C***t
发帖数: 10731 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
HappyHope (笑红) 于 (Tue Dec 14 07:41:17 2010, 美东) 提到:
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 请转芝加哥版：snowshine
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 14 06:18:30 2010, 美东)
你难道不知道他有女友了么？趁我们long distance 你每个周末跑他那里。你们那些不
堪入目的场景，居然还好意思用我男友的手机拍下来，不巧被我看到了，恶心死我了。
你怎么那么贱啊？
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jiangong1979 (jiangong1979) 于 (Tue Dec 14 08:41:00 2010, 美东) 提到:
are you serious?
I do not think ss will do that.
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f******g
发帖数: 1697 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
bachelor1031 (海天飞鸿) 于 h 提到:
加拿大落基山区精彩一周游，详细攻略+100张照片
更多照片请见:
http://goho80.spaces.live.com/
准备工作：
签证和身份问题：有美国签证签加拿大非常简单，也不需要面签，可以把材料寄过去签
。我在美国还是学生签证，已毕业，在实习，OPT F1，美国签证过期，有合法I-20，很
顺利拿到加拿大签证。注意：有合法I-20表格的人，即使美国签证过期，去加拿大，墨
西哥，加勒比地区30天以内，不需要美国签证依然可以回美国（注意：要享受这种政策
上等于没有离开过美国的待遇，要保存原始I-94表，出关的时候不要被收走）。在实习
的同学需要准备工卡和工作证明信。OPT期间可以大胆放心旅行。我回来从5号高速公路
入美国境，非常顺利，没有问我要OPT的工作证明信，只问我在哪儿工作就过了。工卡
也不看。整个过程不到一分钟。没有换I-94。等于说我们并没有离开过美国。
天气：天气是决定旅程满足与否的重要因素。8月17号到23号，落基山区... 阅读全帖 |
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z****h
发帖数: 698 | 3 老妈总把我当药罐子，给我寄了一堆药。今天又收到好多，先把上次的拿些出来转转，
给需要的人。
1.参芪健胃颗粒 16g*8袋, 有一盒半，每盒3刀
【功能主治】温中健脾,理气和胃.主治脾胃虚寒型的慢性萎缩性胃炎,适用于胃脘胀痛,
痞闷不适,喜热
喜按,暧气呃逆等症.
【主要成份】党参、黄芪、白术、当归、白芍、茯苓、蒲公英、山楂、紫苏梗、青木香
、桂枝、陈皮等
14味。
2. 北京同仁堂桂附地黄丸 10丸每盒, 有两盒，每盒1.5刀，保质期至2014年
【功能主治】温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮咳喘。
【成份】肉桂、附子（制）、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜
。
3. 北京同仁堂金匮肾气丸 , 有两盒，每盒1.5刀，保质期至2013年
【主要成份】熟地黄、泽泻、附子、肉桂、牛膝、车前子等。
【功能主治】温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰酸腿软,尿频量少,痰饮喘咳 |
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s*****e
发帖数: 21415 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
x5 (管杀不管埋) 于 (Mon Jul 11 10:51:58 2011, 美东) 提到:
1 dreamer 4003
2 manzhu 1689
3 blueice 1123
4 carbonplay 835
5 xuaner223 735
6 mak007 673
7 wiirhappy 655
8 ai3900 652
9 touched 647
10 almeda 644
11 xjack 636
12 rebornzx 626
13 bengalcat 623
14 xchric 610
15 miluo 603
16 wamgjames 580
17 x5 564
18 mane 561
19 visit 559
20 brihand 531
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f**********r
发帖数: 3774 | 5 我的否已极了,可泰说他没空来。
世界上最遥远的距离是，我们俩一起出门，你去买苹果四代，我去买四袋苹果
各位女同事,请不要对我放电,我老婆有来电显示
为人民服务的越来越少了，为人民币服务的越来越多了；挽着奶奶过马路的越来越少
了，挽着二奶过马路的越来越多了；日记里写帮过几次忙的越来越少了，日记里写上过
几次床的越来越多了！
漫漫人生路，总要错几步。
贫僧是自东土大唐而来，专程去西天拜佛求亲的
三分天注定，七分靠打扮
只要功夫深，一日夫妻百日恩
现在衡量成功与否的重要指标是回床率
我先脱了，您随意
公司的无耻程度总是超出员工的想像
琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累，拒绝生儿育女，上床按次收费。（新新时代女性宣言）
贵国有风险，投胎须谨慎
你有权保持不沉默，但我们很快就会让你沉默
问世间情为何物？当然是一物降一物
我和脂肪做斗争，差点没牺牲
把事情复杂化，才能体现我们的工作能力！
出租车司机，司机中的战斗机！
我不但手气好，脚气也不错。
人有时也需要马桶精神，按一下按扭什么都干净了。
你让我放你一条生路，我就大发慈悲把你放牲了。
人生五种最高境界：1、事业最高境界：家人想你，情人盼你，单位念你。2... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 6 第32节：巴国。姬山。坠毁的绞杀号浮空舟。(3)
矢茵道："没什么……你先告诉我，这么匆忙要到哪里去？"
枢劫道："石柱倒塌的那晚，我曾见到北面天空似有异象，如果真有灾难降临，就
得赶在它发作前解决，单靠祭祀是没有多大用处的。所以我打算去看看。"
矢茵拍手道："正好啊！跟我们村息息相关，我也要去。"枢劫笑道："那可不行，
说不定会有危险的。乖乖回去吧，小丫头！"
矢茵正色道："我不是小丫头了！反正我要跟着你，你别想一个人跑掉……"她紧紧
抓住枢劫的手臂道："你说过你要我的，你想反悔？"
枢劫愣了片刻，道："我说过这样的话吗……哎呀！"矢茵狠狠掐了他一把，快步跑
到前面，叫道："快走，别罗嗦了！"
枢劫叹了口气，慢吞吞跟在她后面，心中不住盘算该怎样劝她回去。
两人沿着独鼎峰山脊走着，周围到处是参天大树，太阳从左首照过来，在林间投下
一道道的光束。矢茵开始还在前面，走啊走的，又跑到枢劫身后跟着。她看着他的身体
在光束中穿行，忽明忽暗，心中只觉一阵阵温暖。虽然到此刻她还不敢相信昨晚枢劫说
的"我需要你"是真是假，但能跟在他后面，就说不出的满足得意。枢劫... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 7 黄煌经方言论 整理版 十分实用
1 舌苔不必过于在意。在杂病中，舌质比舌苔重要；体型体貌比脉象重要；精神状态比
主诉重要。
2 本人研究经方的着眼点，可能更重视整体，重视‘人’的感受.
