i*********y
发帖数: 359 | 1 亲爱的，加油！
我过几个星期也要去上海出差。你在国内也去健身房，你真是赞！我不懂在国内你怎么
会不能减肥呢？ 我基本上每天会饭局 （吃到吃不下为止），但是，时差 + 工作，我
每天累的死去活来。这个肉马上掉下来的。我写着报告，眼睛就会闭上了睡着了。所以
每次2个星期，马上瘦掉肉的。比我在这里2个月吃的小心翼翼的，还纠结ing平台期强。
马上过春节了，祝你减肥加油！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 2 最根本方法，是玩体脂比游戏。
我从220多斤，到现在130多。过了好几次平台，180一次，170一次，160一次，150很久
很久，
140也是。也就是说，从220，到180这40斤，蹭蹭掉，随便就掉了。
后面是10斤一个平台。
办法一是push最低点。趁月经刚完那几天，每天吃600以下。
第二个办法是，就是搞自己体脂，把身体“搞懵”
比如，先不运动一阵子，吃高碳水，低热量，故意体脂提高２％。
然后全ｃｕｔ碳水，猛运动，热量上去，把体脂再调回去。－－－反复几次，就能打破
平台。
当然了，连７个月的饿都忍不了的女生，干不了这个。来回变体脂，比忍饿难受多了。 |
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r**z
发帖数: 1793 | 3
小腿还没动静呢，看到你小腿最后细了好多，我表示很有耐心
胸我都无所谓，脸不能再瘦了，不然我要去训练咬肌了 |
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m******i
发帖数: 9479 | 4 小腿这个，基本靠基因。
我哪怕瘦到90磅，小腿也不可能下30cm。 |
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m*********3
发帖数: 5381 | 5 恭喜你，说明你已经很瘦了。我们这些大基数的才会层层的掉呢。妹妹，你bmi还不到
20，别折腾了啊。健康饮食，保持体重，练练身体就好了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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m****2
发帖数: 190 | 6 恭喜啊!
我掉了10 磅以后,婆婆来了,她做的菜油多得不得了,我主食减了又减, 今天一称,竟然
还重了两磅,把我郁闷得心痛!
本来打算年底之前再拿下剩下的 15 磅, 可秋冬难减,再加上这个菜,我都没什么信心了
, 本人是那种喝水都长胖的体质,瘦下来真难啊..... |
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l*********e
发帖数: 475 | 7 再坚持就一定会掉体重的
我现在锻炼了3个半月，第一个月体重也是只掉了1磅吧，现在已经减了14磅了。
加油加油～！ |
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o*******t
发帖数: 1634 | 8 真的可以转成肌肉吧？哈哈
我也正在平台期。目测明显瘦了，体重一斤也木减。ＭＭ的话给了我很大信心。一定继
续坚持。 |
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y******o
发帖数: 4098 | 9 我也是梨纸。。。说点血泪教训吧
看上身状况，如果上身还有肉，那就先控制饮食，刮一层油；
如果上身已经排骨了，那就先从跑步开始，早上加到45分钟， 跑平地，不要跑坡，跑
完记得好好拉伸，饮食上吃的干净点就行了，把零食processed food cut掉，如果大腿
如你所说真是都是脂肪的话，这么练基本上不会再变粗了。。。跳操方面开始可以选择
全身动的对大腿impact小的有助于塑形的，比如zumba, 热瑜伽，interval training,
郑多燕啊神马的，坚持俩月仨月的，这个阶段完了大腿应该会瘦掉一圈，也会紧实点了。
接下来你就可以“瞎练”了，去gym上课，你觉得你可以handle的有什么上什么，上小
