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l*****g
发帖数: 149 | 8 ◆番茄百合猪肝汤
材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，姜3片。
做法：1. 猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。 猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比
较好。
2. 将猪肝腌制约10分钟。如果想让猪肝充分进味，可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油
、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓，使调料充分混合。
3. 番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入姜片。煲汤用的番茄应挑选手感较
硬的。切前先用开水烫一下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。百合如选用新鲜
的，应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合，可适当延长煲煮时间。
4. 加入猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟即可。
食效：补血、润肺、清火。
◆苹果银耳瘦肉汤
材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片。
做法：1. 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为
果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。此款汤易将味道释放出来，所以煲
好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择
精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。
2. 在锅中加入约6碗水，放入瘦... 阅读全帖 |
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O**e
发帖数: 569 | 9 善补气血的山药薏米芡实粥
善补气血的山药薏米芡实粥（中里巴人）
摘自中里巴人 《求医不如求己2》
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好像就没有舒服的地方，病虽不是很
危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补
气血，气血充足了才有抵御病症的资本。
如何补气血才是最快捷最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所
以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难
以消化；还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，
或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成，所以补益脾胃是改善体质的前
提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药多味厚而难于消化，通常肾没补上，却成了
脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难
于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾
胃，这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 10 饮食单调，营养不良，气血虚易致抑郁，肾虚致骨弱。
其实吃素也可以吃得很有营养的，不少人错误认为吃素就是青菜+白饭，不是这样的。
就是吃蔬菜也有很大学问，不同的蔬菜，营养含量及属性相差很远。例如，西兰花堪称
是世界上最有营养的蔬菜，也不会寒凉（情绪抑郁者应少吃太寒凉的蔬菜）；还有番茄
、洋葱、黑木耳、地瓜叶、枸杞菜、辣椒叶、茼蒿菜、胡萝卜、紫色包心菜、灯笼椒、
莲藕、南瓜等都是营养丰富的蔬菜，每天最好吃三种以上不同颜色的蔬菜。比较有营养
的薯豆类蔬菜有芋头、淮山药、红薯、黑豆、红豆、有机黄豆。如果煮米饭时连同几块
芋头一起煮熟吃，营养就丰富了许多。吃素者一定要吃含钙丰富的种子类坚果类食物，
如黑芝麻、亚麻籽、奇亚子（chia）、核桃、松子、莲子、栗子等。食用油最好选用富
含omega3有补脑作用的有机亚麻籽油（不耐高温），另一种对大脑很有益处的油是冷压
椰子油，椰子油可耐高温煎煮。平时可常服用既能开胃又能补充维他命B族的酵母片（
brewer’s yeast）。
参考以下的补气血食疗及补肾强骨食疗：
1.用黄芪、红枣、党参、山药、枸杞子各9克熬汤。每星期两次。
2.红糖核桃芝麻糊（糖尿病... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹
、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，
但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身
体健康。
此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢
失调。那么，怎样去除体内的湿气呢？还得从改善生活习惯入手。