3 经方是中医学的一支流派，是一支重实证、重实效、重临床、具有鲜明学术个性的流
派。
4 中医非常重视保护和利用机体自身的抗病能力，因势利导，这个势，就是抗病的趋向
，或汗，或吐，或下，或进食，或睡眠，等等。如果压制或替代机体的抗病能力，逆向
而治，就是误治。
5 光读书不实践，光临床而不观察总结，对中医均无济于事。学中医的过程，是研究
的过程，是总结经验积累经验的过程，所以，要有科研的头脑，每个案例都是科研课题。
6 学真正的中医其实不难，难在选择，难在鉴别。换句话说，学中医关键是学眼光，
学思路，学方法。没有挑剔的目光，没有科学的方法，没有实事求是的态度，是学不到
真正的中医的。用学文的方法，用信教的态度，用经商的手段，用理政的标准，均不能
得到实实在在的能看病的中医。
7 古方助我此病安康度晚年 钱汝益 （孤立肾病案）
面容清癯，比较消瘦，脸色黄暗，皮肤也很干燥，腰腿痛，步履乏力，就判... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 8 我很就以前（２年以前）是一周大便一次，吃张的药慢慢变好些。张医生给我补肾水。
当时能每天都上一点点.这２年中间断续吃药，怀孕喂奶，平均２天便一次，自己觉得
比以前一周一次好很多了，没有太过注意大便的问题。２星期前还是6０％是２天一次
，4０％是１天一次，而且都是很晚才有便意，这２个礼拜变成了每天都上，一直到今
天变成早上就有便意。回想一下，这段时间吃的东西，从上周四开始就每天大便了，周
四那天吃的sushi，不知道是不是和蟹肉，avocado还有wasabi有关（那天就吃了这３
样），回来接着都是乌鸡汤加白扁豆，我觉得这个对我特别有用，我孕早期吃别的难受
的时候吃这个能吃比较多特解渴。这个礼拜吃了洋蓟。
不管怎样，wasabi，乌鸡，洋蓟这３样是好东西，如果有轻微的便秘，可以试试这３
样。如果是３天以上才一次，也可以先试试吃点这些，也可以去找中医看。
我怀孕的时候就发现芥菜特别好，温中利气。最近又常讨论日本人为什么长寿。所以对芥末这个东西很注意。
http://baike.baidu.com/view/36368.htm
芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 9366 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
liushanhu (我代表党和人民处决你！) 于 (Fri Apr 13 18:48:55 2012, 美东) 提到:
2012-03-15 21:06:11
为什么王立军要跑到美国领事馆，而不是到俄国领事馆，或者其他国家的领事馆？
其实，中国人跑到美国或者美国使馆去求援的，王立军不是第一个，也不会是最后一个
，王立军之前跑到美国使馆的名人就是方励之教授了，原来中国科大的校长，著名的天
体物理学家。现在，他也在美国的学校任教。方励志曾被官方认定为敌人，被全国通缉。
还有一个著名人物就是赵紫阳的儿子和他的家属，在六四以后也逃到美国避难，甚至隐
姓埋名，不敢让人家知道他们的真实身份。而他们并不是官方公布的通缉犯，可是，他
们比通缉犯还要害怕。为什么呢？就是因为他们是赵紫阳的儿子和孙女。
可是，你千万不要以为找美国避难的都是在中国被官方追杀的人，其实有一个大人物的
后代可能许多人没有想到，就是渔夫也非常非常尊敬的邓小平。试想邓小平的地位有多
高啊，他的家人用不着怕什么了吧，可是，邓小平最喜欢的孙子就是... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 昨日早上，深圳市妇幼保健院，今年2月份出生时只有500克的“九爷”已经达到了出院的标准
这是一个奇迹。
一个孕24周，出生时只有500克的孩子，活了下来。医护人员都喊他“九爷”，因为他的住院床号是9号。2015年2月2日，“九爷”提前三个多月来到这个世界上，随后，众人提心吊胆，他却一路过关斩将。昨天，“九爷”终于可以出院了，南方医科大学深圳妇幼保健院的医生护士们开开心心地跟他留影告别。
喂奶从0.2毫升开始喂起
孩子的预产期本来是今年5月下旬。妈妈李女士在宝安区产检时发现前置胎盘，需要保胎，于是立马转院来到南方医科大学深圳妇幼保健院。该院新生儿科主任杨传忠介绍，因为前置胎盘，李女士阴道大量流血，于是进行了紧急剖宫产手术。孩子出生体重仅50 0克，皮肤呈胶冻状，各个脏器发育均极不成熟无法正常呼吸，面色发绀，心率仅为正常新生儿一半。
医院对此早有准备。孩子出生后，已在手术室待命的新生儿科医生马上进行气管插管，进行早产儿特殊状态下的“温和”复苏，缺氧情况短暂缓解后，即由复苏团队护送，迅速转入N ICU治疗。
护士长熊小云说，刚看到孩子时，孩子皮肤就和豆腐一样软，不能有任何刺激。由于超早产儿早... 阅读全帖 |
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w********n
发帖数: 1119 | 11 我的家乡是江西余干县,古称干越,秦朝时置县,迄今已有2200多年历史。余干在鄱
阳湖的南岸,也算是个鱼米之乡。宋代诗人王十朋有一首诗:“干越亭前晚风起,吹入鄱
湖三百里。晚来一雨洗新秋,身在江东图画里。”写的就是余干的风光。我家在乌泥村,
历史上归石口乡管。乌泥是个大村庄,有近千户人家,几千人口,村口有两棵几百年树龄
的苍劲古樟,村前的互惠河蜿蜒穿行,古朴的民居坐落在树丛之中,是一个典型的江南村
庄。
1938年农历八月二十五日约下午3点,我出生了。父母都不识字,我上边有两个姐姐
。一个男孩的降生,给这个贫困之家带来了欣喜。
在我出生前,因村里一户恶霸家的人把脏水泼到我祖母身上,叔叔来水一气之下动了
手。那家知道我叔是一个不要命的人,就恶人先告状,上县城打官司,告我叔打人。结果
判我叔赔他家18担谷子,否则就坐牢。万般无奈,我叔就去卖壮丁,卖了18担谷子,顶人去
当兵。我出生后,父母请来水叔叔给我取个名字,他想了一下不无感慨地说:“本来是我
有理,到头来却输了官司,我看就叫‘官正’吧。”不久,叔叔随部队开往湖南衡阳,不到
