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l******3
发帖数: 293 | 2 少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。贺知章一首《
回乡偶书》道出多少游子心酸与辛酸，这不，詹姆斯已在去年夏天屁颠颠回家了，而联
盟现役第二人杜兰特还在等什么？时间尚未给出答案，谁也不知道NBA“三好学生”阿
杜同学未来会作何抉择。
本赛季首次重回华盛顿对阵家乡球队奇才，杜少的思绪也许还飘在空中，一如《阿甘正
传》开篇那片雪白的羽毛，纯净皎洁早已淡忘尘世的纷纷扰扰。从球员通道走出来，短
短的路程，杜少却是心潮起伏，没有享受客队球员应有的漫天嘘声，反倒是奇才球迷报
以沸腾的欢呼鼓掌，现场大屏幕也是一片过节式的喜庆气氛，完全是主队球星的待遇，
杜少走错时空了？
在俄克拉荷马城的8年光阴，杜少成长为联盟超级巨星，并率队杀进过总决赛之巅，却
依然无缘捧起总冠军奖杯，而如今家乡球队奇才也正大跨步跻身争冠行列，难道这还不
足以吸引杜少归乡？奇才的球迷早已打好如意算盘，坊间也流传着他们招募杜少2016年
回家的呼声，现场更有球迷直接穿上特制球服示意杜少前来华府……太多的情绪爆发，
杜少需要好好冷静冷静。
奈何比赛一声哨响即已拉开帷幕，可不等杜少理清思路，奇才已经率先发难抢占... 阅读全帖 |
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O****e
发帖数: 3290 | 3 我去这个学校有半年了。美国人注重体能训练，adult kickboxing is different from
kids kickboxing or Karate. It focuses much more on core strength and
endurance. Depending on the school, the time spent on technique varies. To
me, kickboxing is a mean of cross-training.
以花儿玩铁的身体素质，it is a piece of cake. 当然一开始可能会累点，因为用的
是不同的肌肉群。
Yes, it is never too old to learn. We are not going to the fighting ring.
Even going to the ring, my teacher won his national Championship in the 40s.
我们班上有好几个五六十岁的老头。 |
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T**r
发帖数: 7016 | 4 还有，随便从水里钓起来一些树枝什么的，如果你仔细看，上面有好多各种东西的幼虫
。一见太阳光后垂死挣扎的现象极其恐怖。这些东西见多了之后我都不想碰河水湖水，上次同组人一起去玩swimming, tubing, wakeboarding，我打死都不下水，看他们喝着有这些虫子的湖水，还挺高兴，呵呵。。。又不好直说扫人家的兴。 |
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m********0
发帖数: 2717 | 5 我觉得其实没什么吧。 你搞个显微镜，再干净的人身上都各种各样的细菌，病毒，真
菌啥的。
肉眼不见的寄生虫也一堆一堆的。。。
淡定淡定。。。
，上次同组人一起去玩swimming, tubing, wakeboarding，我打死都不下水，看他们喝
着有这些虫子的湖水，还挺高兴，呵呵。。。又不好直说扫人家的兴。 |
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f*******i
发帖数: 1049 | 6 已经两周没钓鱼了，去不成Lavon，四点钟带着签名档去whitney屠杀(read,catch and
release了一把，三个多小时又上鱼十条。
临走时用传说中的最后一竿向着密密的水草一扔，手上立即感觉到了熟悉的悸动。废了
很大的劲拉上来，可惜，只有36cm，没能继续创新pb（当然，改向Bolt学习，破纪录还
是要
细水长流），一块拉上的水草有半磅吧：
谨以此鱼祝你们明天玩得尽兴～ |
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m***a
发帖数: 1407 | 7 玩得还好，就是没鱼拉。主要认识，没有第一次，哪来第二次，呵呵。
and |
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f*****n
发帖数: 360 | 8 BC的轮子我没有发言权， 但是经手的20刀-700刀的spinning real， 可以说基本是一
分价钱一分货， 性价比比较高的150-200以上， 再往上基本是物以稀为贵的道理，
性能价格不是线性的。 轮子价格的区别首先要看材料， 材料首先分金属跟石墨碳素
（太低端的不知道什么材料外壳）， 金属的加工工艺跟石墨碳素这些完全也不一样，
有些是车削出来， 有些是铸模出来。 杯子的材料区别也很大， 做工就更不用说了，
普通杯子就一个铸件， 重量大， 外观也糙， 高档杯子一个就上百， 锻造铝合金，
外面三氧化二铝高硬度图层， 涂装也是下了功夫的漂亮设计， 打孔， 内部扩膛减轻
重量， 最轻的高档杯子一个就40g（3000系列）。 drag这个就不用说了， 20的轮跟
200的区别大了去了， 柔顺度， 最大drag标称都差远了。 bail的设计， 开合的准确
度清晰度都是区别巨大。 导线轮， stella用的DLC处理外涂层， 超市轮估计就是个铁
环， 这样长期使用， 对线的磨损度区别不言而喻。
拆过各种轮子以后， 内部就更没法说了， 超市轮一打开里面像杂货铺子， 高档轮光
拆就很... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 1443 | 9 你太过奖了。我是把海船当gym而已， 比在gym里玩铁坨坨更有意思，呵呵。 |
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c********e
发帖数: 1339 | 11 她，是，玩，铁，人，三，项，的。
采，访，都，是，两，个，人，跑，步，中，进，行，的。
据说跑的还很快
一般采访到后来
由于俩跑太快了
就不说话了... |
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 他家猪吃得根本不算多，跟玩铁三的不能比
我家猪每天吃５顿正餐，中间还买２包薯条当snack，他们三项的凑在一起，就在讨论
怎么吃gel，那东西热量狂高
但是，我觉得这样的生活并不健康，热量够是够了，但是油炸的东西对身体还是有害的
。。。随便他啦！ |
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B*****e
发帖数: 9375 | 13 呵呵, 成王败寇, 真的只有一步之差.
