l*******d
发帖数: 3343 | 1 不画圈内部推不动改革啊，都他妈的你好我好大家好还想继续闷声捞大财呢 |
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x***q
发帖数: 4953 | 2 【 以下文字转载自 Apple 讨论区 】
发信人: xxcyq (xxcyq), 信区: Apple
标 题: Bing 的画圈search很酷啊
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 5 22:18:56 2011, 美东)
以后会成为标准吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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j******4
发帖数: 2944 | 3 这两张照片也是当时为我同学康复做的，后来同学看了说我眼神太凶，哈哈，我想这是
自然的表现，当时并没有有意地瞪眼，而可能是一画圈，精气神贯注，眼神也就凶起来
了吧，哈哈，如有碍观瞻，还望见谅！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 4 发信人: satas (2-39字符, 中英文不), 信区: MartialArts
标 题: Re: 请问 Jason...谢谢!!
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 8 14:05:52 2012, 美东)
谢谢关于问题一：晃动/转动的答疑
问题二：耸肩
对镜自检，发现不自觉的有个“耸肩”的动作
尤其是反转，手与肩同高，往嘴这儿移动的那个过程
一定要很用力的克制，肩才不会耸一下
这个要紧么？谢谢
---------------------------------------------------------
1.晃动、转动问题，你练一段时间以后，我用视频来讲，否则讲不清；
2.你注意到肩的问题很好！
画圈的时候，肩部要放松，有意识地放松，不要耸肩。肩一耸，劲就断了，所以不应
耸肩。
这也是逐步做到的，不要心急，不要求一蹴而就！
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j******4
发帖数: 2944 | 5
----------------------------------------------------------
先求大体上，粗地掌握大线路，小细节要慢慢加上，逐步做到位。
身体的运动是左右旋转，尽量避免左右晃，因为左右一晃，劲就晃散掉了。
开始做的时候，特别是前一周，身体可以不转，逐渐做顺了，再加上身体的旋转。
有什么问题尽管提，我会把大家的问题积累一段时间，到时候集中在视频中统一讲解一
下，我觉得视频比文字好多了，不容易引起歧义。
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我把有关画圈的问答都转到这贴吧，以保证此话题的完整性，避免重复问答。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 6
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我的视频对象是我没有练过太极拳的同学，她能练好手上动作就不错了，一上来就讲腰
裆，她会练得很乱的，反而欲速则不达。
我们画圈的目的不只是开肩，而是统筹周身整劲和练出螺旋劲。
可参考我最后几个发劲动作。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 7 问题三：
Jason兄，你的相机机位比较低，我看不太明白画圈时手最高可以到多高
为了不耸肩，我一直注意把中指尖控制在嘴以下
所以无论正反转，我的1-2这段其实是直线，感觉很不顺畅
我的问题是，1-2这段是否应该是个弧线？弧线的最高点有什么规矩么？不过鼻？不过
眉？
谢谢 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 8 你的画圈，让我想起了顾留馨书里的正逆缠丝手。另外，你学了18罗汉桩了没有？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 9 这两张照片也是当时为我同学康复做的，后来同学看了说我眼神太凶，哈哈，我想这是
自然的表现，当时并没有有意地瞪眼，而可能是一画圈，精气神贯注，眼神也就凶起来
了吧，哈哈，如有碍观瞻，还望见谅！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 10 发信人: satas (2-39字符, 中英文不), 信区: MartialArts
标 题: Re: 请问 Jason...谢谢!!