半月,不幸染上霍乱死了。消息传到家里,祖母悲痛欲绝,日夜... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 12 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: stoppingtime (停时), 信区: Military2
标 题: 吴官正回忆录节选
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 16 17:33:08 2013, 美东)
我的家乡是江西余干县,古称干越,秦朝时置县,迄今已有2200多年历史。余干在鄱
阳湖的南岸,也算是个鱼米之乡。宋代诗人王十朋有一首诗:“干越亭前晚风起,吹入鄱
湖三百里。晚来一雨洗新秋,身在江东图画里。”写的就是余干的风光。我家在乌泥村,
历史上归石口乡管。乌泥是个大村庄,有近千户人家,几千人口,村口有两棵几百年树龄
的苍劲古樟,村前的互惠河蜿蜒穿行,古朴的民居坐落在树丛之中,是一个典型的江南村
庄。
1938年农历八月二十五日约下午3点,我出生了。父母都不识字,我上边有两个姐姐
。一个男孩的降生,给这个贫困之家带来了欣喜。
在我出生前,因村里一户恶霸家的人把脏水泼到我祖母身上,叔叔来水一气之下动了
手。那家知道我叔是一个不要命的人,就恶人先告状,上县城打官司,告我叔打人。结果
判我叔赔他家18担谷子,否则就坐牢。万般无奈,我叔就去... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 13 2017年10月24日09:17 华商报
（原标题：男子吃大闸蟹突发肾衰竭）
秋天，正是螃蟹最肥美的季节，满满的蟹黄蟹膏，
光是看看就直飙口水，但是！螃蟹虽然好吃，但万万
不能贪吃！近日，已有多人因此进了医院……
前不久，湖北武汉43岁的李先生吃了几只螃蟹，
之后竟然肾衰竭。
多名“吃货”吃蟹后进医院
李先生一直都以“吃货”自称。不料就是因为管
不住嘴，十多年前他患上了痛风，每次发作起来得好
一阵折腾，可是爱吃的“毛病”还是改不了。上个月，
李先生收到丈母娘寄来的一盒大闸蟹，看着家人吃得
津津有味，李先生一时没忍住，也吃了好几个。没想
到第二天一早，他的左脚和小腿开始肿胀，连鞋子都
穿不进去了。这一次的情况感觉比以前都严重，李先
生胸闷心慌，难受得不行，妻子赶紧将他送到医院。
医生接诊后发现，李先生的尿酸非常高，肌酐明显增
高好几倍，已经发展成为肾衰竭。
倒霉的吃货可远远不止他一个。10月5日晚上8点
多，45岁的曹先生肚子剧痛被送到医院急诊科。当天，
曹先生和朋友一起游玩吃了螃蟹。中午，曹先生一口
气吃了6只大闸蟹，喝了约半斤白酒，傍晚返程时躺在
车上睡了一觉。半路突然腹痛难... 阅读全帖 |
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X*******G
发帖数: 14887 | 14 中药之瑰宝之动物粪便，您了解有多少
东垣养生
2017.01.06 17:47:27
字数 1,003阅读 184
中药是很神奇的东西，中药不只是中草药，有的中药不仅名贵并且其做法也特别奇葩，
有些中药甚至是由动物的粪便做成的，药中某些动物的粪便古人都会取一些雅名，可能
是怕喝药的人一口吐掉，比如蝙蝠的粪便就被称为“夜明砂”等等。
这些名字大多文雅富有含义，大多现代的人都不了解， 有哪些动物的粪便竟然可以成
为名贵的中药呢? 接下来就跟着寻医问药网的小编一起来了解一下由动物粪便做成的中
药吧！
五灵脂
是河南、河北等山地中的鼯鼠科动物橙足鼯鼠的干燥粪便。据《本草纲目》记载，五灵
脂“止妇人经水过多，赤带不绝，胎前产后血气诸痛，男女一切心腹、肋腹、小腹诸痛
，疡痛，血痢，肠风腹痛，身体血痹剌痛”。
龙涏香
听着就奢华昂贵，事实也正是如此啊，好一点的一公斤要几十万人民币!它的用途主要
是做香水的，听名字就知道，这东西有诱人的香味，很香很香的！它的来源呢就是鲸消
化系统的肠梗阻所产生。主治：行气活血，散结止痛，利水通淋。用于咳喘气逆，气结
症积，心腹疼痛，淋病。
明月砂
明月砂又名望月砂，为... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 15 我的家乡是江西余干县,古称干越,秦朝时置县,迄今已有2200多年历史。余干在鄱
阳湖的南岸,也算是个鱼米之乡。宋代诗人王十朋有一首诗:“干越亭前晚风起,吹入鄱
湖三百里。晚来一雨洗新秋,身在江东图画里。”写的就是余干的风光。我家在乌泥村,
历史上归石口乡管。乌泥是个大村庄,有近千户人家,几千人口,村口有两棵几百年树龄
的苍劲古樟,村前的互惠河蜿蜒穿行,古朴的民居坐落在树丛之中,是一个典型的江南村
庄。
1938年农历八月二十五日约下午3点,我出生了。父母都不识字,我上边有两个姐姐
。一个男孩的降生,给这个贫困之家带来了欣喜。
在我出生前,因村里一户恶霸家的人把脏水泼到我祖母身上,叔叔来水一气之下动了
手。那家知道我叔是一个不要命的人,就恶人先告状,上县城打官司,告我叔打人。结果
判我叔赔他家18担谷子,否则就坐牢。万般无奈,我叔就去卖壮丁,卖了18担谷子,顶人去
当兵。我出生后,父母请来水叔叔给我取个名字,他想了一下不无感慨地说:“本来是我
有理,到头来却输了官司,我看就叫‘官正’吧。”不久,叔叔随部队开往湖南衡阳,不到
半月,不幸染上霍乱死了。消息传到家里,祖母悲痛欲绝,日夜... 阅读全帖 |
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w*********y
发帖数: 7895 | 16 先说一下啊. 我是业余的, 如果有什么不对的地方,请指出. 我一般都是集中在养胃,
养肾,养肝,养脾上. 然后就是五谷杂粮加普通的饮食. 中药我一般都用性温的,相比之
下比较放心一些.但是,如果你对某种药材过敏. 还是要小心. 另外,照片不一定能够
马上发,但我会慢慢的发上来.
目的:提高免疫力,养胃和滋阴. 对女性比较好.
材料: 乌鸡半只, 花胶6个(已经喂好), 灵芝6片,党参 2根, 百合一把,
玉竹6-7根, 一小包蟹菇
做法: 百合和玉竹分别泡几个小时
乌鸡半只先煮30分至熟
把所有东西放入墩锅中,墩四小时. 拿出时后放点黑麻油.
体会: 第一次尝试把灵芝放入, 最后味道有点微苦. 或者替换成杜仲会更好一些.
