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发帖数: 1985 | 1 抗药性与抗教性——谨以此文纪念毛泽东主席诞辰118周年
黎阳
2011．12．21．
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
二．中国历史性社会性特色之二：根深蒂固的“私人关系大过原则规矩”的社会意识
三．两大历史性社会性特色决定中国走不通西方那样的资本主义道路
四．毛泽东用公有制解决了“抗教性”这一千古难题
五．通向崩溃和内战之路
六．崩溃和内战与回归毛泽东
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
2．宗教的共同之处
3．沉重的历史遗产——全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
刚到美国时经不住几个热情拉我入教的教徒的三请四邀，也出于好奇，跟着到教堂听了
一次布道弥撒。之后他们问我有什么感想。我说：“跟‘活学活用毛主席著作 讲用会
’差不多，也是‘带着问题学、活学活用、学用结合、急用先学、立竿见影、在用字上
狠下功夫’、‘带着感情学’、‘把自己摆进去’、‘要斗私、批 修’、‘狠斗私心
一闪念’、‘灵魂深处爆发革命’、‘按照最高指示联系实际对照检查’、‘早请示、
晚汇报’、‘思想爬坡’、‘忠不忠，看行动’……不同的 是把赞美对象换成了‘上
帝’。... 阅读全帖 |
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B*********L
发帖数: 700 | 2 遗址年代在4300至4500年之间
自2007年发现确认良渚古城以来，浙江省文物考古研究所对良渚古城的城墙结构、城内
外布局、外郭城的探索，以及碳十四年代测定等方面，都取得了很大进展。浙江省文物
考古研究所工作人员说：“特别是在西城墙白原畈段和北城墙、东城墙的探沟中还发现
了直接打破城墙堆土或壕沟边缘的良渚晚期灰坑，从地层上证明该城墙使用的下限不晚
于良渚文化晚期。”
2008年，在良渚古城的北城墙、东城墙、南城墙各发现了两座城门，这已发现的6座城
门均为水城墙，这样的发现，给予了考古人员极大的信心。目前，十几组良渚遗址中采
集到的样本进行测年，其结果显示，良渚遗址的年代主要集中在距今4300年至4500年之
间。
河道码头用的都是木头
在良渚古城城墙外的东面“美人地”(当地村民对该地段的俗称)遗址，考古人员先发现
了一条通向古城的48米宽东西流向的河道，而后便在河道的两边，发现临河而居的建筑
基址，“这个建筑基址应该是码头。”浙江省文物考古研究所工作人员说。
不过，与人们所看到的浙江乌镇、西塘等地用石块建筑码头不同的是，当时的良渚人用
的是木头，“这些古河道河岸铺设有排列整齐的竖立木... 阅读全帖 |
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发帖数: 3081 | 3 作者：蔡咏梅
重庆学者、作家谭松7月30日在中文大学中国研究中心谈他所著的《川东土改调查》。
七月三十日在中文大学中国研究中心的会议室，来自重庆师范大学的副教授谭松作《川
东地区的土地改革运动》专题演讲。室外是盛夏的艳阳，但室内却弥漫着一股不安的寒
意，在谭松冷静讲述和墙上视屏图像中，土改的种种酷刑展现在听者眼前，恐怖得令人
脊背发凉。四川川东地区五十年代初中共土改血腥的真相对于文明世界中成长的香港人
实在是太过残酷了。
一位中文大学女教授听不下去，突然插话要求谭松”请不要再讲了!”谭松有点愕然，
然后一口回绝道：如果我们不去正视苦难和残酷的真相，这样的历史就会重演。他还以
德国纳粹屠杀犹太人的波兰奥斯威辛集中营为例说，这个集中营是很残酷的，但学校老
师依然带领学生去参观，因为应该要学生知道真相。
事后交谈，谭松承认他当初调查川东土改时，那些血腥惨烈的场面他自己也难以承受，
但他要抢救历史，拒绝让血腥的历史真实被吞噬和淹没。他在一篇文章中引用流亡瑞典
的湖南作家茉莉的一句话说，”为了天空不再黑暗，必须先揭露黑暗。”
谭松演讲的川东土改，是指原四川省所辖的重庆市、万县市、涪陵市、广安市和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 “忙时吃干，闲时吃稀，不忙不闲时半干半稀。”现在年轻人大多不知道这句话。这是
伟大的无产阶级革命领袖，思想家、军事家——毛泽东同志在闭门思考了许多时日后，
得出的伟大的真理！并向全国人民下达的最高指示。
“忙时吃干，闲时吃稀，不忙不闲时半干半稀。”的“稀”，也就是粥。其实即使他老
人家不说，农家的饮食规律也一直如此。并不是面朝黄土背朝天的农夫，有喝粥的瘾，
不习惯一年到头天天吃干饭。问题在于生产队口粮是一定的，仅可维持半饱。若忙时吃
干，闲时也吃干，到了青黄不接之际，瓮空罐罄，那勒紧裤带的日子就难熬了。
粥和饭，从本质讲，并无不同，只是水放得多寡而已。清代的袁枚在《随园食谱》里作
了一个权威的论定：“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔
腻如一，而后谓之粥。”
粥分两种，稀粥或稠粥，古已有之。鬲就是古人专门用来煮粥的炊具。稠粥古名为饘，
介于稀粥和干饭之间，是为寻常百姓的主食。过去北方农村冬天大多吃两顿饭，早上煮
一锅稠粥，吃剩下的盛放泥盆里，放在炕头再盖上棉垫子，晚上吃时不必加热，完全符
合低碳的要求。
听得胜堡的人说，食堂后来的稀饭象水一样，人们都叫“瞪眼米汤”... 阅读全帖 |
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J********a
发帖数: 5208 | 5 看客认识不认识。我都认识
啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳芭捌
扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣半办
绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝
钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁
臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳病并
玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材才财睬踩