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重
、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就
会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、
瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥
甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧
化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜
、沙拉、西瓜、大... 阅读全帖 |
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w*****y
发帖数: 1201 | 12 我算吐得比较惨的那种，吐到后面常常都是吐血，有时候大口大口的，怪吓人。
LG说是喉咙里面的粘膜被刮破了，后来ob也这么说，才不那么担心了。
吐得多，老是刺激喉咙，所以想咳嗽，老觉得吐不干净，或者是老有轻痰。尤其害怕刷
牙，刷牙的时候也是对喉咙有一些刺激。一味的想咳嗽，想吐干净，这样很容易恶性循
环，最后吐伤了身体。
可以试着用淡的盐水，或者薄荷型的味道轻的漱口液漱口，收敛一下口腔里面的唾沫，
同时也可以保护牙齿，减轻一点呕吐感。这个是在 what to expect when you are
expecting里面看到的，有一点点效果，可惜我看到的时候，已经不那么吐了，苦日子
熬得差不多。
后来也查了医书，吐得这么严重，而且口味淡，痰和唾液比较多的，也是身体体质不好
的一种表现，尤其可能是脾胃虚落。 多坚持着，散步走动一下会有些帮助。因为怀孕
了，也不能乱吃中药， 食物里面可以补补的，有淮山，韭菜，生姜。 后面两种味道比
较大， 本来就吐得没有胃口，所以我那会都吃不下去，淮山还是不错的，拿来炖鸡汤
，煮点清淡的面条。
然后就是吐得多，容易缺水，引起便秘，或者是肚子里气多气胀。吃了些 |
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n***b
发帖数: 703 | 13 让脸色红润起来，头发不再掉很多--分享个本人亲身试过的方法
我的面色暗黄，无光泽。前段时间更是长了很多痘痘。头发近几年掉得厉害。全年掉，
不仅是秋天。
我的情况是：30+。饮食和护肤品，我一直非常注意。睡眠时间比较少，睡得也晚。工
作压力挺大的。
3个月前回国，看了中医。没什么意外的，就是什么什么虚之类的。开了中药，但我没
吃。不方便（回到美国，就无法坚持了。我们这儿没中药卖）。
在国内时，有次去超市，想买些芝麻粉带回美国。想着这东西对头发好。结果那柜台还
卖很多别的东西，比如核桃，黑豆，黑米，淮山，茯苓，枸杞子，红 枣，山楂，胚芽
米。。。。。都是些常见的对身体有利的东东。这些材料都是烤熟了的。顾客选好材料
后，柜台的服务人员就帮顾客磨成粉。回家冲水喝。我就根据 我的情况，买了黑芝麻
， 核桃，黑豆，黑米，淮山，茯苓，枸杞子，红枣和在一起磨成的混合粉。
我每天4勺冲水喝1-2次。3个月下来，头发掉很少了。脸色开始有光泽，终于也变得红
润了。痘痘停止长了（当初柜台服务员告诉我茯苓治疗痘痘，我将信将疑地买了，看来
应该是有用的）.身边的人也注意到了我的变化。
这东西比吃中药方便多了，而且... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 14 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细， 我就从怀孕前开始讲起，优生学这些大家都知道，还有什么精子卵子胎
盘什么的，我也不多说了，先讲一下什么时候最可能怀孕吧，这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2－3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间，即14天，15天。排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。一般
来说，排卵前几天白带变稠，到排卵期这一天，白带呈蛋清状，可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下： 从月经第一天开始，每天清晨醒来，躺在床上不动，把体温... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 15 干性湿疹用保湿的cetaphil moisturizing cream
湿性的湿疹用MARIO BADESCU SKIN CARE CONTROL CREAM
用艾叶薄荷煮水洗澡可以通经络对湿性的湿疹有一定效果，洗完会严重一点，过一会会
好一点。
奶里面加些益生菌.
我家孩子是出水出血性的湿疹来势凶凶，吃了如下方子好像出疹子就不红，也不怎么哭
了。后来我不在家，也不知道怎么就全好了，好像吃过蓝莓和香蕉的酸奶。我觉得阿胶
不好消化，还给孩子加了益生菌。
眉间有青的孩子，湿疹的原因可能是肝经疏泻不正常。
我家孩子有学中医的朋友说是这个原因，还问了尿多不多，大便粗不粗，在尿多，大便
粗的情况下给开了如下食疗方子。
"这就完全对了，大便干粗，小便多，面上一线青筋，身上出湿疹，所有的证据都是肝经
疏泄不正常的证据。半夜哭叫是木燥，一过三点就安稳就是证据。所以你的孩子现在就
是肝经问题。你可以用一把有机黑豆，一把有机黄豆，一把绿豆，加一大把山药，煎浓
汤（注意一定
是浓汤，并且这个汤只能现煮现喝，放久了就影响药效），然后家里如果有阿胶，就用
这个汤冲一点点阿胶给孩子服下。你如果愿意可以试试这个方子... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 16 干性湿疹用保湿的cetaphil moisturizing cream