也许有人不一定适应这种味道. 我家LD还是很喜欢的. |
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q****i
发帖数: 6923 | 17 本文所属类别:[冬季食疗] 发布时间: 2008-12-10 阅读次数: 1185 【字体：大 中 小
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寒流来访，气温骤降，让人觉得冷飕飕的。手脚容易冰冷的人，冬季该怎么吃？冬
季本是一个容易发胖的季节，有哪些诀窍让你吃得健康又窈窕？冬令暖食以及三餐的摄
取之道，让你在寒冷的冬季，依然可以暖洋洋。
冬季御寒暖胃
天气逐渐寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候
。精诠中医诊所主任医师杨德明讲，冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这
样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。以下介绍的几种健脾食物，很
适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。
1.鲢鱼：中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体
质、溏便、 皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
2.带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
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c********e
发帖数: 46 | 18 re
看样子像是急性肠胃炎，不要喝牛奶，cereal、高纤维食物这个时候都不适合吃。最好
吃白粥，什么都不要加，然后少食多餐，每顿吃8成饱。小米属于温性食物，易消化，
确实有中医提倡胃不好可以吃小米粥。不过，具体还是看个人适应吧。另外，这几天不
吃蔬菜可能更好，因为蔬菜中含有大量纤维素，对胃消化能力要求高，这个时候吃蔬菜
未必就舒服。还有，寒凉东西要禁忌一段时间。
PS:如果一直有呕吐，拍点姜片煮水，不过注意不要下太多，会太辣。我个人是觉得姜
水止吐挺有效的。 |
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R***a
发帖数: 2605 | 19 百年Lodge 铸铁锅
【360hitao海淘】
我很喜欢下厨，双立人在国内卖的太贵了，我最近超想美国淘个锅回来，然后问美国表
姐说在美国 Lodge的 铸铁锅是一绝的，是走平价路线的百年铸铁锅具。
于是我那兴奋的感觉从胸口蔓延，海淘我轻车熟路了，不过淘锅确实是第一次，amazon
搜到Lodge12寸的才20多刀，马上入手的美国 Lodge 的铸铁煎锅，偷笑！国内的苏泊尔
也不止这个价吧，寄到360hitao转运10磅。再来说说我的厨房新欢，相信很多人对于铸
铁锅的认识大多是来自电影《美味关系》（Julie & Julia），片中女主角 Julie 使用
铸铁锅做出的美味料理，每每回想起来还真叫人食指大动！
而这把铸铁锅虽非片中所使用的法国 Le Creuset 铸铁锅，但也是由拥有百年历史的美
国第一大铸铁锅公司 Lodge 所出品的。不过在中国很少人知道的，我突然想起，上次
去人民广场的美式餐厅用餐好像店内用的铸铁煎盘，就是来自 Lodge，哇卡卡，这次真
的买对了，又有点小兴奋了。。先来张近景
看上图绝对的USA百年品质。
这把铸铁煎锅可是拥有直径 12英寸（近30公分）大容量... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 据英国媒体报道，女王伊丽莎白二世已90岁高龄，但看上去依然精神抖擞。在女王透露
的长寿秘诀里，养生早餐成了一道亮点——从不空腹吃早餐，每天7点半起床后，会先
来一份“预早餐”暖胃。
什么是“预早餐”呢？今日女报/凤网记者了解到，“预早餐”也就是“不空腹吃早餐
”，在早餐前用少量暖胃食物垫肚子。英国女王的“预早餐”通常是一杯不加糖不加奶
的格雷伯爵茶以及少许饼干，偶尔搭配烟鲑鱼炒蛋和朱古力软糖。消化1小时后，她才
正式吃早餐，而早餐包括谷片、水果、奶酪和枫糖浆等。
早餐吃饱，精力更好。与很多不吃早餐的人相比，我的早餐显得有些“矫情”，因为我
也是一个“从不空腹吃早餐”的营养学家。
不空腹吃早餐，是很多湖南营养学家都认可的观点。这并不仅仅是个有话题的营养观念
，更重要的是，长期坚持这样的早餐习惯，可以供给人体和大脑更多的能量和营养素，
让人思维活跃、精神一整天。
我每天7：30起床，一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺
盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐6:30至8:30之间吃为好。
于是，起床洗漱完毕后的第一件事，就是准备一份“预早餐”。... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 805 | 22 泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义，就是在阴历腊月初八的这天来炮制蒜。材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿。做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子、瓶子之类的容器里面，然后倒入醋，封口放到一个温度低的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿如同翡翠碧玉。老北京人家，一到腊月初八，过年的气氛愈来愈近，就开始泡制“腊八蒜”。到了春节家人团聚吃饺子，这腊八蒜就是最美的佐菜，老人家说：一代传一代，吃了腊八蒜整年都不易生病。
大蒜祛寒湿能杀菌
大蒜性味辛温，归心、脾、肾经，有杀虫解毒、健胃止痢、消痈止咳的功效。李时珍在《本草纲目》中说：“蒜入太阳、阳明，其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痈肿，化症积肉食，此其功也。” 现代医学研究证明，大蒜含有2%的大蒜素，可抑制和杀灭多种球菌(如金黄色葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌等)，杆菌(如白喉、百日咳、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌、幽门螺杆菌等)，霍乱弧菌，流感病毒，包疹病毒，以及多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫，因而享有“天然抗生素”的美名。大蒜素还可杀灭幽门螺杆菌，防止幽门螺杆菌释放的酯？和磷脂？A... 阅读全帖 |
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d**********a
发帖数: 63 | 23 看病的描述不象肠炎吧，且肠炎能厉害到这等程度？后面对病情发展描述及用药还正确
啊？还是林老先生胡诌呢？
"伤寒是医生最怕的病。这个病在中国医学上争论得最多，以这种病为主题写的医书也
最多，最不易了解，也是人懂得最少的一种非常复杂的病。这种病里头包括好多种其他
的病在内，时而发烧，时而发冷，叫做“仲景伤寒”，现代称之为肠炎。这种病先犯“
三阳经”，再可能犯“一陰经”或同时“三陰经”。三阳经是营养系统，指的是小肠、
大肠、胃的入口，膀胱、幽门；有时说“六阳经”，则包括膀胱、胆囊、胃肺、心、心
外的薄膜与胰、肾、肝，都属于陰经，司呼吸循环，排除废物之用。陰与阳则相关相辅
，并非独自发挥功能，并非互相排斥。营养系统阳经职司支持身体，发热发力，而其他
系统，也就是陰经，职司调和身体各部，分泌汗液，使全身灵活。肾与肝，尤其是胰脏
是分泌重要液体，保持全身平衡的。
.......
