l***h
发帖数: 9308 | 1 认命吧，LDL这种东西跑不下来的，控制饮食能稍微改善一点点，真的是一点点，平时吃
到鱼油，喝点葡萄酒啥的。
我过去三年的数据，之前还贴了个9年的图，跑了4年没啥变化，除了TG显著改观
11/2010 10/2011 10/2012
甘油三酯 (TG) 155 227 70
胆固醇 (TC) 180 189 198
高密度脂蛋白 HDL 38 39 60
低密度脂蛋白 LDL 111 105 124 |
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j***y
发帖数: 5098 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Tue May 17 10:09:30 2011, 美东) 提到:
不知道以后还能不能跑步。
我的胆固醇有好几年的超标历史了，爬山骑车跑步锻炼以来，以为有好转。
不到两年前的体检，我是total cholesterol 225, 前几天去检查了
236了。
医生建议终身吃药。我就要成为天天吃药的残废人了！跑步也无济于事。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:12:47 2011, 美东) 提到:
pat pat。没记错的话，我的总胆固醇比你还高的。。。。
你HDL高吗？我是HDL和LDL都高。美国医生遇到LDL高都是推荐吃药。中国医生保守一些。
☆─────────────────────────────────────☆
vivil (running piggy) 于 (Tue May 17 10:16:04 2011... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 恭喜，结果不错，就是甘油三酯高了些。MAF下的速度让人羡慕。yager参加的是啥比赛
啥时候啊？ |
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g********1
发帖数: 178 | 4 告诉大家一个偏方：7个大枣二两芹菜注水喝（两碗水煮到剩下一碗水）大约半个小时
，对降压有帮助，能吃煮好的芹菜更好，我妈妈用此方但是也吃药。60以上高血压一定
药物控制，如果血脂，甘油三酯，胆固醇高，血药再高中风风险很大，血脂高的人一定
去看医生，不能忽视，不管年轻还是年老，提早预防。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 是甘油三酯吗？我开始跑步也是这个血脂的原因。你这个效果超好，当然你一上来跑得
就够长够多。恭喜，如果你有空写写这2个月跑步的经历苦痛欢乐，给同样血脂高的人
们加点信心，让版主给你发包子。 |
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m********c
发帖数: 488 | 6 你这个例子太给力了。我是甘油三酯高，坏胆固醇高，好胆固醇超低。医生说只能锻炼
了。真好碰上五指鞋打折，买了就开始跑了。现在有一个月了吧，一开始半跑半走3麦
，现在能连续跑3，4麦了。当然跑得很慢，12的pace还要超过MAF心率。
34 |
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p*******n
发帖数: 37 | 7 请问这个血脂是指的总胆固醇（total cholesterol)还是甘油三酯（triglyceride)?
谢谢！ |
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f*******c
发帖数: 607 | 8 我哥甘油三酯高，脂肪肝中度。医生说不注意以后血可能都抽不出来。他小时候比我爱
动，但是国内工作压力大，挣钱升职心气高，经常出去吃。我觉得这样不行。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 9 我哥哥给我发微信，头晕，一检查，血压185，甘油三酯超标10倍。血糖也有点问题，
但还没到糖尿病的程度。他今年45岁。是不是控制饮食有氧运动是唯一安全的减肥办法？ |
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t*****i
发帖数: 2249 | 12 佩服呀
这个甘油三酯也太强了把
全素了.发觉这Triglyceride掉得尤其快! |
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a**r
发帖数: 72 | 13 我今年46岁，原来基本上没有锻炼的习惯，到美国10多年，连走路都少了很多，渐渐地
身体变坏了，体重增加， 血脂升高。去年七月初，验血时，发现甘油三酯到了400 多
，以致于LDL（低密度血脂）都没有办法检测了。同时HDL（高密度血脂）却只有36, 偏
低，医生说，我太缺少锻炼了。
