m*******r
发帖数: 13263 | 1 游泳就像走路骑自行车一样，多游游多泡泡就会了，没那么难；要是每个小孩子都觉得
摔跟头丢人而不练习走路，那大家要不要都爬着走？ |
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x******r
发帖数: 665 | 2 10来圈儿，大概500yard？ 木有算时间，40分钟到一小时的样子吧 游游歇歇 恩 |
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y****y
发帖数: 1153 | 3
我那小城市,这个圈子没有.
就有青春男女春夏去海岛游游农家乐,去近郊山爬爬,去滨海路车震,嘎嘎. |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 一般的人游游泳宽肩作用很有限，
很多说游泳宽肩的都是mm，本身比较瘦，稍微游游变厚实一点也正常，
但是这个很有限度的，按照增肌的标准肯定是不行的。
the |
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l***1
发帖数: 1500 | 6 要是家属给力，认识个牧师游游行什么的，说不定立马赔钱放人，不是没有可能的。我
所认识的老黑没有一个人认为辛普森有问题，其实他们凡事不分对错，都以种族为出发
点，迟早会害死他们自己的。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 7 这个分地方，你可以去南非，或者澳大利亚大堡礁，和可爱的大白鲨，双髻鲨游游看?
那边的攻击事件比美国多的多 |
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b****b
发帖数: 4338 | 9 8/11
早上8点推着宝宝出去走路，一路上跑步的、骑车的、遛狗的。。。锻炼的人真不少。
走到一半小妞忽然说要臭臭，我让她忍住，紧赶慢赶跑回家，小妞居然真的忍住了，一
直忍到坐在potty上。乐得我奖励了她一块小饼干。收拾干净再带她去看边上学校操场
上U13 girls' soccer match。总共推着小妞走了一个多小时
下午趁宝宝睡午觉的时候跑了45分钟的椭圆机，机器上显示烧了820卡，感觉不是很靠
谱。不过今天热得一塌糊涂，iphone上显示local weather 102，在车库里跑得汗如雨
下。
傍晚带宝宝去游泳，在水里抱着她跳跳、走走、游游，还时不时地把她高高举起，一下
又一下。。。折腾了半过多小时。游泳完了和朋友一起potluck，稍微多吃了几口肉，
饭倒是控制住没比平时多吃。挑饮料时，在cooler面前纠结了半天，最后绕开了coke，
拿了一瓶水。。。
晚上回家，做了郑多燕大球操第二套。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 10 就重新酱油游游找找水感好了。
神马叫翻了一次？ |
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R*A
发帖数: 496 | 11 公主这好不容易辛苦完了，成了doctor了，该去游游山玩玩水泡泡帅哥了～ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 盐水的确伤害要小些，不过我只偶尔游游，不足以为证
cup问题，一个是看基因，一个是看减多少
有的人减肥先减PG大腿，有的先减腰腹，有的先减胸，这个估计是基因哈，不好控制，
因为减肥都是全身减的，不能制哪儿打哪儿
如果减很多体重的话，cup很难不受影响。我本来一直都没怎么影响cup的，但是体脂比
降到16左右以后，也开始有缩小。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 13 我今晚特悲催，本来状态很好的，一下水就玩命游游的我都喘不上气来，我以为我可以
破个人记录呢，结果。。。脚抽筋，两只脚先后都抽筋了。。。。难受死我了，以后再
不敢逞能了。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 15 泳版JIANJIANF2013年总共游了400公里，我打算今年能游够300公里我就知足了：）
加油！一起努力游游游~~~：D |
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l*******s
发帖数: 26303 | 16 【 以下文字转载自 THU 讨论区 】
发信人: baozi09 (包子拿来), 信区: THU
标 题: 断章--清华20年校园原创歌曲回顾 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 21 15:01:02 2010, 美东)
断章——二十年校原创歌曲回顾
去年秋天天气很好，远没有今年这么冷。课后，闲散的在校园里溜达，觉得明媚的阳光
里似乎少了点什么，声音，他们的声音，他们的歌声。
好久没有听到歌声了，想起刚入校的时候，遇到好天气，就会想：该有人在唱歌吧，在
校园的某个角落。可是，渐渐地，就不再想。
很幸运的，刚进大学就结识了他们中的几个，听着他们的歌，看着他们性情的既而平静
地生活。在歌声渐渐淡去的时候，带着惋惜，忽然想写点什么。也许在写作中，可以找
回一点失
去的时间。
按：这篇长文源于去年我在校广播台做的一档音乐节目。在制作过程中，我们的节目组
采访了当时在清华活跃着的几乎所有的校园歌手，由我来将它连缀成章，算是一个回顾
。然而我
们终难呈现一个完整的历史，而所有的回忆也只是断章。
我们有没有可能回到从前
在夜深的时候
分享
一杯清水
和
一种声音... 阅读全帖 |
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m********t
发帖数: 9426 | 17 决定以后只看recap
不管输赢
有这个时间，
做做research，
写写proposals，