湿性的湿疹用MARIO BADESCU SKIN CARE CONTROL CREAM
用艾叶薄荷煮水洗澡可以通经络对湿性的湿疹有一定效果，洗完会严重一点，过一会会
好一点。
奶里面加些益生菌.
我家孩子是出水出血性的湿疹来势凶凶，吃了如下方子好像出疹子就不红，也不怎么哭了。后来我不在家，也不知道怎么就全好了，好像吃过蓝莓和香蕉的酸奶。我觉得阿胶不好消化，还给孩子加了益生菌。
眉间有青的孩子，湿疹的原因可能是肝经疏泻不正常。
我家孩子有学中医的朋友说是这个原因，还问了尿多不多，大便粗不粗，在尿多，大便粗的情况下给开了如下食疗方子。
"这就完全对了，大便干粗，小便多，面上一线青筋，身上出湿疹，所有的证据都是肝经
疏泄不正常的证据。半夜哭叫是木燥，一过三点就安稳就是证据。所以你的孩子现在就是肝经问题。你可以用一把有机黑豆，一把有机黄豆，一把绿豆，加一大把山药，煎浓汤（注意一定
是浓汤，并且这个汤只能现煮现喝，放久了就影响药效），然后家里如果有阿胶，就用这个汤冲一点点阿胶给孩子服下。你如果愿意可以试试这个方子，亦食亦药，... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 17 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝厌食 俺再推荐一次costco的organic苹果，中国店的新鲜淮山，先煮淮山，再煮苹果到２者
正好熟，一起打成糊，是我们宝宝最喜欢的食物。蔬菜泥推荐缺德舅的
tenderchickenbreast的肉抓红薯粉和嫩丝瓜一起煮。很甜。孩子都爱吃酸甜或者甜的
食物。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 是不是过敏？ 你可以不可以想办法让孩子吃绿豆汤？
黄豆，黑豆，绿豆，白扁豆，淮山基本等量，绿豆和淮山少点，煮２个小时喝汤。很安
全的食疗。做不到的话就喝黄绿黑豆汤。我家宝宝湿疹很痒，吃这个豆子汤就好很多。
我们１
岁不到的时候就吃过，只喝水不吃豆。所以你让８岁宝宝吃很安全。不吃鸡蛋，吃鸭蛋
可以吗？这些都是小儿至宝。
还可以吃黄豆和白菜心煮的汤。吃这些她的搔痒有可能会减轻。不过你不停牛奶鸡蛋的
话吃这些没用。我宝宝当初就是吃了豆子汤好很多，后来没听朋友的劝告把牛奶鸡蛋停
掉（宝爸不同意觉得没营养），吃到湿疹大发作，现在是一顿牛奶鸡蛋都吃不了了，一
吃当晚就发。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
bunnymommy (bunnymommy) 于 (Fri Nov 2 21:16:36 2012, 美东) 提到:
女宝，16个半月，上了4个月全天的daycare，中耳炎6次，最近4次，间隔不到半周。感
觉宝宝的消化系统有很大影响，这3天，每天吐，拉稀（基本上是水状），什么都不想
吃。今天带宝宝去看医生，说是抗生素太厉害了，吐和拉都是副作用，可一查耳朵，还
是有炎症。这都第9天了，还有炎症。医生说那就换个抗生素，再吃10天吧。
我当场就想哭了。这抗生素都吃了连续40天了，都没能消炎。总这么吃下去，也不是个
办法。想想宝宝自一周岁检查起，一两肉都没长，做娘的，心疼死了。医生跟我说，一
定要明天就给宝宝开始新的疗程。但我不想给宝宝吃了。周三约的耳鼻喉科专科，想直
接约做ｅａｒ ｔｕｂｅ。
想问问，有没有类似经验的宝宝和妈妈。有什么建议？
顺便请教一下睡觉的情况，宝宝到现在晚上睡觉都不好，下班夜一般要醒个2次，也不
是说要吃，要玩，但要我或娃爸去到跟前，说宝宝睡觉了，才哼唧睡回去，如果我们不
出... 阅读全帖 |
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G********n
发帖数: 468 | 21 我妈每天给他吃一顿淮山瘦肉稀饭，胃口不要太好。据我妈说，淮山是健脾开胃的，估
计娃是因此才吃那么多的。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 我贴过一个贴子，是说小儿治病用食疗就够了，食疗比药物安全，食疗练好了再上药
物，扁豆淮山是小儿至宝。我们流鼻涕好久，前天吃扁豆淮山水好了。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 23 扁豆淮山小儿至宝。
白扁豆河南淮山煮水喝，冲奶粉。。。。不吃渣。
看看是天气热的话给点牛蒡汤。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 24 这个方子很麻烦的，扁豆和淮山要先煮１个多小时才煮黑豆和绿豆。前２种很难煮烂，
煮宝宝的那么一点豆子很容易烧锅。你也可以按大概的比例干脆煮很多全家吃，保证宝
宝吃到浓汤。大人吃这些个做早餐也只有好处没有坏处。我们红豆薏米是给了渣的，豆
子只给了汤，偶尔给渣也是打烂，因为豆子难消化。你看你家宝宝大小来决定给不给。
还有看你宝宝身体凉热程度来决定给什么。比如我知道黄豆是凉的，我们鼻涕感冒是晚
上受了凉，我就不用黄豆只用扁豆淮山。反正要自己观察宝宝最清楚。 |
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R**********h
发帖数: 530 | 25 主料：小排骨，萝卜
辅料：葱，姜，料酒
其他材料：生薏仁，黄豆，枸杞，西洋参片，淮山，干贝，红枣，南北杏。
做法：小排骨切碎，先入清水煮开，然后倒去污水，洗净，再入清水煲汤，然后放入适
量黄酒，或则米酒，再入葱段，姜片，这些主要是用来去腥。接着放萝卜以及8种材料
。水的比例是这些汤料的3到4倍就可以了。然后开大火煮到开以后改用小火闷煮2个半
小时到3个小时，然后依个人口味，放盐，鸡粉，和白胡椒（可适量多放）。这样一道
冬季补汤就做好了！
疗效：萝卜大伙都知道有通气的作用，冬季比较干燥寒冷，多吃可以滋补建脾，都说冬