采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴搽察岔差
诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯
撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻
齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚础储矗搐
触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨磁雌辞慈瓷词
此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓措挫错搭达答
瘩打大呆歹傣戴带殆代贷袋待逮怠耽担丹单... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 15246 | 6 本帖最后由 miaomiaomiao 于 2011-2-18 19:17 编辑
从推力上看感觉像拿YF77改的试验机，这也不奇怪，美国人也用氢氧发动机改过甲烷发
动机。这是一种摸索甲烷发动机工作特性的不错路径。将来定型的甲烷发动机跟现在的
试验机变化应很大，氢氧的很贵，甲烷的应该能便宜不少，要减减造价，而且还有许多
面对的甲烷的优化工作要做。
液态甲烷的温度与液氧相近，比液氢高得多，能省很多麻烦。渗透性、安全性、造价都
比液氢的要好。结焦积碳问题比煤油发动机要好得多。
甲烷发动机的优势在两头。
1、起飞级。本人非常控膨胀循环甲烷可复用起飞级。膨胀循环带来的低涡轮前温度对
降低造价和复用难度上的优势可是非常诱人的，而且安全性也非常好。让某些人叫嚣的
超燃冲压起飞级死悄悄去，这是俺对甲烷发动机的祝愿。不过膨胀循环由于热交换器面
积关系很难做得很大，听说日本最近在大推力膨胀循环方面做了很多工作，希望他们顺
利。然后我们想办法免费山寨一下，气气他们。
如果不考虑复用，那还是煤油吧，储箱可以做小点。
2、各种航天器的轨道机动发动机。目前主要用的肼类燃料，有毒而且比冲不高。使用
液氢则存在大罐的长... 阅读全帖 |
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z***c
发帖数: 2959 | 7 【 以下文字转载自 HongKong 讨论区 】
发信人: znprc (znprc), 信区: HongKong
标 题: 亚洲周刊：香港紫荆花
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 19:06:24 2011, 美东)
紫荊花革命效應香港深層次矛盾危機 ．紀碩鳴
茉莉花革命全球延燒之際，香港出現「紫荊花革命」的呼聲，抗議政府的財政預算案漠
視民困。港府雖然迅速轉向，向每名市民發放六千港元，順應民意，但香港的深層次矛
盾危機依然存在，包括中低階層難分享經濟成果、地產霸權、缺乏向上流動的機會、不
同世代之間的矛盾、建制派與權貴資本結合、民主化步伐緩慢，直選承諾變數仍多。經
濟過於倚重地產及金融，使香港競爭力亮起警訊。
當代表著人民呼聲的娧莉花革命延燒各地時，香港的民主派及社運人士也發起紫荊花革
命（紫荊花是香港特區區花），源起政府在龐大盈餘下推出的新年度財政預算案，沒有
紓解民困的措施，激起民怨。二月底的最後一個週末、週日，有十多個團體上街遊行，
抗議政府漠視民困。教師、公務員也因無法受惠預算案要走上街頭，和政府有良好關係
的自由黨也表達了中產階級的不滿。泛民主派更號... 阅读全帖 |
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d*******i
发帖数: 1423 | 8 抗药性与抗教性
——谨以此文纪念毛泽东主席诞辰118周年
黎阳 2011．12．21．
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
二．中国历史性社会性特色之二：根深蒂固的“私人关系大过原则规矩”的社会意识
三．两大历史性社会性特色决定中国走不通西方那样的资本主义道路
四．毛泽东用公有制解决了“抗教性”这一千古难题
五．通向崩溃和内战之路
六．崩溃和内战与回归毛泽东
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
2．宗教的共同之处
3．沉重的历史遗产——全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
刚到美国时经不住几个热情拉我入教的教徒的三请四邀，也出于好奇，跟着到教堂听了
一次布道弥撒。之后他们问我有什么感想。我说：“跟‘活学活用毛主席著作讲用会’
差不多，也是‘带着问题学、活学活用、学用结合、急用先学、立竿见影、在用字上狠
下功夫’、‘带着感情学’、‘把自己摆进去’、‘要斗私、批修’、 ‘狠斗私心一
闪念’、‘灵魂深处爆发革命’、‘按照最高指示联系实际对照检查’、‘早请示、晚
汇报’、‘思想爬坡’、‘忠不忠，看行动’……不同的是把赞美对象换成了‘上帝’
... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 9 中国现阶段能源生产与消费的分析
2010年中国能源生产状况：
种类 产量 年增速
原煤 32.4亿吨 8.9%
原油 2.03亿吨 7.1%
天然气 967.6 亿立方米 13.5%
2010年能源进口状况：
种类 数量 年增速
原煤 1.66亿吨 32%
原油 2.4亿吨 17.5%
天然气 166 亿立方米 47%
2010年发电量：
种类 数量 年增速（%）
总发电量 42065.4 亿千瓦小时 13.2
火电： 33301.3亿千瓦小时 11.6 占总比例79.2%
水电： 7210.2亿千瓦小时 17.1 占总比例17.2%
核电： 738.8亿千瓦小时 5.3 占总比例1.8%
此三项，占98.2%，剩余的风能等占1.8%
2010年中国煤炭消费量，占世界... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 10 中国现阶段能源生产与消费的分析
2010年中国能源生产状况：
种类 产量 年增速
原煤 32.4亿吨 8.9%
原油 2.03亿吨 7.1%
天然气 967.6 亿立方米 13.5%
2010年能源进口状况：
种类 数量 年增速
原煤 1.66亿吨 32%
原油 2.4亿吨 17.5%
天然气 166 亿立方米 47%
2010年发电量：
