s*******i
发帖数: 12559 | 1 上面skin说的吃法和百度的差不多
http://tieba.baidu.com/f?kz=703300491
zz蜂窝能吃吗？
“蜂窝”是巢蜜的俗称，是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜由蜂巢和蜂蜜两部分组成的
一种成熟蜜，也称“封盖蜜”，它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多。它具有
花源的芳香、醇馥鲜美的滋味。由于巢蜜未经人为加工，不易掺杂使假和污染，较分离
蜜酶值含量高，羟甲基糠醛、重金属含量低，所以是比分离蜜更高级的营养性食品。巢
蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，同时集蜂胶，蜂王浆，花粉，蜂蜜，幼
蜂为一体，具有更好的保健治病功效，为蜜中之极品。
保健作用。巢蜜具有高热能、抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝益脾养肾、强行造血改善
睡眠、促进组织再生、促进儿童生长发育等功效。
美容作用。巢蜜具有润泽皮肤、营养肌肤、清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发、保青春抗
衰老等功效。
巢蜜除于普通蜂蜜有同样的成份和作用外，还含有蜂蜡及少量的蜂胶。常吃巢蜜，可清
洁口腔、保护牙齿，减缓并清除口腔溃疡和肿痛还可预防鼻炎、肝炎、便秘。饮酒后嚼
服，有解酒、护肝、润肺等特殊功效。
【注意事项】：勿沸水... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 2 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 经典养生粥 暖在胃中暖在心头 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 22 08:25:55 2011, 美东)
白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功
效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提
的是白粥的减肥效果一流。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不
良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、
胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝
南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的
功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分
高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
红豆莲子粥
健脾补肾，利... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 3 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖 |
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l**s
发帖数: 20567 | 4 我的没这问题，
隔段时间，我会用mineral oil 润泽一下
还有几个类似这样的板子，都没有过这问题 |
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s**n
发帖数: 6126 | 5 意面大概是我们家吃得最多的非中餐了，早先只知道有“红酱”和“白酱”，面条的种
类仅限于Spaghetti和Macaroni。上大学的时候，系里长期流传着这么一种说法：对于
我们所学的知识，大一的时候“不知道自己不知道”，大二“知道自己不知道”，大三
“不知道自己知道”，直至大四“知道自己知道”。其实，这个转变的过程对于任何一
个领域大概都是适用的吧。了解和学习的过程也是让人谦卑的过程，然后才会有所长进
和不断成熟，对人、对事（包括食物！）大抵都是如此，一直在“大四”之前的状态游
荡的自己，继续努力学习:)
手头有一本《Four Seasons Pasta》，每个季节都有时令性的食谱十几个。这本在图书
馆淘的旧书是我的第一本专门讲Pasta的菜谱书，最开始的介绍部分当时给了我很多收
获，下面要分享的不少东西都来自于这本书，剩下的就是东看西学的一些零碎体会了，
记录下来作参考。
首先要聊的自然是意面，我没有做过手工意面，所以只说干面条。高质量的面条是一道
菜的骨架，没有了它，再美味的酱汁也没法撑得起来。谢谢果儿的补充，再写些关于如
何鉴别干意面的质量。书里提到意面的品质主要取决于三个因素：... 阅读全帖 |
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C******e
发帖数: 11790 | 6 发信人: zhaoce (米高蜥蜴), 信区: Military
标 题: 原文地址：说说日本电饭煲，不看是你的损失！作者：你的人生因我而精
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 1 08:24:06 2015, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_bad4aefa0101829v.html
国内电饭煲的内釜涂层都不过关，几年使用后，那层化学涂层基本上全部吃到肚子
里去了，损害健康。
偶开始嗤之以鼻，想不就是个锅吗，又不能发烧。后来偶然吃到了一口国内售价5K RMB
以上的日本产电饭煲煮的饭后，偶傻眼了。他娘的，这个简直是秒杀俺家的格力啊。这
个秒杀，是真正的秒杀，比什么Esoteric秒杀天龙要干净利落得多了。偶不知道怎样形
容才恰当，简单地说，这个饭，偶不配任何菜，可以空口吃三碗。
偶不得不认真开始思考，一台闲置的cd机对偶重要，还是今后每天可以吃到香喷喷
的大米饭对偶（包括对偶全家）重要。经过了3秒钟的思想斗争，偶果断拍板决定：出
cd机，换电饭煲。
而后，认真上网，抱着研究发烧器材的精神，认真研究了一下日本... 阅读全帖 |
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l***s
发帖数: 436 | 7 由于职场压力大，熬夜成了常态。但这对妹子的皮肤可不好哦!经常熬夜很容易就会长
斑、长痘，皮肤出油暗黄，怎么办呢?不妨在电脑前备上这几种水果，让你熬夜皮肤也
美美的。
水果1号：橙子
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑
的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于
休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内
有害物质，确保身体健康，增强免疫力。山东西瓜、山东西瓜批发
水果2号：苹果
苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分
泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体
内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
水果3号：杨桃
含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。
杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组
织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
水果4号：葡萄
被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 草莓：史上最“高颜值”美容水果
草莓凭借酷似心形的外观和鲜美的口感获得了青睐。而且，草莓营养价值高，含丰富维
生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用，而且草莓低糖、低热量，有助于减肥，是极好
的美容水果。
蜂蜜：皮肤最忠实的滋补品
皮肤最好的滋养品当然是少不了蜂蜜了，而且蜂蜜对人体还有着很好的调补作用，具有
很好的营养价值。特别是在春季里，天气虽是慢慢的变暖，但有时也会变幻无常，所以
春季也是感冒以及其它传染病多发的季节，经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力
以及免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜，不仅可以润肠通便，清除体内毒素，达到养颜美容
的效果呢。
莲藕：生熟功效各不同
莲藕性寒，有着清热除烦之功效，可以改善我们的气色。莲藕的吃法可以很多种，生藕
的话，对于因为血热而引起长痘痘的人群食用，效果非常的好；如果煮熟了，是一道非
常好的食补又养颜之佳品，有着很好的养胃滋阴，健脾养血益气之功效。经常食之，皮
肤光泽，闪亮动人无比，还可以健脾开胃、养血。
黄豆：滋养女人
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 9 发信人： Conrad(康拉德), 信区： Food
标题： 西葫芦配什么菜一起合炒最合适，最好吃？
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 29 10:12:19 2017,GMT)
西葫芦是一年四季都能买到的蔬菜之一。
尤其是夏末秋初的西葫芦会特别好吃。
嫩嫩的西葫芦，搭配什么来做最好吃呢？
西葫芦的营养价值
西葫芦的营养成分很高，含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质，如有蛋白质、脂肪、
纤维素、胡萝卜素等，尤其是钙的含量极高。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止
咳、消肿散结的功效，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症
1.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒
和肿瘤的作用。
2.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
3.西葫芦能量低，与动物性高热能食物搭配食用，符合营养科学的原则。引起含有丙醇
二酸、高钾低钠，所以对高血压、冠心病、肥胖症等患者有益。
西葫芦炒鸡蛋
最简单也最好吃的做法之一。
材料：西葫芦1个，鸡蛋2个，食用油适量，盐适量，葱花适量
做法：
1，西葫芦切片，鸡蛋打成蛋液
2，炒锅烧热，放入食用油和葱花爆... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 最近很喜欢吃的一道甜点那就是芒果千层了，不会让人感觉到腻。最重要的是，芒果千
层不需要烤箱就能制作呢，赶紧来试一试吧！
材料：低筋面粉、鸡蛋、糖粉、黄油、牛奶、淡奶油、芒果、细砂糖
制作方法：
1.鸡蛋打散，加入糖粉拌匀，不要打发，加入牛奶拌匀成稀面糊。
2.黄油隔水融化成液态，倒入面糊中拌匀，面糊过筛，放入冰箱冷藏静置半小时。
3.平底锅涂一层薄薄的油，加热，舀一勺面糊（约70毫升）煎凝固，不要翻面。
4.依此煎好面糊，大约12块，放凉待用。
5.取一干净容器，倒入奶油和糖，打发。
6.芒果洗净取肉。
7.把饼皮未煎的一面朝上，铺上打发好的奶油，一次制做两层，从第三层到第六层每层
都铺上奶油，再铺芒果肉，再铺奶油，然后把下一层饼皮铺上。
8.做最后一层时，先在蛋糕体四周裹上煎饼，然后铺上奶油，覆盖最后一片饼皮即可。
芒果除了好吃，还有许多别的功效呢
芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以
解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗
效。
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果... 阅读全帖 |
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k*****n
发帖数: 9823 | 11 换了个地方住，有个大点的客厅，
昨晚终于把KEF Q50和Mirage 1090i并排放着比较了一把。
KEF这对在重量、体积、外观上都不如Mirage的，MSRP也差了一大截。
那声音表现如何呢？昨天晚上和朋友一起比较了一番，主要是管弦乐和人声。
toshiba 3960 analog output to panasonic xr55，
Stereo, no sub, speaker A and B for Mirage and KEF respectively.
坐的位置离喇叭大概3.5m，喇叭之间大概间隔3米。
就说说总体感觉吧：
Mirage的细节更多一些，音场散一点，位置有点靠前，加上XR55本身就很Bright，更加
显得亮。中音不够润泽，低音比KEF略微厚实一些，但是略微有点混。
KEF继承了英国箱laid-back的特点，相比Mirage，仿佛座位往后挪了几排的样子。高音
和Mirage相比，少了一些毛刺，清晰悦耳。中频更加迷人，低音比Mirage速度要快些、
薄一些，但是相差不多。朋友很吃惊KEF的表现，小箱子大声音。
Mirage和KEF，最后自己留哪对呢？
考虑到 |
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M*******a
发帖数: 358 | 12 徐娘半老 风韵犹存 这是一台70年代Superex公司的绝版
试音曲 Sex（I‘m A） - Lovage 一曲长达六分半的风靡全球的床头调情精曲 一张堪
称完美的triphop
许多骚友喜欢很黄很暴力的旋律和词曲 而俺独上西楼 走的是优雅叫春路线
闭上双眼 让丝般润滑流淌入耳
............................................................................
..................................................................