天的萝卜赛人参阿！小排骨炖汤更是没得说，即不肥腻，又可口，肉质又比较细腻，
是做汤的上选材料之一。今天我放的这8种材料都是超市都能买到的而且价格便宜，用
料少，滋补作用又比较全面的，薏仁可以排水，去水肿，女孩子吃比较好。黄豆，补充
蛋白质。枸杞，明目，安神。西洋参片，清热，去火，去燥热。淮山，养胃，健脾。干
贝，吊鲜，富含营养。红枣，意气，补血。南杏和北杏，前者口感稍甜，后者，微苦。
功效都是温补。
总之这道汤冬天和是多多益善，对全身都有好处。味道更是不用说了。
注意上述8中 |
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i***0
发帖数: 8469 | 26 胡萝卜食疗方-家庭药膳食疗方精选
为伞形科草本植物胡萝卜的块根。我国各地均有栽培。冬季采挖，除去茎叶，洗净
鲜用，亦可风干用。
【性味】味甘，性平。
【功用主治】健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不
良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
【胡萝卜食疗方精选】
1、治麻疹：胡萝卜250克，荸荠250克，芫荽100克，加水适量煎汤代茶饮。日分3
次服完。
2、治夜盲症：胡萝卜500克，鳝鱼肉200克，均切成丝，加油、盐、酱、醋炒熟食
，每日1次，6天为1疗程。
3、治脾胃虚弱、食欲不振、高血压、夜盲症：胡萝卜250克，洗净切片，粳米100
克，同放锅内共煮粥，调味。
4、治角膜软化症：胡萝卜100克，鸡蛋2个。先将胡萝卜切片放入锅中加清水煮沸
。鸡蛋去壳，放入煮熟，食时调味，饮汤吃蛋。每日1次，7天为1疗程。
5、治百日咳：胡萝卜500克，挤汁，加适量冰糖蒸开温服，每日2次。
6、治气血不足、头晕眼花、视物昏花：胡萝卜250克，羊肉300克，淮山30克，生
姜20克，蜜枣5个。羊肉洗净切块，下油起锅用姜少许爆香；胡萝卜洗净，切片；淮山
、蜜枣洗净，... 阅读全帖 |
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d****u
发帖数: 134 | 27 6月25日
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开始体重（6月4日）: 137
今日体重：131.8
早餐：一个白煮蛋，一杯咖啡牛奶
午餐：一个凉拌黄瓜，炒青菜，淮山骨头汤1碗（1根骨头），1口烤牛肉5g，一片葱油
饼5g
加餐： 一个桃子，一片全麦面包抹花生酱和hummus
晚餐: 淮山木耳骨头汤1碗（1根骨头），炒豆苗，煎肉鱼20g
运动：跑步/快走(40 分钟) |
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o***a
发帖数: 774 | 28 价格是我购买时候的价格，没有加国际运费进去哦。
如果有需要的MM，正好省了国际运费的钱。
1 台湾新和春本草月子药膳---22包--70元台币一包，合计1540台币，为52美金。
月子药膳我使用了 前面8包，其他剩下的22包没有使用。
1 、黑豆杜仲燉排骨 16、美顏四物雞湯
2 、滋補杜仲排骨湯 17、棗耆煲魚湯
3 、杜仲四物雞湯 18、顏容玉竹雞湯
4 、歸耆杜仲腰子湯 19、山藥歸耆燉雞
5 、棗耆淮山雞湯 20、杜仲藥燉煲排骨
6 、首烏歸耆燉雞 21、四神煲豬肚
7 、十全溫補排骨湯 22、益壽首烏雞湯
8 、杜仲四物雞湯 23、元氣四物雞湯
9 、顏容玉竹雞湯 24、滋補杜仲排骨湯
10、四神煲豬肚 25、十全溫補雞湯
11、淮山蔘耆燉排骨 26、棗耆雞湯
12、杜仲藥燉排骨湯 27、杜仲四物排骨湯
13、黑豆杜仲雞湯 28、杜仲藥燉煲排骨
14、十全溫補雞湯 29、山藥歸耆燉魚湯
15、蔘茸八珍雞湯 30、玫瑰四物雞湯
我月子里也是使用的这些药膳，生产完最初5天没有使用。
因为听说刚生完宝宝前面几天不要补，否则回奶(堵奶... 阅读全帖 |
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g*********o
发帖数: 20357 | 29 我的黄瓜才刚刚开始结，我觉得不用种第二茬，种那个大菜头啊，绝对容易，还长得快
，我才种了两个来月已经大的可以吃了，就是成就感不高，店里卖得太便宜，还可以种
芋头，淮山，淮山卖得贵，划算，赫赫 |
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y****2
发帖数: 11909 | 30 3/12/2017， 9F ～ 25F
这么冷的天真的是啥也干不了，趁这个时间就好好计划一下今年的蔬菜种植安排吧，今
年要上两个新项目：）一个是淮山，另一个是西瓜，淮山去年试过了心里有数，西瓜可
是从木有摸过啊，要是结不了大西瓜，俺就学咱们的西瓜大王北木，全部清炒西瓜，
lol，反正闹着玩，失败了也没啥😄
我有两块地共2Lot，一个lot有25ft＊30ft。这个是1.5lot，我喜欢丝瓜苦瓜里套种莴
笋，年年收获都不错，丝瓜苦瓜还未真正爬上架的时候，所需要的阳光和肥料并不多，
这时养分可以多供给莴笋，到6月底7月初莴笋开始收获拔掉了，而这时丝瓜苦瓜开始需
要大量养料供藤蔓生长。
另一个0.5lot的地第一次开始种西红柿，往年西红柿都是种在1.5lot里，blight太严重
了，今年换到小块地上来种，夏菜拔掉候正好可以种秋菜。 |
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L******8
发帖数: 4093 | 31 地主MM，咱们做亲戚吧…… LOL
：3/12/2017， 9F ～ 25F
：这么冷的天真的是啥也干不了，趁这个时间就好好计划一下今年的蔬菜种植安排吧，
今年要上两个新项目：）一个是淮山，另一个是西瓜，淮山去年试过了心里有数，西瓜
可是从木有摸过啊，要是结不了大西瓜，俺就学咱们的西瓜大王北木，全部清炒西瓜，