读读papers,
改改manuscripts,
管管phd students,
打打basketball，
游游1000meters,
陪陪wife&daughter,
聊聊qq&facebook,
吃吃chinese food,
开开party，
飙飙luxury car,
数数acount balance,
想想investing ideas
做做day dreams
你妹的哪个不比看college football有意思？？ |
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k**e
发帖数: 2728 | 18 三妮和游游，这个自己整的，其实比买的还ultralight，不过不是一次两次就能琢磨出
来的。而且，我觉得我们能借鉴的，
估计也就是装备（不过diy的显然没有买来的拉风，肯定拉）。人家还甚至不怎么带吃
的出门，在野外找植物动物来吃，那
个，动物还好说，植物虽然我在上一堂课，可是那也是讲local的植物，去了不同的地
方，哪敢随便乱吃那里的东西。。。
话说回来，如果能去一个地方野外找到香椿和槐花，是多么美妙的事儿呀。。。
anyway，其中讲到一个关于backpack的diy方法。反正只有轻于3磅的backpack才能称为
轻（照书的标准）。他说他曾经
自制一个背包，就是用一duffel bag，直接往里面放东西，背上就走了。反正也就10来
磅的东西，不用担心太多。等等等
等。不过后来我看了一下，其实很多backpack，也有轻于3磅标准的。。。
反正就看着玩玩长点见识。赫赫。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Fri Oct 1 11:55:15 2010, 美东) 提到:
数目不限，周日截止
本版id有效
☆─────────────────────────────────────☆
cookiejar (饼干桶) 于 (Fri Oct 1 11:57:25 2010, 美东) 提到:
re
☆─────────────────────────────────────☆
dai (百合开过·风烛残年) 于 (Fri Oct 1 12:08:47 2010, 美东) 提到:
吃！
☆─────────────────────────────────────☆
BigOTires (走遍美国) 于 (Fri Oct 1 12:11:50 2010, 美东) 提到:
re
☆─────────────────────────────────────☆
JiaBaoyu (贾宝玉) 于 (Fri Oct 1 12:14... 阅读全帖 |
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j******u
发帖数: 41683 | 20 这个难道不是初中就可以25米随便游游吗？ lol |
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M***o
发帖数: 980 | 21 写得实在太好了，看得我心戚戚。我也要坚持跑下去，一直跑下去。
还有游泳的事情，练练就好了。我一直会蛙泳，去年回国的时候，跟个教练学了自由泳
，刚开始的时候，怎么都无法动作协调，现在多游游，很自如地就能游2000米了。
楼主加油！ |
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a*******d
发帖数: 3690 | 22 大人，冤枉啊！
我我我，我真的不是一个马甲，我到处游游逛逛，然后就晃进来了 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 周三游游训练时见到了俱乐部里刚从Florida铁人比赛回来的70岁的George，他现在的
目标是参加明年的UK铁人，然后
qualify KONA。
我们都还太年轻，不要浪费大好时光呀！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 24 州长是游游高手？你要是这么一改那我基本上就不可能完成铁人赛了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 25 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Tri
标 题: 【比赛报告】Ironman 70.3 Muskoka (奔＋course profiles)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 13 04:00:36 2011, 美东)
Ironman 70.3 Muskoka
首先感谢老婆孩子们和爷爷奶奶对我练铁人的全力支持！然后要感谢Jekky教我游泳，陪我练自行车，还借给我他心爱的P2去比赛！再要感谢船长和Cruiser（凌晨4点从多伦多赶过来）的专业摄影！最后要感谢mitbbs及Rolia的网友们的支持和鼓励！
先是总结版：距离 70.3 英里，实际距离 118 公里，时间 5:28:55。男子35-39岁年龄组（112人）第22名，总排名（847人完赛）第121名。
单项时间为：
游泳（2公里）：49:44 （pace 2:30/100m，小组105，总757)
骑车（94公里）：2:50:29 (speed 33.1km/h，小组15，总79)
跑步（21.1公里）：1:42... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
feline (飞来~ 将归) 于 h 提到:
6：10胜利完成。香槟庆祝
Ranking: 91/211
Time 29:44:10
Bad Unknown [OSCCF]
照片见 第三页
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tqhh (HaHa) 于 (Mon May 3 00:21:34 2010, 美东) 提到:
cong!
