M**Q
发帖数: 477 | 1 小龟现在也在放小球
看到小德滑步失去平衡就放,成功率还蛮高的 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 2 终于变你德了。
没事，阿僵过生日，老德没用全力（可能也真没全力了）
今天边下雨边打，场地湿凝，老德那鞋滑步不行。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 3 嗯，年纪大了，力量下降了啊
跑动也下降了
但是红土上的跑动方式看上去有些不同
那些滑步什么的，就把跑动的有些劣势给抵消了，一个无穷远的球经常也来的及勉勉强
强地给救回去了。。。有的时候竟然还给救成winner了 :)
更重要的一点是还把有些力量大的人的发球优势也给抵消了不少，来的及去接发了，真
是一箭多雕啊，呵呵
一开始几天看HL觉得红土真boring！这两天越来越喜爱这种打法了。。。看俺豆在比赛
中打的顺手就心情放松，连带我看的也心情放松了不少，前一段时间硬地season看比赛
的时候心情真是焦灼啊，hoho |
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发帖数: 1 | 4 开车路过一个中学，惊奇地发现他们的破柏油停车场上居然油漆着网球场的。。。
试想下柏油沥青场地上，现如今谁比较厉害？
爱滑步的估计要崴脚了吧？ |
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s****h
发帖数: 3979 | 5 会不会在1/4决赛时给Nadal制造麻烦？
今年澳网精彩的5盘大战历历在目啊。
客观地说，两人实力相当。
dimi技术全面，虽说以前不擅长红土，可是把滑步练好了，红土上也可能有番做为。
就算Nadal艰难取胜，体力透支，半决赛对上谁都不乐观啊。
红土上的移动还是很不同的。澳洲流氓红土上的步伐明显有问题，所以对上Nadal脆败。 |
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c********6
发帖数: 210 | 6 老费在法网应该打不过豆子。迈阿密两人很接近。法网应该豆子赢面大。法网两人三，
七开吧。打十场老费或许能赢三场。又或者二，八开。打十场老费或许能赢两场。今年
的比赛我看了很多。老费，豆子，小德，等等。豆子在红土上面的滑步确实是登峰造极
。再加上犀利的防守反击。老费应该打不过。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 7 嗯
今年红土的优势确实比较大
不过据说08,10也有过这么大，呵呵
豆子的身体条件大概就是为打红土而量身定做的。。。你看他一出来就拿法网，基本没
需要适应和调整，后来在法网这么多年只输两次(伤退那个不算)，那些放小球滑步什么
的技巧他一直都没退步过，而且打红土需要耐心，很多牛人红土打不好都是因为耐心不
够，豆子恰好又是个性格磨磨唧唧的，真是born for French Open,看看他的生日就知
道了，hoho
…… |
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D*******e
发帖数: 12862 | 8 他的打法确实就是在红土上最有观赏性
硬地上不能做那些滑步了，只能纯粹靠跑，就显得boring多了
我觉得他的相持球打的比较保守，这方面的观赏性确实可能不如费和德，因为费德的角
度和落点打的好看
但是豆子的winners打的还是不错的，因为他的winners很多不是那种obvious的winners
,比如把对手调动的跑出大空档，他相反的老是去go for一些risky shots，打中了的时
候就很好看。。。他的HL集锦里有很多很牛的passing香蕉球，力大无穷的inside out
，以及速度奇快角度极刁的反手斜线。。。
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g*******m
发帖数: 999 | 9 膝盖问题很多年了，最近几年好转很多，一点心得：
1.赛前热身。慢跑，主要是让脚“热起来”，另外做踢腿、弓步、转体、大绕环等等.
