发帖数: 1 | 1 赶上618，想给国内父母家里和丈母娘家里买点东西，但是快被京东618活动的各种劵搞
疯了...
总结一下吧，现在在京东购物的主要是两类用户，请对号入座
一是，“哥们有钱，哥们傻白甜，哥们是京东的目标用户，哥们自豪！”
二是，“大妈精明，大妈有时间，大妈很累，大妈不是目标用户，还是默默的离开吧”
那为什么有这么多目标用户，却不直接取消满减和券呢？其实这就是策略，对外仍然可
以宣传，“合理用券和满减的京东，依然是很便宜的！”
618
就下了一单
超市用品满618-300
耗时1个多小时
太费劲了
早年的干脆利落再也没有了
现在的京东，物流还是很快，但也不可能再有进步。
购物，不用券的话那就绝对的傻子。
用券，就得时刻盯着抢有价值的券。耗费的时间根本无法用物流的速度来弥补。
作死的京东 |
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x***i
发帖数: 72 | 2 买了pampers size 4 cruiser尿布，２９
和earth's best rice cereal, 7快多
然后减１５， 算下来尿布１毛１多一片，还不错
用code 15BUCKSNOW |
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x****g
发帖数: 1512 | 3 不能。
刚买了一个，apply之后35减15就不见啦。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： xingxingxixi(星光), 信区： StartUp
标题： 满减背后的“套路”和产品设计思路
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 25 13:44:20 2017,GMT)
人生如戏，全是套路。运营的本身就是要抓住人性贪、嗔、痴的弱点，以足够吸引人的
方式吸来流量，进而促成变现，保证转化和留存。而我们所说的“套路”，归结起来其
实为中台营销的方式，是一个强运营的产品系统。
满减简直就是新时代的营销神器啊！
满减的营销效果是：让利小，效果好！
促销目的为：从买一到买二，从买低到买高。
这就是我反对高票答案的原因：通篇无数文字，但是没有提到满减带来的提高客单的核
心目的。（有也是含糊带过）
更加重要的事情是：满减是一个陷阱。一个让顾客觉得商家很愚蠢的陷阱。
但是如果我告诉你：其实完全可以做7折促销！这样你还觉得是“损失”么？不会，如
果当当做7折，你会没什么感觉，也就那么回事。但是，做了满减促销以后，你的花费
就高了，同时你的购物成就感也提高了。多么美好，大家开心。
有什么营销，可以同时做到：赚更多的钱，还让消费者更加满意呢？满减就是一种，案
例请看题主。如果采用... 阅读全帖 |
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J*******l
发帖数: 133 | 6 十一）【康熙再世】
2003年1月，辫子戏《少年天子》开播。
2003年5月，书海出版社出版金文明的《石破天惊逗秋雨：余秋雨散文文史差错百例考
辨》，金文明是《汉语大词典》编委，接着出版了另外两本揭露满独头子余秋雨的文章
《秋雨梧桐叶落时》（当代世界出版社）、《月暗吴天秋雨冷》（花山文艺出版社）
2003年6月，法仑功佛学会发表《关于与新满洲国合作的通知》：新满洲国（后改名：
满洲国临时政府）是善良的满族人民为摆脱民族压迫而建立的组织。师父做康熙皇帝时
，善良的满族人民与师父结缘，生活在令人神往的大清盛世王朝中，旧势力安排的辛亥
革掵却使这一切成为了历史，之后汉人的政权囯民党与共（讳）产党都是疯狂屠杀满族
人民，罪孽深重。随着正法进程的深入，这一切在发生着变化，新满洲国的兴起也是天
意，以后我们在中（讳）共政府中的弟子要与新满洲国的成员合作，其实今天的弟子有
很多是当年大清盛世王朝人转世。师父今世又出生在东北满族人民的发源地，这一切都
不是偶然的。满族人民来源的天体很高，是非常值得救度的生命，他们很多也非常同情
并支持大法，很容易就接受大法真相，这也说明了他们根基很好，与大法很有缘分。... 阅读全帖 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
Microsystem (clam) 于 (Sat Apr 18 01:45:52 2009) 提到:
光阴荏苒，春去夏来，咱们的词社又有一段时间没有活动了。：）上次是SlowRabbit组
织的短歌行，组织得很成功，可是，一直没有评论，也没有做合集。过去一直很忙，也
没有说清楚。
词社的形式是这样的：每次都是社主命题，大家来写诗填词，互相评论。写得好的，由
社主选出，组织下一次的诗词活动。当社主的好处就是，可以不用写诗词，出一些尖钻
古怪的点子，难为大家，然后赏鉴大家的努力。如果没有参加活动呢，社主也可以想个
点子来罚他。词社每月组织一次，月中出题，下个月的月中结社。
要不，这次我权当社主，邀请大家来品品家中的陈酿？：）咱们来尝试一下长词慢调。
《水龙吟》是豪放派的词牌，四字一顿，慷慨激荡，历来都有不少佳作。我们来指点江
山，评古论今，时事争论，都可以。韵脚呢，可以在这里找到。
http://www.xys.org/xys/classics/poetry/ciyun.txt
我喜欢下面这首辛弃疾... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 8 满清入关后对蒙古族减丁政策
http://bbs.tianya.cn/post-333-55841-1.shtml
满清入关后对蒙古族的喇嘛教政策--减丁政策--在满清羁縻统治下，蒙古族差点绝
种被满清灭族。
满清对蒙古的减丁政策.
