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c*******r
发帖数: 293 | 2 哎，波马跑得烂，就没心思写报告显摆，拖拖拉拉到现在。光说好的不说烂的，不就成
了纯BSO了？那不是一个严肃runner的态度。写出来，也给大家当一个反面教员吧。以
后哪位跑友读了觉得有用，记得见面的时候请我老人家喝杯茶。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我老人家这次的波马，以彻底崩溃的5：00：16完成，混上了牌牌，穿上了夹克。虽然
成绩很糟糕，但是我老人家在困难的时候收获了家人，同学，跑友和同事们的关心和支
持，同时这次经历让俺对自己的实力和身体有了更深入的了解。就像大使说的，我老人
家收获最大！
再次感谢俺的领导和小情人们。再次感谢俺同学的帮助。再次感谢各位朋友，特别是德
狼和姚明的关心。
好吧，我老人家来露露丑吧 。
训练
应该说我老人家对这一段时间的训练还算是满意的。基本上保持了55-60mpw的跑量。我
老人家发现，60mpw基本上就是俺的上限了。过了这个量，工作生活就会受到影响。基
本上跑步周期是四跑三休。
Weekday Activity
Sunday Rest
Monday Rest
Tuesday 11
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步，到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到，还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚，但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马：
2010/10 Toronto Marathon 首马，当时因为要去Toronto办事，无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马，中间也岔气，抽筋，非常痛苦，但最后
达到了自己预想的目标，还是很高兴的. 这次也拼得非常狠，以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马，这个比赛可能算最痛苦的一个了，准备这个
比赛用了30周，train得也非常狠，一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个，最后天气比较热，小腿抽得一踏糊涂，中间就觉得完不成比赛，最后奇迹般
的坚持下来，居然还PR了, 但比预期差得太远，跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 389 | 5 2014波马4月21号早上10点开始，我用时3小时14分31秒顺利完成比赛，勉强连续第4年
BQ。这两年都Q在Boston，有意义吧。虽然从成绩看不丢脸，但是有遗憾，原计划幻想
刷新个人记录（PR）。因为训练针对性不强（后面详述）、比赛开始过快（按原计划进
行但是计划没有变化快）、太阳毒辣等各种因素，成绩比去年慢了6分多钟。不过这点
遗憾和完成后的喜悦和成就感相比不算什么。对自己在比赛中应对突发意外（计划外心
跳很高）的能力也还算满意，及时调整目标和心情，虽然后半程慢了2分半钟，但是不
算多，没有明显撞墙或跑崩。虽然慢了，但是平均心跳157，比去年快3跳，创了个人跑
马平均心跳的PR，说明我尽力了。
跑2014波马的动力来自去年波马。记得赛后去expo退一件衣服，一不小心见证了历史。
当时一念之间选择了后门。进门前听到两声低沉的巨响。听起来象当年上海市政建设的
打桩。当时不知道是炸弹爆炸，心想老美比赛期间还施工。当时要是选择前门就可能正
好在两颗炸弹之间赶上爆炸，后果不堪设想。就算不受伤也会见到血淋淋的场面。几分
钟后保安大喊清场，历史从此被改变。顾不上腿酸脚痛，在慌乱的人群中，在无数... 阅读全帖 |
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r********y
发帖数: 2540 | 6 发信人: rockjohnny (肉夹馍), 信区: Food
标 题: Re: 微波炉热饭致癌
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 20 18:29:16 2013, 美东)
请立即停止使用微波炉加热或烹煮的食物
如果您用『微波炉煮热的食物』把癌细胞养得肥肥壮壮的，保证癌细胞会很高兴吃，
但不会说谢谢。而且，连您的身体也会一起吃掉。也许还可以让您散尽家产及痛不欲生。
所以呢 …… ，为了自己的健康，请详细阅读以下的说明以下的内容摘录
首先令我们好奇的是何以微波炉有害？倘若有害，为什么政府不回收呢？
有个很有意思的比喻，或者可比拟这个情况，当你将一只青蛙放上一个开着大火的
热锅时，牠会立刻跳走，但如果你用一根蜡烛慢慢加温，刚开始时，青蛙并不觉得有任
何烫感，但逐渐的等到牠觉得热了，再也无力气跳走。
如今微波炉就像那根蜡烛，使用它的人就像那只青蛙，什么时! 候! 会被困住，或
许是十或二十年之后，但迟早有可能被困住。
在医院中输血，需将从冰箱拿出的血加以温热才可输入人体，曾有护士为了急救病
人节省时间，使... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 日前，有报道称，一名22岁的女子和丈夫发生吵架，盛怒之下用刀砍死了丈夫，并坦然回到娘家。事后调查中，邻居们反映，这名女子对丈夫经常使用暴力，而男子好像天生“懦弱”，打不还手，默默忍受。对此，有网友称：80后的婚姻中，女爱热暴力，男爱冷暴力，这已经成为一种新趋势。
观点PK台：
当热暴力遇到冷暴力，婚姻走向何处？
男方阵营：
女人小暴力，有时可爱有时厌
受访者 吴凯 27岁 证券业
首先很不好意思地表明，我家里现在就有一位“河东狮吼”，隔三差五的，我就要承受她的“九阴白骨爪”。其实，刚谈恋爱那会就发现她是个比较暴躁的人，如果有什么意见不合，她马上就会粉拳伺候。那会可能处于热恋期，倒觉得她蛮有个性的。可是，进入婚姻生活中以后，曾经看起来有点可爱的小暴力却变得那么让人厌恶。
有一次，我们因为家里老人的问题发生争执，当时已经是半夜12点了，她抄起东西向我扔，刚开始还是枕头、玩偶等比较软的东西，为了避免矛盾的升级，我尽量躲着。可能感觉不解气，她又顺手抓起相册扔过来，边沿刚好砸在我额头上，没流血，但我感觉到硬生生的疼。那一瞬间，她在我眼里变得很可恶，“好男不跟女斗”，我逃离了现场。这样的次数多了，... 阅读全帖 |
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r********y
发帖数: 2540 | 8 请立即停止使用微波炉加热或烹煮的食物
如果您用『微波炉煮热的食物』把癌细胞养得肥肥壮壮的，保证癌细胞会很高兴吃，
但不会说谢谢。而且，连您的身体也会一起吃掉。也许还可以让您散尽家产及痛不欲生。
所以呢 …… ，为了自己的健康，请详细阅读以下的说明以下的内容摘录
首先令我们好奇的是何以微波炉有害？倘若有害，为什么政府不回收呢？
有个很有意思的比喻，或者可比拟这个情况，当你将一只青蛙放上一个开着大火的
热锅时，牠会立刻跳走，但如果你用一根蜡烛慢慢加温，刚开始时，青蛙并不觉得有任
