n*****h
发帖数: 1334 | 1 哪是有时间观念,
焦虑啊
procrastination还是狠严重,有多少表也没用
)))-: |
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发帖数: 1 | 2 多少年去看玉娇龙，依然被她眼里的狠劲迷倒。
在这残酷的娱乐圈里，她尽管风波不断，却总是独占鳌头，像岿然大山一样屹立不动，
无可取代。芭莎之夜的她抖搂香肩迅速占据娱乐头条，一副“睥睨众生、舍我其谁”的
气场秒杀众人，而在这光鲜亮丽的背后却有着她巨大的付出，正所谓“台下一分钟台下
十年功。”
早起在舞蹈学院6年的光阴中，因为比别人资质差所以连晚上睡觉的时候都把腿放在墙
上偷偷的压着，96年考入中戏，在完成作业的过程中，因为过度投入而冲出舞台撞到玻
璃受伤了，对待表演，她毫无保留的付出。
在拍摄她的成名作《我的父亲母亲》时，为了演的更加真实，搬去农村和老农住了一个
月。这一个月并不是白住在那里，看看风景体验人生，而是真正的融入进去，挖土豆、
喂猪、割猪草都干，这也是为什么她从内到外都散发着淳朴气息的“招娣”。
而她的第一部打戏《卧虎藏龙》就更加拼命，和杨紫琼对戏的时候指甲盖都被打飞了，
她没有哭，而是把手指头放在雪里面流干了继续打，根本没有“休息”二字可言，剧组
里的武生经常笑她：“你看，那个章子怡还在练。”这也是她后面的发展的奠基石。
凭借着《艺伎回忆录》成为中国演员中第一个入围金球奖的最... 阅读全帖 |
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l*t
发帖数: 10829 | 3 德州真是种茄子的天堂,骄阳似火,热得人都扛不住了,那枝头照样挂满了茄子,还这么疯
狂,太让俺发愁了. 这不,一大早,又收了20多根,一大盆.
终于忍痛拔掉了2棵茄子,准备休耕迎接冬天的播种.
这盆茄子也没让俺闲着, 害得俺折腾了大半天狠练茄子书法. 茄子太可怕了. |
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wh
发帖数: 141625 | 4 昨晚小孩想看点youtube睡前娱乐，我随手打开中国第一部儿童篮球电影《梦之队》。
15分钟后小孩被赶上床去，我却被一直吸引到一个多小时后的结尾。一是因为体育有看
头，比赛尤其紧张。二是那个受伤的篮球队员退役后去乡村小学教书，也立刻让我觉得
亲切，想看个究竟。三是好玩——乡村英语老师教小孩：
爷死，奶死，爸死，猫死，狗死，我死
——你们猜是什么英语单词？调皮的男生立刻表演“爷爷死了，奶奶也死了，爸爸和猫
和狗都死了，那我也死吧”，拿起道具小刀往肚子一捅；同桌的男生立马哭天喊地“你
死得好惨哪……”
片头是临近终场、落后两分的篮球队员奋力拼杀，被撞翻前出手的三分球悠悠飞入篮心
，汗珠滚滚的运动员躺在担架上欣慰地伸出大拇指……这样单纯而戏剧化的场景，加上
贯穿全片的轻松迷你电子乐和拨人心弦吉他乐，十分地酷似八十年代国产片，直到村小
学校长说如果赢了全县少年篮球赛、就能去北京看'08奥运时才吓我一跳。网上介绍说
本片是2007年北京众道电影公司为奥运宣传而拍摄的，导演唐丹留学于柏林电影学院，
注重镜头和画面感；音乐、摄影、剪辑等也由德国“顶尖级专业人士”制作。影片的定
位是青少年体育励志片，... 阅读全帖 |
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j*****t
发帖数: 5475 | 5 天天推荐的autotune好像也不错吧
不过还是不要太依赖软件做后期
还是要练听力,音准,争取前期搞定 |
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n***s
发帖数: 1257 | 6 Thank you! 平时要练听力了，我先想清楚听什么先。 |
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i******o
发帖数: 6843 | 7 找抽呢你！！！姐这两天正好十分暴躁，正要找人练刀法，就你了，砍你两刀磨磨我的
刀刃
你说吧，是想断胳膊还是断腿？
,
, |
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n*******w
发帖数: 687 | 8 要练刀法找俺，俺皮厚。。。砍不死。。。这样就不用被警察蜀黍抓了。。。 |
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f***a
发帖数: 11477 | 9 石倚洁，第一次听到啊
貌似他台风太学生气了，而且只能听，不能看
他的问题是，外语不过关。。。需要找专门的人狠练发音，理解语句，把重音按照单词
唱好
不过他的声音真好听啊，我的茶。我感觉他更加适合中国艺术歌曲，
中低音区比较弱，跟高音完全断裂成两截 |
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z******n