热身时间不小于10分钟，这个其实很多人都做不到，一是不重视，二是急于“一显身手
”。
2.避免硬地滑步，避免急跑急停
3.疼痛时不要坚持打比赛，必要时戴护膝
4.避免膝盖着凉，有人即时在冬天也要穿短裤打球，觉得很酷，其实这样很容易引发关
节炎。
5.赛后拉伸
6.平时练习静蹲，靠墙静蹲或靠球蹲起，主要练习膝盖周围的力量
7.控制体重，减轻膝关节负担
8.营养。注意钙的摄入。
欢迎补充 |
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m**x
发帖数: 1084 | 10 sony这一发速度，超过这版上95%的人。网前截击，球处理很好。
他完全不是pusher的打发。
而且他好像不是很适应土场子，没有andrew滑步那么好。 |
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g*g
发帖数: 6908 | 11 Bart脚步轻盈，动作也挺舒展的，还有很帅的滑步
我要是70还这么健康就好了。现在展望，很有可能是个胖老头:) |
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g*****y
发帖数: 7271 | 13 可能和土场有关？看他们滑步滑的，我觉得没打过就跑土场上很可能会惨不忍睹。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 14 如果正弦夺冠，按比分算，小紫薇就是名誉亚军,虽然最后一盘吃蛋，但是目前为止唯
一一场5盘大赛。
此人是加强版小德，劈叉，滑步都那么像，厉害了。 |
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发帖数: 1 | 15 硬地我很少打，因此没有什么经验。
土地情况是：球落地后速度减慢，人在跑动过程可以滑步，大力反削球落地后底平前冲。
我认为硬地对关节的磨损会大些，鞋里应该加双鞋垫保护。硬地的上旋球有更大的杀伤
力，球落地后跳起前冲，因此接这种球有时得向后倒退一些。削球有时落地后不会前冲
而是停滞（当然要看削球的速度和旋转），例如对网前削的短球是这样的，因此要多跑
向前，不能等球过来。
硬地球速快，out of position 防守时应该打高一些的球让自己有时间回位。 |
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d****r
发帖数: 1499 | 16 单反第一是老瓦应该问题不大，但是老瓦的正反手都需要架炮的时间。
davydenko倒不是最强的敌手，但是他打球的风格就是快，和小龟有点像，和老费打起
来比较好看。老费和豆子德子打是另外的节奏，老费想借力要困难些，找上升点更困难
些。老费最不适应的是豆子的上旋，不仅高，而且还往反手外侧拐。
老费慢慢脚步慢下来以后，对付德约的办法就越来越少了，自己的脚步不到位的情况下
，削球就变得很被动，早期老费对付德约的一招就是削个半场短球，keep it low, 看
你上不上来，上来就穿越你，不上来再退回去也慢半拍。现在这一招基本上就是等着被
拍，而且很多人都能随便拍死他。
其实就是慢了。老费现在正手很多也小滑步救一下，削一下，早期的running forehand
难得一见了。
德约这次是不是peak也很难说，主要是决赛显得太强大，但是和豆子变慢也有很大关系
。德约的这次有点像老费17年上半年那种很fresh, 很aggressive的状态。得看他能持
续多久。大家看着觉得都是发球，正手，反手，其实脚步才是基础，慢一点什么都完蛋
，atp的节奏和速度太快了，近距离看才能知道，电视上看着觉不出那速度... 阅读全帖 |
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d******g
发帖数: 5484 | 17 嗯，哈哈，，，你下次留意下recon一边左右滑步一边瞄准的形象，WS的没法超越 |
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d******g
发帖数: 5484 | 18 嗯，哈哈，，，你下次留意下recon一边左右滑步一边瞄准的形象，WS的没法超越 |
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l******n
发帖数: 11737 | 19 别玩了，剧情是不错，但是系统和操作上太落后了，尤其是2代蹲着走根本就追不上敌
人，站起来马上被发现，还要用什么滑步bug。 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 21 翻滚绕后变成滑步了，这个我很不习惯，而且习惯性扣住L1举盾
这个boss用燃烧瓶烧效果如何?我现在还没打，开完捷径，转悠到下水道去了 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 22 好吧，第一个boss一遍过了，用了19个血，锁定，滑步绕身后砍的，后来招数熟悉了，
基本就还好。出捶地那招可以放心砍空绿槽。
然后我顺着昨天下水道打开的电梯，上去一拐弯，卧槽，第二个boss，毫无准备，打了
快三分之二血，被散弹枪打定住，然后挂了。感觉稍微准备一下，应该可以过。
这作泥马没有雾门了???第一个boss之后的路灯简直毫无意义 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 24 过了，我是清小蜘蛛流的，全部三批小蜘蛛杀光。
顺时针绕大圈，永远锁定最外侧的一只，找到侧面暴露的机会，杀死。
大蜘蛛的远程，锁定小蜘蛛的时候滑步就能多过绝大部分，之后就是靠耐心了。
我前两阶段无伤，才心里基本有底了。 |
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m*******n
发帖数: 6660 | 25 大蜘蛛和小蜘蛛，就是用加农轰头都是零伤害。。但是侧后方基本一击必杀。只要一直
往大蜘蛛的一侧绕，小蜘蛛慢慢队伍就乱了，侧后方直接暴露给你。2/3阶段大蜘蛛远
程的时候，直接锁定一个小蜘蛛，前后滑步就可以无伤。反正我把三批蜘蛛都干光了
我发现从BB开始，出现了不少水平很次的视频直播或者攻略。。。大概都想在游戏视频
上分一杯羹，但是自己水平又太次，搞不定魂系列。尼玛血槽动不动就奔50而去，还打
的苦逼的要命。清地图的时候一点都不谨慎，像打无双一样。死了就在那打呼FXXK。。
。我看的那个walk through，哥们都要打最终boss了，想起去清噩梦前线，然后还不堆
狂暴，死了N次，符文漏拿一堆，还抱怨找不到路。。。TMD，弱，暴，了！！！！ |