何烫感，但逐渐的等到牠觉得热了，再也无力气跳走。
如今微波炉就像那根蜡烛，使用它的人就像那只青蛙，什么时! 候! 会被困住，或
许是十或二十年之后，但迟早有可能被困住。
在医院中输血，需将从冰箱拿出的血加以温热才可输入人体，曾有护士为了急救病
人节省时间，使用微波炉加温血液，一输入体后病人立即死亡，以后医院中严格规定，
绝不可用微波炉去温热血液。
专门调制给婴儿服用的奶粉，盒上说明文字，明白写出绝不可用微波炉去煮热，因
为它会破坏所有的营... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 5242 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
texasredneck (德州乡巴佬) 于 (Mon Jul 31 10:14:51 2017, 美东) 提到:
小议小波
最近看到了有人在网上说：没有怎么读刘小波的东西，他的有些话并不赞成，但是他的
坚韧是我万万不能及的。这的确与自己的想法差不多，我还要加上一句，自己对他是极
为钦佩的，这种钦佩来源于我以为对他这种人是有几分理解的。
我和刘小波是同时代的人，所以见过不少热血青年，自己也有过那么几天的理想主义，
年轻的我们和现在的年轻人大不相同。我们根本不谈钱，那个时候人们也不能赚钱，我
们的话题总是政治和女人，后一个才是万古不变的主题。当然，没有多久现实就大败了
理想，但是，还是留下了一些东西。起码我不会像现在的很多人那样认为刘小波是莫名
其妙，自己不去赚钱不说，还把家人给连累了；虽然知道自己是万万做不到的，但是，
我还是能钦佩这种人的。
至于有人谈的意义，我是弄不清楚的。根据人类学家的一种理论，人类其实很像个人所
要... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 陈冠希
陈冠希，这个已不在娱乐圈的名字，却依旧是娱乐圈的敏感词，相对那些奋力博版面却屡屡失意的明星，陈冠希日常的一举一动都可以令媒体兴奋。随着时间的推移，当年轰动一时段桃色事故如今可以被更客观的看待，那些被放大的的道德判断也渐渐失去了根基和凭借，当人们不再怀有偏见，想要认识真正的陈冠希的时候，才发现，他已经不需要再给大家重新认识他的机会了。
已过而立之年的陈冠希早早与偶像绝缘，潮牌老板、设计师、hiphop歌手的多种身份让他变得立体和客观，尤其他的音乐，已经与流行风潮毫无关系，没有任何市场压力，没有唱片公司的包装和打造，新歌中的陈冠希终于成为了他自己。在深圳热波音乐节的现场，陈冠希和MC仁、厨房仔作压轴表演，可以用惊艳来形容，那种畅快淋漓地宣泄似的表演，极具煽动性，一瞬间被感动，感觉他像是压抑很久的一次释放。他在舞台上说，这些年好多人都说他不好，他也不想争辩什么了，那些话还不如一个屁。
后来采访中问他，是不是在音乐中可以找到安全感和对人的信任。他说不知道，但是现在的他什么都不管了，只做自己。自己爽就行了，然后发现自己爽的时候，歌迷也会爽、开心。采访是在深圳进行的，近在咫尺的香港是他无法... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 陈冠希等人合影
陈冠希，这个已不在娱乐圈的名字，却依旧是娱乐圈的敏感词，相对那些奋力博版面却屡屡失意的明星，陈冠希日常的一举一动都可以令媒体兴奋。随着时间的推移，当年轰动一时段桃色事故如今可以被更客观的看待，那些被放大的的道德判断也渐渐失去了根基和凭借，当人们不再怀有偏见，想要认识真正的陈冠希的时候，才发现，他已经不需要再给大家重新认识他的机会了。已过而立之年的陈冠希早早与偶像绝缘，潮牌老板、设计师、hiphop歌手的多种身份让他变得立体和客观，尤其他的音乐，已经与流行风潮毫无关系，没有任何市场压力，没有唱片公司的包装和打造，新歌中的陈冠希终于成为了他自己。在深圳热波音乐节的现场，陈冠希和MC仁、厨房仔作压轴表演，可以用惊艳来形容，那种畅快淋漓地宣泄似的表演，极具煽动性，一瞬间被感动，感觉他像是压抑很久的一次释放。他在舞台上说，这些年好多人都说他不好，他也不想争辩什么了，那些话还不如一个屁。后来采访中问他，是不是在音乐中可以找到安全感和对人的信任。他说不知道，但是现在的他什么都不管了，只做自己。自己爽就行了，然后发现自己爽的时候，歌迷也会爽、开心。采访是在深圳进行的，近在咫尺的香港是他... 阅读全帖 |
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l**********s
发帖数: 4363 | 12 波什自己估计呆着也没什么意思。一开始为的老北京还带他一起玩，三个人玩来玩去，
后来这俩发现波什玩不转，现在也不带他玩了，当然球场上还给他传球，下来就不一起
了，nba.com也不hype他啦，只hype另外俩。我当时在波什去热的时候就说丫不行，他
也就跟斯科拉一个级别的吧，可丫何德何能拿15m？其实他在热队，队友都挺无私的，
我看了他好久的比赛，为的老北京基本都是有机会就传给他，可丫经常不投，尿遁了，
然后碰到肌肉棒子就歇菜。其实他身体条件不错，应该能搞到kg的水平的，不知道为什
么从猛龙开始就只会搞数据。他脑子其实蛮好使的，据说数学比这里的很多id还好，会
离散傅立叶变换。
我看用波什换黑普西，如果双方都有意愿，9成可以实现。这个是市场上最好的筹码了
对魔术来说。热可以同时吃掉尼尔森这个sb的合同。尼尔森来了热缺点会弱化，因为分
球的压力很小，老北京可以组织很长时间。黑普西来了热后得分会大涨，有个会分球的
老北京和半个会分球的为的是可以最大化他的价值的。 |
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l****i
发帖数: 2772 | 13 总决赛第7场，马刺输了，但老兵邓肯虽败犹荣，值得尊重！
马刺的输球，我认为输在了波波的固执，过分讲究战术和团队配合。总决赛打到第7场
，其实2个队完全是拼手感。热队打球，其实没战术，但是詹韦2人，第7场，中投投出
来了，所以赢。反观马刺，最后一个暂停，还布置战术让马努接球去上篮，结果又是一
个失误。NBA，关键时刻看球星，这是有道理的。波波最后一个暂停，真是应该布置一
个简单的接球，直接赌3分。再合理，篮球也是要靠投篮，要看天吃饭的。配合的再合
理，不出手投篮，也不能得分。
波波的另一个固执，就是过分迷信主力阵容。第7场，Green可以说是状态奇差。Green
完全就是一个定点3分手，结果最后一场，不投3分，带球乱冲。结果就是，运一次球，
丢一次球。就算热队的防守再紧逼，Green也应该坚定的投3分，就算不进，也可以迅速
退防。而不是冲进去，丢球，让热队起势快攻。第4节最后几分钟，波波还固执的让首
发的5个人在场上，其实完全可以把Green换成迪奥，或者尼尔。迪奥的特点就是不乱打
，失误相对少，偶尔还能投篮或者抢一个篮板。尼尔这场，虽然手感也不好，但是尼尔
有个大心脏，这几个赛季，尼尔... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 14 澎湃新闻记者 李闻莺 发自山西大同
古城墙的灯光正在亮起，一位掌灯者的人生已经黯淡。
10月15日，据中央纪委网站消息，山西省大同市委书记丰立祥涉嫌严重违纪，目前
正接受组织调查。两天后，其山西省人大代表职务被罢免。
消息很快传遍大同每一个角落，放炮成为一些大同人表达喜悦的最直接方式。与此
