d*********n
发帖数: 2477 | 1 10/9 跑步 1h -460kcal 4.5mi
早 低脂牛奶 200ml
蒸红薯 小 4片
中 鸡肉三明治 241kcal
蒙古奶茶 速溶 200ml
白水煮蛋 1 80kcal
晚 炖牛肉 胡萝卜+土豆 400kcal |
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d*********n
发帖数: 2477 | 2 10/10 跑步 1h -573kcal 5.5mi
早 低脂牛奶 200ml 92kcal
蒸红薯 小 4片 100kcal
Salad 15kcal
梨 小 1/2 100kcal
中 火腿cheese三明治 266kcal
白水煮蛋 1 85kcal
晚 炖牛肉+土豆+胡萝卜 400kcal以内 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 3 10/11 跑步 54min -540kcal 5.1mi
早 低脂牛奶 200ml 92kcal
maffin 夹火腿 cheese 294kcal
中 蔬菜，火腿cheese组合三明治 271kcal
蒙古奶茶 速溶 200ml 50kcal
白水煮蛋 1 85kcal
晚 一点都不饿，一点都不饿
感觉中午吃的都没消化掉
番茄 大 半个
黄瓜 半根
热量虽然不高，但是质量不好。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 4 10/17 跑步40min 7.25km -486kcal 快走10分
早 低脂奶 250ml+燕麦200kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
黑芝麻点心 1个 （LG特意给的，没好拒绝）
roastbeef 2枚
中 芹菜孜然鸡胗 40g
凉拌藕 10g
鱼香茄子 20g
米饭 30g
晚 鸡胸 煎
蔬菜沙拉 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 5 10/18 JM Banish fat 50分
早 全麦面包1.5cm切 1片
低脂奶 200ml 105kcal
蔬菜沙拉 〈50kcal
白水煮蛋 90kcal
南瓜布丁 100kcal
中 鸡胸沙拉 237kcal
南瓜汤 67kcal
晚 蔬菜汤（芦笋，圆白菜，豆芽，圆蘑菇，bacon少量）
秋葵+鱿鱼 70kcal |
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d*********n
发帖数: 2477 | 6 10/23 快走50min
早 自烤面包 0.5片 100kcal
低脂奶 200ml 105kcal
生ham2小薄片30kcal
卷心菜+黄瓜沙拉 10kcal
苹果 中号 半个 72kcal
中 烤鸡翅 220kcal
卷心菜+黄瓜沙拉 20kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
桔子25kcal
傍晚 香蕉 1根 72kcal
晚 Miso砂锅 就喝了汤
凉拌木耳 3g
凉拌西兰花 30g
葱饼 半块 5g |
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d*********n
发帖数: 2477 | 7 10/25 MC告假
早 自烤面包 0.5片 100kcal
低脂奶 200ml 105kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
卷心菜+黄瓜沙拉 10kcal
牛油果 1/4个 50kcal
中 240kcal？
玉米 140kcal
桔子20kcal
傍晚 酸奶 114kcal
晚 香蕉 1根 80kcal
蔬菜汤（白菜，魔芋，冬瓜） |
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d*********n
发帖数: 2477 | 8 10/26 特殊告假
10/27 特殊告假
10/28 JM Banish fat 50min，30days1 25min 郑多燕1-4腰腹20min
早午 豆沙包 小1个
羊肉汤（羊肉，冬瓜，菠菜）
白水煮蛋 1个 80kcal
晚 青椒圆白菜鸡胸肉丝
牛肉 薄2片
椒盐虾小号4只 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 9 10/29 快走50min
早 自蒸刀切南瓜小馒头 2
低脂奶 200ml 105kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
中 蔬菜沙拉+土豆泥 134kcal
blueberry酸奶 144kcal
晚 水煮圆白菜，凉拌青菜胡萝卜（20g），水煮黄豆，苹果半个 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 10 10/30 快走50min