已经显出憔悴而衰弱，还是发高烧，脉搏微弱，偶尔呕吐，四肢发冷，他说肚子里寒痛
，闷胀而虚软。由种种病象上看，阳经“内陷”，已然侵入陰经。仿佛身体正在干涸，
咽喉干，眼睛无神。这时医生不再用肉桂、甘草等热药表内热，而是用平和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 早上做好四件事情对身体健康大有裨益，让你整天保持充足的活力和精神。
1、喝杯温水
每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。
清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收 外，80%以上在小肠
内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，清除污染，保证细胞
的新陈代谢。对于老年人来说，可起到稀释血液、降低 血液黏稠度、促进血液循环、
防止心脑血管疾病的作用。
2、温水漱口
经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大
部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发 生。早晨漱口不宜用
盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这
会为细菌的迅速恢复创造条件。
3、冷水浸脸
是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减
少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始，每天清 晨漱口刷牙后，在
脸盆里装入七八成的凉水，吸一大口气后俯身把脸部浸入冷水中(水不要过耳朵)，缓缓
用鼻把吸入的气在水中呼出，然后把头抬出水面吸气，... 阅读全帖 |
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B******1
发帖数: 296 | 25 亚健康是现代人群中的主流现象，我们常常会出现这里疼痛那里不舒服的症状，但是在
医院检查却找不到原因。这就是典型的亚健康状态，亚健康状态有很多症状表现，阴虚
就是其中一种表现症状。面对亚健康，很多人会选择中医调理。想要找到真正适合自己
的养生方法，就要先来了解自己的体质是怎样的。
“王琦中医体质九分法”－－包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质
、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型，不同体质类型在形体特征、生理特征、心
理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点；“三辨理论”——辨体、辨病、辨
证诊疗模式等。
平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型
爱失眠、痰湿型易肥胖、血瘀型易健忘、特禀型会过敏。
平和型不爱得病、气虚型易感冒、阴虚型易咳嗽、温热型易长疮、气郁型易得抑郁症、
痰湿型易患三高和糖尿病、血瘀型易中风、特禀型易哮喘。
今天咱们重点讲一下阴虚体质！
什么是阴虚？
想要知道自己是不是属于阴虚体质，那么最为明显的一种检查方法就是热。如果平时经
常感觉到自己心窝发热，并且手脚也喜欢接触比较冰凉的物体，睡觉的时候喜欢将四肢
放到被子... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 转眼水果季节又要来到了，各种各样的新鲜水果陆陆续续都要上市了。上班路上看着水
果摊的油桃，脑子又想起老一辈儿的人都会熟背的这样一句顺口溜：“桃养人，杏害人
，李子树下埋死人”。小时候爱吃杏，没次吃多了老妈总会念叨这句话。而每每路过这
些诱人的水果摊铺，便不由得勾起了本人记忆中从孩童时起就未了的心结：到底为什么
说“桃养人，杏害人，李子树下埋死人”？
首先为什么俗语拿这三种水果比较呢，这是因为桃、杏、李既为夏季时令鲜果，又为药
食同源的中药，具有相似性和可比性。
我们说“桃养人”，还习惯把桃子称作“寿桃”，是因为桃的益处很多人都清楚而且接
受：桃可以补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、
心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
那么与“桃养人”相反，说“杏害人，李子树下埋死人”，实则一针见血地指出了“过
食杏、李有害”的这一观点。中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏
肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若
产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃
里的酸液伤胃引起胃... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 27 发信人： SweetSue(小小苏), 信区： Medicine
标题： 秋季多吃栗子 补肾又养脾胃
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 30 11:32:04 2017,GMT)
秋季是栗子飘香的季节，看那街边炒栗子的摊位人气爆棚，被那甜甜的栗子香味吸引了
吗?你知道吗在中医上我们是认为栗子具有补肾健脾、平肝益胃的功效的。所以在秋冬
季节吃栗子是有非常大的好处的。
秋冬吃栗子可补肾健脾
中医认为，栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，可养胃健脾，补肾强筋，活血止血，生食
可治腰脚不遂，熟食可治肾虚腰膝无力、气管炎、筋骨肿痛等。栗子常常用于制作药膳
，无论是直接炒熟食用还是煲汤、炒食，亦或是煮粥都非常美味。
从营养学的角度来说，栗子与普通的坚果不同，是坚果中含碳水化合物最多的，栗子中
不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量
也很高，因此冬季寒冷时吃栗子能够良好补充能量，抵御寒冷。
此外，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病
、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，此外栗子中含有丰富
的维生素B2，... 阅读全帖 |
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r****o
发帖数: 3932 | 28 个人感觉胃酸对免疫物质，抗体-免疫球蛋白，巨噬细胞，等并不是大什么问题－－还
是给个文献比较有说服力，毕竟奶是吃进肚子里靠胃吸收而不是直接输进血管的。胃的
ph值是2左右，强酸环境，看小朋友们吐奶瓣就知道蛋白质变性了。我理解的母乳好是
因为母乳吃进去消化分解后的一些产物有利于宝宝合成新的抗体和酶，而不是母乳里的
酶和抗体直接起作用。
温。 |
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I*******t
发帖数: 7652 | 29 婴语单词表-婴语
婴语婴语
婴语即婴儿的“语言”（babysign），包括0-1岁宝宝的身体语言，心理语言和行为语
言等，是婴儿与外界交流和表达的方式和途径。同时也是婴儿表达需求和生理情况的一
种自我保护能力。这个时期的宝宝不会讲话，只能通过行为、表情、声音、大便等来引