重量哑铃，上下身都练，每次去上两节课，而且不是混时间的练，一定要认真动作尽量
做到位，饮食方面尽量吧，吃干净就得了，不用控制的太厉害，白米白面面包点心少吃
。这是一长期坚持的过程，必须养成一周运动至少三次的习惯，这么坚持练个半年一年
效果就逐渐出来了。
然后你可以加对大腿impact稍微大点的课，上大点的重量，比如body pump,spinning等
，当然小重量塑形的课不要停，... 阅读全帖 |
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G*********y
发帖数: 100 | 10 主要是少吃，运动，但是运动强度很小。
从减肥开始不吃米面类碳水化合物，肉类主要吃鱼，还有牛肉。周末有时候出去吃，但
是吃的不多。自从减肥以来，每天晚上睡前，早晨空腹称重。
进食只能说自己估摸，没有用任何卡路里软件计算。
我每周运动2次平均，椭圆机或者游泳，1个小时。虽然我觉得游泳比较耗费体力，但有
时候觉得换衣服麻烦。:p
但是我减肥的效果是，持续n天一斤不掉，然后突然掉1kg。
基本所有的进展都是这个模式。
年底之前打算再减5kg。
请大拿帮我看看，我怎么做才能减的快些？
完全菜鸟一枚，不过对自己的减肥成果还是很开心的，就是有一种“原来我可以”的自
信。想加速减肥。现在我已经进入减肥狂热模式前。：-）
多谢！ |
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发帖数: 1 | 11 1、将有氧锻炼和力量训练结合起来进行，如在每组力量训练之间跳绳。
2、别老坐在沙发上看电视，当开始播放广告时，站起身来做俯卧撑、仰卧起坐或
是开合跳。
3、经常打扫厨房，不仅能健身，还能处理掉垃圾食品，一箭双雕。
4、如果你在一周内能严格地控制饮食中脂肪、糖类和淀粉的摄入量，每周放纵饮
食一次并不会有太大的影响，餐后多运动就行了。
5、适量地吃些鸡爪子而不是鸡翅膀，前者含有更多的蛋白质，而脂肪、盐分和热
量更低。
6、10分钟跳绳所燃烧的热量等同于15分钟慢跑，而且不受场地限制。 7、火鸡
肉永远是一道瘦身肉食，它不仅营养价值高，而且热量低。
8、一旦在健身或饮食方面取得了小小的进步，就及时记录在日记本上，这些小成
就积累起来会提升减脂的自信心。
9、做饭的时候，用茶匙的背面(国人不妨用筷子尖点一下就行了)来品尝味道，这
样摄入的热量能减少些。
11、用黑巧克力代替奶油巧克力，前者糖分更低，而含有更多的能提高体力的抗氧
化剂。
12、在强度比较大的健身锻炼之后，吃一片抹了花生酱的全麦面包，能够迅速补充
体力。
13、进行“波比式”锻炼。它是一种增强式锻炼，全身每一个重要肌肉群都... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 12 前段时间 体重一直在145lb附近，实在是觉得跑的不少，吃的也不多，体重就是不掉，
仔细想了想，估
计是隔天吃一次的炒面出了问题，这个炒面吧，其实我每次都要厨师放很少的油，而且
我估计那分量应
该撑死了1000卡.这段时间炒面不吃了，改吃芝麻饼。体重掉的很快，晚上吃完饭，到
了141lb多一点
虽然跑步使得循环系统变好，不怕冷，但是血液循环比较慢的地方，比如手比原来怕冷
多了，这两天有
点热，华氏50多度，有风，不带手套的话，手都觉得十分冻，跑完就冻红了。。。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 13 励志啊！我慢跑的时候最多一周2.5磅掉，一个月10磅的速度减肥的。 慢跑效果刚刚的
，开始体重没减的时候，人已经说看着瘦了。 |
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f*l
发帖数: 742 | 14 近日，TFBOYS王俊凯接受采访视频曝光，王俊凯被问：“杨幂周杰伦掉到水里，你会先
救谁”。王俊凯表情呆萌，认真思考了两秒钟后回答：“下一个”。网友调侃：“萌吐
血”
对于王俊凯来说，杨幂和周杰伦都是心里的最爱。王俊凯最佩服周杰伦。而王俊凯曾说
要学习杨幂的为人处世。
网友评论：
妍小莲：凯宝真是自带话题啊，今天又上热搜了，记者好坏好坏的，问这个问题，为难
