x*****g
发帖数: 1067 | 1 首先，介绍一下相关背景：本人女，很小的时候上厕所（就是几条胡同几条巷子公
用的且不是水冲的那种），对坑里带血的纸非常疑惑，大家懂得，岁数太小生理常
识不够。
好奇心驱使我向妈妈发问，我妈严肃认真的告诉我这是因为有些人和我一样吃
饭时光吃肉不吃菜，便便太硬，拉的时候把P眼撑烂了，撑烂了，烂了……我要不
改掉这个毛病，P眼也会撑烂了淌血。我听后吓的魂飞魄散，当即决定以后要拼命
吃菜……
我妈她老人家把这么考验家长水平的提问巧妙地转化为一次对孩子不良习惯的
教育，直到今天我也是非常佩服的。
你们以为这事儿到此打住了？错！还远没结束。
孩子是没有秘密的，什么事都喜欢和别人分享。我很兴奋地把我妈教育我的话
结合厕所里的实际情况告诉了整天在一块儿玩的小伙伴，多人共同上了一堂纠正偏
食挑食的课。
突然，其中一个男孩子称他从来没在厕所里见过带血的纸，另外几个男孩子也
如梦方醒表示确实没有，我们女孩子则信誓旦旦保证厕所有的是。于是，我们约好
在几乎没人上厕所的午觉时间集体互相参观异性厕所……
你们能想像那是副什么场景吗？
如果你们以为这就是GC，你们又错了！
在证实男女厕所有天壤之别后，一群学龄前孩子陷... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 2 江西省政府原副秘书长吴志明因严重违纪违法被立案成为近日沸点新闻，让人们提神的
是他给自己定的“奋斗目标”，2015年前他至少要睡1000个女人，其中良家妇女的比例
不低于三分之一。
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贪与淫是一对孪生兄弟。从以往腐败案例看，凡贪官几乎无一例外的生活“腐”化，道
德“败”坏，台前冠冕堂皇，台后淫棍色狼，搞女人几十个常见、，上百的不少，数百
的也有。不过，象吴志明这样目标如此宏大、如此明确的前所未有，他为啥要锁定2015
年前、一千个女人？分析起来不外乎以下原因：
一是宏观方面。吴认为有规划才有目标，有目标才有动力，有动力才有成效，于是也来
个睡女人的“五年规划”，以自我加压，自我激励。
二是客观方面。受了众多贪官玩女人事例的影响，感到他们虽然花样百出，各领风骚，
但数量上尚未达到四位数的突破，不如来个“人无我有”，说不定可创下吉尼斯新纪录
哩。
三是对形势分析上。吴长期从事政法工作，参与许多案件办理，觉得反腐败主要集中贪
官身上，睡女人是生活问题，不是重点，只要“强化领导，细化措施，严化落实”，就
能平安、顺利地完成任务。
四是对女... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 6785 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chuwawa (chuwawa), 信区: Military
标 题: 警告某投行骚货，请自重！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 8 15:42:31 2015, 美东)
知道你会到这里来看，我就把话放上来：请停止对我老公发骚，否则后果自负！
两个月前，你在某派对上对我老公一见倾心，想方设法搞到他手机号，从开始约咖啡到
发暧昧短信，我老公理节性的回复，被你当成肯定信号，你更加变本加厉。你给他发的
骚话，他全坦陈给我。什么你被洋人倾倒，什么你要做他的bitch。
明确告诉你，他对你没有任何兴趣。亏你还是国内top3出身，在洋屌面前就毫无自尊？
你的臭名在小圈子里被传为笑谈，想方设法睡了多少老外，包括有家有室的。你vp的位
子不就是睡来的吗？你不过是人家的玩物，睡过之后又怎样呢？你岁数也不小了，赶紧
找人嫁了吧，不要再祸害人间。
你再继续给我老公发短信，我们要采取法律手段了。请好自为之。 |
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d****g
发帖数: 95 | 4 你胸大你先说
你长得这么好看，说什么都对
允许你装逼，但不要过分
这些日常群内斗图流行语
如果置换成古文的话你会发现
其实古人说话，挺委婉的
01
你胸大你先说
波滔天，可先言。
02
土豪，我们做朋友吧
闻子多金，愿结知音。
03
我和我的小伙伴都惊呆了
东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。
《琵琶行》
04
吓死宝宝了
小弟闻姊来，自挂东南枝。
05
男人变态有什么错
寡人好色！寡人何过！
06
跟你没法儿聊
井蛙不可语海，夏虫不可语冰。
《庄子》
07
嘴上说不要，身体却很诚实
口中不依，下自成溪。
08
每天都被自己帅醒
黎明梦觉何太早，玉貌冰姿多烦恼。
09
你已经成功引起了我的注意
汝曹何幸，入朕目睛。
10
你这个磨人的小妖精
夫有尤物，足以移人。
《左传·昭公二十八年》
11
帅的人已经醒来，而丑的人还在沉睡。
玉树立风前，驴骡正酣眠。
12
你这么厉害，你咋不上天呢
阁下何不同风起，扶摇直上九万里？
13
每天都被自己帅到睡不着
玉树临风美少年，揽镜自顾夜不眠。
《山中与幽人对酌》
14
虽然我可爱又迷人，但我会招来死亡
北方有佳人，绝世而独立
一顾倾人城，再顾倾人国
《... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 1、新婚之夜，妈妈递给新娘一个镯子，说：“这是咱们家祖传的，以后就得交给你了
。”爸爸递给儿子一件护膝，新郎很不理解地说：“爸，你给我玩意干啥，我早就不骑
摩托车啦。”爸爸回答：“以后跪搓衣板时用得上，这也是祖传的！”
2、女友闺蜜来我们租的屋子玩，然后我和女友和她三人就一起斗地主。由于屋子小，
我们就在地上玩，她穿短裙又不能坐，所以半跪半坐的就玩了一下午。女友出去买菜之
后，正好她男友又来接她，看见她膝盖红红的，于是……哎，兄弟，你听我解释，哎，
不要打脸！
3、姐夫，在吗？”“在呢，有事么？”“我姐加班去了是吗？”“是的！”“那我今
晚和你一起睡行吗？”“你都18了，已经成年了!”“可是我害怕一个人睡觉！”“滚
一边去，一大小伙怕个毛！”
4、“为什么我皮肤这么好，还是没有男人喜欢我呢？”“因为你丑！”“为什么我这
么丰满，还是没有男人喜欢我呢？”“因为你胖！”“为什么我这么高，这么出众，这
么有钱，都没有男人愿意多看我一眼呢？”“儿子，你特么再问这种脑残的问题，劳资
削死你！”
5、对面楼下。11 点 55 分。一小女孩子狂嚎，狂哭，狂砸门，叫爸爸开门，她不敢一
个人睡，她要和爸... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 岁数不大，不算太大，才46岁，但是我跟我媳妇已经分房睡有两年多了，我是受到我一
