c***c
发帖数: 6234 | 1 我上过私教。就是和我女儿一个教练
但问题是教练教的我做不到，或者需要比孩子长很多时间才做的到。比如出水高肘，在
头前入水，在水中尽量往前伸，到达最远，然后高肘划水（就是手背和对面池壁平行划
水）。
我找私教大概4-5次，每次教练都指出一样问题，然后给我一个drill的list，让我在一
周内练，但每周都是同样问题，同样drill list。一没时间，二没能力。所以我就停了
。成人后学游泳，最好有男的专业中国教练，另外一个月一次就行了。不着急，到这里
来请大牛们指点也行。别急。
但孩子不一样，我女儿开始私教时，只能一口气游多远算多远。我试着让女儿练flip
turn。她马上就能翻。仅仅翻加蹬壁。
跟了这个教练，一次会一个姿势，四次后就可以IM了。以后有专门练flip turn。8岁时
swim meet就游4x25y IM，2分02秒（女儿一般报6项，大概耗时3小时，IM总是最后的）
。我当时的策略是跟Y练，跟教练学。但9岁后一个月一次私教，觉得量不行，y的泳队
太差。娱乐可以，私教每次要矫正半天姿势。 |
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l*****e
发帖数: 2447 | 2 大人时间安排或有不便，但是任何手脚健全的人不至于教不了六岁孩子入门的，除非六
岁孩子巨牛。总的来说，大人先帮助培养兴趣，技术上看看youtube指导一下，兴趣有
了不断的玩，自然会产生私教的需要。
这些说完之后，我倒是觉得，私教总是可以有的，但是这么小的小孩，参考一下多数孩
子的乐器美术是怎么学的，请了私教还是大人要跟进一下。不然你对孩子的状况不了解
，私教课之外无练习，那效果也不会好的。你这样想，你每周上两次私教练棒球传接，
大学生运动员，和一个爸爸带着每周五次练习的孩子比，肯定效果没有后者好吧。。。 |
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R***a
发帖数: 18 | 3 去年底买了一年的私教，每周三个session，用不了，想转让每周1-2个session，直到
今年秋季。
25分钟一个session。
但只有新会员适用。如果作为我的家庭成员跟我share session，新会员加入LA
fitness不用gym的enrollment fee，私教的enrollment fee应该也不用付（待确认）。
省$150-200
最少买三个月的吧，如果多买便宜。现在买私教要接近我年末买的时候的二倍。站内信 |
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R***a
发帖数: 18 | 4 去年底买了一年的私教，每周三个session，用不了，想转让每周1-2个session，直到
今年秋季。
25分钟一个session。
但只有新会员适用。如果作为我的家庭成员跟我share session，新会员加入LA
fitness不用gym的enrollment fee，私教的enrollment fee应该也不用付（待确认）。
省$150-200
最少买三个月的吧，如果多买便宜。现在买私教要接近我年末买的时候的二倍。站内信 |
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U**********1
发帖数: 202 | 5 哈哈变叔可真是执着，想当年变叔为了xuer的腹肌问题也是一样的坚持。本来俺早就投
降了，后来想想就当活跃版面继续瞎说几句。
完全理解变叔的想法。像变叔这么 执着、自律又有 时间的当然不需要私教。不过感觉
变叔的世界里非黑即白，不是真正的高手就是菜鸟。俺觉得还是有一些 人处于中间状
态，可能 没太多时间，也没有施瓦辛格或405磅的天赋，也没有变叔执着，可是他有很
多钱，这样有好的教练确实很有用啊。上次trainforfun举了一个高文安的例子，如果
他不请私教自己摸索上网找方法，也不能三年就练得那么好啊。当然教练也有好坏，要
么就请好的，要么就不同阶段请不同级别的教练啊，有一个比你练得好比你经验丰富的
人带着，应该会不同吧。当然俺没钱，俺纯属羡慕有钱请私教的。 |
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y*****g
发帖数: 489 | 6 很多人认为游泳队就是游不怎么教/纠正动作，强烈推荐请私教。
我孩子就是在游泳队游，没有请过私教。刚进入competitive group时，教练花很多时
间改进动作， 平时也常常有video session fine tune strokes. 不过不同的俱乐部
culture相差很大。有的club coaches同时教private lessons, 游泳队训练可能动作不
怎么教。
个人认为private lesson有personal attention，应该有比较好的效果， 配合游泳队
的运动量，效果应该最好。 |
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d*******n
发帖数: 2661 | 7 最近暑假，时间比较多，想好好练一下，平时也有运动的routine，也跟着gym里的grou
p exercise练，不知道在这个基础上上几节私教课会不会有必要。
主要是gym里很多器械我还不会用，也想有人评估一下我现在的情况，设计一套更适合我
的运动routine
如果是请私教的话，一般是什么频率？我的gym的私教1-1的大概是$20一节课。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 我相信那个推了17年的，不会请了17年的私教，真高手早就自己知道怎么训练了，不知
道的或者没天赋，或者没毅力坚持练的，就算再请国际级教练也永远都是菜鸟...反正
我们gym里的高手，没看到谁跟个私教的，私教基本就是带入门都不会的...