同时，另一位官员的名字再次被频繁提起。
他是耿彦波，曾和丰立祥搭班，担任大同市长，2013年2月赴太原担任市委副书记
、市长。
记者在大同采访时了解到，迥异于丰立祥，耿彦波在大同享受了截然不同的待遇。
一些大同人极尽溢美之词，表达对“耿市长”重返大同的渴望。
一位是落马书记、一位是明星市长，很少有一个城市像大同这样爱憎分明。近乎整
齐划一的声音背后，是民望与官声的考验，亦是城市命运的选择。
盼与怨：书记与市长的“冰火两重天”
10月18日，大同东城墙脚下，近千名群众聚集在和阳门广场。广场四周是严阵以待
的警察，中间是“大同市公安机关维稳处突拉动演练”的条幅。
走进人群当中，很快就会明白这些人的来意。
“他在大同这几年，啥也没干，还是把耿市长调回来当书记吧。”聚集的人群肆无
忌惮地数落丰立祥的不是，同... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 吴秀波近日一组早前活动照片曝光，照片中的他穿着考究容光焕发和一旁邻座的女演员
热聊，而坐他另一旁的是被“雪藏“了好久的黄海波，看得出黄海波自从出事后，人气
也是一落千丈，无人搭理几乎没人和他聊天，而他自己也是一直沉默不语十分低调。倒
是吴秀波风光无限，都快聊不过来了，后面的李湘的老公王岳伦也凑过来和他耳语似乎
在谈着什么。
大家看到这里应该认出了和吴秀波热聊的女演员是谁了吧？她就是宋佳哦！
两人聊得是相当high啊！
后座的王岳伦也凑过来和吴秀波商量着什么。
看宋佳的眼神，似乎也很崇拜吴秀波，的确，曾经的吴秀波，儒雅又有风度，受到了演
艺圈内外很多女性的崇拜，无论是年轻的小姑娘还是妈妈辈的。可是如今，不知道吴秀
波还能找回曾经的风光吗？ |
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K*4
发帖数: 1808 | 16 编者按：ESPN专栏专家查德·福德爆料，波什的心仪球队是猛龙、湖人、公牛、尼克斯
、热队；而火箭却并没有出现在榜单上，追其原因，那就是火箭并没有办法给波什所想
要的东西：球队老大和夺冠实力……
今日在选秀营里爆出猛料，ESPN专栏专家查德·福德得到消息，波什已经将一份心仪球
队的名单提交给猛龙，有消息指出此举是为了球队为其创造先签后换的机会。在这份名
单上面，其老东家猛龙、夺冠大热湖人和公牛、尼克斯、热队一同赫然在列；而火箭却
并没有出现在榜单上。
在此前的专家分析中，火箭可是追逐猛龙的领跑者，富有诚意加上和姚明联手这一筹码
本应该对波什有着足够的诱惑，但始终并没有打动波什本人。追寻原因，无非也是火箭
并未能满足波什心目中的条件。对于一名已经在联盟里征战了七年，已经被证明是顶级
内线的球员来说，波什希望在下一份合同里面希望能够得到的东西很简单：绝对的球队
老大地位，也或者是夺冠的实力或巨大的潜力。
洛杉矶湖人对他的最大诱惑就是，在这支球队里面，他可能排在科比和加索尔之后做三
当家，但是洛城能够给他充足的夺冠保证。目前在科比和加索尔的带领下，湖人队已经
走到了西部决赛的舞台上，而到了这个 |
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g**1
发帖数: 10330 | 17 爱因斯坦重力波侦测到 台湾与有荣焉
【记者王彩鹂╱即时报导】
February 11, 2016, 10:50 pm 9 次
LIGO重力波探测器的“心脏”雷射反射镜，是来自清大光电研究所教授赵煦团队的研发
。图／赵煦提供(原始资料来自LIGO)
爱因斯坦百年前预测的重力波，终于被美国雷射重力波侦测站(LIGO)成功侦测到，而侦
测到重力波仪器的“心脏”、雷射反射镜，是清华大学光电研究所教授赵煦的研究团队
所研发，台湾也成为全球15个参与计画的国家之一。
赵煦表示，爱因斯坦在1915年发表广义相对论，认为重力现象是有质量的物体对时空产
生的扭曲，并在1916年预测大质量的物体剧烈运动时，时空的扭曲将以重力波的方式传
播；但爱因斯坦当时认为，遥远的宇宙星体剧烈运动产生的重力波，传到地球非常微弱
，不可能在地球上侦测到。
人类首次侦测到物理界的“圣杯”─重力波，赵煦表示，具有三层重大意义：第一是爱
思斯坦百年前的预言获得证实，重力波的确存在；第二是直接观测到两个黑洞合并的运
动；第三是开启以重力波为观测媒介的天文学；未来和电磁波天文学搭配，将大幅扩展
人类探究宇宙之窗，对目前天文学、宇宙学... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 18 中国人每年花25亿美金 低龄留学催热美国学区房
2017-12-04 06:04:51 来源: 中国经营网 举报
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中国每年有35万学生前往美国留学，其中低龄留学人数占到总量的1/3。由于各种原因
，九成以上的中国学生是无法进入到美国顶尖的私立高中就读。为此，越来越多的中国
家长通过购买美国公立名校周边的学区房，获取孩子就读美国公立名校的资格。
中国人每年花25亿美金 低龄留学催热美国学区房
12月2日，由美国精益会计师事务所在国内的窗口机构——怡化精诚制作的2018年北美
学区房投资报告在深圳发布。报告显示，随着中国赴美低龄留学人数的日益增多，美国
学区房尤其是名校周边的学区房受捧，其中以中国人为代表的亚裔成为购买的主体。
跟中国有点类似的是，美国的公立中学和小学，均是采取就近入学的方式。加上美国的
购房程序相对比较简易，并没有身份的特别要求，这导致好学校周边的房价上涨快，成
为受捧的学区房。
学区房拯救美国房产
“如果不是做学区房项目，我公司不可能像现在发展得这么顺利，信誉度得到银行的认
可”，美国ICON房产集团CEOCharlie Murph... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 19 网络十大热词「Hold住」伤不起
[2011-12-26] [2011-12-26] Share
除了年度漢字評選引起關注外，2011年互聯網十大熱詞榜榜單也橫空出世，有中國網友
把「十大熱詞」生動地串了起來：2011「傷不起」的一年——日本地震，中國爆發「謠
鹽」危機；此波未平，「地溝油」一波又起；「喬布斯」離世，不承想上天又扔下來個
「郭美美」；「高鐵」是個奇跡，大家都信了，無奈多起「校車」事故又起；「PM2.5
」引發空氣品質大討論，環保不再只是官方口號；「佔領華爾街」全美擴散，問題根源
發人深省。除了年度汉字评选引起关注外，2011年互联网十大热词榜榜单也横空出世，
有中国网友把「十大热词」生动地串了起来：2011「伤不起」的一年——日本地震，中
国爆发「谣盐」危机；此波未平，「地沟油」一波又起；「乔布斯」离世，不承想上天
又扔下来个「郭美美」；「高铁」是个奇迹，大家都信了，无奈多起「校车」事故又起
；「PM2.5」引发空气品质大讨论，环保不再只是官方口号；「占领华尔街」全美扩散
，问题根源发人深省。 望國內國外，網事風起雲湧，2011，你「Hold住」了嗎?望国内
国外，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 吴秀波瞿颖肉搏
昨晚（8月17日）播出的《我的青春高八度》简直刷新小伙伴三观啊。吴秀波和瞿颖这对昔日冤家的战斗指数爆表，扯大腿玩飞踹肉搏战惊呆观众；“宅男女神”弦子一反清纯甜美形象，露臀秀长腿惊变火辣兔女郎上演制服诱惑；而以胡梦周为首的男生组大胆热舞脱衣、秀出性感八块肌。
