d******1
发帖数: 1389 | 1 10/21
好久没有更新，不过我一直有在游，就是每次游的量比较小。
星期四上课，老师教了side stroke。不喜欢。不太会，游起来也容易呛水。老师说，
头应该一直在水面上。我总是在水面上下摆动。老师说这是救人是最容易的stroke，因
为你不会踢到抱的人。我觉得如果真的落水了，我不需要别人来救我就不错了。。。。
。。
然后继续练flip turn.因为我这段时间游，都有在练一下。现在偶尔能够翻过来。不过
需要天时地利人和啊。
需要到边的时候游速快，如果不快我就需要用手帮助自己转圈，然后就经常找不到方向
了。
需要翻的地点里池壁刚刚好。我发现每次翻的比较好的时候，都是头都快要碰壁了。我
还从来没有撞上去过，所以真的需要离池壁很近。当然跟我比较矮，也有关系。
然后需要翻的很正。我经常超一边偏。还是要多练练。
星期四老师要游了个50y。我还是够呛。到最后手也划不动了，换气都换不过来。我需
要学学怎么样把频率降下来，身体还依然能保持水平。
我发现如果我有意识的时候把头埋深一点，会游的轻松点。不过换气好像就容易呛水。
估计还是哪里不对。
然后蝶泳吗。。。。。。能扑腾5米。还是基本不走。觉得手... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 2 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 3 第三部：谁是天子
卷之十三：迷楼惊变
目录：
（第一回）迷楼
（第二回）大荒魔物
（第三回）傲世绝学
（第四回）虚与委蛇
（第五回）春锁桃枝
（第六回）符力士
（第七回）别有洞天
（第八回）化麟
（第九回）春梦了无痕
（第十回）仙灵大会
（第一回）迷楼
当两根纤长、精致、莹白如玉的手指离开如酥似雪的腰肢时，一切就结束了。
碧怜怜瘫软桌上，小钩子委顿于地，小玄则两手撑着桌沿喘气，眼中一片惘然，似
乎对眼前发生的事情迷惑不解。
武翩跹抬眼望向他，眸中隐有忧色。
餍足了蛊主阴精的阴阳蜱终于不再闹腾，小玄松缓下来，满脸疲惫，非为之前的销
魂，而是因为神智被蜮魇引大肆拘夺锁困。
“小玄？”武翩跹试探轻唤。
小玄抬头，非但像是不认得她，且仿佛连她叫的是不是自己都不确定。
“你……叫我？”男儿迟疑着问。
武翩跹眉心微蹙，丽容一寒，转望向碧怜怜，压在她颈侧的剑鞘稍稍发力。
碧怜怜一阵晕眩。
此时的她可谓祸不单行，除给七焰玄虹鉴重伤，体内的巨阙昙之毒也因为真气不足
无法压制，开始令她心神躁乱，至于好不容易遇见崔小玄这救命宝贝，然却转眼即失。
最要命的是在这千钧一发的关头，竟然杀出来个武三绝。
此乃玄教第... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 4 全职高手 第三百七十一章 没个下文
“没办法。”岸上的唐柔挺无奈，“只能追到这么多了。”
“追？”叶修专心水战，岸上的情况知道的并不是很清楚，但基本人数总是知道的。对
手是公会精英，十几人，面对唐柔和包子入侵以及一直真到动手时基本可以忽略不计的
昧光，居然逃跑了吗？
“哈哈哈，那是他们识相。”包子入侵朗声笑着。
叶修和苏沐澄的角色相继从湖里走了出来，千成也跟在后面。上了岸来左右看看，依稀
还能看到各大公会没有走干净的角色身影。千波湖这边，除了他们这些人，不会有别人
。像包子入侵和昧光，来这里等级都偏低了。这要踩着怪也是麻烦事。昧光来的时候可
以说是紧张了一路。
“那个马后炮呢？”包子入侵朝小林子方向张望。
“我叫他先撤了。”叶修说着。
小树林里，此时却是换上了各大公会的人。他们从湖里脱身后，其实也没有跑远，钻进
这些可藏身的地方就隐蔽起来。这里离湖有点距离，他们想继续观察一下兴欣这几人的
打算。真要有什么危险，再跑也挺来得及。
同时他们也记挂着小树林里那个放黑炮的家伙。烟雨楼的玩家此时已经招了，说这人八
成就是他们公会退会的马后炮。于是冲进树林后众人指着这个名字一通找，结果哪里还
有身... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 5 全职高手 第三百七十一章 没个下文
“没办法。”岸上的唐柔挺无奈，“只能追到这么多了。”
“追？”叶修专心水战，岸上的情况知道的并不是很清楚，但基本人数总是知道的。对
手是公会精英，十几人，面对唐柔和包子入侵以及一直真到动手时基本可以忽略不计的
昧光，居然逃跑了吗？
“哈哈哈，那是他们识相。”包子入侵朗声笑着。
叶修和苏沐澄的角色相继从湖里走了出来，千成也跟在后面。上了岸来左右看看，依稀
还能看到各大公会没有走干净的角色身影。千波湖这边，除了他们这些人，不会有别人
。像包子入侵和昧光，来这里等级都偏低了。这要踩着怪也是麻烦事。昧光来的时候可
以说是紧张了一路。
“那个马后炮呢？”包子入侵朝小林子方向张望。
“我叫他先撤了。”叶修说着。
小树林里，此时却是换上了各大公会的人。他们从湖里脱身后，其实也没有跑远，钻进
这些可藏身的地方就隐蔽起来。这里离湖有点距离，他们想继续观察一下兴欣这几人的
打算。真要有什么危险，再跑也挺来得及。
同时他们也记挂着小树林里那个放黑炮的家伙。烟雨楼的玩家此时已经招了，说这人八
成就是他们公会退会的马后炮。于是冲进树林后众人指着这个名字一通找，结果哪里还
有身... 阅读全帖 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
GUSU (唐寅) 于 (Mon Apr 26 19:33:22 2010, 美东) 提到:
清乾隆年间，昆山，来了一个天大的人物。此人就是爱下江南闲逛的皇帝老儿。
这一日，乾隆皇帝微服出行，不知不觉间时已晌午，肚子饿得咕咕乱叫。抬头看，前面
有店招，歪歪扭
扭写着“颜复兴面馆”几个大字，顿时精神一振，走进一看，却大失所望。只见里
面黑咕隆咚，灶头就挤在狭小的店堂里。天子虽十分懊恼，可又耐不住腹中饥饿，无奈
只得叫店中的老
妪做上一碗。一尝，味道却格外的鲜美。于是，他指着灶头问道：“这是什么面？”
这老妪本也是个心灵手巧的绣娘，只因年纪大了，耳聋眼花，才盘了这家小面馆度日。
眼睛不好，灶头
上的龌龊也看不出来，为此常被客人埋怨。这时候见人指着灶头说话，以为又在责怪灶
头上脏，连忙赔
笑：“客官休怪，眼睛看不清，弄得鏖鏖糟糟的。”
这 “鏖糟”两字本是苏州一带土语，意思是“龌龊得很”。乾隆爷哪听得懂这？于是
问随行的太监。那太
监同样是云里雾里，可圣上的话又不能不回，急中生智，答道：“这是奥灶面，奥... 阅读全帖 |
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C******u
发帖数: 900 | 7 总成绩：6:33:19
游泳2公里： 49:11