满清入关后,作为少数民族统治多数民族,危机感是一直存在的.对其统治可能产生
威胁的主要有汉族,蒙古族,新疆各部和西藏由于一向不涉足中原,因此威胁不大.
对应这种危机感,在汉族降官的建议下,对汉族采用剃发易服来将有反抗意识和不甘
屈服的人识别出来杀掉.
对蒙古族,由于其没有深厚的文化积累,生活方式和民族文化和满清都属于游牧民族
,因此,采用剃发易服就不好用了.因此,对蒙古族采用的是减丁政策.
减丁政策大致如下:
对各部进行分化瓦解,对于人口比较多和凝聚力比较强的蒙古各部,进行人口控制.
比如,科尔沁蒙古的男丁上限是8万,超过的就要杀掉.类似的让蒙古军队打前锋变相减丁
的方式更多了.通过这种手段,在清末,蒙古人口从明末的1200万(此数据来源于网上,未
经考证)减少的清末的几十万人.此数据大家可以查查外蒙古独立时的资料,在冯玉祥的<
外蒙古行记>中也有提到这是... 阅读全帖 |
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c*****e
发帖数: 457 | 9 转个励志减肥贴，原帖见：
http://blog.wenxuecity.com/myblog/65414/201411/14041.html
2014年春节之后，开始恢复锻炼，从220斤减到160斤，用了8个月，这次锻炼比之前更
加科学、合理、健康，整个过程非常和谐，身体始终保持良好的状态，我觉得这段时间
的经历，最有可借鉴性，所以来简单分享一下。
我是如何锻炼的
100斤的体重有80斤是依靠一个机器减下去的，俗称“踏步机”，学名“椭圆机”
，锻炼方式非常简单，保持心跳在140次/分钟以上，连续进行40分钟到60分钟的运动，
然后就是持之以恒，还有一些小建议：
★一周要运动不少于4次，同时不建议超过6次，身体是需要休息的
★每次最少20分钟，但是不要超过60分钟，我们需要消耗的是脂肪，有氧运动过多会消
耗肌肉，这样会很亏，我们需要肌肉
★健身房有3种有氧运动的机器，踏步机、跑步机、动感单车，建议减脂的同学用踏步
机，这3种机器，减脂的效果差不多，但是对心肺强度的要求，跑步机＞动感单车＞踏
步机，对超重的人来说，跑步机对关节的损伤也是很严重的
★减脂运动最需要的是时间，并不需要多大的强度... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 538 | 10 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 佛教对减劫三灾的悬记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 19:51:47 2012, 美东)
佛教对减劫三灾的悬记
发布时间：2012年12月18日
来源：摘自《净土宗教程》（宗教文化出版社） 作者：大安法师〔魏磊〕
2027 人关注 打印 转发 投稿
释尊在大小佛典中，对宇宙的成住坏空的规律及情况，多有陈述。目前吾人所居的
时间属住劫（又称贤劫，此劫有千尊佛出世）。二十小劫为一中劫，四中劫为一大劫。
八十小劫为一大劫（约有十三亿余年）。在成住坏空四劫中，吾人现处住劫，住劫有二
十番增减之久。现在正是住劫减劫的第九小劫，后八劫没有佛出世，只有第八劫有四轮
王出世。第九减劫之初，人寿八万四千岁，过一百年减一岁，减至六万岁时，有拘留孙
佛出世，六万岁减至二万岁时，迦叶佛出世（其时即入劫浊），释迦本师出世时，人寿
百岁。七千年后，人寿十岁，佛法灭尽。入第十增劫，过百年增一岁，增至八万四千岁
后入减劫，减至八万岁时，弥勒佛出世，住世六万岁，... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 1265 | 11 这个是真的吗？
标 题: 友情提示: Amazon 美国亚马逊 使用银联信用卡支付 满$62立减10%
发信站: 水木社区 (Tue Dec 31 10:57:36 2013), 站内
http://www.smzdm.com/youhui/389913
海淘福利：Amazon 美国亚马逊 使用银联信用卡支付 满$62立减10%
自从Amazon美国亚马逊开通了银联支付，造福了一众国内海淘大军。现在中国银联又联
合Amazon推出了跨年优惠活动。自2014年1月1日起至3月31日，凡使用银联信用卡（卡
号以62开头，卡面有银联标识）在Amazon美国亚马逊上消费满62美元即可立减10% ，每
单最高折100美元，也就是说每单最高消费满1000美元即可。具体内容可参考活动页面。
注：银联官网对本次活动描述的不是很详尽，小编专门就相关细节问题咨询了客服MM。
银联客服MM给出的答复是：具体活动时间是按北京时间计算的，也就是2014年1月1日0