起父母关注。因此，掌握正确的“婴语”知识对养育健康宝宝非常重要。
由于宝宝个体差异及育养差异，相同的表象在不同的宝宝身上可能出现不同的解读。
不确定性：单独的表象可能有不同的原因，需要大人从多方面来仔细观察和解读。
可塑造性：父母可以训练不懂说话的婴儿用婴语沟通，令不懂语言的婴儿也可表达所想
。例如：握紧拳头代表吃奶，上下摆动小手代表洗澡等。
阶段性：同一个婴儿表达同一事件在不同阶段也有不同表达方式。随着婴儿的不断成长
，婴儿的表达方式也会不断丰富。
互动性：在婴语解读过程中父母与婴儿之间的互动式非常重要的，婴儿产生的一个“婴
语”表达，同时需要得到父母的回应，父母的正确回应对婴儿健康成长有着重要的意义。
因此一份完整的“婴语单词表”能够帮助年轻的父母了解婴儿的需求和生理情况，大受
人们的欢迎。
婴语单词表-详... 阅读全帖 |
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n***3
发帖数: 739 | 30 也许这里的很多姐妹们都已经知道我备孕好几个月了。曾经发过几次贴
12月是新的一轮备战，我12月4号来的月经，12月9号月经完全干净了。这个月从月经来
的第一天就一直在吃阿胶，喝豆浆。12月15号开始用排卵试纸测排卵
12/15 测出圆圈，弱阳，一条线深另一条线很淡
12/16 测出圆圈，阳，一条线深另一条线谈一点，不过比昨天的深
12/17 测出笑脸，强阳，两条线的很深 (晚上6点测出强阳，晚上11点就做功课了)
12/18 测出圆圈，变成阳了，跟16号的线很像
12/19 测出圆圈，弱阳，跟15号的线很像
之后就再也没有测排卵了。我自己觉的可能在17，18，19号这几天已经排卵了。我们就
17号也就测出强阳的时候AA了一次，之后的一个星期都没有AA了。不知道这样够不够呢。
我现在有一些身体反应不知道是不是早孕反应。这几天胸部涨痛。昨天跟今年都咳嗽了
几下然后就干呕。胃老是不舒服涨，吃不了太多东西。只吃平常的一半份量。就这两天
已经掉了2磅的体重了。平常很不喜欢吃苹果的，这个星期吃了两个苹果。虽然吃到嘴
巴里的时候还是不太喜欢，但是比以前好，而看见苹果就想吃。我除了胃不舒服以外，
其它... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 31 人 生 总 结
夫妻和谐皆大欢喜的技巧是：装聋作哑
好男人装聋——任女人唠叨不休 把戏无穷
好女人作哑——任男人海阔天空 隐私无限
人的一生：
选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；
选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。
面对……
面对玫瑰，不必浪漫；面对美女，不必多看；
面对朋友，粗茶淡饭；面对家庭，出力流汗；面对老婆，朝夕相伴。
人之相惜
人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，
人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。
人之最
健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，
关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！
路和树
爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；
有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。
人啊！
都说金钱是恶源，都想捞；都说美女是祸水，都想沾；
都说高处不胜寒，都想爬；都说烟酒伤身体，都不舍；都说天堂最美好，都不去。
如何品味人生
人生的确很累，看你如何品味，每天多寻欢乐，
烦恼别去理会，短短数十寒暑，何不潇洒面对，
朋友经常联系，别管话费多贵，闲时... 阅读全帖 |
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d*****s
发帖数: 587 | 32 你PP真的错了，小米是温性的，补胃补气。大米，包括糯米都是寒性的，胃寒或胃虚弱的
人都要少吃。糯米因为有粘性，更不好消化。
MM可以跟PP沟通一下。生完前几天小米粥里加红糖，最多三五天，以后就不要放红糖了，
否则会让恶露淋漓不净。 |
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j**z
发帖数: 275 | 33 如果觉得孩子肠胃不好的话，最好不要喂水果酸奶之类生冷的东西啊，伤肠胃的。可以
多喝些稠米汤米粥。土豆泥拌蜂蜜（不要放油），麦芽糖养胃很好的。然后给孩子吃得
东西尽量做得烂一些，肉少吃些，可以喝肉汤，不要太油腻，最好把油撇掉，一次不要
喝太多。肠胃就是靠养的，多吃些好消化的，少吃不吃难消化的，多吃温的，少吃凉的
，尽量减少肠胃负担，坚持几个月就能有改善。
如果孩子胃口可以，但是怀疑吸收不好的话，就不是胃的问题，很可能是脾虚。多吃主
食，米面，红薯什么的养脾。不要吃冷的东西，伤脾。另外，要想小儿安，三分饥和寒
，不要吃太饱，要给脾胃休息的机会。尤其是如果已经有积食的问题的话，吃得越多越
难调养回来，总之7，8分饱最好了。 |
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o****w
发帖数: 1800 | 34 看到版上好多MM反应好厉害，真是同病同怜，突然也有一说为快的欲望：）
我现在孕9周多了，从近第6周开始每天胃胀，吃不下东西，天天下午四五点浑身冷得象
发热，到第七周多开始天天干呕，再到第8周开始吐，吐不出来的时候觉得整天都在晕
车，厉害时都下不了床。回头看看，短短3周多，过了象个漫长的一个世纪。。。
但是这样的一个过程，只能慢慢调整，慢慢也发现虽然说没有什么最有效的办法，但有
时候有些事情是可以让自己舒服一些，也希望和各位正在其中的准妈妈们分享分享：
1。 关于孕期维生素：
当时OB给了一大袋各种sample，让我试了喜欢什么告诉他。当时还偷偷和老公嘲笑了一
下，说维生素还要试呀。 后来同事告诉我，有些维生素会加重呕吐。这才想到，其实
开始吐的那天，就是早上换了新的维生素。我现在每种维生素，吃两天，在晚上睡前服
用，然后把服用过自己的反应，如是否有加重不舒服的感觉，是否觉得人比较精神记录
下来。发现会有不同。当然不一定就是维生素的原因，但有的我服用后，晚上会特别恶
心要吐。这样，我会避免这些维生素，人第二天会好过很多。
2。 关于压力
我是到孕6周才知道自己怀孕的，刚知道的时候，觉得压... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
warmwinter (暖冬) 于 (Fri Feb 25 19:06:33 2011, 美东) 提到:
求病号饭+分享2岁儿子肺炎的经过和经验 发贴心情 Post By：2/25/2011 6:45:00 PM
2岁儿子的了肺炎, 现在烧已经退了,正在康复中.可是就是不吃不喝的,而且很容
易吐.这两天就只能吃点流质的东西,主要是白米粥,麦片粥,南瓜浓汤.咸稀饭和烂面条
儿子好像不喜欢吃.已经没有新花样了,请这里的妈妈推荐点好消化的病号饭.
分享一下儿子的肺炎经过和经验教训,不是很曲折,主要是怎么早期的区别出肺炎和流感:
N天以前,开始咳嗽,也没有很在意.
Day 0:
周末,天气不好,去一个室内场所玩. 不过在外面还是比较冷,有雨,刮风. 但是
觉得儿子穿得比他妈穿的多多了, 他妈都不冷,娃应该更没有问题了. 此大错也,小孩儿
比大人娇弱很多. 有人说小男孩儿活力壮,也不是一概而论的.