为了自己的身体，我开始下决心锻炼，可年龄大了，又比较胖，跑不动，仅凭走路觉得
不够，于是在朋友的建议下开始去练瑜伽。
我练得是所谓的热瑜伽，基本上一次1.5 小时，开始的时候，根本就跟不下来，就不用
提动作了。可是，因为老师要求我们，不要离开，即使是累了，可以躺下， 同时，也
不鼓励我们和其他人比，总是提醒我们尽力和努力。 我开始的几周内，总要在半途歇
一会儿，但在坚持了一个月后，就基本上能跟下来了， 动作也慢慢的像样子了。虽然
每次都要湿透一身衣服， 和一块浴巾，虽然每次练得中途，总有打退堂鼓的意念， 可
练完后的轻松感觉还是强烈地吸引着我。 从九月到圣诞节前，我基本上每周去练4 到5
次。
圣诞和新年期间因为家人团聚，和各种party， 没有锻炼几次。同时也动了想停止瑜伽
的念头。
新年后，我又去验血， |
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w****w
发帖数: 14828 | 14 唉，主要是他的甘油三酯太高，不得不減，否則我還是喜歡肥貓多一些 |
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l*****1
发帖数: 3650 | 15 这是最近朋友转给我的。红薯是个好东西，但是热卡还是蛮高的，是芋头的3倍，所以
还是不要多吃。要想减肥什么的吃芋头土豆做主食更好，每天吃一块红薯就可以了。仅
供参考，还是以你家LD的意思为准哈。
红薯的七大功效，绝对超乎你的想象！
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjUzNTgzMw==&mid=10016136&i
深秋以后，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维
、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和
养生保健作用却很大。那么红薯都有哪些保健功效呢，一起来看一下吧。
红薯小史
红薯原产美洲，欧洲第一批红薯是由哥伦布于1492年带回，然后经葡萄牙人传
入非洲，并由太平洋群岛传入亚洲。红薯最初引入我国是在明朝万历年间，当时福建华
侨陈振龙常到吕宋（现今菲律宾）经商，发现吕宋出产的红薯产量最高，于是他就耐心
地向当地农民学习种植之法。后来经过陈氏家族的推广，红薯在全国普遍栽种。
... 阅读全帖 |
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l****r
发帖数: 5317 | 16 对的，我的HDL超过标准的高，甘油三酯有时候低于正常标准
晚上又去吃了16oz牛排。。。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 17 那是甘油三酯，血脂包括所有的lipids……
Triglyceride |
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b*s
发帖数: 82482 | 18 血脂包括甘油三酯和胆固醇，还有脂蛋白
Cholesterol 呀
Triglyceride是其中一项，跟最近的饮食有关，参考价值不大，除非超过500，有得胰
腺炎危险 |
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wh
发帖数: 141625 | 20 我也。
就是果糖吗？转贴果糖篇……
发信人: calilily (丑丑小胖猪), 信区: ChineseClassics
标 题: Re: 南方周末文章8篇之3 : 果糖：不健康的“健康食品” 1
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 20 10:25:31 2013, 美东)
果糖：不健康的“健康食品”
作者： 高翔
最后更新：2011-01-27 13:49:12 来源：南方周末
http://www.infzm.com/content/54978
果糖是单糖，是一种最简单的、无法进一步分解的糖分子。随着科技的发展，人们可以
用极低成本合成甜度高、易储藏的高果糖浆。这些糖浆被广泛地加入食品中。最近研究
表明，大量食用人造果糖，会对健康造成诸多不良影响。
果糖甜度高，室温下约是葡萄糖的2倍，蔗糖的1.7倍。和葡萄糖（也是单糖）不同，果
糖不会造成血糖的大幅升高。另外，由于果糖不宜被口腔内的微生物分解，所以食用果
糖后患龋齿之可能性低于蔗糖等传统常用甜味剂。基于这些原因，国内相关商家称果糖
为“健康糖”，并广而告之，以推销其产品。那么，这种说法正确么？大量摄入果糖是
否会对... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 21 1.和同学推病人到手术室开刀，隔壁是骨科手术，电锯、电钻等器械发出的声音此起彼
伏：“咚咚咚”，“嗞嗞嗞”，“呜～”。病人问我：“医生，隔壁怎么在搞装修啊？
” 我满头黑线，要不要告诉他是在做手术呢....