在女主角顾影自怜的叙述中 床头春色缓缓展开
雾般的电子特效 钢琴 长笛 摇铃 单簧管 贝斯 沙锤等润泽其中
极富感染力的性感的挑逗哼唱
轻吟 呼吸 假音 齿音 呻吟 春声 无所不在
发情的母兽在轻咬你的耳垂
男女分部的中频谱 配合严密和缝 浑然天成
中间淡淡 忽隐忽现穿插的摇铃声 让你心灵深处的地狱之火喷薄而出
这不是听歌 这是让你在心里自导自演一部Movie
昏黄的光影 扯动心弦的嗓音 忘情的流星
主角已经不是Mike ... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 14763 | 13 其实 风水这玩意儿 跟西洋炼金术和本土中医一样 也是半瓶子科学 原理都是错的 不
过 实用起来 多少还有点可取之处
比如 排水 可是风水关注的一个重要因素 有道是“来水要明 去水要暗” 排水不好 对
阴宅还是活人 都是个hard marker 绝对算不上风水宝地
不过 一方面 科技进步 让我们多少能摆脱一点自然约束 比如 sump pump 让多少风水
涝地上建起了"好"房子 另一方面 在发达地区 风水宝地确实也都占上了 “蜀中无大将
廖化作先锋”嘛 新房子都建在“廖化”级的lot上了
比如 拿我们这边一个镇子说吧 Greystone就是建在重工业区包围之中 可是A3OC们还是
得蜂拥而入 套用一句老话 要是our founding forefathers还在的话 绝对不会允许这
些Asian冒着生命危险住在采石场附近
现在 受到A3OC不怕死的鼓励 builder打算在另一个采石场附近再盖一个小区
Graniteville Woods！ 光听这个名字就不用作Radon Test了 每天润泽在Granite华丽
的辐射中 多么的喜气洋洋啊
说远了 回到排水上 你去看看Boston附近的 |
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H******7
发帖数: 34403 | 14 更正。不是蜂胶，是蜂巢。主要成分是蜂蜡。可以吃。
蜂蜜里的蜂巢可以吃吗？怎么吃？有什么功效？
[ 标签：蜂蜜 功效,蜂蜜,蜂巢 ]
我买的蜂蜜里泡有蜂巢，不明白它有什么功效的。吃它像吃蜡烛的感觉。
【SUN●SON】回答:2人气:97解决时间:2008-12-19 08:04
满意答案 好评率：100%
不要按照蜂胶，蜂巢，的疗效来判断它的疗效。
它不仅含有天然成熟的原蜜，还含有蜂蜡（生物蜂胶、蜂花粉、生物活性酶等纯天然营
养成分，吃起
来甘甜爽口、蜜味香浓，长期食用还具有多种保健、治疗作用。
如果是药用的话一般不单独使用，如果您确定您使用它，可以用蜜炼的药品。
如果是平时滋补养生的话，它可以做到下面几点：蜂巢蜜的主要功效：1 巢蜜的保健作
用。巢蜜具有
高热量、抗菌消炎、养肺润肠、解毒保肝益脾养肾、强行造血、改善睡眠、促进组织再
生、促进儿童
生长发育等功效。
2 巢蜜的美容作用。巢蜜具有润泽、营养、清洁肌肤功效，除痘被祛斑、养颜美发、抗
衰老等功效
3 巢蜜除了与普通蜂蜜同样的成分和作用外，还含有蜂蜡及蜂胶，常食用蜂巢蜜，可清
洁口腔，减轻
并治疗口腔溃疡和肿痛，还可以预防鼻、肝炎 |
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y***j
发帖数: 11235 | 15 water-based 是绝对好于oil based
不绝对。
不少牌子的waterbased比不上oil的。但是现在有些牌子加了氧化铝就差不多了，另外
油的发黄比较润泽的感觉 |
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S********4
发帖数: 787 | 16 1冬季养生诀窍一：冬天戴围巾 别捂嘴
在冬季，年过花甲的老人、儿童、年轻的小伙、漂亮的姑娘，出门都会围上一条围巾，不仅能防风御寒，又能增添美的风采。但是，在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则对健康十分不利。围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，在接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入体内，使人易患呼吸道疾病。
2冬季养生诀窍二：冬季戴棉帽 如同穿棉袄
人们在寒冬穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。根据测试，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，而在零下15℃时占75%。可知，头部的保暖与人体的热平衡密切相关。正如俗话：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”因此，冬季戴帽应尤其注重帽子能护住耳朵，儿童更应注意随时戴帽子。
3冬季养生诀窍三：
45%～60%RH 健康湿度，冬季室内的湿度要适宜，“健康湿度”是指45%RH～6... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 17 人身体的各部位是相互关联的，如果内部出了问题，会通过外表对应地显现出来。而从指甲的一些变化，则可以看出肝血的盛衰。
想了解肝血的盛衰 看看指甲就知道
中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。
辨颜色。若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品；若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊；指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。
辨斑点。指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡；指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血；出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。
辨纹路。一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息；... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 冬季皮肤瘙痒怎么办?
如果出现轻微的皮肤不适，饮食尽量注意清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜
和水果，保持大便通畅即可，避免便秘。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质排出
体外。
饮食注意事项：
适当地补充蛋白质和脂肪，吃一些鱼、鸡等肉类;忌口过敏或辛辣刺激的食物，如
：鱼、虾、蟹等。
皮肤瘙痒患者专家饮食建议：
1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能
力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持
皮肤润泽细嫩。
3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老
、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰
老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不
易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 孕妇危害大
1，肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎
发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
2，妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从
而导致孕妇腹痛、腹胀。
3，便秘与乳腺癌的关系研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，
而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并
进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。
4，便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患
者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
5，影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产
程延长甚至难产。
6，粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长
空间;另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一
7，从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，
面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。
预防便秘的方法
1、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 吃什么可以淡斑 柠檬
柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可促进肌肤新陈代谢紧致
肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。柠檬富含维生素c、磷、钙、铁以及b族维生素等。长期
饮用柠檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌肤变白嫩，还可以预防皮肤血管老化，以及
防治动脉硬化。柠檬汁的制作方法很简单，把柠檬搅汁即可，饮用时再加适量冰糖，口
感更佳。
吃什么可以淡斑 草本维生素
《本草纲目》上有记载，草本维生素可以去除脸部黑斑，而我们知道，草本维生素
还有润肤和防止皮肤老化的功效。红枣则能和中益气及健脾润肤，跟草本维生素配合在
一起，可以更好地祛除黑斑。这里推荐使用ce茯苓美白淡斑系列，里面就含有草本维生
素。
吃什么可以淡斑 西柚
西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，有效美白祛斑，是一种不错的祛斑食物
。更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查
表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显，是不是对吃什么食物可以淡斑有
了更深的了解。柚子含有的一种柠檬酸，这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使
皮肤回复光滑、重现光彩。
吃什么可以淡斑 黄瓜
大米黄瓜粥有润... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 21 养气补血
古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。
好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续
长久地盛开。
枣。性温味甘，健脾补血，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点
、煮汤、泡茶等。
一次吃3~5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。
将2~5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。
枸杞也能极好滋补，5~8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。
可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2~3次即可，每次10~30
克，50岁以上的女性最好少吃。
养颜抗衰
抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女
人黯然失色。
许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自
内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。
洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。
洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 月牙大于五分之一，意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病
手指甲上没有月牙怎么办？
1、手指甲上没有月牙怎么办之补充蛋白质
手指上的月牙俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。在指甲的下1/5处出现，反应人
的精力、元气足不足。是健康的窗户。元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，
抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精
尽人亡就是这个道理。精力不足，要补充蛋白质。
2、手指甲上没有月牙怎么办之医院检查
如果您或您的家人，手指甲上没有月牙，首先不要着急，其次是及时到正规医院去检查
一下，听听专家的说法，再进行有针对性的治疗，配合饮食的调理，适当的补充营养，
便可逐步恢复健康，提高生活质量，也提高工作效率，千万不可整日郁郁寡欢，影响情
绪。
3、手指甲上没有月牙怎么办之饮食调理
(1)、黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含
优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮
助。
(2)、黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬
季食用对补充人体... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 23 发信人： littlesmoll(СС), 信区： Medicine
标题： 生红薯去血毒，熟红薯补气血
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 16 09:01:06 2017,GMT)
红薯有白皮白心的也有红皮红心的，两者的功效大不同！
白皮白心的红薯能润泽肌肤，因此皮肤粗糙的你一定要多吃，胜过各种护肤品。
红皮红心的红薯，补气血，效果堪比红枣，并且不易产生湿热。脸色苍白血气不足的女
性一定要常吃红心红薯，有效改善气色。
红薯藤降血糖
不仅红薯能吃，红薯藤入菜也超美味，关键还能降血糖，糖尿病朋友一定要多吃！
只需将红薯藤老秆外的一层皮撕掉，将内部的秆掐成段，配上辣椒和花椒炒着吃，口感
就像空心菜，好吃极了！
带皮吃红薯，吃了不胀气