个哥们的启发，哥们四十出头就跟媳妇分房睡了，说这岁数求的是一个心静，女人一过
40岁都跟打了鸡血一样，一天到晚这个那个的无事生非，晚上躺一起容易起争端，不如
两人一人一间房睡着舒心，对方有特殊情况的可以改变规则，比如对方有个头疼脑热的
，有个生理需要的，那就在一起睡一晚上，相互安慰相互满足一下挺好
我开始是不同意这样观点，两口子嘛一辈子同床共枕的还能腻歪了，年轻的时候卿卿我
我打都打不走，不能因为个人的心里因素改变这种形式的，后来随着年龄的增加，随着
各种需求的减少，随着对方慢慢的走近更年期之后，我越发的觉得我那哥们有先见之明
挺好，有什么事白天说了，晚上各回各自的屋子，你睡你的我睡我的，互不干扰，有各
自的充分的空间，生的晚上睡不着觉在床上打嘴仗，说开始媳妇不同意，说你这是要疯
的节奏，我说试试，试试两个月，权衡一下，有需要您说话，天天需要都行，就是需要
完了放我走就行
现在已经完全适应，挺好！可以借鉴一下啊 |
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s*********r
发帖数: 2781 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chuwawa (chuwawa), 信区: Military
标 题: 警告某投行骚货，请自重！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 8 15:42:31 2015, 美东)
知道你会到这里来看，我就把话放上来：请停止对我老公发骚，否则后果自负！
两个月前，你在某派对上对我老公一见倾心，想方设法搞到他手机号，从开始约咖啡到
发暧昧短信，我老公理节性的回复，被你当成肯定信号，你更加变本加厉。你给他发的
骚话，他全坦陈给我。什么你被洋人倾倒，什么你要做他的bitch。
明确告诉你，他对你没有任何兴趣。亏你还是国内top3出身，在洋屌面前就毫无自尊？
你的臭名在小圈子里被传为笑谈，想方设法睡了多少老外，包括有家有室的。你vp的位
子不就是睡来的吗？你不过是人家的玩物，睡过之后又怎样呢？你岁数也不小了，赶紧
找人嫁了吧，不要再祸害人间。
你再继续给我老公发短信，我们要采取法律手段了。请好自为之。 |
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j**d
发帖数: 40 | 8 跟她才同居一个星期我就后悔了，Y的她喜欢祼睡！我当时为什么答应跟她一起住呢，是因为她说两个人住更方便我学习，这样就不用我每天烦着抽出时间去找她了，既然已经每天在一起她当然不会每天都吵着要见我，而且，她还可以照顾我的起居饮食，这样我学习不就更有效率了？我想想，也对，很多时候我看书看得入了迷，过了约会的时间，两个人总是吵架。于是我们就住在一起了。谁知道她喜欢祼睡啊，好好的女生能喜欢这玩意儿吗？大家知道，这样的事情偶尔来一下就好了，来多了，伤身啊！！！可她说她就习惯了，我说那你睡小房间好不好，她又不愿意，说小房间太小了，睡不舒服，唉为了能保持一颗纯洁的心，那只能我去睡小房子了。再有一个，她不是说住一起照顾我的生活起居吗？我才发现她懒得可以，一天到晚除了吃就是睡，要么就是看电视，偶尔才看一下书，一个星期有六天是吃外卖的。我这才发现答应让她过来的这种做法无异于捉虫进自己的屁股——太特么笨了。我要把她给赶走才行。 |
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a*******g
发帖数: 867 | 9 转贴自：北京龙泉寺出家博客
反省原来是可以解决实际问题的，以前就觉得是一个学习的方法，把一天中不妥当
的言行回忆起来，以免下次再犯。
没想到，竟然还是解决问题的利器。新学了一招，记录在案。
有一个沙弥心情一直不太好，情绪不够稳定，引导他的法师一直在他身上用心，但
收效甚微，烦恼这个东西，用嘴说都容易，落在谁头上，谁不好受，滋味只有自己知道。
外人看来很简单的事情，在当事人那里却很难受。
我观察，引导的法师一直有很大的耐心，我不知道我出家多年以后，有没有这么大
的耐心对一个人，也许有吧，但现在好像够呛，做不到。
恰好有机会旁听了一堂课，法师随意讲了一段话，让我大有受益，他在座上似乎无
意地提起了执著来，说自己前一段时间就很执着，某某明明不愿意被引导，却偏偏要去
引导，硬碰硬，没有考虑到对方的情绪，对方的状态，只一味地试图改变他，结果没有
改变，自己却生病了，都是自找的。
当然，这段话的背后并不仅仅是一个反省，其实还是有策励对方的用意的，只是这
个策励很高明，不在对立面的策励，相信会更有力量。事后我观察，确实有很神奇的效
果，比直接硬拧别人要好到不知道多少倍。
我想，这个方法可以举... 阅读全帖 |
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b*****7
发帖数: 1637 | 10 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: yoko11 (yoko), 信区: Fashion
标 题: Re: 奔人在旅途，这个我拿手
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 8 17:49:30 2010, 美东)
索性人来疯贴一片博客吧，嘻嘻
火车火车，行对陀位去
从那个忘了名字的城市第一次坐上了印度的火车。一个多月后离开印度，我俨然成了印国铁道部门的热线小姐，从如何订票到如何逃票，从线路到车况，没有我不知道的了。
当天晚上从黑压压睡满了人的火车站挤进去，看了看二等车厢的模样，心下想这如何坐得。于是在无数个窗口间跑来跑去，没想到夜车全都售空了。最后几经周折打听到可以填表买一等硬卧，一行人折腾到半夜一点上车。
这一等硬卧可以睡四个人，床上是光光的塑料皮没有被单，比较搞笑的是天花板上5个硕大的电扇，吹起来好像置身于旧上海包身工的纺织厂。火车一开起来响动就更大了，闹得像乡下过年时的戏台。我想起张爱玲写“那痛苦像火车一样轰隆轰隆一天到晚开着，日夜之间没有一点空隙。一醒过来，它就在枕边，是支手表，走了一夜。”疑心她竟是在印度坐过夜车的。
被吵得实在睡不着，我睁开 |
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s******0
发帖数: 13782 | 11 发信人: yoko11 (yoko), 信区: Fashion
标 题: Re: 奔人在旅途，这个我拿手
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 8 17:49:30 2010, 美东)
索性人来疯贴一片博客吧，嘻嘻
火车火车，行对陀位去