种类 数量 年增速（%）
总发电量 42065.4 亿千瓦小时 13.2
火电： 33301.3亿千瓦小时 11.6 占总比例79.2%
水电： 7210.2亿千瓦小时 17.1 占总比例17.2%
核电： 738.8亿千瓦小时 5.3 占总比例1.8%
此三项，占98.2%，剩余的风能等占1.8%
2010年中国煤炭消费量，占世界... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 1862 | 11 濒临消失的残酷历史
谭松不怕失业穷困，坚持社会调查，挖掘濒临消失的残酷历史。他说面对那么多血泪事
实，我甘愿作一颗老鼠屎，坏那一锅明亮的汤。
七月三十日在中文大学中国研究中心的会议室，来自重庆师范大学的副教授谭松作《川
东地区的土地改革运动》专题演讲。室外是盛夏的艳阳，但室内却弥漫着一股不安的寒
意，在谭松冷静讲述和墙上视屏图像中，土改的种种酷刑展现在听者眼前，恐怖得令人
脊背发凉。四川川东地区五十年代初中共土改血腥的真相对于文明世界中成长的香港人
实在是太过残酷了。
一位中文大学女教授听不下去，突然插话要求谭松“请不要再讲了!”谭松有点愕然，
然后一口回绝道：如果我们不去正视苦难和残酷的真相，这样的历史就会重演。他还以
德国纳粹屠杀犹太人的波兰奥斯威辛集中营为例说，这个集中营是很残酷的，但学校老
师依然带领学生去参观，因为应该要学生知道真相。
川东土改贯彻刘少奇暴力路线
事后交谈，谭松承认他当初调查川东土改时，那些血腥惨烈的场面他自己也难以承受，
但他要抢救历史，拒绝让血腥的历史真实被吞噬和淹没。他在一篇文章中引用流亡瑞典
的湖南作家茉莉的一句话说，“为了天空不再黑暗，必须先揭露黑暗... 阅读全帖 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 12 嫦娥三号探测器探访月球，“嫦娥”和“玉兔”在“月宫”中互拍，人类什么时候也可
以在月球上长期生存？鲜为人知的是，我国地面隐藏着一个刚建成的“月宫一号”，正
在为此做着超前准备。
“因为月球高辐射和微重力的环境在地球上极难模拟，目前地面实验只是在做生命
保障系统的封闭性物质循环实验上完善。”负责人刘红教授介绍，为满足实验人员生命
需要，密闭的“月宫一号”中种植粮食、水果和蔬菜。
美国宇航局近日传出2015年“带植物去月球”的计划，而我国在近20年的研究中，
已经完成了人和植物封闭共存的部分自给自足小型实验，小麦、水稻、大豆、花生、甜
椒、胡萝卜、西红柿、芫荽等十余种蔬菜粮食也已经通过了模拟环境的考验，等待着到
月球生长的那天。
负责人刘红透露，在宽阔的“月宫一号”，不仅种有蔬菜，还将有粮食和水果，满
足实验人员的全部气体、水和食物的需要。
生保系统核心：植物
“我们小时候，觉得人登上月球是不可想象的梦，可现在我国也能轻松实现，很难
说有一天，人类不会把植物种上月球。”刘红是北京航空航天大学生物与医学工程学院
空间生命科学与生命保障技术中心主任，她对自己的研究很乐观。她多次实验的空间生
物... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 13 “大以色列”总体战略计划曾经被曝光
看看心魔之力量：
以下引自世界和平网 （出现于二十一世纪初，几年前内容被撤换）http://www.shalom.org.cn/Index.asp：
以色列和美国合并成为上帝之杖顶
我们郑重呼吁：全世界一切属于上帝的国家都以大以色列为核心实现大合并，建
立大联邦！
第一步是以色列成为大美国的第五十一州!
第二步是实现美国、英国、加拿大、澳大利亚、新西兰与以色列的合并！
第三步是将大中东地区合并进入大以色列！
第四步是......
“大以色列”总体战略
四大使命：铸造大卫之剑、消灭全地邪恶、永恒普世和平、统领万有圣战
四大蓝图：奉行上帝之杖、构建生命范本、重组宇宙结构、再造神国殿堂
新耶路撒冷：人必将列国的荣耀归与那城。”在新天新地里，大以色列又作了神
荣耀的中心。那时... 阅读全帖 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 14 中国现阶段能源生产与消费的分析, 写在伊朗核危机的关头
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=6913&nid=206521
作者：awaydream
发表时间：2012-02-19
更新时间：2012-02-19
浏览：360次
中国现阶段能源生产与消费的分析
2010年中国能源生产状况：
种类 产量 年增速
原煤 32.4亿吨 8.9%
原油 2.03亿吨 7.1%
天然气 967.6 亿立方米 13.5%
2010年能源进口状况：
种类 数量 年增速
原煤 1.66亿吨 32%
原油 2.4亿吨 17.5%
天然气 166 亿立方米 47%
2010年发电量：
种类 数量 年增速（%）
总发电量 42065.4 亿千瓦小时 13.2
火电： 33301.3亿千瓦小时 11.6 占总比例79.2%
水电： 7210.2亿千瓦小时 17.1 占总比例17.2%
核电： 738.8亿千瓦小时 5.3 占总比例1.8%
此三项，占98.2%，剩余的风能等占1.8%
2010年中国煤炭消费量，占世界煤炭消费量的48.2%。中国是世界第2大煤炭进口国，仅... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 15 2015年12月30日21:17:40 [科技新闻]
编者按：儿童性早熟、青春期发育提前是一个复杂的问题，医疗机构应该慎言。Mitbbs
.com
方舟子：性早熟是食物中的激素导致的吗？Mitbbs.com
很多父母都有这种感觉，和自己当年相比，现在的小孩发育得比较早。有很多调查研究
表明，这种感觉不是错觉，人类青春期发育的开始年龄一直在提前，女孩尤其明显。
2006年丹麦的调查发现，女孩开始发育的平均年龄是9岁10个月，与1991年相似的调查
相比，几乎提前了一年。如果与19世纪相比，就提前得更多了，那时候荷兰女孩初潮年
龄平均是17岁，而现在不到13岁。Mitbbs.com
是什么原因导致青春期发育越来越早呢？在回答这个问题之前，我们先来了解一下青春
发育是怎么开始的。控制青春发育的中枢是下丘脑里一块被叫做弓状核的区域，它们含
有神经内分泌神经元，这些神经元会制造并释放促性腺激素释放激素。在促性腺激素释
放激素的刺激下，垂体开始制造黄体化激素和促卵泡激素。这两种激素被释放到血液中
，刺激卵巢制造雌二醇（主要的雌激素)、睾丸制造睾酮（主要的雄激素)，从而分别让