许多朋友吃红薯时都喜欢去掉皮，其实红薯皮可是个好东西。
红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气；红薯肉偏酸性，而红薯皮偏
碱性，两者搭配起来吃效果才最好！
以后吃红薯就要带皮吃，再也不会胀气烧心，不信？试试就知道！
此外，秋冬季节吃红薯好处大着呢！
有利于减肥
每100g的红薯仅含0.2g脂肪，是大米的1/3。因此日常主食多吃红薯，低脂肪... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 2662 | 24 应该是。大家都说cream好用，不过家里没有，我就把自己平时擦手的ltion给宝宝抹上
了，估计没有
cream滋润，但是干干的脱皮的小脸看着润泽了很多。
Bottles/dp/B001ET76GW/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1297319570&sr=8-1 |
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G*******8
发帖数: 765 | 25 【生小孩阶段】
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可
以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注
意力不集中。
3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之
外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附
带是为了不要
让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也
可以趁坐月子
期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去
厕所 腰不
疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 26 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 1252 | 27 最近在网上看到的，感觉不错。。。。。
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注意力不集中。
★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑
腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本
为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去
厕所 腰不疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 28 哈哈，我有绝招，mm给我发包子吧。：）））
用燕麦煮的水给宝宝洗澡／脸，然后用aveeno或者是那个黄色蜜蜂的宝贝护肤叫什么来
着？不是californiababy。
拿１个小锅装>１斤水，抓１把costco的最普通的那种大包装燕麦。大火煮２０分钟，
直到汤水被煮粘稠，倒到调好温度的洗澡水里面。如果能在水龙头装个过滤器就更好了。
见百度百科。
人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒
燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经 具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少
、纳差、大便不畅等
燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜，起到长效保湿的作用。
还有很多食物可以润泽皮肤我不清楚你宝宝的体质就不做建议了。我宝宝也很干，喝很
多汤水吃很多水果都没用。宝宝脾虚会影响她对水份的吸收。
aveeno |
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y*s
发帖数: 2868 | 29 我家3-5个月的时候烂脸烂得很厉害，脸从来就没好过，流黄水，结痂，痂掉，又红了
，又开始流黄水。。。就这样周而复始的，都不敢照照片。
后来在华人网有个MM介绍给孩子用的湿疹膏 Lingon Emulsion - 1 我就也买来用。这
膏有点像风油精的质感，抹在脸上一下子就没了。结果非常奇迹般的，娃的脸就不泛红
了，慢慢的就好了。特别是湿疹的皮肤的质地是和普通皮肤不一样的，涂完这个以后也
完全恢复成普通皮肤的质感了。
除了这个我同一时期还用了这款 Weleda Calendula Baby Cream。这款润肤膏和加州宝
贝的那款有点类似，但是比加州宝贝更油一点，在脸上润泽的时间更长一点。这两款我
是混着用的，所以不清楚到底哪个作用更大一些。
另外我的儿医说三分之一的宝宝会慢慢grow out湿疹，也可能宝宝大一点以后自己grow
out了。不管怎样，我觉得上面两款润肤产品买得还算值得。 |
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r********h
发帖数: 5638 | 30 嗯，还专门骗老头老太太
我爸买大米，抬不动啊，一般都是在给点钱让卖大米的太上楼，结果上楼了，打开一看
，不是我们买的大米啊，人家就骗我爸说，这个是好米啊，我还给你拿错了，你看看这
大米比你买的又白又细，多润泽啊，反正是一顿忽悠，我爸又想换来换去麻烦就好吧，
结果做了吃了拉肚消化不良，后来听人说才知道，好多人用工业防腐剂，漂白粉，漂白
打磨从人家手里收回来的低价陈年或者发霉的大米再次加工然后卖出去。
你说这人缺不缺得啊，老年人省吃俭用，花了钱，不舍得扔，气得我哥拿回家扔了，还
不能跟老爷子说 |
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t*********8
发帖数: 134 | 31 北京楼市疯了：买房者顾不上看价 抢白菜一样
正文 我来说两句(人参与) 扫描到手机关闭2013年07月24日00:45来源：新华网
“从叫上我的号到选完房子估计也就5分钟。”回忆起周末的购房经历，李毅（化名
）心神未定地对《每日经济新闻》记者说道，“脑子里一片空白，周围都是各种选房、
叫号的声音，大家生怕抢不到自己心仪的房子，根本顾不上看价格，直接填了房号就签
约。”
这样的场景，发生在7月20日北京大兴枣园附近的某楼盘开盘现场。数千名购房者
一早便排起长队。记者在现场看到，由于推盘量较大，1000号以后的购房者被安排在下
午选号。现场搭起了很多临时等候区，坐满了等待被叫号的购房者。
“千人抢房”，“十人抢一套”，这些原本是在楼市最火爆时上演的戏码，如今却
频频现身北京楼市。“一线城市中，上半年供需关系无一例外的趋紧，最严重的当属北
京，”中原地产市场研究部总监张大伟对记者表示。
多个楼盘“日光”/
“就跟抢白菜一样，太夸张了。”李毅拿的号已经排在了800号开外，在等了近3个
小时之后他终于进入选房区。“虽然之前考虑得很充分，也很坦然，但是一进去根本由
不得你，本来还想对比一下价钱，但... 阅读全帖 |
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f*******3
发帖数: 222 | 32 要求14年,合子完好无压角
fresh
黑茶面膜 (大量）
玫瑰面膜（大量）
黄糖面膜（大量）
大豆洁面150ML（大量）
玫瑰保湿爽肤水250ml (Rose Marigold Tonic Water)（大量）
玫瑰润泽保湿啫喱保50ml (Rose Hydrating Gel Cream)