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c******n
发帖数: 16403 | 26 发信人: cougar (花生酱), 信区: Volleyball
标 题: 排球基本技术－技术分类
发信站: 逸仙时空 Yat-sen Channel (Wed Dec 15 15:26:49 1999), 站内信件
排球基本技术－技术分类
排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大
基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣
高球和单人拦网。
除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种
无球技术。
排球技术分类如下，每项基本技术又分成多种不同的技术动作。
１、准备姿势
２、移动步法：
分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。
３、起跳：
分单脚起跳和双脚起跳。
４、垫球：
分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球（包括滚翻、侧倒、前
扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧）、背垫、挡球。
５、传球：
分正面传球、背传、侧面传球、跳传。
６、发球：
分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球（包括跳发球）、
勾手大力发球、高吊球。
７、扣球：分如下三大类
⑴正面扣球：分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背平快、
平拉开）、 |
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m******y
发帖数: 392 | 27 第一章神奇保安林红趴在窗台上，双手撑关下巴，清凉的晨风轻轻抚摸着林红娇美的脸
庞，她的秀发也随风飞舞。楼下是宽阔的道路，车辆行人川流不息，这个时候大家都赶
去上班。成为一名优秀记者是她一生的梦想，虽然外出寻找新闻题材非常辛苦，但不用
按时到办公室报道，这一点林红非常喜欢，她总是很喜欢睡懒觉。嘀嘀嘀－－突然楼下
汽笛声大作，原来川流不息的车流已经停下来，车里的司机拼命的摁着喇叭。难道是出
车祸了？这个想法虽然有点不地道，但新闻记者就这样，必须及时抓住生活中的每个点
滴，才有机会提炼出好的题材。林红拿出佳能550D单反相机，才发现是前面的红绿灯坏
了造成交通堵塞。林红失望地回到电脑前。一坐在电脑前，林红的大脑就会一片空白，
原来非常清晰的思路就会变得模糊混乱，她知道自己的灵感已经枯竭了，如果这个月再
拿不出一个像样的题材，自己恐怕在中央电视台呆不下去了。林红想，也许应该去见见
伯父林部长了，伯父总是有着说不完的素材。林红对着窗台上的兰花自言自语：“兰花
啊兰花，本小姐要出去几天，你们要自己照顾自己啊。”林红坐了三个小时飞机才到石
省，又坐了三个小时快巴才到偏远的石城，这时已经是下午两点多钟... 阅读全帖 |
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c*******l
发帖数: 4801 | 28 1.whisk一定要1-a2这样的timing,必须stretch 1.
2. samba walk,要留身体在前面，通过伸展后边的腿来实现滑步。身体重心不能落在
后边的腿。
3. lead的sameba walk中的side step必须清晰，要有略略把舞伴推开的动作。
4. shadow bota volgo，走向必须diagonal，这样也避免seperate too much，
另外走的时候要square hip，然后来转胯，腿线要直。
5. vota比较难，也比较难说清楚，要实现胯部的contraction,当然也容易fake :( |
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a*****e
发帖数: 911 | 29 我这个layman瞎说说吧。以基本四方步为例，waltz的第2步是滑步，第1步迈大步后，
第2步沿第1步出脚，然后滑向垂直方向，身体重心一直较低，膝盖弯曲，第3步收脚
并拢后重心升高，脚是弓形脚尖着地象垫着脚尖似的(但因为女生穿高跟舞鞋，所以
其实应该是鞋掌全着地，男生不知)。
还有个大家可能都知道的tip：进用脚跟，退用脚尖。这里顺便提醒一下。 |
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g****g
发帖数: 1828 | 36 2011-01-12 11:50:15 来自: 让风吹 (亲爱的豆友，俺给你拜年了！)
The Fighter / 斗士的评论 5 star rating5 star rating5 star rating5 star
rating5 star rating 5
the fighter，一部传记剧情片，描写拳手成长的经历，由马克-沃尔伯格和克雷斯
蒂安-贝尔主演。与此前许多拳击电影的跌荡起伏不同，此片结构和时间线都很朴素，
平实讲述了这个不平凡的故事：
在影片开头，克雷斯蒂安-贝尔饰演的dicky是一个曾经辉煌过的拳击手，如今是个
沉湎在回忆里的瘾君子；马克-沃尔伯格饰演的micky是 dicky的弟弟，从小崇拜哥哥，
跟着哥哥学拳，二人兄弟情深。如今micky已成为一个很有实力、小有名气的中量级拳
手，也是全家人的希望和主要经济来源。说到这里，需要复述下他们所处的环境，这也
是本片着力刻画之处：
他们所居住的罗威尔是一个颓败的老工业区，可以想见在这种地方，隆隆机器都已
停转，工业图腾已然倒塌，人们的信念也已经锈迹斑斑，除了离开或者成名，别无太多
选择。当然，假如有一两个像di... 阅读全帖 |
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c**********1
发帖数: 1709 | 37 记得小的时候学他那个滑步学了好久，怎么都掌握不了要领，呵呵。 |
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y******n
发帖数: 8667 | 46 开始还是不错的。中间才发现，在中国？这民工不错。 |
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