女孩和男孩的身体开始青... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 16 2016-04-07 王五四 钢板樱桃微信号sheyuqin2014
功能介绍
夜正长，路也正长，我不如忘却，不说的好罢。但我知道，即使不是我，将来总会有记
起他们，再说他们的时候的……不如忘却，是因为历史太过惨痛，再说他们，是因为历
史不容忘却。——《为了忘却的纪念》
这届人民真的不行，动不动就情绪不稳定。如果说是娇嫩的西方人民动不动就闹情绪也
就算了，可你作为一个饱经世事沧桑多难兴邦的中国人，动不动就闹情绪，是不是该好
好反思一下自己。尽快成熟起来，不要给社会添乱，不要让政府为难。
前几天上海公安部门破获了1.7万罐假冒名牌奶粉案，4日国家食药监总局在官网回应称
，上海公安部门已经对查获的假冒乳粉进行了产品检验，产品符合国家标准，不存在安
全风险。对于假冒产品符合国家标准这一说法有人表示质疑，上海检方公布犯罪嫌疑人
是“收购低档、廉价或非婴儿奶粉灌装生产假冒著名品牌奶粉”，“婴儿奶粉”与“非
婴儿奶粉”是完全不同的概念，有不同的配方和成分，当然也有不同的国家标准。那么
，“非婴儿奶粉”冒充“婴儿奶粉”是如何符合国家标准的？符合的是哪一项国家标准
？后来食药监总局解释说，此前说假奶粉... 阅读全帖 |
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R*********j
发帖数: 1957 | 17 洛杉矶是怎么奇迹告别雾霾的？
2016-12-20 李佳佳 思想潮
编者按
华北重霾，让人联想到曾经的霾都洛杉矶。在洛杉矶的治霾史中，好莱坞明星、家庭妇
女、良心科学家、铁腕政府官员都做出各自的努力，无人置身事外。
本文转自FT中文网2016年12月19日，作者李佳佳是前《佳访》栏目主持人、制片人，专
栏写作者，文集《这个时代这些人》作者。
洛杉矶是怎么奇迹告别雾霾的？
2016年12月15日，北京发布今年第一个空气重污染红色预警，周边六个省市共23个城市
受到影响。在这次严重雾霾侵袭中，最低能见度降到了一公里以下。事实上，今年十月
以来，京津冀及周边地区已出现五次大范围持续雾霾天气过程，比去年同期增加了一次
。就连以往很少见到雾霾报道的成都地区，今年遭遇的雾霾也严重到了影响飞机起降造
成大面积延误的情况。
看到环保部门专家建议儿童、老年人和心脑血管疾病、呼吸道及其他慢性病患者尽量留
在室内、一般人群尽量避免户外活动，我不禁想起70年前，美国洛杉矶也曾经经历过几
乎一模一样的伤痛。对于土生土长的洛杉矶人来说，这座美丽繁华的“天使之城” 除
了好莱坞、迪斯尼、圣莫妮卡海滩，除了科比、湖人... 阅读全帖 |
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R*********j
发帖数: 1957 | 18 重庆太子党
七月三十日在香港中文大学中国研究中心的会议室，来自重庆师范大学的副教授谭
松作《川东地区的土地改革运动》专题演讲。室外是盛夏的艳阳，但室内却弥漫着一股
不安的寒意，在谭松冷静讲述和墙上视屏图像中，土改的种种酷刑展现在听者眼前，恐
怖得令人脊背发凉。四川川东地区五十年代初DANG土改血腥的真相对于文明世界中成长
的香港人实在是太过残酷了。
一位中文大学女教授听不下去，突然插话要求谭松“请不要再讲了！”谭松有点愕
然，然后一口回绝道：如果我们不去正视苦难和残酷的真相，这样的历史就会重演。他
还以德国纳粹屠杀犹太人的波兰奥斯威辛集中营为例说，这个集中营是很残酷的，但学
校老师依然带领学生去参观，因为应该要学生知道真相。
川东土改贯彻刘少奇暴力路线
事后交谈，谭松承认他当初调查川东土改时，那些血腥惨烈的场面他自己也难以承
受，但他要抢救历史，拒绝让血腥的历史真实被吞噬和淹没。他在一篇文章中引用流亡
瑞典的湖南作家茉莉的一句话说，“为了天空不再黑暗，必须先揭露黑暗。”
谭松演讲的川东土改，是指原四川省所辖的重庆市、万县市、涪陵市、广安市和黔
江... 阅读全帖 |
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发帖数: 16092 | 19 文章来源: 腾讯科技 于 2017-06-15 23:50:54 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
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曾经，摩的行业是一个圈子，圈子里面的人想出去，圈子外面的人想进来。而随着共享
单车的火爆，对摩的行业的冲击也越来越大，从古至今，改变者总会颠覆一些事物，共
享单车也是如此。路边拉活时，摩的司机们会优先搭讪那些手里没盯着手机的过客。这
是为了提高效率，有些人一看就是在用手机找附近的单车，问了也白费时间。
一
你信不信，这玩意我不用扫用手直接就能打开。
大庞又开始跟身边几个同样闲着无聊的摩的司机扯淡。
你以为这把锁你家的啊，这是互联网的锁，互联网懂不懂，我们快落伍咯!
大庞倒没有再说话，直接就把摩的开往共享单车，啪，先是撞倒了第一辆，前面路上听
到动静纷纷回头诧异观看，诧异完后又继续快步走着，接着又啪啪啪连续撞倒了三辆，
任务完成后又把车子使回了远处继续揽客。
如今这玩意到处都有，我们这些开摩的的怎么混啊，要让我们饿死吗?大庞说。
这时候一位老大爷走过来，看着三辆被倒下了共享单车一脸迷惘，本来想骑一辆到附近
的公园溜达，但是不知道... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 《川东土改调查》
重庆学者、作家谭松7月30日在中文大学中国研究中心谈他所著的《川东土改调查》
七月三十日在中文大学中国研究中心的会议室，来自重庆师范大学的副教授谭松作《川
东地区的土地改革运动》专题演讲。室外是盛夏的艳阳，但室内却弥漫着一股不安的寒
意，在谭松冷静讲述和墙上视屏图像中，土改的种种酷刑展现在听者眼前，恐怖得令人
脊背发凉。四川川东地区五十年代初中共土改血腥的真相对于文明世界中成长的香港人
实在是太过残酷了。
一位中文大学女教授听不下去，突然插话要求谭松“请不要再讲了!”谭松有点愕然，
然后一口回绝道：如果我们不去正视苦难和残酷的真相，这样的历史就会重演。他还以
德国纳粹屠杀犹太人的波兰奥斯威辛集中营为例说，这个集中营是很残酷的，但学校老
师依然带领学生去参观，因为应该要学生知道真相。
事后交谈，谭松承认他当初调查川东土改时，那些血腥惨烈的场面他自己也难以承受，
但他要抢救历史，拒绝让血腥的历史真实被吞噬和淹没。他在一篇文章中引用流亡瑞典
