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D***e
发帖数: 48486 | 3 他是跟大牛有隙吧，不知道怎么杠上了
: 你这是隔空向白胖他妈喊话还是调情？
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t******3
发帖数: 4053 | 5 尼玛playoff领先28分被人踢翻，安胖威名毁于一旦呵。。。 |
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c******n
发帖数: 7263 | 8 不是说这几年么，运气才第四年
[在 baal (白日梦) 的大作中提到：]
：运气和伊利特现在算中坚人士，不参加评比。
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：........... |
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q****9
发帖数: 55 | 10 我以前有个特胖的美国同事，天天中午看她吃沙拉，就是没看她瘦下来过。 |
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a**********9
发帖数: 491 | 11 呵呵，正好知道。
我也是前段时间跑步后就不来了，从7月份最后一次来，9月份有小量的，之后就再没来
。沮丧到不行，开始特别宠爱我家小妞妞。后来实在忍不住了就跑去看医生，医生说不
是问题，开了10片不知道是什么药，说吃了应该就回来了。
吃了10天后，第11天就来了，特管用。
去问一下医生吧，是小问题。之前我吃了阿胶、松花粉，都不怎么有用。
当时我就没看明白药名，学校药房给的瓶子也就是跟自己配的药似的，没名字。应该是
很普通的药。 |
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c*********r
发帖数: 145 | 12 这个实在是因人而异吧,还有每个人的荷尔蒙水平和表现出来的作用不一样.我就是母乳
喂养期间体重降到历史最低,娃1岁后体重有反弹了10邦左右.
有的人母乳喂养期间特能吃,还老饿,我正好是反着的,所以体重一直在降. |
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G*****i
发帖数: 830 | 13 看帖感受：
减肥时心态太重要了...
我一直特胖，所以目前每减一点都是历史新低。现在目标就是一周一磅，如果达不到就
尽量保持不反弹，心想身体在tone啊在tone。个人经验证明，水肿最多两天也就下去了
...
然后yy一下每月3-4磅，到年底回国或者去FL就能show off了，就很开心的继续啦 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 14 怎么我认识的人不高兴不开心不顺心了就去跑步运动，挥汗如雨后跟我说感觉特棒，什
么烦恼都没了。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 15 不可能全坏处
咱客观点说，体脂25%-33%，普通的满大街都是吧
就想出来一个：手感好
其他的都得就人论人
比如说喜兴
我见过心宽的瘦子，也见过小心眼的胖子
吃饭吃得香
我见过特能吃的瘦子，也见过一吃东西就算卡路里的胖子
但是只要是胖子手感就好，可亵玩
瘦子只适合远观，体脂越低越得站的远点 |
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y****9
发帖数: 256 | 17 5月11号
早饭：
牛奶加麦片（最近有点便秘）350卡
午饭：
麦片泡蜂蜜 250卡
晚饭：
苹果和黄瓜打汁一大盆，算了是200卡
运动：
慢跑一个小时 417卡
BUDGET 1049卡
摄入：787卡
运动：417卡
NET：负679卡
谢谢各位mm的建议，最近这一周是刚来美国的第一周，特别忙。看到几位mm跟我数值差
不多，以后也会去关注。下周就会比较正常，也有充足的时间去调查如何健康减肥。
在周末吃大餐前，update一下自己的体重 122磅
从周一开始减，一直是靠饿，但是真的只是微弱的下降了一磅而已，当从周四开始加了
跑步运动之后，一下子就帮助了便秘的问题，而且第二天直接下降了一磅。所以截止到
今天晚上，本周竟然减掉了3磅体重。估计很多是水。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 18 这个一看就是缺乏锻炼，我觉得有一词儿特合适，叫富态。。。 |
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m****i
发帖数: 76 | 19 偶像呀~~~~~~~~~~
我现在基本不吃儿子剩下的东西了，当然我最重要的也是要教我儿子不要老剩东西，或
许等他过了2岁就能明白些了~~~~~~
对了，我儿子每次特萌的拿个自己吃的东西过来给我吃，我拒绝了，但是他还是希望我
吃，觉着自己坚持拒绝儿子是不是挺伤害他感情的？不知道mm是怎么处理这种情况的？
years
a
and
portion
can still eat it once a while, e.g. once a week or every two weeks for small
portion. If i want some fatty food badly, i will ask myself what make me
more happy? Stay fit? Or food? |
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h*********e
发帖数: 6997 | 20 我167 (目前有抽抽到166的趋势)，生娃前107磅左右(太瘦)，现在120磅左右，LD总是
说我“健硕”(but in a good way)。如果你和我骨头差不多沉，照这个比例看，你117
磅应该比我更“健硕”一点。我觉得自己其它还好，就是肚子太大(穿了衣服看不出来)
，还特能吃，以前吃多少也不长胖，以为减肥永远与我无关，现在吃了开始有往肚子上
堆的趋势，有点不敢敞开了吃了。
想起一句老话：我也有今天。唉。 |
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M*********9
发帖数: 15637 | 21 haha, 那你LD今后胖了， 难受的还不是你？ |
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l***r
发帖数: 1257 | 22 LD养胖了自己减肥压力就小了，好主意啊
我就羡慕胖人旁边显得特别娇小的女伴 |
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p**m
发帖数: 11571 | 25 不是的，我说过好多次了，因为某个傻X不停的换马甲骂我，我现在只接收好友的信。
我黑名单里确实有几个id，一般都是些特傻X的。 |
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s****t
发帖数: 746 | 27 这鞋爬multi pitch特舒服，鞋底厚，走路一点儿都不痛苦。
其实爬gym也还好，不过我的已经太大了，不能在室内爬了。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 29 没有那么夸张， 女生快步走都能走个近１５００。
没锻炼的高中男生能跑２４００左右， 特胖的跑２２００。
练个把月以后普遍２８００。
去google 英文的cooper test, 17-20岁， very good才3000+.
