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s********y
发帖数: 3811 | 2 我们东家窝头都小，就是没有和东家的 weekly 1-on-1,zan. |
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N*D
发帖数: 3641 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
mph (MPH) 于 (Fri Feb 4 23:47:10 2011, 美东) 提到:
所以，聪明的狗从来不把兔子赶尽杀绝。
GG和MS斗，越打越有趣。因为为广大长工提供了跳槽机会。最好再多几家混战。
千万别盼着一个把另一个斩尽杀绝，那样一枝独大，你连换棵树的机会都没有。
兔年发愿啊，就是把湾区的大公司，一家一家地都进驻西雅图，最好还是东区，这样俺
们民工的腰杆子才能硬
有经历过2000年前后泡泡的没？那会儿是啥日子哈哈。
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GoDotNet (失足★青年★民工) 于 (Fri Feb 4 23:52:18 2011, 美东) 提到:
可以负责地跟你说，2000年前只要会讲英文就
可以从北电这样的垃圾公司拿到一个卧佛。
简历挂在网上会有猎头跟你发卧佛。
新毕业学生名义工资跟现在差不多高（微软除外，
那个时候比较低，只比北电高一点），扣除通货
膨胀比现在要高。
☆────────────────────... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 6204 | 5 这个，我家后院自产
地瓜面，是地瓜干用磨盘磨出来的面，做成面条，甜丝丝，滑溜溜，放到蛤蜊汤里，那
叫一个好吃！ |
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m********e
发帖数: 4403 | 6 袋装糯米粉袋装豆沙，做了几只豆沙汤圆，应应景。
小辰光，每年春节前要帮外公外婆磨糯米粉，磨盘很重，磨出米浆装棉布袋吊起来沥干
，最辛苦的是用捣臼舂芝麻。做好后，自己吃不到几只。亲朋好友基本上集中在初一到
初三来拜年，人人要吃一碗宁波汤圆。吃吃一歇歇，做做好几天，反正我是不要吃了。
后来有速冻肉汤圆卖了，我就吃龙凤鲜肉汤圆。
小钵斗甜酒酿倒是有卖，不过请客通常是做水果羹，苹果生梨桔子和小圆子一起煮。
酒酿小圆子
剩下的糯米粉都撮了小圆子，图省事，呵呵。不过我一般空口吃酒酿，做一大碗吃几天。 |
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h*********e
发帖数: 107 | 7 前按：
___，是不经意间，划过指间的风。
这个空白，洛儿应该知道如何填。
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江岸，灯火飘舞的夜。
整座城市仿佛都在这个盛夏的躁动中短暂的安静了下来。
跨江大桥，洛儿牢牢的拉着我的手，我们一路从江滩穿过黑夜的台阶，摸索着走上大桥。
[Note] Another version with picture and music is available a... 阅读全帖 |
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m*******8
发帖数: 183 | 8 克林顿1992年竞选总统时的口号：“笨蛋，是经济！”，就凭这句竞选口号，克林
顿打败了携伊拉克战争胜利之威的老布什。解决香港的问题，也得从经济入手，需要大
智慧，需要大勇气。
要说香港为什么会衰落，就要先说香港为什么会崛起。
总结成功经验这种事情，向来是一百个人有一百零一个解释。不过真正靠谱的就一
个原因：香港是内地和西方经贸交流的中转站。这个条件在二十世纪下半叶达到最优，
使得香港一跃成为国际级的大都市，只不过这样的好机会，之前之后都很难再找了。
首先，让时光倒推回1840年。从英国最初割占香港，到朝鲜战争爆发，中间有一个
多世纪的时间。这段时间里的香港固然也有不错的经济发展，但远没有日后那么抢眼。
这是因为，当时的香港并没有在中国经济版图中占据什么不可替代的地位。当年的中国
对西方市场几乎完全开放，外国人员、资金、货物，都可以畅行无阻的直接进入中国内
地，那么自然没有必要过道英国控制的香港，多费一重周折。香港在当时的地位更侧重
于军港，而非商贸中心。
朝鲜战争爆发以后，年轻的新中国同西方世界的经济联系几乎完全被切断。不过，
中国并没有因此而感到特别不便，因为中国倒向了社会主义阵营。... 阅读全帖 |
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h********n
发帖数: 5148 | 9 介于网上川普过胜,四川网民众多,特此出题答疑.前十名答对者,每人包子二个,LZ 奖励
.特别优秀者,另外奖励,橙子买单.