2.最近科里某主治喜得千金，结果没几天突然闷闷不乐。追问之，答曰：“我女儿
Babinski 征阴性。”神经科的医生老爸伤不起啊！
3.前年医院实习时候，连收n个直肠癌病人，主治在手术台上感慨道：我们是收人钱财
，爆人菊花啊！
4.我院入院证正面由医生填写患者基本情况，背面由家属填写联系人信息及联系人关系
等等。某一天，我们发现一张入院证背后的“关系”一栏写着：夫妻关系，名存实亡。
5.一男子携一意识不清女子至我院急诊就诊，医生问起病史，男子含糊回答说 ML 时女
子突患癫癎。医生建议先行头部 CT 检查，男子答曰：“等她老公来了行不行？”
6. 虹口某民营妇婴保健院从欧洲进口一台超声仪器用于产检，未调整参数，沿用欧洲
标准。结果产检的每位中国妈妈都被告知胎儿生长不良。其中一位妈妈的婆婆为了改善
营养，每天一只童子鸡，三天一只蹄髈，最终令媳妇的血甘油三酯破百（正常值小于 2
），暴... 阅读全帖 |
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s****n
发帖数: 8912 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: sautin (老将萨乌丁), 信区: Military
标 题: 魔都外f无罪 上海40岁以上男性近半不举
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 28 22:10:40 2012, 美东)
据《东方早报》报道，高血糖、高油脂、多烟多酒多饭局，如今的中老年男性，尤其是
40岁以上的男性群体半数以上存在生殖健康问题。上海市男科学研究所对本市1720例40
－80周岁男性的抽样调查显示：上海市40岁以上中老年男性的ED（勃起功能障碍）患病
率约为49.2%。按照2010年的公布全国人口普查数据，以上海市中老年男性人口约600万
计算，保守估计全上海中老年男性勃起功能障碍患病人数约230余万。年龄是勃起功能
障碍最显著的独立危险因素，随着年龄的增加勃起功能障碍患病风险逐渐增高。
调查还发现：代谢综合征与勃起功能障碍存在明显相关性，高血压、糖尿病、前列腺炎
、饮酒、不运动均是勃起功能障碍的相关危险因素；高血糖是中老年人勃起功能障碍的
危险因素之一，甘油三酯的高低虽与中老年勃起功能障碍的患病无明显相关，但是高甘
油三酯水平在... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 23 有些部位越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的缺陷实际上
是对健康……
爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越
说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非
常有益的。
一、屁股大心脑血管好
多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，
因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动
脉堵塞的抗炎症素。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
一项跨国研究报告指出，丰臀配上纤腰可能是避免心脏病发作的最佳保障，腰围与
臀围的比例较身体质量指数(bmi)更能预测心脏病发作的几率。最危险的是那些腹部肥
胖的人，也就是被称为苹果形身材的人。这部分人的脂肪细胞堆积在腹腔内主要器官周
围，影响血糖代谢，容易引起血脂、胆固醇、甘油三酯异常。这些都是引发心脑血管疾
病的主要危险因素。
二、长痣多老得慢
身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面，伦敦大学国王学
院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 24 人体能量储蓄有两种方式，脂肪和糖原。用脂肪存储过剩能量的结果就是肥胖。糖原储
存在肝脏和肌肉细胞里，称肝糖原和肌糖原。糖原是健康的能量储存方式。肝糖原可以
随时分解成单糖维持血糖满足脑细胞的能量供应，肌糖原可以在原位为肌肉供能。糖原
储备不足的人不能耐受饥饿。血糖下降，无法用肝糖原迅速补充，饥饿状态下很容易出
现低血糖反应。这个时候靠动员脂肪通过糖异生来补充糖是来不及的。糖原就相当于高
能蓄电池。人们当然希望能够多以糖原而少用脂肪来存储能量。
脂肪和糖原的合成原料都是来自碳水化合物的葡萄糖。脂肪合成和糖原合成最关键的环
节就是脂肪酸合成酶，和糖原合成酶。前者通过脂肪酸合成酶变成脂肪，后者通过糖原
合成酶变成糖原。酶的数量和活性很大程度上是先天决定的。这也就是人们体型胖瘦不
同基础。
糖原合成酶主要受到胰岛素的正调控。进食血糖上升，使胰岛素分泌增加，糖原合成酶
增加。促进暂时不用的葡萄糖合成为糖原。血糖上升，脂肪酸合成酶活性也会增强，促
进暂时不用的葡萄糖合成为脂肪。如果碳水化合物摄取超出机体的能量需要，就会转化
