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g****b
发帖数: 143 | 2 姐终于不做合成了。尼玛姐做个全合成虽说才十几步，但也是全合成呀。最后一步就做
了七十好几遍。产率都是过了柱子称出来，尼玛过就过，称就称，两个副产物还要过好
，称好。天然产物做完还要尼玛analogs,有完没完。谱图要干净，没错，咱既然做了就
要做好，尼玛溶剂搞干净，木有silicone,木有grease,都应该，还要走800兆，姐处理
核磁时这个紧张呀。每次做关键反应做关键核磁的时候都沐浴更衣焚香拜佛啊。
那啥蒸这个那个溶剂就不说了，你说你就砸那个难伺候呢，非得新鲜滴，借给老公炖个
汤都木有这么上心过啊。
那个偶氮啦，铊啦，硫啦，还有那些个人名反应就不说了，说多了都是泪。第一步备料
搞个上百克，3升的三颈瓶也不提了，都是泪。尼玛我爷爷的爹叫啥我都不晓得，砸要
记住上百个亲手做几十个人名反应呢！？
方法学姐也做啊！自己做个催化剂，开一排反应啊。不行就换啊，理论解释啊，模型啊
，终于有一个有门儿啦，各种修饰啊，HPLC出峰的时候姐都是双手合十呀有没有！！！
它对有的底物不work呀，再改进呀！再理论模型呀！反正最后都要work呀，要自圆其说
！反正不管你信不信，我都信了！！
姐现在终于不做... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 3 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 黑芝麻保健养颜
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 12 02:37:57 2010, 美东)
http://eat.sina.com.cn/art/2804.shtml
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用
。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可
强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致
的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，
磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾
醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在
延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内
存留的毒素会伤害人的肝脏 |
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m*********e
发帖数: 216 | 4 现在好多中医院的中医也靠卖药盈利。中西医生们道德论丧令人胆寒。
不过还是有好医生的。三七网上的常走动的那些医生（有三七这样自学成材的，也有象
庄严这样名师高徒-副主任医师,还有好些年轻医生）人品才学都很不错。
这才知道什么叫大方---三七生
http://www.37ct.com/thread-41378-1-1.html
收到这样一则短消息，看后着实吃了一惊，一副药45味八九百克，现在的中医院居然已
经到了这个高度了
甜蜜伊人 2010-12-27 13:25
我因为腹胀大便不成形，有些失眠去看了中医，把脉后说我“肝肾不足，肾不纳气，脾
肾寒湿”开了如下的方子，
杜仲 10克
寄生10克
茯苓10克
泽泻 10克
山芋肉 10克
枸杞子 10克
菟丝子 10克
续断 10克
威灵仙 10克
苍术 30克
桂枝 15克
川乌 6克
草乌 6克
炙甘草 30克
当归 30克
牛膝 30克
何首乌... 阅读全帖 |
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o*****4
发帖数: 665 | 5 1.单味药剂量有些大 当然开上百克单味药的也有 用药特色不一样
2.方剂是个组合拳讲究各个药之间的协调 中心思想是调补脾肾 滋肾阴疏肝气 没有很
明显的突出君臣佐使