时开始；下单无需输入任何折扣码即会显示最后折后价格；不限制运输方式，即直邮或
转运均可；最重要的是，对购买商品的品类无限制。
如果... 阅读全帖 |
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c*******0
发帖数: 40 | 12 如题，想问一下，我手头有CVS满25减5的哭胖和满20减4的哭胖，可以一起使用吗？我
认为理论上可以的，例如我买26刀的东西，先让小二刷25减5的胖子，刷完以后的总额
是21刀，因此满足满20减4的条件，请问能刷出来吗？这时候和MFC跟ecb一起使用没有
冲突吧？ |
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b*****l
发帖数: 538 | 13 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转: 佛教对减劫三灾的悬记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 19:51:47 2012, 美东)
佛教对减劫三灾的悬记
发布时间：2012年12月18日
来源：摘自《净土宗教程》（宗教文化出版社） 作者：大安法师〔魏磊〕
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释尊在大小佛典中，对宇宙的成住坏空的规律及情况，多有陈述。目前吾人所居的
时间属住劫（又称贤劫，此劫有千尊佛出世）。二十小劫为一中劫，四中劫为一大劫。
八十小劫为一大劫（约有十三亿余年）。在成住坏空四劫中，吾人现处住劫，住劫有二
十番增减之久。现在正是住劫减劫的第九小劫，后八劫没有佛出世，只有第八劫有四轮
王出世。第九减劫之初，人寿八万四千岁，过一百年减一岁，减至六万岁时，有拘留孙
佛出世，六万岁减至二万岁时，迦叶佛出世（其时即入劫浊），释迦本师出世时，人寿
百岁。七千年后，人寿十岁，佛法灭尽。入第十增劫，过百年增一岁，增至八万四千岁
后入减劫，减至八万岁时，弥勒佛出世，住世六万岁，... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 14 佛教对减劫三灾的悬记
发布时间：2012年12月18日
来源：摘自《净土宗教程》（宗教文化出版社） 作者：大安法师〔魏磊〕
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释尊在大小佛典中，对宇宙的成住坏空的规律及情况，多有陈述。目前吾人所居的
时间属住劫（又称贤劫，此劫有千尊佛出世）。二十小劫为一中劫，四中劫为一大劫。
八十小劫为一大劫（约有十三亿余年）。在成住坏空四劫中，吾人现处住劫，住劫有二
十番增减之久。现在正是住劫减劫的第九小劫，后八劫没有佛出世，只有第八劫有四轮
王出世。第九减劫之初，人寿八万四千岁，过一百年减一岁，减至六万岁时，有拘留孙
佛出世，六万岁减至二万岁时，迦叶佛出世（其时即入劫浊），释迦本师出世时，人寿
百岁。七千年后，人寿十岁，佛法灭尽。入第十增劫，过百年增一岁，增至八万四千岁
后入减劫，减至八万岁时，弥勒佛出世，住世六万岁，正法像法各六万岁。第十减劫后
，从第十一至第十四劫无佛出世，至第十五劫有九百九十四佛出世，从第十六至第十九
劫无佛出世，第二十劫增到八万四千岁时，楼至佛出世，住劫圆满。
如是凡经二十番，入于坏劫，则火水风大三灾，次第发现。（1）火灾，于坏劫... 阅读全帖 |
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d*******s
发帖数: 528 | 15 更新Coupon(见最后一贴） - 04/10/2013
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好了，到发coupon的时候了。
Coupon的来源：
a.Dick's的广告
b.买东西时，Dick's给的
Coupon的用法：一般online和store打印版即可，只提供那个P开头的号码也可以（得和
店员沟通一下）
本贴估计会定时更新。
姜太公曰：上coupon，上好coupon。
图一：满25给200会员积分 （in store only）
图二：左边是满100减20 (online code: STFPW39GH72)，右边是20% off（貌似只针对
价格以.99结尾的渔具 online code:STF48VG2R6）
图三：其它非渔具coupon （online code就不一一贴了，要就私信神马的）
图四：地球人都知道-满50减10块。
图五：占个坑，今天有个满25减5块的，忘记放哪了，找到后传上来。