四川的禁答.可以参与误导.提交正试答卷,评委评分
特聘资深评委:
guaguatengte, cr2069, Musettemaker, lakeunknown
1。“包谷”是指（ ）
A 农民 B 小麦 C 蝗虫 D 玉米
2。“批噻噻”是形容一个人（ ）
A 舌头长，搬弄是非 B 一种腌制品 C 长得强壮 D 一种交通工具
3。“叮叮猫 ”是指（ ）
A 猫猫好可怜 B 蜻蜓 C 人长得瘦小 D 螳螂
4。“泡梢”是（ ）
A 骂一个中年妇女体型象泡菜罐 B 指卖泡菜的少女 C 夸年轻女孩发育的好，长 得水
灵 D 一种泡菜名称
5。“梭椰子”是（ ）
A 给买椰子的人取得绰号 B 骂一妇女体型象椰子 C 夸小伙子肌肉发达 D 骂一女 人乱
搞男女关系
6。“秋瓣儿”是（ ）
A 说某人厉害 B 说某人是黑社会打手 C 骂某人土气、精神涣散 D 夸某女孩会持 家
7。同音听力：“风丝麻木”是形容某人（ ）
A 小偷小摸 B 少男痴情 C 调皮捣蛋 D 少女怀春
... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 2658 | 11 德州凯蒂（Katy）磨盘山
德州凯蒂（Katy）凤凰岭 |
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B******1
发帖数: 9094 | 12 高三开学那天，晒得黑黝黝的劲松和几个同学，背着书包向学校走去。刚到校门口，他
就看到娟娟骑着车从校内出来。劲松虽然心里高兴得直想翻跟头，脸上确没有露出一丝
惊喜的样子。到了跟前，娟娟停下来，冲劲松招了招手。在同伴的嘻笑声中，劲松快步
迎向娟娟。
娟娟的表情似乎与往日不同，多了分伤感，少了分调皮。
娟娟：暑假游泳了？打球了？
劲松：都玩了一圈。就差得皮肤癌了!
娟娟：又掐着点上学。真有你的! 我是来向你和老师同学道别的。明天我就要去美国了。
劲松心里一震，语无伦次地说：啊？真的？你，你去多久啊？什么时候回来？
娟娟表情也不自然，细声细气地说：我去我姨父姨母那里读高中，然后考大学。现在还
真不知道什么时候能回来。
他们又闲扯了几句。最后娟娟眼里闪着泪花，说：劲松，你好好考大学。以后可以拿奖
学金留学的。
劲松尽力用沉稳的语气说：一定! 你要多保重! 再见!