早 低脂奶 200ml
全麦面包 2cm切 1片
白水煮蛋 1个 80kcal
中 紫菜饭团 超小2个
凉拌青菜 30g
汤150ml 60kcal
傍晚 苹果 半个
桔子 小号1个
晚 烫生菜 +小番茄 3个 8kcal酱醋汁
煮豆 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 11 11/13 跑步机30min 自行车机20min 力量10min
早 小碗紫米杂粮粥 150ml
白水煮蛋 1个 80kcal
黄瓜蔬菜沙拉（黄瓜，圆白菜等，小番茄2个，蟹棒） 无脂意大利酱汁10kcal
卤牛肉5g
蒸红薯超小片2
中 鸡胸沙拉 255kcal
汤150ml 60kcal
傍晚 香蕉 100kcal
桔子
晚 烫生菜 +番茄+虾6只（有点多了？）60kcal+蟹棒30kcal 8kcal酱醋汁
晚饭运动回来吃的，9点多了，吃的有点多了 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 12 11/15 跑步机1hr 力量+拉伸 30min
早 豆奶 200ml 106kcal
全麦面包 2cm切 1片 115kcal
甜面圈 120kcal
蔬菜5kcal日式无油酱汁5kcal
中 冬瓜香菇蒸鸡（冬瓜20g，香菇15g，肌肉30g）
chedder soup 150ml 115kcal
苹果 中号1/2 90kcal
傍晚 香蕉 1 100kcal
晚 白水煮蛋（运动后）
烤牛肉30g
韩式Chige海鲜汤半碗 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 13 补上周末的饮食，不是很健康
11/16 椭圆机 40min
早上起晚了，没空弄早餐，捡家里能吃的，一边开车一边吃
早 白温水300ml
甜面圈 120kcal
香蕉 100kcal
中 太忙没吃
就是半个苹果80kcal
下午 三明治1 244kcal
晚 煎饺小6个 吃的很早大约6点
miso汤（豆腐，白菜，冬瓜） |
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d*********n
发帖数: 2477 | 14 11/17 跑步机1hr，力量+拉伸，晚饭后椭圆机30min
早 低脂奶200ml 105kcal
全麦面包+奶酪 150kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
蔬菜+番茄 中号 1/4 12kcal无脂意大利酱汁5kcal
柿子 40kcal
中 白菜胡萝卜木耳（很少的油），金针菇蟹棒炒鸡蛋，凉拌藕2片
晚 烤牛肉+鸡胸+蔬菜 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 15 11/17 跑步机1hr，力量+拉伸，晚饭后椭圆机30min
早 低脂奶200ml 105kcal
全麦面包+奶酪 150kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
蔬菜+番茄 中号 1/4 12kcal无脂意大利酱汁5kcal
柿子 40kcal
中 白菜胡萝卜木耳（很少的油），金针菇蟹棒炒鸡蛋，凉拌藕2片
晚 烤牛肉40g+鸡胸20g+蔬菜30g
生菜，泡菜
沙拉（各种蔬菜混合+牛油果1/4） |
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d*********n
发帖数: 2477 | 16 11/18 椭圆机30min，无数的家务（洗衣，擦地，叠衣，买菜逛街，
烤各种点 心——这个最累,3个小时几乎没坐）
下午本来想跑不，结果风大作罢，加之前一天跑得有些腿疼。
早 低脂奶200ml 105kcal
全麦面包+奶酪 150kcal
白水煮蛋 1个 80kcal
蔬菜+番茄中号 1/4+牛油果1/4 50kcal无脂意大利酱汁5kcal
柿子 40kcal
中 西葫芦茄子，蔬菜沙拉
晚 海鲜chige砂锅（超小蟹1只，冬瓜30g，海带5g） |
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 你要是懒得弄的话，就吃点生黄瓜，生西红柿，生芹菜心，生西兰花，生西葫芦，生白
花菜。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 爆发力主要靠白肌
不过，不管糖代谢还是脂肪代谢，都要用到线粒体 |
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b****i
发帖数: 11322 | 21 我和你是一样的，应该是红白肌的区别
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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l******l
发帖数: 2679 | 22 哦，保加利亚深蹲用的是Smith Machine.