骑车94公里： 3:40:00
跑步21公里： 1:53:25
T1：6:55 T2： 3:48
一切有关打铁的计划都是从去年10月底马拉松BQ之后开始的，本来2013波马报名在
我跑之前的几周一直没报满，连前一周BQ的小铁也报上了，可偏偏等我跑完才得知已经
停止报名。在那之后的几天总觉得心有不甘，就想给今年定个新目标，当时在版上看了
小铁、菜菜鸟的2012 Muskoka半铁报告，有些心潮澎湃，再加上外力推动（此处避免使
用“忽悠”一词），在一不会游泳、二没有单车的情况下就报了这个半铁。
训练简介：
游泳：是我的弱项，起点低，这次投入的时间和精力最多。我上大学时体育课游过蛙泳
，能游个两、三百米，后来一直没怎么游。听说自由泳才是打铁的正道，就从去年11月
初下水开练。我住得离YMCA很近，可以经常去，但里面没有针对成人的课程，我就自己
在泳版潜水，再加上跟Youtube学。我一般每周游5次左右，每次30至40分钟，游大约
300至400米。头几月下来，勉强能在25米池游个把来回（我在池子里就是游不长，每趟
必歇。讲好听... 阅读全帖 |
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Z******r
发帖数: 27 | 8 也算年度总结与展望了
---
与威海的渊源，还要追溯到两年前本人第一次参加铁三比赛。具体的故事，东方红也有
记录。在那次惨痛的DNF后，又经历过首次完赛的圆满，和2012年一年的蛰伏。
2013年，其实很早就基本把9月底的威海定为唯一的A级赛事。这样看，时间是很漫长的
，尤其是感觉漫长的冬天。过去的那个冬天，本想尝试认真准备一个马拉松，结果过程
出乎意料的艰辛和不系统。现在还记得中间出差欧洲，漆黑和寒冷中拖着沉重的双腿，
在几条河流边蠕动的感觉。因为过程的不顺利，结果也不尽人意，似乎让我第一次相信
绝对成绩不是绝对持续上升的，也在想象即将来临的冬天时想尝试些别的。
因为漫长，我退一步是一步地有意识无意识地把上半年都当成了“混”和“玩”。混在
大铁军团中，他们骑长的，我就骑短点，他们骑跑搬砖，我就搬砖看热闹。看他们peak
看得叹为观止，但不联系到自身这点对我好像不难。4、5、6月的三场奥运距离比赛，
成都、池州与石嘴山，即不累，速度也上不去。比完还想分析分析原因，过些日子就忘
了。上半年的这些训练和比赛也没有记录，集体训练贴中有些零星片段。
到了七月，尤其是七月下旬再次出差回来，算计算... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 “游泳很难吗？我觉得学游泳肯定比考上清华容易吧。”
昨天，面对记者关于“是不是担心自己因为不会游泳而不能从清华大学毕业”的问题，一名2017级新生笑着如此回答。他是“旱鸭子”，不会游泳，但正打算学。
今年，清华大学出台校规，从2017级开始本科生须会游泳才能毕业，一时间引发外界关注。很多人也好奇，会不会真有学生因被游泳“卡住”而毕不了业呢？从清华大学近日组织的首次新生游泳测试看，超过九成参测者顺利过关。记者昨天采访时也发现，尽管不会游泳的新生要等到大二才有机会选修游泳课，但他们普遍对自己的毕业前景表示乐观。
资料图：清华大学校门口
新生测泳技合格率91.5%
上个月，清华大学针对大一新生的首次集中游泳测试在游泳馆举行，共有499人报名，实际到场445人。测试合格的标准比较简单：在泳道的深水区，蛙泳、仰泳、蝶泳和自由泳四种泳姿任选其一或任意组合，从头到尾游完50米，中间会换气，就算及格。结果，有407名新生通过了测试，合格率约为91.5%；他们现场领取了清华自制的合格证书，同时也意味着“过关了”。
“参加的人多数会游泳；全体新生都测试的话，合格率不会这么高。”清华大学体育部主任刘波介绍，... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 11 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: onlyvous (2ndWind-肉宗|三修流|Tri, not喘), 信区: Tri
标 题: 一万小时（长，无图无真相，以后补，慎入！）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 21 17:30:15 2014, 美东)
有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，... 阅读全帖 |
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k**e
发帖数: 2728 | 12 这个周三开始恢复游泳了。上周整整一个星期都在休养。也没做别的运动。可好，周三
去游泳的时候，一开始先在长池
里，本想只游4x50就换到小池的。结果只能油1.5x50就换到小池去了。到了小池里，目
标是1公里。这是休养前蜗牛
游的水平，不能提高，总不能下降吧。所以吭哧吭哧的，费了老大的劲儿，总算完成任
务。结论是，老话“拳不离手，
曲不离口”看来是有现实基础的。之后第二天很快就恢复好了，并且游了1.8公里。
今天去游泳的时候是黄昏时分了。发现这个时间点去不太合适，已经是第二次看到因为
小朋友们的污染，小池被关闭
了。我只好心惊胆战的上大池游泳。浅水的泳道都被占领了，最后俺只好到7尺深的泳
道。还好这个时候大池正是在短
泳道期，所以不是特别害怕，因为在小池里也是短泳道，我常游。
大池的水比较凉一些。一开始打算游4x25就歇歇，水深了毕竟有些发怵。不过一活动开
就不太怕了，就又一股作气游
了一公里，然后去拿了一个夹腿的pull buoy，戴上同事送的hand paddle，又游了一公
里。发现大池里水凉凉的，倒
是不错。不象小池水温偏高，每次从大池换到小池，都跟跳到温水去了似的。不过，水
凉 |
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p*5
发帖数: 16204 | 13 俺以前游的时候最后跑上岸感觉腿会抽筋。
俺游了几次开水以后总结有几点
开始时候不要客气，你不踢人人也踢你。
保持游向比速度和节奏都重要。
找个速度差不多的人跟游，又省力又能保持方向。当然前提是他不能游歪，这个可以在
游进过程中找合适的人。
另外还有11个女的比我快。
候，最近的泳池训练也时断时续，量也很少。
换气，所以总是向右游歪，一开始就算抬头看也找不到方向，赛道本来是个狭长的三角
形，我的游程是个两面刃的锯子。
时得换仰泳喘气/休整。
程应该偏长，超过一迈了。
这个开水系列赛的下一站（8月底）直接问他要。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 14 艾琳飓风横扫美东沿岸 追风少熊征服核站禁湖