06年巨人从6-2掉成最后的8-8, 队里就几乎造反了.
Tiki在黄金时期退休, Shockey开骂, 全队上下没有一个为咳嗽灵说话.
当时他的合约只剩一年了,
让一个NFL主教练作lame duck是没有先例的侮辱,
所以要么炒他, 要么续约,
结果巨人把他的合约延长了 ... 1年, 摆明了是最苛刻的留用察看.
而且两个队主亲自找他谈,
强令他一定要和球员们培养感情, 不能一切都铁腕统治了.
刀架在脖子上, 他只好答应.
但要改变几十年的风格, 实在是赶鸭子上架.
有一次他在晚上主持一个 poker night, 他亲自做庄家发牌.
但是无论他怎么作亲善状, 热情服务,
球员都无法相信在训练营期间这个暴君会让大家放松,
会让大家enjoy a good time outside of football,
看着他坐在台子后面一幅慈父的样子, 众人反而吓得踌躇不前.
终于几个新人被赶上去 "玩", 去 "have fun",
也以为这是教练在下很大一盘棋考察自己,
心理素质是否过硬, 能否make smart decision什么的,
咳嗽灵 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 14 他来巨人7年了, 只玩过一次花招,
是个没有出手的half back option.
Reporter:
"Coach, talk about that half back option play."
Coughlin:
"A half back option is where the half back has the option."
何老说从来没有见过咳嗽灵笑,
嘿嘿, 见过猫游泳么, 见过狗爬树么? |
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R******n
发帖数: 522 | 15 在最关键的时候，要把球给你的头牌，让他来解决问题。无数球队血的教训都在证明这
一点。Sean Payton也是老油条了，怎么今天最后一刻居然会去玩花样把球给个rookie
，还是个刚刚经历了lock out的rookie....真是猪油蒙了心啊 |
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M*********e
发帖数: 3153 | 16 CZ527是柜子里最贵的长枪，以后不玩贵东西了，伤不起 |
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l***a
发帖数: 2677 | 18 bolt我想玩300 win mag。不过今天上班路上需思了一下，shotgun送修了，还是要先进
一把semi shotgun打飞碟兼顾镇宅，Xtrema2, A400, or Super Sport. |
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m****s
发帖数: 10867 | 19 你弄个小口径的叫嚣啥啊~~~~~
我也就从国内弄了个天文/观景两用镜对付，100码以内无压力，反正我都是玩铁瞄 |
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t******8
发帖数: 2803 | 21 AK的贴腮？好像哪里见过。
不过现在这个霰弹枪我玩铁瞄了。
另外，那个bushnell TRS-25至今仍然holds zero。大吃一惊啊。 |
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z******r
发帖数: 185 | 22 你不是有立双了吗？
AK这样几个MOA的步枪玩铁喵就可以了
卡宾镜可以每周打靶 |
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d*s
发帖数: 686 | 24 楼主拿不到CCW，只能在靶场玩，进个p01这样的小枪就是给自己添堵。75TS除了打比赛
以外，拿来打靶也很好，1.5磅的没有firing pin block的SA扳机，比1911还要好 |
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d*s
发帖数: 686 | 25 decock以后的枪，扳机挂住异物是仍然可能走火。1911和75TS这样的单动，上了保险以
后cocked and locked的carry非常安全，扳机挂住是不会走火的。
你如果对自己操作保险这样一个简单的开关都没信心，那你的问题大了，你有比玩枪更
重要的事情需要先解决了
。。 |
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d*s
发帖数: 686 | 26 75B有firing pin block，只要能两只手一起打字的，明白了firing pin block咋回事
，手动decock一点也不危险。其实有了外部保险也没有decock的必要，只是不明真相的
同学被喜欢玩decocker这样的gimmick的给忽悠了。
带safety的枪，即可以cocked and locked，也可以手动decock以后DA携带。带
decocker的枪只能decock以后DA携带，这个其实不推荐，前面说过了DA的扳机力就是掩
耳盗铃的摆设
cock |
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x*7
发帖数: 11281 | 27 现在的挺好啊，没有理由买差不多的东西
我LD也没意向玩长枪。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 28 靶子合不合适？
练铁瞄找到专门的靶子，很舒服的 |
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m*****8