：lol，反正闹着玩，失败了也没啥😄
：我有两块地共2Lot，一个lot有25ft＊30ft。这个是1.5lot，我喜欢丝瓜苦瓜里套种莴
：笋，年年收获都不错，丝瓜苦瓜还未真正爬上架的时候，所需要的阳光和肥料并不多
，这时养分可以多供给莴笋，到6月底7月初莴笋开始收获拔掉了，而这时丝瓜苦瓜开始
需要大量养料供藤蔓生长。
：https://c1.staticflickr.com/4/3718/33250039102_fb266c4145.jpg
：另一个0.5lot的地第一次开始种西红柿，往年西红柿都是种在1.5lot里，blight太严
重了，今年换到小块地上来种，夏菜拔掉候正好可以种秋菜。
：https://c1.staticflick... 阅读全帖 |
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p**o
发帖数: 14 | 32 今天隔壁店上班的跟我说米袋装上土种淮山很好用，米袋长长的适合淮山的生长特性。
明年要试试了。 |
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P********y
发帖数: 4195 | 33 垃圾袋就可以 一米高的套两个
[在 pbro (touya) 的大作中提到：]
:今天隔壁店上班的跟我说米袋装上土种淮山很好用，米袋长长的适合淮山的生长特性
。明年要试试了。 |
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s*******n
发帖数: 10426 | 34 我是真心服了，学术版真的是买卖提第一神版哪！！！
俺不忍心雷版那个“艺术是暂时的，技术是永恒的”的帖子堕入歪楼的深渊，把它转了
学术版希望在那里进行深入的讨论。
学术版就是学术版，我刚搬好了小板凳等着讨论进入量子力学的范畴，结果，马上就有
人用机器人做了一首绝妙好诗！
发信人: Dreamrer (不要问我从哪里来), 信区: Joke
标 题: Re: 艺术是暂时的，技术是永恒的 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 5 15:59:04 2012, 美东)
网上有做诗机，我随便做了首“夜色”，选定韵脚，做出来这样：
《夜色》
白浪淮山鬼魅愁，犹须唱罢却成羞。
一楼月满可能久，两岸风凋殊未忧。
渔父连江新冢树，子牟归海旧山秋。
寒潮数著天台客，黛柳袍青永巷幽。
不知所云啊。做诗机link
http://www.poeming.com/web/indexs.htm
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这诗太棒了，怎么能说是不知所云呢？
看我的解释：
发信人: swordsman (御前带屌护卫), 信区: Joke
标 题: Re... 阅读全帖 |
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Z***T
发帖数: 727 | 35 人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，
一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消
除症状的目的。
◆心肾不交型：
主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细
数。
桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，
早晚服食。
瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，
每天1次。
甘麦莲枣汤：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。将甘草、
淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用。
◆肝肾阴虚型：
主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，
脉细数。
芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状
，与大米同煮成粥，调味后食用。
玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地
置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟... 阅读全帖 |
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Z***T
发帖数: 727 | 36 人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，
一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消
除症状的目的。
◆心肾不交型：
主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细
数。
桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，
早晚服食。
瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，
每天1次。
甘麦莲枣汤：甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。将甘草、
淮小麦、麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用。
◆肝肾阴虚型：
主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，