为脂肪储存。
食物中的脂肪在肠道降解为甘油和脂肪酸吸收进入体内，如果不用作... 阅读全帖 |
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g********1
发帖数: 178 | 25 一定要做一下体检，高血压很危险（看看你血脂，胆固醇和甘油三酯）是否都高，如果
这些要高然后又是高血压就很容易的心脑血管病了，血压高容易脑出血，应该根据医生
建议服用降压药 |
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n**e
发帖数: 2026 | 26 饮茶养生延寿是中华民族悠久的文化传承。对茶的养生之道有一个科学化的了解，会更
有利于人们根据自己的需要选择适合自己身体条件的饮茶方式。
1. 降压功能
茶碱毫无疑问在茶叶各种成分中占有主导地位，茶的降压作用是通过茶碱对动脉的扩
张实现的。一个简单的实验就可以证明。先排空尿液，在同样的时间饮用一定量的茶水
与同等量的普通水对照。比较在此之后一定时间的尿量，结果一定是喝茶的多。茶的利
尿作用就是通过扩张肾小动脉增加肾脏血流实现的。大家知道对抗血管紧张素是高血压
治疗的重要手段。血管紧张素由肾小球动脉上皮细胞产生。肾脏血流量下降是血管紧张
素分泌增加。相反如果肾脏供血增加，血管紧张素就会维持在较低的水平。茶碱扩张肾
小动脉增加肾脏血流抑制血管紧张素的不仅有助于降压，而且可以扩张全身血管改善心
脑血供。
当然，科学讨论都必须有量化的观念。茶碱的扩血管降压作用是有一定剂量区间的，
超出一定的阈值甚至可能发生性质的转化。也不能指望靠茶碱代替降压药。但是对正常
人，利用常量茶碱的作用扩张动脉降低血压肯定是茶养生的一个重要方面。
2. 降脂功能
茶可以降脂是肯定的，甚至被形容为“搜肠刮肚”。有人说茶之... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 27 并非故意要倒胃口，但是亲爱的朋友，当你揣着几根油条，坐上清晨第一列地铁上班的
时候；当你站在街头大嚼羊肉串的时候；当你给孩子点上一盆香喷喷的水煮鱼的时候，
你是否意识到自己正处在危险之中呢？
危险来自油。不知道从什么时候起，城市的下水道成了一些人发财致富的地方。他们每
天从那里捞取大量暗淡浑浊、略呈红色的膏状物，仅仅经过一夜的过滤、加热、沉淀、
分离，就能让这些散发着恶臭的垃圾变身为清亮的“食用油”，最终通过低价销售，重
返人们的餐桌。这种被称作“地沟油”的三无产品，其主要成分仍然是甘油三酯，却又
比真正的食用油多了许多致病、致癌的毒性物质。
“你一定也吃过地沟油。”武汉工业学院食品科学与工程学院教授何东平面对中国青年
报记者这样说。他的另一个身份是全国粮油标准化委员会油料和油脂工作组组长。据他
估计，目前我国每年返回餐桌的地沟油有200万~300万吨。而中国人一年的动、植物油
消费总量大约是2250万吨——也就是说，按照比例，你吃10顿饭，可能有1顿碰上的就
是地沟油。
在一个注重食品安全的时代，理想的状态是，你下馆子，随手掏出一张试纸浸到菜里，
过一会儿拿出来跟谱表比比，然后大叫： |
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m*****d
发帖数: 13718 | 28 比优特否里 恩真镍儿的
比真鸡蛋还健康
海藻酸钠又名褐藻酸钠、海带胶、褐藻胶、藻酸盐，是由海带中提取的天然多糖碳水化
合物。广泛应用于食品、医药、纺织、印染、造纸、日用化工等产品，作为增稠剂、乳
化剂、稳定剂、粘合剂、上浆剂等使用。自八十年代以来，褐藻酸钠在食品应用方面得
到新的拓展。褐藻酸钠不仅是一种安全的食品添加剂，而且可作为仿生食品或疗效食品
的基材，由于它实际上是一种天然纤维素，可减缓脂肪糖和胆盐的吸收，具有降低血清
胆固醇、血中甘油三酯和血糖的作用，可预防高血压、糖尿病、肥胖症等现代病。它在
肠道中能抑制有害金属如锶、镉、铅等在体内的 积累，正是因为褐藻酸钠这些重
要作用，在国内外已日益被人们所重视。日本人把富含有褐藻酸钠的食品称为“长寿食
品”，美国人则称其为“奇妙的食品添加剂”。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 29 每天坐6小时以上会早死？最近在新浪微博上，一条“健康提醒”被网友疯转。微博宣
称，“美国癌症协会发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐 6小时以上
的女性死亡概率要高出37%；男性每天坐6小时以上，则比坐3小时以下者死亡概率高18%
。”这些言之凿凿的数据吓坏了不少网友。带着网友的疑问，记者向多位专家求证。专
家表示，久坐的确会导致椎间盘疾病等一系列问题，不可轻视。
真有这样的案例
台湾男子坐了22个小时猝死
南京也接诊了多名久坐引起腰椎错位的患者
据台湾媒体报道，一位34岁、体重上百公斤的陈姓机械工到网吧上网看小说，连看1天1
夜，店员说他22小时几乎维持相同姿势。凌晨状似仰睡猝死，店员以为他在熟睡，直到
他手指变色才惊觉不对。法医分析体胖和熬夜是陈某猝死主因。台湾专家分析说，久坐