从那个忘了名字的城市第一次坐上了印度的火车。一个多月后离开印度，我俨然成了印国铁道部门的热线小姐，从如何订票到如何逃票，从线路到车况，没有我不知道的了。
当天晚上从黑压压睡满了人的火车站挤进去，看了看二等车厢的模样，心下想这如何坐得。于是在无数个窗口间跑来跑去，没想到夜车全都售空了。最后几经周折打听到可以填表买一等硬卧，一行人折腾到半夜一点上车。
这一等硬卧可以睡四个人，床上是光光的塑料皮没有被单，比较搞笑的是天花板上5个硕大的电扇，吹起来好像置身于旧上海包身工的纺织厂。火车一开起来响动就更大了，闹得像乡下过年时的戏台。我想起张爱玲写“那痛苦像火车一样轰隆轰隆一天到晚开着，日夜之间没有一点空隙。一醒过来，它就在枕边，是支手表，走了一夜。”疑心她竟是在印度坐过夜车的。
被吵得实在睡不着，我睁开眼睛看天花板出神，一边忘情地动用两支食指钻起了鼻 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 12 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
【 原文由 heyihua 所发表 】
May 15, 2001
行程：St. Louis, MO --> Denver, CO 约850 miles
正如Bystander所说， 一夜没怎么睡好。一个原因是
车里太小， 躺不开（以后出来玩一定要搞部大的点的
SUV），另一个原因也是第一次在外面睡，不是很敢睡
的死。
不过兴奋的心情还是驱散了瞌睡虫。西部之旅才刚刚
开始呢。再说今天也是俺的大日子。两年前的今天，
在广州白云山上背Toefl单词；一年前，被公司的
一班同事们捉弄了一番；然而在这本命年的今天，竟
然是在从美东到美西的路上。想到这里，一鼓孤身旅
行的自豪心情（各位赶紧吐吧）不禁悠然而生起来。
早餐后已经是8点多，开了半个多小时，前方出现一条
大河，那便是密西西比河了。传统上来说，密西西比
河是分割美国东部和西部的界限。如果还没把知识
都还给初中语文老师的话，马克土温同志还曾在此当
过汽船水手，观察过各阶层劳动人民的疾苦。虽然密
西西比河号称北美第一大河，宽度和水量却也不过尔尔，
样子似乎跟广州的珠江差不多:-)，比起长江可就差的 |
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c******n
发帖数: 16403 | 13 【 以下文字转载自 SCU 讨论区 】
发信人: muai (暮霭：俯仰之间 Q *^O^* P 告别一年狗血~`), 信区: SCU
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 11:40:07 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 晚睡原来是一种病——拖延症 (Procrastination)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 23:07:56 2011, 美东)
Procrastination的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一
点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有
做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline
之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。
这一个部分写得非常符合大部分有... 阅读全帖 |
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t********t
发帖数: 1264 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chuwawa (chuwawa), 信区: Military
标 题: 警告某投行骚货，请自重！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 8 15:42:31 2015, 美东)
知道你会到这里来看，我就把话放上来：请停止对我老公发骚，否则后果自负！
两个月前，你在某派对上对我老公一见倾心，想方设法搞到他手机号，从开始约咖啡到
发暧昧短信，我老公理节性的回复，被你当成肯定信号，你更加变本加厉。你给他发的
骚话，他全坦陈给我。什么你被洋人倾倒，什么你要做他的bitch。
明确告诉你，他对你没有任何兴趣。亏你还是国内top3出身，在洋屌面前就毫无自尊？
你的臭名在小圈子里被传为笑谈，想方设法睡了多少老外，包括有家有室的。你vp的位
子不就是睡来的吗？你不过是人家的玩物，睡过之后又怎样呢？你岁数也不小了，赶紧
找人嫁了吧，不要再祸害人间。
你再继续给我老公发短信，我们要采取法律手段了。请好自为之。 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 15 河南水利厅长一床同睡姐妹俩从 喷嚏网----阅读、发现和分享：8小时外的健康生活！
作者：xilei人民网强国论坛
2010年11月6日，据人民网转载报道，曾任河南省商丘地区常务副专员、周口市市长、
河南省水利厅厅长等职的张海钦，为了养情人和3个“儿子”，大肆受贿700多万，2008
年11月被鹤壁市中院判处无期徒刑。张提出上诉，前不久，河南省高院作出终审判决：
维持原判。
张海钦有三个情人，而且霸占姐妹花为其生子。 姐妹两个，各生了一个。
1949年7月出生在河南省登封市乡下的张海钦，仕途颇顺。但他一直有个遗憾：没有儿
子继承香火。为此，他暗找情人替他生子。
与他保持18年地下情关系的第一任情人汪晓蓝，1995年夏生下一名男婴。意外在2000年
9月发生，张海钦和汪晓蓝带着这个宝贝儿子去旅游，谁知这个调皮的孩子在景区骑马
时摔到了石头上，流了很多血。治疗时医院说要输血，张海钦当仁不让。可检查结果却
让他五味杂陈：张海钦是B型血，汪晓蓝是O型血，孩子却是A型血。回到河南，张海钦
再做亲子鉴定，结果排除了他跟孩子的父子关系。结论显示，张海钦做了5年多的绿帽
爹。
1997年的春天。已经官... 阅读全帖 |
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s****r
发帖数: 31686 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: shaver (首都女民兵方阵保健委员), 信区: Military
标 题: (图文)河南贪官一床睡姐妹花，对比尖叫声
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 7 22:27:56 2010, 美东)