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 8 14:05:52 2012, 美东)
谢谢关于问题一：晃动/转动的答疑
问题二：耸肩
对镜自检，发现不自觉的有个“耸肩”的动作
尤其是反转，手与肩同高，往嘴这儿移动的那个过程
一定要很用力的克制，肩才不会耸一下
这个要紧么？谢谢
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1.晃动、转动问题，你练一段时间以后，我用视频来讲，否则讲不清；
2.你注意到肩的问题很好！
画圈的时候，肩部要放松，有意识地放松，不要耸肩。肩一耸，劲就断了，所以不应
耸肩。
这也是逐步做到的，不要心急，不要求一蹴而就！
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j******4
发帖数: 2944 | 11
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先求大体上，粗地掌握大线路，小细节要慢慢加上，逐步做到位。
身体的运动是左右旋转，尽量避免左右晃，因为左右一晃，劲就晃散掉了。
开始做的时候，特别是前一周，身体可以不转，逐渐做顺了，再加上身体的旋转。
有什么问题尽管提，我会把大家的问题积累一段时间，到时候集中在视频中统一讲解一
下，我觉得视频比文字好多了，不容易引起歧义。
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我把有关画圈的问答都转到这贴吧，以保证此话题的完整性，避免重复问答。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 12
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我的视频对象是我没有练过太极拳的同学，她能练好手上动作就不错了，一上来就讲腰
裆，她会练得很乱的，反而欲速则不达。
我们画圈的目的不只是开肩，而是统筹周身整劲和练出螺旋劲。
可参考我最后几个发劲动作。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 13 问题三：
Jason兄，你的相机机位比较低，我看不太明白画圈时手最高可以到多高
为了不耸肩，我一直注意把中指尖控制在嘴以下
所以无论正反转，我的1-2这段其实是直线，感觉很不顺畅
我的问题是，1-2这段是否应该是个弧线？弧线的最高点有什么规矩么？不过鼻？不过
眉？
谢谢 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 14 你的画圈，让我想起了顾留馨书里的正逆缠丝手。另外，你学了18罗汉桩了没有？ |
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s***s
发帖数: 7178 | 17 外行看热闹
画圈
1.肘一直贴近身体，好像腋窝里夹了个鸡蛋
（老爷子也提到了沉肩坠肘。我觉得那肘一直指地，肩自然不会抬起来了么）
2.手腕手指都好像很用力的样子
3.腿好像扎马步，腰有转动
老爷子拆招那几下子热闹好玩
记得以前学散打，教练总说别怕，动作大点，使全力打，我要是犹犹豫豫的，他就不好
做演示动作
看这个录像太极正好相反，递招的弟子木木的，出手带三分怯意，
老爷子左手压人手腕那下，地方选的很贼，好像不需要很大的力（甚至一个手指）就能
锁住对方的手
然后右手臂先是很软的穿，然后突然变硬，崩人，这个太狠了
总结一下，散打是你敢打我你就输了，太极是你想打我你就输了 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 18 这个需要双方的合作。一方面，国家必须有相关的体制来促进，比如搏击平台和对传统
武术的保护和发扬的措施。另一方面，我还是不得不说，老一代拳师不能总是藏私。呵
呵，说这个可能对不住已故的杨师傅。我是在快上飞机的头一天，他才跟我讲了第二个
桩，开合桩。他知道的咱们太极拳的桩功有好多种呢，至今高级班的学员也是一知半解
。那天，他们也隐隐地暗示，这两个桩不能没事就给外人讲。
看到武版都是实在人，所以我是不忌讳的。更佩服Jason能把画圈的东西讲出来。要不
然怎么发展？我曾经跟两三个朋友说过磨盘桩，不过他们明显坚持不下来。他们住二楼
，一个星期下来下楼都困难了。说还是去健身房吧。呵呵。这里都是真正的爱好者，也
请你这样得了真传的，多多上视频和讲解，大家彼此受益。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 19
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我对收的学生都不保守。
以前武版上一个朋友非常喜欢太极，我很想传他，但当时没想到用视频的方式，后来他
自己琢磨了一段时间没成效，现在已经放弃了。现在也联系不上他了，我觉得很遗憾。
这次上传的画圈是为我同学治病用的，还没有从武术的角度讲解，大家喜欢的话，我有
空从武术的角度讲解一下。
我们练的桩，倒是越练越不觉得累的，但停下来就感觉出累了。
真心想学的，我一定传，不辜负真正的爱好者对武术的一份喜爱；我练武下功夫不够，
毕竟不是吃武行饭的，把东西传给真想学的，以后能够发扬光大对于武术传承也是幸事！ |
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j******4
发帖数: 2944 | 20 jimmynj，要有意识地松肩，开始有点勉强或是肌肉紧张，没有关系，练得时间长了就
好了。