☆─────────────────────────────────────☆
babar (米粒儿) 于 (Mon May 3 01:12:44 2010, 美东) 提到:
Cong!周末很热啊，跑得很辛苦吧
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eve (小东东~从零开始重新奔！) 于 (Mon May 3 01:59:13 2010, 美东) 提到:
wow
所有人在第三棒都还keep了原定pace，甚至超过了原定pace
包括那些hill... 阅读全帖 |
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o*****4
发帖数: 665 | 27
嗯，长跑可以一步步来，现在水里游游会比较有乐趣点 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 你们都戴着去水里游游吧，如果没有坏掉，我就等下次有deal的时候跳一个。35刀，我
还是嫌贵了点，最好能20刀下，2G真不算大，不知道和audible compatible不。。
don |
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p*5
发帖数: 16204 | 29 今天是看到希望的一天。
因为看到还有很多路可以走。
跟队训练3个月以来，进步明显。改正了自由泳空中移臂不高肘的毛病。50y从37秒进步
到30秒，400y从7分钟出头进步到6分种出头。一小时不停游从想都不敢想到3400y。可
是，想要再进步，却不知道该往哪里走。是该练手，还是练腿，还是练体力，还是练呼
吸？
今天，本来想随便游游，为星期天的比赛保持状态而已。
被一个面熟但是没有说过话的教练看到，被批的体无完肤。
他说他在训练别的队的时候看过我游，已经对我的错误动作咬牙切齿，忍无可忍。
趁着记忆还温热，赶紧写下来。
我的自由泳：
两个大问题。一是水下高肘不够。应该手入水滑行结束以后，有一个阶段大臂不动，小
臂抓水推水。也就是说大臂保持和水面平行，小臂抓水，收起，一直到和大臂垂直，然
后大臂才开始往后推水，之后过程中也尽量保持小臂和水面的垂直。
另一个问题是我身体转动过分。我可能是受长划臂技术和全浸教程的影响，总想手入水
以后尽量前伸，抓更多的水。带来的后果就是抓水过多，手臂over-extend，身体over-
rotate,头部也会有移动。正确的方式，可以想象when you punc |
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O********e
发帖数: 188 | 30 LZ这个视频有日子了哈。
作为一般随便游游的还行。手臂太过中线了，特别是左手。还有膝盖也太弯。别的水上
不容易看。
这里人不错，一个冬天下来都还有贴子。好久不来了，重新报个到，夏天又AROUND
THE CORNER了。冬天没怎么游，只练了一些蝶泳，主要练了SINGLE ARM DRILL之后
对TIMING AND RHYTHM都很有提高，强力推荐。可惜录像机坏了一直没买新的，去夏
这儿奔过初级蝶泳，现在自己感觉进步了些，主要顺多了。 |
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O********e
发帖数: 188 | 31 每个项目50米要多少时间？你这一问可吓着藕乐。你是或者曾经是游泳队的？
藕就是自己游游的啊，从来没测过５０米，更别说各项了。几个月前请人看钟２５码自
由泳１９。５秒吧。想以后时间上能差得开了去master swim program，争取跟小酸Ｄ
Ｄ似的，呵呵.
谢谢你给的建议，发现线上高手给的建议都比较集中，那藕提高就有方向和针对性了。
中的时候同时打腿。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 32 大家都说如果你能在池子里游200，去海里至少能游500，不讲速度的话海游游多久都不
累，如果有风浪和流子另当别论。
如果是海游穿越，那得相当厉害的自由泳水平或者蝶泳水平了，没见过蛙泳穿越的。 |
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c**A
发帖数: 1474 | 34 赫赫, 这不是为了将就你么?