声明：如果谁用了其中一个coupon，请说明一下，因为除了图四，其它的coupon都具有
唯一性。
and姜太公不从中获取经济利益。 |
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M******a
发帖数: 6723 | 16 http://news.sina.com.cn/c/nd/2016-04-16/doc-ifxriqqx2684898.sht
2016年04月16日06:31
吕文彦资料图
福建省高级人民法院
刑事裁定书
（2015）闽刑执字第24号
罪犯吕文彦，男，1954年10月8日出生于吉林省德惠市，汉族，研究生文化，原系
内蒙古自治区公安边防总队总队长，住广州市天河区中山。现在福建省龙岩监狱服刑。
2012年5月30日四川省德阳市中级人民法院作出（2012）德刑二初字第4号刑事判决
，认定吕文彦犯受贿罪，判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人
全部财产。对涉案的赃款人民币798.8万元、港币1398万元、美金4.5万元予以没收，上
缴国库。宣判后，在法定期限内没有上诉、抗诉。四川省高级人民法院于2012年9月25
日作出（2012）川刑复字第805号刑事裁定，核准以受贿罪判处吕文彦死刑缓期二年执
行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产的刑事判决。该犯于2012年11月20日交
付四川省眉州监狱执行，2013年11月27日调至福建省龙岩监狱执行。刑罚执行机关福建
省龙岩监狱... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 世上没有免费的午餐。算算眼前的生活账，塑料袋为舒适便利加分；如果算笔长远的环保账，塑料袋则为健康家园减分。与其等到不得不付出惨重代价，不如现在就将塑料袋“绳之以令”。
“您需要塑料袋吗？两毛！”这就是实施9年的“限塑令”吗？
两头蒜、一个西红柿、几个小芒果……别看笔者就买了这么点东西，超市导购依然尽职尽责地用透明手撕连卷塑料袋将它们分类装好、称重、贴价签。结账时，收银员还会问一句：您需要塑料袋吗？大部分人都选择花几毛钱买个塑料袋，然后窸窸窣窣地装好物品走人。
您还记得吗？9年前的“六一”不仅是儿童节，更是“限塑令”实施的日子。这份“限塑令”明确规定：从2008年6月1日起，在全国范围内禁止生产、销售、使用厚度小于0.025毫米的塑料购物袋；所有超市、商场、集贸市场等商品零售场所一律不得免费提供塑料购物袋。
9年过去了，“限塑令”几乎名存实亡。甚至让人感觉塑料袋的用量比以前更大了：小商铺随便给，大超市从中赚得钵满盆满——手拎袋一律收费，连卷袋则以强制消费的方式转嫁到商品价格中，使“限塑令”沦为“卖塑令”！有些超市甚至根本没准备环保袋，想装东西只能买塑料袋，消费者想环保都不行。还有些商家通... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 18 英国小伙被人潮震撼，称中国过圣诞最有氛围！
12月24日武汉的平安夜，风雨交加也浇灭不了武汉人的过节热情，各大商场上演排队大
戏，各大商圈人气爆棚，摩肩擦踵，商家赚得盆满钵满！
央视新闻直播光谷步行街人流量突破80万
“在中国过圣诞节是最有氛围的，人真多，过去20年的圣诞节我从未见过这么多人！”
平安夜，英国留学生小伙杰克被光谷的人潮彻底震撼了。
在光谷步行街，几乎所有行人道、广场、天桥全都人山人海，络绎不绝的游客从地铁站
涌进来。各类室内娱乐场所更是火爆，据NO.1KTV负责人陈先生透露，该店从中午开始
便已经满房，等位的客人一直挤到了门口。
位于德国风情街三楼的CGV影城聚集了大拨人群，售票厅更是川流不息，《长城》《摆
渡人》《血战钢锯岭》这些热门影片一票难求。
圣诞大餐——餐饮100%满座，排队超1小时
光谷步行街138家主题餐饮，500家美食小吃都排起长龙，炭牛烤肉、詹姆仕芝士排骨、
胖哥俩、秀玉、荷花亭、海底捞、野妹火锅等皆是人山人海，各种圣诞套餐、情侣套餐
等优惠活动琳琅满目，艾先生在新粤粥府餐厅排队等位，他说：“今天圣诞节，带着全
家人到商场来买东西，现在吃个饭热闹一下，... 阅读全帖 |
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C*****C
发帖数: 22 | 19 American Express 现在有在boxed.com满$65 返$25. 新用户用我的invitation code
L5E37， 还可以再减$15. 我一般在boxed 上面买尿布，奶粉，还有家里用/吃的东西，
paper towel, 燕麦什么的。减$15+$25=$40, 还是满合算的。