到小凯啦，这特效准确无误的表达了他此刻的内心
砳瑾：挑逗小孩是不对滴 记者大哥大姐太坏了
王毛毛DT_KARRY：哈哈哈哈哈哈哈哈，一种晴天霹雳，平底一声雷的赶脚瞬间迸发出来
！孩子懵了~~~你们忍心这样一个萌孩子懵了吗
府003：杨幂 周杰伦 对于王俊凯可是一样重要的
L颖61：问周杰伦和杨幂先救谁 小凯的内心奔溃了
ZL兰胖纸会瘦的：哈哈哈,,真的在思考了，，小凯这种问题不用辣么当真的
套麻袋滴汉子：大家好，我叫“下一个” |
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m***m
发帖数: 3173 | 15 局部减肥是伪科学
燃脂都是全身一起瘦的
基因决定了个别地方可能会比别的地方燃的更快
但是这是没有办法通过后天改变的
那些消除水肿的都不可能实质上燃烧掉脂肪 都是短期效果 |
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l******a
发帖数: 3803 | 16 从可怕的中国高铁想开去
吾 丁
曾经喧嚣一时的中国高铁神话，随着刘志军同志的黯然下台，最近终于慢慢
露出了其真相。
最大的神话，也是当初最激动人心，最振奋民族精神的，就是"我们用了短短了几年
时间，就达到了世界一流的速度"。运营时速跑到380公里，已经超过日本的新干线，超
过德法的ICE云云......日本的新干线，运营速度不超过300公里，德法的也差不太多。
我曾经一针见血地指出，小到一台收音机，大到一条铁路线，都是一个个"系统"，
而"系统"（System）是现代工业文明最核心的特征，它绝不是一个单方面的成绩所能涵
盖得了的。一条铁路，几乎是我们日常生活里看得到的最庞大而复杂的系统，包括很多
方面的技术和社会功能的考量，决不是"跑得越快越好"。对于我们这些经常乘坐日本各
条铁路线的人来说，毋宁说"安全"和"便利"是日本铁路系统的最大优势，其次才是"速
度"和其他方面。
刘部长下台，盛部长上台，官位轮替。新官上任，正值举世瞩目的京沪铁路即将开
通之际，因为武广线那边早已经把380公里当成理所当然的成就吹嘘得名满天下，因此
京沪这条更加重要的大动脉的时速，就愈加牵扯着人们的视线。可是万... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 3803 | 17 从可怕的中国高铁想开去
吾 丁
曾经喧嚣一时的中国高铁神话，随着刘志军同志的黯然下台，最近终于慢慢
露出了其真相。
最大的神话，也是当初最激动人心，最振奋民族精神的，就是"我们用了短短了几年
时间，就达到了世界一流的速度"。运营时速跑到380公里，已经超过日本的新干线，超
过德法的ICE云云......日本的新干线，运营速度不超过300公里，德法的也差不太多。
我曾经一针见血地指出，小到一台收音机，大到一条铁路线，都是一个个"系统"，
而"系统"（System）是现代工业文明最核心的特征，它绝不是一个单方面的成绩所能涵
盖得了的。一条铁路，几乎是我们日常生活里看得到的最庞大而复杂的系统，包括很多
方面的技术和社会功能的考量，决不是"跑得越快越好"。对于我们这些经常乘坐日本各
条铁路线的人来说，毋宁说"安全"和"便利"是日本铁路系统的最大优势，其次才是"速
度"和其他方面。
刘部长下台，盛部长上台，官位轮替。新官上任，正值举世瞩目的京沪铁路即将开
通之际，因为武广线那边早已经把380公里当成理所当然的成就吹嘘得名满天下，因此
京沪这条更加重要的大动脉的时速，就愈加牵扯着人们的视线。可是万... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 3803 | 18 从可怕的中国高铁想开去
吾 丁
曾经喧嚣一时的中国高铁神话，随着刘志军同志的黯然下台，最近终于慢慢
露出了其真相。
最大的神话，也是当初最激动人心，最振奋民族精神的，就是"我们用了短短了几年
时间，就达到了世界一流的速度"。运营时速跑到380公里，已经超过日本的新干线，超
过德法的ICE云云......日本的新干线，运营速度不超过300公里，德法的也差不太多。
我曾经一针见血地指出，小到一台收音机，大到一条铁路线，都是一个个"系统"，
而"系统"（System）是现代工业文明最核心的特征，它绝不是一个单方面的成绩所能涵