的湖南作家茉莉的一句话说，“为了天空不再黑暗，必须先揭露黑暗。”
谭松演讲的川东土改，是指原四川省所辖的重庆市、万县市、涪陵市、广安市... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 就知道自己吃的是否健康了 根本就不是靠多吃肉来维持的
足球运动员的食谱一般是怎样的？想要增强体能
不吃肉类。。像黄豆、牛奶、青菜那些怎样搭配？
职业运动员一场正式比赛要消耗体内90%的肌糖原，大多数时间的心率都维持在85%最大
心率以上。正式比赛中，每名运动员平均失液量为1~2千克，而如果在潮湿环境下进行
比赛，运动员的失液量会达到平时的两倍。
足球运动员的能量需求特点
在整场的足球比赛中平均每个队员要奔跑9千米，所以不论在训练还是比赛当中，运动
员消耗的热量是很高的。运动的强度和个人的年龄决定了能量的需求量。男性
队员每天需要47~60卡/公斤体重/天。国内足球运动员每天能量摄入的推荐值是3700~
4700千卡(平均4200千卡)。
足球运动员忽视营养的主要原因
营养通常在教练和队员心中经常认为并不那么重要，因为他们总是优先考虑其他方面的
问题，比如体能、伤病恢复等等。他们很少将原因归结到缺乏营养上来。平衡膳食和调
节自己的食物和液体摄入，使得能量供给才能满足运动的需要。
足球运动员要补糖
糖是足球运动员最好的能量来源，摄入碳水化合物可以为你的肌肉提供所需的能量，百
分之三十的进球... 阅读全帖 |
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d***y
发帖数: 8536 | 22 从推力上看感觉像拿YF77改的试验机，这也不奇怪，美国人也用氢氧发动机改过甲烷发
动机。这是一种摸索甲烷发动机工作特性的不错路径。将来定型的甲烷发动机跟现在的
试验机变化应很大，氢氧的很贵，甲烷的应该能便宜不少，要减减造价，而且还有许多
面对的甲烷的优化工作要做。
液态甲烷的温度与液氧相近，比液氢高得多，能省很多麻烦。渗透性、安全性、造价都
比液氢的要好。结焦积碳问题比煤油发动机要好得多。
还是有强人的。
甲烷发动机的优势在两头。
1、起飞级。本人非常控膨胀循环甲烷可复用起飞级。膨胀循环带来的低涡轮前温度对
降低造价和复用难度上的优势可是非常诱人的，而且安全性也非常好。让某些人叫嚣的
超燃冲压起飞级死悄悄去，这是俺对甲烷发动机的祝愿。不过膨胀循环由于热交换器面
积关系很难做得很大，听说日本最近在大推力膨胀循环方面做了很多工作，希望他们顺
利。然后我们想办法免费山寨一下，气气他们。
如果不考虑复用，那还是煤油吧，储箱可以做小点。
2、各种航天器的轨道机动发动机。目前主要用的肼类燃料，有毒而且比冲不高。使用
液氢则存在大罐的长时间储存问题。甲烷发动机是一个不错的选择，就看看它的自我表
现了... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 中国目前未掌握的核心技术有哪些？ 多项大幅落后美日
近些年，中国在科技领域的进步很快，也让无数中国人深感自豪。然而，大家是
否思考过一个问题：中国目前还未掌握的核心技术有哪些？在知乎，各个领域的“大神
”给出了一些答案，结果令人震惊。这些答案比较专业，估计会有很多人看不太懂。但
简单来说就是一句话：中国还未掌握的核心技术，还有很多，绝对超出你的想象。差距
很大，中国仍需加油！
这篇文章很长，只是覆盖了冰山一角。虽然有争议，但绝对值得一读。
以下只是冰山一角。总之，如果你深入了解，全世界任何高科技产品，都离不
开美日的材料，零件，设备，美国软件第一，日本硬件第一。别看媒体上扯淡的多，这
两个谁也离不开谁。
1、A 半导体加工设备
基本被日本，美国霸占，看intel的最佳供应商就知道了。不同的是中国想买有些
国外设备，别人不卖。
目前蚀刻设备精度最高的是日立。其实看看英特尔的最佳供应商就知道了，一块
CPU要制造出来需要N多东西。INTEL的牛逼，离不开其供应商，有些是独家供应。其他
厂商想买都买不成。比如东丽，帝人的炭纤维，超高精密仪器，数控机床，光栅刻画机
（这个... 阅读全帖 |
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g*q
发帖数: 26623 | 24 这个就很难办了.关键就是这mpg只是偏低一点,你很难让修车的相信是车的问题而不是
路况问题,人家查也是敷衍你.
另外,如果你的车1年只开了6000迈短途local,也可能积碳比正常的车严重.不行就买罐
fuel injector cleaner,死马当活马医吧. |
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G********l
发帖数: 574 | 25 对于我们这些爱车人士来说，买了车之后就相当于有了第二个家，我们会竭尽全力
去呵护车辆。
误区一：长途自驾前后必须去4S店保养
自驾游前的检查项目主要包括：灯光检查、轮胎检查、雨刮器检查以及发动机舱内
各油/液的检查；如果出行过程中遭遇到较为恶劣的路况，那么在归来的时候可以去4S
店着重检查下车辆底盘。
误区二：各油/液添加越多越好
在添加机油方面，最好按照保养手册中所给出的标准数值来添加，因为机油过多会
导致燃烧室积碳增加， 发动机功率反而会降低；而在玻璃水、防冻液以及制动液的添
加方面，各储液罐上均有较直观的刻度线，添加范围维持在上下限刻度之间即可。
误区三：汽车贴膜越贵越好？
只要质量合格，品质有保障是正规厂家生产的品牌贴膜起到的效果都是差不多的。
误区四：汽油油品越高对车越好
对于汽油标号的选择主要依据是发动机的压缩比，而各车型的用车手册中也标明了
符合该车型的燃油标号，车主只需按照标准去执行就好了，主要原因在于如果使用高标
号汽油，不仅将花费更多的燃油费用，而且也很难发挥出高标号的优势来。
误区五：买了车之后舍不得开
“不舍得”开车，只有放假时才开车出去玩，其实这样的用车方式是... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 26 尼玛用废料调和汽油都出来了，而且颜色清亮，看起来比两桶油的产品质量都好
重磅调查：小心！你加的汽油有毒！
来源：央视财经
【重磅调查：小心！你加的汽油有毒！】加油后车子还没劲、抛锚？真相：在山东省东
营市、滨州市许多不法厂商调和各种石化原料，年产量达五六十万吨，获取暴利！而且
！这种调和汽油竟然还符合国家标准，加油站默许直接加到了咱消费者的车里，调和汽
油含甲缩醛，易造成汽车线路漏油，还会挥发有害气体，污染环境，影响健康.。.