就这样，在一个初秋的早晨，随着阵阵秋风，娟娟就像落叶一样飘走了。留下劲松一人
，面对着邻桌空空的桌椅。
紧张的高三学习对劲松来讲，并不紧张。他一样在课堂上说些逗趣的话，讲些没头脑的
故事，让大家轻松轻松。只是同学的笑声中缺少了一曲最令他... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 893 | 13 发展是为了什么？为了发展本身？为了数字？
也应和这个帖子 http://www.mitbbs.com/article_t/WashingtonDC/31816069.html
《产量下降了， 经济发展就是假的》
如果产量保持不变，但全社会平均工作时间从每周5天缩减到3天，也是经济发展
如果产量下降10％，但全社会平均工作时间从每周5天缩减到3天，也是经济发展
如果人们吃10个红薯就饱了，非要种植收获1000个，然后烂掉处理还能创造GDP,那是作
践自己，不是发展
虽然人民大众自由时间的增加并不是ＧＤＰ数字的发展。用单纯GDP评价经济发展的观
念早被人抛弃了. 很多人早就主张用一些能反映社会宏观和长远perspective的metric
来measure progress, 比如 人口寿命 各种犯罪率 婴儿幼儿发病率，自由假期时间 vs
unvolunatry 工作时间的ratio, 人民知识教育水平, 自然环境质量 etc。 当中最反
映progress的就是 自由假期时间，自由假期时间的大大延长就给人民提供了更多的自
我提高的possibility, 不然人们的most of 清醒时... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 14 常规赛一场没看，高光看的次数都是两手数得出，新闻跟的XL。
从首轮开始瞎猜。
勇士--鹈鹕：爆冷吧，鹈鹕4：2。鹈鹕还是有些底气，而且冲上末班车的运势，很可能
激发闷骚青年浓眉的斗志。勇士自己黑八的债务问题严重（恶狠狠的回忆一下阴掉MVP
德克和小牛时的畅快），类似的耀眼战绩，嫩嫩的优质教练，变态准的准MVP，太阳般
华丽的外线狂飙，这个确实像是还债的好机会。最重要的是，鹈鹕这鸟看着确实怪吓人
的。
开拓者--灰熊：磨盘绞杀，支持熊熊4：3。
快艇--马刺：马刺躲开了老油条小牛，发现对手还是被自己欺负过，已经变成老油条的
CP3。
作为刺灰，偶祝小船乘风破前浪，4：2，让洛城人民忘掉另一支队伍吧。
小牛--火箭：火箭4：3吧。火箭伤病问题挺严重的。霍华德常规赛季受伤病困扰温吞水
，希望能在彻底老将蓝领化的时节有所突破。
老鹰--篮网：老鹰是不是蛮均衡的，偶喜欢，4：1。
猛龙--奇才：青壮年才俊的绞杀战，还是支持真理吧，4：2。
公牛--雄鹿：有人说那个可以二次加速的飞天禽兽还有八（七，要不六？）分功力，那
也要支持神迹。家嫂也赶紧忘掉洛城的另一支队伍吧，4：1。
骑士--绿凯：吾皇万... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 15 首轮算是就猜了一个冷门，结果一个没有。要不俺们继续：
勇士--灰熊：灰熊好像头两场缺了当家控卫，下定决心阵地战大磨盘吧。托尼阿伦好好
在外面缠斗，“舞熊”格林对上黑白双熊估计比较惨。嗯，继续猜爆冷，灰熊4：2。
火箭--快船：虽然“决赛提前”的说法让快船在部分人群中的威望大为提升，给力芬也
确实在大苦大难的锻炼下成熟了，但是：1）抢七过关的消耗还是很大；2）对手从基本
没有强力内线到神兽，对这个适应的过程很可能要付出代价。火箭4：2。
骑士--公牛：吾皇必须爆发，以豪勇盖世之势过关，4：1。怕的是提前换档，后面堪忧
。如同被小牛和马刺在总决赛的搞定，当时差不多也是旧力已竭新力未生之际。
奇才--老鹰：奇才的天赋正在质变为实力，还有真理在手，4：2。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 16 1）磨盘打法备忘录：球场兴趣取向比较异类的球员；高度的组织纪律和适当的发泄口。
2）休斯顿，韧性之城的名号还（有人记得）吗？
3）吾皇需天佑。
4）The Wall is broken for Hawks. 多年以后，沃尔会不会后悔呢？今年似乎是奇才