额。。。标题党而已。。。
其实那个小破飓风真是有辱Hurricane的名头，带来的雨水也就够浇朵花儿的。北卡人
民有的在飓风中心登陆的时候大开门窗乘凉，有的极度失望后院的草还是缺水，有的异
常悔恨屯东西屯多了。。。
嗯废话太多了言归正传。。。话说飓风刚过的礼拜天清晨还真的风和日丽，这次比赛是
本地开水一迈系列赛的最后一站，总共将近170人报名。本熊又因为种种原因十天没游
了，上次一迈赛之后一个多月以来只训练过两次，外加一次抽了筋的State Games of
America比赛。。。以赛代练以赛代练，顺便拿回上一站一迈赛的奖品。
这次比赛是在本地一座核电站边上的湖/水库里举行。这湖跟本地其他湖没啥区别，有
鱼有蜘蛛，有树有水草，个头也都正常，比赛区域属于一个郡公园，这个比赛也是连续
第三年的年度赛事了呵呵。不过比赛下水的地方赫然杵着块木牌，上书几个大字：“No
Swimming”。。。然后很快被乌泱泱的戴统一白色泳帽穿各式泳装的人群淹没撩。。。
这次是水下出发，我挑了个最靠右边的位置，这样可以避开人堆，而且右侧单侧换气的
我不会喝到洗脚水。开... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 15 书名：《六朝清羽记》18
作者：龙璇&弄玉
出版：河图文化有限公司
ＯＣＲ：小小罗胖子
排版：小小罗胖子
出处：失落手打论坛
第一章计斗
第二章影附
第三章夜战
第四章船阵
第五章争锋
第六章入局
第七章棋争
第八章破敌
第九章兵解
第十章定盘
【简介】
程宗扬冒充东瀛忍者骗过了晋宫太监，
没想到反被云丹琉追杀，
不得已，只好使出老太监送的都卢难旦妖铃制服云丹琉；
妖铃果然很妖，附在云丹琉身上脱云丹琉的衣、摸云丹琉的奶，让云丹琉大跳艳舞
？？
程宗扬在一旁看得很高兴，却也怕云丹琉秋後算帐，令他尸骨无存！
计计相逼、环环相套，控制晋宫的幕後黑手终於现身，
玄武湖上，石头城水师大营的正军舰队与荆州奇兵正面交锋，
晋国权柄将落谁家？
【正文】
第一章计斗
夜色如墨，宫墙间曲折幽深的小径积满落叶，两侧成排的古槐树影幢幢，一盏淡黄
的灯笼摇曳着，在鹅卵石铺成的小径上投下朦胧的光辉。古槐枝叶交迭，树冠宛如乌云
。夜风袭来，树冠在风中微微晃动，细小的槐叶簌簌而下。
时近九月，夜风拂在身上略带凉意，让程宗扬浑身的燥热略微清爽了些。
「飞鸟大爷，这边请。」前面提着灯笼的小太监一脸谄媚地说道。
计好在旁边... 阅读全帖 |
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q******i
发帖数: 457 | 16 杨平轻轻呼出一口白气，手里的牛筋弓弦已经拉到了极限，整个犀角弓身都发出咯吱咯
吱的声音。他的右眼、箭杆和前方二十丈开外的麋鹿构成了一条直线。
那头麋鹿正藏身在一片白桦林中，安详地嚼着一蓬枯黄的树叶，浑然不觉即将降临的灾
难。在这样一个寒冷的冬日，稀疏的树林并不能提供什么象样子的遮护，光秃秃的枝干
和灌木丛在它身前交错伸展，宛如一个天然的囚笼，把它巨大的身躯笼罩其中。
杨平的双手非常的稳，弓端没有丝毫颤动，绷紧的双腿一跪一立，如渊渟岳峙。现在他
需要做的，就是轻轻松开勾住弓弦的食指与中指，然后锋利的箭蔟会在一瞬间穿过枝条
的间隙，刺穿棕黄毛皮，割开热气腾腾的血肉，把它的心脏击得粉碎。
只需要动动指头，就这么简单。
时间过去了一瞬，抑或是一阵子，杨平的手指动了。
一支翠翎箭应弦而射，牢牢地钉在了距离麋鹿只有数寸距离的白桦树干上。受了惊的麋
鹿猝然一跳，撞得身旁的树木一阵摇动，然后四蹄飞扬，慌张地朝着树林深处逃去，很
快就不见了踪影。
杨平站起身来，抬眼望了望空荡荡的林子，露出一丝意味深长的苦笑。他站起身来，把
犀角弓插在泥土上，走到树林中将钉在树干上的箭杆用力拔了下来，随手捋了捋有些歪
斜... 阅读全帖 |
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m*****s
发帖数: 3375 | 17 【晚明】最近十章更新连载贴：
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【晚明】起点传送门：
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新式铜号吹出的泛音响彻山坡，四个骑兵局合计十二个骑兵旗队排成长长的三列阵型，
每排一百三十余人，阵列上竖起的矛头和镗钯中锋在阳光下银光闪耀。骑兵营前排穿鳞
甲使用一丈四尺长枪，第二排是八尺的镗钯，第三排使用加厚加宽的单手腰刀，后两排
皆是锁子甲，同排骑兵互相间只间隔三尺，旗队之间间隔两步，前后排相距七步。他们
将担任摧破敌阵的主力。
朱国斌来到阵前十步，看着对面列阵的后金军，眼中射出深刻的仇恨，他无需任何训
导官的动员，后金军早已是他不共戴天的仇人。
双方都是优良的战马，文登骑兵的战马大多是己巳之战的缴获，崇祯四年又从登州镇
补充少部分，这些马匹都感受到战场的氛围，性格暴烈的开始用前蹄刨地，并打着响鼻
左右摇动脑袋。
旗手的千总旗来到朱国斌身边，旗手将红色的三角旗斜... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 18 第031话 偷和借的关系
现在是冬天，马内的清晨很冷，呼出来的全是白蒙蒙的雾气，地上更是结起薄薄的一层
寒霜，所以很滑，特别是那些原本就阴暗潮湿的小巷。
此刻天还没完全亮，东方只是微微发白，四周非常安静，连道人影都没看到，大部分人
还在熟睡中，但是有一个人却匆匆而行，而且他根本不走大道，从这条小巷穿到那条小
巷，这个人正是拉佩。
拉佩一点都不像第一次来马内，绝对比土生土长的马内人更熟悉这里的街道。
拉佩一边走，一边还不时看身后，这可不是因为谨慎，他感觉到有人在跟踪他，而且不
只一个人，其中有一个人是高级盗贼，另外还有一个魔法师。
拉佩之所以这么肯定，是因为他看到一个类似竹蜻蜓的东西从远处的树梢上一掠而过。
拉佩穿街走巷，甚至有几次翻墙而入，直接从别人的家里穿过去。
这时，那个类似竹蜻蜓的东西不见了，看来那个魔法师对马内并不是很熟，又或是不熟
悉跟踪的技巧。不过另外一个盗贼就有些麻烦，跟踪技巧肯定很厉害，拉佩怎么都甩不
掉。
拉佩一咬牙，朝着一幢豪宅闯过去。
拉佩刚翻墙进去，就听到里面响起一片犬吠声。
拉佩的速度极快，在那些狗追过来之前，就从侧门进入那幢房子，紧接着用一块符石把
自己和四... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 19 全职高手 第五百九十九章 小心行事