莲花睡莲紧致保湿面霜50ml (Lotus Youth Preserve Face Cream With Super 7
Complex)
莲花紧致亮彩保湿凝露补水乳液30ml （Lotus Youth Preserve Radiance Lotion)
莲花睡莲精华啫哩眼霜15ml (Lotus Eye Gel)
意大利白泥净化面膜100ml (Umbrian Clay Face Treatment)
黄糖修护防晒润唇膏4.3g SPF15 (Fresh Sugar Lip Treatment SPF 15)
颜色：黄糖无色/玫瑰 （大量）
kiehl's
一号唇膏6.3（大量）
黄瓜水中号 15（大量）
黄瓜水大号 --
特效保湿水（白水）250MLultra facial ton... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 251 | 33 正装总重量需要160lb以上，散货不要.太杂的货不要找我了喔～ 批号要求14年
盒子必须完好无压痕
请务必按要求打包！谢谢了.
不要给我老批号的和包装不好的货!! 若有发现，一律退货到国内地址，您还需支付清
关费用。所以请自觉坚持喔～
先贴打包要求: （引用某神医的，谢谢！）
1. 外箱必须用double wall, 比如HD heavy duty small, 木乃伊打包, 40磅左右. 箱
子费用可以报销.
2. 正装必须大箱套小箱, 内箱可用usps priority box, 12*12*5.5 和 12*12*8.
小箱与小箱之间的空隙请务必塞满填充物, 或用礼包塞紧.
液体必须确保瓶盖锁紧, 并且用bubble wrap包好再装箱.;
液体和有盒子的产品必须分开打包;
带盒子的产品一层一层铺好泡泡纸, 边角处额外照顾, 防止压变形.
3. 大箱上务必写好fedex tracking #, 防止丢失. 箱内要付上装箱清单.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－－－－－－
fresh： 热门的产品 9... 阅读全帖 |
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j******8
发帖数: 790 | 34 黄瓜水中号 15
白水ultra facial toner 15
牛油果眼霜小号：25.5
高保湿面霜(小):24
高保湿面霜（大）41.85
白泥面膜 21.6
中金水31.5
1号唇膏 6.3
Fresh正装 9折
玫瑰面膜
黄糖面膜
大豆洁面150ML
莲花套装：
玫瑰套装：
玫瑰保湿爽肤水250ml (Rose Marigold Tonic Water)：
玫瑰润泽保湿啫喱 保50ml (Rose Hydrating Gel Cream)：
所有产品都必须是2014年产的，重量为160磅以上起运，有在portland or附近可以
local收货
货量大的可以email我：m*********[email protected] |
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f*******6
发帖数: 5640 | 35 黄糖面膜 53
玫瑰面膜 53
黑茶面膜 79.2
止汗走珠75ML 18
大豆洁面150ML 34.2
玫瑰保湿爽肤水250ML 34.2
玫瑰润泽保湿啫喱50ML 37.8
其它fresh产品如果量大的，都可以收。 量大的神户，如果对价格不满意，可以私下PM
我， 100+ 起收，散货可以和其他产品一起出，
价格按照我另外一个帖子。
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8087475562 |
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j******8
发帖数: 790 | 36 新版ANR eye $41
有油黄油 $20
无油黄油 $20
契尔氏9折收，产品如下，量大价格可以商量
黄瓜水中号
白水ultra facial toner
牛油果眼霜小号：
高保湿面霜(小):
高保湿面霜（大）
白泥面膜
中金水
1号唇膏
产品必须是18L的
Fresh正装 9折
玫瑰面膜
莲花面霜
大豆洁面150ML
莲花套装：
玫瑰套装：
玫瑰保湿爽肤水250ml (Rose Marigold Tonic Water)：
玫瑰润泽保湿啫喱 保50ml (Rose Hydrating Gel Cream)：
所有产品都必须是2014年产的，重量为160磅以上起运，有在portland or附近可以
local收货
货量大的可以email我：[email protected]
/* */ |
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o**1
发帖数: 6383 | 37 民主颂
——献给美国的独立纪念日
（《新华日报》1943年7月4日）
每年这一天，世界上每个善良而诚实的人都会感到喜悦和光荣；自从世界上诞生了
这个新的国家之后，民主和科学才在自由的新世界里种下了根基。一百六十七年，每天
每夜，从地球最黑暗的角落也可以望到自由神手里的火炬的光芒，——它使一切受难的
人感到温暖，觉得这世界还有希望。
从年幼的时候起，我们就觉得美国是个特别可亲的国家。我们相信，这该不单因为
她没有强占过中国的土地，她也没对中国发动过侵略性的战争；更基本地说，中国人对
美国的好感，是发源于从美国国民性中发散出来的民主的风度，博大的心怀。
在中国，每个小学生都知道华盛顿的诚实，每个中学生都知道林肯的公正与怛恻，
杰弗逊的博大与真诚。这些光辉的名字，在我们国土上已经是一切美德的象征。他们所
代表的，也早已经不止是一个国家、一个民族的荣誉了。玛克吐温、惠特曼、爱玛生教
育了我们这一代。是他们使年青的东方人知道了人的尊严，自由的宝贵；也是他们，在
我们没有民主传统的精神领域里，筑起了在... 阅读全帖 |
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u****d
发帖数: 23938 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
mikeandlily2 (hehe) 于 (Fri May 27 20:19:47 2011, 美东) 提到:
两套房子原有面积折算进新房不用收费，一套在市区，一套在开发区，多出的面积折价
购入。父母都把钱准备好了，怎么还不拆，着急啊。换了新房继续一套居住，一套出租
，开来拆吧，我回去找个好地方买第三套房子，呵呵呵，爽！
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steve888 (Steve曾经曰过) 于 (Fri May 27 20:25:15 2011, 美东) 提到:
不要想得这么美。如果碰上市政动迁，或者重点工程。哭都来不及。
☆─────────────────────────────────────☆
mikeandlily2 (hehe) 于 (Fri May 27 20:27:25 2011, 美东) 提到:
不好意思，我只知道我家附近本来要修一条铁路，可使当地农民满天要价，最后谈崩了
，铁路改道，那些农民后悔不迭，呵... 阅读全帖 |
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P**********6
发帖数: 523 | 39 温庭筠《兰》
芃余昔自西滨，得兰数本，移热于庭，亦既愈岁，而芃然蕃殖。自余游者，未始以芳草
为遇矣，因悲夫物有厌常而返，不若混然者有之焉，遂寄情于此
寓赏本殊致，意幽非我情。
吾常有疏浅，外物无重轻。
各言艺幽深，彼美香素茎。
岂为赏者设，自保孤根生。
易地无赤株，丽土亦同荣。
赏际林壑近，泛馀烟露清。
余怀既郁陶，尔类徒纵横。
妍媸苟不信，宠辱何为惊。
真隐谅无迹，激时犹简名。
幽丛霭绿畹，岂必怀归耕。
唐彦谦《兰》（二首）