登顶蜕变的最好机会。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 17 伪球迷的印象是，马刺走飙分路线有几年了。
这年头搞磨盘绞杀防守阵不顺应上意啊，老家伙们也扛不住。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 18 磨盘战法不是想坚持就能坚持的，后卫要老道靠谱，把握节奏，否则大个也会累死。
灰熊好不容易等到外线攒够，还好兰多夫是地板流，算是赶上高峰的尾巴。
今年好挤，大家都凑齐了，所以够劲。
话说去年你熊怎么被老马刺轻松糊弄过去的？后卫伤得厉害？ |
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z**********i
发帖数: 9546 | 19 分析靠谱。
个人看，降节奏打磨盘才是现在骑士最怕的打法，人员不整尤其缺少控卫的弱点会被无
限放大。
至少在主场，快节奏开放的比赛，球员可以兴奋起来，结果就是扔骰子定胜负。这个状
况骑士现在完全可以接受，尤其现在还有个JR的大招憋着。
勇士常规赛季防守不错，是不是真家伙就要看现在拿不拿得出来了。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 20 就是“数据膨胀”啊。
绝大部分观众也是图个乐子，铁血防守大磨盘确实不好看，刷起来大家都好理解。
是不是裁判的方针也定好了？本来犯不着努力的造跌宕起伏，只要都玩命的干，抓马总
是有的。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 21 发信人: zhangjianshi (长见识), 信区: Just_Basketball_Soccer
标 题: Re: 勇士的硬伤 太明显
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 8 18:01:26 2017, 美东)
偶个人感觉西区没有球队能对勇士有实质性的威胁。
这里只说西区。
对勇士而言，最重要的是控制节奏，在这个方面，外线占优的球队整体上还是很有优势
的。
在人员齐整的状况下，灰熊的确可以克制勇士的。其实在这个假设下，应该只有快船可
以对抗灰熊。
但是，这是个巨大的if。伉俪，防守一阵和黑白双熊，任何一个倒下，这个磨盘就毁了
，灰熊也就是季后赛一轮游的样子。而看这几位的年龄和伤病史，都不乐观。
河文档总归还是明白人，现在似乎是在率领快船积极的装死，所以挑战勇士估计还是要
靠他了。
东区的状况其实更为混乱，很多球队现在都是化学问题，不稳定，到了季后赛很难说。
可以参考马刺首冠的那个星号缩水赛季。
被帮主肆虐之后的东区其实有一帮子饥渴而成熟的球队，步行者，纽约，热火之类。结
果小范常规赛没有能够压服纽约的骄兵悍将球队，差点没进季后赛。结果冲入季后赛，
球队在压力下c... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 22 莱利在热火当教练的时候
一开始运气霉到天际
先是遇到帮主的后三冠，被碾碎
然后，遇到尼克斯黑八，首轮就是黑掉了热火（当然，热火之前有一次1:3落后，冲突
，逆转尼克斯，也是败了人品）
再后来，莫宁肾病（止疼药是魔鬼），搞得只能让当时标准大前配置，6尺9的格兰特去
扛中锋，早夭
总之是一路霉运
终于在05-06年，眼瞅着大范压不住一帮子老将，那是怒从心头起，恶向胆边生，亲自
出手，裁了他祭旗，最终06总决赛逆转
这一冠，展现了狠辣阴毒的巅峰操作，稳固了自己与红衣主教和禅师分庭抗力的教练地
位（波波没有连冠）。
波波的进化，本质上应该是误打误撞出来的
本意是，想不惜一切代价，延续邓肯的运动寿命（“吝啬”是波波的特质），那就要减重
那就不能维护防守磨盘，索性用帕克马努的欧洲步来踩风火轮 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 23 那个版本的太阳
德帅牌的纳什，当然是主要发动机
但是，Matrix的1-5防守能力和电玩一样的快攻节奏应该是第二要素
小斯的暴力程度被高估，但是结合稳定的中投，确实是大刷子