3.长时间服用需要注意毒副作用 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 6 41、跌打刀伤刘寄奴
众所周知，刘寄奴本来是宋武帝刘裕的小名，可为什么又成了一味中药名呢？
原来传说刘寄奴小时上山砍柴，见一巨蛇，急忙拉弓搭箭，射中蛇首，大蛇负伤逃窜。
第 二天他又上山，却隐隐约约从远处传来一阵阵捣药声，随声寻去只见草丛中有几个青
衣童子捣药，便上前问道：“你们在这里为谁捣药？治什么病呢？”童子说： “我王被
寄奴射伤，故遣我们来采药，捣烂敷在患处就好了。”寄奴一听，便大吼道：“我就是
刘寄奴，专来捉拿你们。”童子吓得弃药逃跑，寄奴便将其草药和臼 内捣成的药将一并
拿回，用此药给人治疗，颇有奇效。
后来，刘寄奴领兵打仗，凡遇到枪箭所伤之处，便把此药捣碎，敷在伤口，很快愈合，
甚为灵验。但士兵们都不知道叫什么药，只知是刘寄奴射蛇得来的神仙药草，所以就把
它叫“刘寄奴。”这是历史上惟一用皇帝的名字命名的中草药，一直流传到现在。
刘 寄奴，又名六月霜、化食丹。为多年生草本植物，多生于河旁草丛中。味苦，性温。
具有活血，通经，止痛，消食之功。凡遇跌打刀伤可用刘寄奴鲜草捣碎，直接敷 在伤口
上便可；也可用干草一两煎服；或用鲜草二两，洗净，捣汁服；也可加少量黄酒冲服。
食积不消、... 阅读全帖 |
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d*****9
发帖数: 178 | 7 如果有阳虚症状，可以试吧？鼻子流清涕，一般为阳虚（当然，阳虚了肯定还有别的症
状）。
但如果是鼻子堵塞，头痛等，那可能是气机不通为主。这样的鼻炎黄元御说是因为肺气
不降，源于胃气不降。（黄元御有个桔梗元参汤的方子，据罗大伦说效果不错。）
虽然胃气不降在于脾气不升，脾气不升在于土湿木郁，土湿木郁很可能是因为水寒，（
所以归根结底，病原还是相似的），但是用药时用在当口上效果好一点（四两拨千斤，
智取），远攻效果差一点。像现代“火神派”用药动辄附子细心几十几百克地使用，用
蛮力治所有的病，可能有一定效果，但也可能造成病人损兵折将的副作用。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 8 他们吃了多少克啊？少量的，比如到几十克，应该问题不大。但要是上百克，谁会有危
险的。中药一定要用对证才行。 |
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L*****i
发帖数: 237 | 9 网友治病经验荟萃
网友聂平：我把自己使用多年的验方奉献出来，治高血压方：桑叶，桑枝，茺蔚子各15
克，加水6斤，煎到4斤左右放足浴盆泡脚，泡半小时血压稳定，泡一小时血压正常，每
周泡2次，煎药的水可用2次，泡脚期间不要饮酒。血压正常后降压药慢慢减服，直至完
全停服西药即可。我村很多人使用过效果较好，很多都来登门拜谢我，多年来用此方的
不下几百人，很少复发。用药期间注意不要饮酒。
网友WNCM魏老师：我也献一方：如果转氨酶居高不下，可用单方五味子研粉，每天3次
，每次6克，开水冲服，一个月指标正常，效果很好的。如果原本没吃降酶药的，可直
接吃五味子粉就可以。我介绍的几个人都吃好了，很管用，患者姓名不便透露。此方来
源于北京晚报科学长廊《从生活中来》，其中医部可参考使用，都是百姓验证过的好办
法。把这个方法推荐给大家，希望能帮到患者，单方可治大病！
网友倾城之纞：我提供一个偏方，是治疗妇科子宫肌瘤出血不止的，一次就可以差不多
治愈。到河沟旁挖：枸杞根，洗净，加水煮，喝完后躺床上出汗，别受凉，一般1-2次
就好。这个法子，已经治愈了不少人了，方子是姥姥告诉我母亲，我母亲生前告诉我的
，然后我... 阅读全帖 |
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d*****a
发帖数: 53 | 11 各位达人：
小弟正在尝试小规模发酵（50-500升）来生产大肠杆菌（用来表达蛋白），目前用的的
培养基大都大都只能生产几克或者10几克菌体，看了药厂的已经至少可以达到上百克菌
体，因此很是苦恼，还请各位前辈给予指点一些比较有效的发酵培养基配方，感激不尽
！ |
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b*****s