居然是为了找个牧师出来！叶修混在霸气雄图里的目的，陈果也是此刻方知。而在凑过
来听了两位大神的聊天后，更发现这事是
那么的顺理成章。不过张佳乐在离开所说的问题，确实也很是问题。一个刚刚接触到的
人，怎么就让人对方加入自己的
战队呢？陈果正在思考这个问题，忽然发现叶修正在扭头打量着她。“看什么？”陈果
问。“这事你去办吧！”叶修说。“什么事？”陈果问。“拉那牧师入伙的事。”叶修
说。“汗，为什么是我呀！我连人都不认识呢！”陈果说。“认识不认识，那有什么关
系?就说欣赏他的才能，正好想组战队，问他有没有兴趣。”叶修说。“就这么简单？
”陈果疑惑。“不然呢？”叶修反问。陈果想了想，也确实，想请一个人入伙，可不就
是这样直接去说吗？陈果随便估计了一下，觉得就这
么说，成功率也应该挺大了，因为对于普通玩家来说，对于职业圈都很有一种向往和期
待。只要不是
跳出去说同学你骨骼精奇有一股灵气从你的id上喷出来你知道嘛这么离奇的话，那基本
是个玩家都会
对战队这样的事比较感兴趣的。“嗯，好吧，那我先去接触一下。”陈果答应了，她一
直积极地想帮着队伍的成立做些事情，没理... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 20 第七十六章 谁给你这么大的胆子
相比徐俌的登场，当姗姗来迟的傅容面对面站在国子监祭酒章懋和一应学官面前时，却
是根本看不出之前在马车上的狂怒和暴躁，脸上反而还挂着一如既往的淡淡笑容。眼见
这些文官不情不愿地或是拱手或是躬身见礼，他拿着手绢捂着嘴咳嗽了几声，这才拿下
了手绢。“没想到咱家不过是偶尔和郑公公一道出城逛逛，居然就发生了这么大的事情
，这世事还真是反复无常。”傅容说着这话，目光又意味深长地扫过了那些面色极其不
好的学官，语带双关地说，“教导圣贤之书的国子监居然闹出了这样沸沸扬扬的风波，
章大人和诸位打算如何解决？”“律例上怎么说，就怎么解决！”章懋今天着实是被气
得狠了，脱口迸出了这么一句话，随即便冷笑道，“公理正义正在人心，老夫就不信，
有人敢指鹿为马横加构陷！”“章大人这话说的，敢情这风波闹得这么大，你国子监就
完全是冤屈不成？”傅容哂然一笑，话语却是犹如刀子一般毫不留情，“既如此，不算
协同守备，如今南京守备总共四个人，咱家年纪一大把了，懒得理会这许多麻烦，就让
魏国公成国公郑公公，再加上都察院锦衣卫应天府大理寺，一块来料理今天这桩事情如
何？”傅容一开口就把南京地面上最... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 21 第七十六章 谁给你这么大的胆子
相比徐俌的登场，当姗姗来迟的傅容面对面站在国子监祭酒章懋和一应学官面前时，却
是根本看不出之前在马车上的狂怒和暴躁，脸上反而还挂着一如既往的淡淡笑容。眼见
这些文官不情不愿地或是拱手或是躬身见礼，他拿着手绢捂着嘴咳嗽了几声，这才拿下
了手绢。“没想到咱家不过是偶尔和郑公公一道出城逛逛，居然就发生了这么大的事情
，这世事还真是反复无常。”傅容说着这话，目光又意味深长地扫过了那些面色极其不
好的学官，语带双关地说，“教导圣贤之书的国子监居然闹出了这样沸沸扬扬的风波，
章大人和诸位打算如何解决？”“律例上怎么说，就怎么解决！”章懋今天着实是被气
得狠了，脱口迸出了这么一句话，随即便冷笑道，“公理正义正在人心，老夫就不信，
有人敢指鹿为马横加构陷！”“章大人这话说的，敢情这风波闹得这么大，你国子监就
完全是冤屈不成？”傅容哂然一笑，话语却是犹如刀子一般毫不留情，“既如此，不算
协同守备，如今南京守备总共四个人，咱家年纪一大把了，懒得理会这许多麻烦，就让
魏国公成国公郑公公，再加上都察院锦衣卫应天府大理寺，一块来料理今天这桩事情如
何？”傅容一开口就把南京地面上最... 阅读全帖 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
GUSU (唐寅) 于 (Sat Apr 24 15:38:59 2010, 美东) 提到:
“你晓得西湖边的人有多少多么？你晓得楼外楼昨天烧了多少条西湖醋鱼么？2000条！
”——读者郑功民就给早报打来热线电话，兴奋地报料，这是新华网长三角频道１０月５
日摘自今日早报的消息。看到这，或许有人不以为然，大惊小怪干什么，这有什么稀奇
的，我们苏州太湖边、金鸡湖四周也是人山人海那，松鹤楼的松鼠鳜鱼定然不会比楼外
楼少！是的，只是当我昨天（10月4日），从中央人民广播电台里听到记者发自杭州机
场的消息，令我沉默良久：因为国庆长假前三天，平均每天都有50000人次的旅客抵达
杭州机场。而苏州……
外界每每有与新建、改建、扩建机场相关的讯息，苏州的网友们就嗟叹一次，望机
场之眼欲穿：可怜天下盼机场之心。
但是，浏览每个帖子，实在看不出有什么能打动人的理由。我们总是泛泛在呼吁，
别人有，我们苏州更应该有！这只是一种诉求，不是理由呵。策略不对头，加之没有抓
住适当时机渲染，是不会产生共鸣的，我们... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: jeffsun (给你一点颜色), 信区: Triathlon
标 题: Swim in waves
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 4 11:49:11 2010, 美东)
昨天按计划游开水。本来因为有防浪堤，lake michigan的这一段水
一直都是比较平静。结果前天下了暴雨，昨天气温骤降20多，然后起风。
下水的时候还好，温度也很暖和。游出去1/4M，水温骤降，浪也变大。
大概3feet多，晚上回家看电视说有5feet的浪，估计是在防浪堤外面。
总之是迎着浪游，感觉非常吃力。试着在波谷，波峰，上升或者下降换气。
感觉都不是太好。或者是因为有浪的情况游得少，很不习惯。挣扎游出去
1/2M到达浮标，然后回头。顺着浪游的时候感觉轻松很多，顺着下来的
时候很快，一时错觉自己也游得不错嘛。
下面是些总结，希望有帮助。
1. 有浪的情况下，望风很重要。7，8stroke出去可能就被浪弄得偏
得一塌糊涂了。在波峰上望风比较好，看得比较清楚。
2. 个人感觉泳池用的小泳镜在开水有浪的情况不是特别好用，一是视野
... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 24 有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，总是不够满意
，不过考虑到最近几周都在山里，没法不满意。
总结一下今天的Hunger Game吧。具体时间如下：
Swim 32:31, T1 4:18, Bike 52:05, T2 3:02, Run 49:47.