发帖数: 292 | 29 我是这样的，铁瞄打三枪，然后用SPOTTING SCOPE看一下打在靶子那里了，再来三枪，
重复。一般打50码和以上没镜子找不到洞,
不过用镜子打多了以后就不记得那个是新洞那个是旧洞了
船老大什么时候上SBR啊? |
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c*******r
发帖数: 1243 | 30 铁瞄注意力放准星上，不盯着目标看，比较省眼睛，而且容易打出好的散布。。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 32 没打过呢
我22LR手持铁瞄25yard都没进1“，我觉得最主要是打得准，枪放架子上，能进sub MOA
，自己打不准也没用啊 |
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b**7
发帖数: 132 | 34 LZ的扳机是16磅的？4-5磅的扳机我建议先看看医生放心点。
一直以为， 射击是项没什么体能消耗的运动。不就站着扣扣扳机嘛。现在看来，俺错
了。有近两个月没打靶了。今天枪瘾上来了，冒着细雨去了室外靶场，打25码的铁靶。
一个小时，共打了250........ |
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S********A
发帖数: 1427 | 35 练练拳击。练了拳击，你会很惊讶的发现，所有看到你的人，都会很尊重你。
我一般一个下午打500-600发。除了天气冷，手指僵硬，其他没有任何问题。像所有运
动项目，射击也是体能越好，力量越大，越好。
天气冷的话可以考虑手套。
专业选手的手力量大的跟铁钳子一样。 |
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y***8
发帖数: 1610 | 36 都是屌丝枪，但是陪我征战几个月收获还行
Ruger10/22
870
雄鹰982
56半
两把气枪
一个六把，10/22是主力，打了三次肉了。56半是靶枪，玩铁喵，两把霰弹打飞碟为主
，出去打过一次肉。武装hiking就不说了。气枪家里打的 |
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m******s
发帖数: 559 | 37 不想抬杠 就讲一个事实 NRA personal protection inside/outside home课程中 首选
的武器就是手枪
先不说散弹家防是个很危险的想法 一般手枪需要的射击准备时间长枪是无可比拟的 想
想拿
起手枪紧接着laser瞄准快 还是架在肩上然后铁瞄快吧 |
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a***x
发帖数: 26368 | 38 嘿。还自宫了。别当我没看见。
连国家总理都说英文。他会对着自己的老百姓说英文吗？使用什么语言要看在什么样的
环境里。我公司是中国公司吗？不是。那有美国人在场的时候用大家都能听的懂的语言
，英语，说话那是尊重别人。
孩子上学？你让我们生活在美国的非要找个中国学校上就跟你非要在这个中文论坛里说
英语一样，撑的！至于你在家是不是也跟你老婆孩子说英文，这只有你知道了。但是我
在家只跟我家娃说中文。他在外面说英文？正常。他又不是在跟老中的孩子玩。他要跟
老中娃说英文，我会纠正。你估计就跟着一起了是吧？反正拿小孩练英文挺好。人没意
见。
板上也不是没人说英文。但是人一般都不是故意的。比如亲牛吧，人上班时间就没中文
输入法，用英文回个没啥。再看看你之前的帖子，包括这篇，抬头中文，后面都是各种
蹩脚英文。你说你不是故意的谁信呢。
再另外，一个可以用手头没有数据线就不上传照片的主来评论谁虚伪不虚伪。说你拎不
清都是在夸你。 |
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N****g
发帖数: 5246 | 39 呃。。我是无肉不欢型，虽然减肥，还得每天吃点肉啊蛋的。赶巧昨天傍晚难得一遇地
看见鱼头，赶紧包圆了。所以俺今天做的是剁椒鱼头
google了半天，发现跟“鱼”和“月”同时有关的说法也就是闭月羞花沉鱼落雁了。。
。那个凶恶的三文鱼头实在跟这俩词儿搭不上边。。。
不管了，上菜！
用一个以前奔过的照片
做法也很简单，就是鱼头剖半铺开，盐酒醋白胡椒粉腌制，铺垫葱姜蒜和辣椒，冷水上
锅蒸20分钟。最后撒葱花，用一点橄榄油稍微加热，明油浇上。
三文鱼的鱼头，软骨特别多。非常好吃。。。
从公主blog抄来的营养成分
剁椒鱼头：胖头鱼头200克、剁椒适量、味精3克、红油10克，热量：298，脂肪：14
不过我这个是三文鱼头，而且好像一个鱼头不只200克。虽然吃完只剩下一小堆骨头，
但还是觉得量不够，为了防止晚上饿了乱吃，又蒸上了。。晚上如果不觉得饿就不用吃
饭了。。
下面这个是中文网站找来的，不知道靠谱不靠谱
http://www.aijiankang.com/food/Food_CY/1336.html
营养标签（每100克）
56.5热量(千卡)
7.25碳水化合物(克)
... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 40 女生我觉得上那个举重课就足够了，我很早前玩过一次，相当的累...
举重连着举一个小时真不是开玩笑的...
里面好像各种重量的哑铃杠铃都有，还有老师带，挺好...
Lifting |
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c****K
发帖数: 997 | 43 除了vandy做学术点缀之外，其他11校都是玩了命，看看这些教练。。。 |
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