清风摇翠环，凉露滴苍玉。
美人胡不纫，幽香蔼空谷。
谢庭漫芳草，楚畹多绿莎。
于焉忽相见，岁晏将如何？
黄 滔 《芳草》
泽国多芳草，年年长自春。
应从屈平后，更苦不归人。
张友正《春草凝露》
苍苍芳草色，含露对青春。
已赖阳和长，仍渐润泽频。
日临残未滴，风度欲成津。
蕙叶垂偏重，兰丛洗转新。
将行愁浥迳，欲采畏濡身。
独爱池塘畔，清华远袭人。
崔 涂《幽兰》
幽植众能知，贞芳只暗持。
自无君子佩，未是国香衰。
白露沾长早，青春每到迟。
不知当路草，芳馥欲何为。 |
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P**********6
发帖数: 523 | 40 Rose are red, violets are blue
Love never crossed my mind until the day that I met you
Roses are red, violets are blue
When I’m with you my heart feel brand new
Roses are red, violets are blue
At times when I’m blind I could only still see you
Roses are red, violets are blue
When I have nothing else to look forward for I still have you
Roses are red, violets are blue
When thinking of love, it’s like thinking of you
Roses are red, violets are blue
I’ll save my last dance only to dance with you
<<... 阅读全帖 |
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P**********6
发帖数: 523 | 41 Rose are red, violets are blue
Love never crossed my mind until the day that I met you
Roses are red, violets are blue
When I’m with you my heart feel brand new
Roses are red, violets are blue
At times when I’m blind I could only still see you
Roses are red, violets are blue
When I have nothing else to look forward for I still have you
Roses are red, violets are blue
When thinking of love, it’s like thinking of you
Roses are red, violets are blue
I’ll save my last dance only to dance with you
<<... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 1、擦隔离霜
电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，长时间对着肌肤会吸附一些灰尘，久
而久之就会出现斑点皱纹等，擦了隔离霜后，能够增强肌肤的抵抗力，可以减少肌肤与
辐射的接触。
2、多补水
经常对着电脑，肌肤会变得很干燥，补水非常重要，除了要多喝水外，还有多擦一些爽
肤水或使用喷雾，让肌肤快速吸收水分，避免出现干燥，建议每天多喝绿茶，滋润皮肤
还能抗辐射。
3、定期去角质
在电脑辐射的作用下，皮肤容易产生很大皮脂、死皮，不及时清理会堵塞毛孔，让皮肤
变得粗糙，建议每隔一两周使用一次去角质洁面乳，促进皮脂、死皮的脱落。
4、用完电脑后彻底清洁
用完电脑后要及时彻底清洁脸部肌肤，把附在肌肤表面的灰尘等洗掉，减少对肌肤的危
害，帮助肌肤润泽。
5、黄瓜滋养眼部肌肤
经常使用电脑，对眼睛的伤害也很大，容易出现黑眼圈以及水肿问题，可以在用完电脑
后用黄瓜切片来敷眼部，充分滋养眼部肌肤。
6、经常使用面膜
要养成一种很好的护肤习惯，经常使用面膜，每周做两三次，效果比较明显，也能及时
补充肌肤流失水分。
注意事项：
1、经常用电脑的人增加营养很重要，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，此外，不定时地喝
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 43 倾听的艺术
倾听不容易，倾听是一种修为。那是放下自我的谦卑与宽容，是对生命的尊重。那是内
在涵养的体现。做好一个倾听者，须放低自己放下身段，耐心地做个听众，一个把自己
摆在别人之上，瞧不起别人的人，恃强凌物、没有忍耐力的人是做不好听众的。
花的私语，鸟的鸣啭，流泉飞瀑，雷鸣电闪，街市的喧攘，梦中的呓语呢喃，大海的呼
吸，大地的沉酣。红尘万象，无量生灵，无时无刻不在倾诉，无时无刻不在展现。可是
，我们又听到了多少它们的故事，洞悉了多少它们的秘密，了悟了多少天地间的玄机？
曲高和寡，因为能够倾听的人太少；知音难觅，因为善于倾听的人太难得；忠言逆耳，
只有度量宽宏的人，才能体会倾听的益处。历朝历代一直都有言官、谏官，可是，真正
能够从善如流，接纳谏言的明君，又有几人呢？唐太宗举贤纳谏，仁政天下，闻过则喜
，时时内省，宽容大度，方才有了贞观之治。康熙帝亦是如此，才有了康乾盛世。历史
上有名君主开创的煌煌帝业与开明盛世，无不与君王的广纳善言，敬天地敬神明，恭谦
忍让、顺天行道有关。那些明君首先自己做出了表率，以仁爱之心使民心相向，国泰民
安。
倾听不容易，倾听要静心、耐心、虚心。静下心来，让本性... 阅读全帖 |
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M******y
发帖数: 736 | 44 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: Pookie (水月化人), 信区: TVChinese
标 题: 士兵突击人物随笔（二） 史今
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 3 10:09:13 2007)
沐乎沂，风乎舞雩，咏而归 —— 史今，史今
“古木阴中系短蓬，杖篱扶我过桥东。
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”
和尚释志南在一个春日踏青的时候，写下了这首小诗。那后面两句，看似写天气，但读
来却更像是在写他自己的心情。
其实天气最会影响一个人的心情。如果可以选择的话，我真愿意生活在一个气候总是“
沾衣欲湿” ，而又“吹面不寒”的地方。
假如找不到一个那样的地方，我就会寄希望于结交一个那样的知己，一个润泽静谧如春
雨，又温和洒脱如春风的人。呆在他的身边，就恍如永远生活在释志南和尚的诗里。
所以我只要一听人说史今像雷锋就生气。
不是说雷锋不好。只是雷锋其人，早已很不幸地被变成了一个符号：他被我们伟大的媒
体抽空了所有的人格和个性，然后赤裸裸地泡在福尔马林里，就这样在全国范围内展览
了几十年。
他或许曾是个很可爱的少年，一个鲜活的、独特的、爱哭爱 |
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n********r
发帖数: 4558 | 45 夏日香气，在依稀可以听到蝉鸣的夏日，漫步在一片润泽的绿茶园里，耳边响起
婉转的小夜曲，而主角的感情，更是带来清新的香气，沁人心脾。
这部连续剧的前一半真的好浪漫，敏宇和慧媛决定不再逃避自己的感情，慧媛痛苦