Tips：1. 一定要把american express 这个offer 加在卡里，再下单，不然拿不到$25.
2. 最后american express 上的charge 要$65 以上。所以用完invitation code
L5E37 后order 要$65或以上才能拿到返的$25. 所以一共要买$80 以上的东西，会减$
25+$15=$40. 等于半价。我就买了两盒pampers cruiser 的尿布，再加点小东西，
snack或者pasta sauce 什么的，就$80多一点了。 |
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C*****C
发帖数: 22 | 20 American Express 现在有在boxed.com满$65 返$25. 新用户用我的invitation code
L5E37， 还可以再减$15. 我一般在boxed 上面买尿布，奶粉，还有家里用/吃的东西，
paper towel, 燕麦什么的。减$15+$25 还是满合算的。
Tips：1. 一定要把american express 这个offer 加在卡里，再下单，不然拿不到$25.
2. 最后american express 上的charge 要$65 以上。所以用完invitation code
L5E37 后order 要$65或以上才能拿到返的$25. 所以一共要买$80 以上的东西，会减$
25+$15=$40. 等于半价。我就买了两盒pampers cruiser 的尿布，再加点小东西，
snack或者pasta sauce 什么的，就$80多一点了。 |
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d********h
发帖数: 2275 | 21 Up to 77% OFF+$50 off $250 Have to Have Style Event @ Coach Factory via eBay
Coach Factory eBay旗舰店 多款商品大促销,最高达77% OFF+满$250减$50
Coach Factory eBay旗舰店：现对 超过780款女式包包、鞋子及配件 和 男式皮包
、钱包等商品 提供最高达77% OFF.
另外,订单满$250减$50.
运费 $10.
促销截止至January 25. |
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r******0
发帖数: 33 | 22 ra满$15减$3是8折前满$15还是8折后？ |
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z****n
发帖数: 1379 | 23 明天要出发去夏威夷了，大约1个月前开始减脂，感觉还满有成效的 ：）先发个贴讨论
讨论饮食和锻炼，夏威夷时候如果有拍的好的就奔一张。
减脂前，178cm，170-175磅，已经坚持健身几年了，所以基础还比较好，就是天生是长
肉体质，所以肚子上还有一小圈肥肉。
减脂前的饮食：早上有点碳水（面条，面包），中饭晚饭就是菜和肉（纯中餐做法），
没有刻意禁忌猪肉等不好的肉，不吃任何其他东西，偶尔吃点水果，一周可能吃一两顿
面食（主要是饺子）。三餐总量不算少，基本到下顿饭前才饿。
减脂前的锻炼：每周力量练习4，5次，一次一小时左右，卧推，深蹲，硬拉。
减脂期间的饮食：早上去掉面条，改全麦面包，中饭晚饭去掉猪肉等不好的肉，只吃瘦
牛肉鸡肉海鲜蔬菜，三餐量减少一半，基本两个小时就饿，采取少食多餐，中间补充苹
果干，杏仁，香蕉等。显著增加饮水量，其他不变。
减脂期间的锻炼：还是每周锻炼4，5次，一次1小时，不过力量锻炼减为半小时，另外
加跑步半小时。
减脂后，体重155-160磅，肚子上肥肉摸不到了，皮带原来5个扣系第3个，现在用最里
面第5个扣还有5cm左右的富裕。。。肌肉线条也更明显了。 |
|
n****l
发帖数: 571 | 24 re
明天要出发去夏威夷了，大约1个月前开始减脂，感觉还满有成效的 ：）先发个贴讨论
讨论饮食和锻炼，夏威夷时候如果有拍的好的就奔一张。
减脂前，178cm，170-175磅，已经坚持健身几年了，所以基础还比较好，就是天生是长
肉体质，所以肚子上还有一小圈肥肉。
减脂前的饮食：早上有点碳水（面条，面包），中饭晚饭就是菜和肉（纯中餐做法），
没有刻意禁忌猪肉等不好的肉，不吃任何其他东西，偶尔吃点水果，一周可能吃一两顿
面食（主要是饺子）。三餐总量不算少，基本到下顿饭前才饿。
减脂前的锻炼：每周力量练习4，5次，一次一小时左右，卧推，深蹲，硬拉。
减脂期间的饮食：早上去掉面条，改全麦面包，中饭晚饭去掉猪肉等不好的肉，只吃瘦
