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p*********t
发帖数: 2690 | 2 少吃点米饭，三酸甘油酯能降下来。不过，有的人喝水也能长胖的，有的人抽烟一辈子
也不会得肺癌，有的人抽一个月就得了。基因最重要。 |
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a*****0
发帖数: 3319 | 3 PAMF 年检除了胆固醇、三酸甘油酯、血糖就不检查其他的了，我要主动要求测VD, 测
B12，他才给我测。我老公的医生lab test项目多很多，但每次在候诊室等的时间太长
，超过1小时。而PAMF不用等，很方便。
请问大家有primary care doctor在PAMF是否年检检查的项目都特别少？多谢。 |
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c*********8
发帖数: 4 | 4 需要两种物质增加塑料开关的硬度和透明度，现在想到两种物质添加进入塑料可以起到
这样的作用。
我想查 二苯基-2-乙基己基亚磷酸酯的英文名称，不过只找到 2-乙基己基二苯基磷酸
酯这个名称，英文名称是 2-Ethylhexyl diphenyl phosphate，请问各位大侠，是同一
种物质吗？
另一个是 双辛酸甘油酯， 没查到这种物质，倒是查到有单辛酸或者三辛酸甘油酯，还
有就是双子辛酸甘油酯，这个双子辛酸甘油酯和双辛酸甘油酯是同一种物质吗？不知道
双辛酸甘油酯的英文名称是什么？
另外我需要大批量购买这两种物品，谁知道哪里有卖的？最好是中国的销售商，美国也
可以。
请站内回复或者发信到m*******[email protected]，多谢热心帮助！ |
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c*********8
发帖数: 4 | 5 需要两种物质增加塑料开关的硬度和透明度，现在想到两种物质添加进入塑料可以起到
这样的作用。
我想查 二苯基-2-乙基己基亚磷酸酯的英文名称，不过只找到 2-乙基己基二苯基磷酸
酯这个名称，英文名称是 2-Ethylhexyl diphenyl phosphate，请问各位大侠，是同一
种物质吗？
另一个是 双辛酸甘油酯， 没查到这种物质，倒是查到有单辛酸或者三辛酸甘油酯，还
有就是双子辛酸甘油酯，这个双子辛酸甘油酯和双辛酸甘油酯是同一种物质吗？不知道
双辛酸甘油酯的英文名称是什么？
另外我需要大批量购买这两种物品，谁知道哪里有卖的？最好是中国的销售商，美国也
可以。
请站内回复或者发信到m*******[email protected]，多谢热心帮助！ |
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j****n
发帖数: 4358 | 6 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固
醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。
2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中
总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
3、深海鱼：其中的欧米茄-3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减
缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。
4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在
肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。
5、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云
南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
6、洋葱、蒜：含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大
蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固 醇，阻止
血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
7、苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维
持满意的血压。
8、牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也... 阅读全帖 |
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s****a
发帖数: 9912 | 7 三酸甘油酯跟你喜欢吃猪肉有关系，另外汉堡吃得太多
我一开始也高，基本不吃猪肉，肥肉排骨都不碰，汉堡很少吃，
改变饮食习惯加锻炼，三年三酸甘油酯正常 |
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v*****H
发帖数: 919 | 8 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固
醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。
2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中
总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
3、深海鱼：其中的欧米茄-3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减
缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。
4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在
肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。
5、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云
南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
6、洋葱、蒜：含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大
蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固 醇，阻止
血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
7、苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维
持满意的血压。
8、牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也 |
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j****n
发帖数: 4358 | 9 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固
醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。
2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中
总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
3、深海鱼：其中的欧米茄-3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减
缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。
4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在
肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。
5、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云
南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
6、洋葱、蒜：含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大
蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固 醇，阻止
血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
7、苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维
持满意的血压。
8、牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 10 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 11 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 12 1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少
皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另
外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药
、莲子、芡实加少许糖共煮。
5、玉米：
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、... 阅读全帖 |
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H*******e
发帖数: 624 | 13 某溶液(A)有甘油酯,甲醇,浓硫酸,少量水,要把水分去掉,有什么比较简单的办法?
