亚珀斯市的西澳大学(University of Western Australia)及
其他研究机构的研究人员比较了轻松型和剧烈型锻炼对人们运动后食欲的影响。
在这项研究中,科学家们招募了17名除体重超重... 阅读全帖
d**y
发帖数: 18174
46
来自主题: Swimming版 - 雪山小冬训
我从来没那么长时间保持高强度运动状态,当中一定得休息,吃东西。就是游开水,距
离一长,中间也得踩水或者反蛙吃点流质东西。
d**y
发帖数: 18174
47
来自主题: Swimming版 - 世界上35个最清亮的开水浴场
就我穿的最多的全身O'Neill来说,按照他们的size chart买刚刚好,手往各个方向都
能伸开。我是先买薄的,然后买了两个厚的,都是全身的。买厚的时候曾犹豫,是不是
应该买个稍大一点的,看别人review买了个同样size的。买回来发现人家已经把材料加
厚这个因素考虑进去了。
无袖的去年一年都没穿过。穿最薄的那件游都觉得热的时候,可以把拉链拉开一点。要
是还觉得热,差不多也就不用穿了。
如果在冷水里游仰泳多,xterra不好,背薄,肚子厚。一出太阳,肚子热,后背冷。
几种不同用途的wetsuit,比如冲浪用的,scuba diving用的,划船的,游泳的,“专
家”意见是不要混用。不过我觉得问题不大,不必买一屋子存着。我就属于淘了若干件
的人,现在觉得亏大了。特别是一件prime scuba的wetsuit,diving的时候还不如穿最
厚的用来冬天游泳的那件舒服。就跟当年买了各种滑雪的装备一样,现在看只要最多两
种就够了。
花钱报名游开水,或者参加开水俱乐部,基本上不用动脑筋,穿暖和了就行,吃什么,
游什么线路,救援什么的,人家都有详细的说明。
自己游湖,游河,游海,得充分地做... 阅读全帖
u***************r
发帖数: 11227
48
来自主题: Travel版 - unidentified_title
发信人: StellarZ(星仔), 信区: Travel
标题: “早上四要三不,晚上三要五不”指的是?
发信站: BBS未名空间站(Thu Aug 31 10:52:13 2017,GMT)
健康生活习惯决定着一个人的身体健康和寿命长短
早上起床后,做到“四要”!
一、要慢慢起床。
人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤 其是部分有晨峰现象的高
血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。
特别是患有高血压、心脏病的人。
二、要刷牙洗脸。
口腔内经过一宿细菌的繁殖、增生,很脏,一定要刷牙。同时洗脸能让大脑清醒,还能
清理脸部垃圾。
三、要喝水。
经过一宿代谢,身体水分流失,早上刷牙后喝水,能补充水分,同时还有助于排便。
四、要排便。
早上5-7点之间是大肠经,这个时间排便更有益于身体健康。如果因各种原因没有排便
,或者不能保证一天至少一次大便,及时调整下饮食,多吃青菜等粗纤维食物,以防宿
便滞留体内,让身体重吸收毒素。
早上“三不”指什么?
一、不要睡回笼觉。
据研究表明,睡回笼觉,会增加癌症的风险。如果睡醒了,建议不要睡回笼觉,可以在... 阅读全帖
y**********u
发帖数: 2067
49
来自主题: yoga版 - 两小时后
可食流质易消化的食物为主..太饿也不易运动.易超成低血糖..
h****c
发帖数: 10494
50
白羊座:跳跳糖
特征:有舌头也疯狂的感觉
解析:刺激,令人人防不胜防,忘却烦恼,心情总会跟着她们high
金牛座:棉花糖
特征:柔软,筋道,厚重
解析:观感朴实,然而底蕴深厚,令人回味悠长
双子座:魔鬼糖
特征:含入口中会变幻颜色
解析:奇异而富有变化,无法让人捉摸和预料,却足够让人充满期待
巨蟹座:太妃糖
特征:糖果里夹有柔软的流质糖心
解析:外层的清甜,内层的浓郁,如水的女子温柔的表达:甜蜜是可以双重的
狮子座:水果糖
特征:口感热烈
解析:高贵而热烈,优雅而广受注目
处女座:橡皮糖
特征:柔韧不变形
解析:永远是不变应万变的矜持姿态,纵然外力牵扯,也丝毫不乱方寸
天秤座:果汁软糖
特征:好吃看得见
解析:外表美丽,内心让人欢愉,直接而坦率。典型的表里如一
天蝎座:酒心糖
特征:巧克力和酒的双重组合
解析:外层是致命的诱惑感,内心是无限的沉醉感
射手座:薄荷糖
特征:彻底而天然的清凉
解析:内心自然而直白,气质袒露而彻底
摩羯座:咖啡糖
特征:节省冲咖啡的时间
解析:永远显得不张扬,风味却隐匿其中.理性而高效
水瓶座:棒棒糖
特征:生趣无限
解析:独特的外表,不断创新的吃法,自愉自
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