脉细数。
芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状
，与大米同煮成粥，调味后食用。
玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地
置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 37 第二十一例：肠痉挛
患者，刘某，女，12岁
腹痛3天
3天前吃生冷食物后出现腹部疼痛，位于中腹部，呈阵发性，为隐痛性质。不伴畏寒、
发热，不伴恶心、呕吐、腹泻，在当地三甲医院行腹部B超检查示腹腔淋巴结稍大，予
抗生素治疗（具体不详），症状缓解不明显。至我处就诊。查体：脐周深压有痛感。舌
质淡苔白，右关尺沉紧。
诊断：腹痛（寒邪内阻）
治疗：湿经散寒，缓急止痛
处方：理中汤和芍药甘草汤加减
白术18干姜10 附子10 党参15白芍20 炙甘草20 艾叶5 小茴10 2付 水煎服
疗效：一剂症状减轻，二剂病若失。
第二十二例：劳淋
患者 陈某 女 42岁
尿频8年
患者8年来尿频，每日白天二十余次，每夜十余次，无法正常工作和休息，8年间， 多
次在医院连续使用抗生素半个月，症状控制后，稍劳作即发，苦不堪言，自认为已是绝
症。2008年12 月，经别人介绍前来就诊，就诊时身体胖瘦适中，慢性 病容，双下肢无
水肿，舌质淡，苔薄白，左寸浮滑，右关浮缓，右尺沉细。
初诊：看病人体质尚可，脉相有根，有力，告知病人，万病都有治法，15天定当治好（
有些托大，当时主要是想激起病人战胜疾病的信心），安心养... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 38 第三十三例：消渴案
患者 任某 女 65岁 湖北十堰人
多饮、多尿半年，发现血糖增高一周
患者半年来，出现多饮， 喝水连连不解，每日饮水8斤左右（两开水瓶），伴多尿，身
体未见明显消瘦，无发热，无咳嗽咳痰，无潮热盗汗，一周前单位组织退休职工体检，
查空腹血糖 8.5mmol/l。不愿意口服降糖药，到我处要求中医治疗。就诊时除上述症状
外伴下肢无力，口唇紫暗，舌质淡，舌根白腻而滑。切脉：右尺沉迟而滑，左尺 细弱
，左右寸部稍浮。
诊断：消渴（肾阳虚）
分析：肾阳为人身立根之阳气，肾阳不足，不能温暖下焦，下焦水湿不能化气升腾，上
焦不能如雾， 故口感喜饮，饮水连连不解。下焦阳气不足，脏腑得不到温养，机能减
退，对肠道吸收的营养不能加以利用和进行能量储存，留存血液中，导致临床生化指标
增高。 温补肾阳，自能解决上述问题。
处方：桂附地黄丸加减
附子20（先煎）肉桂8（后下）干姜15 淮山药30葛根30枣 皮12泽泻10 茯 苓20 生白术
15红景天30三七15 甘草8 五剂 水煎服 日一剂
方义：附子、肉桂、干姜温暖下焦，化水为气，借白术健脾，将气输于上焦，则口不干
。淮山药、葛根既能防温... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 39 他的医案确实不错，既有理法，又有偏方，水平比较全面。
看你还没贴全，帮你贴完吧：
第四十一例：右胸疼痛案
患者 周某 男 30岁 湖北十堰人
突发右胸疼痛1小时。
患 者于昨晚（2009.08.16）20：00左右出现右侧胸痛，呈持续性闷痛，刺痛，疼痛无法
忍受。在家吃速效救心丸无效，急在三甲医院行胸透、心电图检 查，未见异常。急诊科
医生怀疑为肋间神经痛，让患者服用芬必得治疗。患者自己略懂医术，认为不是此病，
急到我处就诊，就诊时面色苍白，右手捂住右侧胸口， 无咳嗽、咳痰，无腹痛腹泻，无
恶心呕吐，无腰痛。舌尖红，苔薄黄，切脉：右寸浮实而郁，左关郁涩，左寸沉细微弱
。
诊断：经络损伤（天气炎热，肺经受热邪所伤，经气外泄，局部郁涩不通）
治疗：先用针刺法疏通郁涩经络：针刺双侧内关（梳理胸中之郁气）、双侧阳陵泉（条
畅肝胆经气）；三棱针刺右侧少商穴写肺热（挤出紫黑色淤血）。经过3分钟左右运针，
患者疼痛缓解，面色见血色，左寸已不沉，咳嗽时仍有疼痛。
中药：川芎细粉10克 延胡索细粉5克 川楝子细粉5克 上述20克药粉用开水一次性冲服。
服药后观察5分钟，患者疼痛消失，右寸柔和，左关已无郁... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 40 31. 肺痹喘咳
范氏，八十四岁，有四十几年结核病史，一年仲秋，患胸膜炎，肺积水，经住院抗
痨，引流后，胸痛，胸闷好转。只是喘咳连连，中西医治疗经月无效。出院回家，经亲
戚举荐找到郎中。
一诊，患者形瘦色悴，神疲乏力，呼吸喘促，活动后犹甚，语声低微，咳嗽无力，
痰粘难出，便干纳差，口干舌燥，入夜难眠。脉得细滑，舌黯无津，苔黄燥。此症原在
久病肺阴大亏，虚火燔灼。与秋金燥气相合，练液成痰，阻塞肺道，肃降失职。予清燥
救肺汤加味:洋参15克 阿胶9克 杏仁12克 炙枇杷叶10克 嫩桑叶10克 麻仁8克 石膏15
克 麦冬30克，芦根20克 炙甘8克，六帖。
二诊，咳喘减轻，大便通，口纳较好，舌上津回，已可活动，仍感短气喘促，改用
六君子合生脉饮化裁:人参12克 白术8克 陈皮3克 炙甘草10克 半夏6克 麦冬20克 五味
子3克 淮山20克 牛蒡车8克 天冬10克，十五帖后诸证悉除。再给生脉地黄汤合蛤蚧善
后，随访三年病未再发。
32. 热结而咳
"咳嗽无论内寒外热，凡形气俱实者，宜清宜散，宜降痰，宜顺气。若形气俱虚者
，宜补宜调，或补稍佐发散清火。"前贤立论，后人从之，并非泥古。
前有一... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 41 马铃薯(《湖南药物志》)
【基原】为茄科植物马铃薯的块茎。
【异名】土豆、山药蛋、洋山芋。
【性味归经】甘，平。入胃、大肠经。
【功效】益气健脾，调中和胃。
【应用】
1.病后脾胃虚寒，气短乏力：牛腹筋150g，马铃薯100g，酱油15g，糖5g，葱、姜各2.