人民网强国论坛 2010-11-07 14:55:20
2010年11月6日，据人民网转载报道，曾任河南省商丘地区常务副专员、周口市市长、河
南省水利厅厅长等职的张海钦，为了养情人和3个“儿子”，大肆受贿700多万，2008年
11月被鹤壁市中院判处无期徒刑。张提出上诉，前不久，河南省高院作出终审判决：维
持原判。
张海钦有三个情人，而且霸占姐妹花为其生子。 姐妹两个，各生了一个。
1949年7月出生在河南省登封市乡下的张海钦，仕途颇顺。但他一直有个遗憾：没有儿子
继承香火。为此，他暗找情人替他生子。
与他保持18年地下情关系的第一任情人汪晓蓝，1995年夏生下一名男婴。意外在2000年
9月发生，张海钦和汪晓蓝带着这个宝贝儿子去旅游，谁知这个调皮的孩子在景区骑马时
摔到了石头上，流了很多血。治疗时医院说要输... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 据《城市快报》报道 继吴君如曝光“集邮男”、台湾女星凌葳葳捅破“女模饭局”之后，网上又流传出“快男80、90饭局价目表”，日前，爱放炮的高群书导演又曝光寇世勋一妻一妾同住一楼，还在内地“包三奶”的消息。“包养”新闻不断被曝光，娱乐圈越发显得迷乱。近日，资深制片人E在与记者电话聊到寇世勋事件时，再揭内地演艺界有当红年轻男星以“陪寝”作为给刚入行的女艺人“对戏”的条件。
除“包养”、“饭局”等交易外，演艺圈近年也不断曝光其它林林总总令人咋舌的“潜规则”。近日就有业内资深制片人E再揭内地演艺界当红年轻男星，以“陪寝”作为给演艺界新人“对戏”的条件。据E介绍，现在内地很多大牌明星接戏都不给新人“对戏”的机会。不仅如此，如果导演不是很大的腕儿，要求明星提前到拍摄片场“试戏”、“走戏”都很难。
不仅如此，E更透露，现在内地某当红一线男星偶尔会给一些刚入行的女艺人“对戏”的机会，不过，“这种‘偶尔’是有选择性的，有条件的。”“怎么选择？什么条件？”“陪睡！其实，这都不是什么新闻了，圈里人都知道的！有些女生没办法，本来就是刚入行，拍戏没经验，和大牌明星合作又紧张，只能依从，从他（内地某当红一线男星）走 |
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i***s
发帖数: 39120 | 18 初夏从四川成都出发，骑着单车挑战青藏高原和戈壁沙漠，60岁单车达人黄仁义骑过了西藏、新疆、甘肃、内蒙古、陕西、河北、北京、天津等17个省(市)，前天，他和队友途经杭州歇脚，我们也有幸见到了这位倾家荡产只为骑遍中国的骑行达人。
卖掉唯一住所，只为骑行
据《钱江晚报》报道，“1984年我当兵时摔断了腰，1987年复发，医生说不做手术会瘫痪。我坚持骑车1年，居然复健成功，从此就爱上了骑车。”坐在杭州半山石塘社区的一家小饭店里，干瘦黝黑的黄仁义笑得很爽朗。
“我单位离家有7里地，每天上下班我都骑自行车。”老黄说，他很享受这种无拘无束骑车的感觉，如果可能他愿意一辈子这样骑下去，骑遍中国的每个角落，去发现不一样风景。
“2002年6月，我决定从当时的工作地北京骑车回成都，那次共花了11天时间，自此我决定实践骑行中国的梦想。”2003年，老黄主动提前退休了。“当时很多人劝我上班，至少有几个钱拿。可是，我不愿意只为工资活着，而留下一辈子的遗憾。”
在成都，老黄曾有一套30平方米的房子，这是他唯一的住所。2004年，老黄为了筹钱骑行中国，不顾家人反对，卖掉房子，开始实践他骑行中国的梦想，并分别在2004... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 19 近日，曾经轰动一时的女粉丝出言攻击萧敬腾案首度开庭，这位女粉丝一上庭就否认自己犯罪，理由是发微博一事是其梦游时所为，第二天醒来就删除了，而且她还当庭递交了医生的诊断证明。
无独有偶。日前，扬州有位女子半夜梦游进厨房熬粥，熬到一半时又回房间睡觉，差点引发火灾。所幸警觉的丈夫被焦糊味惊醒，及时关了燃气灶。
“梦游在医学上称为睡行症，患者期间的所有行为都是在无意识的状态下完成。”杭州市七医院心理科的刘义医生说，4个月来他已接诊了近10例梦游患者，有的甚至会做出伤害自己或是旁人的事情，若不及时治疗，后果不堪设想。
一听丈夫要出差一个月，她就莫名开始梦游
李晴(化名)是刘医生近几个月来接诊的梦游患者中情况最严重的一位。她的丈夫一说起妻子的怪病，满是担忧、无奈，整个人已被折腾得身心疲惫。
今年9月底，李晴听说丈夫要出差，而且可能有一个月时间，当场就呆住了。结婚六七年来，两人从未长时间分开过，这次突然要离开那么久，她顿时被吓到了，但嘴上并没说什么。
不过，从第二天开始，丈夫就发现她有些异常，经常自言自语：“你不在，我该怎么办?”宽慰了几句后，李晴的情绪慢慢平静了下来。
10月2日凌晨2点多，早已熟睡... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 20 http://sp.ycwb.com/2011-10/12/content_3596054.htm
作为经常抛头露面的知名学者，司马南凭借出色的口才和鲜明的个人风格为大众所熟知
，关于他的争议也长期存在。10月8日，一名女网友就通过微博向司马南“开炮”，并
称谁要是揍司马南一顿她就陪睡一晚。此微博引来众网友围观，很多人都对此言论嗤之
以鼻。
10月8日，网名“姑娘很生气”的网友发出这样一则微博：“关于司马南的事，我说到
做到，没啥，不就是睡一觉吗？睡出感情了，就凑一家过得了，睡不出感情，就当支援
了一把男同胞，我看他不爽已经N久了。姑娘照片在此，你觉得能睡，你就去揍他吧！
”从这位网友的微博可以看出，微博中流露出来的情绪恰恰符合了她的网名。微博中该
网友附上了两张个人生活照，照片中一名年轻女子面带微笑，站在门旁摆出姿势。
微博一经发出引来网上一片热议，许多网友纷纷围观，欲看两人掐架，还有网友想看看
谁能接这个茬。网友“青山”就留言问道：“有报名的了吗？”还有网友转发号召：“
单身男尤其是剩男注意了，揍司马南，抱美人归，一举两得。”不过很多网友认为，这
位女网友的做法目的不纯。网友“真老... 阅读全帖 |
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c**i
发帖数: 13113 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
wuyongcool (小屁猫) 于 (Sat Feb 4 07:00:32 2012, 美东) 提到:
我震惊了。石板，我说李世民被儿子带了绿帽子。有强人论断，父子共享女人没啥，只
要不是妈就可以。
我靠，难道后妈也可以？
☆─────────────────────────────────────☆