某溶液(B)有甘油酯,甲醇,浓NaOH,少量水,要把水分去掉,有什么比较简单的办法?
要求,只把水分除去,其它的成分不变.
对于B, CaO应该可以,但Ca(OH)2应该会溶于甲醇(或者反应生成甲醇钙?)
对于A, 分子筛可以吗?
或者说有没有耐浓硫酸/浓NaOH的分子筛?别的办法?
谢谢! |
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H*******e
发帖数: 624 | 14 (1)需要甲醇,NaOH,甘油酯无水溶液
(2)需要甲醇,H2SO4,甘油酯无水溶液
谢谢!(另外,希望方法简单经济) |
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l*******r
发帖数: 39279 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 16 超市内出售的儿童营养奶
强健体魄，促进智力发育，提供全面膳食营养，市面上越来越多的儿童成长牛奶，号称能满足宝宝成长全面需要。而一盒牛奶，五六种添加剂，儿童成长牛奶真的有益儿童成长吗？
销售
营养高口感好
12岁以下都能喝
在郑州市家乐福、沃尔玛等大型超市的液体牛奶销售区，各大品牌的儿童成长牛奶占据了半壁江山。
娇小的身形，比普通牛奶高一截的价位，益智、健体、均衡营养，是这些儿童成长牛奶的卖点。
在郑州市金水路和玉凤路交叉口的一大型超市的伊利牛奶促销员介绍，该品牌的成长牛奶针对儿童开发，能满足生长发育过程中更为全面的营养需求。“营养好口感也好，12岁以下儿童都能喝。”该促销员说。这些成长牛奶虽说比同品牌的纯牛奶价格偏高，销量却居高不下。
成分表
成长牛奶“调”出来 不少儿童奶含多种添加剂
在郑州市未来路的沃尔玛超市，肖女士正在给儿子挑选牛奶。
“以前孩子不爱喝牛奶，但成长牛奶是个例外。”她说，现在儿子每天都喝成长牛奶。
DHA、ARA、维生素、果蔬，在蒙牛和伊利的各类儿童成长牛奶的配料表里，除了这些营养素，多种食品添加剂也赫然在列。
在蒙牛和伊利两大品牌的儿童成长牛奶成分说明中，每种都有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 维多利亚的秘密内衣秀
12月2日，本年度的维多利亚的秘密内衣秀在伦敦举行，天使们的大长腿一排排袭来，在全球各地的新闻网站和社交媒体上刷屏，赢得无数尖叫。我们不得不从科学角度深究一下这个问题：到底是什么机制，让人类如此热爱大长腿？
这篇论文是索罗斯基先生和普罗斯基先生的《对于潜在对象腿长的适应性偏爱》，翻译成人类语言就是《为啥大家都要找长腿妹子》。Sorokowski, P., Pawlowski, B. 2008. Adaptive preferences for leg length in a potential partner, Evolution & Human Behavior, Vol. 29, Issue 2, Pages 86-91
这篇论文其实是给另一篇文拍砖的，斯瓦密等人的《腿与体长比作为人体美的标准》Swami, V., Einon, D., and Furnham, A., The leg-to-body ratio as a human aesthetic criterion, Body Image, 3, 317 (2006).