早上五点起床，吃了点昨天剩下的面，大概六点到transition。B... 阅读全帖 |
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G*******g
发帖数: 236 | 25 虽然是打酱油，但也是算顺利升级到26.2啦。体验到不少东西，写下来给自己总结也和
大家分享，都是很有益的。:) 老实说，不是很好意思报打酱油的成绩。race course
不错而且高手如云（比男的winner晚一个小时，女的晚半个小时! 据多2：3x的），为
以后留个记录吧。
Total 2:52:55
- swim - 39:05.7 (2:36/M)
- T1 - 7:20.2
- Bike - 1:16:06 (19.6mph)
- T2 - 3:07.9
- Run - 47:15.5 (7:37/M)
AG：38/74 （中等水平）
比赛是在离家一个多小时的海滨小镇。怕堵车，更是为了多睡十几分钟，我特意提前去
那里的住了一晚。结果钩起惰性思想还搞差点迟到啦。比赛是我去年sprint完了就定好
的，一直都在积极准备。说是积极准备，其实就是自己瞎搞，也没有什么计划，也没有
请什么教练。本来准备2月份跑个斑马的，结果年底把arch跑伤不得放弃。定的3月份
bike ride也因为天气，没有得逞。一直就盯着个Olympic distance Tri。结果两个星
期连降大雨，把兴头浇... 阅读全帖 |
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o******s
发帖数: 1364 | 26 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: onlyvous (2ndWind-肉宗|三修流|Tri, not喘), 信区: Tri
标 题: 一万小时（长，无图无真相，以后补，慎入！）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 21 17:30:15 2014, 美东)
有一种说法，要在某个方面成为高手，要花费一万小时在上面。一天按工作八个小时，
一周五天，一年五十个星期的话，这就是五年。等于念出一个PHD了。
我是一个爱好广泛的人。自从去年开始骑车，今年开始骑车上班，对自行车的兴趣在自
版很多人双修三版的风气下，自然扩展到了三版。当然，这里面花叔的文章可以说是功
不可没。当然，更多还是考虑三项运动可以更全面均衡的锻炼身体减肥。
当然，爱好太广泛是双刃剑。我更大的兴趣还是在大山里面一箭收头鹿。今天比赛前，
从八月底到九月中是本地弓鹿季，自然，三项训练被迫让位。我的训练只能是靠上下班
骑车，中间去泳池，而跑步基本没练过——五公里的距离就跑了两次。最近几个星期也
就骑了三次车，游了一次泳。
OK，enough shenanigans！今天之后，我离一万小时又近了两个多小时，... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 27 趙豐年
世界上只有在中國，才會在主流歷史學家編制蒙元史教材中，把蒙古帝國建立地元代描
寫成空前繁榮的黃金時代，把中國民族融合、疆土遼闊、都歸功於成吉思汗等蒙古帝國
統治的貢獻。 “經過元朝近百年的統治，不單中華各民族之間密不可分的兄弟關
係得到了進一步的發展，同時也加深了各少數民族對中國這一大家庭的主人翁感情……
契丹族與女真族（它是後來滿族先民的近支）在元代被視為漢人，而最終與漢族相融合
，回族作為一個新形成的民族出現在中國這塊土地上所有這些兄弟民族間密不可分的關
係，加強了中國各民族之間的凝聚力，在後來的清王朝時又得到進一步的發展……離開
了這些歷史的親和因素和傳統情誼，就不可能有今天親如兄弟的中華民族的大家庭，這
是任何人也不能否認的”[注1].至於鼓吹蒙元促進了科技生產力發展、促進了東西方文
明的交流的論文，更是比比皆是。最近還有文章宣揚游牧民族生活保護生態、保護動物
，是解決中國生態問題出路。 [注2]
然而，大陸以外書籍描寫蒙古入侵其它國家時，講得都是蒙古人當初一貧如洗，野蠻殘
暴，每到一處，都屠殺平民民、搶劫、強姦。在很多地方滅... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 28 趙豐年
世界上只有在中國，才會在主流歷史學家編制蒙元史教材中，把蒙古帝國建立地元代描
寫成空前繁榮的黃金時代，把中國民族融合、疆土遼闊、都歸功於成吉思汗等蒙古帝國
統治的貢獻。 “經過元朝近百年的統治，不單中華各民族之間密不可分的兄弟關
係得到了進一步的發展，同時也加深了各少數民族對中國這一大家庭的主人翁感情……
契丹族與女真族（它是後來滿族先民的近支）在元代被視為漢人，而最終與漢族相融合
，回族作為一個新形成的民族出現在中國這塊土地上所有這些兄弟民族間密不可分的關
係，加強了中國各民族之間的凝聚力，在後來的清王朝時又得到進一步的發展……離開
了這些歷史的親和因素和傳統情誼，就不可能有今天親如兄弟的中華民族的大家庭，這
是任何人也不能否認的”[注1].至於鼓吹蒙元促進了科技生產力發展、促進了東西方文
明的交流的論文，更是比比皆是。最近還有文章宣揚游牧民族生活保護生態、保護動物
，是解決中國生態問題出路。 [注2]
然而，大陸以外書籍描寫蒙古入侵其它國家時，講得都是蒙古人當初一貧如洗，野蠻殘
暴，每到一處，都屠殺平民民、搶劫、強姦。在很多地方滅... 阅读全帖 |
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G********C
发帖数: 456 | 29 趙豐年
世界上只有在中國，才會在主流歷史學家編制蒙元史教材中，把蒙古帝國建立地元代描
寫成空前繁榮的黃金時代，把中國民族融合、疆土遼闊、都歸功於成吉思汗等蒙古帝國
統治的貢獻。 “經過元朝近百年的統治，不單中華各民族之間密不可分的兄弟關
係得到了進一步的發展，同時也加深了各少數民族對中國這一大家庭的主人翁感情……
契丹族與女真族（它是後來滿族先民的近支）在元代被視為漢人，而最終與漢族相融合
，回族作為一個新形成的民族出現在中國這塊土地上所有這些兄弟民族間密不可分的關
係，加強了中國各民族之間的凝聚力，在後來的清王朝時又得到進一步的發展……離開
了這些歷史的親和因素和傳統情誼，就不可能有今天親如兄弟的中華民族的大家庭，這
是任何人也不能否認的”[注1].至於鼓吹蒙元促進了科技生產力發展、促進了東西方文
明的交流的論文，更是比比皆是。最近還有文章宣揚游牧民族生活保護生態、保護動物
，是解決中國生態問題出路。 [注2]
然而，大陸以外書籍描寫蒙古入侵其它國家時，講得都是蒙古人當初一貧如洗，野蠻殘
暴，每到一處，都屠殺平民民、搶劫、強姦。在很多地方滅... 阅读全帖 |
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n****o
发帖数: 879 | 30 中央1号文件：及时的赞赏，迟到的批评
百日大旱席卷中原“粮仓”
2011-01-31 07:02:38 大洋网—广州日报 | 发表评论(0) | 正文背景色：
标签： 大旱 中原 交通事故字体摘要：河南省鹿邑县贾滩乡的蔬菜地里，已经旱死的
大葱。雾最大的时候可视范围只有20多米。2008年的雪灾和2010年的西南大旱还在人们
的脑海里徘徊，2011年，冷和旱这两种极端天气又同时出现在中国的土地上...
河南省鹿邑县贾滩乡的蔬菜地里，已经旱死的大葱。
雾最大的时候可视范围只有20多米。
2008年的雪灾和2010年的西南大旱还在人们的脑海里徘徊，2011年，冷和旱这两种
极端天气又同时出现在中国的土地上，北方冬旱、南方冻雨，形成了“北旱南冻”。尽
管从影响程度上，暂时还不能与2008年和2010年的“前辈”相比较，但“两害”合一，
给春运高峰期的中国带来了严峻挑战，也给通货膨胀巨大压力下的物价埋下了隐忧。
为此，本报记者在采访专家分析造成“北旱南冻”的气候因素的同时，更加现场直
击北方干旱之严重景象、亲历南冻之春运影响，还将深入分析北旱南冻对农产品价格趋
势的影响。
旱之河南篇：
豫东... 阅读全帖 |
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c*********u
发帖数: 3128 | 31 雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。中