唯一的问题是备用的第二发动机，否则对手就可以死耗（有背伤隐患的）纳什
04-05，新秀合同结束的周强生，季后赛意外眼伤，西决被马刺轻松解决
注：这里绝对要给波波最大的credit。那支西决的马刺完全抛弃了以往磨盘防守的面貌
，靠着帕克和马努两台发动机，拉快节奏对轰。周强生在系列赛中间（为了合同）勉强
复出，但是太阳火力仍然不足，输得完全没有脾气。勇士在15总决赛，面对两巨头缺阵
而攻击力不足的骑士，1:2落后的时候，波波当年的助手科尔，肯定也是福至心灵一点通
05-06，小斯完全缺阵，新秀迪奥马上就可以成为非常666的控锋，遇到了最深厚的小牛
。主要问题还有，前两轮，被禅师-科比和外星人操控的快船，好像都折腾了到了G7
06-07，阵容最完整，但是对阵拥有一堆叔的马刺，意外就是不意外的
V |
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l******n
发帖数: 256 | 25 哦原来这么便宜。多谢多谢！当初换了rotors和pads后低速时仍能听到沙沙声，感觉像
是刹车块持续在磨盘，于是网上搜了搜，有人说是pads跟caliper接触的地方需要多涂
点油。但鉴于这油跟复位无关，想来很可能不是后刹的噪音，而是前刹也早就该换了…
…明后天拆轮子去。 |
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l******n
发帖数: 256 | 26 哦原来这么便宜。多谢多谢！当初换了rotors和pads后低速时仍能听到沙沙声，感觉像
是刹车块持续在磨盘，于是网上搜了搜，有人说是pads跟caliper接触的地方需要多涂
点油。但鉴于这油跟复位无关，想来很可能不是后刹的噪音，而是前刹也早就该换了…
…明后天拆轮子去。 |
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Y**i
发帖数: 3016 | 27 今天早上和另外两个钓友，五点二十五出发，六点到钓点，温度宜人，湿度宜人，风景
宜人，正想爽呢
鱼饵店没开门！
以前差不多这个点来也开了，今天不知道怎么回事，在哪里周围转来转去等来等去找到
第四家店才买到饵，也就是同时最常用的活小鱼和活蚯蚓，可是已经快七点了，老天，
哀悼浪费掉的晨觉和晨钓。。。其实直接冲过去用假饵或者搞小鱼上来切了钓说不定还
更好，老想着马上就开门了，马上下一家店肯定开了。。。
也没钓到多少鱼，很快太阳就出来了，就是跑了一条大鱼，那个把我可惜的。。。
而且是我用PM上的第一条鱼，在浅水的那边，一开始还以为是沟底了，结果很快发现底
下像磨盘似的呼一下移过来呼一下移过去。。。
太紧张了，刚好用的是三根杆里最轻的一个ultra light的，线也只是十磅的，好歹根
据什么敌退我进保持角度啥啥的一边坚持着一边让旁边一哥们去拿我的landing net
然后鱼就到水面上来了，颜色感觉有点红，具体什么鱼没看清楚，后来回家后看了看我
儿子才发现，那鱼比我儿子还大，嘿嘿，我儿子现在两个半月大，刚称了净重13.6磅
呼呼，这样的鱼对高手们来说不值一提，俺可就是破纪录的了
可惜啊可惜，坚持 |
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x****g
发帖数: 6597 | 28 我也在SP看见了， HP有个更大的，磨盘那么大。
挺吓人的。 |
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x****g
发帖数: 6597 | 29 水更浅了那块石头露出来了，有磨盘大的乌龟在附近游动。
到对面树林深水区甩几杆，可能会有大家伙。不过我就上过一条13-14"的小嘴。
数次看见20“左右的大嘴在那里巡游，就是不咬。 |
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i******k
发帖数: 4625 | 30 可能也就1分多钟，那一刻肾上腺素急剧分泌，度日如年啊
我也想过可能是大龟，太tm沉了，确实也曾经在那里见到过磨盘大的snap turtle