用Smith Machine做深蹲，由于杠铃运行自由度减少，客观上隔离了后背，
可以上大重量。对于用Smith Machine业界一直颇有争议，因为纲领的运行轨迹
是固定的，不自然。所以做常规深蹲我从不用它。
但是要专门练臀部，就一定要大重量才能刺激，因为屁股属大肌肉群，其中白肌
的比例很高。用常规杠铃不容易set，毕竟单腿深蹲对平衡的要求太高了。用哑铃
做，重量又不够，而且屁股还没累，grip一般就萎了。
这时Smith Machine就有特别的用处了。它能隔离后背，能上大重量，又超
稳定，极易set。就是Smith Machine对人体运行的限制程度也得到了一定的缓解，
因为相对常规深蹲，人的双腿于杠铃是平行的，做单腿深蹲时人的双腿是前后定位
的，于杠铃正交，通过跨距，也就是凳子的位置高度，和发力腿的站位，人可以做
相对的调整，从而找到一个合适自己的站位。
另外，用Smith Machine做单腿深蹲很容易进步，从一开始只能做110磅，到后来
能做300多磅，只不过5，6个月的时间。原因可能是，如果发力主要来自于屁股大腿，
没有其... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 经常踢球的跑步快不奇怪啊，但是跟跑版的比耐力完全是没戏，
本版讲究拿数据说话，而不是斗嘴...
另外红白肌本来就是冲突的，耐力强的注定不可能爆发力也好，
好像100米冠军绝对不可能也是马拉松冠军一个道理....
。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 显然不是最大心率啊，以前跑出过170多的...发现班上对这个最大心率和最大有氧心率
都搞混啊...都是那个MAF惹得祸...最大心率平时训练是非常难跑出来的..
烧肌肉和用肌肉两回事，慢速先用慢肌.. |
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l*******2
发帖数: 384 | 26 范之一孙继海最牛,因为只有他俩肌肉类型是白肌,爆发力强不容易疲劳恢复快,黄种人
这种肌肉类型万里挑一,其他中国队员比他俩差一个档次,因为身体硬件不一样, 这就是
为何孙继海可以经受住英超的对抗,范之一打架比老黑还牛的原因,,,,,, |
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l*******2
发帖数: 384 | 27 范之一孙继海最牛,因为只有他俩肌肉类型是白肌,爆发力强不容易疲劳恢复快,黄种人
这种肌肉类型万里挑一,其他中国队员比他俩差一个档次,因为身体硬件不一样, 这就是
为何孙继海可以经受住英超的对抗,范之一打架比老黑还牛的原因,,,,,, |
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w********7
发帖数: 1043 | 28 dollfie dream 初音
由miku V3的封面画师iXima监督, 还原度,细节和做工都没得说.
本次预定为初音本体以及千本樱衣服一套. 目前千本樱信息还没有放出, 以后更新. 初
音本体是半白肌+DD家族中最小号的SS胸.
9/28-12/1接受预订, 2014年秋季出货. 美国这边预定没有数量限制, 有钱的话订100个
也给你做. 全价$682一只, 可以一次付清或者预付$282等出货时加付$400.
以下是更新的官图: |
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S********t
发帖数: 18987 | 29 GOOD,祝贺,
说说怎么吃的吧,
我也是HARD GAINER,但是倒也不瘦,就体重上去去, 几乎是几十年没变化,
这不白练么,
当年大学的时候也猛吃过, 还不加盐,但是就那样也没怎么增重,
或许主要是平时都只吃7分饱造成的.