盖得了的。一条铁路，几乎是我们日常生活里看得到的最庞大而复杂的系统，包括很多
方面的技术和社会功能的考量，决不是"跑得越快越好"。对于我们这些经常乘坐日本各
条铁路线的人来说，毋宁说"安全"和"便利"是日本铁路系统的最大优势，其次才是"速
度"和其他方面。
刘部长下台，盛部长上台，官位轮替。新官上任，正值举世瞩目的京沪铁路即将开
通之际，因为武广线那边早已经把380公里当成理所当然的成就吹嘘得名满天下，因此
京沪这条更加重要的大动脉的时速，就愈加牵扯着人们的视线。可是万... 阅读全帖 |
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Z***T
发帖数: 727 | 19 中新网9月24日电 据台湾“苹果日报”消息，章子怡前晚参加“青岛东方影都”动土仪
式，现场超过60位中外明星亮相，为了“击败”妮可·基德曼等好莱坞女星，章子怡刻
意换上低胸礼服想替华人争光，不过媒体见她一踏上红毯神情就很诡异，不仅快步疾行
，还一路用手拿包遮掩胸口，一会儿又频频调整胸前衣物。
前晚活动一结束，章子怡就在微博转贴晒美照，她大呼：“‘非常幸运’地走完，
再多一米就真掉了！真瘦了。”她还加上了偷笑图片，上千网友回应热烈，有人调侃“
哎呀！那我们真是非常不幸运”。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 21 能不能说说你们狗狗的重量，运动量和每天吃多少磅的raw?
艾迪现在70-75lb, 每天大约fetch 30-40分钟，散步40-50分钟。一般给她吃两磅肉，
不过有时买的多了就多给一点儿。 前段时间严格只给2磅肉吃，感觉瘦掉了。。。 不
过也可能是因为最近毛掉的太多导致看起来不太一样的缘故。。。
这两天给她吃buffet, 发现她要吃3磅。。。
你们都喂多少呀？ |
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n**v
发帖数: 2109 | 22 虎头是短毛猫，我还真被胖子的掉毛弄懵了，这也太多了！！！每天给虎头开小灶儿啊
，一顿不好好吃就操心个不行，结果人家还是瘦嘛恰恰的。 |
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n***l
发帖数: 932 | 23 Amo最近变的不爱吃饭了
快一个月了，在此之前吃饭都很好，只要说声OK，就开始狼吞虎咽
最近突然对狗粮失去兴趣了，懒洋洋的，吃进嘴的豆豆能掉出来
经常盆子里面剩好多，一天都不去吃
以前每天4 cups orijen, 现在一天吃不了两cup
精神很不错，整天想着出去玩球，喝水正常，大便也完全正常, bounces on the
ground
试着给它一点treat，吃的很香，放进它嘴里就咽下去了，好像并没有什么吞咽困难。
但是最近明显瘦掉了，基本都是饿的不行了才去吃两口。
没有经常的呕吐现象，倒是今早吐了点酸水。但是一个月发生不了一次。
另外每天特别想玩，恨不能12小时在外面玩球，如果哪天不带它出去，就唉声叹气
但是最近下雪多，在外面没法玩球，只能牵着它走走，它就很不满足。
在去看Vet之前，我们有什么能做的吗？
这是前两天的照片
https://farm9.staticflickr.com/8672/16600041116_c1e66ab841_c.jpg |
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n***l
发帖数: 932 | 24 Amo最近变的不爱吃饭了
快一个月了，在此之前吃饭都很好，只要说声OK，就开始狼吞虎咽
最近突然对狗粮失去兴趣了，懒洋洋的，吃进嘴的豆豆能掉出来
经常盆子里面剩好多，一天都不去吃
以前每天4 cups orijen, 现在一天吃不了两cup
精神很不错，整天想着出去玩球，喝水正常，大便也完全正常, bounces on the
ground
试着给它一点treat，吃的很香，放进它嘴里就咽下去了，好像并没有什么吞咽困难。
但是最近明显瘦掉了，基本都是饿的不行了才去吃两口。
没有经常的呕吐现象，倒是今早吐了点酸水。但是一个月发生不了一次。
另外每天特别想玩，恨不能12小时在外面玩球，如果哪天不带它出去，就唉声叹气