吴秀波瞿颖矛盾升级 张牙舞爪贴身肉搏
吴秀波饰演萧文与瞿颖严愫的积怨已久，自打高八度合唱团成立严愫就明里暗里用各种打压合唱团：安排奸细、请新老师、破坏团员间关系、甚至找萧文老婆来搅局等等无所不用其极。
当严愫直接插手合唱团，俩人的斗争直接变成了正面PK，更达到白热化，两人的“厮杀”夸张脑补到擂台赛拳脚相向、瞿颖更直接撂倒波叔骑在身上，张扬舞爪的肉搏起来。而到了音乐教室，波叔反攻直拽瞿颖的完美大长腿，学员集体拼命拉架拦都拦不住；在校门口，冤家又碰头，瞿颖对波叔放下狠话“我就是冲你来的，就是踩着你的尸体我也要往前进！”
两位大咖如此火药味十足的自毁形象演出，被评为真是“蛮拼的”！而波叔和戏里霸气侧漏的瞿颖搭档更因戏获得了个新封号叫“波霸组合”。
弦子被“小三”遭攻击 惊变兔女郎秀性感
章龄之饰演的萧太凯莉上周在瞿颖饰演的... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 21 吴秀波，1968年9月5日出生于北京市，中国内地男演员。毕业于中央戏剧学院表演系。
吴秀波是有实力演技的偶像气质明星。从《黎明之前》一直到《北京遇上西雅图》，吴秀波塑造的每一个人物个性都不尽相同。聪明圆滑慵懒机智的刘新杰、玩世不恭善良正义的霍思邈、诡异邪魅爱到悲凉的安世耿、隐忍不言仁义忠厚的程婴、温柔体贴缺乏浪漫的呆萌大叔，穿越时空、从古到今，似乎没有他驾驭不了的角色，不管是英俊小生还是人到中年的沧桑，他都游刃有余。
有趣的是，最近在一档大热的相亲节目中，来了一位山寨版的吴秀波，引起了网友的热议跟关注。从装扮到发型，以至到胡子，都有几分类似。
在场的女生一看以为是真的波叔来了，但是认真一看差异却挺大的，性格截然不同，最后本人孤独离场，网友直呼辣眼睛，独一的好评可能就是胡子了不得不说，有人凭脸凭腿吸粉，但是吴秀波能够完整靠胡子就帅出天际，胡子也成了大家争相模拟的对象。
看完这里，不得不承认男嘉宾的胡子确实是辣眼睛！但是波叔真的不是随意谁都能够模拟的，所以最后男嘉宾也是空手而归了。 |
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n**h
发帖数: 15 | 22 faint to die la....sigh..
新浪体育讯 北京时间8月3日消息，在自由球员市场开启的第一天，NBA就诞生了史
上最大规模交易，这一交易涉及了5队13名球员，主角是凯尔特人的沃克，他将前往
热队。
热队还将从灰熊得到“白巧克力”贾森-威廉姆斯和小前锋詹姆斯-波希，灰熊
队将得到热队的埃迪-琼斯。黄蜂和爵士也参与了交易。
热队还能从灰熊得到艾梅特，从黄蜂队得到西班牙新秀罗伯托-杜纳斯。爵士将
从灰熊得到奥斯特塔格，凯尔特人将得到爵士的波查特，同时会从热队得到昆特尔
-伍兹，西班牙新秀中锋米拉尔斯，两个第二轮选秀权和部分现金；黄蜂将从热队得
到巴特勒，从爵士得到斯耐德；灰熊将得到爵士后卫洛佩兹。
在给了奥尼尔一份巨额合同后，热队又往队中补充了三个实力干将，他们的目
标是打进下赛季NBA总决赛。
“我们做了很多交易，得到了三名高水平球员，”热队总经理帕特莱利表示，
“沃克是那种万能球员，他能控球、传球、投三分和抢篮板，在联盟中没有第二个
人比他更全面。”
作为三次入选全明星的球员，沃克将成为热队的首发小前锋，波希将作为他的
替补。凯尔特人对沃克采取的是先签后换的方式 |
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T*****y
发帖数: 18592 | 23 前些日子，一个家在大同地区的同事，就跟俺说，他们书委书记挺走薄熙来那个路数的
结果没几个星期，网上就开始有老百姓跪地上哭送的照片了
今儿上网一看，我靠，这不又是一个薄熙来话题吗？
赶紧转帖啊
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山西大同被指在“争议市长”离任时欠债达百亿
2013年02月27日03:44来源：新京报 手机客户端
原标题 [争议市长耿彦波太原履新]
2月7日，大同市市长耿彦波调任太原代市长。这次调任引发大同市民春节期间上街
下跪挽留。市民为何不舍耿彦波？他究竟是什么样的官员？耿在大同主政5年，人们对
他的评价截然不同。
在耿力主下，大同市投资数百亿，大力推动古城保护恢复和诸多城建工程。耿也因
此被市民称为“大同历史上最干事的市长”。
与此同时，他也被质疑毁坏文物；并因频繁强拆，被称“耿拆拆”、“造城市长”。
一说起耿彦波，70岁的大同市民姜建国（化名）开始掩面抽泣。
除夕那天，他和老伴“昏头打脑”，要不是饺子馅早和好了，连饺子都不想包。他
们没心思过年，因为父母官市长耿彦波调走了。
腊月二十七下午，姜建国听见人们议论，才知道耿彦波要调走。姜氏夫妇是耿的铁
杆支持者。他们认为耿是大同“历史上最好的... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
laoafei (afei) 于 (Tue May 29 13:31:51 2012, 美东) 提到:
希望和预测不是一回事。从锄强扶弱的心态出发，我自己似乎不希望热这次拿冠军。另
一方面，似乎也是想在lbj又一次失败后看看笑话，有这么一个起哄的心态。但是太老
的球队，就算是哀兵，也不能让人感兴趣。所以我心理似乎最支持雷霆。
我是不是心理太阴暗了？
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Nehalem (Nehalem) 于 (Tue May 29 13:33:46 2012, 美东) 提到:
无所谓吧
热火应该不是叉子和雷霆的对手
那两个队的战术素养高很多
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diandian23 (乡愁四韵) 于 (Tue May 29 13:35:39 2012, 美东) 提到:
我倒是觉得LBJ再拿不到冠军挺可怜的，轮也该轮到他了，可惜西部今年太强大
☆───────... 阅读全帖 |
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HQ
发帖数: 19201 | 25 其实这篇文章本来是想写给曲波获得09中超先生时所写的.但最后曲波没有如愿.所以一
直没有写.不管如何，按照中国足协的考核办法，也应该是曲波获得如此奖项.获得单场
最佳球员次数最多,国内球员进球最多.助攻排名前列.在评比之前所有的所有都显示曲
波应该获得MVP.但最后没有获得.理由就是青岛队的成绩不好。但肯定曲波的心里不会
平静.也许也会让他在今年的转会的决心上更加坚决了些许.
我可以无愧的说我是看着青岛足球长大的，每当和朋友在一起时都不会和他们谈起
足球，因为他们真的会嘲笑我，其实我也知道这个环境下的中国足球已经没有了希望，
但是，身为一个地道的青岛人我是看着青岛足球长大的，某种情结总是挥之不去的从海
牛到颐中到青啤到贝莱特再到现在的中能，铁打的营盘流水的兵，可是有一个人在我的
视线里已经停留了11年这就是曲波。。。
第一次看曲波踢球是在99年的四城会.当时曲波代表的是西安队.虽然当时曲波还不
被人所熟知.但比赛中，他的一脚射门,踢中了青岛队的横梁.这脚横梁也成了比赛中少
有的亮点.当时谁也不会想到，就是这个少年会成为至今为止,青岛足球的旗帜性人物.