发帖数: 11267 | 12 我们还是掉书袋子吧：
“梅尔卡兹所说的病，指的是布朗胥百克公爵那无意识且极易受伤的所谓自尊心。
其本人或许根本毫无察觉，但由于他深信自己是一种最伟大，最光荣的存在。
所以无法感谢他人，甚至无法认可与自己有不同看法的人。于是看法与他不同的
人就被视为是叛逆者，忠告被当作是诽谤。因此，修特莱也好，菲尔纳也好，即
使是为着他的利益而出谋献策，但仍不为他所容，而终究弃阵营他去。”
---------------银河英雄
传说
of |
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A********e
发帖数: 535 | 13 在瑞士如果说要消费特别合理划算的话，还是走遍整个瑞士吧，用两年时间把这个小国
的角角落落走遍，真的是一辈子都忘记不了的消费经历。
蔬菜水果也很贵，比如说牛油果，1，7法郎一个，苹果（瑞士主产）每公斤在2，95到4
，95之间，樱桃（瑞士主产）9CHF每公斤，西瓜更贵，蔬菜，简单的，辣椒2，5CHF100
克，茄子3，95到5，95CHF一百克，大白菜也是在4法郎，只有洋葱，胡萝卜稍微便宜一
点，VEGI相对于肉食要便宜很多，但是和美国比还是贵，你要做好准备。 |
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b*****r
发帖数: 185 | 14 与子共穴相扶将
我的黑头凯客的名字是花布，他六岁了，我的金头凯客的名字是补丁，她四岁，它们是
一对，这两个名字是它们的前主人考特给起的，这背后是一段曲折的故事。花布的全名
是小花布，在他之前还有一个黑头凯客名字叫花布，我在这里称他大花布，要把这件事
说清楚那得回到十一年前，考特当时有一个名叫花生豆的太平洋鹦鹉，有一天他老爸带
着狗到他家串门，花生豆像以往一样在家里飞来飞去，不料他老爸的狗猛然跃起，咔嚓
......！在伤痛过后，考特决定他要养一个凯客鹦鹉，那时凯客鹦鹉还很稀罕，比现在
也贵得多，他在路易斯安那州的一个养鸟专业户那里找到了一个雄性黑头凯客幼鸟，空
运到华盛顿，那就是大花布。他与大花布一起渡过了三年欢乐时光，不料有一天大花布
在吃花生时太急了，一块花生仁卡在他的食管里，考特急忙领他去看医生，终于还是晚
了，考特为此伤心了一年。
照片一，花布和补丁的这张照片是我最喜欢的，因为它有别的照片没有的韵味。
在大花布飞去彩虹桥一年之后，考特又从同一处买来了一个雄性黑头凯客幼鸟，命名为
小花布。小花布的命运从一开始就... 阅读全帖 |
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b*****r
发帖数: 185 | 15 与子共穴相扶将
我的黑头凯客的名字是花布，他六岁了，我的金头凯客的名字是补丁，她四岁，它们是
一对，这两个名字是它们的前主人考特给起的，这背后是一段曲折的故事。花布的全名
是小花布，在他之前还有一个黑头凯客名字叫花布，我在这里称他大花布，要把这件事
说清楚那得回到十一年前，考特当时有一个名叫花生豆的太平洋鹦鹉，有一天他老爸带
着狗到他家串门，花生豆像以往一样在家里飞来飞去，不料他老爸的狗猛然跃起，咔嚓
......！在伤痛过后，考特决定他要养一个凯客鹦鹉，那时凯客鹦鹉还很稀罕，比现在
也贵得多，他在路易斯安那州的一个养鸟专业户那里找到了一个雄性黑头凯客幼鸟，空
运到华盛顿，那就是大花布。他与大花布一起渡过了三年欢乐时光，不料有一天大花布
在吃花生时太急了，一块花生仁卡在他的食管里，考特急忙领他去看医生，终于还是晚
了，考特为此伤心了一年。
照片一，花布和补丁的这张照片是我最喜欢的，因为它有别的照片没有的韵味。
在大花布飞去彩虹桥一年之后，考特又从同一处买来了一个雄性黑头凯客幼鸟，命名为
小花布。小花布的命运从一开始就... 阅读全帖 |
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E*******r
发帖数: 2723 | 16 菲比
菲比是我家老三，她是一只麦克斯米伦鹦鹉，这种鹦鹉原产于南美，因德国探险家
麦克斯米伦而得名。菲比这个名字是我起的，有一点洋气，并不符合我的习惯，这里有
一个典故。刚到家时菲比有些害羞，每当她看到我，就会冲到笼门口迎接，待我走近