good的标准就是普通人通过锻炼都能达到的， 毕竟只是个健康测试。
1500 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 31 本周日客场对小飞驴，下周三主场对特温特。搞不好就拿巨额赔偿走人了，tmd，做人
做到这份上其实也不错啊。 |
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P*******9
发帖数: 9700 | 32 大国还是意甲防守最好的球队啊
才丢了9个球，看好周中砍瓜切菜干掉特温特 |
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F****o
发帖数: 1622 | 33 343需要3个强力中卫
我一直觉得斯塔姆在米兰的那两年应该尝试下3后卫
斯塔姆/内斯塔/马尔蒂尼
可惜斯塔姆伤病太多，安胖也没兴趣尝试
了, |
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l*******o
发帖数: 12469 | 34 安胖上任之后PSG马上给鸭子下了个53.8米的offer。。。 |
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f********g
发帖数: 706 | 36 我估计你运动一小时的量还没有上去。很明显，最近跟我练习的朋友明显小肚子都给消
下去了，因为跟我练强度比较狠。
知道我的朋友都晓得我吃东西比较挑，不喝碳酸饮料，不吃肥肉，不弄川菜，早饭一定
要吃。打比赛都自己带个锅子搞点儿面条吃。其实多搞点儿意大利面+鱼虾，外加各种
豆豆，蔬菜和水果，不苗条是没有道理。
估计你把含激素的食物吃多了。我同事天天搞着个可乐喝，然后还天天嚷着说又运动了
一个小时怎么还没有减的？他不胖是没有道理的～ |
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f****y
发帖数: 7425 | 38 不可能。
萩野的技术已经太完美了，这种队员的潜力值反而小。他的身体条件是硬伤。
相反孙杨虽然大他两三岁，启动、转身和蝶泳腿潜水的技术基本上还是初级的。进步的
可能性反而是必萩野好的。
萩野的意义在于他是亚洲第一个能兼项达到世界水平的，这个别人是比不了他的。但是
他要是想站在世界最高领奖台，还是要祈祷欧美别在冒出菲尔普斯罗切特这样的混合泳
天才。
比自由泳单项，他更没希望。 |
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f****y
发帖数: 7425 | 39 个人感觉中国男队的获奖数量前景要好于日本男队
中国除了孙杨外，现在有了宁泽涛，实力过的硬
徐嘉余和李朱濠的潜力非常好，尤其是后者。
这样在明年的世锦赛和16年奥运会上
中国可能会有
孙杨 200自的奖牌点 400 800 1500自的金牌点
宁泽涛 100自 奖牌点 （宁估计会开发200自的能力）
徐嘉余 100仰 200仰 奖牌点
李朱濠 100蝶 奖牌点
接力
4x200 自 奖牌点
4x100 混 奖牌点
相比日本
个人上，日本有希望奖牌点的也就是
萩野公介 200混 400混 奖牌点
濑户大野 400混 奖牌点
入江陵介 100仰 200仰 奖牌点
蛙泳日本已经全面沦陷
蝶泳 也就是200米 有可能有奖牌
接力 目前中日是争铜牌的实力
假如日本赢不回来基本确信没有奖牌
日本男子最大的问题是没有稳定的金牌点，好比孙杨的400 1500自
当然如果萩野能够继续大幅进步的话，另当别论。不过这种可能不大。这次这个200自
他赢的很侥幸。如果乐观估计的话，期待菲尔普斯罗切特太老了，而美帝新的混合泳骡
子还没冒出来。
我个人认为入江夺金的可能性比萩野还大。
另外根据最近两个奥运周期的规律看... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 40 我减肥比较慢的，最快也没有超过5lb一个月，那还是特胖的时候。
不过真的是瘦下来运动能力强很多。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 41 我们club很多这种男选手，往往还动作迟缓，体型粗胖，动作丑陋
但是那种发球我就是接不起来 |
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h********1
发帖数: 1061 | 42 来自主题: Weightlifting版 - 分特～ 今天在积木，看到那个人，都在积木里见过她很多次了，有2年了吧，一直以为是个男
的，我猜是日本人，短发，长的有点胖，不过还挺能跑的。一直一直以为是男的，今天
才发现是个女的。这年头，这么男女都这么不好认啊。
顺便扯下正题，那个啥啥mts incline press和mts high row真是不好搞也。前面那个
40，后面那个50我就比较吃力了。别人也这样吗？还是我太菜？？ |
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p*********s
发帖数: 1229 | 43 关键是我没料被她看成有料了，服了她了。
我没事也喜欢看那些找朋友的人的照片，发现身材好的人关注的人比较多，胖的话就无
人问津，呵呵，搞得我压力狂大。 |
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c********e
发帖数: 2610 | 44 我好像经常奔的呢。。。我哪嫩啊。。。胖得连轮廓都走形了。。。。 |
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r*******u
发帖数: 185 | 45 有点点胖 最大的好处就是 皱纹绝对 少很多 皮肤也比较光泽有弹性 |
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