5g，文火煮烂，至肉、土豆都酥而入味。(《传统膳食宜忌》)
2.胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘：未发芽的新鲜马铃薯，洗净切碎后，加开水捣
烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹下一两匙，酌加蜂蜜同服，连续半月至二十天。服药
期间忌食刺激性食物。（《常见疾病手册》）
【使用注意】
马铃薯发芽，须深挖及削去芽附近的皮层，再用水浸泡，长时间煮，以清除和破坏龙葵
碱，防止多食中毒。脾胃虚寒易腹泻者应少食。
【现代研究】
由于芽与皮内均含龙葵碱，它能破坏红细胞，严重中毒时导致脑充血水肿以及胃肠粘膜
发炎、眼结膜炎。龙葵碱主要分布在皮部及芽中。
【按语】
我国大部分地区栽培，尤以东北产量多而质优，马铃薯是我国人民喜食物。用马铃薯制
作的食品较多，目前已有马铃薯淀粉、炸马铃薯片等在市场上出售。马铃薯磨汁可治水
火烫伤，加醋外敷，可治腮腺炎。
【参考... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 42 原贴在文学城。
http://bbs.wenxuecity.com/style/1670229.html
http://bbs.wenxuecity.com/myhouse/2249712.html
让脸色红润起来，头发不再掉很多--分享个本人亲身试过的方法
来源: 绿芽
让脸色红润起来，头发不再掉很多--分享个本人亲身试过的方法---
我的面色暗黄，无光泽。前段时间更是长了很多痘痘。头发近几年掉得厉害。全年掉，
不仅是秋天。
我的情况是：30+。饮食和护肤品，我一直非常注意。睡眠时间比较少，睡得也晚。工
作压力挺大的。
3个月前回国，看了中医。没什么意外的，就是什么什么虚之类的。开了中药，但我没
吃。不方便（回到美国，就无法坚持了。我们这儿没中药卖）。
在国内时，有次去超市，想买些芝麻粉带回美国。想着这东西对头发好。结果那柜台还
卖很多别的东西，比如核桃，黑豆，黑米，淮山，茯苓，枸杞子，红枣，山楂，胚芽米
。。。。。都是些常见的对身体有利的东东。这些材料都是烤熟了的。顾客选好材料后
，柜台的服务人员就帮顾客磨成粉。回家冲水喝。我就根据我的情况，买了黑芝麻，
核桃，黑豆，黑米，淮山，茯... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 43 张镜人
张镜人教授，名存鉴，1923年6月生于【上海市】。张氏家世业医，以擅治热病而
称着于【江南】，由明末相传至今。张镜人教授为第12代传人。深研灵素经文，探索仲
景奥秘，遍览历代名著，集思广益。学识日进。治热病服膺叶、吴二氏，于染病颇崇景
岳、东垣。尝谓治学当厚古而不薄今，师法而不拘方。变化在我，讲究实效。擅长治疗
外感热病、慢性胃炎、慢性肾炎、心肌炎后遗症、冠心病、系统性红斑狼疮等。他主张
临床与科研相结合，对萎缩性胃炎的研究曾获国家级科研进步奖。曾发表论文数十篇，
并参加《辞海?中医学科》《中医症状鉴别诊断学》《中医证候鉴别诊断学》等书的编
写工作。
现任【上海市?卫生局】顾问、【上海市第一人民医院】主任医师、【上海医科大
学】教授、【中国中医药学会】副会长、【上海中医药学会】理事长、七届全国政协委
员等职。
【安中汤】
﹝组成﹞：(1)柴胡6克 (2)炒黄芩9克 (3)炒白朮9克 (4)香扁豆9克 (5)炒白芍9克(6)
炙甘草3克 (7)苏梗6克 (8)制香附9克 (9)炙延胡9克 (10)八月札15克(11)炒六曲6克 (
12)香谷芽12克。
﹝主治﹞：脘部涨满... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 44 这几天唇色都不深，看起来挺好。其他还是老样子，说了出头汗的地方就出了汗，没说
的default是没出汗。小便还是老样子，不黄（晚上的我没看见）昨晚一夜的尿是３７
５g，至于一泡多大我不知道，估计不大。我觉得她尿一直是短，频。前面记录里面有
外出１个钟头，２泡尿。前面那是大便后的一泡，不大，后面的大。有时候刚喝了很多
水，尿就大些，不然就小些。我无法判断是比正常多，还是少。反正不黄。但是这几天
大便都是黑的。周末变黄过。就算是吃了西兰花不消化导致周一二的大便变黄，但周三
周四没吃绿菜也是黑绿的。
今天中午检查了她昨天主要挠的地方－－胳膊。非常糟糕，大片大片新出的湿疹，旧的
也没消失而是结了硬痂，到处都是，没有一块好皮肤。腿上前几天眼见要好（变薄）的
地方（周五用外用药后长出来的地方）又变厚了。背上的湿疹还是红的，成片。
问题我坚持啥？坚持擦中药，可以，但是不解决通宵不睡的问题。吃夏枯草也是不止痒
的，我要想的是今天晚上怎么过？
淮山可能是不对。今天早上的只吃了苡米茯苓。但以前吃过淮山，不会使疹子发不出来
。从上周二到这周一８天了每天都是可以发出来然后睡觉。突然这２天发不出来了。所
以我怀... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 45 我们是吃牛奶formula就是黑绿色，吃豆奶formula就是正黄色，那算不算有寒湿呢？我
觉得我家宝一方面是消化不良，脾胃有积滞，一吃淮山就过敏。一吃凉一点点的饮料（
煮熟的苹果水或者豆子汤）就把没有消化的食物也拉出来（不是稀便是浅黄色，感觉只