牛肉鸡肉海鲜蔬菜，三餐量减少一半，基本两个小时就饿，采取少食多餐，中间补充苹
果干，杏仁，香蕉等。显著增加饮水量，其他不变。
减脂期间的锻炼：还是每周锻炼4，5次，一次1小时，不过力量锻炼减为半小时，另外
加跑步半小时。
减脂后，体重155-160磅，肚子上肥肉摸不到了，皮带原来5个扣系第3个，现在用最里
面第5个扣还有5cm左右的富裕。。。肌肉线条也更明显了。 |
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n****l
发帖数: 571 | 25 good one
明天要出发去夏威夷了，大约1个月前开始减脂，感觉还满有成效的 ：）先发个贴讨论
讨论饮食和锻炼，夏威夷时候如果有拍的好的就奔一张。
减脂前，178cm，170-175磅，已经坚持健身几年了，所以基础还比较好，就是天生是长
肉体质，所以肚子上还有一小圈肥肉。
减脂前的饮食：早上有点碳水（面条，面包），中饭晚饭就是菜和肉（纯中餐做法），
没有刻意禁忌猪肉等不好的肉，不吃任何其他东西，偶尔吃点水果，一周可能吃一两顿
面食（主要是饺子）。三餐总量不算少，基本到下顿饭前才饿。
减脂前的锻炼：每周力量练习4，5次，一次一小时左右，卧推，深蹲，硬拉。
减脂期间的饮食：早上去掉面条，改全麦面包，中饭晚饭去掉猪肉等不好的肉，只吃瘦
牛肉鸡肉海鲜蔬菜，三餐量减少一半，基本两个小时就饿，采取少食多餐，中间补充苹
果干，杏仁，香蕉等。显著增加饮水量，其他不变。
减脂期间的锻炼：还是每周锻炼4，5次，一次1小时，不过力量锻炼减为半小时，另外
加跑步半小时。
减脂后，体重155-160磅，肚子上肥肉摸不到了，皮带原来5个扣系第3个，现在用最里
面第5个扣还有5cm左右的富裕。。。肌肉线条也更明... 阅读全帖 |
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t*********7
发帖数: 9506 | 26 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: tuantuan007 (Keep your feet on the ground.), 信区: WaterWorld
标 题: 减完肥的谷开来，还是满迷人的。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 26 16:09:57 2013, 美东)
一般的女人， 在监狱里面， 用录像作证的时候，不会像她那样， 谈笑风生， 还会撒
娇呢。 非常佩服她这种勇气。 别说她还是女流之辈，北美的很多男生绿卡问话都吓得
发抖， 紧张的说不出英语来了。 她还是见过世面的女人。 想不通为什么薄熙来会有
外遇， 减完肥的谷开来，不是一般人能跟她相提并论的。 她那种非凡的气质，镇定自
如， 模特身材， 薄熙来是有福之人，还不满足。怪不得谷开来要跟他翻脸。 女人要
是变心了，那是非常危险的。 自古都有最毒妇人心的说法。 |
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m*******e
发帖数: 1431 | 27 看见有讨论ulta家的丝塔芙润肤膏，我不用她家的润肤，只用cleanser，进去看了看，
gentle skin cleanser 16oz sale的价格是9.59，coupon code 208236是满10减5，差
了一点。找了个filler，toe separator），还有打磨指甲的海绵块，还有指甲刀都是1
刀，这是我找到的最便宜的。最后减完5刀税前5.59一瓶洗面奶加一个toe separator，
免邮费 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 28 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: airdragon77 (仍然自由自我永远高唱我歌), 信区: LeisureTime
标 题: 亚马孙中国少儿图书满200减120
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 14 23:04:40 2014, 美东)
http://www.amazon.cn/gp/feature.html/ref=br_lf_m_1276638_grlink
刚刚查email，看到这个deal，顺手点了一下，找到两套书感觉不错，就给我的小外甥
女买了。
西顿动物故事集(套装共8册) ￥118
儿童文学60年精华集(套装共6册) ￥96
减120后，14本书一共才花了94人民币，不能再值啦。