最近全国各地的许多车主给我们反映，他们的汽车加油后会出现没劲甚至趴窝的现象，
怀疑汽车出了问题，一位业内人士给我们报出了其中的秘密，问题是出在了汽油上，一
些不法厂商通过调和各种石化原料，大量制作出所谓的调和汽油，获取暴利，而各项指
标检测还完全符合国家标准，在加油站更是一路绿灯，直接加到了咱消费者的车里，这
究竟是一种什么样的汽油？它又是怎样堂而皇之的闯过严格的国家汽油检测标准的呢？
接下来，央视财经记者将为你揭开调和汽油的秘密。
在山东省东营市、滨州市遍布着许多生产汽油的炼油厂， 记者发现还有一些比较特殊
的工厂也能生产汽油，有的是以化工厂的名义出现，有的呢... 阅读全帖 |
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c**********6
发帖数: 77 | 27 回上海过暑假的宝宝们，可以有丰富多彩的暑期生活了~
主打体验 走进绿色大自然 感受鸟语花香
适应年龄段：0-2岁宝宝
第一站：世纪公园
爸爸妈妈可以带着小宝宝们到公园里欣赏风景，呼吸新鲜空气，这是轻松而惬意的选择
。世纪公园就是个出游的好地方。这里也是上海许多宝宝们出游的聚集地。在这里，宝
宝们可以坐在小推车里，看看银杏大道，听听林间溪流，瞅瞅清澈湖水。会爬会走的宝
宝们还可以在大面积的草坪上舒适活动。世纪公园里设置了乡土田园区、观景区、湖滨
区、疏林草坪区、鸟类保护区、国际花园区等景区，还有露天音乐剧场、儿童游乐场等
活动场所值得体验。
第二站：共青森林公园
位于上海东北角杨浦区的共青森林公园濒临黄浦江，是以森林为主要特色的公园。家长
们可以带着小宝宝去看看有江南水乡风情的“万竹园”，那里拟造了“江南竹韵、清清
通幽”的秀丽竹景，清溪悠悠、小桥流水、翠竹送香，可谓竹趣盎然。一家三口游览其
间，尽情领略大自然的趣味。
第三站：大宁灵石公园
如果说世纪公园是浦东宝宝聚集地，那大宁灵石公园就是浦西人气最足的宝宝集合点了
。这里从总体到局部，都设计得有特色。这里最有特色的地方是人工海岸和白... 阅读全帖 |
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c**********6
发帖数: 77 | 28 回上海过暑假的宝宝们，可以有丰富多彩的暑期生活了~
主打体验 走进绿色大自然 感受鸟语花香
适应年龄段：0-2岁宝宝
第一站：世纪公园
爸爸妈妈可以带着小宝宝们到公园里欣赏风景，呼吸新鲜空气，这是轻松而惬意的选择
。世纪公园就是个出游的好地方。这里也是上海许多宝宝们出游的聚集地。在这里，宝
宝们可以坐在小推车里，看看银杏大道，听听林间溪流，瞅瞅清澈湖水。会爬会走的宝
宝们还可以在大面积的草坪上舒适活动。世纪公园里设置了乡土田园区、观景区、湖滨
区、疏林草坪区、鸟类保护区、国际花园区等景区，还有露天音乐剧场、儿童游乐场等
活动场所值得体验。
第二站：共青森林公园
位于上海东北角杨浦区的共青森林公园濒临黄浦江，是以森林为主要特色的公园。家长
们可以带着小宝宝去看看有江南水乡风情的“万竹园”，那里拟造了“江南竹韵、清清
通幽”的秀丽竹景，清溪悠悠、小桥流水、翠竹送香，可谓竹趣盎然。一家三口游览其
间，尽情领略大自然的趣味。
第三站：大宁灵石公园
如果说世纪公园是浦东宝宝聚集地，那大宁灵石公园就是浦西人气最足的宝宝集合点了
。这里从总体到局部，都设计得有特色。这里最有特色的地方是人工海岸和白... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 29 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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z***c
发帖数: 2959 | 30 紫荊花革命效應香港深層次矛盾危機 ．紀碩鳴
茉莉花革命全球延燒之際，香港出現「紫荊花革命」的呼聲，抗議政府的財政預算案漠
視民困。港府雖然迅速轉向，向每名市民發放六千港元，順應民意，但香港的深層次矛
盾危機依然存在，包括中低階層難分享經濟成果、地產霸權、缺乏向上流動的機會、不
同世代之間的矛盾、建制派與權貴資本結合、民主化步伐緩慢，直選承諾變數仍多。經
濟過於倚重地產及金融，使香港競爭力亮起警訊。
當代表著人民呼聲的娧莉花革命延燒各地時，香港的民主派及社運人士也發起紫荊花革
命（紫荊花是香港特區區花），源起政府在龐大盈餘下推出的新年度財政預算案，沒有
紓解民困的措施，激起民怨。二月底的最後一個週末、週日，有十多個團體上街遊行，
抗議政府漠視民困。教師、公務員也因無法受惠預算案要走上街頭，和政府有良好關係
的自由黨也表達了中產階級的不滿。泛民主派更號召三月六日全民上街遊行施壓，直至
到四月預算案二讀當日一連串的遊行抗議。特首曾蔭權更在三月一日，被示威人士衝擊
，事後胸口疼痛，要送院檢查，並拘捕一名涉嫌襲擊者。就在「紫荊花革命」浪潮引爆
之際，財政司長曾俊華在與建制派立法會議員商議後，於三... 阅读全帖 |
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a**v
发帖数: 406 | 31 逛大賣場已經成為都會生活裡一個重要內容，問朋友喜不喜歡逛大賣場，答案不是「很
喜歡」就是「還好」，如果按照一般民調的邏輯，標題就是「台灣人都喜歡逛大賣場」。
有些大賣場真的挺有逛頭，尤其是裡面那些林立的試吃攤位，還真會讓人上癮，我有個
朋友老王（假姓，以保護當事人所屬宗親會名節），就是試吃達人，跟他一起逛大賣場
，如果人生有最後十四堂課的話，十四堂我都要選他的。
現在，就讓我們跟著老王，上「吃在大賣場」的第一堂課。
「去大賣場也要選時間，」老王說，「最好是週末人多的時候，人越多，吃的東西花樣
也越多。」
「你是行家，你帶路，我們跟著你吃。」我請老王走前頭。
跟著老王一家，推著一輛購物車，在擁擠的大賣場緩緩行進，每個免費試吃贈飲的攤子
前面，都有人排隊。
「先吃個開胃菜好了，在賣海鮮的櫃子那裡，有個韓國泡菜攤，酸酸辣辣的，好吃。」
老王建議。
「不是泡菜，是泡菜鍋底。」老王的兒子小王更正。
「一樣，反正先把胃辣開就是了。」
隨著老王一家擠到泡菜攤，各拿了一小紙杯的韓國泡菜，然後在人群中大夥兒一起開胃
，一杯如果不夠，再拿就是了。當然，那個負責為大家分裝泡菜的阿姨，每天看這麼多
人擠在她面... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 10088 | 32 哦，明白了，多谢多谢
我正考虑买个gas grill，住apt，ld说用大罐气不安全，所以我寻思搞个小的
这么看来，还是弄个烧碳的吧 |
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i***o
发帖数: 338 | 33 烧烤用品，小煤气炉，2罐气，点火器，油，碳，一共$10 |