国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”
。如遇雾霾天气尽量做好防毒措施。
组成成分
雾霾，雾和霾的统称。但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别十分大。
霾的意思是灰霾（烟霞） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等造成视觉程障碍的叫霾。霾与
雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存
在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和。
第一，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染
物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天
空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也
就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属
、多环芳烃等有毒物质的载体。
第二，城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重
犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，
但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 高育良仍不放心，摆弄着手上的鞋拔子，提醒说：老肖，我再强调一下，这是一场
生死搏斗，谁都没有退路！陈清泉进去了，刘新建进去了，丁义珍、赵瑞龙、高小琴全
都逃到境外了，谁还敢抱侥幸心理？肖钢玉说：高书记，我知道，祁厅长已经和我交底
了。高育良将鞋拔子递给肖钢玉：你知道就好！这个送你吧。肖钢玉推辞：哎，高书记
，这是住持送您的，能提拔啊。高育良笑了：我多大岁数了？还往哪儿提拔呀？就等退
休养老了！倒是你老肖，给我好好干吧，季昌明马上到点了。打赢这一仗，你就到省检
察院做检察长吧，资历也够了！
肖钢玉很感激，只担心季昌明这一关通不过。高育良便让肖钢玉尽量和季昌明搞好
关系，侯亮平的案子瞒不了省院，一旦成形，就要向季昌明汇报。肖钢玉却有些疑虑：
高书记，您说这位检察长会不会包庇侯亮平啊？高育良推测说：老季谨慎，没这胆！再
说马上也要退了，就更不会了。肖钢玉还是担心：大家都说侯亮平这主儿很疯狂！高育
良说：那你们就陪他疯嘛，就像打仗抢山头，晚一步全盘皆输……
这时，乌鸦突然受惊，群起而飞，黑色翅膀遮住了半边天空。
四十
这夜，侯亮平和陆亦可再次连夜加班，赶到审讯指挥中心突击审讯刘新建。侯亮平
很... 阅读全帖 |
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M********d
发帖数: 5274 | 33 先简单表明下身份，94世界杯让我变成一名球迷，最喜欢看意甲和西甲，在欧洲呆过一
段时间，二外三外是意大利语和西班牙语，因为在这两个国度说英文基本上等于0交流
，并且要真正融入你所喜欢的足球球队中去，这点很重要（非常羡慕英超球迷）。
我一般只喜欢关注比赛，很少喜欢上论坛，因为各种原因，现在国内不少论坛都属于对
骂的比较多，讲技术讲战术的很少！在足球的世界里，拉丁语是一门非常强势的语言，
西班牙语、意大利语、葡萄牙语、法语势力非常强势，从1995年到2011产生的世界足球
先生你就可以看出拉丁语系的强势地位，目前世界上最牛逼的一群球员 C罗 梅西 伊涅
斯塔 哈维 卡卡 内马尔 皮尔洛 内斯塔 ...他们交流起来都非常容易，西班牙语葡萄
牙语意大利语都是从通俗拉丁语演变而来，在词法、句法上雷同度很高。也就是说一个
西班牙人 一个葡萄牙人 一个意大利人在一起各自用自己母语聊天，80%他们的交流没
有问题，基本能猜出来是什么意思。除了法语，这个属于变异化的拉丁语。
由于英语媒体的强势，外加国内不少球迷对拉丁语系缺乏太多了解，所以对很多球
队背后的知识相对了解不多，今天无责任开个贴，主要还是想为... 阅读全帖 |
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b*******g
发帖数: 2175 | 34 【 以下文字转载自 Hubei 讨论区 】
发信人: baoyuhong (yubao), 信区: Hubei
标 题: 达人分析：中国各省未来的发展趋势 你的家乡会怎样？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 14 12:20:41 2010, 美东)
发信人: Portfolio6 ($)^^大虫晚成^^(, 信区: Anhui
标 题: 达人分析：中国各省未来的发展趋势 你的家乡会怎样？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 12 09:02:57 2010, 美东)
达人分析：中国各省未来的发展趋势 你的家乡会怎样？ 天涯
关于中国各省未来发展趋势的分析
黑龙江：
1、发展两个大港口：总体上说最佳的发展方向就是走入俄罗斯，现在政治上已经没有
问题，关键是资金短缺。哈尔滨原来就是松花江上的港口城市，但是现在的松花江内河
上不适合建大港口，应该重点发展松花江和黑龙江交界处的同江港或者是乌苏里江和黑
龙江交界处的抚远港。这两个地方在非封冻期时候江面非常开阔，通行万吨级以上货轮
完全没问题，可直达庙街入日本海到太平洋。
2、发展两河特区：黑河应该是一个... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 白羊
整体运势
内、外皆大受冲击，换得实现理想契机的2010年
2010年的牡羊，因为木星、天王星的高度能量联手光顾，被‘全方位震荡’的头晕
眼花，还来不及清理，就得接受内在、家庭、工作等多方面的颠覆与挑战。从原本的认
知被他人颠覆，到勇于说出意见去颠覆他人，牡羊快速决断与直接面对，换来了‘全新
自己’的可能性，与开启某个局面的机会。虽然一切尚未定型、才正要开始，但对新局
面牡羊非敢于梦想不可，一来后无退路，贪图安逸已不可得；二来前景虽未知但至少是
条‘活路’，因为旧路已经塌方，再留恋，也已无任何滋味。
工作在因缘际会下有了调动，虽然一切是被动的、但牡羊心里有苦难言，所有冲击
似乎是针对‘内在’而来。你怎么看待一段关系？也许对方给你很大压力、或冷淡不浪
漫，或辛苦付出却收不到回报，甚至婚姻上遭到对方外遇，心中却默默地调整自己、不
断进行自我催眠：‘现在没什么不好’；你被迫承担对方惹出来的麻烦，一切因对方而
来的压力已然形成牡羊心中的旋风，尤其在2010年6/6/到9/9，木星与天王星一起进命
宫，更使一切有‘夸张化’、霸道、难以招架的态势，不解却得硬挺的无奈，使牡羊不
得不往前。因为来... 阅读全帖 |
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d**********l
发帖数: 647 | 36 西洋文化与东洋文化
西洋文化，古为希腊，中为罗马，近为英、法、俄、德、美，上下几千年，纵横数万里
，亦宁一言之可概齐！而古者梭、柏、亚三氏，以及康德、白璧德诸哲，其为学与吾此
篇所言之东方文化，固多相近；况曾主持西洋文化千余年之基督教，亦本为东方之文化
哉！然现世界为一西洋文化弥纶之世界，故今言西洋文化，专就现代西洋文化之盛行者
言之。其化维何？曰：发达科学知识，竭取宇宙所有，以争求满足人类之动物欲而已。
动物欲维何？曰：肉体生存，亲族蕃殖之私欲是也。由之以发展为行动，要不外饮食─
─衣食住──男女之事，及附着之奢华嬉戏而已。由衣食住生计问题，进展至帝国主义
、资本主义、共产主义等；由男女之恋爱问题，进展至婚姻自主、离合自由、男女公开
、儿童公育等；要皆以极衣食住之奢华，与男女之嬉戏为至乐而已。除饮食、男女、游
戏之外，更别无何种高尚之目的。其为家、为国、为社会、为世界，较之为身，亦不过
量之扩充，期达其饮食、男女、游戏之欲则一。而此饮食、男女、游戏之三事，人与诸
动物生活之共欲，而绝非人类特具灵长之理性。今彼西洋文化，惟以扩张此动物生活之
共欲为进化，故于制成之器用，及资造之工具，与... 阅读全帖 |