这年头，想学个啥，方法多了，网上就一大堆... |
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s*****t
发帖数: 1661 | 9 俺们纯理论方向的，做学生的时候，低年级没RA，暑假里没TA的时候，要靠这个每小时
10-12块的收入混饭吃的。总比去餐馆端盘子强吧。完了，还能和本科生（一般做救生
员做红会教小孩的都是小本）去趴梯疯一下什么的。
做私教都是现金交易吧。我要有做私教的水平，做个鬼的救生员啊。
工作了，那就另说了。 |
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发帖数: 1 | 10 我不知道国内对于私人教练的普及度到底去到哪个程度,但是，我po的和私教的合
照真的不是我男朋友啊。
从大一就开始健身，因为太懒，一直都是私人教练带的，现在练了两年多，身材确
实越来越好了，不过短短两年，我也换了不少私教，有些是因为辞职了有些是我自己觉
得不太专业，所以健身打卡的照片身边换了不少人。
可这两天从高中一位我超尊敬的老师的微信中告知，我被传成高中同学群里的交际
花了，天天周旋于个肌肉男中间，高中的贴吧里还有一篇类似找“工作”的照片，就是
我和健身教练的合影，虽然打了马赛克，可要是认识我的人都还是认得出来的。我和教
练的合照也不是特别暧昧的，大部分都是为了展现自己的线条在镜子前凹的照型或者健
身中的照片，怎么就被人误以为那些都是我男朋友了…而且这些照片我也很少发朋友圈
，大部分都Po在Ins上面而已，INS上粉丝还有有一定小数目的所以也不知道谁把我图片
盗了出去.
现在跳进黄河都洗不清了，我高中是在国内一个二线城市的，但健身这个东西在国
内已经很普及了啊，怎么会让人误会….. |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 近日，铺天盖地的都是日本乒乓球美女福原爱狂秀恩爱的消息，帅气老公献上“鸽子蛋”大婚戒、一起拜见干爹吃团圆饭...这位在中国人气很高的日本美女不仅球打的好，而且还糙着一口地地道道的东北口音，这一切都得归功于福原爱背后的一个神秘女人。
细心的网友可能会发现，不管福原爱在比赛还是生活中，甚至是与丈夫秀恩爱时，都会有一个神秘的美女出现。她似乎无时无刻的出现在福原爱身边，福原爱也曾多次表示：如果她不在我心里就不踏实。福原爱口中的她名叫汤媛媛。
汤媛媛，1983年出生在中国辽宁，曾入选中国国家集训队，从2002年担任福原爱私人教练，于2008年加入日本国籍，改名为张莉梓。
1999年就来到中国打球的福原爱拥有众多中国粉丝，福原爱曾拜师多位中国锻练，与王楠、张怡宁们情绪深挚有关。福原爱能说一口流利的东北话，是个不折不扣的“中国通”。因此，作为私教的汤媛媛与福原爱一荣俱荣受到中国万万网友歌咏。
汤媛媛与福原爱14年的不离不弃、荣辱与共，早使汤媛媛成为福原爱最相信的人之一。从球拍要不要换胶皮到爱情中的懊恼，无论什么都要和媛姐唠唠已经成为爱原爱的一种风俗。
从六岁第一次拿起球拍算起，汤媛媛已经和乒乓球相伴... 阅读全帖 |
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y***o
发帖数: 580 | 12 这个好， 学习中， 请继续。
“美国教练主要是筛选， 而不是培养”， 这个说得太对了， 我发现不仅是足球， 很
多别的体育运动都是这样。 所以如果孩子自己不能领悟， 就只能靠父母或者私教了。
楼主在哪里啊？要是离我近， 来给我儿子当私教吧。 |
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F***0
发帖数: 12 | 13 美国首家由华人打造、面向高端VIP会员服务的健康品牌："洋子健身私教工作室"在上
周日8月19日盛大开幕，两名主要负责人（简历附后），在经营健身场所的同时，正积
极备战“世界健美、健身小姐锦标赛”，作为特殊人才加入美国，分别是“亚洲健身小
姐大赛冠军”付婷匀，“亚洲健美大赛冠军”曹新丽，在中国健身行业拥有极高的社会
知名度，是众多一线明星指定私人教练，凤凰卫视《鲁豫有约》、CCTV-5《体育人间》
、湖南卫视《快乐大本营》等知名节目的特邀嘉宾。
目前，“健身产业”在美国本土已经发展到成熟阶段，健身成为了“一种文化”，像
“吃饭、睡觉”一样融入了大众日常生活；但在纽约华人的生活方式却与美国健身理念
脱节；生活在一个节奏越来越快，越来越繁琐的社会上，压力如何释放和亚健康状态无
形会引起部分华人群体心理问题和社会问题的发生。
洋子健身私教工作室会员群体定位在VIP高端消费者的初衷，是希望吸引”对生活品质
有要求，拥有社会影响力的
人”，他们会无形影响“媒体以及周围人”的关注，为今后推动纽约华人的健身意识和
