j**r
发帖数: 3 | 1 买了fitbit flex, 近一周平均每天消耗1900卡左右
1900卡算什么程度？
每天zumba 60分钟, 一周二次力量训练,每次50分钟 |
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J********1
发帖数: 1914 | 2 做什么运动能消耗这么多热量？
跑步20公里也不过1000大卡左右。 |
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f*l
发帖数: 742 | 3 刚刚开始健身，想知道椭圆机和跑步机哪个更消耗体能？分别适合什么样的人群 |
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发帖数: 1 | 4 70公斤体重平均消耗：
跑步：110大卡/mi
走路：80大卡/mi |
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h*****e
发帖数: 224 | 5 照你这么说，你坐车上5公里，也可以跟跑步走路一样消耗能量。那我每天开车往返几
个马拉松的距离，我岂不是得死了。 |
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w*****d
发帖数: 2415 | 6 1千多卡很牛逼了，正式足球估计起码3千卡体能消耗，踢个大肠下来轻3斤再正常不过
了，估计职业的，尤其是美国韩国队的轻5斤都不稀奇。 |
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s******k
发帖数: 3716 | 7 羽毛球单位时间号称消耗体力最多的。但是羽毛球可以连
续两天比赛，足球不行。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 8 呵呵，羽毛球运动量少于网球了，别比了。
足球虽然那是集体运动，个体消耗还不是个体运动所能想象的。
真正大运动量的是游泳，普通一个section下来 都轻松几千卡的热量
当然没我也只是搞过高校足球联赛/master swimming 啥的的，不一定能理解你们所谓
wsn站着踢球而出现的各种羽毛球YY。更别说足球是45分钟一节，中间是没有休息的。 |
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s******k
发帖数: 3716 | 9 羽毛球单位时间运动量大于网球。但是网球时间长，而且在室外，消耗大。
室内网球恐怕轻松多了 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 10 年轻的时候胆子大, 围海滨浴场防鲨网绕圈的事也常干, 这个往多了不敢说, 至少3000
米以上是有的. 游泳如果不是比赛还是挺难累着人的, 累了就漂一会, 换蛙泳或者侧仰
泳划一会.
游泳搞花样可以搞的主观上很累, 但是热量消耗还是很难上去的, 别的不说, 光支撑体
重这个大任务就被代劳了. |
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r********d
发帖数: 7742 | 11 这个表不错，不过实际上足羽等运动看起来比表上的数据消耗更累，主要是因为变速。
你看表上5mph jogging消耗量都比足球大，但是谁都知道那个有多轻松。 |
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M**********e
发帖数: 4237 | 12 PICKUP特别是低水平PICKUP是不用怎么跑，自己跑步都比那个消耗多。
珍惜生命，远离PICKUP
偶踢一次球下来能少好几磅，不知一磅能算多少卡。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 13 根据这２天的贴子，wsn体育运动消耗排名出来了
１。乒乓球／羽毛球
２。乒乓球／羽毛球
not 1/not 2, ...., not 7
最后，足球
LOL
还有一群你没打过啥的来起哄。
老中的运动观赏水平和知识结构呀，哈哈，没啥common sense. 游泳就是指wsn蛙泳／
自由泳，居然也不出去搞搞老美老黑回来再说话。
不浪费时间了 |
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e********3
发帖数: 18578 | 14 羽毛球这种非对抗运动，当然体脂含量低占便宜了，排球运动员的体脂含量明显低于篮
球运动员，说明排球运动的体能消耗比篮球多？
羽毛球虽然在冲刺，但是都是短距离的，跑20个中间有休息的5米，肯定不如一口气跑
100米下来累。
羽毛球，篮球，乒乓球可以天天打比赛，足球一周双赛基本上就是正常球员的极限了，
从这个就能看出来哪个对体能的要求最高。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 15 跑20个事先不确定向哪个方向的5米 每次都是临跑时大脑通过信号判断才知道往哪个方
向 然后立刻全速移动 而且不是每个5米都有休息 可能是3个一休息 或者甚至10个8个
才休息 我觉得不比冲一个100米轻松 闷头跑就行了 跟折返变向跑能一样么？足球
比赛拖的时间长 所以消耗大 如果足球全场比赛就45分钟 上下半场各22。5分钟 我觉
得一天踢一场没什么问题 或者说羽毛球改成90分钟谁得分多谁赢 你看看他们还能一天
一场么 |
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r**********6
发帖数: 9 | 16 那你踢足球自己额外的多跑不就行了，每时每刻跑，高速变向跑，队友肯定喜欢的不
行，如果你觉得足球比羽毛球消耗小的话。
可惜现实里没见过谁体力多的用不完的，都是恨不得能聪明的节约体力 |