plus 还从来没钩上过两栖爬行类 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 31 听起来确实像大龟或大猫鱼。Bass的话反应比较快，不会两三分钟没动静，很快就会跳
出来洗腮的。
我上回挂的那个17lb的猫鱼，沉得像磨盘，线端像坠了个大石头，根本收不了线。使劲
转Stradic ci4 1000时，感觉马上要将轮子转碎了，lol |
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i*i
发帖数: 918 | 32 这个Bayou下雨排洪，平常排水。附近有个污水处理厂，但排出的水还是黑的，有异味
。Bayou里鱼很多，偶尔看见有人钓，但估计没多少人敢吃。记得大概十年前发大水，
水淹到路上，退水的时候马路上下水道附近有大量的鱼，不少人直接用桶装，不过吃不
吃就不知道了。印象最深的是那时有不少磨盘大小的乌龟，不知为啥这些时候没看见了。 |
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n******m
发帖数: 644 | 33 ** <<押分对局>> - 在[12]号对局室 古力(九段)和李世石(九段)的押分对局开始了，
您现在可
以押分(前50手有效) **
** <<押分对局>> - 在[51]号对局室 陈旧往事(9段)和玩玩嘛(9段)的押分对局开始了
，您现在
可以押分(前50手有效) **
** <<押分对局>> - 在[71]号对局室 武宫正树(九段)和釼持丈.(九段)的押分对局开始
了，您现
在可以押分(前50手有效) **
** <高段对局特别提示> - 在[73]号对局室 悄然未成眠(9段)和朱大炎(9段)的押分对
局开始
了，您现在可以押分(前50手有效) **
** <<押分对局>> - 在[117]号对局室 皇马(9段)和巴塞罗那队(9段)的押分对局开始了
，您现在
可以押分(前50手有效) **
** <<押分对局>> - 在[154]号对局室 李沂修(七段)和村川大介(七段)的押分对局开始
了，您现
在可以押分(前50手有效) **
** <<押分对局>> - 在[210]号对局室 上证涨(9段)和沪指跌(9段)的押分对局开始了，
您现在可
以押分(前50手有效) **
** <<押... 阅读全帖 |
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C*******d
发帖数: 15836 | 34 不能小瞧奥运射击队啊，我想他们起码得上磨盘，否则太丢人了。。。 |
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m*d
发帖数: 745 | 36 似乎没有区别，看来我还是要好好继续练眼神。记得以前有个神射手最后能把苍蝇看到
磨盘那么大。只能与诸君共勉了！ |
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r*******y
发帖数: 36 | 37 我不是，我总担心在路上跑跑不了了也回不来了，会很无奈，所以一直没怎么跑过路。
我就在跑步机，觉得就像老驴拉磨盘一样无聊…… 实在是抑制不住心中的烦躁……
哈哈 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 38 这个身材像塑料兵人啊。。。
话说骨盆这么小，生娃会不会困难啊。。。
表打我，我还停留在杨柳西腰磨盘腚的农村娶媳妇审美水平上。。。。－ －｜｜ |
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X*M
发帖数: 789 | 39 王高比武是有的，据说当时是判平。当时少林武当互相攻击，私斗不断，积怨很深，
张之江才让两门派人公开比武，不准私斗。不过我听到的说法是科长先比劈刺的，
查拳的马裕甫对柳印虎。好象马输了，然后才是王高比武。比武时两方的人在下面
也是互骂，推推搡搡，正如你讲的那样，当时群斗一触即发。不过比武后王高二人
拜了把兄弟，少林武当门也取消了。高是有功夫的。有文章说他有次下大雨没带草
帽，就举了个贰佰多斤的磨盘回家了，不知道是不是真的。
从这件事我们可以得出以下结论：