普及健康生活方式起到非凡的作用。由华人打造的健身项目可以无形唤起人们运动维护
健... 阅读全帖 |
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m*********0
发帖数: 2 | 14 想咨询一下，有没有人请过MIT gym的私教吗？有推荐的吗？主要想减重。多谢！另外
很弱的问一下，私教需要tip吗？ |
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g**1
发帖数: 10330 | 15 明星私教:月入十余万 24小时随时待机
http://news.xinhuanet.com/2014-02/18/c_126147173.htm
在北京城里隐藏着大大小小的工作室，这里可谓是明星的专属会所，天天上演着有关蜕
变的故事。而明星私教作为这些场所的主人，虽然身处娱乐圈的边缘地带，却也是能看
到明星最真实面貌的一群人。
在朝阳大悦城附近的一处高档小区里，有这样一间公寓改造的健身房。二百多平米
的四室一厅被划分成热身区、力量区、伸展区、盥洗室、更衣室、厨房……一切安排得
井井有条。健身教练侯军指着门牌号码笑着对记者说，“之所以选601，是因为淳哥和
恺哥上学时，跟我当兵时候的宿舍号都是这个数字，这就是缘分”，他口中的淳哥、恺
哥，正是演员杜淳和郑恺。
别看侯军年纪轻轻只有25岁，却曾给范冰冰、章子怡、汪峰、冯绍峰、霍思燕、胡
兵、陈赫、释小龙等众多明星大腕当过私人教练。凭借一传十、十传百的好口碑，有许
多明星慕名找上门来。侯军得意地介绍起健身房的优点：“这里很私密，电梯直接入户
，明星们也不怕有摄像头，来这锻炼，大家都成了哥们儿”。
当兵出身的侯军有一套严格的军事化健身模式，起初... 阅读全帖 |
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T*D
发帖数: 448 | 16 如果不是周围朋友推荐好用的，还是不建议找。最好的做法是找当地名气最好的教练跟
大课。教练教的好，小孩也有peer pressure.我周围游的好一些的小孩，基本都不是靠
私教练出来，虽然有人用私教作为辅助。 |
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b**********e
发帖数: 100 | 17 请
顶级运动员要想提高，都是有提高空间的，小朋友更是如此，如果父母不能给予正确的
指导，就要请私教，一个星期MEET一回，跟学琴一样。
如果成绩在游泳队和私教的共同努力下没有多大进展，就要进行体能训练，想练游泳出
成绩的，光游泳是不够的。
还是看你的目标是什么，一般游游上个好大学，还是奥运预选。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 18 好的游泳队的游泳课也行。私教可能就是这些泳队的教练。
坚决支持不自己教。哪怕大狗熊的孩子个CC教，cc的孩子给大狗熊教。朋友是游泳专业
，也最好是不太熟悉的朋友教。 |
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s****e
发帖数: 914 | 19 我这地儿私教便宜，180刀10节课。本来想这个月开始的，没想到gopro把问题已经暴露
了一堆，大家的帮助和分析已经把脑子里塞满了。看来私教可以缓行了，先消化消化再
说。
受益良多，谢谢各位！ |
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s******r
发帖数: 457 | 20 现在跟私教练，一周一次。感觉有效果但是没有很显著。有点想自己练算了。但自己练
的时候，没有办法push自己到像私教一样。各位自己练的时候是怎样保持高强度和节奏
。 |
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l*********l
发帖数: 469 | 22 搞过几个？
我兼职做过几天健身私教，教人家空手道。 |
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a******7
发帖数: 7936 | 23 六岁早了点，爸爸可以先带着，自己上youtube或者图书馆找些资料自己先提高一下，
再教孩子，也方便以后跟孩子一起成长
如果真的天赋过人，先问问教练，是否需要私教。这里都不是专业的 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 教练都教些啥，那个卧推405磅的153lb的亚裔不也是自己推的么？
施瓦辛格也不是一直有教练陪练的吧？
我在gym里也见过卧推500磅的，也就一个人，最多找人spot一下而已...