在四城会结束... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 26 娱乐圈有句五字箴言：“出名要趁早”，但“蜗牛男”吴秀波明显比别人慢了好几拍，
他在进圈22年后才红遍全国，成名后，依旧不改蜗牛本色，每年出演的电视剧屈指可数
。在大热的《离婚律师》中，吴秀波劝剧中的好哥们，要想在贤惠的妻子和温柔的情人
中做出选择，就得放下自己的欲望，放下了欲望，人生才能收获自由……
学会对欲望说“不要”，吴秀波的淡泊心境在纷繁的娱乐圈里十分罕见，而这全都
归功于他多年来坚持吃素。
素食减肥
在吴秀波进入演艺圈的20多年里，吃素和演戏，是重新照亮他人生的两件宝贝。之
所以这么说，和他波折的人生经历有很大的关系。
1988年，从中央戏剧学院表演系毕业的吴秀波，考入铁路文工团当话剧演员，但他
天性好动，还有一副好嗓音，于是就转行去了酒吧驻唱。唱了几年歌后，他突发奇想决
定开饭店，陆续张罗了7家饭店，但结局无一例外：都关门了。而在他重新做回演员前
的最后一份工作，是明星经纪人，也恰恰是给好友刘蓓当经纪人的时候，刘蓓劝他说“
秀波，回来演戏吧”。
那时候离他中戏毕业已经整整14年，彼时的款款少年，已经变成了身高1。74米，
体重却有176斤的大叔。34岁的吴秀波决定改变自己，而... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 2013年03月17日，上海，《北京遇上西雅图》首映礼举行，晚上红毯仪式举行时正好开始下雨，地上有些湿滑，汤唯和吴秀波放慢脚步防滑倒。当天，汤唯身着黑色透视露背长裙亮相，大秀身材曲线，性感诱人。
汤唯新片首映透视装露美背
汤唯亮相新片首映，与吴秀波热聊
汤唯性感亮相
汤唯与吴秀波牵手亮相
汤唯大秀性感美背
吴秀波现场护花颇显绅士范儿，现场两人搭配默契，不时热聊。令粉丝们尖叫神不断，直呼汤唯“女神”。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 吴秀波接受凤凰娱乐专访
6月2日晚，吴秀波抵达韩国仁川机场，见到记者后立即将墨镜摘了下来，并和直播中的网友打招呼。也许是还在戏上的原因，吴秀波看起来很疲惫。作为唯一一位受邀的中国嘉宾，吴秀波专程从横店拍戏现场赶过来参加由星世纪赞助的韩国百想艺术大赏。
6月3日，在百想艺术大赏颁奖典礼上，吴秀波和李钟硕一起为“宋宋CP”颁奖，随后在韩国网站登上热搜榜，吴秀波也一直占据了实时一位的位置，获得了韩国媒体极大的关注，而对此他只是谦虚地说“谢谢，谢谢”。
主持人采访结束后，吴秀波耐心地与每位工作人员合影，谦和的“波叔”平易近人。
开心见到“宋宋CP” 喜欢导演崔东勋
吴秀波：非常开心，各位凤凰娱乐的网友们大家好，刚刚颁完奖，除了宋仲基以外还有宋慧乔。
凤凰娱乐：昨天也谈到说您会不会遇到宋仲基，没想到给他颁奖，心情怎么样您觉得？
吴秀波：最近在国内最常被提到的就是《太阳的后裔》，在电视上也看过这部剧，好凑巧也很开心在颁奖台上见到两位主演。
凤凰娱乐：那您知道要给宋仲基颁奖吗？
吴秀波：其实我知道的是他们二位获奖概率非常之高。
凤凰娱乐：那下台的时候跟宋仲基一块下台有没有交流？
吴秀波：因为对韩国整... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 “岸本齐史写奇书，火影忍者世所无；漫画亦有惊人处，令人笑来令人哭。”7月12日，由优酷和著名评书演员王玥波合作的《火影忍者》评书，经过充分的准备和酝酿，终于将迎来在优酷的独家上线。
全新解读《火影忍者》
《火影评书》是由优酷与著名的评书演员王玥波合作，进行的一场传统和现代艺术的跨界尝试，用汉语的艺术讲述人气漫画《火影忍者》的故事。
对于一些相对资深的老观众来说，王玥波并不陌生，他拥有相声、评书、连珠快书等多项技能，相声包袱更是信手拈来，堪称这一代中青年相声演员的翘楚。
在《火影评书》中，王玥波用他极具个人特色的老气十足的京腔和深厚的文化造诣，为《火影忍者》这部漫画增添了更加浓郁的传统气息和中国文化特色。
《火影忍者》，作为一部史诗级的热血少年漫画，在中国拥有着巨大的影响力，并且在最终回落下帷幕后仍旧人气不减。漫画的完结对于喜爱这部作品的粉丝来说无疑是一个巨大的遗憾，因此，《火影评书》的推出在一定程度上弥补了粉丝们的遗憾——它采用了一种前所未有的新形式，从故事的起点开始，通过风趣的吐槽，带领粉丝们体会最初与这部作品相遇时的美好回忆。
一方面，《火影评书》能够让火影或者动漫爱好者接触传统的... 阅读全帖 |
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L******d
发帖数: 2461 | 30 用"刘小波 诺贝尔奖"google一把, 然后看看哪些不能访问了, 就知道tg的触角在哪里
了.
抽查google搜索结果前7页, 杯具的网站如下(排名根据google搜索结果)
1. 怎么看第一个获得诺贝尔奖的刘小波今天中国的刘小波拿了诺贝尔奖…大家 ... - [ Translate this page ]怎么看第一个获得诺贝尔奖的刘小波,中国到目前为止获诺贝尔奖的有哪些,目前还没觉得哪个回答比较好您可以参考下其他人的回答.
www.fzlbfq.cn/help/fate1226893275.html
2. 中国“罪犯”刘小波今获2010年诺贝尔和0平0奖_网易新闻论坛 - [ Translate this page ]2010年10月8日 ... 中国“罪犯”刘小波今获2010年诺贝尔和0平0奖. 2010年10月08日19:03来源：新华网 外0交0部0发0言0人0马0朝0旭8日表示，诺贝尔委员会把今年的诺贝尔和0 ...