但是最近下雪多，在外面没法玩球，只能牵着它走走，它就很不满足。
在去看Vet之前，我们有什么能做的吗？
这是前两天的照片 |
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B********d
发帖数: 1893 | 25 让一个唐吉柯德似的人物来打假，本来就是中国的耻辱。
无论假文凭，假货，都应该有管理司法机关来有效把关，这些工作现在都交给了腰眼中
铁锤的这个瘦猴子，那么国家政府的那些打假机关，都干什么吃去了 ？ |
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y*****n
发帖数: 11251 | 26 这个唐吉珂德式的人物是个演员。他演的有点过了。现在的工作是研究一下那个真铁锤
在瘦猴子腰眼上留下的假锤子痕迹。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 福建永泰县赤锡乡云岭村男女老少人人会武术
福建永泰县赤锡乡云岭村虽然是一个只有1200多人的小山村，却是藏龙卧虎之地，村里男女老少人人会武术。前日，记者还在村里见到村民秘传200多年的绝技——点穴。
千人山村 几乎人人习武
云岭村距离永泰城关22公里，海拔420米，是一个偏僻的小山村。云岭村是永泰鸡法的发源地，鸡法是象形南拳的一种，有形象逼真、刚柔相济的特点。据谢金越介绍，永泰鸡法发源于清代雍正年间，当时少林寺铁珠和尚传授功夫给第一代徒弟谢友生，自此鸡法拳传了下来，距今已经有200多年历史。
清代中叶后，云岭村习武风气盛行。由于该村位置偏僻，曾经出现过很多土匪，因此村民大多习武来强身健体，同时用以自卫。如今全村只有1200多人，基本人人习武。
每年春节开武林大会
虽然现在许多村民出外经商谋生，但是到了春节，切磋武艺仍然是村里的头等大事。云岭村有6个自然村，村村有武术馆，村民不仅切磋武艺，还举办武林大会，评出状元等3个大奖。
村里87岁的老人谢文达说，他是村里最老的武术教练。前两年，虽然是85岁高龄，他还在长乐开馆。“以前福州人经常说，永泰人功夫好。光是永泰拳法就有虎尊、鸡法等10多种，... 阅读全帖 |
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g******7
发帖数: 1739 | 28 “虽然解了穴，但是这只鸡会慢慢瘦掉"
点穴减肥大法？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 8月9日晚，在北京举行的第5届亚太国际钢管舞锦标赛上，中国选手周钧勇夺女子总冠军，薛祖妍夺得女子职业技巧组第3名。
早在今年6月，在第四届俄罗斯国际钢管舞锦标赛上，来自湖南长沙的选手周钧就被专家视为大赛的一匹黑马，也被认为是夺冠的热门选手。
天外飞仙
美轮美奂
延伸阅读：钢管舞简介
钢管舞英文名字Pole·Dance，说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者围绕着钢管，做出性感热辣的动作。到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，此外，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力，增强女性自信。 |
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v****e
发帖数: 895 | 30
这和环境不好有关
1. 容易拉肚子, 吃下去的营养拉掉了
2. 出国的中国人都有感觉, 刚出国前几年几乎不感冒
因为中国的病毒, 细菌远比国外丰富
营养物质用来与病毒作战消耗了
但是, 瘦削不一定就不好
说不定长寿的机会还大些 |
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e********3
发帖数: 18578 | 31 你知道顺化战役，春节攻势里面多少成建制的越军被打残或者几乎全歼的吗？顺化战役
里面，北约投入7个师，美军投入1个师加上南越1个营，北越约6万人死亡，美军死亡
142人。志愿军有哪次巷战/阵地战打成这个鸟样的？