楼主分享一下经验? |
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a********r
发帖数: 136 | 30 我也有这个水。。不过我是偶尔用纸膜泡了当面膜用。。。刚拿下来的时候觉得脸就白
了：）不过很快就恢复原貌了。。。要是MM觉得天天用刺激的话，也可以用来做面膜。
。。。 |
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h**********a
发帖数: 43 | 31 有几个痘痘印子，本身脸白所以特别明显~~~~很羡慕有的MM天生好皮肤，吹弹可破像陶
瓷一样的。不知道大家平时说的激光 光子之类的做完可以达到这个效果么？ 如果可以
的话 就心动了 这样就不用每次盖粉底了 唉~~~ |
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P**I
发帖数: 3628 | 32 patpat，我也是的。据女人我最大说是因为洗脸的时候嘴周围最图省事儿，脸颊照顾得
最周到。所以嘴周围注意去角质。
不过我确实是都注意了，没有什么用处。
也不打算增白了，直接粉底就行了。
如果单独说雪肌精，我用过蓝瓶的水，没有用lotion，就挺好的。不过这个敏感肌肤还
是小心些：） |
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b***s
发帖数: 49 | 34 一到秋天，很多女孩纸脸色脸上就缺乏光泽和神采，发黄不说还容易生痘痘，然后呢，
各种挽尊大法齐上阵，补水保湿美白，最后忧郁的发现，然而并没有什么卵用。美白没
有什么妙招，美白产品相对其他类型的产品，刺激程度高，同时，过敏的几率比较大。
要美白，每天好好洁面卸妆、保湿、防晒、定期去角质、尽量不吃感光食物、尽量不暴
露在阳光下，这是基础。
有了以上基础，跟脸斗了十来年的po主分享点真正亲测有效的美白经验，就一个字——
吃。你没看错哎，就是吃，吃对东西千真万确可以起到美白肌肤的效果，每天吃富含大
量VC的水果如奇异果、橙子、橘子等等，补充丰富的维生素C都能让人气色变得白里透
红。女孩子身体好，气血足，注意休息少熬夜，那么气色一定好啦，皮肤自然好。
上面说过，奇异果、橙子、橘子都含有丰富vc，但po主只推荐Zespri奇异果。小小一颗
奇异果，富含了VC+VE这对超级美白、瘦身、养颜组合！VC帮助肌肤抵御紫外线侵害，
还可以帮助肌肤锁住必要的水分，还可以促进胶原蛋白的形成，让皮肤更光滑柔嫩。新
西兰Zespri奇异果被誉为维他命C的〝最佳来源〞：每100克的奇异果中，维生素C的含
量就有75毫克... 阅读全帖 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 35 老白提出的理论模型，害得俺没日没夜得在对撞机前
做实验。。。
不过这是最后一个实验了，funding 用完了。。。 |
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O*******e
发帖数: 6055 | 36 这牙口看来是让白牙医治过，一口正宗烤瓷牙。咋整。~~~ 够白 |
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s*********3
发帖数: 1944 | 37 白求恩现在越来越文艺了啊~~ 笑肌神功可有大成？ 何日出关？ |
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f*****s
发帖数: 3868 | 39 来自主题: ChineseClassics版 - 丽狼～～ 这叫白肌, 知道不? 最好的肌肉....
nnd |
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J******s
发帖数: 7538 | 40 如花美眷 似水流年
2007-01-30 22:17:30 来自: 祺祺
浮生六记的评论 None
读《浮生六记》【外三种】（含《影梅庵忆语》、《香畹楼忆语》、《秋灯锁忆》
）
那一年那一刻，那一个女人，那一次不经意的回眸，那一段记忆，如同春暖时分飘
过庭院的第一缕花香，芬芳刹那成梦。
可是秋风终于乍起不绝，繁花零落成泥，世间之美总蕴了短暂的宿命，正若那晨风