族长期缺乏活动，静脉血液回流受阻，血液粘稠度增加出现血栓，渐扩至心肺猝死，也
就是俗称的“经济舱综合征”，尤其是过胖者为高危人群。
扬子晚报记者最近从东南大学附属中大医院了解到，该院中医骨伤科最近接诊了不少患
者，看症状好似泌尿系统疾病，检查后才发现原来是腰椎移位。市民张女士(化名)便是
久坐引... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 30 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 女人8个部位长得越丑越健康
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 8 22:45:16 2013, 美东)
有些部位越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的缺陷实际上
是对健康……
爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越
说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非
常有益的。
一、屁股大心脑血管好
多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，
因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动
脉堵塞的抗炎症素。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
一项跨国研究报告指出，丰臀配上纤腰可能是避免心脏病发作的最佳保障，腰围与
臀围的比例较身体质量指数(bmi)更能预测心脏病发作的几率。最危险的是那些腹部肥
胖的人，也就是被称为苹果形身材的人。这部分人的脂肪细胞堆积在腹腔内主要器官周
... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: extensions (extensions), 信区: Military
标 题: 豆腐对男人有5大害处
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 26 11:58:26 2014, 美东)
第一，促使动脉硬化。
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉
管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
第二，促使痛风发作。
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致
痛风发作。
豆腐
第三，导致碘缺乏。
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘
缺乏，导致碘缺乏病。
第四，增加肾脏负担。
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏
排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，
摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于
身体健康。
豆腐
第五，对精子有害。
英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 32 人体能量储蓄有两种方式，脂肪和糖原。用脂肪存储过剩能量的结果就是肥胖。糖原储
存在肝脏和肌肉细胞里，称肝糖原和肌糖原。糖原是健康的能量储存方式。肝糖原可以
随时分解成单糖维持血糖满足脑细胞的能量供应，肌糖原可以在原位为肌肉供能。糖原
储备不足的人不能耐受饥饿。血糖下降，无法用肝糖原迅速补充，饥饿状态下很容易出
现低血糖反应。这个时候靠动员脂肪通过糖异生来补充糖是来不及的。糖原就相当于高
能蓄电池。人们当然希望能够多以糖原而少用脂肪来存储能量。
脂肪和糖原的合成原料都是来自碳水化合物的葡萄糖。脂肪合成和糖原合成最关键的环
节就是脂肪酸合成酶，和糖原合成酶。前者通过脂肪酸合成酶变成脂肪，后者通过糖原
合成酶变成糖原。酶的数量和活性很大程度上是先天决定的。这也就是人们体型胖瘦不
同基础。
糖原合成酶主要受到胰岛素的正调控。进食血糖上升，使胰岛素分泌增加，糖原合成酶
增加。促进暂时不用的葡萄糖合成为糖原。血糖上升，脂肪酸合成酶活性也会增强，促
进暂时不用的葡萄糖合成为脂肪。如果碳水化合物摄取超出机体的能量需要，就会转化
为脂肪储存。
食物中的脂肪在肠道降解为甘油和脂肪酸吸收进入体内，如果不用作... 阅读全帖 |
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s******t
发帖数: 1254 | 33 开塞露的主要成分就是甘油三酯。在国内的兽医都说可以用儿童用的开塞露给猫用的~~
应该问题不大，又不会弄很深。。。。。 |