bbs.news.163.com/bbs/zhongmei/188839397.html
3. 祝贺祝贺---------------中国人刘小波诺贝尔和平... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 吴秀波指控“小三”陈昱霖敲诈勒索事件逐渐升级，除了吴秀波工作室和妻子的回应极
其小三母亲的公开信外，网上各种消息和爆料也是停不下来。关于吴秀波与陈昱霖的事
件再次引发关注，陈昱霖妈妈的一封公开信成为导火索，文中指出陈昱霖被吴秀波骗子
回国后直接以勒索敲诈逮捕，或面临判刑10年或以上的惩罚。
就在舆论纷纷倒向陈昱霖时，吴秀波的妻子发布声明，称报警抓陈昱霖只因对方常年索
要巨额财产，只是为了维护家庭与家人，同时陈昱霖也被网友曝出一些奢侈生活的照片
，如坐私人飞机、购买各种名牌产品等。
被迫无奈，陈昱霖母亲再次通过其微博一一做了回应，大意就是网上流传的许多说法都
是不属实的，甚至可能是激将法，逼他们拿出更多证据，并否认恐吓过吴秀波好几年这
个说法。
关于这件事到底谁的过错更多一些，也成了网友热议的焦点。前期因为陈昱霖父母信中
所言女儿被陷害设计，网友纷纷认为吴秀波太狠了，毕竟一个姑娘付出用了7年的大好
青春陪伴，吴秀波反杀不说还欲致对方于铁窗牢笼之罪，实在是又渣又无情。
1月20日，有网友扒出陈昱霖的INS，指出陈昱霖之前过着极为奢侈的生活，引起网友们
声讨，随后21日，陈昱霖的母亲发文回应... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 日前，有媒体报道，电影《情圣2》宣布撤档【原本从大年初一提档至1月24日上映的
电影《情圣2》宣布撤出该档期，《情圣2》发行方之一华夏电影发行公司官宣“应片方
要求，因技术问题推迟上映档期”，具体档期待定。
今天是24号，是《情圣2》改档后上映的日子，可是昨天中午过后就看到家门口电影院
的工作人员开始忙和着撤下《情圣2》所有广告宣传图片。当时就有路人说：“这是要
撤的节奏。”还有人说：“吴秀波都黑成这样了，估计是没什么人喜欢看他这张臭脸了
。”
虽然，吴秀波这张脸算不上难看，但是，吴秀波“出轨门”持续发酵的当下，他是
重重的从神坛跌下。尽管，吴秀波方一再对最近发生的事情进行了多次否认，甚至对陈
昱霖的父母提出了严正警告，但是从舆论看来，吴秀波的形象已经一落千丈，制片方原
本想通过提档，降低损失面，可是由于观众对吴秀波太失望了，虽然吴秀波“报警”没
毛病，但是婚内出轨，还把绯闻“小三”送进监狱，的确做得相当绝，甚至有网友用“
开了先河”和“娱乐圈首例”来评价这件事，原本由吴秀波、白百何主演的轻喜剧《情
圣2》是今年贺岁档的大片，而作为《情圣》的续集，自然也吸引到了不少的关注。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 各家航空公司拼服务、拼餐饮，但不少旅客不喜欢机上餐饮，彷彿有种赌博感觉，而经常天上飞的空服员对机上饮料更是退避三分，尤其是热水、咖啡或茶。
纽约邮报引述美国空服员协会（AFA）指出，美客机航班上饮用水尽管受到环境保护署（EPA）规范，但规定从宽，机上饮水用的水管多久清洗一次，天晓得。
这种品管水准，让机上需要用到饮用水，包括开水、冰或热开水、热茶及咖啡等，受到不少质疑。美媒甚至报导许多机上咖啡壶从未清洗过。
英国独立报（Independent）报导，航空公司多久清洗机上的饮水用管线，无人知道，知道内情的人多不愿冒险尝试。
美网路媒体财经内幕（Business Insider）引述空服员说，空姐绝不会在飞机上喝热开水！
空中达人建议旅客机上若要饮水，最好选择有瓶盖的矿泉水。
名厨出身的CNN秘境探索（Parts Unknown）主持人波登（Anthony Bourdain）常在媒体上说，宁饿，也不吃机上餐饮。波登告诉美国美食杂志BonAppetit，没有人吃过机上餐饮后，感觉是好的。他认为旅客吃它，是因为航程途中实在太无聊。
我从不吃机上餐饮，喜欢空着肚子抵达目的地。若真受不了飢饿，波登... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 34 网易娱乐8月15日报道（图文/上海报道组 三格格 JJ）2011星尚热波音乐节第三天，陈
冠希、何超仪、蓝色花园、塑料巧克、Pink Berry和上海老牌摇滚乐队十四行诗接连献
唱。陈冠希着一件乔丹23号球衣压轴出场。他以一首《还记得我吗》开场，全场观众一
时热血沸腾。台下歌迷的尖叫声此起彼伏，台上陈冠希演唱时也给足了劲，一连演唱了
由周杰伦操刀的《我要飞》等6首R&B歌曲，卖力表演汗流浃背，还多次对着歌迷大喊“
和我一起把手举高一点！”
受访时，谈及歌手、演员、老板等身份最喜欢哪个时，陈冠希直言，“我喜欢做我自己
。”说到接下来的工作重心，他透露，“我本人很想拍电影，但还没找到剧本，接下来
会开始录音，制作下一张专辑吧。”至于家人对音乐和经商是否都支持时，他笑言，“
之前只支持我做艺人，不太支持我自己做生意，我爸爸认为，如果我做生意一定不会成
功，但是他们现在支持我了，爸爸还会要我的衣服，好开心。”从《阿凡达》开始国内
外都掀起一股3D潮流，甚至有3D情色片《肉蒲团》问世。被问及有没有兴趣参演3D影片
时，陈冠希说，“如果让我演《阿凡达》当然感兴趣，不过最近很多3D电影拍得一点都
不... 阅读全帖 |
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e********3
发帖数: 18578 | 35 可惜受伤赛季报销了，不然今年转会截止日期以前把他和莫威打包到热队，波什就悲剧
了，估计以后成为NBA的笑谈。不过今年要是热队夺不了冠，可以明年把阿娇和Baron
David打包换过来，热队正好一个大前+控卫，齐活了，然后波什继续回到北方弱队当老
大，哈哈。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 新一届香港小姐于本月初诞生，由大热陈凯琳夺冠及成为最上镜小姐，她体重只有87磅，上围只有30吋，当选后被取笑为历届最平胸香港小姐。同样被视为大热的亚军蔡思贝自觉身材样貌较优胜的她上周接受访问时出言暗讽陈凯琳平胸，摆明不和。
亚军讽刺冠军“零波”。
据香港媒体报道，新一届香港小姐于本月初诞生，由大热陈凯琳夺冠及成为最上镜小姐，她体重只有87磅，上围只有30吋，当选后被取笑为历届最平胸香港小姐。同样被视为大热的亚军蔡思贝事前一心以为自己赢，最后屈居第二。自觉身材样貌较优胜的她上周接受访问时出言暗讽陈凯琳平胸，摆明不和。
早有积怨
这届香港小姐在全民投票及大会评判评分下，大热22岁的陈凯琳获得17万多张票当选冠军兼最上镜小姐，以6万多票抛离亚军蔡思贝、季军为刘佩玥。据知蔡思贝参赛以来视陈凯琳为唯一对手，一心希望击败对方夺冠，可惜事与愿违。于总决赛早上众佳丽以素颜返电视城准备，只有陈凯琳一个化妆，蔡思贝见到记者即发功：“化妆见人没意思，健康的好！”
踩人上位
总决赛前陈凯琳被极速起底，家住九龙塘5000英尺独立屋，其父拥有20亿身家，一时间焦点落在她身上。蔡思贝眼见风头被抢，主动向记者自爆家庭... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 近日由吴秀波、Angelababy主演的《欲望之城》在上海举行了开机仪式。早前，《欲望之城》流传出原定人选是陈道明和唐嫣主演，后来不知什么原因唐嫣被Angelababy代替，之后又爆出陈道明拒绝和Angelababy搭戏，直接辞演《欲望之城》，由吴秀波代替，这个话题把这部剧推上了风口浪尖，同时剧中的主演也都上了热搜。吴秀波的背景也被网友扒了出来。