时，她却一转身回到笼中，做若无其事状，有点孩子气。她的吃相很优雅，她衔着食
物，缓步走到水碗旁，把食物在水里蘸一下，然后握着慢慢地嚼。她长着一双大眼睛，
虹膜则是深棕色的，像幼鸟的一样，乌黑晶亮，透着温柔恬静。我看着她，心中涌起要
永远保护她的感觉，让我回想起塞林格的小说《麦田里的守望者》中的主人公对他妹妹
菲比的情感，于是她就有了菲比这个洋名。
菲比出生在加州，在一个宠物链锁店长大，她被当做礼物带到华盛顿州，送给一个
单身母亲，这家里有两个十多岁的女儿和一只玄凤。环境和气候都变了，笼子和玩具都
是新的，再加上人来人往闹闹哄哄的，菲比肯定不适应，必然产生焦虑，结果她咬断了
自己的一根血羽毛。血羽毛就是新长的羽毛，是充满血的空管，... 阅读全帖 |
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b*****r
发帖数: 185 | 17 十六寸，也就是四十厘米，体长达到或超过这个长度的亚马逊鹦鹉共有七种，分别是帝
王、圣卢西亚、圣文森、红颈、美丽，以及这个系列前两篇介绍的大黄帽和黄领帽。除
了美丽外，其他六种都是濒危物种。大型亚马逊鹦鹉羽毛艳丽、性格鲜明、智商高、寿
命长，亲眼目睹给人威风凛凛的感觉，令人心生仰慕，值得总结一下。
1. 帝王亚马逊(Imperial Amazon Parrot)
帝王亚马逊体长四十五厘米，体重九百克，是最大的亚马逊鹦鹉。分布在加勒比海小安
地列斯群岛中的多米尼克岛上，是多米尼加的国鸟，目前只有二百只左右，极为珍稀。
身体为绿色，头部是紫色，胸部延伸至腹部是鲜艳紫蓝和红色，喙和脚为灰黑色，虹膜
是明亮的橙色。外表艳丽、庄重、霸气，无愧于帝王之称。
2. 圣卢西亚亚马逊(St Lucia Amazon Parrot)
圣卢西亚亚马逊体长四十三厘米，是第二大的亚马逊鹦鹉。分布在加勒比海小安地列斯
群岛中的圣卢西亚岛上，是圣卢西亚的国鸟，目前约有五百只，也是极为珍稀。身体为
绿色，前额为蓝紫色，脸颊为浅蓝色，前胸的羽毛为红色过渡到红棕色，腹部为棕红色
和绿色混杂，喙上方为牛角色，下喙为灰黑色，虹... 阅读全帖 |
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B***e
发帖数: 283 | 18 设想一下，在一个母系社会，家庭由一个妻子和三到八个丈夫组成，妻子身高体壮，还
是个秃头，丈夫身材娇小，满头秀发。妻子拥有决策权，丈夫凡事服从，承担抚养下一
代的重任。这样的家庭是不是很奇特，很有想象空间？
这样的生活方式在现实中还真存在，不过不是人类的，而是鹦鹉的。其实在鹦鹉界这样
也是另类，现存三百几十种鹦鹉中，绝大多数是一夫一妻制，只有两种搞一妻多夫制，
一种是知名度很高的折衷鹦鹉，另一种就是这里要介绍的，马达加斯加岛的大瓦沙鹦鹉。
大瓦沙鹦鹉孤悬海岛，独自进化，形成了独特的身体构造和习性。大瓦沙的蛋不需要成
鸟孵化，产下两个半星期能自然孵出，幼鸟从出壳到离巢也仅需七周，无论是孵化时间
还是离巢时间，都远短于其他大型鹦鹉。大瓦沙嘴里有唾液腺，看到好吃的食物会流哈
喇子，这在鹦鹉里也是独特的。
大瓦沙公鸟有一个二寸长的阳具，在繁殖期间才露狰狞，在鸟类中独一无二，与爬行类
的相似，大瓦沙因此有活化石之称。鸟类嘿咻时间一般只有几秒，而大瓦沙鹦鹉可持续
一个半小时。大概是母鸟性伴侣多多，养成了挑剔的习惯，技术不好的公鸟没有传宗接
代的机会，久而久之，自然选择出大瓦沙超凡的能力。
大瓦沙母鸟... 阅读全帖 |
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B***e
发帖数: 283 | 19 世界上的鹦鹉有三百几十种，大多数是小型鹦鹉，除了少数养做宠物的，比如娇凤、玄
凤、牡丹鹦鹉之外，绝大多数小鹦鹉不为人熟知。大型鹦鹉却不同，首先种类有限，其
次曝光频繁，因而大多数早已为人熟知，本文要介绍的彼斯奎氏鹦鹉则是一个例外。
彼斯奎氏鹦鹉外表奇特，最不同寻常的是怪异的脑袋。从照片上可见，头型细长，嘴巴
也很长，头上没有羽毛，只有头发一样的细毛，与秃鹫很像，因此还被称做鹫形鹦鹉，
或鬃头鹦鹉。彼斯奎氏鹦鹉为什么长这么奇怪的头，这与其饮食习惯有关。彼斯奎氏鹦
鹉的主食不是坚果类，而是汁水淋漓的无花果，细长光秃的头可以避免食物粘连，天长
日久就长成这样了，与食腐肉的秃鹫进化机理相似。