Kualaky (kualaky) 于 (Sat Feb 4 07:15:01 2012, 美东) 提到:
这有啥奇怪的，李唐是鲜卑人，子娶父妻，再正常不过。
☆─────────────────────────────────────☆
wuyongcool (小屁猫) 于 (Sat Feb 4 07:19:22 2012, 美东) 提到:
扯淡，李世民最多是Ｆ外的产物。地道的汉人。
我说的现在人的观点，父子一个女人，震惊不？
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Silenus (海上怪兽) 于 (Sat Feb 4... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 中国的赤贫至少有片瓦遮身，薄田几分，美国的赤贫那是真的赤贫，除了一身衣服（都
不一定是买的）和一条狗命（随时有可能被警察一枪打死），啥都没有 。
美国可没功夫管穷人 ,那一群体已经成为了美国不可缺少的存在。他们用自己的存在时
时告诉那些普通民众，失败者的下场。就象是无形的鞭子在抽打着他们。让他们努力前
行。
还有一些老兵，得了PTSD,也只能睡马路了。
美国老兵特别可怜。因为他们断腿断脚真没人要他们工作。流浪者里43%是这样的残疾
人。他们是热爱自由吗？纽约的冬天特别冷，谁愿意睡在冰天雪地里？
有时候士兵为国家付出很多，有的人没有得到英雄的待遇，令人唏嘘。
但是想想美国，为国捐躯的结果就是被赶到马路上成为阿猫阿狗。难怪，现在美军召不
到人。只能招到一些以移民为目的的别有用心的人。
有的是本地的穷人，因病致穷，赌博吸毒致穷，想想自己周围混的差的人，不都是好吃
懒做一身恶习。有的是偷渡过去的人，这些人属于盲流，有工作就能混混，没工作就睡
大街。
一些华人不愿意收容所设在他们小区。其实华人如果残废了，可以回中国，有的白人黑
人没地方去，树林都不能呆，不睡马路睡哪里。
这就是东西方民主的差别，... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 23 https://news.tvbs.com.tw/world/1075664
色誘陪睡40高官 美女校花畢業後一路上位
編輯 林保宏 報導
2019/01/30 19:44
小 中 大
大陸近年反貪腐行動頻頻，不少高官都中箭落馬。(圖／翻攝自陸網)
中國大陸的「反貪腐」行動，在各地掀起一波波浪潮。其中甘肅省武威市的前副市長姜
保紅，過去就傳出她用「色誘」方式上位。日前現在官方也證實了這項消息，相關單位
對她進行「雙開」，就是開除黨籍和開除公職。
根據大陸媒體報導，姜保紅是黑龍江人，出生在1974年4月，今年將滿45歲。她身材高
挑且外貌亮麗，求學時期就是學校校花，大學畢業前到了甘肅省蘭州市七裏河區法院實
習，之後勾上法院的一名庭長，畢業後就分發到該法院任職。
姜保紅在法院任職5年後，改調到甘肅省維護穩定工作領導小組辦公室，從小科員升到
副處長，再到武威市任職，又從副處長升到廳級掌握實權。
姜保紅一路高升，背後功臣其實是上司武威市委前書記火榮貴。火榮貴一路拉拔栽培姜
保紅，2人除了是部屬關係還是情人。更傳出姜保紅先後曾和40名高官發生性關係，用
肉體換取上位的機會，其中17人還是領導級的... 阅读全帖 |
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c********3
发帖数: 84 | 24 大家如果允许宝宝趴睡，宝宝是会从仰到趴，和从趴到仰都会了，才让趴睡的吗？还是
还不会翻会仰着就让趴着睡了？我很纠结是不是要让他趴睡，夜里给他无数次翻个儿最
后都打扰了他的好觉了。不管他又怕他会闷到，因为还不会自己翻回来。
还有就是如果趴睡，crib里放bumper行不行？主要他平时很爱乱动拳打脚踢的，放
bumper怕他磕到自己，但是又怕bumper会是SIDS的隐患之一.... |
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s*******2
发帖数: 652 | 25 我们这个也是必须抱着睡，放下的时候放好了还行，放不好就哭。这两天试着给她把手
包起来，因为发现她基本都是措脸措醒的。
眼看着马上就三个月了，以前不训她是看她晚上能睡8个小时的面子，但是越大越重，
抱着哄睡实在是累呀。 我是从昨天开始训，昨天早上哭了2分钟，嗓子马上就要哑了，
脾气真是臭死了。今天我看了几个MM的帖子，决定不用cry it out了，晚上11点半的时
候给她吃了顿奶，然后扔了crib里面，开了mobile让她玩，然后一边放着白色噪音，她
开始玩的挺high的，后来就开始打哈欠，开始搓眼。我给她swaddle上，她哼唧了两声
想哭，我就震了震床垫，然后看着她眼睛都困的睁不开还在那硬挺，我心里偷笑，看你
还能坚持多久，跟老娘斗，哼！
12点自己睡了，虽然半个小时长了点，对我来说基本就是解脱了，她平时都得抱着哄睡
，放不好了又的重头抱，累死我了。
我是从昨天开始训的，这些可能是碰的，明天可能就不管用了。不过希望对MM有点用。 |
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w********p
发帖数: 791 | 26 我们家从13个多月开始白天就睡一觉了，
晚上睡10小时，白天2小时，
她如果白天睡两觉，晚上就睡的不好，老醒
你们晚上睡的很好，白天睡的少没关系，孩子都有他们自己的生物钟，随他们吧 |
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p*********1
发帖数: 422 | 27 多谢mm回复的这么详细！
接包子！
宝宝横抱哄睡一直还行，最差时上个奶嘴。现在有点不喜欢横抱，不过真困了，目前还
可以横抱哄睡。看来我可以从放crib开始练。
不过那个放crib，胳膊垫下面还真是有难度啊。mm 168很高了，我估计我弄个5分钟就
得腰断掉啊。
关键她还是没被我们养成自己睡的习惯，不抱着晃，就很烦躁，来回翻身，很难平静下
来。
只要平静下来，或者小手一吃，就能睡。 |
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i*****8
发帖数: 2691 | 28 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: tiger1977 (tiger), 信区: Family
标 题: 岳母打了我,让我睡不着
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 23 02:24:09 2011, 美东)
也许我老婆也会看到这个帖子,希望她能知道她该怎么做.