画圈到位后，会有通背的感觉。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 21 已经有几个网友把视频或是视频链接发到了我的邮箱。
还要等一个说要发的网友，这样便于一并评论。
然后我得找个学生跟我配合拍下段视频，因为下段视频要讲用法和画圈时的意念活动。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 22 加一个问题。画圈时间有讲究么？
早晚空腹的时候？
还是中午刚吃完饭也成？
谢谢 |
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w********o
发帖数: 10088 | 23 我自己做的时候是不敢左右动的，因为觉得还没体会明白劲是如何从脚下传导到手上，
所以一直只转腰，有时候加点坐胯而已，类似丹田位置走一个小弧线。
和jason讨论了一下，画圈的时候是否可以左右动，下面是大师的解释
我又看了一下 是有左右移动 但立身还是中正的 劲没有散 所以这个左右的移动倒是
不等同于一般的晃动的 现在国内洪传也有类似的练法 我觉得对于初学者 左右转动再
加上左右转动 太复杂了 因此不主张加上移动
能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自
我批评。
45度 一左一右转动90度 |
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j******4
发帖数: 2944 | 24 发信人: Taiji1994 (飞狐), 信区: MartialArts
标 题: Re: 西洋拳
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 1 21:46:29 2012, 美东)
我觉得你很逗。你自己看一下你的拳击视屏，有多少次缠抱？什么叫练‘短拳’打都打
不到对方？ 你要能发寸劲，那些都是你得分甚至结束战斗的机会。
对了，你身高多少？上次看你说体重减不下来。其实只要BMI合适就行了。
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正好有网友讨论到这个问题，我就借着这个话题，讲一下画圈的武术运用问题。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 25 多谢，看来这钝痛不过是牵动了深处的伤处罢了；
继续画圈，现在上班不疯狂磕睡了。比以前有些变化－－或许是夏天？
Jason
到3 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 画个圈就能圈住猫？
画个圈就能圈住猫？
画个圈就能圈住猫？
在实验中，猫进不进圈随机性很大。
不久前，一款名叫“围住神经猫”的小游戏一夜间在朋友圈爆红，而近日，现实版“围住神经猫”又强势袭来。有网友在微博爆料，只要在地上围一个圈，“喵星人”就会过来占领它。此后，该小测试红遍全球，吸引了无数“猫奴”们竞相实验。
随便在地上画个圈，“喵星人”就会钻进去？昨日，记者根据网友的提示进行了亲测实证。
网络传言
画个圈圈围住猫
“红线圈也行，透明胶圈也OK，三角形也没问题，甚至裤子脱了一扔，猫也往里钻。两只猫还会为不可分割的一个圈儿主权打起来……”10月22日，微博知名博主“小野妹子学吐槽”微博爆料称，国外的爱猫人士发现了一种可以快速围住“喵星人”的妙招，并将实验过程和结果公布到了网上。
记者看到，该实验过程比较简单，一共只有两步。第一，借助工具在地上围出一个圈，然后主人隐藏起来。接下来，就静待“喵星人”自动进入圈套。
“喵星人”被“封印”的实验一出，立刻受到微博上大批喵粉丝的追捧。不少网友表示，果真是好奇害死猫，“已经无法直视喵星人了”，也有网友直言：“现实版‘围住神经猫’终于上演”。
网友实验... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 27 【 以下文字转载自 Gowest 讨论区 】
发信人： Conrad(康拉德), 信区： Gowest
标题： 为什么孙悟空金箍棒画个圈，白骨精就进不去？
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 18 11:32:58 2017,GMT)
原著中，白骨精故事发生时，孙悟空并未画圈。画圈的事情是发生在金兜洞前。当时，
孙悟空外出化斋，为保护唐僧，孙悟空画了一个圈，让唐僧不要随意走出。
之后，唐僧、沙僧在八戒的怂恿下离开了圈子，然后去了一处庄园。在庄园中，八戒、
沙僧因为贪图小利，穿了别人的衣服，结果那衣服其实是妖怪法宝所化。八戒、沙僧、
唐僧等人就被当作小偷给抓了起来。
原著中孙悟空说他划下的圈子很厉害，虎豹豺狼，妖魔鬼怪都不能进入。猪八戒则说孙
悟空是在唬人。
只是，在唐僧师徒呆在圈子中时，没有虎豹豺狼和妖魔鬼怪靠近，因此，孙悟空划下的
圈子到底有没有作用，缺少实际证据。
不过，从孙悟空在取经路上展现的神通来看，他完全有能力把法力注入圈子中，使得圈
子可以具有一定的防护性，至少是对那些虎豹豺狼，有防护作用。
不过，遇上了大妖怪，圈子有没有用呢？
自然是没有用。
取经路上的许多大妖怪... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 28
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是的 其实太极拳不神秘 就像爬山 只要你沿着正确的方向爬 总是有可能爬到山顶的
区别只是有人爬得慢 有人爬得快而已