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b******a
发帖数: 12216 | 34 反正只要检查身体的时候甘油三酯，胆固醇啥的不高就行，现在不吃，等年纪大了更没
的吃 |
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w****w
发帖数: 14828 | 35 RAL勉强能算一个，入门前的垃圾，酒楼残羹和杂碎下水，入门后的dry food, canned
food, raw, home made，以及各种mix feeding
垃圾+酒楼残羹+杂碎下水---> 罕见寄生虫，牙龈炎，口腔炎，猫瘟，激瘦
dry food ---> 初期超市货到后来的高档货，欧版美版，迅速增肥，脂肪堆积，大便较
臭，一直吃泡水的干粮，RAL自己也喜欢饮水，所以吃干粮对他的肾没什么负面影响。R
/D处方干粮，减血脂用的，他接受干粮的程度高于R/D罐头。
canned food---> （1）普通罐头：体重维持，便便也臭；（2）纯肉罐头: weruva, ff
等，低脂低纤维，4-5天才有一次大便，减肥效果奇佳！担心他肠蠕动不好，后来改为
普通罐头和纯肉罐头交替，2-3天一便，体重维持。（3）处方罐头：K/D，某年不知何
故大病绝食几天，为保肝塞了几罐K/D，效果貌似不错，撑下来了没什么后遗症。 R/D
，手术后吃了2个月，把超标几十倍到危急水平的甘油三酯降到正常水平。但RAL很厌恶
吃这种素罐头，低脂低蛋白高纤维，排便很多且干，但不算很臭。
commercial r... 阅读全帖 |
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c******y
发帖数: 547 | 36 来自主题: ChineseClassics版 - 篆隶楷行草 果糖：不健康的“健康食品”
作者： 高翔
最后更新：2011-01-27 13:49:12 来源：南方周末
http://www.infzm.com/content/54978
果糖是单糖，是一种最简单的、无法进一步分解的糖分子。随着科技的发展，人们可以
用极低成本合成甜度高、易储藏的高果糖浆。这些糖浆被广泛地加入食品中。最近研究
表明，大量食用人造果糖，会对健康造成诸多不良影响。
果糖甜度高，室温下约是葡萄糖的2倍，蔗糖的1.7倍。和葡萄糖（也是单糖）不同，果
糖不会造成血糖的大幅升高。另外，由于果糖不宜被口腔内的微生物分解，所以食用果
糖后患龋齿之可能性低于蔗糖等传统常用甜味剂。基于这些原因，国内相关商家称果糖
为“健康糖”，并广而告之，以推销其产品。那么，这种说法正确么？大量摄入果糖是
否会对健康造成不利影响呢？
旧瓶装新酒
在蔗糖未被大量生产并使用之时，果糖的主要食品来源是水果和蜂蜜。而日常摄入蔗糖
中，约50％亦为果糖。因此，传统意义上的果糖是天然果糖。然而，自上世纪80年代以
来，随着高果糖浆的广泛使用，人造果糖大行其道，旧瓶多装新酒，传统模式为之一变。
高果糖浆又名果葡糖... 阅读全帖 |
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c******y
发帖数: 547 | 37 来自主题: ChineseClassics版 - 篆隶楷行草 果糖：不健康的“健康食品”
作者： 高翔
最后更新：2011-01-27 13:49:12 来源：南方周末
http://www.infzm.com/content/54978
果糖是单糖，是一种最简单的、无法进一步分解的糖分子。随着科技的发展，人们可以
用极低成本合成甜度高、易储藏的高果糖浆。这些糖浆被广泛地加入食品中。最近研究
表明，大量食用人造果糖，会对健康造成诸多不良影响。
果糖甜度高，室温下约是葡萄糖的2倍，蔗糖的1.7倍。和葡萄糖（也是单糖）不同，果
糖不会造成血糖的大幅升高。另外，由于果糖不宜被口腔内的微生物分解，所以食用果
糖后患龋齿之可能性低于蔗糖等传统常用甜味剂。基于这些原因，国内相关商家称果糖
为“健康糖”，并广而告之，以推销其产品。那么，这种说法正确么？大量摄入果糖是
否会对健康造成不利影响呢？
旧瓶装新酒
在蔗糖未被大量生产并使用之时，果糖的主要食品来源是水果和蜂蜜。而日常摄入蔗糖
中，约50％亦为果糖。因此，传统意义上的果糖是天然果糖。然而，自上世纪80年代以
来，随着高果糖浆的广泛使用，人造果糖大行其道，旧瓶多装新酒，传统模式为之一变。
高果糖浆又名果葡糖... 阅读全帖 |
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y**s
发帖数: 563 | 38 本词条可能涉及药品内容，网上任何关于药品使用的建议都不能替代医嘱。
奥氮平（Olanzapine）是一种非典型抗精神分裂症药物，主要用于治疗精神分裂症的阳
性症状，同时也对阴性症状有部分疗效。奥氮平是在前一代治疗药物氯氮平的基础上研
制的，1996年获得美国联邦食品和药品管理局（FDA）的批准证实上市销售，礼来制药
公司对奥氮平持有专利权至2011年。中国大陆销售的奥氮平制剂包括：国产的欧兰宁、
悉敏和进口的再普乐（英语：Zyperxa）。