斯瓦密等人用了长短不一的人形图... 阅读全帖 |
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i***d
发帖数: 1077 | 18 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: imgod (神仙), 信区: Joke
标 题: 转个帖，大家学术一下
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 21 11:20:01 2010, 美东)
老妈给我转了封信，最近很信这个。看文风我觉得像是又一轮。老妈本来就忌食很多，
瘦得不行了。又来这个。唉！
查了查人名至少主要的两个老外是真人。希望学术版能讨论讨论，拜谢！
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
再发一次让大家看，我已在年前改喝豆浆，多素少葷，还隔天吃十谷粥啦
科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據
千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了! 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終
於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素
和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需
要喝太多牛奶。
我把該新聞轉發給一些朋友看。
我想測試一下人們對... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 19 http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/food/201
藥監局再剿塑化劑：保健食品全面清塑 藥品暫不清理
2011年07月29日 08:55:07 來源： 南方都市報 【字號 大小】【收藏】【打印】【
關閉】
保健食品領域的塑化劑問題，終于隨著國家藥監局的一紙通知，被正視。
7月27日，國家藥監局正式印發《關于含鄰苯二甲酸酯類保健食品有關輔料替代事
宜的通知》(國食藥監保化[2011]337號)，要求保健食品生產企業全面“清塑”。
此前，始于臺灣的塑化劑風波已波及中國大陸，國家藥監局6月3日下發的緊急通知
，已經要求各地暫停生產銷售含鄰苯二甲酸酯的兩種保健食品。不過，此後近兩個月的
時間內，國家藥監局一直未對醫療保健行業開出“清塑令”。
此番國家藥監局發布的“清塑令”並未公布保健食品含塑的品種及企業名單，也未
就消費者關心的鑒別是否含塑、如何退貨等問題給出指導意見。通知僅要求生產企業在
3個月之內停用或替代鄰苯二甲酸酯。
遲到的“清塑令”
國家藥監局對保健食品含塑問題的清查，始于今年6月3日。當天，國家藥監局... 阅读全帖 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 20 习惯问题
我本人的例子，我们家吃传统中餐，其实我本不算“饭量大”的，在过去一两年时间里
依然逐步削减米饭摄入量，现在中午在单位吃基本不吃米饭，一般吃玉米青豆类充当“
主食”，晚饭在家里最多大半碗米饭。今年我验血的指标里，三酸甘油酯大幅下降，胆
固醇也有略微的优化，血糖从来没有高过。
淀粉给人一种舒适的饱胀感，不吃两碗饭几个馒头觉得没吃饭似的，其实是习惯问题，
逐步削减淀粉摄入，可以慢慢适应 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 21 不管大米还是面，吃淀粉多就会有趋势长得面如圆盘
我本人就是例子，最近一两年淀粉吃得少，血里甘油酯降了，胆固醇优了，脸也小了 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 22 我自己的亲身经历，有意识减少淀粉摄入量前后体检血液里甘油酯明显降低，胆固醇分
布显著优化 |
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c****3
发帖数: 10787 | 23 人体是很复杂的系统，你被生物那些人忽悠了。甘油酯在人体有特定用途，临行性升高
，不见得会导致动脉硬化，可能根本没啥害处。
生物推导过程就是把人体简单化，希望什么都简单化。有害无害，他们也希望是简单化
的过程，所以他们就用这种简单化思维到处忽悠。 |
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C*****4
发帖数: 8585 | 24 是的，各种代糖真是祸害子孙，儿童食品里全是代糖，阿斯巴甜在娃哈哈蒙牛伊利各种
儿童奶里完全取代蔗糖。
为了追求纯厚口感，所有的儿童奶里都添加那个什么甘油酯 |
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c********e
发帖数: 4283 | 25 从类没碰到过，一直觉得美国的年度体检就是摸摸腹部，听听心肺，然后查个血看看胆
固醇，三酸甘油酯什么的。 |
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s*******a