你的画圈水平 坚持练 一年后 太极擒拿的动作就能用了 没有画圈的基本功 招法是用
不上的
我的功夫就是不期然而然的 两个关键点：1.练正确的东西；2.坚持练。
拳谱说：然非用力之久，不能豁然贯通焉
我儿子不喜欢太极 但从小为我所逼 每天坚持画圈（平时只是画圈 暑假练拳 平时打死
他也不肯练拳 我也就不逼他了 呵呵） 当然我不在家 他可能就偷懒了
现在身上缠丝劲了得 太极拳的招式用法 不是一学就会 而是一看就会 呵呵
去年参加学校摔跤队（今年改篮球队了 他真正喜欢的是篮球） 圣诞节期间 突然对我
说要学点摔人的用法 我教了他几招 开学回去第一天回来 就跟我说：今天把队长摔倒了
第二天回来跟我说：今天把教练摔倒了 呵呵 |
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f****o
发帖数: 8105 | 29 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 乔志峰：谁更该“擦去心中的红圈”
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 27 12:35:41 2016, 美东)
近日，中央纪委监察部网站刊发题为《擦去心中的“红圈”》的评论文章，其中提到：
笔者前不久去南方某县调研，该县信访局长办公室墙上的一幅大地图吸引了我：居然不
是当地的区划图，而是详尽的北京市区图，上边还画着许多红圈。问及原因，那个领导
也十分坦诚：“每年赴京‘截访’的任务很重，不熟悉地理环境不行啊。”至于画圈之
处，基本都是需要“重点掌握”的区域。文章作者感叹：很多时候，一些干部不是算不
清这笔账，不是不懂得“本”与“末”的关系，而是在算盘里加入了私心杂念，倾斜了
公义的“天平”。
确实如此。截访、维稳之类做法，都是中国独有的“中国式问题”，其根源当然还在于
独特的“中国国情”和“中国特色”。不少截访行为或游走于法律边缘，或公然超越了
道德和法律的底线，虽然可能换来表面上的“歌舞升平”，但从长远来看，其结果只能
是激化社会矛... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 30
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这不是文字很容易表达的，你传给我的视频，看得出你的裆是圆的，不要担心。
就这么练。
坚持画单手圈直到到位为止，是对的，这是起房子的地基，不可轻忽。
方舟子但凡画过圈，拳也不至于那么难看，哈哈！ |
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s******r
发帖数: 2876 | 31 这个疏水的圈，怎么画才能牢固，好多时候画完往PBST里面一插，圈都掉了。
还有哪家公司的hydrophobic pen物美价廉，有没有可以推荐的。
另外，染色完了之后，mouting得时候是不是一定要把蜡擦掉，不擦的话效果怎么样？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 32
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你这个绝对是正面教材，哈哈！
初学画圈啊！
画得很不错。
身体转动是自己琢磨的吧？基本是正确的。
单手反手圈，回收的时候，上弧线手太高了，成了正圆。
正反手圈应该都是鸡蛋扁圆，这是有技击含义的，不能改成正圆，改成正圆就丧失技击
含义了。
双手圈的问题在身体转动上。
我前面已经说了。
相当不错了，在我没有详细讲解的情况下，能模仿成这样，相当不简单了。
我视频的时候，详细讲解一下，你的细节就完全合格了。
你的马步也不错，身体协调性也不错，是练武的好材料！哈哈！ |
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m********a
发帖数: 12601 | 33 民主国家才有资格画圈呢，独裁的TG一画就被老将笑掉大牙了 |
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j******4
发帖数: 2944 | 34
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那个不是说的你，你画得还是不错的，双手圈也基本对，就是转动不对，你单手圈的转
动是对的，但双手圈左右转动不够，反而变成了有点左右移动，有一点点晃。 |
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C*******f
发帖数: 13152 | 35 老将们普遍认为只有美日才有资格画圈，土共没有。
猴妈这次又和大多数老将不一致了。。。 |
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s******d
发帖数: 9806 | 36 帝国主义国家才画圈呢。这不是资格不资格的问题，这是一个国家性质的问题。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 37
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圈的不同位置，意念点不一样，这是武术训练的需要，视频上讲，文字讲太复杂了。
加上意念，圈就能打人了。
你们画了一个星期以上，动作基本协调了，我才能加意念，否则是添乱。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 38