中凝在嫩叶上的一滴露珠，晶莹纯粹，却留存极为短暂。
这大概就是美人如花凋谢，红颜不辞多桀，凡人凡物，染了美的特质，就似被上了
符咒，你看那朝阳夕照何其璀璨光芒，匆匆地风流云散，昙花一现罢了。
虽深恨美不长存，偏生世上还有一些惜美之人，瞻望梨花带雨，雾余林畔，月下尘
风，便终其一生不能忘怀，百般思量之计，无他做法，只得付诸文墨，留此一脉余香于
辞章卷帙，给后人一个若即若离的背影，还自己一个若远若近的回忆。
于是，吾侪好美之徒才得观瞻此美此情此疼此憾，文章过了几百年，而文墨之彩不
减分毫，精研默久，抚案怅惘，涌上心头二三情绪，不可不说，不能不说，遂寥寥秉笔
，不胜惶恐。
这四篇笔记小品皆为悼念亡故之人，（除了《浮生六记》中的三篇，... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 812 | 41 笑死，太狠了，连情都看得出。。
恩，又想了一下，这个又碧又香得东西不可能是假山（太湖石），哈哈。。。楼上我说
大概写太湖石是乱讲，标题强调“怪”也讲不通，太湖石太扑通不值得奇人着笔－－灰
扑扑泛白什么气味也没有得，还超大。。。不知道这怪石到底是什么东西 -___-
木有文化，只找到木有注得全集，很多地方匆匆番过，看不懂，，，比如李渔写给自己
颇为得意又遗憾得女儿得诗（笠翁晚年，大概60岁，才生子），用了个比喻，说期望她
效法梁鸿？吃不准哈，应该我理解错了吧：介个写五噫歌乃至被皇帝追杀得猛人，，，
希望自己女儿追随仿效介样得前贤，介个心情，，，挺有意思得么。。。
但是孟光也讲不通，这位女婿有没有梁鸿得本事另讲，养出孟光这样得妹子也很头疼吧
，笑死。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 315 羡慕嫉妒恨
张小强是吃晚饭的时候才知道，袁意捡回来一个女孩儿，女孩儿原本很脏，看上去也很
丑，袁意不在乎女孩儿漂不漂亮，却很在意女孩儿身上的恶臭，至少同样脏兮兮的喵喵
身上没有臭味儿。
于是将带女孩儿回来的袁意决定，亲自让女孩儿好好的洗个澡，这一洗，就洗出一个娇
滴滴的大美人出来。
女孩儿以前的模样是为了怕人起心，故意打扮的，是她的保护色，如今保护色被袁意退
去，她除了害怕之外，就一步不离的跟着袁意，加上三个小孩儿和猫眼，袁意身边也热
闹起来。
女孩儿叫肖雪，留着一头上世纪三十年的齐额学生短发，肤白肌嫩，有些瘦弱，还没有
像聚集地里其他女人那样瘦的变了形，一双美丽的大眼睛透着怯懦与不安，总体看了能
打七点五分，关键是她小心怯懦的样子，很让人有保护欲。
张小强对于袁意带回来的女人没怎么在意，聚集地里，这样的女孩多了去了，被袁意碰
到只能说明这女孩儿的运气好，张小强在意的是袁意碰到的王瑞，这个男人一手诡异的
能力让张小强都有些心悸，连他都不愿意碰到美杜莎一样的敌人，让黄廷伟派人去外面
暗地搜寻那个神秘的男人。
却没想到女孩儿的身份在营地里掀起一阵波澜，女孩儿意外的被伊莲娜认出了身份... 阅读全帖 |
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b**s
发帖数: 908 | 44 因为是奶牛，我出了月子就体重回来的差不多了。产后20天开始公园快走一次2-3迈逐
渐增加到6迈，然后加慢跑和游泳。但是肚子在两个月的时候还是很惊人。生老大的时
候根本没有这种情况。没出月子的时候更是，送老大去preschool，被别的妈妈问啥时
候due，郁闷到吐血。当时很害怕回不去，因为体重没得可减了（自测腹部的skin fold
已经回到孕前了）。后来发现是腹直肌分离，自测一下，好嘛肚脐上方整整能放侧进一
个拳头（4指plus)。跟着底下的介绍开始针对性训练，两周就恢复到2指plus了，非常
有效。
总的来说就是：锻炼腹肌的时候要同时推着腹直肌回到原位。在做一些light的workout
的时候，没有多余的手推着腹直肌，束腹带可以帮忙。
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女性在妊娠过程中，随着子宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度
扩张，且腹前外侧壁肌肉之一——腹直肌出现分离；另外，妊娠期间往往营养过剩，腹
部也堆积过多的脂肪。生产后若未能得到正确的康复指导，分离的腹直肌没有回复原位