其实我觉得最少应该1:1:5
毕竟单项练习是为了正常游游得更好.. |
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c*******r
发帖数: 13580 | 36 过了30岁有点难，但是doable。反正大家都是随便游游，不要指望游到多牛就行 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 37 你要是想以游泳为职业，10岁以后学可能确实是晚了。如果就像瞎游游锻炼身体，多大
了学都没关系 |
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c*******k
发帖数: 2427 | 38 嗯，就瞎游游锻炼身体
当然，如果能到紧急情况下可以救人的程度就很理想啦：D |
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O********e
发帖数: 188 | 39 MM这个写的真好，感觉读小说4的，特别那段惊险的海泳。头像背影很美。
这个题目出得好，让大家有机会亿亿旧，回顾过去展望未来哈。
藕的游泳就从没出过游泳池。很佩服那种在江河湖海闯荡出来的，呵呵。
我是大学边上长大的。进游泳池是很小很小的时候，大概三岁，爸爸带着我和姐姐去大学的游泳池，在5岁前藕都是很舒服自在的躺游泳圈上老爸推着。姐姐那时候被爸爸教会了基本的蛙泳，藕套了泳圈，弄来弄去就是蛙泳踢腿。
后来老爸看藕屡教不会，在藕10岁的夏天（小时候矮，刚达到1米3的要求）送我去了体育系老师暑期赚外快的给教工孩子办的游泳班。先上初级班一期，学会了蛙泳，记得结业是游整池，50米，孩子游，老师岸上看着，过深水区时还一紧张呛了口水，求救般的看着老师，结果他一句“接着游”让藕顺利结业了。
12岁的夏天又去学了中级班，是自由泳，有基本水性后，自由泳不难学，但是要游得好不容易。记得上完基本动作教学后那老师就是让我们不停的来回游，每节课800米。其实学完了当时也就是能游而已，但是当时在周围女孩子里还显得挺厉害的（那时候国内小女孩会自由泳的还真不多）。
后来出国了每年夏天也游，但就是随便游游没有长进的那种。直到 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 40 终于会游正式的蛙泳了，所以才有脸面来写写游泳史。鉴于本人是菜鸟，游泳史无比短
暂（差不多一个月吧），包子就不要了。
好多人都是小时候学的游泳，很羡慕。我小时候其实挺喜欢水的，但不幸的是在一个喷
水池里玩的时候差点挂掉，后来我妈就不让我碰水了，也怕我会感冒。后来大学体育课
，夏天的是游泳，游15米才算过，我闲学校的游泳池脏，上课的时候都不想下去，老师
也不教，但是考虑到重修麻烦，还不能拿奖学金，就请了2个会游泳的好朋友到5星级酒
店游，可是我很怕水，朋友也不严厉，到那里就变成玩加吃了，后来不了了之。
再后来就是今年月份去墨西哥度假，大受刺激，看着人家去海里和鱼一起游，郁闷。。
发誓这个夏天一定要把游泳学会。。所以回来后就天天看youtube，泡游游池，在喝了
无数漂白粉水后会抬头游，第一次下水先学会了漂，第二次下会学会扒几下，第三次能
抬头游，后来学换气和姿势协调用了一周吧。。估计是一直有慢跑的习惯吧，现在游得
挺顺利的，觉得游泳真的很轻松，上周和一个很小就会游泳的人比了比，居然比她还快
点。
绚丽的夏天就要去了，但是我学会了游泳，还算过得挺有价值的。。。现在就期待圣诞
节去cancun |
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e*******p
发帖数: 11748 | 41 看了好羡慕，都是童子军、科班、准科班！我是那种接近30岁才学游泳没什么前途的，
游到现在也就是个锻炼身体。
我出生的城市靠海又有河，工作和生活的城市在海边，我的房子就能看到海，但是29岁
之前我一直不会游泳，除了一路的学习都不知道还需要锻炼。不过我身体素质还行，从
小朋友开始所有的体育竞技项目除了投掷类的其他都行，擅长的是跳远、仰卧起坐的和
短跑，最突出的项目应该是跳绳，我当年单摇（摇一下跳一下）个人成绩235/分