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他的劲很放得开，应该是能练出来的。
后面还有一个网友拍的视频发到了我的邮箱。
我还没有教的身体旋转和双手圈，他已经在画了，这不好，不能心急。要是画错了后面
改更难。
后面那个网友的动作有错的地方，视频中我一并讲吧！
刚开始学拳一定要傻，要跟着老师傻傻地学，其实这才是聪明。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 39 现在正手圈和反手圈感觉有区别，主要在于
正手１００个能一趟画完
反手４，５０个它还是累得够呛啊
希望这是正常的
不过这比１０天前正反手２，３０个立马就累得要换已经进步了点儿。
还要问Jason大哥一个问题
我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
手掌不在前臂所在的平面上。若理解错误，请指正。
提出这个问题是发现我老婆手背会扭转（可能由于从前民族舞蹈有扭腕动作），有时侯
她手掌平面会改变与前臂的角度。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 40
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一般人通常是觉得反手圈比正手圈好画
“我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
这个角度基本是对的 可以有点角度的变化 但不要变得太多 手腕如果觉得硬了 就放
松点 角度小点 |
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b****l
发帖数: 23606 | 41 这个真不错，难得你有这个耐心慢慢录像。
下个礼拜放春假了有空了等我来专门学习一下你的录像。
我画了几个圈，可能是练形意练得太久了？几个圈一下来就拧成一团浑身都绷上了。
不知道太极应该怎么入门？ |
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i*********y
发帖数: 163 | 42 JMs, 有没有共鸣?
[转发]遇见白子画，遇见最初的自己
被白子画圈粉的人群中，赫然有很多30+的成熟内涵粉，已为人妇，已为人母，在
现实的撕扯中，冷了旖梦，淡了繁华。眉梢眼角早不复最初的娇柔与羞涩，虽未必人人
在职场杀伐决断，到底也学会了事故圆滑。眼波流转处，是通透世事的了然，是经历起
落的淡然，是困于柴米油盐又无处脱身的无奈，是甘心相夫教子的从容，而怦然心动时
的悸动和恍惚是不会再出现的了。
就是这样一群荤素段子都能信手拈来，对脑残玛丽苏剧一分钟都不能忍的熟女，却
每周守在电视前，只为看一眼那个叫白子画的人，从此我心我眼，所思所想都只能是那
一袭白衣翩然，清冷如水，眼落星辰的出尘男子。看他眉头微蹙，心中最柔弱的部分似
被轻轻瘙痒，瞬间酥麻全身，而所有曾经年少时的砰然心动，都仿佛时光倒流般被唤醒。
突然就会心疼，为那些曾经擦肩而过的人，为那时美好的自己，为年少懵懂时的执
念和不顾一切。是的，白子画是修不来的，因为他是童话中的童话，在我们几乎快忘记
自己还会爱，还会心动，还会沉迷的时候，他的出现，就是救赎。是我们被现实生活压
抑的几乎失去色彩的人生中，突然闪现的微光。
感谢霍霍塑造了... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 4032 | 44 我记得前年还能在网上搜到不画红圈的，现在找不到了 |
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o****n
发帖数: 9475 | 45 她喜欢画圈，然后给每一个圈命个名，嘎嘎（鸭子），小鸟，爸爸，妈妈，想起什么是
什么，呵呵 |
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j******4
发帖数: 2944 | 46
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双反手圈是护心捶，倒捻猴是异形圈 是正手圈和反手圈的结合变形 各用一半
视频对大伙有用 我就没白费功夫 哈哈 |
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j******4
发帖数: 2944 | 47
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双反手圈是护心捶，倒捻猴是异形圈 是正手圈和反手圈的结合变形 各用一半
视频对大伙有用 我就没白费功夫 哈哈 |
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j******4
发帖数: 2944 | 48 每天400个作为初学，可以的。
以后双手圈加上了，会画得更多的。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 49 功德！
受教
请问Jason兄，圆裆是怎么做到的，如何避免人字裆/夹裆？
谢谢
===
以下为废话/感想
身子不动要正直比较容易，可以专心体会手/肘的动作
开始转动了，身体动态正直，动作开始复杂，腰腿膝都得跟上
双手转，尤其是一正一反，这个手舞动的劲儿就很大
如果前面的训练没有很好掌握身体正直，身子被“带”歪了就本末倒置了
考虑自己目前进度，不转的圈得再画20天，再根据情况考虑转动 |
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