发帖数: 8851 | 10 挖得好，这事快忘了。小扣，练得咋样了？咱们歌要唱，命也要哈。。。 |
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d********g
发帖数: 10550 | 12 “川菜就一个味”只有外行才说得出。就算没吃过正宗的，读过点书的人都知道川菜从
来都是号称“一菜一格，百菜百味”的
来点山寨科普吧：
http://baike.baidu.com/view/9899.htm
要分辨这么多味道，只有从出生开始就进行系统训练。一般从半岁开始就需要在奶里加
辣椒水了。为了一辈子的口福，不用狠招是不行的 |
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s********r
发帖数: 2308 | 13 1. 党国英明，凡69岁还没死的一律按反党反革命反社会反人类罪处决。多退少不补！
2. 贿赂当地北极熊，把爱斯基摩人全部拆迁到塔克拉马干挖沙子去。
3. 人民日报头版头条《要多快好省的发展中国特色的本地渔业》，第二天河南日报就
会放出卫星某县某地在某某书记的领导下深入学习中央精神开拓思路狠练内功，成功发
展蛛网捕鱼高科技，日捕鱼万斤，为国家节约尼龙绳xxxx尺。 |
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y***u
发帖数: 11 | 14 好像写了个帖子，身高就涨似的。
要说长得差点，还能化妆，大到整容。你说个矮，除了高跟鞋，还有其他的改进方式么？
自己狠练，能习惯恨天高，就偷着乐去吧。 |
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m***j
发帖数: 9290 | 15 可是我没有他快呀，如果我们两一起看见的，一定是他先拣了，我才说的。
所以现在只有狠练DROP的份了 |
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s*******y
发帖数: 2977 | 16 你们觉得剪爪子有用吗? 我家的剪完必定勤练爪子保证两周内恢复锋利,倒霉的是我的
猫树.我以往也是狂热的剪爪子派,现在惰了. |
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c****t
发帖数: 19049 | 18 第二十二章：危急二十四小时（五）
杰威力坐在一块倒塌的岩块上，他默默chōu着烟，事实上，在他脚底下已经布满了烟
头。
张恒在旁边一直盯着堵塞的通道猛看，杰威力看不过去了，只能够问道：“不要一
直看了，你似乎已经很疲劳的样子。”
确实，张恒此刻满头是汗，脸sè也有些苍白，整个人看起来简直像是被酒sè给掏
空的人一般，不过这段时间以来，张恒一直被几个黑星小队成员给拉着每天狠练，虽说
还是比不上黑星小队特种兵那种，但是比之一般军人已经是毫不逊sè了。
其实这方面的事情二人都知道，包括姚源在内，还有那些黑星小队成员也都知道，
那就是新人类的特殊技能，无论是鹰的清晰者技能，还是黑铁的感应者技能，又或者是
张恒的预知者技能，每一次使用出来，都会大量消耗体内的糖分营养，这还是其次，关
键是会让人异常疲倦，就仿佛熬夜了很久一般，也即是大脑产生疲劳。
相对而言，被动技能，比如张恒的预知者技能，其消耗就要少一些，而主动技能，
比如杰威力的欺骗者技能，消耗则要大了许多，但是同样的一点，那就是使用新人类技
能就必然会有消耗，像张恒连续奔bō了几处地方，又一直在使用预知者的被动... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 19 第二十二章：危急二十四小时（五）
杰威力坐在一块倒塌的岩块上，他默默chōu着烟，事实上，在他脚底下已经布满了烟
头。
张恒在旁边一直盯着堵塞的通道猛看，杰威力看不过去了，只能够问道：“不要一
直看了，你似乎已经很疲劳的样子。”
确实，张恒此刻满头是汗，脸sè也有些苍白，整个人看起来简直像是被酒sè给掏
空的人一般，不过这段时间以来，张恒一直被几个黑星小队成员给拉着每天狠练，虽说
还是比不上黑星小队特种兵那种，但是比之一般军人已经是毫不逊sè了。
其实这方面的事情二人都知道，包括姚源在内，还有那些黑星小队成员也都知道，
那就是新人类的特殊技能，无论是鹰的清晰者技能，还是黑铁的感应者技能，又或者是
张恒的预知者技能，每一次使用出来，都会大量消耗体内的糖分营养，这还是其次，关
键是会让人异常疲倦，就仿佛熬夜了很久一般，也即是大脑产生疲劳。
相对而言，被动技能，比如张恒的预知者技能，其消耗就要少一些，而主动技能，
比如杰威力的欺骗者技能，消耗则要大了许多，但是同样的一点，那就是使用新人类技
能就必然会有消耗，像张恒连续奔bō了几处地方，又一直在使用预知者的被动... 阅读全帖 |
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a**e