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h*******k
发帖数: 144 | 17 其实也不用额外多跑，你只要找会踢球的老美多踢踢，身体对抗时的那份体能消耗，一
般体质的老中真受不了。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 18 其实足球pickup消耗算比较少的了， 小时候周末经常去踢一下午， 主要还是热的脱水
。 当然如果比较正式拉队比赛的， 还是累的多， 足球主要累在无氧的对抗拼速度上
了， 玩着踢确实不算累， 尤其大多数pickup都是小场。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 21 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: loseweight
标 题: Re: 终于达标了，1小时游泳消耗了545卡
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 9 11:58:03 2012, 美东)
我初中去游泳班，才勉强学会蛙泳（头还不会下水，抬头娃）和仰泳。
今年初才学会蛙泳头下水。
自由泳的话，是因为我5月份报名了8月份的Chicago Triathlon，才开始学。
5月3号第一次自学，网上看过些视频，自己扑腾1个小时，算能游了。
之后参加了两期的Advance Swim Workout培训班。 |
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m*******g
发帖数: 383 | 22 游泳一小时消耗热量大概是什么量级的？跟跑步相比怎么样？
个人感觉强度比起跑步差好多。游泳我可以游一个小时，跑步的话20分钟就累的不成了
。本来想跑步减肥，后来发现太难坚持，改游泳了。也不知道能不能见效。。。 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 25 我跑步能跑一个多小时也不觉得累，游泳15分钟就觉得体力消耗特大，正常么？还是不
适应？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 显然跑步消耗多，跑步的一减就是几十磅，游泳减肥没听说谁成功的
你累只能说明你还不擅长游泳而已，专业游泳运动员每周能游30小时，而大多数专业马
拉松运动员只能跑15小时左右.. |
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a*****n
发帖数: 14370 | 27 用的Garmin fenix 2 手表（这用什么garmin手表没关系，garmin自己的算法应该都是
一样的）
游2000米蛙泳，45-46分钟，算560左右卡路里。但游2000自由泳，50-52分钟，
只算到410左右的卡路里。竟然差了 36%，这不可能这么大的差别吧？刚开始学自由泳，
游得没有蛙泳快.
我并不在乎这个数据说自己消耗了多少，只是觉得garmin这个差别有点匪夷所思。 |
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d********3
发帖数: 7220 | 28 同样距离当然蛙泳热量消耗高，因为效率低，自由泳的手臂在水面上完成前后交替，蛙
泳只能在水下完成，阻力大多了，当然蛙泳的主要动力来自于腿
泳， |
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a*****3
发帖数: 10373 | 29 这推理明显不成立.
如果你能轻松拿下两盘,你的命题就是对的.但现在你第二盘歇了,就说明不了什么了.唯
一能说明的是你的体力不能坚持一天足球一天网球,但不能证明足球消耗比网球大.
工科男,你说我讲得对不对... @_@ |
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l***1
发帖数: 147 | 30 即使假设成立，楼主轻松拿下两盘，说明楼主体能牛，还是不能证明足球消耗比网球大
。应该在下星期踢球至倒下，计时，再下周打网球至倒下，计时，比较两次时间。 |
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c********r
发帖数: 1502 | 31 每拍都充分随挥是挺消耗体力的，还要非常focus. |
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l*****8
发帖数: 770 | 32 体力消耗大，吃gluten-free的食品阿。 |
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m*******V
发帖数: 1022 | 35 麻烦各位去过阿拉斯加的大侠，帮我看看，这个glacier trekking的体力消耗如何？我
这两年除了每天在户外快走45-50分钟外，基本没有别的运动。体力上能不能吃得消？
非常想去，就怕走着走着跟不上了，还得另花$300雇the second guide，那就不合算了。
The glacier trek portion begins with a two and a half mile trail hike
through the rainforest and along the lake's edge of the Mendenhall Glacier,
over forest and rocky terrain. The elevation gain is approximately 300-500
feet. Once you reach the terminus of the glacier, you will then learn how to
glacier trek with crampons and an ice axe.