Museum里面连大人带孩子,人都浆了.恩,可以想象, 天气不好... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
Frankyuan (Yuan) 于 (Mon Aug 26 20:54:45 2013, 美东) 提到:
读完“让哥来说说国内国外的医疗对比”有一个感觉，就是笔者没有在国内医院工作
过，也感到很多对中美医疗的评价有些问题， 我不管对美国的评价如何， 但特别
关注对中国的评价， 因为我一直认为这种评价， 特别是来自这些高学历有着中美背景
的评价特别对国内医疗的改变有益。（我出来已有好几年，国内医疗最新改变
不清， 很希望比我出来时该别很多，不仅仅是仪器改变）
看到文章里谈到好医院的名医， 我感到有些好笑， 不是笑作者， 而是笑自己，
自己很幸运，出来前就晋升副高几年 如我不到这儿来， 现在肯定被认为是“名医”
了，还是省会数一数二医院里，数一数二的科室里的“名医”， 我自己也肯定
认为自己是“名医”。 出来前，其实就有不好的感觉，看到周围的大小“名医”
（他们中间一些的确优秀的多了，比较相比较其他医院的医生）， 觉得难道自己
一辈子就是这样了， 大部分就是积累自己的经验了？当时自己看书的时间越来越... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 俗话说：“冬天吃萝卜，夏天吃姜”。为什么夏天这么热却要吃生姜这种辣的食物呢？
事实上，在夏天，人们更容易受到风的侵袭。因为夏季高温和湿度比较大，容易导致感
冒。 640×829
祛湿
在夏天，很多人喜欢吃冷饮，很多人喜欢在空调房里呆很长时间。这样会使身体的水分
不能正常排出，导致肥胖。
吃姜也是缓解体内水分的好方法。生姜具有表面润湿的作用。也就是说，吃姜对很多肥
胖的女性朋友有很好的减肥效果。
640×826
升阳气
在夏天早晨吃姜，最好是保健。夏天的早晨是气血在胃里流动，然后吃生姜，刚好促进
消化。
且生姜辛温，能加速血液流动，有提神醒脑之效。640×813
壮阳保健
自古以来被称为“一个人不可100天无姜”。生姜可以以其辛辣的帮助提振阳气
宋代诗人苏轼在《东坡杂记》记载杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚还是少年模样，“他
服姜40年，它是不老的”。
预防中暑
夏天特别炎热，夏天出汗很多，在目前情况下，人们经常用空调、吃冷饮，事实上，这
种效果适得其反。
过量饮用冰镇饮料容易让人感冒不止，后果不仅伤及脾胃引起腹泻。
这是因为脾胃虚寒。如果你喝热姜茶，人自然会感到神清气爽，通体舒泰，因为姜... 阅读全帖 |
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y*******y
发帖数: 30 | 38 按：近两个礼拜一直在忙活为西农大以为患白血病的郑国强（小强）同学募捐。
在我的煽动下，小强女友邹莹写了下面这篇文章。尽管邹莹谦虚地让我“斧正”，但我
没得可“正”。大概我笔力稍好一些，但未亲身经历，我永远不可能拿出那样涌动的情
感，描述出那极具现场感的画面。我对她说：文章贵在真情，不在文采。感情驱使着笔
，流淌到哪儿，读者的心就滋润到哪儿。这就是好文章了。人心本是荒芜，被情感浸润
的土地才能开出善和爱的花朵。所谓事在人为，正是看人多努力多用心地去浇灌、去耕
耘。
这篇文章，让我认识了小强，认识了邹莹，并看到了这段时间这两个22岁孩子的坚持和
努力，以及过去一年如何熬过来的。太不容易了。真太难为这俩孩子了。看得出邹莹是
个太善良懂事又实在的孩子，小强是个太正直纯良又温暖的人。他们本该是幸福的花儿
灿烂开放的一对，就如其他无数无数的花儿。这样一份纯洁坚韧的爱在天地之间，我想
正是天地浩然之气的砥柱吧。可称得上是惊天地，泣鬼神了。一生有此，夫复何求。这
俩孩子，值得帮。
如果您读到这篇文章，被感动了——请帮帮他们吧！！
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@命中注定，我爱你
“想知道你俩的缘分... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 39 说“桃养人”，并将其唤作“寿桃”，是因为桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养
阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、
淤血肿痛等症状的人多食。
与“桃养人”相反，说“杏伤人，李子树下埋死人”，就一针见血地指出了“过食杏、
李有害”的观点。从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、
性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇
及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液
伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高
警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量
便会中毒，甚至死亡。目前，经向多位专家请教，虽未找到“李子致人死”的确凿理论
，但张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状
。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡
。由此可见，民间这一说法不无道理。
如何避免上述不良症状的发生？中国中医研究院研究员陆广莘向记者指出，“李子不沉
水... 阅读全帖 |
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H**********k
发帖数: 2158 | 40 响应号召关心一下吃的，不能
一天到晚迷股票么。
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坚硬的稀粥
我们家的正式成员包括爷爷、奶奶、父亲、母亲、叔叔、婶婶、我、妻子、堂妹、妹夫
，和我那个最可爱的瘦高挑儿子。他们的年龄分别是８８岁、８４岁、６３岁、６４岁
、６１岁、５７岁、４０岁……１６岁。梯形结构合乎理想。另外，我们有一位比正式
成员还要正式的不可须臾离之的非正式成员——徐姐。她今年５９岁，在我们家操持家
务已经４０年，她离不开我们，我们离不开她，而且，她是我们大家的“姐”，从爷爷
到我儿子，在徐姐面前天赋人权，自然平等，一律称她为“姐”。
我们一直生活得很平稳，很团结。包括是否认为今夏天气过热，喝茶是喝八块钱一
两的龙井还是四毛钱一两的青茶，用香皂是用白兰还是紫罗兰还是金盾，大家一律听爷
爷的。从来没有过意见分歧，没有过论证争鸣相持不下，没有过纵横捭阖，明争暗斗。
连头发我们也是留的一个式样，当然各分男女。
几十年来，我们每天早晨六点十分起床，六点三十五分，徐姐给我们准备好了早餐
：烤馒头片、大米稀饭、腌大头菜。七点十分，各自出发上班上学。爷爷退休以后，也
要在... 阅读全帖 |
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m******h
发帖数: 5753 | 41 草虾 http://baike.baidu.com/view/990071.htm
草虾，学名斑节对虾，又称黑壳虾，属对虾科。由于该虾喜欢栖息于水草场所
，故称为草虾。草虾具有生长快、食性杂、广盐性、养殖周期短、个体大、肉味鲜美、
营养丰富、成虾产量高等特点。
草虾，学名斑节对虾，又称黑壳虾，软甲纲，对虾科。额角齿式为7-8/2-3。头胸甲具
触角刺、肝刺及胃上齿，无额胃脊，肝脊明显而平直。额角侧沟短，向后超不过头胸甲
中部。第五步足无外肢。体由暗绿、深棕和浅黄横斑相间排列，构成腹部鲜艳的斑纹。
生命力强，肉味鲜美，个体大，是对虾属中最大的一种，最大的雌虾长达33cm，体
重超过500g。杂食性。
由于该虾喜欢栖息于水草场所，故称为草虾。草虾具有生长快、食性杂、广盐性、
养殖周期短、个体大、肉味鲜美、营养丰富、成虾产量高等特点。所以，该虾已成为当
前养殖的重要对象。 草虾的壳有点透明，而基尾虾不是。草虾在烧熟后从颜色上没有
基尾虾红。
草虾性温味甘，入肝、肾经；草虾虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解
毒、益气滋阳、通 络止痛、... 阅读全帖 |
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y******r
发帖数: 92 | 42 准备：
清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一
壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点