吴秀波的祖籍是苏州，爷爷是当地很有名望和地位的资本家，父亲是驻瑞士外交官，哥哥是美国科学家，祖父在民国时期坐拥苏州最大的丝绸厂。
而且吴秀波还是一个隐形富豪，网友还提供了证据，据显示，吴秀波是江苏广电旗下幸福蓝海集团的十大股东之一，而且还投资了许多影视公司，比如不二、喜天等等。这样看起来，富豪认定无疑了。
吴秀波，1968年9月5日出生于北京，实力派、百变角色都能轻松驾驭的中国男演员。凭借电影《北京遇上西雅图》、以及电视剧《黎明之前》、《马向阳下乡记》、《离婚律师》的火热播出而红遍大江南北，事业达到大红大紫状态。
吴秀波的祖籍是苏州，爷爷是当地很有名望和地位的资本家，蚕丝生意做得非常大，解放后，家里的财产都充了公，所住的房子变成了当地的小学校... 阅读全帖 |
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a*****8
发帖数: 334 | 38 “法-轮-功”喉舌“大-纪-元”、“阿-波-罗”、“新-唐-人”之流和“师尊”李-洪-
志一个德性，自以为开天眼、有慧根，喜欢预言这预言那，还总是自诩预言的很准。
今天（5月7日）一早，“阿-波-罗”新闻网就挂出讯息《京城出大事？传温-家-宝将辞
职。可能正相反！》。该文称，一个署名“北大商业评论首席编辑鲍迪克”的微博5月6
日透露，今天中国大陆各省一、二把手都齐聚北京开会，“必有大事”。还把该微博截
了图，此“鲍迪克”只是说“今天各省分公司总经理齐聚北京”，阿-波-罗好心好意地
给解释了，这“各省分公司总经理”就是指的中国大陆各省的省委书记、省长。好吧，
姑且信你，可鲍迪克也就说到这里为止了，没想到阿-波-罗自己接下话来，说：“北京
要出大事！温-家-宝明早（5月7日）或辞职。”哎呀，众看客可要把眼睛擦亮，没错，
阿-波-罗又要搞“预言”了！
这预言可不小！说中国政府的总理温-家-宝要辞职。温-家-宝为什么要辞职啊？人家当
总理当的好好的，前不久还在欧洲三国出访，看上去精神抖擞、气宇轩昂，为什么突然
被你们阿-波-罗说“辞职”就给“辞职”了？阿-波-罗还把“名人”艾未未也搬出来了
，... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 39 因为天气热，所以就没制定任何目标，只准备跟着感觉跑。起跑前其实我并没感觉到太
热，毕竟也就是80度左右的温度，不运动的话还算挺舒服的。对于马拉松来说，当然这
个温度就算高的了，这是我这么多个比赛以来第一次心率带不用水打湿只靠自己出汗第
一迈就能正常工作。心率自然偏高一点，往corral走的路上就有90多了，起跑后直接
160以上。不过我近期心率和去年NYCM前比一直偏高一些，但是跑起来感觉并没有变差
，所以我也不是那么在意了。
因为有了去年的经验，所以再athletes village休息、上厕所、进corral的时间都把握
的比去年要好很多，不像去年那样慌慌张张起跑。起跑后大概的路线起伏也还依稀有印
象，所以上下破都还算有心理准备。既然一开始心率就160多了，所以干脆就直接按170
心率跑的。没有特意赶时间，但是前几迈下坡多，pace还是到了6分10左右。前半程断
断续续有几个短的上坡，但其实挺陡的，之后pace下降也就是因为有这些上坡。因为不
像去年那么想要成绩，而且因为天热还想悠着点跑，即便上坡慢了接下来的下坡也不怎
么加快脚步赶时间了。
这回可能是因为天热，赛道边上的水站好像增... 阅读全帖 |
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t**********k
发帖数: 511 | 40 来自主题: LeisureTime版 - 小议小波 小议小波
最近看到了有人在网上说：没有怎么读刘小波的东西，他的有些话并不赞成，但是他的
坚韧是我万万不能及的。这的确与自己的想法差不多，我还要加上一句，自己对他是极
为钦佩的，这种钦佩来源于我以为对他这种人是有几分理解的。
我和刘小波是同时代的人，所以见过不少热血青年，自己也有过那么几天的理想主义，
年轻的我们和现在的年轻人大不相同。我们根本不谈钱，那个时候人们也不能赚钱，我
们的话题总是政治和女人，后一个才是万古不变的主题。当然，没有多久现实就大败了
理想，但是，还是留下了一些东西。起码我不会像现在的很多人那样认为刘小波是莫名
其妙，自己不去赚钱不说，还把家人给连累了；虽然知道自己是万万做不到的，但是，
我还是能钦佩这种人的。
至于有人谈的意义，我是弄不清楚的。根据人类学家的一种理论，人类其实很像个人所
要经历的过程，如少年，青年，壮年和老年。年轻人才能是真正的理想主义者，所以我
的实际才是对的，所以中国将来也许再不会有这种事情，这种人。大家都把钱看成理想
，社会一样朝前走，而且理想主义经常是战争的根源，也许... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 上周五(4月27日)，浙江卫视王牌综艺节目《中国梦想秀》播出了精彩的第三期节目，该期节目中“观音姐姐”蓝图、“肚皮舞娘”王丽娜、“倔强聋哑女孩”刘霜霜等草根圆梦人在节目播出后迅速走红，成为媒体和观众关注的焦点。本期《中国梦想秀》的收视率创造新高，达到2.337，继续保持全国同时段含央视第一。
聋哑女孩渴望成为手语主持人
来自重庆的圆梦人霜霜是一位乐观、开朗，非常喜欢笑的漂亮女孩。因为小时候发高烧错服药物而造成残疾，听不到任何声音。霜霜从小父母离异，与母亲相依为命，虽然现在经济条件窘迫，但她依然坚强乐观，在节目中她为观众带来一段精彩的“手语舞”，优美的舞姿与音乐配合的天衣无缝，丝毫看不出来她与其他的舞者有何不同。来到梦想秀，她想要成为一个出色的手语主持人，并一直为这个梦想而努力着。现场，周立波非常关心霜霜的生活，“耳朵能看好么？”霜霜的朋友介绍，“以前霜霜的病是有机会治愈的，需要做一个耳蜗手术，但因为家里经济比较困难，所以从小耽误了治疗，即便现在能做这个手术，她也不一定能够完全康复。”
听到霜霜朋友介绍的情况，虽然已经被霜霜的善良和坚强感动的周立波，仍不忘梦想大使的职责，开始对追梦人的梦... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 不少网友根据微博配图相对稚嫩的画风开始猜测这会不会是吴秀波儿子的画作，这一猜测引来无数网友围观，纷纷表示这张“观照”图太有才了，透着深厚的童子功力，有这样的好儿子，波叔一定很骄傲！
吴秀波微博晒图
近日，著名演员吴秀波的蜡像正式入驻上海杜莎夫人蜡像馆。而一向很少发微博的吴秀波昨日发微博称“初心不泯，静心观照”，还用一幅“初心观照”的图片配图，疑似表达愉悦之情。
吴秀波发布的这条微博引来众多网友热议，有表示很有内涵值得学习的，也有结合刚刚收官的《马向阳下乡记》进行调侃的。“初心不泯、静心观照，又是简短而有力度的佛理，很受教”“字和画搭配的很赞，波酥这刚秀完一字马又秀书法，是要追求真正能文能武的标准嘛”“图文很温暖，有种很感人的意境在”“大智慧，等叔更新微博等到望眼欲穿”“马书记，你可回来了啊，大槐树村建设的也差不多了，你下次可以来我们村当当第一书记呀”。
还有不少网友根据微博配图相对稚嫩的画风开始猜测这会不会是吴秀波儿子的画作，这一猜测引来无数网友围观，纷纷表示这张“观照”图太有才了，透着深厚的童子功力，有这样的好儿子，波叔一定很骄傲！据悉，吴秀波曾在一次采访中提到过儿子画过的一张“观照... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 25日海清发出该代言微博后遭到不少吐槽和热议，随后其删除了微博。不少网友则评论：“海清啊，长点儿心吧！”
