b*******d
发帖数: 1823 | 1 我今天也没锻炼哈
你走的是精确计量路线
我这是粗放放羊管理啊
不过我也精确的发现
自己体重加5磅
皮带扣要大一个眼 哈哈
tip的 |
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u******a
发帖数: 7843 | 2 你squat的时候在hyperextend your lower back。正确的方法是保持neutral arch。你
看你屁股都撅得和黑妞一样了……
蹲的时候，为了保持core stability，不要刻意的hyperextend lower back，而是把注
意力集中在push abs out。最好是买个腰带，皮带扣松一格，然后蹲的时候腹式呼吸深
吸一口气直到abs顶到腰带，保持。
手的姿势不对，握法无所谓但是手腕要伸直。
你的ham和hip柔韧性可能比较差。
其他还好吧，没什么大问题。way to go！ |
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x*******u
发帖数: 1180 | 3 我一般连衣裙都买稍稍宽松的，怕吃撑了， 勒得慌。但腰围最近是细下来，所以穿什
么都系腰带。 可是有些西裤根本没有皮带扣的。。sigh。这裙子， 我也是被颜色先麻
翻的。。 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 4 我一般连衣裙都买稍稍宽松的，怕吃撑了， 勒得慌。但腰围最近是细下来，所以穿什
么都系腰带。 可是有些西裤根本没有皮带扣的。。sigh。这裙子， 我也是被颜色先麻
翻的。。 |
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b*******o
发帖数: 832 | 5
我不是来吵架的... BBS吵架没什么意思其实. 再怎么"生命""信仰", football对我来
说只是一种recreational entertainment. 当了22年av米兰球迷什么没见识过, 当了10
年肛人球迷什么没见识过, 如果你想cosplay ARoid天天说类固醇Webster死得好贝卢斯
科尼吃中国婴儿上海上港是条狗Crosby大赛软脚无所谓啊, 我又不是没在复兴路淮海路
上跟一个大我两圈的白人Buckeye互相推搡胡骂c word f word过, 又不是没跟申花球迷
打过, 又不是没在target门口跟一个对我说"go Saints"从脖子纹到小腿的hispanic说"
I dat"过, 我才5尺9寸(不是jb大小)耶.
确实觉得您有点怔了, online trolling这东西吧, 你动气就是舍身饲troll了. 大家都
是东亚裔的, 除非是什么我爹在造反时被你爹拿铜皮带扣砸成Jim Dolan, 犯不着搞得
跟被送进洗毒气浴似的. 当然我也不是来劝人的, 之前也确实不了解您对本版海鹰球迷
群体这么不共戴天, 在此道个歉. 如果您能从这里面走出来最好, ... 阅读全帖 |
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m**********w
发帖数: 4161 | 6 比沈领队受到更大冲击的是棋队两名队员。1966年8月底的一天晚上本是周末，忽然
先农坛体育场的大喇叭喊了起来，让所有运动员和干部到排球训练馆集合召开革命批斗
大会。当时体委领导机构全部瘫痪，造反派组织的号令是大家都得服从的，但是谁也不
知道今天又轮到谁倒霉，晚七点大家准时进了排球馆，黑压压的站了一大片，有数百之
众，馆里静极了。临时搭成的主席台上站着几个穿黄军装带红袖章的人，无论男女都头
戴黄色军帽，都把衣服袖子挽起了半截，一个个手里都拎着三寸宽的解放军武装带、黄
铜的皮带扣在灯光下发出耀眼的光。简短的开场白过后，从主席台上下来四、五个人高
马大的女排队员，来到棋队人员站位的地方，不由分说把×××、×××连拉带扯揪到
了主席台的桌子前，喝令两人跪下，这时又搬出早准备好的一米多长四、五寸宽的木条
凳，让二人高举到头顶上。当时“十六条”刚公布不久，“十六条”中明确说文化大革
命只让“文斗”不让“武斗”，但女排那几个红卫兵没说几句话，就把武装带抡圆了劈
头盖脸地抽下来，只几下就把×××打得滚倒在地上连连求饶。×××却始终咬着牙坚
持着，两手举得挺直，一句求饶的话也没有，真是够刚强的，可能就是 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 8 皮带里面一层是rough side finish能增加和裤子的摩擦力，但会更吸汗水潮气。单层
的dress belt可能会这样，双层的皮带多用光滑面朝外。
裤子上的前面两个皮带孔和皮带扣本身基本上可以限制皮带在左右一定范围移动。肚皮
受得了皮带收紧一档也行，呵呵。 |
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d*****h
发帖数: 1266 | 9 没有歪楼，你想歪了吧？
我推荐的这个没有皮带扣，靠枪套的表面颗粒和衣服身体的摩擦固定的。你带上，上下
跳都丝毫不动。 |
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f********9
发帖数: 54 | 10 那个皮带扣的附件明显是送的，但是孔都和这个刀鞘对不上，所以安不上去，不过刀的
质量真没得说，握感好，平衡感也好。
我觉得cold steel的刀也好，下一把去买个他们的刀。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 11 数皮带扣数出来的，假设皮带没有被我抻长的话 ：-）
那时候150磅，现在170+磅，再次说明体重没什么关系，呵呵。 |
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f****t
发帖数: 1770 | 12
我LD 现在每天陪我做Pilates，怕我坚持不下去。结果一个月下来，他的皮带扣松了两
格，我没动静。 |
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m********y
发帖数: 21909 | 14 我的腰围小了（皮带扣做证）， 但体重增加了1公斤。
皮带都要用到倒数第二个孔了，我本来还挺欣喜的。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 16 看到自己的视频，我沉默了。
刹那间，
我泪如雨下。
我减肥。
减到陈酒的BMW是梅西了。
我至少减回一个皮带扣。要不然每次还要自己凿。 |
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m**h
发帖数: 618 | 18 我靠大家都是幸福家庭长大的没挨过打拿脚踹皮带扣打火钳子烫。。。
强制学习罚站做作业一百遍不做完不许睡觉
学音乐艺术都靠兴趣没有被冷嘲热讽
各个都这么正义。
啧啧。。。跑步人好啊。 |
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b**********y
发帖数: 7371 | 19 就是头像上的那个，是WESTERN STATE 100的铜扣吧， 30小时以内100麦山路，啧啧
更正！ -
系银扣啦! 24小时内完成！！ 处女跑啦！！！ 牛不牛！！！！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 靠，又来了....