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i***o
发帖数: 338 | 34 烧烤野营用品，便携燃气炉，2罐气，碳，油，点火器，小台灯，大手电，一共$10 |
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u**c
发帖数: 17972 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cwlch (cwl), 信区: Military
标 题: 濒临消失的残酷历史
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 20 22:19:09 2013, 美东)
濒临消失的残酷历史
谭松不怕失业穷困，坚持社会调查，挖掘濒临消失的残酷历史。他说面对那么多血泪事
实，我甘愿作一颗老鼠屎，坏那一锅明亮的汤。
七月三十日在中文大学中国研究中心的会议室，来自重庆师范大学的副教授谭松作《川
东地区的土地改革运动》专题演讲。室外是盛夏的艳阳，但室内却弥漫着一股不安的寒
意，在谭松冷静讲述和墙上视屏图像中，土改的种种酷刑展现在听者眼前，恐怖得令人
脊背发凉。四川川东地区五十年代初中共土改血腥的真相对于文明世界中成长的香港人
实在是太过残酷了。
一位中文大学女教授听不下去，突然插话要求谭松“请不要再讲了!”谭松有点愕然，
然后一口回绝道：如果我们不去正视苦难和残酷的真相，这样的历史就会重演。他还以
德国纳粹屠杀犹太人的波兰奥斯威辛集中营为例说，这个集中营是很残酷的，但学校老
师依然带领学生去参观，因为应该要学生知道真相。
川东土改... 阅读全帖 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
WillyBass (微粒鲈) 于 (Tue Jul 9 14:35:26 2013, 美东) 提到:
我认为送人鱼不是一般的二！所有关于钓鱼的傻逼事我老微以前没少干，所以也不算是
侮辱了谁。“送人鱼”这种做法不包括送直系亲属的范畴，钓到好鱼送老妈老爹表表孝
心是做子女的本份。有些人钓鱼搞肉多多宜善，自己能消耗掉那也问题不大，因为冰箱
塞满了也就不想搞了，变态的就把没吃完的处理掉再囤新鲜的。然而有部分人就喜欢到
处送鱼做老好人博取表扬赞赏，在我老微眼里还真TMD的龊，这鱼如果可以换成钱，谁
还会没事送钱吗？比方说谁钓了几条鲈鱼，我出50块收了，你还会去送50块给你朋友吗
？如果有收鱼的地方，你还会念着你朋友还要吃几口鱼吗？如果谁能做到没事送朋友钱
物，我也佩服这种陈光标。钓鱼搞肉这玩艺是有点共产主义的思想，取自己所需要的，
不是自己需要的拿回来送人不是高尚的表现，是占有欲贪婪欲的一种表现！尼玛不送鱼
朋友就没得做啦？那这个朋友只能称为碰友，碰到就有，碰不到就没有。给人鱼不如带
人去钓鱼，不一起去... 阅读全帖 |
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p*******r
发帖数: 438 | 40 好不容易有点空，本以为忙完这一阵能好点，结果接下来要更忙了，估计每周只有三两
个小时钓鱼，悲催。
今年暖春来晚了，刚刚下雪，现在还是30到50F徘徊。我去年夏天才开始钓鱼，没机会
参加上一次的春回大地，趁着这个机会，也春回大地一把。 虽然是个新手，不过去年
秋末到现在，除了寒假回国，基本上周末都有一天一直在钓stocked trout，相信自己
已经初步毕业了。分享下自己知道的东西，很繁杂，想到啥就说啥。钓鱼有的信息毕竟
很细节，不到其情景可能压根记不起来。
要感谢很多，最感谢的自然是local的渔友们，不管是凌晨5点半还是6点，不管是30F甚
至下着雪，都不辞辛劳的开车来接我，一起去钓鱼。很多技术，很多经验，以及stock
信息，大家都会一点一点的告诉我，教导我慢慢进步，很庆幸自己遇到渔品这么高的伙
伴们。
还要很感谢的就是版上留下众多精华以及回答我各种白痴问题的大神们。
lyrock (Rock) 钓stocked trout的必杀技--这篇文章最赞，lyrock大侠的人品跟渔技
表达的淋漓尽致。多扯一点，感觉对于钓鱼，不同的人有不同的悟性，不同的人有不同
的思考问题的方式，比如... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 3396 | 41 billy说你需要每天至少1g per lb
没错，但是
前提是if u work out at a regular base and do weight lifting at a moderate level
对大多数班上的newbie来说
特别是女生
哪里可能达到moderate level
日常饮食吃足够的肉蛋鱼完全足够了
你就是跑步以后喝一罐muscle milk或者甚至一杯牛奶，补充一下碳水+10-20g的蛋白已
经完全足够了
我的point是
很多newbie总觉得protein powder是灵丹妙药
吃了张肌肉，甚至是不要锻炼，坐着吃也能长肌肉
这扯淡的厉害的很
要不你试试每天吃上500g protein，也就是20-25勺粉，你看看一个月下来会不会变成州长
当然粉也不是啥可怕的东西，有些newbie总觉得这个粉会加重肾脏负担
甚至会让jj变小。
您一定把粉和类固醇搞混了。
对普通女生的塑身，
1万个没有必要
也不要幻想
每天做一次8mins abs + 喝一勺蛋白粉
就能得道coco姐的身材了 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 42 以后我少放，但还是会放，如果连味都没了。人还活着干嘛？
我一直没有研究营养之类。炭水有什么用？ 是不是味几罐可乐就行了？好象那也是炭
水饮料吧？
又bbq sauce，又老干妈，又酱油，多少山梨酸钾，多少钠啊！还没碳水。。。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
Amiya (胭脂) 于 (Mon Jul 4 22:54:36 2011, 美东) 提到:
不知道别人是不是也这样，我这周基本没怎么是carb，情绪比较低落。当然，也有可能
是其他的原因
☆─────────────────────────────────────☆
foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Mon Jul 4 23:40:05 2011, 美东) 提到:
为啥没有carb？也要体验阿特金斯？
情绪不好的时候多吃点，顺便喝一点点小酒，晕乎乎的睡一觉就好了。
☆─────────────────────────────────────☆
Amiya (胭脂) 于 (Tue Jul 5 00:31:48 2011, 美东) 提到:
最近有点忙，没时间做饭，也想试试不吃carb能不能瘦一点