消化了一半，），在party上玩热了吃冷一点的水果脖子就渗水，另一方面，吃高压锅
蒸烂的莲藕也过敏，好像也吃不了热性东西，吃豆子汤桑葚汁和不吃过
敏食物的时候皮肤很好可是到了晚上１０点一过就出疹子，到了早上又神仙般的好了。
一摸只剩１０分之一。一哭一没睡好，舌苔面积就变大。豆子汤在改善大便颜色方面效
果和改变羊屎方面很好，但是尿尿的地方痒痒，吃豆子汤和桑葚（吃这些可以去热，头
顶不出那么多汗，睡觉好很多）都没有用。以前痒吃蓝莓有用，但是自从吃了西药以后
吃蓝莓就没有用了。到了快睡觉的时候不管多冷，只穿一件也发热，我抱着她睡都快冻
死了。她一被盖上就开始挠，而且不光是以前的红疹了，（以前是红疹和干皮２种）现
在脖子上出汗的地方又出了一种水泡型的，一摸有湿气的那种，我自己脚上出汗时也有
过，我用白术粉涂在上面就好了。这种半夜发热的状况和我自己的情... 阅读全帖 |
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l*******l
发帖数: 13923 | 46 桂林就是属于喀斯特地貌啊
估计种的人太多，柿子一丰收，供大于求了吧
淮山就是淮山，日本月亮比中国的圆吗？心理作用吧 |
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p****i
发帖数: 6135 | 47 淮山就是山药。传言山药是安徽的最好， 所以大家都号称淮山
就好象所有的枸杞都标上宁夏枸杞一样 |
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C********g
发帖数: 9656 | 48 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 中国绝密美国公开 云南白药保密配方形同虚设?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 14 22:25:44 2010, 美东)
云南白药神秘的 “国家保密配方”争议再起。近日，网友在论坛和微博上指出，云南白药部分在国内是“保密配方”的产品在美国却被打上了配方。《每日经济新闻》记者调查发现，在美国市场上销售的云南白药产品成分表中，详细罗列了所谓的“保密配方”。
记者通过卫生部网站了解到，凡被国家列入中药一级保护品种的处方组成、工艺制法，在保护期限内获得《中药保护品种证书》，将被保密，不得公开。目前国内被列入国家中药一级保护品种的并不只有云南白药。
云南白药“保密”内外有别？
近日，有网友发微博指出，云南白药的“国家保密配方”其实是只针对国人保密。
记者走访药店发现，云南白药的产品基本都没有注明配方和成分，甚至连云南白药创可贴在成分栏中都写着“国家保密方”。一名药店销售员称，因为云南白药配方是“国家保密”，所以成分不会列出。
然而，在美国食品药品... 阅读全帖 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 49 "然而，在美国食品药品管理局（FDA）网站上的一个文件，记者找到了云南白药其中一
款产品云南白药酊的成分表。这是一份2002年的文件，是FDA拒绝一家膳食及草药补充
剂的经销商HERBMAX请求的回复。从内容看，当时HERBMAX按照美国的法规向FDA提交了
一封通知信，想把云南白药酊（YunnanBaiyaoDing）作为 “膳食补充剂”（
dietarysupplement）。这份文件列出了“云南白药酊”的全部成分，并注明了英文名
和中文名。从成分表上看，云南白药酊的具体成分为田七、冰片、散瘀草、白牛胆、穿
山龙、淮山药、苦良姜、老鹳草、酒精。但这样的成分表在国内是的“国家保密配方”
。"
.........................
其实HerbMax的做法，
是典型的洋奴性作祟，
刚好授人拒绝的把柄。
所谓的赔了夫人又折兵。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 云南白药神秘的 “国家保密配方”争议再起。近日，网友在论坛和微博上指出，云南白药部分在国内是“保密配方”的产品在美国却被打上了配方。《每日经济新闻》记者调查发现，在美国市场上销售的云南白药产品成分表中，详细罗列了所谓的“保密配方”。
记者通过卫生部网站了解到，凡被国家列入中药一级保护品种的处方组成、工艺制法，在保护期限内获得《中药保护品种证书》，将被保密，不得公开。目前国内被列入国家中药一级保护品种的并不只有云南白药。
云南白药“保密”内外有别？
近日，有网友发微博指出，云南白药的“国家保密配方”其实是只针对国人保密。
记者走访药店发现，云南白药的产品基本都没有注明配方和成分，甚至连云南白药创可贴在成分栏中都写着“国家保密方”。一名药店销售员称，因为云南白药配方是“国家保密”，所以成分不会列出。
然而，在美国食品药品管理局（FDA）网站上的一个文件，记者找到了云南白药其中一款产品云南白药酊的成分表。这是一份2002年的文件，是FDA拒绝一家膳食及草药补充剂的经销商HERBMAX请求的回复。从内容看，当时HERBMAX按照美国的法规向FDA提交了一封通知信，想把云南白药酊 （Yunnan... 阅读全帖 |
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