从最源头的事简单说一下吧.
刚开始我跟老婆交往的时候,我们都在国内,我老婆先出来的.出来之前,她把她的父母接
过来了,一起呆了1个多月,直到她上飞机. 他父母也没表示对我有什么不满意.
后来我也出来了,但不是同一个国家,确实没办法到一起,这是我老婆要我去的,那时候还
是女朋友.在我出国之前,她回来了.我们呆在一起半个多月,算是正式确立了关系(我觉
得是,因为她陪我回了我家,见了我的父母.)
然后我在国外碰到了麻烦,老板奇变态,我每天经受非人的折磨,早上7点起床,晚上11点
回家.每天靠大量的喝咖啡维持不垮.我所以说这个不是在这里说老板的不是,主要和后
来的事件有关联.在这期间,我每隔1-2个星期打电话给她父母,他妈态度正常,她爸很热
情,唠长唠短.我给我家也就每月打一次电话. 过了几个月,我实... 阅读全帖 |
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d******7
发帖数: 702 | 29 全职妈妈很容易养成奶睡娃，有时并不是惯着娃，而是妈妈自己也太累了，奶睡更容易
些。
你们还小，能抱着哄睡最好抱着拍拍睡着，实在不行，我觉得问题也不太大。
我家娃奶睡而且我从来都是躺着喂奶。不过她一般都是吃饱了以后还不睡，自己在床上
翻一阵子，这个期间不哭不闹，我躺旁边看ipad。我觉得还行，不折腾娘。 |
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g****y
发帖数: 1172 | 30 光抱着她乖乖趴肩上一小时也能撑，问题是哄睡要摇，她有时不喜欢趴在肩膀睡，要横
着抱。
最重要天黑了就需要奶奶哄睡才行，我只能帮忙搞5到10分钟，她就啊啊叫找奶奶。最
近半夜也要醒来玩，也需要奶奶哄睡。怕累着奶奶了。
白天倒是有保姆阿姨全天搞她。
我想试试这位mm建议的。。。希望有效。
试试建立一个睡前routine？比如说洗了澡就把她放床上陪她玩啊看书啊，然后关灯把
她放倒，你也躺在她身边跟她说话唱歌，慢慢拍她。让她觉得你一直在她身边，只是不
抱着了。然后渐渐过度？ |
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q**o
发帖数: 4111 | 31 如果睡不回去，就先抱抱，如果没睡醒，很快就会困的，就让再睡，多几个catnap，总
时间到了也行。我家的当时短觉4-5个，有时候醒来不到半小时就接着睡。后来慢慢能
自己睡回去，就是长觉了
3个月的时候，我家白天3-4小时，晚上大概12小时，当然不是一口气的，要吃夜奶 |
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s**j
发帖数: 1663 | 32 唉。我家宝宝4个月之前睡觉折腾得很，黑白颠倒，抱着睡，醒来3小时都不困的，我一
人带她，老公只能前半夜的时候有个一次帮忙的，我就熬呀熬呀。过了4个月，人家7点
就要睡，直接放小床，自己就睡啦，但一夜要醒个3到5次的；有的时候10点睡，夜里行
一次，然后就睡到早7点。她还是没形成习惯,我也不舍得让她哭，希望小妞能开窍，呵
呵。 |
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l****1
发帖数: 16 | 33 我们家的宝宝两个多月了。晚上睡的还行，一般从9点左右，睡到上午6点，中间吃一次
奶。但是白天不爱睡觉，一般上午睡一次，下午睡一次。每次睡一个小时不到就醒了，
而且中间经常扭来扭去的，想醒过来，稍微有点声音就会被惊到。是不是因为缺钙呀？
还是因为娃吃完奶之后，逗她玩的时间太长，她太累了，反而睡不好？
想问问大家，一般两个月的宝宝白天需要睡多久。 |
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i*******a
发帖数: 762 | 34 可以左侧右侧换着睡。有些专家建议不要仰睡，是怕子宫压着下面的大动脉血管，影响
给宝宝的供氧；不要右侧睡，是因为子宫在孕后期一般会自然右旋，右睡会加重右旋。
我的经验是左右轮换侧睡，感觉也还好。而且侧睡不是直挺挺90度啊，有时就是腰下垫
一个枕头，让身体跟床成30度就好。 |
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c**********y
发帖数: 146 | 35 我家宝宝刚满月不久，但发现她老仰睡并且头朝左侧睡，最近发现后脑勺一侧突起，一
侧扁平，把她头摆平没多久，又往左侧偏，如果将来想睡扁头，只要一直仰面睡就行，
可圆头可爱，不知该如何睡出圆头？
期待美妈们的建议 |
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A***a
发帖数: 255 | 36 我家从小就睡的少，睡的晚。白天不规律，想几点睡就由她了，只要睡够时间就行 （
11小时/天，13个月，从9个月以来就这样了）。我们不哄睡。 |
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s**y
发帖数: 363 | 37 我家宝宝2岁零3个月了，每天睡前喝200毫升奶，每天早上起来尿布都很满，外婆说睡
前喝奶太多了容易晚上尿尿，不利于以后晚上摘尿布。想请教一下班上的宝宝是不是睡
前不喝奶或者喝很少的奶啊？她到也不奶睡，喝完要刷牙，玩一会儿再睡的。
还有，我家小宝还没有potty train，因为感觉她不是很ready，有没有尿不是很有概念
，但奶奶说要早点摘，不然容易得尿道感染。但是我真的不知道这么早train她对不对
，邻居家有小孩大概2岁半train的，去游乐场玩的时候有时候没控制好在滑滑梯上尿了
或者拉粑粑了，奶奶就赶紧擦一擦，我感觉怪怪的，还是我太懒了？注，宝宝现在白天
外公外婆带，晚上和早上我们自己带，计划马上送幼儿园，不知道没有potty train的
宝宝送去会不会很遭罪。外公外婆的意思是3岁再送，我觉得早点送去有利于学英文和
交际。现在真是头大，有时候真想辞职自己带，可是全职妈妈还真不太适合我，让我全
天带宝宝时间短还行，太长我还真受不了，家里的经济也不允许。。。 |
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l******o
发帖数: 1864 | 38 过来人告诉你，书有很多。有的书这么说，有的书那么说。基本上就是三种，一种很极
端的遵守时间，几点干嘛几点干嘛；一种很极端的随娃，观察娃要睡就哄睡，娃不睡就
陪娃；第三种是前两种的综合。一般当保姆，托儿所的偏向第一种，自己家里偏向第三
种，有好几个娃都在家的可能是第二种。其实试试哪种你能handle就是哪种。我一开始
只看了第一种的书，结果想照着来不成功，娃根本不配合，搞得我很痛苦。后来看了杂
志才知道后面两种也很正常的，我一放宽心，随了娃，反而很轻松了。娃晚上睡得少根
本不是问题，你跟他作息一样就行了。
关键是家里人要互相理解，不管说了什么做了什么都是为了解决问题，而不是批评别人
。 |
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a********1
发帖数: 664 | 39 一出生就侧睡,在医院的时候,护士就把孩子包好摆侧睡.