攻克城门花了整整一周的时间。这是历史上最恐怖的7天7夜。北越士兵被美军的炮弹、
汽油弹和空气燃料炸弹炸得血肉横飞、支离破碎。6万多人尚未入城就已死了5万。“春
节攻势”指挥官武元甲和文进勇不得不再调了2个师南下弥补亏空。几乎是费了九牛二
虎之力，北越军队才攻进顺化城。他们刚刚开始清洗城中的南越势力，美海军陆战队第
一师就反攻了――让美军耿耿于怀的顺化巷战才算真正到来。 不过 越军死得也算够本
，占据顺化期间，他们在这个当时人口为十四万的城市里，杀害了三千名 南越政府官
员、知识分子、教会人士、旧贵族和西方访客，包括妇女和儿童。
所有砖砌的物体都成了北越士兵的火力点，他们闯入民居，爬上屋顶，躲进水沟或
墙后，整个顺化成了巨大的碉堡。美军一入城内就像掉进铁桶，枪林弹雨从四面八方倾
盆而泻，每一步推进都变得异常艰难。美军一次次的强攻总被密集的火力困压于城市边
缘。
虽然北越军占尽地利， |
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e********3
发帖数: 18578 | 32 没说志愿军战斗力天下无敌，只是说比越南猴子强多了，你胡搅蛮缠很有意思吗？天下
公认最强的苏联陆军和德国纳粹陆军，不照样被整建制的吞掉？ |
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b**********n
发帖数: 2812 | 33 千人山村几乎人人习武 每年开武林大会(图)
http://www.sina.com.cn 2010年11月05日05:14 现在网
千人山村几乎人人习武每年开武林大会(图)
男子在练拳
千人山村几乎人人习武每年开武林大会(图)
福建永泰县武术家林章营（前左）和雷志伟（前右）在切磋虎尊拳。
现在网消息 福建永泰县赤锡乡云岭村虽然是一个只有1200多人的小山村，却是藏
龙卧虎之地，村里男女老少人人会武术。前日，记者还在村里见到村民秘传200多年的
绝技——点穴。
千人山村 几乎人人习武
云岭村距离永泰城关22公里，海拔420米，是一个偏僻的小山村。云岭村是永泰鸡
法的发源地，鸡法是象形南拳的一种，有形象逼真、刚柔相济的特点。据谢金越介绍，
永泰鸡法发源于清代雍正年间，当时少林寺铁珠和尚传授功夫给第一代徒弟谢友生，自
此鸡法拳传了下来，距今已经有200多年历史。
清代中叶后，云岭村习武风气盛行。由于该村位置偏僻，曾经出现过很多土匪，因
此村民大多习武来强身健体，同时用以自卫。如今全村只有1200多人，基本人人习武。
每年春节开武林大会
虽然现在许多村民出外经商谋生，但是到了春节，切磋武艺... 阅读全帖 |
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b*w
发帖数: 14917 | 34 福建千人山村几乎人人习武 点穴手可点瘫母鸡(组图)
福建永泰县赤锡乡云岭村虽然是一个只有1200多人的小山村，却是藏龙卧虎之地，村里
男女老少人人会武术。前日，记者还在村里见到村民秘传200多年的绝技——点穴。
千人山村 几乎人人习武
云岭村距离永泰城关22公里，海拔420米，是一个偏僻的小山村。云岭村是永泰鸡
法的发源地，鸡法是象形南拳的一种，有形象逼真、刚柔相济的特点。据谢金越介绍，
永泰鸡法发源于清代雍正年间，当时少林寺铁珠和尚传授功夫给第一代徒弟谢友生，自
此鸡法拳传了下来，距今已经有200多年历史。
清代中叶后，云岭村习武风气盛行。由于该村位置偏僻，曾经出现过很多土匪，因
此村民大多习武来强身健体，同时用以自卫。如今全村只有1200多人，基本人人习武。
每年春节开武林大会
虽然现在许多村民出外经商谋生，但是到了春节，切磋武艺仍然是村里的头等大事
。云岭村有6个自然村，村村有武术馆，村民不仅切磋武艺，还举办武林大会，评出状
元等3个大奖。
村里87岁的老人谢文达说，他是村里最老的武术教练。前两年，虽然是85岁高龄，
他还在长乐开馆。“以前福州人经常说，永泰人功夫好。光是永泰拳法... 阅读全帖 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 36 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: guagua1220 (guagua), 信区: Joke