平时推着玩谁会请教练一直陪练，你如果非要抬杠说参加奥运会的，
这些人也不会去普通gym练啊...说实话，普通gym的私教也没多高水平...
得。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 25 我觉得除非小孩特别有天分，象这里贴过的有几个。要不然，很难指望私教上几次课，
就纠正过来了。
我儿子在游泳队都半年了，划水的动作比以前进步很多，但还是差很远。我看他教练也
没少教他。但他就是做不出来，一方面力量不够，另一方面是确实没悟到。
你可不可以跟教练商量试一两次？ |
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B*Q
发帖数: 25729 | 26 大人不同。我个人体会是可以自学，看书，youtube, 自己体会。等有一定基础了，可
以找人指点一下。本人至今还没上过游泳课。当然，不差钱的话，上个私教更好。先跟
一个学学，感觉不好的话就换。如果你起点低，对私教的要求应该不高。 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 28 我现在做私教，教两个孩子，都是自己家里的游泳池，孩子有点懒散，后来改在外面的
大泳池，一下子就听话多了。 |
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f********a
发帖数: 442 | 29 本人求一名私教，周六周日每天2-3 个小时。主要辅导英文Business law,Statistic
and accounting. 每小时$25. Cash.站内联系。
CT， Norwalk |
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h******v
发帖数: 1826 | 31 给多大的孩子找？
一般是孩子去各种sports camp的时候，遇到喜欢的教练，询问一下，留下私教的联系
方式。
或者去周围相应的club问问。
还可以让孩子的球队的教练推荐。他们一般会有些connection. |
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l*****r
发帖数: 2122 | 32 你家同时上这么多项目? 棒球不清楚，足球篮球都没必要上私教，除了球队训练之外倒
是可以找找group lesson. |
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C*****d
发帖数: 2253 | 33 当然，有钱人都是这样的，什么项目都是私教。
一般人家爸爸带着弄弄就足够了。 |
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p**f
发帖数: 2610 | 34 先占个地儿，有空慢慢写.
简要的说，就是我们这里一个有20多年教练经验的前大学足球运动员，羡慕我儿子的球
技，特地请我吃饭让我训练他女儿，我推辞了半年还是没推掉，后来情面上过不去就决
定帮忙了。后来发现这个漂亮的小姑娘特别听话，学得特快，跟我相处得也不错...第
一次发现原来给人当私教居然这么rewarding...从这件事，我思考了不少当下
parenting版热门的话题，比如什么教育问题啊，体育问题啊，中美家长文化差异问题
啊，人种问题啊，ABC男和小白女啊等等等等...
待续... |
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b***d
发帖数: 2695 | 35 很赞这个女孩子及其家长！
btw，你收费如何啊～ 回头请你给我家弟弟当私教如何？ |
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b***d
发帖数: 2695 | 36 可以请私教嘛～～～
我老板自己也不运动，但是儿子也在national league踢。 |
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p**f
发帖数: 2610 | 37 我先跳过一大段写，写写私教的过程...
话说我决定先给M训练几次，看看情况如何.