奥氮平是在氯氮平的基础上经结构改造研发的，氯氮平是人类最早发现的能够治疗精神
分裂症同时又较少产生锥体外系反应的药物，从而转变了医疗界以往认为抗精神分裂症
作用与锥体外系反应不可分离的观点。
经过结构改造之后，奥氮平成功地克服了氯氮平粒细胞减少的不良反应，并且明显加强
了对精神分裂症阴性症状的治疗作用，1996年奥氮平获准在美国上市。
奥氮平制剂再普乐外观
作为一种非经典抗精神分裂药物，奥氮平的作用与传统的抗精神分裂药物在作用机理上
有显著的差异。后者如奋乃静主要作用于脑内多巴胺(DA)受体，通过抑制亢进的中枢多
巴胺能神经系统作用来达到缓解精神分... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 1424 | 39 http://www.jiansnet.com/topic/718/Best-Gift-For-Chinese-Back-Ho
每次回国送什么带什么礼物最是让人头疼, 买的东西要既合心意又能体现美国特色, 还
最好不超出预算, 挺不容易的. 很多美国的东西其实都是中国制造, 而国内的人还就讲
究要美国的, 不要中国制造的, 因为Made in China给人感觉档次不够, 从美国带一个
中国制造的东西太寒酸了.
还有, 国内的人讲究名牌, 买一件不是啥牌子的东西回去, 收礼的人也瞧不上. 再者,
中国人收礼, 除了看名牌还看价格. 国内没有礼轻情意重一说, 感情好不好, 就要看送
礼价格高不高了. 即使这东西看上去不咋地, 但是一个好牌子, 价格足够让人养眼, 那
收礼人对送礼人绝对是敬仰.
总之, 对于带回国的礼品, 需要精挑细选, 以下是笔者经过几次回国外加研究搜集的回
国送礼清单, 贡献出来希望对大家有所帮助.
1. 给父母亲戚的送礼礼物
(gift for parents and relatives back in China)
保健品类
Fish Oil 鱼油
含有EPA和D... 阅读全帖 |
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h**********r
发帖数: 671 | 40 兄弟我是个粗人，干发酵的。不知道这么多花花儿道道儿。瞎说说～
很多微生物或油料作物，会积累油脂形成lipid body，细胞膜表面上的lipid只是很少
一部分。
这些lipid body上面结合了不少蛋白。lipid body主要是甘油三酯（TAGs）啥的。不知
道对你有帮助没？
有兴趣可以翻翻下面的paper,更多的自己翻翻吧。
Protein composition of oil bodies from mature Brassica
napus seeds；
Synthesis, storage and degradation of neutral lipids in yeast；
The Gregarious Lipid Droplet. |
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m***o
发帖数: 272 | 41 大都用oil red O stain，如果我想定量该怎么做？看到有的paper直接scan oil red
staining 的细胞板，但是如果细胞不均匀，怎么可以准确呢？
谢谢！ |
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m***o
发帖数: 272 | 42 anybody has any suggestions? Thanks! |
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m********m
发帖数: 263 | 43 用异丙醇将oil o red洗脱下来测OD。做到更好的定量需要多seed几个板（与oil o red
staining同样量的细胞）。不固定而直接count cell或测total protein amount。 |
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k****l
发帖数: 279 | 44 chloroform/methanol extraction then TLC and GC if you can isolate and
sacrifice the cells |
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w***7
发帖数: 1637 | 45 宋的文章够了，experience不够让人信服。
宋的博士学位在中科院拿的，在us做了3-4 年postdoc。宋在us 待的时间太短，对美国
博士培养体制和科研体制先进之处了解得可能不够。一同面试院长的有几个candidate
文章比宋好。武大可能是看到宋在中科院当个官，搞个管理就把it请过来了。武大应该
找一个在美国拿个PhD，然后在us 做postdoc后海归的当院长。
宋自己的科研做得很好，但对宋领导一个院做出像样的改革，大幅提高整个院科研水平
不太看好。
http://www.bio.whu.edu.cn/News_reads.asp?cid=174&id=2574