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P********6
发帖数: 709 | 37 达人分析：中国各省未来的发展趋势 你的家乡会怎样？ 天涯
关于中国各省未来发展趋势的分析
黑龙江：
1、发展两个大港口：总体上说最佳的发展方向就是走入俄罗斯，现在政治上已经没有
问题，关键是资金短缺。哈尔滨原来就是松花江上的港口城市，但是现在的松花江内河
上不适合建大港口，应该重点发展松花江和黑龙江交界处的同江港或者是乌苏里江和黑
龙江交界处的抚远港。这两个地方在非封冻期时候江面非常开阔，通行万吨级以上货轮
完全没问题，可直达庙街入日本海到太平洋。
2、发展两河特区：黑河应该是一个重点，这里过去就是海兰泡，可是现在连铁路都没
通过去。这里可以向中央要更加优惠的政策建特区。绥芬河是另一个重点，但面积太小
，最好能从牡丹江划出来直属省政府管理，再把东宁划给绥芬河，面向海参崴建立边境
经济贸易新区。
3、哈尔滨是个大城市，但相比沈阳市，最近几年发展偏慢。建议首先从城市建设和绿
化开始。其次，应重点发展装备制造业和军火产业。黑龙江企业的所有制和企业资本结
构都不是问题，关键是政府干预太多，官员思想落后及腐败，可以说是全国最黑。解决
问题的关键在于引进外资和民资。个人感觉可以重点考虑引进温州资本... 阅读全帖 |
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b*******g
发帖数: 2175 | 38 【 以下文字转载自 Anhui 讨论区 】
发信人: Portfolio6 ($)^^大虫晚成^^(, 信区: Anhui
标 题: 达人分析：中国各省未来的发展趋势 你的家乡会怎样？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 12 09:02:57 2010, 美东)
达人分析：中国各省未来的发展趋势 你的家乡会怎样？ 天涯
关于中国各省未来发展趋势的分析
黑龙江：
1、发展两个大港口：总体上说最佳的发展方向就是走入俄罗斯，现在政治上已经没有
问题，关键是资金短缺。哈尔滨原来就是松花江上的港口城市，但是现在的松花江内河
上不适合建大港口，应该重点发展松花江和黑龙江交界处的同江港或者是乌苏里江和黑
龙江交界处的抚远港。这两个地方在非封冻期时候江面非常开阔，通行万吨级以上货轮
完全没问题，可直达庙街入日本海到太平洋。
2、发展两河特区：黑河应该是一个重点，这里过去就是海兰泡，可是现在连铁路都没
通过去。这里可以向中央要更加优惠的政策建特区。绥芬河是另一个重点，但面积太小
，最好能从牡丹江划出来直属省政府管理，再把东宁划给绥芬河，面向海参崴建立边境
经济贸易新区。
3、哈尔滨是个大... 阅读全帖 |
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j********b
发帖数: 565 | 39 全文目次：
一 先世述略
二 我的童年
三 求學經過
四 記者生涯
五 三任廣州市長
六 北上與侍疾
七 成立國民政府
八 巴黎郊外公園之會
九 建設鐵路與航空
十 我的抗戰建國主張和重要提案
十一 制憲與立法
十二 教育與文化
十三 三訪莫斯科
十四 赴法就醫和旅美
十五 回國定居
十六 訪韓與使菲
十七 接受哈斯國際獎
一、先世述略
民國三十一年，國立中山大學的史學教授羅香林寫了一本「國父家世源流考」。羅
先生這本書，對於我們香山孫氏這一支派，如何自中原轉徙江南，而後定居於廣東香山
縣翠亨村，根據史料，作了一個扼要的敍述。
按我們孫氏這一族，在唐以前，都是住在河南陳留；晚唐僖宗時，我們的遠祖，時
為中書舍人及兩浙節度使的孫拙，有子曰孫誗者，甚賢能，黃巢亂起，充承宣使，引兵
遊擊閩越江右間，以軍功封東平侯，屯於虔州虔化縣，就是現在江西的寧都縣，由於治
績懋著，百姓乂安，為當地父老所挽留，就在那裏定居下來。孫誗公五傳至承事公。遷... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 40 查找讨论区'Military'内， 标题含：'' 作者为：'math1978'，'70'天以内的文章
序号 标记 作者 日期 标题
1 Math1978 Jun 9 女孩一天内连丢两次准考证 被称史上最倒霉考生
2 Math1978 Jun 9 Re: 2012年北京职工月均工资5223元 金融业工资最高.
3 Math1978 Jun 9 Re: 立即行动起来，教育美国人历史
4 Math1978 Jun 9 舒同这个人
5 Math1978 Jun 9 李敖的王八蛋逻辑
6 Math1978 Jun 9 Re: 性格决定态度, 态度决定命运
7 Math1978 Jun 9 Re: 户口制度是土工的最大的理论创新了吧
8 Math1978 Jun 9 抗议拜登说中国没自由的学生＆我的狗 (转载)
9 Math1978 Jun 9 Re: 厦门公交车爆炸真正原因
10 Math1978 Jun 9 Re: 为什么西方的经济造假始终畅通无阻？
11 Math1978 Jun 9 “粮油关系”是个什么关系
12 @ Math1978 Jun ... 阅读全帖 |
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a*******y
发帖数: 235 | 41 版内文章搜索列表
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1 Math1978 Jun 9 女孩一天内连丢两次准考证 被称史上最倒霉考生
2 Math1978 Jun 9 Re: 2012年北京职工月均工资5223元 金融业工资最高.
3 Math1978 Jun 9 Re: 立即行动起来，教育美国人历史
4 Math1978 Jun 9 舒同这个人
5 Math1978 Jun 9 李敖的王八蛋逻辑
6 Math1978 Jun 9 Re: 性格决定态度, 态度决定命运
7 Math1978 Jun 9 Re: 户口制度是土工的最大的理论创新了吧
8 Math1978 Jun 9 抗议拜登说中国没自由的学生＆我的狗 (转载)
9 Math1978 Jun 9 Re: 厦门公交车爆炸真正原因
10 Math1978 Jun 9 Re: 为什么西方的经济造假始终畅通无阻？
11 Math1978 Jun 9 “粮油关系”是个什么关系
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a*******y
发帖数: 235 | 42 删这个帖子的钻风，祝你全家被车撞死光光
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1 Math1978 Jun 9 女孩一天内连丢两次准考证 被称史上最倒霉考生
2 Math1978 Jun 9 Re: 2012年北京职工月均工资5223元 金融业工资最高.
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m***a
发帖数: 13878 | 43 少室山上，佛门净地、少林寺门前，一场惨绝人寰的恶斗正在上演。
一方是臭名昭著的星宿老怪丁春秋，一方是号称武林侠义道的丐帮新任帮主庄聚贤。
丁春秋抓起一名门人弟子向对方掷去，庄聚贤也是反手抓到一名丐帮三袋弟子，运劲推
出。
【二人一撞之下，只听得嗤嗤声响，跟着各人鼻中闻到一股焦臭，真是令人欲呕，群雄
有的闭气，有的后退，有的伸手掩鼻，有的立服解药，均知丁春秋和庄聚贤都是以阴毒
内劲使在弟子身上。那两人一撞，便即软垂垂的摔在地下，动也不动，早已毙命。】
【他二人掷出一名弟子，跟着又掷一门弟子。但听得砰砰砰响声不绝，片刻之间，双方
已各掷了九名弟子，十八具尸体横卧地上，脸上均是一片乌青，神情可怖，惨不忍睹。】
【两个所使的均是星宿派的一门阴毒武功“腐尸毒”，抓住一个活人向敌人掷出，其实
一抓之下，先已将该人抓死，手抓中所喂的剧毒渗入血液，使那人满身都是尸毒，敌人
倘若出掌将那人掠开，势非沾到尸毒不可。就算以兵刃拨开，尸毒亦会沿兵刃沾上手掌
。甚至闪身躲避，或是以劈空掌之类武功击打，亦难免受到毒气的侵袭。】
【丁春秋反手想再抓第十人时，一抓抓了个空，回头一看，只见群弟子都已远远躲开，