俺的first 100 miler, 其实没啥难的，大家都可以试试.... |
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j*********r
发帖数: 24733 | 22 这个不是拿你打趣的哈, 北京人是好意, 对了那个应该是siver belt buckle对吧, 怎
么看着金灿灿的. |
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j*********r
发帖数: 24733 | 24 呵呵, 看来北京人说的不对, 应该是银扣, 这个是要在24小时之内完成, 的确还有铜扣
, 那个是在30小时之内完成就有的. 没错吧变叔 |
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b**********y
发帖数: 7371 | 26 别逗了不负责任会出人命的。。。 1st 就拿到银扣牛啊 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 其实严格意义不是第一个，之前还跑了一个，中途翘了，改100K了 lol
这玩艺死不了人的，最多DNF, 没啥... |
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j*********r
发帖数: 24733 | 30 我说兄弟你不带这么嘲笑我的啊，我是菜鸟新新人，连山寨货都没见过。别说两个，有
一个我做梦都能笑醒了。 |
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m*****i
发帖数: 2325 | 32 银的也不好看，看起来像铝制品似的。 是镀银的吧。 如果整个都是银的，应该要耗半
锭银子了吧。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 好像是全银的，银子本来就不值钱...古代不是当货币么 |
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d**********0
发帖数: 13081 | 35 报告兔姐姐，
俺尝试着把皮带扣到最里面的扣眼， 坐下来， 居然一点都不挤。
用了十多年了。 不错把。。 |
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z***i
发帖数: 9880 | 39 上下九许老板看不上吧，可能是香港房地产老总送的 |
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a*******d
发帖数: 3690 | 43 我的皮带扣是个圈，缝合上去的，这种估计没法截了 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 44 我都是很便宜的穿着。
20块一条的levis 559，深色的长袜子，棕色磨砂皮的clarks nature穿了4年了，太舒服
不舍得换。皮带都是很便宜的，在wilson leather买的，黑色或者棕色，皮带扣也没有
任何花纹，就是简单的那种皮带从中间穿过锁眼的。
我从来不穿没领子的衣服上班。夏天穿tommy的T恤，料子很好很舒服，秋天穿衬衫，冷
点套夹克，或者穿个休闲西装。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 45 啊。。。。。。巨肥的时候根本没心思拍，现在虽然瘦了点但是还是很粗，只不过皮带
上的眼儿已经不够用了，往里缩了大概2inch，这两天正在琢磨怎么扎个新的呢~~
在国内的时候有锥子，烧热了一下子就扎好了，这边没那玩意，手头连钉子都木。而我
这皮带又不是那种可以从皮带扣那边截掉的那种，唉，大不了买条新的克~~ |
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t*******r
发帖数: 22634 | 46 哈哈。。。其实游泳的潜在健身市场狠大的。。。我们公司有免费的 elliptical
machine，不过俺发现俺跑 5 天，每天 20 min 的 elliptical，效果远远不如周末去
两次泳池。。。这个不用算，看看皮带扣，摸摸肉，就成。。。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 47 我23.3
算是成年后的较小了
最悲摧的时候腰围34，哈哈
现在，上一批买的31腰围的开始有变松迹象，需要皮带扣紧点
脂。
了。 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 48 布是挺厚的那种，还挺暖和的。
他家今天各种各样的，但是我喜欢这个白的，因为口子和皮带扣都金色的，感觉比其他
白的要有质感。 |
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M**9
发帖数: 1842 | 49 在旧物市场见到这对皮带扣，卖家说是香港出口银器，可以轻易卖300～400元。
请问这是真的么？
P.S.
卖家是大帅哥一枚 |
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