发帖数: 8827 | 26 我也有这个问题。护士给我的建议是鱼油和运动（跑步/游泳）。。 |
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t***a
发帖数: 2813 | 27 有的人是代谢不好，也不一定吃了很多大鱼大肉。但是既然需要降低，就少吃好了。锻
炼身体是必须的，这个效果比单控制饮食好很多 |
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g*******n
发帖数: 1188 | 28 “主食”没有必要太依赖，米面都少吃一些，瘦肉反而没有什么问题，做菜的时候减少
煎炸炒多做蒸煮烤 |
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p*****Y
发帖数: 38 | 29 看样子运动还是逃不掉啊。从下周开始要督促LG早起床二十分钟，踩单车上班了，可怜
的。
鱼油也可以降血脂吗？我还以为是降胆固醇的呢。 |
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o****p
发帖数: 2647 | 30 喝豆浆吧，我老公也是体检后发现这个指标很高，他跟我一起喝2个月豆浆后基本就降
到正常了。
我是把能买到的豆子都买了，黄豆、绿豆、花生、红豆什么的一起，用豆浆机打的 |
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s**n
发帖数: 6126 | 31 运动
超标那么多，靠吃帮助肯定不如运动大
他这个情况，很可能是遗传的 |
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p*****Y
发帖数: 38 | 32 唉，哥哥们少吃碳水化合物好像能量不太够的，好矛盾啊。要不多吃点富含纤维素的蔬
菜和各种各样的坚果？或者在糙米里再加点豆子（还让不让人活了）？
用瘦肉炒菜听上去不错哦。要不我们来讨论一下经典搭配？
香干肉丝
香芹或香菜肉丝
家常豆腐木耳炒肉片
小炒农家肉（配新鲜青椒）
洋葱炒肉 |
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s*******a
发帖数: 8827 | 36 不存在。我每天就吃3/4cup的糙米，不也活蹦乱跳的。 |
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p*****Y
发帖数: 38 | 37 很有道理哦，每次体检后LG对着我的胆固醇、血脂和血压各项指标都只有羡慕的份，尽
管我们俩吃的一样，锻炼的频率也差不多（但我很羡慕他仿佛用不完的能量）。 |
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p*****Y
发帖数: 38 | 38 鸡胸肉是健康的首选啦，但是也要换换花样嘛，猪里脊肉应该也还好吧。
那就也讨论一下鸡胸肉怎么做吧，口感上我觉得炒胡萝卜再配点水发香菇还不错。 |
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s****m
发帖数: 5375 | 42 宁愿把米面之类的“主食”替换掉一部分，换成肉类、鸡蛋、豆腐，呵呵
我觉得大家常常以为“吃肉就会长胖”，真真是误解啊 |
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s**n
发帖数: 6126 | 45 re...吃肉才不容易长胖呢。。。精白米面最肥人了 |
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k**y
发帖数: 1379 | 46 控制饮食加锻炼。少油少盐多蒸煮少炒菜，尽量在家吃，少吃外面餐馆的，放弃对色香
味的追求，每餐大半保饱就好，每天快步走至少30分钟，要坚持，不能一天两个小时另
三天不动。当然有时间有条件游泳骑车健美操都好。一定要从现在发现问题后就重视起
来，要不控制好以后问题很多。我妈就是血脂高，然后就是颈动脉有脂肪沉积，如果血
管的脂肪到了脑血管就有可能脑血栓，现在正在保守治疗，不行还得动手术。但她的问
题不是吃和锻炼而是新陈代谢不好。不是吓唬你，提早重视控制好了以后麻烦少。 |
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s****m
发帖数: 5375 | 47 还有我发现中菜真的好厉害，勾芡啊油炒什么的，热量瞬间破表……
最近都切切肉片肉排，grill一下撒点盐和黑胡椒，有时候再滴两滴麻油的吃了，倒也
没觉得难吃 |
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s****m
发帖数: 5375 | 49 没算时间，牛肉短一点儿，猪肉排什么的，得彻底熟透心。 |
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s**n
发帖数: 6126 | 50 对啊，所以我们家现在除了蔬菜，基本不起油锅炒菜的
一瓶油能用很久
我爸妈来的时候，家里油消耗得特别快，他们还算得炒菜用油少的呢
其实很多时候都是习惯问题，而不是口味
我们现在油用得少了，粗粮吃得多了，觉得很好吃啊
以前也好吃，不一样，赫赫！ |
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