左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：
早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服
穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸：
在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开
的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因
此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，
产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快
地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：
这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在
流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式
，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 43 我不怕冷，冬天从来不穿秋裤，也不穿毛衣，偶尔穿的毛衣也是装饰性的。但我手凉，
不知道从什么时候开始的，跟减肥有没有关系也追溯不回去了。我手常常冰凉，夏天也
一样。不管穿多少衣服，手心一直都是冷的。这个问题持续了N年，我已经习惯了，生
活中我周围也有好些女伴的手也是凉的，我以为没什么也变不了。
我看甄嬛传，里面有很多女人养生温补的东西，虽然可能是瞎编的，剧中汤药和方剂我
好奇的地方我会去查，这样就能找到相对正确的信息。
然后我就认认真真做了如下生活方式的改变：
1.早餐。
我上班早，6点起床，6:40出门，7点钟火车。所以早上没有时间正经吃东西，从来都是
costco买的营养奶+ clif bar(20g protein)，边开车边吃。我觉得这样的搭配蛋白维
生素各种微量元素都有了而且省事，比吃油条豆浆的早餐要健康。自从那天看了朵朵的
早餐食谱之后，我就再也不这样了。我现在早上像打仗，时间安排特别紧张，洗澡着装
化妆外加早餐40分钟内一定完成，早餐都是热餐，要么黑芝麻糊，要么银耳羹。这样每
天早上出门胃都是暖的。
2.姜茶
以前上班的时候，常常喝咖啡。现在改喝姜茶。姜是最佳的驱寒的食材，... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 44 可能是，平时吃粮食多的吃菜吃不饱。不过我吃有的东西胃很小，比如奶制品。半碗
chowder soup就撑死了，还有pasta, 吃一点就饱了，然后再喝温开水就胀死了，撑的
不行，可以一天不吃饭了，但是胃不舒服。我BMI低，bodyfat跟版上很多人差不多呢。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 45 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: WaterWorld
标 题: 人体宿便有10斤？教你1分钱都不用花就能清肠排宿便！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 10 02:45:39 2015, 美东)
来源：ShareBa！|日期：2015-05-10|网址：http://www.aboluowang.com
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准
备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀
。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记
得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水
兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜
汤差不多。
因此，喝水应该讲... 阅读全帖 |
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y****2
发帖数: 11909 | 46 考古来的，与帅锅分享😷
白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、
解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化
不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。
白萝卜叶：色绿，属木，入肝，性温苦辛，归肺肝脾经，具有清肺火，，利肝脏的
功效。主治消渴、咽干、胸闷、膈满、肝气郁结等。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝
卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的
作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治
疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的
药用价值。 如今，“如皋萝卜”凭着自身皮薄、肉嫩、多汁，味甘不辣，木质素少，
嚼而无渣等优点已经蜚声海内外。“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”、“烟台的苹
果莱阳的梨，不如如皋的萝卜皮”等谚语也早就随着如皋萝卜流传开来。
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛
吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便... 阅读全帖 |
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q***r
发帖数: 90 | 47 【 以下文字转载自 LoveNLust 讨论区 】
发信人: qiuer (Q球儿), 信区: LoveNLust
标 题: 【二月征文】如果女人长得丑..
关键字: 丑女人的尊严；丑女人的三次爱情；丑女人的亲情
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 15 20:43:49 2012, 美东)
这里讲一个丑女人的故事，故事可能有点长，但字字血泪...
前言
“这是最好的时代，这是最坏的时代；这是智慧的时代，这是愚蠢的时代；这是信仰的
时期，这是怀疑的时期；这是光明的季节，这是黑暗的季节；这是希望之春，这是失望
之冬；人们面前有着各样事物，人们面前一无所有；人们正在直登天堂，人们正在直下
地狱 。”
———狄更斯
在这个时代，人是最强大的存在，人又是卑微的存在。一个上等的人首先要出身高贵显
达；如果没有好出身，头脑聪明灵活也好；如果没有好头脑，容貌倾国倾城也可。而如
果一个人，一个女人，出身卑微，资质平平，相貌丑陋，就该自觉归为下等人，低到尘
埃里去，忘掉尊严，忘掉爱情，忘掉体面，在这个时代的夹缝里扣扣索索，了却一生。。
引子：
寻人启事
方庆庆，女，双目失明，27岁，于xx... 阅读全帖 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 48 五石散究竟是什么配方？鲁迅那篇魏晋风度的大作里，引孙思邈的千金方，列了五种主
要成分：
石钟乳，石硫黄，白石英，紫石英，赤石脂
这些东西的主要成分是碳酸钙，硫，二氧化硅，氟化钙与硅酸铝。但是更早，炼丹祖师
葛洪在抱朴子里也列了五石配方
五石者，丹砂、雄黃、白礜、曾青、慈石也
又说：當以諸藥合火之，以轉五石。。。。一石輒五轉而各成五色，五石而二十五色，
色各一兩，而異器盛之。
葛先生说此药有起死回生之效。天下之大，想必有痴心人士炼此丹以求生，后果如何可
想而知。葛先生书里记载了无数神奇丹方，感觉吃下这些东西，那是真要登仙上天。而
他列的这五样，主要成分是硫化汞，四硫化四砷，硫化砷铁，硫酸铜，四氧化三铁
以硫化物金属矿石为主，跟前面那个方子大不一样。再以＂諸藥合火之＂，进行化学反
应，五色斑斓，其中硫化汞部分分解成汞，而硫化砷铁等加热氧化可以产生三氧化二砷
即砒霜，毒性不小。名士们如果吃的这几味，急／慢性砷与汞中毒是肯定的。那么何晏
吃的药方究竟是哪一种？可能还是第一种各种石钟乳之类吧，毒性较小。何晏还宣称：
服五石散，非唯治病，亦覺神明開朗。治病如何值得怀疑，神明开朗又是怎么个疗效也
未... 阅读全帖 |
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