后来买个固定姿势的,其实用卷起来的毛巾也行,放肚子和背,不要放靠近脸.
我们家两个孩子一直都是侧睡,
头型都很好看,基本上跟胎儿时期超音波的头型是一样的.
一直维持到四个月会翻身了,就随他睡了,头型到那时候基本上不会变形太多了.
不过他们侧睡我还是比较小心的看顾著,时时确定姿势有固定好. |
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u*****e
发帖数: 169 | 40 我们马上2岁，晚上也是10个小时左右，基本10点才能睡，早上8点到8点半起床，当然
基本靠大人叫，如果不叫估计睡到9点没问题。。白天有个nap，在daycare不知道睡多
久，据说大约2个小时。反正周末在家nap基本3个小时。
我觉得还行。也想让他多睡，比如9点睡早上8点起，可是人家不乐意啊 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 41 笑谈北京行16：名教授一夜情，院长欲盖弥彰 (2013-11-15 17:53:39) 下一个
糊涂爹娘
[注：（1）此文写成于很久以前（部分内容今有改动），当时我还在龟坛，所以文中多
次提到它。《笑谈北京行》最初发表于龟坛，引起不少议论。PB大王和强度大王等人都
是龟坛的网友，虽然意识形态各异，但大家能够礼貌交流，这种言论尊重值得发扬。（
2）我象独裁者一般心胸狭隘，希望把所有不同政见者通通关进监狱。然我没有国家机
器，只得学习炮灰族的YY，将他们画成猪脑驴头出气。玩笑而已，不能认真。]
（惊闻杨大王与宋公主上床，院长汤大王急怒攻心，猛发驴脾气）
宋公主搀扶着头昏眼花的杨大王出去，开车将他送回杨大王公馆。刚开门进屋，杨大王
张嘴就吐，搞得满身满地都是酒污臭食。宋公主赶紧帮助杨大王宽衣解带躺下，然后清
洁打扫。
至于后来发生了什么，没有人说得清楚。我也不好根据自己的臆测胡乱描写。总之，危
害到杨大王婚姻的大事，在这个猫头鹰咕咕怪叫的寒冷夜晚，终于发生了。
第二天一觉醒来，杨大王发现身旁躺着宋公主，吓得非同小可。我在此略去描写惊讶、
悲哀、内疚、恐惧、迷茫、绝望等等诸多习惯名词。这个事情... 阅读全帖 |
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h***r
发帖数: 55 | 42 亲，你愿意花400多刀雇个人回来单纯的陪你睡觉吗？
不要觉得我是脑子瓦特了，岛国人们就愿意啊！
听日本同学说，这个职业虽然是新兴的，但是很受欢迎，而且入行困难呢，我也真是拜
服了。
400多刀买来的陪睡师主要是到家中陪你聊聊天、陪你吃吃饭、陪你睡睡觉，睡觉时相
拥而眠，仅此而已。
还美其名曰什么心理安慰，尼玛，身边睡个陌生的异性，能睡着？！
男人不躁动，女人能心安？
我就是无法理解岛国人民的想法和行为，一方面性文化开放的就差裸奔，另一方面搞这
种超人性的小清新，真是纠结而变态啊！
其实我想说的是，然店家再三声明和表明，这种陪睡服务很单纯，但是邪恶的我表示不
能相信，毕竟店家总不能承认他们的所谓新兴职业其实是变相的卖身吧，这对于一向偷
东西都的冠上个冠冕堂皇理由的岛国来说是完全不可能的，而且听说做陪睡的颜值必须
高，这是怕半夜醒来迷迷糊糊被吓死吗？
所以我坚定地认为，这个也就那么回事儿吧，你我都懂的，对于性文化大行其道的日本
来说，单纯陪睡谁肯啊，而且那么贵！！ |
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o********8
发帖数: 63 | 43 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: tiger1977 (tiger), 信区: Family
标 题: 岳母打了我,让我睡不着
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 23 02:24:09 2011, 美东)
也许我老婆也会看到这个帖子,希望她能知道她该怎么做.
从最源头的事简单说一下吧.
刚开始我跟老婆交往的时候,我们都在国内,我老婆先出来的.出来之前,她把她的父母接
过来了,一起呆了1个多月,直到她上飞机. 他父母也没表示对我有什么不满意.
后来我也出来了,但不是同一个国家,确实没办法到一起,这是我老婆要我去的,那时候还
是女朋友.在我出国之前,她回来了.我们呆在一起半个多月,算是正式确立了关系(我觉
得是,因为她陪我回了我家,见了我的父母.)