彼斯奎氏鹦鹉体长四十六厘米，体重六至八百克，身上羽毛是黑色的，胸前羽毛有灰色
边缘，看起来像鳞片，腹部和翅膀是红色的，色彩对比极为鲜明。成年雄鸟眼睛后方有
明显的红斑，雌鸟则没有，可由此区分性别。飞行时拍翅膀与滑翔交替，在树上用双脚
跳，不像多数鹦鹉那样攀爬。这个鹦鹉没有近亲，是彼斯奎氏亚科下的唯一一种。血统
最近的是瓦沙鹦鹉，属于同一科的不同亚科。
彼斯奎氏鹦鹉生活在新几内亚岛上，目前尚存大约两万对，属... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
Bogie (Bogie) 于 (Thu Mar 28 18:07:44 2013, 美东) 提到:
设想一下，在一个母系社会，家庭由一个妻子和三到八个丈夫组成，妻子身高体壮，还
是个秃头，丈夫身材娇小，满头秀发。妻子拥有决策权，丈夫凡事服从，承担抚养下一
代的重任。这样的家庭是不是很奇特，很有想象空间？
这样的生活方式在现实中还真存在，不过不是人类的，而是鹦鹉的。其实在鹦鹉界这样
也是另类，现存三百几十种鹦鹉中，绝大多数是一夫一妻制，只有两种搞一妻多夫制，
一种是知名度很高的折衷鹦鹉，另一种就是这里要介绍的，马达加斯加岛的大瓦沙鹦鹉。
大瓦沙鹦鹉孤悬海岛，独自进化，形成了独特的身体构造和习性。大瓦沙的蛋不需要成
鸟孵化，产下两个半星期能自然孵出，幼鸟从出壳到离巢也仅需七周，无论是孵化时间
还是离巢时间，都远短于其他大型鹦鹉。大瓦沙嘴里有唾液腺，看到好吃的食物会流哈
喇子，这在鹦鹉里也是独特的。
大瓦沙公鸟有一个二寸长的阳具，在繁殖期间才露狰狞，在鸟类中独一无二，与爬行类
的相似，大瓦沙因此有活化... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
Bogie (Bogie) 于 (Mon Apr 1 12:53:44 2013, 美东) 提到:
世界上的鹦鹉有三百几十种，大多数是小型鹦鹉，除了少数养做宠物的，比如娇凤、玄
凤、牡丹鹦鹉之外，绝大多数小鹦鹉不为人熟知。大型鹦鹉却不同，首先种类有限，其
次曝光频繁，因而大多数早已为人熟知，本文要介绍的彼斯奎氏鹦鹉则是一个例外。
彼斯奎氏鹦鹉外表奇特，最不同寻常的是怪异的脑袋。从照片上可见，头型细长，嘴巴
也很长，头上没有羽毛，只有头发一样的细毛，与秃鹫很像，因此还被称做鹫形鹦鹉，
或鬃头鹦鹉。彼斯奎氏鹦鹉为什么长这么奇怪的头，这与其饮食习惯有关。彼斯奎氏鹦
鹉的主食不是坚果类，而是汁水淋漓的无花果，细长光秃的头可以避免食物粘连，天长
日久就长成这样了，与食腐肉的秃鹫进化机理相似。
彼斯奎氏鹦鹉体长四十六厘米，体重六至八百克，身上羽毛是黑色的，胸前羽毛有灰色
边缘，看起来像鳞片，腹部和翅膀是红色的，色彩对比极为鲜明。成年雄鸟眼睛后方有
明显的红斑，雌鸟则没有，可由此区分性别。飞行时拍翅膀与滑翔交... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 18873 | 22 鱼类 →鲂鮄科, searobin,gurnard
这真是特别的鱼。
体延长，稍侧扁，前部粗大，后部渐细。一般体长14～30厘米、体重150～300克、头大
近方形，吻角钝圆，两颌及犁角具绒毛齿。头部、背面与两侧均被骨板，体被小圆鳞、
头部及背侧面红色，并有黄色网状斑纹。背鳍两个，分离。其两侧各有1纵列棘楯板；
胸鳍长而宽大、位低，有的颜色艳丽，绿色或蓝色。下方有3条指状游离鳍条。平时在
海底活动，有时靠鳍条在地面爬行。游动时胸鳍平摊，像飞机机翼，尾鳍推动前行.
每百克肉含蛋白质20.5克、脂肪14克、肉较细嫩，刺少。鲜食清炖或红烧均可，氽汤食
之味甚鲜美。
其实要能养在比较大的海水缸里很不错。 |
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发帖数: 1 | 23 一，昆虫是最早出现在地球上的动物
昆虫是最早出现在地球上的动物，它们早在四亿年前就生活在我们这颗星球上
了。从出世之时起，昆虫经历了五次大规模的地球灾难并至今仍生生不息，其生命力比
霸王龙更为顽强。
二，勤劳的蜜蜂
目前，全世界约有二万种蜜蜂。一只蜜蜂要生产出五百克蜂蜜需要在蜂箱与花
朵之间来回飞行一千万次。
三，高产又长命的蟑螂
一只雌蟑螂一年约产二百多万个卵。此外，一只蟑螂被斩首后还能够存活九天