，则会遗... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 45 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 46 书名：《妖刀记》21
作者：默默猴
出版：河图出版有限公司
出处：红领巾手打团
简介：「你说佛这么好，大水冲倒俺屋舍、卷走俺妻女时，佛在何处？俺走
几千里路来东海，慕容柔却要赶我们回去，路上不知还要死多少人，佛又何在？」
面对激动哭号、满面血泪的难民，那人只摇头道：「佛不在。」众人哗然。
此世无佛，救赎何在？当朝廷旁观袖手，当镇东将军闭门自固，佛的使者要如何
拯救苦难的百姓，领他们度过长夜，迎向黎明？
人物介绍：东郭御柳：身为邵咸尊的亲传弟子，东郭同时也是师傅的得力助
手，受命在三川一带是、招央土流民，送往青锋照设置在央土、东海交界的难民
营「安乐邨」安置。对从小看着长大的小师妹芊芊怀有特别的情愫。
年龄：26岁身高：175 公分出身：青锋照外号：「飞花剑」
武学：道器离合剑、归里截气手、不动心掌、沧浪腿法师承：「文舞钧天」
邵咸尊身分：邵咸尊座下四大弟子之一专长：冶铁铸炼、轻功、暗器
邵咸尊：东海正道第一名士，学问精深、乐善好施，受万民景仰，与赤炼堂
总瓢靶子雷万凛形成强烈对比，人称「青善赤恶」。两人少年时齐露头... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 47 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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s****a
发帖数: 539 | 48 加新
宠爱之名的晚安冻膜，全新。Bgo NT1450，现在$35 each
夏日豔陽會持續耗損肌膚能量，若不即時修復，肌膚將乾燥、暗淡無光，醫美品牌寵愛
之名推出全新「亮白淨化白牡丹晚安凍膜」，藉由稀有的斯里蘭卡白牡丹茶萃取精華，
為肌膚進行夜間修護，使肌膚再現光彩透亮。
寵愛之名發現，牡丹獨特的清甜香氣除了具有平衡情緒的作用，也能喚醒細胞夜間修復
機制，同時提升膠原蛋白與彈力蛋白的結構張力，白牡丹茶多酚能提供肌膚抵抗自由基
的侵害及抗氧化作用，讓疲勞的肌膚獲得舒緩。
●白牡丹精萃
亮白、舒緩、降低發炎、抗氧化抗自由基
●水蓮花萃取精華
舒緩保護 增加細胞防禦力 抵抗侵略
●亮肌配方Dermawhite
Dermawhite為一種複方成分，其中包含許多具催眠黑色素的源頭─酪胺酸脢的成分，
能有效均勻亮白膚色，改善瑕疵，更直接鎖住色素產生的源頭，修護已造成的傷害。所
包含之成分特性：
葡萄糖酸鈉Gluconic acid─能活化螯合銅離子的能力，抑 制色素源頭。
阿魏酸Ferulic acid─能中和自由基的水溶性成分。
檸檬酸Citric acid─促進老廢角質更新，活化體內維他命C的... 阅读全帖 |
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发帖数: 538 | 49 妖刀记19
第九一折 投瓜报琚，人鬼殊异
趴在池畔的雪肤丽人浑身一震，不敢相信自己的耳朵，一时竟忘了提防，自
水中「泼啦！」昂起一双挺凸美乳，撑着白皙腴臂，茫然四顾：「小……小和尚，
是你……是你么？」
耿照本以来她会吓得魂飞魄散，谁知却转过一张泪眼婆娑的俏美雪颜，全不
复适才的嚣狂跋扈，媚儿——或者该说是统领九幽十类的集恶道之主、「鬼王」
阴宿冥——望着他直发愣，半天才抚胸蹙眉，仿佛生生吞下几斤窝火黄连，颤声
道：
「小和尚！你……你真死了，是不是？只剩一缕魂魄，才让我一招即来，是
……是不是？」弯翘的浓睫眨得几眨，大颗大颗的泪珠自眼眶里滚出，竟不沾颊，
滴滴答答撞碎在雾气氤氲的水面，她却浑然不觉。
耿照吃了一惊，胸口没来由地一闷：「怎地……怎地她竟如此悲痛！这是…
…这是为了我么？」错愕间，见媚儿自温泉中站起，葫芦也似的腻白胴体离水挺
立，两座沉甸甸的乳峰弹颤之间，抖落大把大把的液珠，如倾钟斛。
池水本就不深，她生得肩宽腿长，在女子中算是高大，一直起身子，池面堪
没过腴饱的耻丘，露出顶端一小撮金红卷茸，沾湿的毛尖犹如婴儿壮发，打着涡
卷似的细... 阅读全帖 |
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