我第一件事是找她妈要来她在俱乐部训练的时间表，M在一家俱乐部踢，每个星期训练
三次。 我想找一天专门跑过去参观一下她们训练的情况。我的目的是去了解一些十多
岁女孩子的足球到底是啥水平，她们都训练些啥东西，这个小姑娘在她们队里踢什么位
置，等等。
我到了她们训练的地方，M的粉红头巾帮了我的大忙，我老远就能从3个大球场中找到她
。正好碰到她们在练习比赛，M踢后腰，我看了20分钟就实在看不下去了，看习惯了男
孩子的足球再看女孩子踢球真受不了，我对M的评价是速度慢，技术差，但是特别顽强
。后来听她妈说起来，她的顽强是有原因的，简单的说，她有一大两岁的哥，自从她出
世以后，可爱的M把父母的注意力都吸引走了，于是招来了他哥的家暴，终于打造了M坚
强不屈的品格。可见，成功品格的培养都离不开家庭的熏陶。
忘了说了，参观M的训练，另外一个很重要的原因是我的训练方法主张量身定做，就是
说，用完全不同的方式训练不同的人。这个量身定做的一个重要内容就是发现孩子的薄
弱的环节。开车回去的路上，我想，这个娃，好薄弱啊，且得练呢，怎么... 阅读全帖 |
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F***0
发帖数: 12 | 38 亚洲健身小姐大赛冠军、洋子健身星级私人教练：付婷匀
付 婷 匀 简 历
曾用名：付晖
现英文名：Alanna
所 获 殊 荣:
2005年亚洲健身小姐大赛冠军
2002年中国健身小姐大赛最佳特长表演奖
2003年中国健身小姐大赛冠军兼最佳表演奖
2003年首届中国健美操形象大使赛总冠军
2004年中国健身小姐大赛冠军兼最佳形体奖、最佳表演奖
2005年中国健身小姐大赛冠军兼中国健美最佳贡献奖
2006年全国体育大会健身小姐大赛冠军
第三届全国体育大会北京市金牌贡献奖
2009年中国首届健身风云人物十大明星教练
电 视 媒 体 拍 摄:
凤凰卫视-[鲁豫有约]栏目人物专访
湖南卫视-[谁是英雄]栏目特邀人物专访
湖南卫视-[快乐大本营]特邀人物专访
CCTV3-[朋友]栏目人物专访
CCTV4-[体育在线]栏目人物专访
CCTV5-[体育故事]栏目人物专访 （2005、2006年）
CCTV5-[体育新闻]栏目人物专访 （2005、2006年）
CCTV5-[春节体育特别节目]人物专访
北京电视台-[较量]栏目... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 请推荐东湾FREMONT附近游泳私教，价钱如何，谢谢 |
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z********g
发帖数: 473 | 40 小孩五六岁初学 不清楚应该找私教还是在哪里报班啥的。
issaquah 附近最好 |
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发帖数: 1 | 41 Rt，本人水平一般，2.5吧，想找个小伙伴一起打网球，或者大家知道好的私教也欢迎
推荐，谢谢。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 42 儿子7岁多，想学国际象棋，请推荐Houston地区的Chess私教及价格。
多谢。 |
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b***m
发帖数: 2112 | 43 不给我钱，我不敢训你一顿，训了你可能还不服；给我钱，我把你往死里训，累死还不
敢不服。
不花钱，你要照我说的几句话做，保管你3个月上大台阶。可是你听得进，却不一定做
得到。还是花钱练吧，花了钱自己知道珍惜……
不知道北京现在私教行情如何？
[在 cubic (黑猫) 的大作中提到：]
：今天打球，遇见个球友建议我回京找个私教学个5-10节课。能大幅度提高水平。
：
：........... |
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N****O
发帖数: 4202 | 45 总觉得跟私教一起练,效率更高,不管是男的还是女的,帅的还是丑的...
你们都自己练还是有人一起练? |
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w****r
发帖数: 15252 | 46 我喜欢私教，就是现在供不起，国内的便宜，人家课后还能给你压压腿放松一下，按摩
按摩，服务好 |
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U**********1
发帖数: 202 | 48 那也不代表咱请不起私教自己练，咱就是身材最棒的。 |
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U**********1
发帖数: 202 | 49 这个是没片片没啥？zx是啥？自信？
俺的意思是变叔的归纳法是不合适的，自己练不代表身材好，也有可能是请不起私教。
俺说自己身材不好也需要片片证明么？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 50 汗，没片片没真相，这么流行的词都没听过...
我不是归纳法，只是描述自己观察到的一个现象...当然，自己练得胖大妈大叔也不少
，只不过跟私教的基本无辣妹... |
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