。
四，数量惊人的昆虫数量
地球上一年内被所有蜘蛛吃掉的昆虫总重量远远超过全球活人体重总量。
五，名目繁多的蜘蛛
目前科学界已知的蜘蛛种类有三万五千种，而且还不断有新品种被发现。
六，抗寒能力极强的蝎子
雪地蝎的血液中含有防冻液，因此它可以承受零下六摄氏度的低温。
七，拥有备用性器官的蠼螋
一只雄性蠼螋有两根阴茎，而且每一根阴茎的长度都大于蠼螋本身身长。这种
昆虫的阴茎还非常脆弱，一不小心它就会折断，这就是它拥有两根阴茎的原因。
八，永远清醒的蚂蚁
蚂蚁永远都不会睡觉。全世界的蚂蚁种类(8800种)几乎与鸟的种类(9000)一样
多。
九，用后腿尝味道的蝴蝶
蝴蝶借助着后腿品尝食物的味道。... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 24 -------------不二
炎热酷暑，这个季节是胃肠道疾病的高发期。那么有哪些食物容易引起胃肠道疾病的发
生呢？应该少吃哪些食物呢？
1、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但
食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，由于山楂含有大量的维生素C和果
酸等成分。从食品药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多
食。多食耗气，损齿。”山楂是破气往积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药
的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食
欲。
2、柿子
柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿
子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多
也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就
是单宁收敛的缘故。单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣
酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未往皮。
3、香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对... 阅读全帖 |
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F***r
发帖数: 1685 | 25 平菇为真菌植物门真菌侧耳Pleurotusostreatus（Jacq-exFr.）Quel.的子实质体，又
名北风菌、蚝菌，是栽培广泛的食用菌。
平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分齐全，
矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。
平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、
筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功
能。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体
血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。
另外，对预防癌症、调节妇女更年期综合征、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的
好处。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 26 http://eat.sina.com.cn/art/2804.shtml
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用