标 题: 柔若无骨!中国女将勇夺亚太钢管舞大赛冠军(图) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 11 11:14:25 2013, 美东)
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 柔若无骨!中国女将勇夺亚太钢管舞大赛冠军(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 10 20:44:27 2013, 美东)
8月9日晚，在北京举行的第5届亚太国际钢管舞锦标赛上，中国选手周钧勇夺女子总冠军，薛祖妍夺得女子职业技巧组第3名。
早在今年6月，在第四届俄罗斯国际钢管舞锦标赛上，来自湖南长沙的选手周钧就被专家视为大赛的一匹黑马，也被认为是夺冠的热门选手。
天外飞仙
美轮美奂
延伸阅读：钢管舞简介
钢管舞英文名字Pole·Dance，说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者围绕着钢管，做出性感热辣的动作。到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 37 一年级语文新课本删去全部古诗
晨报记者 李星言
上海中小学开学在即，提前拿到课本的家长发现：相比旧版，今年一年级语文课本变薄
了很多。
昨日，记者对比新旧一年级语文课本发现，新的一年级语文课本不仅删除了旧版本中全
部的8首古诗，7个单元45篇课文也缩减为6个单元40篇课文，识字量和写字量都有不同
程度减少。
[变化]
教材教辅齐瘦身
悦悦开学就将进入闵行区平阳小学就读一年级，悦悦妈听说今年秋季上海小学生一年级
语文课本将“大变身”，昨天一早就来到广东路某教材书店买来课本“先睹为快”，发
现果然从课文量到认字量都大幅减少。
悦悦妈实际比对了新旧两版小学一年级第一册语文课本，发现最明显的是，新教材删去
了原先最后一章节的5篇篇幅长、内容深的课文，包括《小溪生病了》、《会说话的灯
》、《小海马》等，仅这一项改变，小学生就能少学38个词语，识字量降低39个、写字
量降低20个。
此外，新教材删除了每个章节后的“古诗诵读”部分，共有《寻隐者不遇》、《登鹳鹊
楼》、《夜宿山寺》等8篇古诗被删去；原先的“笔画名称表”被删去；《识字表》与
《写字表》合并为《识字写字表》，既方便学生查找，也便于复习巩固... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 39 就知道有人这么说
我老要说矮锉肥黑难看，是不是就等于说我老高瘦美白呢
lol |
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l****t
发帖数: 36289 | 40 就知道有人这么说
我老要说矮锉肥黑难看，是不是就等于说我老高瘦美白呢
lol |
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l****t
发帖数: 36289 | 41 就知道有人这么说
我老要说矮锉肥黑难看，是不是就等于说我老高瘦美白呢
lol |
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l**t
发帖数: 6971 | 42 Obama这几年，美国静悄悄地发生了翻天覆地的变化，石油天然气生产和新能源一起大
发展。从2015年底美国已经正式成为石油出口国，天然气更是早就开始出口了，美国从
沙特的大客户变成了竞争对手。全世界前三大能源生产国（美国俄国沙特）的能源价格
战的第一阶段也就是经济战现在陷入僵局，下面说不定就会发展成政治战甚至军事战。
这几天Kerry访俄，美俄关系突然热乎起来了。完全有可能美俄达成谅解，然后一起整
沙特。比方说发现沙特是ISIS金主的证据，联合国制裁沙特，就像当年制裁伊朗一样。
前几天那个Atlantic月刊的文章就已经暗示了Obama并不把沙特看成盟国，而且Obama认
为俄国的实力有限，不足为患。沙特是各种极端势力的后台，对美国的现实威胁可能的
确比俄国这个瘦死的骆驼大多了。
再想想为什么英国（有北海油田）叫着要退出欧盟（能源进口国），亚洲各国（能源进