The hike to the glaci... 阅读全帖 |
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T*X
发帖数: 7504 | 36 不知道，应该比你慢跑一个小时消耗得多。如果你是想锻炼保持身材什么的，其实这个
强度就可以了。要有氧才行。蝶泳那些太累，成了无氧反而就不好了。把肩膀练宽就杯
具了
游泳是全身锻炼，你游的时候手脚都动，而且腹部也都收紧的，我觉得对于塑性最好了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 慢吞吞的游蛙泳 一点也不累 比慢跑消耗得少多了 |
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c******s
发帖数: 1994 | 39 带再多有意义么？
食物是最不占地方的东西
到时候先没油了
或者没弹药了
核动力航母的优势在于和平时机可以在海上超长时间漂
但是高强度训练或者打仗的时候，航空燃油和弹药消耗得都很快，此时相比常规航母的
优势就不那么大了 |
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G******d
发帖数: 194 | 40 满员3000人，每人每天消耗食材怎么也要1公斤以上，这就是3吨
淡水都是从海水弄出来的，反而不及食物补给得要求高 |
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C**********r
发帖数: 8189 | 41 居然还在绕这个，明显就算倒掉比正常用掉还多，哪怕孙天天不睡做实验，也不能解释
缺失的铊盐，所以人家才会怀疑她的。而且如果只是borderline 的，老师谈话就可以
了。她这种肯定是缺的比正常消耗多一两个数量级，比如正常损耗0.01克/周，她那里
一个月少了5克。肯定马虎不过去了人家警察蜀黍才抓她的。
实验失败是一回事，这个正常人会有记录的，就算没有，推也推得出来的，每星期几次
实验，每次用掉多少。配试剂又不难的，老是配错还不记录，清华念化学的，有可能吗？ |
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t******n
发帖数: 2939 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
CleverBeaver (Clever Beaver) 于 (Mon May 6 09:50:12 2013, 美东) 提到:
居然还在绕这个，明显就算倒掉比正常用掉还多，哪怕孙天天不睡做实验，也不能解释
缺失的铊盐，所以人家才会怀疑她的。而且如果只是borderline 的，老师谈话就可以
了。她这种肯定是缺的比正常消耗多一两个数量级，比如正常损耗0.01克/周，她那里
一个月少了5克。肯定马虎不过去了人家警察蜀黍才抓她的。
实验失败是一回事，这个正常人会有记录的，就算没有，推也推得出来的，每星期几次
实验，每次用掉多少。配试剂又不难的，老是配错还不记录，清华念化学的，有可能吗？
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dearbornp (dearbornp) 于 (Mon May 6 11:52:40 2013, 美东) 提到:
这个是来自清华的证明吗？这是个很有说服力的材料，有没有链接？
吗？
☆──────────────────... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 43 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Synix (Shiney), 信区: WaterWorld
标 题: 跑了半个小时步机器显示消耗100卡路里
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 24 09:23:30 2010, 美东)
回家喝了罐可乐，一看瓶上写着: 350 毫升 每100毫升50卡路里，所以总共150卡路里
，白跑了。。。。^%&*^&^$%&$ |
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g********n
发帖数: 4809 | 45 走路一个小时大概消耗160卡，所以她估计所谓的“跑步”和走路差不多，与其浪费半
个小时跑步机，还不如出去逛街半个小时呢。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 46 小运动量的有氧运动，只要超过一个小时，其实对减肥都很有帮助
但很多人半个小时就停止了，没啥用其实，一点脂肪不消耗 |
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x****u
发帖数: 44466 | 48 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: soric (超级潜水艇), 信区: Military
标 题: 台湾问题消耗了我国人民太多资源
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 23:53:36 2011, 美东)
刚才在一个菲律宾人开的Pizza店买pizza，店员问我除了Pizza外，要不要来点Crazy b
read和酱料，都是些质次价高的噱头。
我摇摇头。他居然问，先生你是不是中国人？我点点头。他接着说，先生，来我们店的
台湾人，我问他们是不是中国人，他们都说不是。可是我作为一个菲律宾人，我都知道
One China Policy.
我内牛满面，连忙让他把crazy bread,酱料，还有其他乱七八糟的东西一样来一份。
靠，连菲律宾小店员都知道利用台湾问题，从中国人手中获得经济利益。 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 49 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: soric (超级潜水艇), 信区: Military
标 题: 台湾问题消耗了我国人民太多资源
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 10 23:53:36 2011, 美东)
刚才在一个菲律宾人开的Pizza店买pizza，店员问我除了Pizza外，要不要来点Crazy b
read和酱料，都是些质次价高的噱头。
我摇摇头。他居然问，先生你是不是中国人？我点点头。他接着说，先生，来我们店的
台湾人，我问他们是不是中国人，他们都说不是。可是我作为一个菲律宾人，我都知道
One China Policy.
我内牛满面，连忙让他把crazy bread,酱料，还有其他乱七八糟的东西一样来一份。
靠，连菲律宾小店员都知道利用台湾问题，从中国人手中获得经济利益。 |
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