PS：前一阵给外甥女买的书里，她最喜欢《爱的教育》，托我姐跟我说看了之后感触很
多，知道要好好珍惜人生了，多谢龙舅，给她买了一本这么有用的书 ^_* 据说她还说
了挺多的，不过我姐只能记起这么多了。 |
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c******t
发帖数: 1909 | 29 恩,不冲突,别忘了还有满15减3,满10减2~ |
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G**k
发帖数: 344 | 31 如题，一个是满10减10，一个是满25减10，本来是没什么打算买东西的，但是看到了又
不想浪费那个10-10的，有什么好买的吗求推荐谢啦,是apparel shoes accessories
fine jewelry and home |
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a***e
发帖数: 1218 | 32 转贴:
VISA Checkout,Lastcall现使用Visa 卡结账满$50立减$25，订单满$75免运费（有
shoprunner的筒子直接免邮免退），注意不是用visa卡checkout而是checkout的时候选
visa checkout选项哦，凑单凑的好相当于半价
看到这个DEAL，盘算着啥东西50刀左右呢于是那个找，买了这个 MICHAEL Michael
Kors Jet Set Saffiano Wallet, Poppy，价格在折扣后只要31刀，算是很不错的DEAL
,而且还是牛皮，要的TX快去看看剩下不多了，也有其他50刀左右的东西，可惜有些牌
子都没有听说过。
消息有用的话给些包子吧 |
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p********a
发帖数: 166 | 33 不好看呀
：转贴:
：VISA Checkout,Lastcall现使用Visa 卡结账满$50立减$25，订单满$75免运费（有 |
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h******i
发帖数: 466 | 34 应众位斑竹邀请，特开一社。中秋已过，寒露当前。秋天，一直以来是我最喜欢的季节
，喜欢林语堂笔下“秋的况味”。阳台抽烟，突然发现月亮已经缺了小半了。
辛苦最怜天上月，一昔如环，昔昔长如玦 纳兰性德
思君如满月 夜夜减清晖 张九龄
恨君不似江楼月。南北东西，南北东西，只有相随无别离。
恨君却似江楼月，暂满还亏，暂满还亏，待得团圆又几时。 吕本中
本人以为，诗词贵有创意，这几句，胜在创意精巧，比“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合
”要更有趣。本期诗社，咏月，五言七言，古体当代，律诗小令，乐府元曲，都不限，
统统可以，只求有新意。
如果本贴标题内容有不合规范，请几位斑竹帮忙修改，谢！
另，最近不在状态，我就不参加了，只保证，我会认真尽我能力对每首参加的词做点评。
本人包子也少，但对第一个完成的，本人全部包子相赠。 |
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d*****g
发帖数: 900 | 35 8月底预产期，是老二，老大现在2岁。我是自费的硕士，老公H-1博后和老公两地分居
。本想着秋季那个学期休学不上了，在老公那边生，让父母来大家一起带两个娃。原来
看了学校的文件生病可以要求减课的，没想到发信问OIS，说正常的怀孕和生产不能算
在MEDICAL CONDITION里，不允许减课，必须修9学分，也不许全上online的课，除非生
产有意外情况，医生开证明necessary需要减课，开suggest减课都不行。
感觉自己到时候肯定忙不过来，jms有什么好办法和经验吗？我这个孩子好容易怀上的
，我和她爸岁数都不小了，我是决不会打掉的。我有几个问题大家帮着看看
1.如果我秋季转回H4，春季再转回f1可不可行？有人这么干过吗
2.老公正在找工作，3月合同到期一定换工作，国内也在找，如果这边没有合适的，也
许会回国，那我连h4也转不了。我暑假还有2门课上完已经8月快生了，不能维持f-1身
份的话，那会就算想回国连飞机都不让上吧。那我还有别的选择吗，还是只能选满3门
课？
3.如果我秋季选课了，但成绩很差，如C，我能不能在之后重修，如果之后重修得了A，
GPA上会显示原来的C吗
万分感谢 |
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d*******9