1.张王高三人都很会处事。无论判谁胜，另一派都会不服，结果就是集体械斗，双
方无法共处。张判和是明智的，也是必然的。高王拜了把子，门下的人碍于他们的
面子也不好再斗了。
2.高王的实战在当时是代表一定水平的。至少少林门服王，武当门服高。这也证明
高王是当时技击名手。
但要说杨与高差不多，高与王差不多，所以杨与王差不多好象证据不太够吧，嘻嘻，
除非能有杨胜高，和至少打和的记载。不如把杨与其兄杨少候比。杨少候精散手，
二人都是和父辈学艺，而杨澄甫名气更大，所以功夫更高，包括实战。这样好象更
合理些，嘿嘿。我手里有本李雅轩女儿李敏弟，女婿陈龙 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 40 再发一个我们这边学员的视频吧。打得好的都是老人，但是保守，不让拍。这个人姓万
，是北航的老师，我们都叫他万老师。
http://www.tudou.com/programs/view/9X_L29PfRDs
不过说实话，他平时的架子比这个好。这个怎么说呢，我不是内行，但是有些动作跟老
师讲的标准有出入。特别是到最后已经站不稳了。感觉这个视频是早先拍的了。
磨盘桩的高度跟他的蹲的高度差不多。外形上就是转腰，要求中轴线垂直地面画圈儿。
同时胸腹开合，配合呼吸。当然，这只是一种很粗糙的描述。具体的，我自己的姿势也
不完全队。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 41 王郎传后就介绍了本门基本套路和技术如下
螳螂门技术一览
基本动作：
摔步螳螂十四路
七星螳螂十四路裁解
摔步螳螂：崩步，献果
七星螳螂：剁刚，柔铃，十八手，黑虎交义，青龙散子，拦击，接（截？）击
梅花螳螂：偷桃，出洞，大反车，小反车，摘要一路，二路，三路，四路，五路，六路
，梅花一路，二路，三路，四路，五路
高步螳螂：八肘，八脚
低步螳螂：杂捶
七星螳螂十四路裁解
1． 采连（莲？）腿
2． 二挂腿
3． 劈拃
4． 勾漏采手
5． 黑虎偷心
6． 撩阴脚
7． 偷手
8． 翻车四？
9． 滚捶
10． 左右圈捶
11． 金鸡摄嗉
12． 黄莺戳眼
13． 低牵
14． 磨盘掌
螳螂器械：燕青刀，六合棍，梅花枪，关公大刀，八仙剑，绣球双刀，单插子，八门橙
，雪花鞭，双铜槌，虎头双钩，流金镗，凤尾戟，方便铲，三节棍，绳镖，流星，脱手镖
对子：梅花对，七星对，一百零八手，对崩步，对剁刚，单刀对枪，双刀对枪，棍对，
大刀擒枪，刀对，剑对，三节棍对枪，单刀对双枪，三英站吕布
散手：勾漏采手，上步裁（栽？）捶，鸳 |
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b********r
发帖数: 7725 | 42 磨盘桩是什么样的？
蹲桩借力是我这么比喻的，长时间训练也是耐力的一种，要求的是体会。不能靠这个打
人。
传统拳一般很严，这也是选材的一个方式，留下肯练的。
我遇到过好几个卧推150磅的人，和我推手两分钟就肩膀酸了，都是练习方法不同。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 43 我们这枝的太极拳有一种叫做磨盘桩的基本桩功。确实锻炼身体，但是到了晚上，呵呵
，挺难熬的。女的不知道什么感觉，但估计一样。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 44 我们那里有女学员练磨盘桩的，身材也挺好的。但走起路来，不够淑女了。淑女应该是
腰扭起来，领着两条细长的腿走。每一脚落下去的时候，会自然贴近身体的中线。
但她们走起路来就不好看，特别是走到你跟前一停下的时候：身体微沉，含胸拔背，双
臂微微外棚，上四下六，腰中松。我说你要找我打架是干什么呀。她习惯了。
据说有一个女学员遇到流氓。上身微沉，下面当就是一脚，蹉到对方迎面骨上了——金
刚捣锥——给那男的疼得半天没起来。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 45 这个我也是听其他弟子讲的。他说是师傅的亲传弟子是在师傅家的小院子（农村）练拳
。早上天没亮就起床，开始练。据说练拳的时候都不能开门。两趟拳连着走算是一趟；