发帖数: 5094 | 22 你先把你过去的辉煌放下，想想自己有多热爱ENT，如果是最爱，那么出路只有一条：
全力以付的准备。其中包括：考高分，自己看看每年match ENT的分数是多少，你只能
比AMG高，不能比他们低。如果你能高出2个SD，恭喜你。第二，找connection。这个不
是临时抱佛脚抱出来的。中国人在美国向上social，最大的可能就是自己的老板。你能
抱住个大牛，他/她给自己的徒子徒孙写推荐信，比什么都管用。第三就是狠练英语和
social skill，要把陌生人变熟人,熟人变死党。这个是可以有意识的训练出来的。我
的一个attending和我讲，当年她做fellow的时候，她的mentor给她定的指标就是，开
会每去一个session，一定要结识一个人。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 23 不用，
等划水掌到了，就天天用那个，
狠练力量的 |
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j***y
发帖数: 5098 | 24 paddle的确狠练臂力，
我上个paddle也就比手掌大一点，开始的时候游不动，
慢慢就能游长距离了。
现在这个还只是中号的，慢慢加距离吧，看啥时候能到1km，
下次回国再买个大号的。。。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 25 这话有道理
我前段Overtraining就是这个原因，受伤了， 根本不能练，还在吭哧吭哧垃圾迈，最
后伤上加伤，算上下个月要回国，估计今年BQ没戏了。。。 |
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p********r
发帖数: 3799 | 26 要是真的按着个计划做了，你会明白，其实很容易，一点都不难.我这么练了几个礼拜
了，感觉还行，体能上没有问题。以前的伤，都神奇般的消失了，看来虐虐还是有用。
现在重点还是在跑步上，有比赛压力，没有办法。 还有就是因为比赛扎堆，要让身体
适应这种疲劳战，然后迅速recovery，这也是训练的目的之一。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 27
晕啊
偶像这话明白了，练ultra的耐力都算不行的话，那速度还可以，就不是一般的速度，
那是豹的速度 |
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D****B
发帖数: 212 | 28 谢谢版大鼓励，不过我的游泳实在太弱，估计需要狠练才能完成游泳的距离，上次联系
打腿，回头一看几乎没有水花。。。 |
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g**y
发帖数: 1106 | 31 我没嘛..
我PMS特别饿了好一阵子...
最近吃的狠少，
今天一天吃了，一碗豆腐花，一块卤牛肉，小半碗花生，一个frozen yogurt。
一点也不饿。 |
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l********e
发帖数: 4863 | 32 前两天我一个朋友（著名的“乐评人”）狠夸了preface，我美～ |
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s******m
发帖数: 940 | 33 articulation etc, 记得zhudouzi还是谁，专门找过英文发音的therapy,狠练过这些。
vocal variety你指的是啥？ |
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F**********y
发帖数: 10265 | 34 我问小菜，你想什么时候练琴呢？
答曰：死了以后。 |
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F**********y
发帖数: 10265 | 35 后来她也觉得有点过分，改口说：睡觉吧，等我睡着了再练琴！ |
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K****y
发帖数: 2762 | 37 哈哈！我还把小菜当榜样，自己练琴。。一个偶像轰然倒下。。。//RUN |
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f**********g
发帖数: 4709 | 38 不太赞成
钢琴每天都得练吧？
游泳每周最好有一次练习时间
所以跆拳道和体操最好选一样，或者岔开上 |
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