发帖数: 1987 | 36 最近半年没干别的，就疯狂长肉了，因为繁忙也没顾上规律的健身塑形，导致赘肉激增，目前穿不了修身和紧身的裙装和top，牛仔裤也穿起来没型了，对自己目前的身材已经忍无可忍了。希望通过参加活动恢复健康结实的身体和身材。我属于骨架小，肉多的苹果型身材，腿不容易粗，但是很容易上身长肉，所以穿宽松的衣服再加上头小，整个人会有很彪悍的感觉。废话不说，上尺寸。
身高：5尺4
体重：108磅
胸围：88 cm
下胸围：73 cm
腰围：64.5 cm
臀围：86 cm
手臂： 25.5 cm
大腿围：49.5 cm
小腿围：31.2 cm
目标：身高变不了了，体重其实也无所谓，重点在于减该减的围度，增该增的维度。训练计划基本跟我曾经的训练过的内容一样，对别人不知了，就是对我塑身比较work的方式，跑步的确是加强我心肺功能了，但是从未在塑形上对我有过大的帮助
训练时间：鉴于最近出行计划和项目计划安排很满，未给塑形时间，所以12月10日前，只做腰和臀的训练。从12月11日开始，每天55分钟的塑形运动全面开始。每周去gym跑步一次，打壁球一次。
具体目标：
胸围：87 cm
下胸围：... 阅读全帖 |
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l********g
发帖数: 1114 | 38 包子求购CVS满20减4的coupon，包子数可商量，站内联系呀，不胜感激 |
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s*******n
发帖数: 16 | 39 昨天上运通官网发现最近很多给力的offer,其中有一个airbnb消费满100刀立减50刀，
12/31之前有效。近期有出行计划的可以考虑，airbnb上的住家都很nice,可以去体验一
下。
我这里有个注册的链接： zh.airbnb.com/c/yus66?s=8 通过这个链接进去你可以拿
到40刀的代金券。
另外，如果想申american express的blush cash preferred也可以找我内推，你我各拿
50刀，这卡俗称买菜神卡，超市6% cahshback, 加油商场3%,有需要可以发邮件给我
[email protected]
/* */ |
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w*********u
发帖数: 80 | 40 这里有一个小技巧：
airbnb的refer系统可以使新用户获得首单减20美刀的优惠。但由于airbnb在中国的推
广，所以用中国的refer链接可以获得高达40美刀的首单优惠（好像是除service fee满
75还是总价满85来着）。通过简单的操作，即使是美国的朋友refer你，也可以简单地
通过修改refer链接，从www.airbnb.com/ref...修改为zh.airbnb.com/ref...从而获得
更高的首单优惠。注册后，你可以切换回美国的airbnb，账户信息是相通的，优惠券保
留了下来。可继续叠加amex offer。
需要注意的是，我的测试环境是在国内网络环境通过美国vpn注册，但是注册后不论我
是否使用vpn，系统总会认为我在荷兰还是哪个什么国家，无法购买gc。这个识别不知
是怎么造成的。因此想用amexoffer买gc的慎用，或者希望有更多朋友测试。
若手头没有refer链接，可以站内我。 |
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m*******8
发帖数: 7852 | 41 不懂帮顶
问下lzmm,怎么可以满100减20呢？ |
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g*******y
发帖数: 881 | 42 是国内的当当网，现在庆祝上市一周年吧，满128元减20元。如果有妈妈们想在那里买
宝宝的书，请爸妈或者朋友们带过来，现在是个好时机哦~ |
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T*****9
发帖数: 3015 | 44 现有一张Gymboree满40刀减10刀的库胖，截止11月30号过期，店内网上均可用，有需要
的MM请私信我要折扣码，谢谢~ |
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x*****3
发帖数: 3236 | 46 貌似不是的，只要买满２５，输入上述code,还没输入卡号，就已经自动减５刀了 |
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