学习经历：
1993－1997 南京大学生物科学与技术系，学士
1997－2002 中国科学院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所，博士
主要工作经历与任职情况：
2002－2005 美国德克萨斯大学西南医学中心，博士后
2005－2014 中科院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所，研究组长，研
究员，博士生导师，“百人计划”择优支持，“百人计划”终期评估优秀。分子生物学
国家重点实验室... 阅读全帖 |
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w***7
发帖数: 1637 | 46 宋的文章够了，experience不够让人信服。
宋的博士学位在中科院拿的，在us做了3-4 年postdoc。宋在us 待的时间太短，对美国
博士培养体制和科研体制先进之处了解得可能不够。一同面试院长的有几个candidate
文章比宋好。武大可能是看到宋在中科院当个官，搞个管理就把it请过来了。武大应该
找一个在美国拿个PhD，然后在us 做postdoc后海归的当院长。
宋自己的科研做得很好，但对宋领导一个院做出像样的改革，大幅提高整个院科研水平
不太看好。
http://www.bio.whu.edu.cn/News_reads.asp?cid=174&id=2574
学习经历：
1993－1997 南京大学生物科学与技术系，学士
1997－2002 中国科学院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所，博士
主要工作经历与任职情况：
2002－2005 美国德克萨斯大学西南医学中心，博士后
2005－2014 中科院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所，研究组长，研
究员，博士生导师，“百人计划”择优支持，“百人计划”终期评估优秀。分子生物学
国家重点实验室... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 47 【 以下文字转载自 Midlife 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: Midlife
标 题: 素食给我健康之——素食与能量
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 22 10:31:19 2014, 美东)
人体能量储蓄有两种方式，脂肪和糖原。用脂肪存储过剩能量的结果就是肥胖。糖原储
存在肝脏和肌肉细胞里，称肝糖原和肌糖原。糖原是健康的能量储存方式。肝糖原可以
随时分解成单糖维持血糖满足脑细胞的能量供应，肌糖原可以在原位为肌肉供能。糖原
储备不足的人不能耐受饥饿。血糖下降，无法用肝糖原迅速补充，饥饿状态下很容易出
现低血糖反应。这个时候靠动员脂肪通过糖异生来补充糖是来不及的。糖原就相当于高
能蓄电池。人们当然希望能够多以糖原而少用脂肪来存储能量。
脂肪和糖原的合成原料都是来自碳水化合物的葡萄糖。脂肪合成和糖原合成最关键的环
节就是脂肪酸合成酶，和糖原合成酶。前者通过脂肪酸合成酶变成脂肪，后者通过糖原
合成酶变成糖原。酶的数量和活性很大程度上是先天决定的。这也就是人们体型胖瘦不
同基础。
糖原合成酶主要受到胰岛素的正调控。进食血糖上升，使胰岛素分泌增加，... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 48 【 以下文字转载自 Banquet 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: Banquet
标 题: 普洱茶养生传说的学术解析
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 30 15:49:29 2014, 美东)
饮茶养生延寿是中华民族悠久的文化传承。对茶的养生之道有一个科学化的了解，会更
有利于人们根据自己的需要选择适合自己身体条件的饮茶方式。
1. 降压功能
茶碱毫无疑问在茶叶各种成分中占有主导地位，茶的降压作用是通过茶碱对动脉的扩
张实现的。一个简单的实验就可以证明。先排空尿液，在同样的时间饮用一定量的茶水
与同等量的普通水对照。比较在此之后一定时间的尿量，结果一定是喝茶的多。茶的利
尿作用就是通过扩张肾小动脉增加肾脏血流实现的。大家知道对抗血管紧张素是高血压
治疗的重要手段。血管紧张素由肾小球动脉上皮细胞产生。肾脏血流量下降是血管紧张
素分泌增加。相反如果肾脏供血增加，血管紧张素就会维持在较低的水平。茶碱扩张肾
小动脉增加肾脏血流抑制血管紧张素的不仅有助于降压，而且可以扩张全身血管改善心
脑血供。
当然，科学讨论都必须有量化的观念。茶碱的扩血管降压作用是... 阅读全帖 |
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