整个下来要到晌午了。一个人吃一屉窝头。但我估计也就是周末，这饭量根本支撑不起。
一个亲传的弟子跟我说。以前，他晚上是偷偷摸摸地在皇城根的边上练。说那招云手，
怎么练都不过关。自己脑袋上顶着一块砖头，顺着老黄城根在那里云，云到凌晨。纠察
队的撞见他以为他抽疯呢。他还说在杨老师家练的时候，大冬天的就往脑袋上放碗水，
然后走拳。谁的水泼出来了，就狠狠地罚。那个我现在还不能连着转200的磨盘桩，他
要连着转700多。罚完了再顶碗去，做不好再罚。他现在六十多了，那两条腿上的肌肉
，还特别的硬实呢。
据他说，陈照奎教杨老师的时候，是上手打。功夫不到家的话，就挨。说有一次杨老师
给打得在床上养了几个月呢。所以杨老头的观点就是，不打不罚出不了功夫。像我们这
批人，有的人骂两句就不高兴了，他也不好好教。
那个号称一天二三十趟拳的，我学拳的时候，他老婆住院了。我没有见过他。杨老师的
亲传弟子中，我知道的是这个人的功夫最好。我哥哥见过他。说他不喜欢教学生... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 46 这个需要双方的合作。一方面，国家必须有相关的体制来促进，比如搏击平台和对传统
武术的保护和发扬的措施。另一方面，我还是不得不说，老一代拳师不能总是藏私。呵
呵，说这个可能对不住已故的杨师傅。我是在快上飞机的头一天，他才跟我讲了第二个
桩，开合桩。他知道的咱们太极拳的桩功有好多种呢，至今高级班的学员也是一知半解
。那天，他们也隐隐地暗示，这两个桩不能没事就给外人讲。
看到武版都是实在人，所以我是不忌讳的。更佩服Jason能把画圈的东西讲出来。要不
然怎么发展？我曾经跟两三个朋友说过磨盘桩，不过他们明显坚持不下来。他们住二楼
，一个星期下来下楼都困难了。说还是去健身房吧。呵呵。这里都是真正的爱好者，也
请你这样得了真传的，多多上视频和讲解，大家彼此受益。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 47 “功夫就是在人累的不行的时候才出的”
赞！
我们这枝的陈太，练磨盘桩。最初学拳，一天只要求200转。那段时间每天出门，走路
都不稳，大腿肌肉钻心的疼。我们初级班的，练到20多天的时候，基本都受不了了。就
这样，师傅带拳的时候，还让沉。有一次他一喊“沉！”，一半的学员都坐地上了；另
外一半根本没敢沉。老头破口大骂。因为那个时候就是长功夫的时候。
不过后来我都出毛病了，常常课上到一半，身体沉不下去，但胃沉下去了——就是好像
肚子的东西都不见了，饿得要死。有人跑出去弄个馒头啥的。真的，那时候一个馒头几
口干光，而且还不够。虽然会挨骂，但不吃真地会饿得打晃的。长功夫可不容易。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 48
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不知道你们的磨盘桩是不是我们的八字桩，绕八字吗？还是转圆圈为主？ |
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G*****9
发帖数: 3225 | 49 动作不对的话，很容易伤害膝盖。关键就在于，膝盖必须是放松的，因为膝盖上的那个
圈实际上是腰带出来的。另外，脚底下的劲是圆的。这个在低的姿势下非常难以掌握。
我勉强能做到膝盖放松的时候，胸腹开合就做不好。
初练的人，往往要靠大腿肌肉强行支撑。在磨盘运动下，好像在碾压肌肉一样。所以会
钻心的痛。杨老师强调一定要慢慢来，不然很容易把膝关系练坏了。可是越慢，肌肉越
疼。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 50 别的我不懂。但是他身上脂肪含量很低，力量也很大。我那个去混中国KO网打泰拳的哥
们儿曾经来到过我们练拳的地方见识见识。来之前还想找人试试，看到万老师那身材就
有点犹豫。后来再看万老师带学生做磨盘桩，感慨地说，没想到太极拳这么强调腰上的
力量，肯定是能打的拳，我半年前胳膊刚受过伤，今天还是先看看吧:) |
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