钟，双摇（跳一下摇两下绳）215/分钟，被选进跳绳队，但被妈妈以耽误学习为由强烈
抵制了。就这样一直到了大学我还是体育优秀，当时我们班就2个人优秀。回想过去那
些年，我没锻炼的习惯，怎么过来的呢？我是家中独女，父母一贯精心的科学喂养，我
也很能吃，家教中除了学习奋斗根本没有做女人相关的课程，身材啊、情爱啊这些根本
不懂，大学快毕业了才被室友们熏正常了，知道女人还要保持身材、打扮和找个好男人
。可是我已经改变不了超越普通女性的食量了，所以一直是小胖妹，读研究生的时候胖
的都有点不像话了。
我的锻炼生涯从05年开始，先玩的羽毛球，06年秋天正式学游泳，每周固定打球2次，
游泳1... 阅读全帖 |
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O********e
发帖数: 188 | 42 MM这个写的真好，感觉读小说4的，特别那段惊险的海泳。头像背影很美。
这个题目出得好，让大家有机会亿亿旧，回顾过去展望未来哈。
藕的游泳就从没出过游泳池。很佩服那种在江河湖海闯荡出来的，呵呵。
我是大学边上长大的。进游泳池是很小很小的时候，大概三岁，爸爸带着我和姐姐去大学的游泳池，在5岁前藕都是很舒服自在的躺游泳圈上老爸推着。姐姐那时候被爸爸教会了基本的蛙泳，藕套了泳圈，弄来弄去就是蛙泳踢腿。
后来老爸看藕屡教不会，在藕10岁的夏天（小时候矮，刚达到1米3的要求）送我去了体育系老师暑期赚外快的给教工孩子办的游泳班。先上初级班一期，学会了蛙泳，记得结业是游整池，50米，孩子游，老师岸上看着，过深水区时还一紧张呛了口水，求救般的看着老师，结果他一句“接着游”让藕顺利结业了。
12岁的夏天又去学了中级班，是自由泳，有基本水性后，自由泳不难学，但是要游得好不容易。记得上完基本动作教学后那老师就是让我们不停的来回游，每节课800米。其实学完了当时也就是能游而已，但是当时在周围女孩子里还显得挺厉害的（那时候国内小女孩会自由泳的还真不多）。
后来出国了每年夏天也游，但就是随便游游没有长进的那种。直到... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 43 终于会游正式的蛙泳了，所以才有脸面来写写游泳史。鉴于本人是菜鸟，游泳史无比短
暂（差不多一个月吧），包子就不要了。
好多人都是小时候学的游泳，很羡慕。我小时候其实挺喜欢水的，但不幸的是在一个喷
水池里玩的时候差点挂掉，后来我妈就不让我碰水了，也怕我会感冒。后来大学体育课
，夏天的是游泳，游15米才算过，我闲学校的游泳池脏，上课的时候都不想下去，老师
也不教，但是考虑到重修麻烦，还不能拿奖学金，就请了2个会游泳的好朋友到5星级酒
店游，可是我很怕水，朋友也不严厉，到那里就变成玩加吃了，后来不了了之。
再后来就是今年月份去墨西哥度假，大受刺激，看着人家去海里和鱼一起游，郁闷。。
发誓这个夏天一定要把游泳学会。。所以回来后就天天看youtube，泡游游池，在喝了
无数漂白粉水后会抬头游，第一次下水先学会了漂，第二次下会学会扒几下，第三次能
抬头游，后来学换气和姿势协调用了一周吧。。估计是一直有慢跑的习惯吧，现在游得
挺顺利的，觉得游泳真的很轻松，上周和一个很小就会游泳的人比了比，居然比她还快
点。
绚丽的夏天就要去了，但是我学会了游泳，还算过得挺有价值的。。。现在就期待圣诞
节去cancun... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 44 版酸心动了?俺下班的路上想了几个:
悠哉游哉/游之良品/游泳不息（有山寨某版名之嫌）/一天到晚游泳的人（有山寨另外
某版名之嫌）/我游我游我游游游 |
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M*****t
发帖数: 26706 | 45 实在撑不住就别撑了。
我过会儿就去异性按摩了。 |
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P*****o
发帖数: 1800 | 49 呵呵，两个土豆正互相按摩呢，摸着摸着，忽然发现，诶？原来你也是男的？ |
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