然后我在国外碰到了麻烦,老板奇变态,我每天经受非人的折磨,早上7点起床,晚上11点
回家.每天靠大量的喝咖啡维持不垮.我所以说这个不是在这里说老板的不是,主要和后
来的事件有关联.在这期间,我每隔1-2个星期打电话给她父母,他妈态度正常,她爸很热
情,唠长唠短.我给我家也就每月打一次电话. 过了几个月,我实... 阅读全帖 |
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m*****i
发帖数: 1222 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: shaver (首都女民兵方阵保健委员), 信区: Military
标 题: (图文)河南贪官一床睡姐妹花，对比尖叫声
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 7 22:27:56 2010, 美东)
人民网强国论坛 2010-11-07 14:55:20
2010年11月6日，据人民网转载报道，曾任河南省商丘地区常务副专员、周口市市长、河
南省水利厅厅长等职的张海钦，为了养情人和3个“儿子”，大肆受贿700多万，2008年
11月被鹤壁市中院判处无期徒刑。张提出上诉，前不久，河南省高院作出终审判决：维
持原判。
张海钦有三个情人，而且霸占姐妹花为其生子。 姐妹两个，各生了一个。
1949年7月出生在河南省登封市乡下的张海钦，仕途颇顺。但他一直有个遗憾：没有儿子
继承香火。为此，他暗找情人替他生子。
与他保持18年地下情关系的第一任情人汪晓蓝，1995年夏生下一名男婴。意外在2000年
9月发生，张海钦和汪晓蓝带着这个宝贝儿子去旅游，谁知这个调皮的孩子在景区骑马时
摔到了石头上，流了很多血。治疗时医院说要输... 阅读全帖 |
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d******o
发帖数: 2489 | 45 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: tiger1977 (tiger), 信区: Family
标 题: 岳母打了我,让我睡不着
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 23 02:24:09 2011, 美东)
也许我老婆也会看到这个帖子,希望她能知道她该怎么做.
从最源头的事简单说一下吧.
刚开始我跟老婆交往的时候,我们都在国内,我老婆先出来的.出来之前,她把她的父母接
过来了,一起呆了1个多月,直到她上飞机. 他父母也没表示对我有什么不满意.
后来我也出来了,但不是同一个国家,确实没办法到一起,这是我老婆要我去的,那时候还
是女朋友.在我出国之前,她回来了.我们呆在一起半个多月,算是正式确立了关系(我觉
得是,因为她陪我回了我家,见了我的父母.)
然后我在国外碰到了麻烦,老板奇变态,我每天经受非人的折磨,早上7点起床,晚上11点
回家.每天靠大量的喝咖啡维持不垮.我所以说这个不是在这里说老板的不是,主要和后
来的事件有关联.在这期间,我每隔1-2个星期打电话给她父母,他妈态度正常,她爸很热
情,唠长唠短.我给我家也就每月打一次电话. 过了几个月,我实... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 46 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: mitbbt (mit粉粉), 信区: WaterWorld
标 题: 9岁女孩含泪凌晨起床赶作业 睡个好觉已成奢望
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 11 22:11:55 2013, 美东)
半夜里，点读机忽然声音大作，全家人都惊醒了。9岁的刘娜（化名）一骨碌爬起来，
跑到书桌前开始写作业。妈妈看了一下表，是1月11日凌晨3点。Mitbbs.com
“再睡一会吧，时间还早。”“不！作业没写完，老师会批评的！”Mitbbs.com
说话间，一向温顺的刘娜忽然咆哮起来，眼里噙满泪水。原来，前一天晚上，刘娜写作
业到晚上11点还没写完，被强制睡觉前自己偷偷地把点读机的闹钟调到了第二天凌晨3
点。Mitbbs.com
没写完作业的孩子挂着泪水入眠Mitbbs.com
刘娜是西安城北一所小学三年级的学生。根据学校布置作业的短信显示，1月10日，刘
娜必须完成语文、数学模拟测试题各一套，试题标注的时间为每套90分钟。此外，语文
还要听写一个单元的生词、两首古诗、一些名人名言，抄写4段优美的句子；数学还有
两页练习册... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 每当晚上夜幕降临的时候，身体也累了一天到了应该休息的时候，这个时候千万不要
着急着洗刷睡觉，可以使用睡前运动减肥法，轻轻松松的在睡前利用运动把身体多余的
脂肪减下来。
睡前运动减肥法
1、鲤鱼式
首先把头朝下，身体摆平以后躺在床上，然后将上半身和双腿都同时渐渐的向上抬
起来，这个动作在做的时候需要注意一下，手和腿都要保持水平直立的状态，不要弯曲
，自己有意识的将所有的力量都集中在臀部的肌肉上，这样重复几次，都不要快速的进
行，否则不仅不会有减肥的作用，反而会伤害到腰椎。
2、自行车
等自行车减肥的方法想必大家都听说过，在晚上睡觉之前，平躺在床上，双腿弯曲
，开始做等自行车的动作，注意缓慢，晚上睡觉之前的运动不适合太过于激烈，否则会
让神经细胞处于兴奋的状态，很难入睡，所以慢慢的蹬自行车，重在保持姿势的标准，
不在于个数，大概坚持十五分钟左右就可以了。
睡前运动减肥法有很多种，施行睡前减肥并不仅仅在于减肥瘦身，更重要的是有助
于帮助我们有一个良好而高质量的睡眠，所以这样健康有效的减肥方法谁不想去做的，
在做到时候也要注意坚持，不要三天打鱼两天晒网，否则并不能够看到行之有效的减肥
成果。
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H********s
发帖数: 1024 | 48 实在忍不住转过来
【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: tiger1977 (tiger), 信区: Family
标 题: 岳母打了我,让我睡不着
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 23 02:24:09 2011, 美东)
也许我老婆也会看到这个帖子,希望她能知道她该怎么做.
从最源头的事简单说一下吧.
刚开始我跟老婆交往的时候,我们都在国内,我老婆先出来的.出来之前,她把她的父母接
过来了,一起呆了1个多月,直到她上飞机. 他父母也没表示对我有什么不满意.
后来我也出来了,但不是同一个国家,确实没办法到一起,这是我老婆要我去的,那时候还
是女朋友.在我出国之前,她回来了.我们呆在一起半个多月,算是正式确立了关系(我觉
得是,因为她陪我回了我家,见了我的父母.)
然后我在国外碰到了麻烦,老板奇变态,我每天经受非人的折磨,早上7点起床,晚上11点
回家.每天靠大量的喝咖啡维持不垮.我所以说这个不是在这里说老板的不是,主要和后
来的事件有关联.在这期间,我每隔1-2个星期打电话给她父母,他妈态度正常,她爸很热
情,唠长唠短.我给我家也就每月打一次电话.... 阅读全帖 |
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