。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可
强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致
的便秘，产后阴血不足所致的乳少。
据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，
磷 368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾
醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在
延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内
存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润
皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙
。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发
胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤 |
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s********n
发帖数: 650 | 27 素食主义
http://www.bfnn.org/bookgb/books2/1937.htm
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此何
许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃，我
为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切有害的
物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦牟
尼佛、基督教的耶稣、回教的穆罕默德、儒家的孔子和孟子、道家的老子、印度耆那教教
主、中国的国父 孙中山、印度国父甘地、美国总统富兰克林、天才科学家牛颐和爱因
斯坦
、英国大文学家莎士比亚和萧伯纳、俄国大文学家托尔斯泰、印度大诗人泰戈尔、德国大
慈善家史怀哲、法国大政治家卢梭、希腊大哲学家柏拉... 阅读全帖 |
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l*****f
发帖数: 13466 | 28 来自主题: _StoneStory版 - 紅樓之影 baidu:
灰条菜为藜科植物藜ChenopodiumalbumL. 的嫩茎叶，又名灰灰菜。一年生草本植物，
采集嫩茎叶入沸水锅焯过洗去苦味，可制成多种菜肴。灰条菜每百克嫩茎叶含蛋白质3.
5 克，脂肪0.8 克，碳水化合物6 克，钙209 毫克，磷70 毫克，铁0.9 毫克，胡萝卜
素5.3 毫克，维生素B10.13 毫克，维生素B20.29 毫克，维生素C0.9 毫克等。灰条菜
性味甘平，具有清热、利湿、杀虫的功效。治痢疾、腹泻、湿疮痒疹、毒虫咬伤。
[编辑本段]功效
别名：狗尿菜、猪菜、灰苋菜、粉仔菜、灰灰菜、白藜、灰条草 使用提示：
每餐约50克 灰条菜介绍： 灰条菜又名灰菜、藜，是藜科植物藜、小藜、灰绿
藜的幼苗及嫩茎叶。生于田野、荒地、草原、路边及住宅附近，全国各地普遍生长。每
年4～6月采收幼苗或嫩茎叶食用。一年生草本植物，采集嫩茎叶入沸水锅焯过洗去苦味
，可制成多种菜肴。 灰条菜营养分析： 灰条菜嫩茎叶含蛋白质，脂肪，糖类
，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，，维生素PP，维生素C，还
含有挥发油，如棕榈酸、油酸、亚油酸及谷甾醇等 |
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c******a
发帖数: 6951 | 29 俺觉得奥百克的面包更好吃。
不过TRH价格更便宜量更足。 |
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