我今晚就喝点酒睡吧，希望明天不要醒不来，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 44 就是按照大家公认的控制进出： 少吃精细碳水 多吃肉类蛋白蔬菜 改掉不良饮食习惯
，比如少吃icecream，啤酒争取减到一周两罐的水平；运动量主要靠有氧慢跑，按跑版
的如花圣经，基本在maf以内跑半个小时，跑前做些简单的器械热身，跑后做一些拉伸
（防止伤病影响进度）。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 45 看到大伙为了食欲问题，反复折腾，提出一个well known的方法，陈词滥调：按照每天的
calories budget吃饭。我感觉用这个方法，精神上没什么负担，也能吃想吃的。
首先去学校的健康中心或者医院用MedGem做一个基础代谢率的测试，事实上自己粗略估
计也行，只
是说这么做心理比较放心。看看你每天至少要消耗多少热量A,算上你估计你今天要做的
运动消耗的热
量（各种运动，强度以及消耗的热量网上均可查）B，那么A+B就是你的calories
budget，这个
值是很大的。一日三餐正常吃饭，我觉得很难超过这个值。我感觉自己已经比较好的适
应了这个方法
拿我自己举例，我的基础代谢加日常活动大约2347。 然后比如早上起床了，去跑步，
带个GARMIN
的运动手表，上面有卡路里的计算，比如我龟速6mile，大概消耗个600出头，那我就加
这个600到
基础代谢上也就是2947，然后我回去吃个早饭，比如今天，一罐无糖的grapefruit 180
,一个苹
果130，几个jello，30，对了，我跑步前还吃了个250的powerbar，那么现在我就剩
2357，这
样就相当于我几乎没吃... 阅读全帖 |
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C*******e
发帖数: 4348 | 46 我决定为了督促自己
锻炼之后在这里汇报汇报
事情是这样的
lg送我新年礼物是gym membership一份
我呢又好多年没有动起来了
身上长了很多肉
说起来蛮吓人的
152的身高
130+磅
自己也觉得受不了
另外长久不运动的一个后果是经常会生病
所以为了身体能好一些，为了能苗条一点，也为了不辜负lg的心细
决定开始运动，能减一点就最好
还希望能重点练一下上臂
上臂一点线条没有全是赘肉太难看了
现在定的计划是一周三次
外加晚上少吃和晚上不吃碳水
今天第二次去Gym
椭圆机半小时
边做边看那个什么dirty work的电视
一开始挺累
后来过了一个点似乎就不怎么累了
搞得心跳飚升到152
似乎不是好事
按我的情况算出来想要减脂应该把心跳维持在124
无论如何，据说是燃烧了230卡路里
（真可怜啊，还不抵两罐可乐）
不过居然滴了点汗下来
我是超级不容易流汗的体质
然后做了四十个仰卧起坐
练习后腰那种坐正了往后压的器械25磅做了三十个
同样练习腰部力量的人斜着面朝下往上挺身的做了两组共二十二个
最后在跑步机上玩了两下
居然还有中文的选项
太fancy了
跑了两步觉得实在不喜欢这种机器
就去... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 47 早上
八宝粥一罐
中午
游泳40分钟
两大盘 炒青菜 菠菜，油很少
马蹄饼一盒半=1000卡碳水
下午 喝绿茶，茉莉蜜茶，防止脱水
晚上 9点到11点 或者10点到12点 跑步2小时=15miles
跑完 吃半盘辣椒炒鸡肉
原则就是一天吃多少，就在半夜前把这天吃的全部消耗掉还多，用基础代谢率减肥
比较有意思的是，可能由于吃的蔬菜很多，完全没有饿的感觉，根本不饿。。。
效果：体重迅速下降 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 48 1/24/13 110.5lb
吃： 1,228卡 98 (carb) 42 (fat) 129 (protein)
练： insanity-plyometric 40mins
早上很饿，吃了不该吃的pancake，后来坚持的还行，没有再吃主食了，碳水没超。晚
上先吃了一大盘白菜，然后再吃罐头tuna，一罐7oz居然没吃完就觉得撑了，蔬菜垫底
对大胃王很管用，呵呵。
Breakfast： 341卡
whole milk egg white pudding 1/4 cup, 67
Teff pancake, 1 serving 139
Milk - Original Soy Milk , 1.5 cup 135
Morning Snacks 35卡
Ham, 1 oz 35
Lunch： 363卡
organic beef/soy burger, 1 serving(s) 288
Raw - Bell Peppers, 3 Medium 75
Aftern... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 49 1/24/13 110.5lb
吃： 1,228卡 98 (carb) 42 (fat) 129 (protein)
练： insanity-plyometric 40mins
早上很饿，吃了不该吃的pancake，后来坚持的还行，没有再吃主食了，碳水没超。晚
上先吃了一大盘白菜，然后再吃罐头tuna，一罐7oz居然没吃完就觉得撑了，蔬菜垫底
对大胃王很管用，呵呵。
Breakfast： 341卡
whole milk egg white pudding 1/4 cup, 67
Teff pancake, 1 serving 139
Milk - Original Soy Milk , 1.5 cup 135
Morning Snacks 35卡
Ham, 1 oz 35
Lunch： 363卡
organic beef/soy burger, 1 serving(s) 288
Raw - Bell Peppers, 3 Medium 75
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B*Q
发帖数: 25729 | 50 今天上班很无聊，于是去跑了个10K。外面狂风暴雨，小GYM里安详依旧。虽然是机跑，
但对我来说还是第一次跑这么长。特此发帖纪念一下。
周末跑了个有史以来的第一个5迈。没感到太多不适。只是小腿肚略酸。今天以10:00的
pace慢跑。跑到5迈时，没什么感觉。于是大干快上了一下，完成了第一个10K。跑完以
后，比周末的5迈还要舒服一些。小腿也不酸。看来人就是贱，得多折腾。
跑前补充了一些碳水（两个Clif Bar)。跑的时候一直都感觉能量充沛。不知道这样是
不是对减肥没什么帮助。跑完后，稍稍有点缺盐的感觉。急忙喝了一罐V8，立马就好了
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