口国）宁肯牺牲主权也要和美国搞TPP。世界局势可能会有大变动，各种同盟都可能重
组。 |
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t******g
发帖数: 4044 | 43 秦城监狱往事：邱会作衣不蔽体四年多
2016-03-27 史鉴
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【508】刘亚洲：我们的残忍会遭天谴
【507】断子绝孙的『伟大事业』
【305】慰安妇：我恨日本人，但更恨中国人
【304】老子英雄儿混蛋！张学良无耻在哪里
【105】宋亡之后无华夏 明亡之后无中国
来源：历史那些事儿（ID：nxs599）
隶属公安部、苏联设计、一九六〇年启用的秦城监狱，是中国政治犯悲惨的地狱。不少
高干也在此领教了“无产阶级专政”的厉害。这是他们亲历的记录之一。
文革前《光明日报》总编辑穆欣。文革初曾被收罗入中央文革小组，1968年被整肃进了
秦城监狱。他在香港出版的回忆录，披露了大量秦城监狱的黑幕。
秦城前身乃民国功德林监狱，原址北京德胜门外功德林庙街一号，专押要犯。一九五五
年，苏联援建一百五十七个项目，秦城监狱为其一，但属秘密项目。秦城座落京北燕山
东麓，昌平县兴寿镇秦城村，距京约四十五公里，背倚小山，面朝原野，独立坐落，附
近无任何村庄，四座监楼虽然只有三层，因周边空旷，甚显高大，像是高级别政府大楼
。狱内树木繁茂，花草艳开，又像大... 阅读全帖 |
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w*****s
发帖数: 2896 | 44 如果是DNA的问题，癌症会遗传。
这种事情碰到过很多事例了，很可怕，基本跑不掉。
所有的生物都是被事先编好了程序的，这程序的代码就是DNA。成长过程就是DNA程序的
运行而已，外部的生活环境就是程序的执行环境，DNA的变异好比是受到了计算机病毒
的骚扰。
有些东西就是冥冥之中注定的。譬如说癌症，就好比是程序的bug，程序运行到bug，一
切都乱了套了，人也就挂了。 |
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p***n
发帖数: 17190 | 45 要相信基因
我也有點畫畫的天賦
拿來給自己的吐嚎菌畫插畫已算勉強
靠這吃飯只能瘦掉一大半
小孩應該也差不多
先玩玩電動 電動裡頭東西很多 |
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v***o
发帖数: 1554 | 46 掉波
崴脚
疤喇瑞鸭都不高
重心高站不稳
Pivot 时候容易摔伤
: 男的可以练太极，女的还是练芭蕾比较有效。
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Z**********g
发帖数: 14173 | 49 胖子不容易被冻死。
泰坦尼克里面瘦杰克冻死了，胖Rose活下来了。 |
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发帖数: 1 | 50 自范冰冰风波以来，他的男朋友李晨一直备受关注，之前默不作声，被网友骂渣男，网
上还流传一篇《李晨渣男现形记》的文章，深扒李晨这么多年的破烂事情，批发心形石
头、插刀兄弟、手撕前女友、抛弃现女友，看了之后，大家只觉得李晨应该立马自掘坟
墓。之后官方消息证实范冰冰逃税漏税后，他说要和范冰冰一起度过难关，还是被骂，
可怜李晨，他好像也没做错什么，结果像过街老鼠一样，人人喊打。
据说，李晨其实是卖了自己在北京的四合院替范冰冰筹集了2亿的罚款，看来李晨的行
径也没有外界说的那么不堪吗，患难见真情，还是希望他们之间是真爱啊，我真是善良
本善了。
还有人爆出了李晨的近照
看图片上李晨的样子，似乎瘦了不少，头发也稀少，发际线明显后裔，没有了往日大黑
牛那意气风发的模样，看来经历了范冰冰这档子事儿，他难免要四处奔走，筹措罚款，
再加上舆论的狂轰滥炸，李晨这只大黑牛怕是早就成了老骥了。 |
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