但是坚决地和男二分手，而敏宇在女二面前大声宣告了自己对慧媛的爱。看到他们
决定共同面对可能的挑战的时候真的很高兴，觉得他们两个人都是极其纯粹的人，
对自己的感情绝对的忠诚。当看到他们在男二的别墅外面紧紧相拥的时候，很犹豫
要不要继续看下去，因为觉得这样的结局已经是我对爱情连续剧结局的最高期望
了，很担心后面的剧情就是典型的套路，比如男二利用财富耍手段拆散他们，慧媛
面对男二家人的亲情攻势和世俗压力犹豫不决，敏宇用庸俗的理由恋恋不舍地离开
慧媛，但是最终他们对感情的坚贞战胜困难波折，等等，总而言之就是变成一部很
一般的爱情剧了。
但是峰回路转，恩惠忌日的那一天，敏宇取消了和慧媛的约会去看望恩惠，让我真
得很感动于敏宇对恩惠的爱的认真，而慧媛就是那个能够完全理解他的人，理解他
对爱情的坚贞，为他准备了上坟的花束，而敏宇也决定把一切告诉恩惠，重新开始
一段爱情。更出乎我的意料之外的，在看到... 阅读全帖 |
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n********r
发帖数: 4558 | 46 夏日香气，在依稀可以听到蝉鸣的夏日，漫步在一片润泽的绿茶园里，耳边响起
婉转的小夜曲，而主角的感情，更是带来清新的香气，沁人心脾。
这部连续剧的前一半真的好浪漫，敏宇和慧媛决定不再逃避自己的感情，慧媛痛苦
但是坚决地和男二分手，而敏宇在女二面前大声宣告了自己对慧媛的爱。看到他们
决定共同面对可能的挑战的时候真的很高兴，觉得他们两个人都是极其纯粹的人，
对自己的感情绝对的忠诚。当看到他们在男二的别墅外面紧紧相拥的时候，很犹豫
要不要继续看下去，因为觉得这样的结局已经是我对爱情连续剧结局的最高期望
了，很担心后面的剧情就是典型的套路，比如男二利用财富耍手段拆散他们，慧媛
面对男二家人的亲情攻势和世俗压力犹豫不决，敏宇用庸俗的理由恋恋不舍地离开
慧媛，但是最终他们对感情的坚贞战胜困难波折，等等，总而言之就是变成一部很
一般的爱情剧了。
但是峰回路转，恩惠忌日的那一天，敏宇取消了和慧媛的约会去看望恩惠，让我真
得很感动于敏宇对恩惠的爱的认真，而慧媛就是那个能够完全理解他的人，理解他
对爱情的坚贞，为他准备了上坟的花束，而敏宇也决定把一切告诉恩惠，重新开始
一段爱情。更出乎我的意料之外的，在看到... 阅读全帖 |
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W***u
发帖数: 789 | 47 陆贾新语再读
道基第一
传曰：“天生万物，以地养之，圣人成之。”功德参合，而道术生焉。
故曰：张日月，列星辰，序四时，调阴阳，布气治性，次置五行，春生夏长，秋收
冬藏，阳生雷电，阴成霜雪，养育群生，一茂一亡，润之以风雨，曝之以日光，温之以
节气，降之以殒霜，位之以众星，制之以斗衡，苞之以六合，罗之以纪纲，改之以灾变
，告之以祯祥，动之以生杀，悟之以文章。
故在天者可见，在地者可量，在物者可纪，在人者可相。
故地封五岳，画四渎，规洿泽，通水泉，树物养类，苞植万根，暴形养精，以立群
生，不违天时，不夺物性，不藏其情，不匿其诈。
故知天者仰观天文，知地者俯察地理。跂行喘息，蜎飞蠕动之类，水生陆行，根着
叶长之属，为宁其心而安其性，盖天地相承，气感相应而成者也。
于是先圣乃仰观天文，俯察地理，图画乾坤，以定人道，民始开悟，知有父子之亲
，君臣之义，夫妇之别，长幼之序。于是百官立，王道乃生。
民人食肉饮血，衣皮毛；至于神农，以为行虫走兽，难以养民，乃求可食之物，尝
百草之实，察酸苦之味，教人食五谷。
天下人民，野居穴处，未有室屋，则与禽兽同域。于是黄帝乃伐木构材，筑作宫室
，上栋下宇，以避风雨。... 阅读全帖 |
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h****s
发帖数: 911 | 48 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhaoce (米高蜥蜴), 信区: Military
标 题: 原文地址：说说日本电饭煲，不看是你的损失！作者：你的人生因我而精
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 1 08:24:06 2015, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_bad4aefa0101829v.html
国内电饭煲的内釜涂层都不过关，几年使用后，那层化学涂层基本上全部吃到肚子
里去了，损害健康。
偶开始嗤之以鼻，想不就是个锅吗，又不能发烧。后来偶然吃到了一口国内售价5K RMB
以上的日本产电饭煲煮的饭后，偶傻眼了。他娘的，这个简直是秒杀俺家的格力啊。这
个秒杀，是真正的秒杀，比什么Esoteric秒杀天龙要干净利落得多了。偶不知道怎样形
容才恰当，简单地说，这个饭，偶不配任何菜，可以空口吃三碗。
偶不得不认真开始思考，一台闲置的cd机对偶重要，还是今后每天可以吃到香喷喷
的大米饭对偶（包括对偶全家）重要。经过了3秒钟的思想斗争，偶果断拍板决定：出
cd机，换电饭煲。
而后，认... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 49 身体的秘密（收藏起来吧，实在是太全了，分类又细！）
2015-11-26 09:13:54
KKAA621
有生活，有情感，有美景
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上
都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积
太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感
到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大
利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！
造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是
你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能
恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但
医学专家则认为，脂肪颗粒是体内... 阅读全帖 |
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n******2
发帖数: 1202 | 50 【原创】封神2012（126）烛光晚餐
殷飞其实被叶冠天冤枉了，他最近也很忙。比如现在，他就在自己那虽然不大，却非常
精致新潮的厨房里热火朝天的煎着羊排。
这是在芝加哥城西的一座商品住宅楼，由一个工厂仓库攺建而成，天花板很高，顶上纵
横交错着各种金属管道，四壁祼露着红色墙砖. 这种Loft风格的套房近年来颇为流行。
芝城西边这几年出现了很多这样的住房，吸引了大量象殷飞这样的伪小资雅皮，各种各
样的餐馆，酒吧，小众剧场和创作室如雨后春笋般涌现，而从前住在这个地区的西裔非
裔逐渐被抬高的房价挤了出去。
羊排的火候差不多了，表面滋滋冒着油，浓香四溢。殷飞把它们分盛到两个白瓷盘中，
一片片仔细摆成花朵状，洒少许香料，再配上緑色的蔬菜。
客厅餐桌上摆好了一瓶半小时前打开透气的西班牙红酒，和一对晶莹硕大的高脚酒杯。
殷飞放好盘子喊了声：“开饭了!”
正在沙发上打游戏的薛冰按了暂停键蹦了过来，一边嗔道：“等这么久!你想把我饿死
啊?”
薛冰是他在健身房认识的。和龙菁菁这种精致柔婉的传统美女不同，她浑身散发着一种
健康的美，齐耳短发，大大的眼睛，高高的鼻梁，略带棕色的皮肤如牛奶巧克力一样光
滑润泽，四... 阅读全帖 |
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