海清海报遭PS
吴秀波海报遭PS
25日上午，某专车策划的反“黑专车”广告引爆了网络。随后，该专车遭到很多网友的反对和吐槽。据网友爆料该广告图是在艺人不知情的情况下，对艺人照片进行ps，然后厂商另作他用。
25日晚，该专车发致歉信透露代言人曾质疑过这次广告，“我们向秀波，海清和波蜜，海棠花道歉，他们也坐过专车，但不知道u是啥，虽然代言人在第一时间就曾有过质疑，但我们忽视了他们的声音，导致代言人躺枪，也感谢你们，在第一时间对宣传态度提出的质疑。”
随后，海清、吴秀波广告原图也被网友挖出，可以看出原图中二人手中并未举牌。
25日海清发出该代言微博后遭到不少吐槽和热议，随后其删除了微博。不少网友则评论：“海清啊，长点儿心吧！” |
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r*****n
发帖数: 4844 | 44 我很奇怪啊，
小波不是在牢里面嘛？
连小波他老婆都失踪了， 小波怎么邀请 热比亚 去参加诺贝尔奖呢 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 45 冰岛购地被拒 黄怒波新华社都怒了
记者: 萧雨| 华盛顿
图片来源: Royalty-Free/CORBIS
冰岛国旗
中国一位富商在购买冰岛土地开发旅游的申请被拒后，抨击西方政府“虚伪”，对中国
企业存在“严重的偏见”。中国官方媒体新华社也发文为黄怒波叫屈，称这一事件折射
出部分西方人士和媒体热衷于妖魔化中国。
中国富商黄怒波在中国《新京报》发表的文章中指责冰岛拒绝他的开发旅游计划的决定
“很草率，不负责任”。他认为，这个投资项目被否的根本原因在于西方对压制中国投
资的默契。
冰岛内政部星期五拒绝了黄怒波所在的中坤集团八月底提出的购买300平方公里土地的
申请。 法新社引述内政部长乔纳森的说：“不可能答应一个中国公司获得冰岛政府的
许可在冰岛购置地产的要求。”
300平方公里约占冰岛国土总面积的0.3%。中坤集团计划购买土地后再投资两亿美元兴
建一个生态旅游度假胜地和高尔夫球场。
*黄怒波：外国对中国企业存在严重偏见*
黄怒波对媒体说，中国企业到海外投资会遭遇“无形的墙” ：国营企业被说成代表国
家；有的公司被视为军工企业，民营企业也在投资项目中屡遭拒绝。
黄怒波说，西方国家一方面给... 阅读全帖 |
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w***y
发帖数: 572 | 46 波波和木木还是太NICE了，昨天波士顿和热的比赛比今天吹得比较公正许多。
不哭的孩子没奶喝。
GAME2 波士顿 GM闹了一下，明显裁判没黑的太过分。 |
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发帖数: 1 | 47 虽然说波什有伤在身打不了比赛，可是被热火这么公然的宣布要裁掉波什还是让我心里
很不爽，如果能够给点面子让波什自己离开或者说让波什宣布自己退役那不就行了，不
就是一个钱的事儿吗，钱可以私下里解决不是吗，再说了，被裁掉波什的工资又不用热
火支付，而是保险公司，为什么就不能给波什留下一点面子呢？
看看波什曾经做的，虽然说当初因为韦德和詹姆斯的强势导致很多喜欢热火的人都喜欢
这两个球员而忘了那个默默付出的波什，可波什的功劳一点也不比韦德和詹姆斯少，如
果说没有波什的话那热火想要拿下那两个总冠军真没那么容易。
什么叫“打了一巴掌再给一颗糖”，我认为热火把这句话体现的淋漓尽致，宣布裁掉了
波什之后又宣布要退役波什在热火穿的一号球衣，这有什么用？ |
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z**********e
发帖数: 22064 | 48 http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/china/2015/02/150224_wolf_tu
2015年2月24日
郭雪波所指的是作家姜戎创作的小说《狼图腾》
蒙古族作家郭雪波表示，狼从来不是蒙古人图腾，宣扬狼精神是反人类法西斯思想。
郭雪波所指的是作家姜戎创作的小说《狼图腾》，该小说在2007年获得曼氏亚洲文学奖
，而姜戎也因此一书成名，在2006年荣登“第一届中国作家富豪榜”。
与此同时，以小说《狼图腾》改编的同名电影《狼图腾》目前也在中国内地公映，而且
票房纪录已经冲破亿元人民币大关。
“狼不是蒙古人图腾”
不过，郭雪波在其新浪微博上发表声明表示，“狼从来不是蒙古人图腾，蒙古所有文史
中从未记载过狼为图腾！这是一汉族知青在草原只待三年，生生嫁祸蒙古人的伪文化！”
据资料显示，原名吕嘉民的姜戎曾在1967年赴内蒙古额仑草原插队，从1971年开始酝酿
写《狼图腾》，但直到1997年才完成初稿，并在2004年出版发行。
郭雪波在声明中还指出，“狼是蒙古人生存天敌，狼并无团队精神两窝狼死磕，狼贪婪
自私冷酷残忍，宣扬狼精神是反人类法西斯思想。我们保留诉诸... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 49 英国机场150辆免费婴儿车被盗仅剩3辆 网友热议
字号:小中大2014-08-19 16:21:44
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关键字 >> 英国机场英国免费婴儿车婴儿车被盗婴儿车被偷光150辆剩3辆盗车贼
据英国《每日邮报》16日报道，位于英国西萨塞克斯郡的盖特威克机场是英国第二大机
场，为方便广大父母乘客，该机场从今年4月起开始免费为乘客提供150辆婴儿车。盖特
威克机场成为全英第一座提供该服务的机场。此项服务一经推出立刻受到广泛好评，该
机场负责人称希望乘客能好好利用。据悉，这款婴儿车每辆售价49.99英镑(1英镑约合
10元人民币)，总花费将近7500英镑。然而，多数乘客“借用”婴儿车后并未将其归还
到机场的指定位置，而是厚颜无耻地将这些“战利品”堂而皇之地带走。据悉，这些婴
儿车上并未贴上表明是“机场财产”的标签，“借用”和“归还”全凭自觉。
据报道，盖特威克机场提供的150辆免费婴儿车目前仅剩3辆。该机场管理人员称，这里
每天入境旅客多达6万人，婴儿车被盗也不足为奇。英国家庭和儿童保育信托机构称，
他们对“盗车贼”父母的行为感到失望，但仍支持“提供免费婴儿车”的服务。
英国盖特威克机场... 阅读全帖 |
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i****a
发帖数: 36252 | 50 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: iMaJia (iMac,iPod,iPad,i馬甲), 信区: SanDiego
标 题: 昨天去波威湖, 好热啊
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 9 13:31:50 2012, 美东)
中午, 80多度. 2岁半小人脸热的红红的. 受不了, 在那里呆了1小时马上逃回西边.
以前也住过热的地方, 但最近几年一直住在近海, 感觉不能忍受内陆的热了. 花大钱住
南加近海，在美国其他地区热浪时, 终于可以感受到有一点的值钱. |
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