却听得呼... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 起因是我妈每次看见我穿skinny jeans和无袖衫，都会嘟哝一句，你要少吃点去游游泳
，胖成这样真不好看。我脸皮再厚也备不住她天天念。我有一只落满了灰的体重计扔在
洗手间的角落里－－可见我是有多自暴自弃。我妈擦干净了灰，让我磅磅称。136磅，
夏天穿的少，约等于净重。我身高168，这个体重算是微胖了。我必须说我虽胖，但一
直有腰身（五花肉哈）有core有锁骨，最胖在屁股大腿和大手臂，就是所谓梨型身材，
裤子大部分穿6号，lulu家的legging穿8号，上衣4号。下面说说我减肥workout的两个
阶段。
游泳： 7 月～ 9月，早上
从七月到九月，开始我隔天去一次，周末天天去。第一个礼拜每次游500米，蛙泳和仰
泳交替，不间断，喘的死去活来。第二个礼拜，我慢慢增加距离到1公里。游的很慢，
但基本坚持不间断。两周以后，可以游到30分钟内。一个月以后开始领悟蛙泳靠胸和手
臂的力量向前蹿着游，可以游出点模样了。但体重没啥变化，基本在135上下晃荡。八
月末的一天早上我对镜子穿衣服，忽然发现我腰上隐约有了传说中的马甲线。最最重要
的是大腿靠近屁股两侧鼓出来的肥肉小了下去。当然手臂没有变化... 阅读全帖 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 45 当游泳成了常态，瘦的好快!今天试那短裤觉得好像可以了，呵呵~~~
今天是本周游泳馆最后一次开放日，也是我第四次去游泳，大约游了不到1500吧。
先是1000蛙，其实都游腻蛙泳了，但是追求速度和质量的时候还是会觉得累。“那些花
”说转身后4下到头，对我来说4下才游了一半，差距很大。今天懒得绷脚尖，一路正常
游下来的。
游完1000蛙，我看见了慕名已久的准专业选手款款而至，据说曾经在市级比赛蛙、仰、
蝶自都拿过名次，超级帅哥，彼此互偶的人，这么久了第一次泳池相遇。激动啊，我主
动去了帅哥泳道，要求其为我表演专业的各种泳姿，果然专业，全池最好的。不过近年
来他很少游泳，现在力量和耐力已经不行了。
接下来我要求指点自由泳，被指手前伸不够，游泳的时候打腿不足，单独打腿的时候据
说还好。第一次在专业选手指点下夹了两块小泡沫练自由泳手，感觉好特别，阻力很小
，不过转胯很容易转偏，在泳池里走不直，晃的还有点晕，呵呵，太好玩了。这样夹板
游了几圈，不知道是不是心里感觉哈，我觉得手有进步，但是向后推水的力量还是使不
出来。
然后还被强行要求练蝶腿和仰腿，并逼我夹板练蛙手，大拿真是急于求成，也不看看材
料因 |
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d******1
发帖数: 1389 | 46 10/6
今天的课是最有意思的一次。
老师先让大家游了一下仰泳。我发现我仰泳可以游25yard了，而且也没有偏的很厉害。
自我感觉比自由泳走的还快一些。也没有很呛水，头基本在水面上，就是有时候手划的
时候会带点水花起来。
还是练仰泳的kick的功劳。
然后老师教了一下dive。先学坐在池边的dive。
我由一开始的跳入水的（腿先入水），到pia入水的（肚子先入水），再到老师所谓的
better。我可能人平了一些吧。但是还是没有手先入水。老师做的有一个腾空的动作，
很漂亮。练了几次之后，就换了。
然后打了一下蝶泳腿。我觉得我蝶泳腿能够走了，虽然走的还是很慢。老师打的特别的
快，感觉比自由泳的打腿快。我觉得是要幅度小，频率快，动作连贯。
我的感觉蝶泳打腿的大腿没有自由泳打腿的大腿酸。不知道是我力没有用对，还是本身
蝶泳打腿就没有用那么多的大腿，还是我自由泳的发力不对。
然后老师教了蝶泳的手臂姿势。感觉蝶泳的手臂比自由泳的手臂累，而且划不动。诡异
的双s型。
最后游了一下。老师要我们打两下腿，划一次手臂。发现自由泳还只是在抱怨头出不了
水换气。这个蝶泳，上身就完全出不了水。最后手在空中移臂的... 阅读全帖 |
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d******1
发帖数: 1389 | 47 10/6
今天的课是最有意思的一次。
老师先让大家游了一下仰泳。我发现我仰泳可以游25yard了，而且也没有偏的很厉害。
自我感觉比自由泳走的还快一些。也没有很呛水，头基本在水面上，就是有时候手划的
时候会带点水花起来。
还是练仰泳的kick的功劳。
然后老师教了一下dive。先学坐在池边的dive。
我由一开始的跳入水的（腿先入水），到pia入水的（肚子先入水），再到老师所谓的
better。我可能人平了一些吧。但是还是没有手先入水。老师做的有一个腾空的动作，
很漂亮。练了几次之后，就换了。
然后打了一下蝶泳腿。我觉得我蝶泳腿能够走了，虽然走的还是很慢。老师打的特别的
快，感觉比自由泳的打腿快。我觉得是要幅度小，频率快，动作连贯。
我的感觉蝶泳打腿的大腿没有自由泳打腿的大腿酸。不知道是我力没有用对，还是本身
蝶泳打腿就没有用那么多的大腿，还是我自由泳的发力不对。
然后老师教了蝶泳的手臂姿势。感觉蝶泳的手臂比自由泳的手臂累，而且划不动。诡异
的双s型。
最后游了一下。老师要我们打两下腿，划一次手臂。发现自由泳还只是在抱怨头出不了
水换气。这个蝶泳，上身就完全出不了水。最后手在空中移臂的... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 48 一转眼又练了两个月，加了一点量到每次2500码（争取），最近侧重提高短距离速度。
稍见成效, 在此 Mark 一下。
1000yd Free Style - 18:36
1000yd pull - 18:50
500yd Free Style - 9:07
500yd kick - 10:50
400yd Free Style - 7:11
50yd Free Style - 43.8
25yd Free Style - 18.3
100yd Free Style没什么大长进，最快还是1:31,一般稍卖力气多数可以游出1分三十几
的样子，比较轻松游可以保持1分四十几，算小进步。估计玩命游可以进1分二十几。
Flip turn有长进，做好了比open turn快。
平均SWOLF还是偏高，与一个月前多数40以上比，目前能保持在40一下。技术和体能上
感觉还有提升余地。
目标争取400码游进6分钟，100码游进1分二十，2000码35分，一小时能游3300码。
SWOLF lower 30s. |
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p*******4
发帖数: 1254 | 49 这个帖子标题不是蛙手蝶腿游开水吗，我个人觉得十分不靠谱。
先别说开水，在泳池静水环境里游，这种drill主要还是练习蛙泳技巧的。关键是要体
会那种wave感，这样你上身出水换气手抱水时要尽可能的挺得很高，同时还帮你正确使
用你的hip，而且没有了蛙腿的拖累，还可以加快手的频率。这个动作的变种其实就是
夹板游蛙泳，把浮板去掉又不能拖着腿就是蝶腿了。
但是你把技巧练习放到实战中去就是另一回事了。蝶泳的主要驱动力还是来自上半身，
蛙泳则更多依靠蹬腿。你把两个偏弱的点结合在一起，我不觉得战斗力有多强。短距离
蛙手蝶腿是不是会快过纯蛙泳，有可能，但我觉得很大程度上来自于这种drill的滑水
频率可以比纯蛙更高，带来速度上的提升，而不是这种方式更省力有效。还有一点蛙手
蝶腿太考验耐力，下腹腿部力量要很强大才可保持一定速度，而蛙泳依靠蹬腿滑行的间
隙可以适当休息腿部肌肉，长距离的蛙手蝶腿很难拼过纯蛙。蝶腿downkick毕竟不如蛙
腿蹬腿力度大，反作用到你上身的力度就小，而蛙泳需要抱水上身必须有一定起伏（不
象蝶泳下巴出水就可以换气），这样你的dolphin kick就要更用力，幅度也要更大一些
。... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 36 | 50 [11/4 Fri] 第五次游泳课。 Lots of drills, 左手往前伸的时候偏右，所以游着游着
就偏到右边了，以后要有意识的注意。上完课然后自己还游了40多分钟，累坏了，也没
有数圈数，不过现在游50码已经感觉很comfortable。晚上闺女游500码的比赛，我给她
翻牌子，她人还没有我高呢，轻松游进7分钟。呵呵，我是拍马也赶不上了... |
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